Ну как сдала? Я сдавала 3 раза , зато сейчас права лежат, а железного друга пока нет

экзамен сегодня вечером ))) и это только в школе, в ГИА только после 24 поеду. Железная подруга меня уже месяц дожидается! Я же себе машинку купила, а она скучает без меня

за тебя можно??

хотя УВЕРЕНА - у тебя получится СУПЕРРРРРР!!!!

Олесь! ты меня поражаешь - с таким ритмом жизни еще и укладываться в 1300 - это просто на износ работать не надо добра от такого не будет.
Побереги силы!!!!! И не расстраивайся по поводу лишних, каких-то несчастных 85 каллорий
Ты и так - боец Антицеллюлитного фронта, с которого брать пример - просто счастье!!

Олеська, хохотала над твоим народным средством!
Как экзамен?

Галчена, Наташа, спасибо за поддержку
Вчнра наела ок. 1400 ккал (если бы не пачка арахиса , то былобы все ок!). весь день была в разъездах, потратила очень много ккалорий, хотьбы часа на 3-4 наберется. из процедур: умывание со льдом, крем для груди, дрожи, увлажняющая маска, вакумный массаж, обруч 5 минут (синяк на косточке все еще болит крутить не приятно), колесико 35 раз, обертывания (на бедра и попу мед с апельсиновым маслом, а на животик черную глину с апельсиновым маслом). Не успела из намеченных процедур маникюр и сухой массаж.
Масло Стикс явно отличается от дешевого, которое у меня было раньше. Накапала 5 капель в глину и через минут 40 под пленкой начались небольшие покалывания. Масло явно концентрированнее, а может оно просто натуральное в отличие от старого? Покраснений на коже нет. Девочки, кожа после обертываний всяческих (особенно после ламинарии и меда) просто сказочная
Экзамен вчера не сдала. А что следаовало ожидать если я правила прочитала 1,5 раза ??? Эх... не дано мне стать великим мыслителем. Всерьез подумываю бросить все и стать шпалоукладчицей.

Да ладно, у тебя еще все впереди, успеешь все, что хочешь сделать.
Зайди в Болтушку, там тебе послание от Зайчоны.

Галь, спасибо за информацию, я все сделала

ой, девушка, я вами поражаюсь

не быть тебе шпалоукладчицей НЕ БЫТЬ!!!!!!

А быть тебе ВЕЛИКОЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Это как в Дозорах у Лукяненко?

типа того

А мне, плиз расскажи про такое обертывание, а то я собираю разные рецептики и пока их у меня не много

ну ладно, спешл во ю
Это рецепт Солоники Веры. берешь 2 с. ложки сухой ламинарии (продается в аптеке) молешь в кофемолке или в блендере, если есть спец насадка. Я люблю размолоть прям до пыли. потом все это заливаешь кипятком и настаиваешь 2 (!) часа. Потом обязательно отжимаешь, лучше через ткань (если мелко молешь) потом в эту кашу добавь 1 ч. ложку меда. Накладываешь на кожу и под пленку! Важно, что это все нужно держать не более часа! Кожа просто супер после ламинарии. Кажется Вера до родов чередовала такие обертывания с медовым массажем через день и у нее хорошо ужли объемы за короткое время
А ты какие рецептики знаешь? Ты их выкладывала? я свой да

Олесь, у меня своих рецептов нет, я все здесь вычитала, с корицей отбросила, остались обычные: в крем добавить масла, или просто маслом Джонсанс Бейби намазаться и попрыгать, я от этого потею хорошо. Не давно делала с кофе: кофе молотый, мед, не много молока, прикольненько было. Вот теперь еще твой знаю. Еще как то я крем покупала массажный, его рекомендовалось обернуть.

ну да, попробуй еще мед с маслом апельсиновым. Кофе вроде тоже обладает антицеллюлитным эффектом. Надо его размолоть получше наверно. Я им как скрабом для тела пользуюсь, намолю, добавляю крем или гель для душа и скраблюсь ))))

Я когда так скраблюсь в душе - съесть себя охота такой аромат. Кстати еще хорошо простокваша с кофе.

Да я уже рассказывала, что у меня гель для душа с ароматом тирамису (мое любимое пироженное когда-то было) пахнет обалденно, вот я в него добавляю свежемолотый кофе и балдю... аж слюнки текут )))))

Вот делала медовый массаж, а обертывание с медем и маслом не догадалась, надо попробовать

ага, это у меня вариант в ленивые дни или если делать массаж нет времи и надо учить что-то или делать по дому, я заворачиваюсь и хожу занимаюсь своими делами, а маслице оно все равно сделает свое антивражиное дело

Хорошо бы, а то этот целлюлитик то есть и вот прям совсем не пропадает

Так! Не вешать нос! Победа по любому за нами! мы его победим !!!!

отчитаюсь за сегодняшний день:
чай с сазаром 3 раза 105 ккал.
яблоки 336
бутеры с сыром 200
вареники яблоком и корицей 200
сметана 70
йогурт 250
Итого 1161.
вечером будет спорт зал. Что успею из процедур напишу завтра.
п.с. продолжаю пить дрожжи но вот отказаться от хлеба все никак не могу.... ну как можно отказаться от бородинского хлеба???? или от горбушки любого свежего хлеба? Из сладкоежки я превратилась в хлеботочку ))))))) ну там хоть ккалорий в 2,5 раза меньше ))))))

Лесь! а я тоже дрожии пью.Как они тебе? я имею в виду как на желудок действуют - нормально?

с желудком все ок, но никаких улучшений я пока не вижу. Попью дальше. Буду проводить эксперемент.
Волосы стали хуже :( это наверно все холод и применение фенов, правда я стараюсь волосы не досушивать.

ой, Олесь, у меня просто с волосами - беда - у меня волосопад начался ((((((( ловлю какждый день по целому пучку..... и это мои волосики......(((((((((
нервы??....... питание??...... стрессы??...... осень (зима)??..... никогда такого не было.........

Совен, сдашь потом. Ерунда какая

Галь, выпадение волос оченью это у меня нормальная ситуация, что было в прошлом году.... ужасть....
В темке про волосы я давала рецепт маски для волос с жидкими витаминами. Она хорошо помогает от выпадения попробуй
Меня жирность кожи головы волнует, вот вчера в конце второго дня волосы были такие жирные фууу.... как будто неделю не мыла... я конечно подозреваю что это после парикмахерской... я к мастеру пришла с читстой головой (мыла в 9 вечера, а пришла часов в 12 дня на следующий день). визуально и на ощупь волосы чистые, даже по моим придирчивым критериям!!!! а она говорит, что стрижка должна делаться на только что вымые волосы... ну ладно, говорю, фигня.... мойте так она включила горячую воду (для моих волос это строго противопоказано, я мою почти холодной!!!) помыла тяжелым шампунем да еще и бальзамам сполоснула мои волосы теперь в шоке. Конечно кончики более живые и нормально лежат, но вот кожа после такой экзикуции просто кричит!!! Что со мной не могу понять???? я перепробовала кучу шампуней, даже нейтральные детские... осталось только последовать совету моей бабушки... она всегда материлась (уж простите, но бабушка у меня давала прикурить ) глядя на мои баночки-скляночки у нее очень красивые кудрявые волосы были и лежали красивыми завитсяками до самой старости. Так вот она говорила, что всю жизнь мыла голову хозяйственным мылом и у нее никогда не было перхоти и вообще проблем с волосами!!!
эх... я уже и отварами полоскала и массажи головы делала, нифига ничего не помогает. Я конечно знаю, что проблема где-то внутри.... основная моя болячка это желчный пузырь, но он меня сейчас не беспакоит... ну вроде еще гастрит у меня, но это тоже уже в прошлом... сладкое ем раз в 2 недели и то если что-то откушу....
Наташенька

Олесь - нейромультивит купила? Повторяюсь, но... проблемы жирной кожи в недостатке витаминов группы В, особенно В6.

нуи конечно отчет!
Вчера после спорт зала так ничего не съела, я молодец!
из процедур: умывание со льдом, крем для груди, дрожжи, спорт зал, пилинг для лица, эпиляция, колесико 20 раз. Все по плану и даже немного больше В общем я молодец, я себя за вчерашний день даже ругать не буду.
Кожа на бедрах такая класненькая, давно у меня такой не было... эх... жаль Принц визуал.... не оценит.... ему подавай зрелищ )))
кстати на счет визуалов. я тут ноготочки накрасила красным цветом ярким, так он мне пальчики 2 дня целовал. а когда у меня были нарощенные ногта это происходило каждый день, ну любит он у меня идеальную красоту, тут ничего не поделаешь


Да Галь, я помню твои слова. Вроде в дрожжах тоже есть витамины группы В. Как думаешь гиповитаминоза не будет если вместе принимать? Если не будет, прям пойду сегодня куплю.

А, Олесь, кстати, забыла сказать, покупаешь дрожжи, смотри на состав. Я тут купила простые без добавок, глянула на этикетку - а в них, кроме В1, больше ничего нет !!!!!!!!!!!!

Лучше не пей дрожжи, пока пьешь нейромультивит - слишком много будет, препарат специализированный, мы с тобой это обсуждали.

Мой милый тоже, когда длинные ноготочки были, мои руки из своих не выпускал. И теперь я уже почти отрастила!!!!!!

а я вроде с цинком брала Там как-то странно написано. Надо посоветоваться с фармацефтом. А вообще я с тышала что нейромультивит витамины серьезные и что нужно применять их по назначению врача, хотя я до него еще года 3 не доползу Придется заниматься самолечением, тем более в наших гос. клиниках жирность кожи головы не является серьезным симптомом

Олесь привет! Хозяйствеенный лучше не надо, хотя одна моя знакомая баушка тоже так делала: и волосы у нее были классные до старости...но в оз мыле очень много щелочи, появиться перхоть...
У меня соседка им моет: волосы у нее длинные и светлые свои, тока я ничего хорошего от того мытья не наблюдаю.

Кать, ну это я шучу про мыло конечно )))) будем искать средства и бороться дальше

Доброе утро, Совен про выпадение волос - ой, это просто беда. Я начала делать маски маслом репейным, вот после него волосы такие шикарные, но это в течение 2-х дней, до следующего мытья.
Олесь я читаю, ты моешь волосы вечером - может они у тебя от этого и жирнеют быстрее, чем обычно. Это же понятно. У меня тоже было такое когда-то, после мытья на ночь, на утро голова была такая - будто ее и не мыли вовсе (при чем, мои длинные, густые Может тебе стоит попробовать мыть их утром Понимаю, что у тебя может и времени на это нет, но ты попробуй, вдруг будет лучше, чем обычно.

А о мыле хозяйстенном?! Я тоже слышала такое, и видела девушку, которая только им и мыла волосы, я тебе скажу - голова у нее была шикарная, но я ни разу сама не пробовала, да и качество от такого мытья зависит от типа кожи, от структуры волос - вот поэтому, наверное, кому-то хорошо от этого мыла, а кому-то и не очень.
а, дрожжи.... я пью с железом..... о, выговорилась у тебя с самого утра!

Галь, это в выходной день было исключение, что вечером помыла, а так постоянно мою с утра, за что получаю пинки от Принца т.к. он боится опаздать на работу Он маниакально пытатся мне внушить что голову надо мыть вечером но я не поддаюсь

Приветики!
Мне проще, у финников хлеб не вкусный))) Хотя когда привозят из России хлеб я тоже безразлична. А вот в сентябре привозили из Эстонии, вот тут меня не оторвать от хлеба было, он с тмином и какой то сладковатый получался. прелесть. Но с другой стороны я в то время еще не отказывалась от хлеба, но не факт что если бы привезли сейчас, я бы не сьела
Насчет сладкоежек. не ем шоколад (ура) третью неделю. Но ловлю себя на том что жутко хочу карамельных леденцов, хорошо мужики их сгрызли. Самой бы теперь не купить)

ааааа, ну он и ....... (шепотом тебе) глупый межчина......... а ты все правильно делаешь!!

Бельчена! Хлеба в России полно, каких сортов сейчас только нет, по описанию тебе привозили черный бородинский как раз он с тмином про который я писала... а хрустящая корочка черного хлеба..... м.... салют экстазов, а если еще с кифирыиком счещим из мягкого пакета, то ваще-ваще

Блин я сама хлебоманка еще та....вот только не ем его )))))

ну может не глупый, но не понимающий некоторых вещей это точно Но я вроде поставила так вопрос: что мне НАДО ИМЕННО ТАК. и он в это время готовит застрак. В общем мы оба стараемся

Понимающий у тебя мужик . Читаю и радуюсь, не то что у некоторых
Смахивает на хлеб бородинский, есть такое дело.
У мну вопросик, если не ела картофель и хлеб 2 месяца. можно начинать иногда добавлять в меню, иль не стоит раз и без него обхожусь?
С волосами и кожей на голове тоже беда. А слушай, действительно чтоли лучше не пользоваться бальзамами-кондицеонерами после мытья? а то я постоянно, чтоб облегчить разчесывание

Бельчена! Посмотрим как он меня будет понимать лет через 10! Надеюсь у нас кроме статуса ничего не поманяется, а так меня почти все устраивает Картофель я иногда ем, врагом народа не считаю. в нем ок 80 ккалорий, почему бы его не съесть 200 гр. отварного с овощным салатиком? Там максимум 300 ккалорий получится если салат не запрявлять маслом или майонезом Вполне достойный обед! а вот хлеб... не знаю.... если он у вас не вкусный, тогда не еш, лучше что-то овожное схрумкай, а вот если приедешь в гости тогда мы тебя тут наугощаем
При жирной коже головы ни в коем случае не нановить маски и ьальзамы на кожу головы! Только на кончики, чтобы лучше расчесывались. Мне парикмахер посоветовала именно увлажняющую маску и увлажняющий легкий кондиционер, который не утяжеляет волосы! Я конечно иногда делаю масленную маску для волос, чтобы они не выпали, приходится жертвовать.... и наносить на кожу.

ой, а у меня от бальзамов- кондиционеров - вообще когда-то ВЫСЫПАЛИСЬ волосы ..... сразу отменила и все нормализовалось

Совенок, ты мой кумир. Ты ТАК правильно про картошку написала. Я в ауте

а мне понравился бальзам белорусской фирмы БиЭлит (Анюта-Жена пользуется). Правда, я пользовалась только два раза, в перерывах между масками, но волосы очень приятные и послушные.

Олеся, привет! У меня тоже жирные волосы. Мою их раз в 2 дня . И ОБЯЗАТЕЛЬНО вечером, п.ч с утра приходится сушить феном. А вечером они сохнут сами. Волосики спасибо скажут!!!! Конечно, укладка не та... Но, во-первых, можно приспособиться, а во-вторых. огда улучшится состояние волос (а оно улучштся) они сами будут лучше лежать

Ужас. Бальзамам бой!!!!!
Картошке привет, прям завтра в супе!
Хлебу отбой!
Спасибки за ответы.
Я понимаю что теперь я ничего не понимаю.
То бишь такое чувство что раньше, в начале пути я знала больше чем сейчас. Нда и такое видать бывает.

Всем привет! Ну и завал у меня на работе
отчитываюсь за вчерашний день:
чай с сахаром (2 раза) 70
хлеб с сыром 100
курага 100
яблоки 252
гречка с грибами 250
суп грибной 200
Итого 972
Блин! Могу же когда захочу!!! А вообще я вчера немного нервничила, а от нервов у меня жорики уходят в отпуск. Вообще что-то опять начала спать плохо, засыпаю с чувством тревоги, сердце бъется.... ужасть, надо релаксировать... на выходные устрою себе арома лампы, ванны.... любовь, все для красоты и здоровья
из процедур вчера:
сухой массаж (по 4 мин на каждую ногу), вакуумный массаж на попу, на спину (в исполнении Принца), умывание со льдом, крем для груди, дрожжи. Не сделано: маска из глины и не состоялся разгрузочный день
п.с. девочки при недостатки какокго витамину трескаются уголки губ? Я точно помню, что что-то такое ситала а вот именно какой витамин в этом виноват не запомнила

Попросите Принца делать Вам расслабляющий массаж. Просто поглаживания по всему телу. Легкие и глубокие. Сначала можно промассировать тело, а потом гладить едва касаясь. 10-20-30 минут, пока не начнете засыпать. Эффект потрясающий. По всему телу расположены нервные рецепторы. при таких поглаживаниях происходит перегрузка прикосновениями, мозг начинает отключаться от тотального контроля за всем. что происходит. Наступает легкий транс. Транс - необходимое состояние. Как сон.

Иногда Вы едете в автобусе и смотрите в окно. Смотрите. а потом понимаете, что ничего не видели... Мелькающая картинка ввела в транс...


В общем, Вы поняли!!

Спасибо Валентин! Буду клянчить массаж сегодня ручной а не баночный

Сегодня и ежедневно!!