Не за что
Мне медовый массаж не больно делать Буду просить любимого, чтоб он меня банками массажировал, а то я сама себя мучать не могу

а по мне так лучше самой, сама можешь регулировать болевые ощущения и захватывать сначала поменьше кожи

Ой, Нимфочка, и от меня спасибо!! Я тож банку без инструкции покупала. Кста, не надо, чтоб больно было :(

Олесь, я просто слишком себя люблю, поэтому не хочу сама себя любимую обижать


Приятно быть полезной
Оль, а будет ли эфект, если слабо делать?

Нонна, я точно знаю, что если делать не слабо, повылазят сосудики. Оно тебе надо? Лучше медленно, но уверенно.

Спасибо Буду пробовать А тоя ведь и из-за венок переживала еще

Олесик! Привет!!!

И от меня приветик Олесе

Галченок, Инчик!

Олесь, я у себя фотографию выложила, заходи посмотреть

Спасибо Нимфочка, я уже видела, краешком глаза, но не коментировала, у меня сейчас все по быстрому. Пойде уделю тебе внимание

а ну-ка девушка пробегитесь по этой ссылочке ДЛЯ ОЛЕСИ!!! специально для тебя только не злись на меня я как прочитала, так сразу к тебе, вспомнила, как ты любишь над ними измываться

Спасибо Галечка, я уже пошла права качать ))))))
Да их я не люблю, измываюсь над ними )))))

качай.... ой, видела уже, накачала - молодец!
Я ж сама такая же, только у меня под рукой всегда есть средство - антибактериальный лосьон (на основе чайного дерева), он очень хорошо подсушивает свеженькие болячки,и не даем им воспаляться. Вот. А вечером - когда надавлю, бывает, так, что аж лио цвет меняет (не сильно, но бывает), тогда мажу карандашом с тем же чайным деревом - и хожу (только когда я одна) как индеец с боевым расскрасом - припекает на лице, зато эффект

Галчена!
о главном:
питание вчера отменное всего 1100 ккал. Давненько такого не было. Спорт форэва!
Затрачено ок 2500 ккал.
ПРоцедуры:
Умывание со льдом, крем для груди, крем для загара, твквеол, аевит, спорт зал, пилинг, маска из голубой глины, вакуумный массаж на попе. На сухой массаж сил не хватило но я в душе хорошо ножки потерла до красноты
сегодня разгрузочный день на фруктах.... яблочки, грушки, немного мандаринов (мммммм.... ощущение нового года и белого пушистого снега ) и виноградик

Олесик!!! Привет!!! Разгрузчный, говоришь, у тебя день
тогда я к тебе с витаминками пришла

а это для хорошего настроения (мои любимые герберы)

Галченок1 Спасибо! Я кстати, тоде герберы люблю, так что ты угадала
И вообще спасибо, что не забываешь и регулярно навещаешь меня

Совенок, превед. Ты как всегда мой идеал поведения!!!!

Привет Светик! Давненько тебя не видно :(
как у тебя дела? ты держишься в своем весе? и вообще сколько ты сейчас?

Не знаю вес, но внешний вид меня не радует особо, может потому что кд, грудь опухла, пузико тоже. А в остальном приползай лучше в гости ко мне!!!

Олеся, ну просвети меня, что ты делаешь весь день, что расход такой большой????
Я считала на сайте "Считалки калл" даже в день интенсивной тренировки и обычного образа жизни больше 1600 ккал не выходит. Не пойму прям откуда такие цыфры берутся , я то тоже хочу

Совенка, ты умница, тебя надо читать, чтобы не расслабляться, пример

Олесик, вот рецепт тоника: 3 части зеленого чая и 1 часть яблочного уксуса. Протирать лучше на ночь, днем из-за солнышка кожа очень фоточувствительная..А еще я хочу из него лед сделать, толькко когда уже перееду, а то сейчас мне за льдом придется на 2 этажа вниз спускаться там морозильник стоит...

Спасибо тебе Машенька!
Я стараюсь не расслябляться пока на подъеме энергия ))))
Но скоро грядет ПМС, так что не сильно ругайте меня
Машуня, а ты уже нашла куда переезжать?

от и я ее о том же спрашивала - меня послали в считалку - а мне интересно - конкретно ЧТО? надо белать чтобы был такой РАСХОД!!!???

Галчонок, может это секрет? не пойму, но даже если я после тренировки ставлю прогулку длительныю ну все равно никак. Олеся, давай рассказывай, народ простит

Ну например день вчерашний. Точно я не считала, но у меня получилось без спорт зала 2000-2200 а со спорт залом ок 2500.
Для начала нужно весить 62 кг! ))))) чем больше масса, тем больше сжигаешь ккалории. Распорядок дня я свой уже писала где-то но можно и еще раз расписать
это типа таблица
деятельность............... минуты......... ккалории
аэробика интенсивная ......60.............. 457.56
ходьба на природе ..........120...............788.64
приготовление еды............40................109.12
сон.....................................420.............286.44
работа за компьютером.......540.............803.52
Итого для веса 62 кг:..........................2445.28
Это то, что мне сайт выдает. Хотьба на природе это конечно сильно сказано, но примерно столько я хожу за день и + ко всему ок 4-х часов еще не учтено, ну там били ванны, маски массажи это еще дополнительные ккалории .... а вообще я достаточно активная Принц уже 10-й сон видит, а я все красотой свое занимаюсь

и где тогда справедливость, скажите мне, я расчитала свой расход на сегодня:
аэробика интенсивная час (хотя иду на танцевальную пластику)+уборка час+работа за компом+сон+готовка еды+еще 60мин быстрой ходьбы (хотя я стока не прошла) и то около 1900 ккал.

Инна, а сколько ты весишь? килограмм на 9 поменьше меня... вот попробуй сутки походить с ними, представляешь на сколько тяжелее моему телу чем твоему? оттуда и такое кол-во ккалорий затрачиваемых.....

Олеся - ты меня убила...... в тебе же ВСЕГО 62 кг, а ты рассуждаешь так, будто в тебе тонна (извини, понесло, не сдержалась). Ты здорово выглядишь со всеми своими кг-ми, для тебя можеи их и многовато - цель твою вижу и помню. Но ..... все -равно.......

ТЫ МОЛОДЕЦ!! ;-)

На здоровье!!! Мне эта штука очень понравилась, зимой прошлой делала, личико просто сразу посветлело, посвежело. Даже кассир в магазине, где я покупки делаю (мы с ней познакомились) оценила, что быстро кожа похорошела
За ПМС никто ругать не будет сами знаем, что это зверь...
ОЛесик, вот как раз сейчас приготовила стопку объявлений пойду расклеивать )))) поиски начались. Выбрала самый дорогой город в стране, теперь мучаюсь ))))) В других землях проще с этим делом.

Ну я даю забыла, что сказать хотела!!!!!! Я так рада за тебя, Лесик!!!!!! С покупкой машинки тебя !!! Это здорово Я вот тоже решила со следующего года завести копилку для суммы на водительское удостоверение, пора уже Вождение машины этотздоровское ощущение, я немного ездила, правда, здесь, по маленьким дорогам, где мало движения, очень понравилось моей маме на заднем сидении тоже смелая она

уууууу как мне знакома такая табличка....... правда городок мой, по-моему, дешевле, я так и не поняла - где Машуня собирается искать себе уголок )))))
Но я уже нашла!!! и слава Богу.

Машуня - тебе удачни в поисках и скорейшего заселения в новую КВАРТИРУ!!! ;-)

Приветик Олесь!
забежала вот в гости!
Ато совсем застряла в беременных дневниках.... надо и в худеющие выбираться!
прочитать все не успеваю, но судя по последним страничкам - ты как всегда бодра и энергична! Так держать!!!!

Ну нет Галь, во мне не тонна, но большая ее половина я прекрасно понимаю, что многое еще зависит от роста и процентного соотношения мышечной и жирвой ткани в общем не буду умничеть, но скажу, что я плохо о себе практически никогда не говорю и стараюсь не думать, но если человек реально легче меня на 9 кг, то и ккалорий расходуется меньше
А вообще я тя
Машуня, тебе удачи в поисках, я представляю как ты сейчас занята, но хоть свой дневничек не забрасывай, мы сами будем к тебе заходить.
о правах: тебе наверно надо было на украине на них сдавать. в Европе наши права катируются, правда через пол года надо сдать экзамен, но при наличии опыта тебе было бы намного легче. Или бери уроки вождения по приезду к маме. Будет намного экономнее, на в Германии сдаш только экзамен. Ты ведь говорила, что вас там именно занятия по вождению дорогие.....
Анютка, спасибо, что не забываешь. Я представляю что тебе сейчас не до худеющих, перед тобой совершенно новые горизонты открылись

ну и о важном:
вчера был разгрузочный день.... закончился он не удачно я съела 1 орешек арахиса и то услышала такой ор... блин, ну низззя мужчинам ничего рассказывать. Если чесно не приятно слышать типа "Ты что?????!!!! тебе же НЕЛЬЗЯ!!!!!" Как это нельзя??? я что, болею чем-то, что мне орехов нельзя???? Фуууу не люблю это выражение. Я специально это пишу, что бы некоторые личности прочитала на досуге ну и конечно после этого во мне взыграл дух противоречия я съела грамм 30 сухариков 3 корочки
по ккалориям я наверно все равно в 1000 уложилась но дисчиплина подвела.
Расход наверно ок 1800 -2000 ккалорий.
из процедур только необходимое, лед, крем длягруди, тыквеол, витамины. в общем не напрягалась. Устала чего-то.
о приятном: любимый вчера подарил диск Мадонны. Блин, как мало надо для хорошего настроения. Подарочек маленький, но так приятно само внимание, что о тебе подумали-позаботились.

о! У меня тут назрело пару вопросиков:
1. как варить пшеную кашку на молоке и с тыквой? Хочу Принца порадовать
2. Девочки, а правда прополис это пчелиные какашки?????
п.с. про прополис мысля не моя
а рецептик плиз скиньте в соответствующий раздел

Меня тоже это бесит и я поступаю, как ты Сто раз любимому объясняла, что не так надо говорить, а он все время забывает Я конечно рада, что он меня поддерживает и пытается помочь Я пытаюсь научить его быть более дипломатичным и в качестве отговорок от еды прошу говорить, что-нибудь типо "любимая, а может лучше завтра это съешь". Одно он хорошо научился делать если я беру вредную пищу и он видет, то обязательно уговорит поменять ее на фруктики

Совен!! Доброе утро!!!!
Олеся! если бы я не видела тебя в жизни, то могла бы предположить, что ты вся такая-растакая.... тяжелая на подъем, раз так усердно собой занимаешься и такой образ жизни ведешь, а тем более ТАКОЕ питание - НО ты!!!!! не такая - комлпекция твоей фигуры (даже с мыслях) не позволяет мне думать о тебе, как о тете с тонной веса. Ты же ростом средним,телосложение спортивное (лишний вес есть -ладно) и не ухмыляйся даже откуда в тебе такое стремление стать меньше весом - понять можно, но (прости, понимаю, что форум вегетарианский и похуденческий), поэтому все разговоры и мысли у девушек в этой части форума сводятся только к одному - сбросить как можно больше, дабы стать такой как хочется. И ты достигла в этой просто СОВЕРШЕНСТВА!!!
Фу.... понесло мысли мои....

Это я к чему - да к тому, что ТЫ мне кажешься в своем теперяшнем весе (с твоим ростом) - ОЧЕНЬ МИЛЕНЬКОЙ И ХОРОШЕНЬКОЙ!!!!!

И даже за орешек и последующие сухарики - тебе не буду делать вот так
Если у какого-то мужчины повернулся язык тебе сказать Такое то он.... он..... он....... не буду обижать, а то еще прочитает и обидится...... ну зачем же такое ТЕБЕ говорить, ты и так идеальна в достижении своей цели, и маленькие радости можешь позволить себе и своему желудку. Не надо теперь себя за это корить - съела - и на здоровье!!!

А вот получить диск Мадонны - это повезло тебе Я ее просто обожаю

п.с. по поводу прополиса, ответ на твой 2 вопрос - да, это пчелиные к...... ки

вот тебе немножко информации о прополисе :

Прополис

Прополис представляет клейкое смолистое вещество, которым пчёлы заделывают щели и неровности в улье, прикрепляют плечики рамок к фальцам улья, приклеивают холстинные покрышки к верхним брускам рамок и т. д. Прополисом пчёлы полируют ячейки сотов (перед откладкой маткой яичек), а также замуровывают забравшихся в улей и умерщвлённых больших вредителей (улиток, ящериц, ужей и т. п.), образуя вокруг них особый смоляной футляр.


В прополисе содержится до 50-55% смолы, около 30% воска, 8-10% душистых эфирных масел, остальное - ульевой сор и пыльца.


Пчёлы собирают клейкую смолу с почек деревьев, со стволов сосен и др. После добавления к ним воска эти вещества образуют прополис. Примесь прополиса портит воск; поэтому прополис нужно собирать и хранить отдельно от воска.

Прополис (пчелиный клей) - смолистое вещество, представляет собой продукт жизнедеятельности пчел.

Плотная или липкая упруго-вязкая масса зеленовато-бурого или темнокоричневого цвета с сероватым оттенком, специфическим запахом, горьковато-жгучая на вкус. Почти нерастворим в воде, растворим в спирте. В состав прополиса входит смесь смол, воска, эфирных масел и других веществ. Химический анализ показывает наличие в прополисе ряда природных соединений (флавонов, флаванонов, флаванолов, производных коричной кислоты, ацетоксибетулинола и др.), содержащихся в почках деревьев (березы, тополя и др.), с которых пчелы собирают клейкие выделения.

и смотри, что лечится непосредственно ПРОПОЛИСОМ:

Лечение прополисом

При насморке. Берут 20 г измельченного прополиса, 10 г сливочного масла и тщательно растирают, затем добавляют 70 г подсолнечного масла и все хорошо перемешивают. Приготовленным лекарством смачивают небольшие тампоны ваты и закладывают в нос по 2 раза в день – утром и вечером.

При воспалении носоглотки. Берут 30 г измельченного прополиса, заливают 100 г спирта и настаивают в течение 1,5 – 2 недель, периодически встряхивая смесь. Настой фильтруют, смешивают его с двумя частями персикового масла. Промывают носоглотку один раз в сутки в течение 10 – 15 дней.

При радикулите. Берут по столовой ложке меда, подсолнечного масла и настоянного на прополисе винного спирта и тщательно перемешивают. Эту смесь наносят на горчичники и прикладывают к больному месту, закрепив горчичник бинтом.

При зубной боли. Берут 40 г измельченного прополиса, заливают 70%-ным спиртом ( 100 г ). Полученную смесь настаивают 7 – 10 дней, после чего фильтруют и к фильтрату добавляют спирт с таким расчетом, чтобы довести настой до 40%-ной концентрации. В полученном настое смачивают ватные тампоны и прикладывают к больному зубу.

При бронхиальной астме. Берут 20 г измельченного прополиса, заливают 80 г медицинского спирта и, постоянно взбалтывая, настаивают в течение недели. После этого процеживают, дают отстояться и принимают настой по 20 капель с молоком или водой за 30 минут до еды 3 раза в день в течение двух месяцев.

При бронхите, рините и туберкулезе легких. Эти болезни лечат прополисом вместе с воском и с помощью ингалятора. В аппарат кладут 60 г прополиса и 40 г воска, которые, расплавляясь, переходят в газообразное состояние, и их фитонциды становятся доступными для вдыхание. Вдыхают пары прополиса с воском утром и вечером по 10 – 15 минут в течение двух месяцев подряд. Можно обойтись и без ингалятора: в кружку емкостью 300 – 400 мл положить прополис и воск, поставить ее в другую, более просторную посуду с кипящей водой (водяная баня) и вдыхать выделения (пар).

При ангине, воспалении легких. Прополисную смесь готовят следующим образом: к 100 г сливочного масла разогретого до 50 - 60°, добавляют 10 г измельченного прополиса и подогревают до 70° в течение 8 – 10 минут при непрерывном помешивании, а затем фильтруют через марлю. Применяют по чайной ложке 2 – 3 раза в день за 1 – 1,5 ч до еды с теплым молоком на протяжении двух месяцев.

Галчена спасибо ты меня всега поддерживаешь и утешаешь
блииин, я так надеялась что это не так

Спасибо за информацию! Вообще все пчелиные "продукты" очень полезны

Олесь, я пошла в вегетарианские рецепты - кашу тебе варить...

ооооо сам ВЛАДИМИР здесь.....

Sova!

Расхожее, но неправильное представление про прополис.

Причина в однобоком понимании фразы "продукты жизнедеятельности" - они сводятся далеко не только к испражнениям.

Мед, молоко - тоже продукт жизнедеятельности. Верно?!!

Теперь о том, что такое Прополис:

Пчелы готовят прополис, главным образом, на основе растительных смол, секретируемых почками и корой некоторых деревьев, например - тополей. Они собирают эти смолы с помощью своих мандибул и смешивают их со своей слюной.

После переноса в улей на волосках своих ножек пчелы "покрывают" внутренние и наружные части улья этой шпаклевкой из прополиса, которая укрепляет колонию и обеспечивает ей более здоровую окружающую среду. Также принято считать, что пчелы, как хорошие "медицинские сестры", смазывают свое тело этим веществом для защиты от природных врагов.

Владимир





Галченок!

Валентин дал мне ссылку на эти посты, ну а я не смог удержаться от реплики...

Владимир

Спасибо за разъяснения. Теперь все с еще большей радостью будут пользоваться Прополисом.

Одна просьба: если будут еще вопросы по Прополису, задавайте их все-таки в специализированной теме http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=2108

А я сейчас выложу в Библиотеке информацию про аминокислоты, которые содержатся в Прополисе и тх действие на организм.

Олеся приветик, прочитала о прополисе, думала себе купеить, но пока не знаю "что им мазать буду" А ты для чего себе хотела?

м-да... обсуждение темы "Прополис, его полезные свойства и применение" плавно перетекло в Олесин дневник!!! ))))))) будем читать еще чаще, значит)))))

Владимир, спасибо еще раз! Надеюсь я вас не шокировала и не обидела ))) Реверанс с бантиком это прэлестно ))))))
Инна, из Прополиса гелинт (а?) хочется принимать ванны )))) И на попу хочу (растяжки давние, пока посмотрю что там у галченка будет... если будут улачшения, думаю пол форума ломанется его покупать), на волосы хочу (для укрепления, восстановления), на лицо хочу (иногда шелушки беспакоят и пыщи на лбу)

Олеся, я уже ломанулась покупать, сегодня надо оформить заказ

Супер! а вот мне все лень попу оторвать ))))
но думаю после того как впечатлюсь результатами, сразу руки в ноги и бегом за покупкой )))))

Олесь, я завтра покупаю...