и так о питании:
забыла про пятницу написать, но что ела особо не помню, знаю что совесть спакойна, значит все как всегда. в выходные.... хм... суббота образцовая т.к. спортивный день. Готовила кабачки в сметанном соусе с помидорами, зеленью, чесноком, запеченые в духовке с сыром мммм.... вкусняшка, творожок с бананчиком и отрубями, 2 раза пила коктелик (йогурт без добавок, клубнички, мед, отруби).
вчера ула тешеные овощи, хлеб с сыром (пару раз) и еще вчера был сладкий день, баловала себя колбаской шоколадной из печенок)))))).
из процедур ничего не делала ;(
сегодня: з. овсянка с медом и яблоком и отрубями
перекус: зеленый чай, творожная масса
о. гречка с грибами, грибной суп.
перекус: 3 банана
планы на вечер: сегодня наверно придется выпить немного вина, у мамы день рождения, закусывать буду фруктами. еще верером будет проф. массаж.