Sova
Цитата
эффективнее удрать загрузочные дни
а вообще если хочется чего-то запретного ешь с утра. Я в сладкие дни все сметаю до обеда.
я тоже так делаю!!!!
Цитата
А вообще я заметила (если позволишь покритиковать) ты себя оправдываешь то эскалатором, то разгрузочными днями.
ой, спасибо!!! ты права на 10000%, я себя люблю отмазывать... кроме шуток, у меня с этим проблемы...
вот ты написала и мне стало стыдно
правда.
надо что-то с этой любовью к себе делать..
наезжай ты хоть, мудрая Сова, на меня !
Цитата
Надо конечно и физически нагружаться и разгрузочные устраивать. Но от бяк отвыкать постепенно
ДА!!! согласная я. на самом деле я тут рефлексировала последние два месяца... особенно последний - я очень сократила потербление сладкого, шоколада, почти не употребляю мучного, мясо ела раз или два за это время... раньше я всё, что казалось вкусным лопала.