Цитата(Катенька)
Цитата(Sova)
о еде на сегодня:
з. чай, хлебцы с баклажанной икрой.
перекусы: чай
о. постные вареники с грибами.
перекус чай с сушеными яблоками.
планы на вечер как всегда: ттапп, массаж, бф. тодес (надо увеличить нагрузку, а то почитала по сколько девченки делают, стало стыдно и что я жду от своих нескольких раз )
з. чай, хлебцы с баклажанной икрой.
перекусы: чай
о. постные вареники с грибами.
перекус чай с сушеными яблоками.
планы на вечер как всегда: ттапп, массаж, бф. тодес (надо увеличить нагрузку, а то почитала по сколько девченки делают, стало стыдно и что я жду от своих нескольких раз )
Привет,Совенок, подскажи пож. о постных варениках с грибами( они не слишком каллор.?) и где их брать- в кафешке или ты собственоручно
И еще как делать чай с сушеными яблоками - суш. яблоки залить кипятком и добавить заварки какой-ниб?
Вареники я злачном место ела на свои время нет, да и работаю я далеко от дома Не знаю на сколько они калорийны, я не веду подсчет, может из-за этого и медленно хедею
Я чай с яблоками это отдельно чай, а яблоки я покупаю отдельно в пакетиках, уже сушеные, оч. мягкие и вкусненькие, это я сладости заменяю так