Добрый вечер, девульки!!!

О! Класс! Я тож хотела пластиковые, но ТИГР сказал, что пластик в доме ему не нравится, ассоциируется с офисом и решил делать гипсокартонные. А это каркас из профиля надо сделать, заполнить чем-то пустоты. Короче гемор еще тот. Ну... чем бы дитя не тешилось ))) Думаю будет действительно неплохо. Посмотрим... Тем более мужчина ж он, пусть сам делает все мужчкие дела и сам принимает мужское решения ( я так решила вести себя впредь, начитавшись псизологии)


Спасибо, Кристинчик


Не, Ольчик, я просто книгоманка. Я на книгах просто помешана. У меня на каждой полке и на каждом столе лежат книги раскрытые и недочитанные Интересно, я хоть одну дочитаю до конца?
А у меня мама живет на Леовбережном-3. Почти соседи

Девульки, я седня по гостям ходить не буду, очень много процедурок по плану. Завтра ко всем зайду
Вкратце о сегодняшнем дне, куча процедур, еда с хлебом
стирка
уборка
йога (сауны не было из-за кд)
душик с растираниями мочалочкой
педик и ножки маслом и в носочки
маник
масочка на фейсик из глинок
оливковое масло везде, где достану
помывка головы и накручивание

Настроение боевое, хочеться дать кому-нить пенделя)))) Завтра ура будет кому дать на работе Жду не дождусь. На меня йога как-то обратно дейстует, не успокаивает, а раскрывает все мои чакры и вся накопленная злоба начинает выходить. Мож я что-то делаю не так?
А сейчас досмотрю фильм с Мадонной и поделаю процедурки, а потом почитаю

Пы сы. Моя преподша йоги не ест мяса, рыбу и яйца. Ест молочку. Худая с рождения. Вегетарианка с 17 лет. Молодец! Правда зубы плохенькие, очень надеюсь это не взаимосвязано ))

Можно я влезу? Я на Образцова 17 лет прожила... и сейчас бываю... Может мы знакомы?

зубы - эт генетическое и гигиена....
завтра уж навести, не забууууудь! йога на всех по-разному влияет, помогает преодолеть застенчивость, страх, подавленность, появляется ощущение благополучия...так что ты выходишь с занятий с желанием бороться со всем и вся .... Нормально, главное - эмоции не сдерживать, а то потом болезней не оберешься...а сотрудницы твои любимые...как груша

Можно Приветик, Милочка! Как жизнь? Совсем нам забросила ((((


Ты думаешь? Мне всегда казалось, что какая бы не была гинетика и гигиена, но если кальций не кушать они никогда не будут крепкими и здоровыми.
Дойду в атласе до зубов расскажу

Досмотрела фильм с Мадонной. Грусный конец, бу, не люблю грусные концы. Прям аж расстроилась. Тьфу! Гай Ричи....я была о тебе лучшего мнения Что тяжело было сделать маленький такой хеппи эндик?
Лишний раз поняла, что тупые американские комедии - это мое
А вообще фильм прикольный. И снят красиво.
Осталось только волохно накрутить и я выполнила план по окрасатуливаю )))
Пошла ладно забегу по пару гостям и СПАТЬ! Красатулический сон рулит!!!!

Лежу со Светланкой в постели. Я дремлю, она книжку читает и вдруг спрашивает меня:
- Спишь?
- Нет. Отвечаю я.
- А хочешь?
- Хочу,- говорю я, начиная возбуждаться...
- Ну спи.

Улыбнула!!! спасибо, дорогая!!!!!

Какое настроение у Вас сегодня нежное... Картинки девочкам дарите в дневниках...

Я Вам тоже картинку принес...

А может это не злоба, а сексуальная энергия? Меня после арабских танцев вообще колбасит, так хочется и мужчины смотрят голодными глазами, видимо тоже какая-то чакра открылась.

Светулик, можешь забежать ко мне и подсчитать мое меню вчерашнее и ск-ка в день мне оптимально есть? Очень интересно

Валентинчик, это все Ваше влияние
Ольчик , зайду конечно

Пошла я спатки, спокойной ночи девули-красатули ))))

Светк , ты там достала умную книжку , говоришь !!! Сколько надо есть Наташе при росте 172 , чтоб к НГ блистать ?

Приветик, Светулечка!!!! ООО , молодцы , что занялись откосами!!!!Я вот к тебе с вопросом пришла ..ты как профи должна знать сколько каллорий в куринном филе и в блинах и вафлях...

Гипс однозначно выигрывает, правильный выбор, Тигр твой молодец!
Удачной трудовой недельки, Светик!

[quote name='Богиня ' date='2.11.2008, 21:05' post='316094']
[b]
Настроение боевое, хочеться дать кому-нить пенделя)))) Завтра ура будет кому дать на работе Жду не дождусь.


AAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!Я подстолом!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


УУУ Светулькин!!! Умничка..мужчина в доме....это ты бабушкину квартиру облагораживаешь?

Ну и я картинку подкину раз такая жара пошла



Светуль, а можешь проверить правильные ли у меня данные...при росте 169,5 для веса 67 кг нужно ежедневно хрумкать не более 1487 кк???

Светик, привет тебе!!! Сколько у тебя страстей. Посмотрела ваши фотки - красавицы все. Молодцы девчонки, встретились.

Наташик, 1120


Ксюшик, в вареном курином филе 135 ккал на 100 грамм, в блинах тяжело сказать - это зависит от количества масла на котором ты их жарила. Я бы считала примерно 400, в вафлях 400 ккал. Более точно написано на упаковке, так как в вафлях могут быть разные добавки водянистые, которые уменьшат немного калорийность (типа желе) или жирные, которые увеличат калорийность.


Я ему передам. Тебе виднее Спасибо за красивую картинку, Сашунь


Ага, Аллочка, пусть чувствует себя мужчиной. А то его мама не дает ему дома развернуться, как же он станет настоящим мужиком в такой среде то?
Квартиру бабушкину да... но я ее пока не облагораживаю (наполовину облагородина и деньги закончились) выйду замуж вместе продолжим с мужем, все ж легче будет. Я сейчес меняю все необходимое. А окно очень холодное какое-то было, еще и в спальне, нафиг надо.
Тебе, чтоб худеть надо кушать 1210 ккал. А там уже по темпам похудения ты соориентируешься уменьшить чуть или нет. А чтоб потом стабилизировать вес увеличиваешь свою "худательную калорийность" на 40% и питаешься так всю жизнь. И будет тебе счастье


Анжелик, какие люди! ПРЮВЕТИК!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

А я сегодня встала с утра пораньше, наготовила покушать на 4 дня на работу А мне уже пора выходить, а у меня еще ничего не собрано. Я поскокала, на работе позахожу ко всем в гости ))

Светуля приветик. Выхи удались гляжу на славу...
Жаль что кино не получилось. Но зато много полезного сделали.
Вы откосы сами собственноручно делалали что ли?

легкой рабочей недельки!!!!!!!!!!

ТИГР у меня мастер на все руки )))) Я преувеличила сказав, что делали вместе. Я ему только пару раз перфоратор подала и все остальное время готовила кушать ))) У нас разделения мужской и женской работы в семье


Спасибо, Кристинчик!

Светик)))))

я вот сегодня тоже решила йогу опробовать)))) вечером поделюсь впечатлялками)))) спасибо за вдохновение на нее))))

Светка , пчелка Мая просто !!!! Есть готовить - более ответственно , чем откосы !!!!

Ринуль, немазашо, расскажешь потом как тебе.
Наташик, я кстати ошиблась утром, тебе не 1120 кушать надо, а 1180.

УРА ! ОПЯТь ХАЛЯВА ПРИВАЛИЛА !

Вооот, и я про себя посчитала, мне надо на 1100 держаться.

Светуль, а мне скока надо? 163 - 55кг, еще какие-то замеры надо?

Наташ, мне тож столько же надо кушать, так что мы сестры)))) А давай попытаемся изо всех сил так и кушать, а?

Немного о том, что я узнала нового о строении человеческого организма. Может кто-то это и знает, может и я знала, но забыла. Но мне сейчас было очень интересно. Я вчера долго не могла заснуть, все боялась сосуды или лимфатическую систему придавить))) а еще думала о том, какой же наш организм удивительный. Наше сердце, каждый наш орган он уникален. А мы порой его травим, думая, что вредностями доставляем себе удовольствие. Бедненький он порой. Вобщем я страшно полюбила каждую свою клеточку. Как все у нас сложно однако.
Итак...
Оказывается кровь у нас образуется в костном мозге. Кровь - это жидкая субстанция, которая состоит из эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов плавающих в плазме. Больше всего в крови эритроцитов. 5 000 000 на 1 куб. мм крови! Они красненькие, так как в них содержится гемоглобин. Их основная функция переносить кислород из легких по клеточкам.
Лейкоциты - белые кровяные тельца. Их в 2 раза меньше. Они боряться с вирусами и микробами.
Тромбоциты - 300 000 на 1 куб мм. Они свободно передвигаются по крови, пока не обнаружат разрыв в сосудике, тогда они образуют комок....хм... клубок короче такой и как бы заклеивают трещинку.
Ну а плазма - это желтая жидкость какая-то))))

И еще их интересного. В организме чаловека 206 костей примерно. Примерно потому, что у некоторых есть дополнительные косточки (!)

А еще у мужчин и женщин разные тазобедренные кости, строение другое, я в шоке!!!!!

А еще кроме кровеносной системы есть лимфатическая система. Она схожа на кровеносную, куча лифматических сосудиков расположено по всему огранизму. И служит она для транспортировки веществ, которым опасно находиться в крови.

Блин, короче у меня нет слов!!!! Мы тут живем, ненавидим, любим, переживаем,а наш огранизм работает постоянно и постоянно что-то передвигает, синтезирует, перерабатывает...... Вобщем очень интересная книжка. СУПЕР!!!! Мне наверное надо было поступать в медицинский )))) гыгы

Менюшка на сегодня:
08.30
творожная масса н/ж 100 грамм 120 ккал
чай черный 350 грамм 5 ккал
тушеные лук, морковь и куриное филе 150 грамм 150 ккал
11.30
кофе со сливками и сахаром 350 грамм 160 ккал
куча витаминов 10 грамм 10 ккал
12.30
два яблока 333 грамм 100 ккал
14.00
спагети из твердых сортов пшеницы 50 грамм сухого продукта 150 грамм 175 ккал
тушеные лук, морковь и куриное филе 150 грамм 150 ккал
помидоры свежие 150 грамм 30 ккал
петрушка 20 грамм 3 ккал
чай зеленый без сахара 350 грамм 5 ккал
16.00-18.00
четыре яблока 667 грамм 200 ккал
чай с сахаром 350 грамм 65 ккал
Итого 3 130 грамм 1173 ккал

Утром на весах вес тот же. За что я очень благодарна своему организму, что не смотря на ПМСные переедания он выстоял и сохранил форму
Сегодня утром в маршрукте слушала Карра. Классно дядка говорит. Прям дар ораторский у него. Достучался до моего сознания и крепко там засел.
Вобщем я люблю себя и не буду засовывать в себя вредности. Мы же и вправду не заливаем в свой автомобиль галимое масло, так почему мы в себя пихаем все подряд. ХВАТИТ!!!!
А тем более скоро Новый год и я хочу блистать, а до него два месяца, даж меньше уже.
1180 ккал так 1180 ккал!!!

А еще я так хочу себе какое-нить платье придумать или найти, влюбится и купить.... А еще я хочу станцевать ТИГРу стриптиз. И сделать какую-нибудь красивую экибану хочу. И поступить летом на психолога хочу!!!! И свое маленькое дело хочу!!!! Вобщем планов гора и жизнь прекрасна!!!

Кстати моя сотрудница ведет себя как приличная, не давая мне повода на ней оторваться. Что за жизнь? Не на ком зло согнать

Ну такая лапусик, наша Светочка, питание твое -
вдохновляешь на мечтания!

О! Напланировала наша Светулька снова....
Умница... все обязательно СБУДЕТСЯ!!!!!!!

Слу, а че в отчете за КУЧА ВИТАМИНОВ?????

УДАЧНОЙ НЕДЕЛЬКИ!!!!!!!!

Светулька приветик!!!!
хорошей тебе недельки, тем более раз она начинаеться с такого отличного настроя!!!!
ты умничка, надо обязательно чего-то хотеть и озвучивать это, тогда больше вероятности что сбудеться ))
а НГ и правда уже на носу.....
а платья посмотри в темке "модницы", я так немного выкладывала.
целую красотулька

стараюсь...


Ольчик, ну я пью йод актив, черника форте, рыбий жир, АЕвит, спирулина и дрожжи.


ух тышка, побежала смотреть

я просто че удивилась..... это что, один раз в день???? Просто насколько мне извесно витамины надо хотя бы пару раз в день пить, а то и три...
Ты сама себе все это назначала????

Сама. Я примерно ориентируюсь в тех витаминах, которые я ем и которых мне не хватает. А пить получается только раз в день, поэтому пью раз в день ))) все же лучше, чем вообще ничего ))))

Светуль, ты ропустила мое сообщение? скока калл. надо мне кушать, чтоб не поправляться?

Пропустила? Странно, однако...
Мне надо твой возраст и рост. А книга у меня дома, а дома я буду в лучшем случае послезавтра, оть!

163 - 55, но...я хочу худеть до 54 и больше не набирать

55 это возраст чтоли? я прошу возраст и рост!!!

у и мне тоже за компанию... 24 - 164

Светуля - это гормоны

про диеты:
xxx
я на диетку села)
yyy
какую?
xxx
"мало жру" называется

ikaterina: я пытаюсь на диету сесть уже месяц
­ikaterina: каждый раз ем как в последний :-))

удачной рабочей недельки

Светик , а можешь и мне сказать..Лет мне 19 , рост 171...А ещё можешь мне в личку написать..как ты вообще ориентируешься в каллориях..вот например есть такие продукты как кур.филе и т.д каллорийность которого сложно определить..

Девули, у меня книга с этими данными дома, буду дома (когда не знаю) обязательно скажу вам
Ксюш, а чего сложного то в курином филе? У меня есть данные сколько в нем калорий в книге моей. И в сырой и в вареной и в жареной. Его ж вес меняется при разном виде обработки.
Галюнь, анекдоты жизненные ))))))

А я придумала как сотрудницу достать)))) ну неймется мне, гормоны видать и вправду)))))

ну рассказывай

Ну рассказываю. То, что я злая я знаю ))) Со мной лучше дружить))))
Значится пришла эта подруга сегодня на работу в сеточке водолазке и очень короткой юбке. Ну юбка еще куда не шло, но прозрачная сеточка, даже при отсутствии у нее грудей все равно очень вульгарно. А я как раз надыбала несколько статей по этике поведения на работе и по дресс коду ну и написала ей сообщение в контакте:

Танюхин, дай мне номер твоей аськи, порой клевые статейки попадаются, тебе бы тоже не мешало почитать. А то симпотная девченка, а порой ведешь себя как из колхоза, как будто у тебя высшего образования даже нет или ты его купила.

Вот парочка офигенных ссылок, если хочешь быть на работе не просто оператором по набору накладных и платежек - почитай.

Заранее скажу, не хочу обидеть

оооо...сегодня ты добрая, Светуль, очень добрая...
кста - я проспала 2 суток и тоже добрая
а что так сложно - в контакте с сотрудницей общаться? она, что - так не даст аську?

Светуль, как же ты ее все-таки любишь..мож, ну эту девулю?

ПыСы.спасио за инфу

Ну она не одна сидит в комнате и я не могу просто так к ней приколупаться при всех, если она меня не трогает. А тут вот как раз такой повод.....ммммм


Люблю безумно

А знаете, как меня это радует?!!


В вас открываются новые стороны и грани. И они мне нравятся!!