Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: Богиня :) Мне совсем не нужно вставать на цыпочки, чтобы поцеловать небо
Лучший женский форум худеющих > Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом > Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60
Богиня :)
Цитата(ushastik @ 23.12.2010, 13:37) *
В первое время после выхода от них казалось, что круто, классно и полезно... А щас понимаю, что хня...

Я в школе училась хорошо d025.gif И по некоторым предметам реально качественно. Даже контрошки за бабло делала. Но тело наше, память, имеет свойство забывать что-то, что не используется какое-то время. Я не помню уже НИФИГА! Чисто физиологически все клетки в нашем теле обновляются раз в 5 или 7 лет. Но это не значит что у меня были плохие преподы. aa26.gif
А есть еще такой чудесный фактор как привычка. Как сказала на форуме одна девушка словами Пушкина "Привычка свыше нам дана, замена счастию она".
И как говорит моя психша в клубе практической психологии "Девочки, регулярно практикуйте то, что я вам говорю, т.к. через год вы уже с трудом вспомните о чем мы вообще тут говорили".

Цитата(ushastik @ 23.12.2010, 13:37) *
Просто фишка в том, что человек тогда готов морально всё материальное бросить и отказаться от благ уйдя в Тибет, когда он уже достиг этого материального. А если он изначально бомж или нищета в деревне, то конечно это не про них...

Да, вероятно ты права. Но с другой стороны, ему не прививают в таких дозах убеждения с экранов телевизоров, у них и телевизоров то нет или времени на них.
Вот я тебе пример приведу с бриллиантовыми сережками или норковой шубой - вот если бы их не было - мы бы страдали без них? Думаю нет. Но кто-то, кто придумал норок разводить и шить из них шубки решил, что на нас, на лохах, можно косить бабло. Создать нам потребность в том, что по сути нам и нафиг не надо. И создали, заметь очень успешно.
И вот живет себе в деревне нищета, радуется солнцу и ветру, гладит по утрам козочку и коровку, собирает цветочки и ест червивые некрасивые яблоки с дерева и она изначально счастлива. А нас поломали, создали нам цели, мы на них паримся, корячимся косим бабло, покупаем шубы, брюлики, а кайфа как не было так и нет... уже и вроде не пиво пьем доллар за бутылку, а вискарь с выдержкой миллион лет, вертолет нас возит на работу, массажист каждый день мнет наши бока, мы кушаем устриц в рэсторанах...а все равно что-то не так... нет кайфа, некоторые, кому не повезло пробуют наркоту, кому же повезло находят ПММ и давай тратить это же заработанное бабло, чтоб вернуться туда... в деревенку.
Ну как вариант d060.gif
Цитата(ushastik @ 23.12.2010, 13:37) *
Ой Светулик я вообще тебя как личность в своем посте не имела ввиду ни коим боком..

Та я поняла. Это я тебе себя в пример привела smile.gif

Цитата(ushastik @ 23.12.2010, 13:37) *
Но хотя не могу сказать, что меня что-то сильно парит в жизни. Один тока момент...

Зачем ты тогда такие книги читаешь? d060.gif Живи и радуйся жизни a115.gif

Цитата(ushastik @ 23.12.2010, 13:37) *
Тока вот душа человеческая и проблемы душевные гораздо сложнее чиряков и вальсов и уж тем более финанализов smile.gif Нет к ней универсального системного подхода...

Мне кажется, что все не так сложно как ты думаешь, Владусик. Физиология человеческого тела, точнее исследования в этой области тоже обновляются с каждым днем, но в целом представления о том где какой орган, что он делает и что надо лечить чтоб перестало болеть - у нас есть.
Цитата(ushastik @ 23.12.2010, 13:37) *
Слушай Светуль, короче я была у тетки одной, зовут ее Чупятова Валентина, она оч известный психотерапевт, попробуй почитай ее книжку "Избавься от кошмаров прошлой жизни" Мне крайне интересно твоё мнение на сей счет!!!

Владусь, не могу передоз у меня. Ты можешь вкратце поведать ее основные постулаты?
ushastik
Цитата(Богиня :) @ 23.12.2010, 17:01) *
И как говорит моя психша в клубе практической психологии "Девочки, регулярно практикуйте то, что я вам говорю, т.к. через год вы уже с трудом вспомните о чем мы вообще тут говорили".

Знаешь, когда я с тобой вот так вот переписываюсь у меня прикольное чувство smile.gif На-первый взгляд вот у нас разные точки зрения и мы друг другу их высказываем. Но в то же время я согласна со всеми твоими доводами и не могу с ними поспорить d030.gif

И тут тоже полностью согласна с тем, что без практики всё бесполезно. Но опять же с другой стороны в один период жизни что-то для нас ново и ценно, а в другой мы понимаем,что уже переросли это и требуется что-то другое. Так и с психами... Каждый из них вносит свой вклад, но его воздействие на наше тело/мозг/сознание/подсознание не является панацеей для наших духовных неудовлетворенностей.
Цитата(Богиня :) @ 23.12.2010, 17:01) *
И вот живет себе в деревне нищета, радуется солнцу и ветру, гладит по утрам козочку и коровку, собирает цветочки и ест червивые некрасивые яблоки с дерева и она изначально счастлива.

Эээээ... у тя какая-то деревня не росейская d030.gif Картинка либо тех времен, когда Ева яблоко куснула, либо это деревушка где-то на альпийских лугах smile.gif В наших деревнях мне кажется не до глажений по утрам козочек...
Цитата(Богиня :) @ 23.12.2010, 17:01) *
А нас поломали, создали нам цели, мы на них паримся, корячимся косим бабло, покупаем шубы, брюлики, а кайфа как не было так и нет... уже и вроде не пиво пьем доллар за бутылку, а вискарь с выдержкой миллион лет, вертолет нас возит на работу, массажист каждый день мнет наши бока, мы кушаем устриц в рэсторанах...а все равно что-то не так... нет кайфа, некоторые, кому не повезло пробуют наркоту, кому же повезло находят ПММ и давай тратить это же заработанное бабло, чтоб вернуться туда... в деревенку.

Ну да.. так и я про то smile.gif Только в вышеупомянутой компашке на MBA что-то преподали вместо ПММ... а суть да,одна...

Цитата(Богиня :) @ 23.12.2010, 17:01) *
Зачем ты тогда такие книги читаешь? d060.gif Живи и радуйся жизни a115.gif

Да фиг знает... Во-первых любознательность повышенная, во-вторых хочется расширить сознание,т.к. по утверждению психов это повышает качество жисти smile.gif То вот от работы сводят, то посоветует кто-то...

А вообще-то по статистике только максимум 5% населения заморачивается на тему психни, личностного роста и тому подобному smile.gif
Цитата(Богиня :) @ 23.12.2010, 17:01) *
Мне кажется, что все не так сложно как ты думаешь, Владусик. Физиология человеческого тела, точнее исследования в этой области тоже обновляются с каждым днем, но в целом представления о том где какой орган, что он делает и что надо лечить чтоб перестало болеть - у нас есть.

Наверное лет через дцать будет более понятно, знаем мы на данном этапе что-то или нет smile.gif
Цитата(Богиня :) @ 23.12.2010, 17:01) *
Владусь, не могу передоз у меня. Ты можешь вкратце поведать ее основные постулаты?

Знакомое ощущение d030.gif Попробую, в отдельном посте smile.gif
ushastik
Кусочек на затравку smile.gif Я проходила ее технику...

Я не первая пишу о прошлых жизнях. Есть достаточно психотерапевтических техник, которые позволяют попасть в прошлые жизни, но ни одна из них не обходится без специальных приемов воздействия на подсознание. Буквально его насилуя. Не поднимайте брови. Есть ещё и психотерапевтический секс. Это, как вы понимаете, образное выражение. От него получает удовольствие чаще всего специалист. Кроме того, эти техники требуют значительного времени. Врач, работающий в поликлинических условиях, когда в течение рабочего дня он должен принять 5-6 больных, просто физически не может их применить. Все техники имеют научно-познавательный характер и не направлены на решение конкретной проблемы, с которой приходит больной. А больному, когда жить не хочется, плевать на науку. Он хочет уйти через 30 минут без проблемы, с которой пришел. При этом надо учесть, что половину отпущенного на прием времени врач тратит на писанину. Вот и ухитрись за 15-20 минут больному с припасенной веревкой в кармане помочь радикально: чтобы он вышел от вас счастливым, а веревку выбросил в урну. У вас же в кабинете. Кто устанавливал нормы приема, тот, вероятно, представляет психотерапию только как гипноз или активирующие беседы. Но гипноз - это тот же насильственный метод воздействия на подсознание больного. Я здесь на стороне австрийского психиатра Зигмунда Фрейда. Гипноз загоняет проблему внутрь подсознания, имитируя мнимое благополучие. Психотерапия действенна по-настоящему только тогда, когда больной работает сам, без навязывания каких-либо приемов и внушений. А активирующие беседы подчас лучше удаются соседке на кухне. Вот почему у "населения" неправильное представление о психотерапии, а врачи других специальностей вообще смотрят на психотерапию как на что-то несерьезное, мешающееся под ногами.

Я не обладаю никакими сверхспособностями. Практикую очень простой и доступный всем метод психосамоанализа прошлых и будущих жизней. Пациент работает сам, со своим биокомпьютером. Я выполняю лишь роль консультанта.

Являюсь ли я автором этого метода? Я на это не претендую. По земным меркам эта методика - моя интеллектуальная собственность. И все-таки это всего скорее просто знания. Они всегда существовали в энергоинформационном поле Земли, как, скажем, и таблица Менделеева. Менделееву таблица привиделась во сне.
ushastik
В каждом мгновении жизни заключена вечность. Нет ни прошлого, ни настоящего, ни будущего. Все здесь и сейчас. Личностью управляет его энергоинформационная сущность - душа. Прошлые жизни не дают покоя душе и возвращают её на Землю. И это будет происходить до тех пор, пока из каузального тела не будут удалены все разрушающие переживания событий прошлых жизней и не наступит гармонизация между прошлыми и будущими жизнями и настоящей жизнью. Душа вселяется в свое следующее физическое тело по принципу подобия. Подобия с духом отца своего выбранного физического тела.

Дисгармония между требованиями души и поведением человека, его желаниями, страстями и тому подобное приводит к появлению чувства стыда, мук совести, глубокой неудовлетворенности, депрессии, которые человек пытается часто заглушить алкоголем, наркотиками, порочными развлечениями.

Причина заболеваний лежит в тонких телах человека. Каузальное тело ответственно за все врожденные и приобретенные заболевания и уродства. Официальная медицина это не признает и лечит физическое грубое тело.
Богиня :)
Цитата
Светик, видать, наши флюиды сильно пересекаются, раз мысли у нас схожие в этот период...

Ленусь, это Жадор нас объеденяет d060.gif aa8.gif Спасибо за поздравление с Новым годом smile.gif

Цитата
Кстати, я в последнее время так и делаю... или тупо с собой приношу то, что ем я (те же самые мандаринки и фрукты, например) А это ведь реально спасение от обжорства)))))))))))))

Иннусь, СУПЕР!!! Я совсем забыла об этом чудо средстве - еда с собой a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif Спасибо, что напомнила. wub.gif Цалую и я тебя aa8.gif

Цитата
Я читала твои посты и думала, везет же Светульке, поехала все же к ПММ...

Ленчик, я поехала к нему спустя 5 лет после того как очень захотела.
Владусь, мне так нравится наш разговор, это наверное и есть психотерапевтический секс icon_mrgreen.gif

Цитата
На-первый взгляд вот у нас разные точки зрения и мы друг другу их высказываем. Но в то же время я согласна со всеми твоими доводами и не могу с ними поспорить

Абсолютно взаимно, Владусь d025.gif d025.gif d025.gif d025.gif

Цитата
в один период жизни что-то для нас ново и ценно, а в другой мы понимаем,что уже переросли это и требуется что-то другое. Так и с психами... но его воздействие не является панацеей для наших духовных неудовлетворенностей.

Согласна d025.gif Ты поняла как можно с разных сторон на все посмотреть smile.gif

Цитата
Эээээ... у тя какая-то деревня не росейская Картинка либо тех времен, когда Ева яблоко куснула, либо это деревушка где-то на альпийских лугах

Я просто никогда не была в деревне s24.gif

Цитата
Во-первых любознательность повышенная, во-вторых хочется расширить сознание,т.к. по утверждению психов это повышает качество жисти

Владусь, я тебе по честняку скажу, вот это творение "Горе от ума" оно не зря так называется d030.gif Ты же с компами работаешь и сама знаешь, что если что-то работает, и работает нормально - не надо его трогать s24.gif

Цитата
Наверное лет через дцать будет более понятно, знаем мы на данном этапе что-то или нет

Я думаю, что мы уже сейчас много знаем. И даже ты много знаешь. Ты знаешь я уверенна про гипоталамус (все что я напишу ниже может быть не совсем корректно с медицинкой точки зрения, но толика смысла в этом есть). Ты знаешь что через него проходит кровь и происходит анализ крови на наличие питательных веществ, и этот участок мозга в ответе за чувство голова и чуство насыщения, за наши спонтанные желания срочно съесть корочку хлеба или соленый огурец. И если там что-то нарушить или активизировать то чел или будет постоянно точить что-то или вообще у него пропадет аппетит.
Я уверенна ты слышала о том, что сейчас научились вживлять в мозг чипы, которые по сигналу отключают зону страха. Бац и нет у тебя больше страхов вааще. Клево да?
Уже знают какая зона за что отвечает. Какая за память, какая за умственное развитие. Или ты отделяешь слово душа от мозга как от органа?

Цитата
Я не первая пишу о прошлых жизнях.

Расскажи о том, как ты проходила ее технику. Я не могу прокомментировать никак такие вещи, т.к. не сталкивалась с ними никогда. Только в книге Б.Вербера "Империя ангелов" читала.

Цитата
Дисгармония между требованиями души и поведением человека, его желаниями, страстями и тому подобное приводит к появлению чувства стыда, мук совести, глубокой неудовлетворенности, депрессии, которые человек пытается часто заглушить алкоголем, наркотиками, порочными развлечениями

Ну это вообще то о чем я сегодня тут писала. d025.gif

Цитата
Официальная медицина это не признает и лечит физическое грубое тело.

Тут спорно. Не знаю.
А ты что по этому поводу думаешь?
Zelena
Светуль, я тут тебе подброшу дровишек... Вот ты мечтаешь, и это выявилось в твоем картаже, о любви, о семье, о детях, вот материальные ценности, как тебе кажется, не главные... Я с высоты моих 27 icon_mrgreen.gif расскажу - у меня уже есть семья, любимый муж, дети, причем двое, мальчик и девочка. У меня есть дом, построенный руками любимого мужа, с вложенной туда душой - его и моей, у меня есть новая машина, даже 2. Высшее образование... Учусь в португальском ВУЗе, т.е., второе высшее... Любимая работа, какой то достаток, не 2 лимона баксов, конечно, но все же...Большой участок земли, можно и капустку садить, и кроликов разводить, 7 собак... Живу в спокойной цивилизованной стране, на берегу океана, можно сказать, дышу свежим воздухом весь год... Светуль, вот может ты мне расскажешь, ЧЕГО МНЕ НЕХВАТАЕТ? Я точно знаю, что меня любят, я тоже люблю всех моих близких и друзей. У меня даже враги есть, вобщем, все, что нужно... Свет, я даже в Венеции была, жила там год... Мне не о чем больше мечтать, у меня все есть... Я перечитала почти все книги по психологии, доступные мне, я стараюсь развиватся во всех направлениях, какие только есть... Соединять все мои личности в одну... Чего то все равно нехватает, Светуль, и всегда не будет хватать... Сложно все, я думаю, надо просто жить свою жизнь и радоватся каждому дню, вот тогда все будет хорошо. А этому тоже надо учится и это очень непросто, как ты говоришь, с нашими социальными установками. Я думаю, мечущиеся души, как наши с тобой, никогда не успокоятся d060.gif
@nn@1803
Цитата(Богиня :) @ 23.12.2010, 11:21) *
И ТИГР мне сказал клевую штуку. Грит "А кто тебя заставляет кушать в гостях? Потому что все кушают? Так все и курят, но мы же не курим?". А ведь он прав. Буду думать об этом.

И я тоже буду думать об этом. Вот недавно задумалась, что часто наши родственники просто никак не развлекают гостей - ешь, пей, говори тосты и все... Хоть бы конкурсов или игр каких придумали... Если позвали гостей - развлекайте!
*Candy*
Мне б листа А4 не хватило для моих желаний shy.gif ,хотя если делать картинки ОЧЕНЬ маленькими...... icon_mrgreen.gif
Майская...
Светик, я просто скажу что я тебя люблю, ибо коммнтировать мне здесь нечего
я как собака павлова... все понимаю, но сказать ничего не моогу ибо
Цитата
Но в то же время я согласна со всеми твоими доводами и не могу с ними поспорить


я с вами со всеми согласна...и особенно с тем, что горе- от ума.. а еще мне нравится про компьютеры....это мое все, как ты говоришь... Знаешь, я вот подумала подумала и не пойду я к психологам.. неа.. покопалась в голве и поняла, что нет у меня в этом потребности сейчас.. я даже не придумала чего мне хочется в жизни.. вот прям так, как у тебя, цель.. Нет, у меня конечно есть всякие разные мысли, но все как то.. будет - отлично, не будет - значит не будет, значит так надо... ну вот как то так у меня...Как думаешь, это что за состояние души?
Богиня :)
Приветик, девули!
Цитата
ЧЕГО МНЕ НЕХВАТАЕТ?

Это не ко мне вопрос, зай aa26.gif
Цитата
Свет, я даже в Венеции была, жила там год

Улыбнула ты меня, Ленусь. Это ты к чему сказала, ты думаешь кто-то мечтает жить в Венеции? aa26.gif Никто из моих знакомых мне об этом не говорил.
Цитата
Я точно знаю, что меня любят, я тоже люблю всех моих близких и друзей.

А ты себя любишь? Чего ты считаешь что смысл полюбить ближнего, расплодиться и добиться с ним успехов в финансовой сфере? Может смысл в том, что полюбить себя?
И чего ты решила что тебе чего-то не хватает? Ты себя плохо чувствуешь?
И чего ты считаешь, что это именно нехватка чего-то? Ты слышала о кризисах разных возрастов и о их причинах? О том, что когда наша душа (не мозг) не развивается наступает вот такой критический период переосмысления, застопорения, фрустрации. Может у тебя такая штука? Я не знаю.
Цитата
Я перечитала почти все книги по психологии, доступные мне

Книги не дают ответов на все вопросы aa26.gif
Цитата
Чего то все равно нехватает, Светуль, и всегда не будет хватать...

aa26.gif aa26.gif aa26.gif aa26.gif aa26.gif Мне сейчас так клево, Ленусь (ттт), всего хватает, уже неделю как всего хватает. Значит такое возможно d025.gif d025.gif d025.gif d025.gif d025.gif
Цитата
Сложно все, я думаю, надо просто жить свою жизнь и радоватся каждому дню, вот тогда все будет хорошо.

Как, Ленусь? Найти кнопочку какого-то неудовлетворения от отключить ее?
Цитата
Вот недавно задумалась, что часто наши родственники просто никак не развлекают гостей - ешь, пей, говори тосты и все... Хоть бы конкурсов или игр каких придумали... Если позвали гостей - развлекайте!

СУПЕР! Анют, ты права d025.gif d025.gif d025.gif d025.gif d025.gif
Цитата
Мне б листа А4 не хватило для моих желаний ,хотя если делать картинки ОЧЕНЬ маленькими.....

Юльчик, мне бы тоже не хватило, поэтому я взяла сразу А3. d025.gif

Девули, у меня сегодня как-то странно кружится голова, в одну сторону smile.gif Позавтракала, душ приняла немного попустило, но стоит мне резко наклониться или развернуться как снова голова кружится. Может давление снизилось перед КД. s24.gif
А еще я вчера высказала ТИГРу кое-что и терь он на меня дуется. Я обидела его конечно. Мне кажется, что либо я его добью морально когда-нибудь или мы расстанемся. Интересно каково оно расстаться после 4,5 лет встречания, в т.ч. 1,5 лет совместной жизни. Я наверное на время перееду к маме и буду, в своей розовой комнате, восстанавливать свое биополе.
А может просто ПМС меня одолевает. s24.gif Я даже плакала с утра, просто так smile.gif
А еще у нас сегодня корпоратив в офисе. Будем на улке под окном жаришь шашлык и пить шампунь. s24.gif Мечтаю смыться на трешку, по честняку, уж больно жалко мне мои достижения портить.
Богиня :)
Цитата(Майская... @ 24.12.2010, 9:08) *
Как думаешь, это что за состояние души?

Это состояние души называется здоровым, Маюсь d025.gif d025.gif d025.gif d025.gif
*Candy*
ты чего опять Тигра обижаешь? g020.gif
Майская...
Цитата
ы тоже не хватило, поэтому я взяла сразу А3.
d060.gif d060.gif d060.gif d060.gif d060.gif моя девочка...

Лучше не расставаться.. это не очень приятно чувство.. eusa_pray.gif eusa_pray.gif eusa_pray.gif

Светик, как ты так можешь.. смыться с корпоратива на трешку.. ты зверь d060.gif d060.gif d060.gif d060.gif
Богиня :)
Цитата
ты чего опять Тигра обижаешь?

Патамуша я страшная женсчина. s24.gif От таких как я и не уходят - боятся что следующая будет еще хуже d060.gif
Ну а на самом деле глупа я была, Юльча, когда думала что смогу изменить его. d025.gif

Цитата
Лучше не расставаться.. это не очень приятно чувство..

Та ясно. Это так... мысли вслух. Не смотрела последних интернов? Вчера вышли, про чувства, воспоминания и сердцебиение?

Цитата
Светик, как ты так можешь.. смыться с корпоратива на трешку.. ты зверь

Не смоюсь, наверное, а тем более у меня на пати аж 500 ккал есть - живем a115.gif
Майская...
Цитата(Богиня :) @ 24.12.2010, 13:50) *
Та ясно. Это так... мысли вслух. Не смотрела последних интернов? Вчера вышли, про чувства, воспоминания и сердцебиение?

Не еще.. aa26.gif aa26.gif aa26.gif я ток на 36 серии d060.gif d060.gif
Цитата(Богиня :) @ 24.12.2010, 13:50) *
Не смоюсь, наверное, а тем более у меня на пати аж 500 ккал есть - живем a115.gif

да на 500 ккал сильно не напьешся d060.gif d060.gif d060.gif
Богиня :)
Эт точно smile.gif Ну а шо делать s24.gif
Valentin
Цитата(Богиня :) @ 24.12.2010, 13:50) *
Патамуша я страшная женсчина. s24.gif От таких как я и не уходят - боятся что следующая будет еще хуже d060.gif



aa42.gif aa42.gif aa42.gif aa42.gif aa42.gif aa42.gif aa42.gif

Li-Li
Светуль, wub.gif wub.gif wub.gif ты прелесть
А мысли, это все ПМС, я уверена. Чего только мы не скажем в состоянии помутненного сознания d060.gif А изменить, да.. не получится. Ни нам их, ни им нас. Пока мы сами все этого не захотим.

Гуляй на корпоративе d025.gif все-таки, такие совместные тусовки хорошо сближают коллектив.

Удачного вечера! Миритесь с Тигром!
Обнимаю!!!
*Candy*
Цитата(Богиня :) @ 24.12.2010, 3:50) *
Патамуша я страшная женсчина. s24.gif От таких как я и не уходят - боятся что следующая будет еще хуже d060.gif
Ну а на самом деле глупа я была, Юльча, когда думала что смогу изменить его. d025.gif

d030.gif d030.gif d030.gif Ну так он же Тигр у тебя! Ему не женщина нужна, а зверюга! o050.gif
Не знаю, слишком личное это или нет, но чтобы ты хотела изменить в нем?
Цитата
Не смоюсь, наверное, а тем более у меня на пати аж 500 ккал есть - живем a115.gif

500 ккал-это почти что 2 яблочных мартини! a115.gif А больше ничего и не нужно d060.gif
@nn@1803
Цитата(Богиня :) @ 24.12.2010, 13:50) *
Патамуша я страшная женсчина. s24.gif От таких как я и не уходят - боятся что следующая будет еще хуже d060.gif
Ну а на самом деле глупа я была, Юльча, когда думала что смогу изменить его. d025.gif

Если он изменится, то уже будет НЕТИГРОМ! А ты же его таким полюбила!
Margo
Светулька, не наговаривай на себя!!!! eusa.gif Ты хорошая, а гормоны в топку!!!!! d025.gif d025.gif d025.gif


скоро Новый год!!!! a115.gif
Богиня :)
Цитата
Гуляй на корпоративе все-таки, такие совместные тусовки хорошо сближают коллектив.

Ой, Лизочка, сближают не то слово d060.gif Вот сейчас 23.08 осталась в офисе я и 7 подвыпивших молодых сотрудников wub.gif
Цитата
Не знаю, слишком личное это или нет, но чтобы ты хотела изменить в нем?

Юльча, я думала, что я сделаю так, что он пойдет учиться, бросить пить пивас и начнет косить горы бабла. Учиться пошел, с трудом правда, бросил не пить, а курить и меня заставил и не проснулась в нем предпринимательская жилка в том объеме в котором я планировала. s24.gif А у меня то неосуществленные ожидания, понимаешь? А отсутствие результата на ожидание есть эмоция отрицательная. d025.gif А он то по сути не виноват, что я себе так надумала. Я сама себе надумала как оно должно быть, а оно не лепится s24.gif Обыдно, понымаэшь? Вот и психую.
Цитата
500 ккал-это почти что 2 яблочных мартини! А больше ничего и не нужно

Эх....
Цитата
Если он изменится, то уже будет НЕТИГРОМ! А ты же его таким полюбила!

Анюточка, наверное.

Девули, напилась я полусухого вкусного кошерного винища, наелась шашлыка, ананасов, мандаринов, колбасы и соленых огурцов, наигралась в крокодила и насмеялась с решения загадок из темки Валентина (нехватает или чая с тортом или покурить) и ща жду ТИГР за мной заедет на такси. Он воспользовался такой везухой и смылся пить пивас с друзьями. s24.gif
Обидно, досадно за очередную неделю, пошедшую по пи*де в плане похудения, ну ладно ну ладно sad.gif Мне не надо вообще застолья посещать я поняла. d025.gif
А еще у меня ПМСно болит пуз. s24.gif
Хорошо что завтра суббота короче говоря. s24.gif

У нас +10, а у вас?
Я так люблю когда тепло. wub.gif Когда можно долго ходить и сопли не замерзают в носу, когда не надо носить шапку, теплые колготы и когда не скользко a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif



Лучезарная
Светка-конфетка, привет!

Совсем не можешь в общих застолиях не участвовать?

Цитата
Когда можно долго ходить и сопли не замерзают в носу

Ага, а потом заходишь в тепло, а из носа потекло...
Valentin
Цитата(*Candy* @ 24.12.2010, 21:03) *
500 ккал-это почти что 2 яблочных мартини! a115.gif А больше ничего и не нужно d060.gif



Я столько нового про девушек узнаю!! aa42.gif aa42.gif aa42.gif aa42.gif aa42.gif
Богиня :)
Приветик, красотуляндия wub.gif
Цитата(Лучезарная @ 24.12.2010, 21:32) *
Совсем не можешь в общих застолиях не участвовать?

Ольчик, могу конечно smile.gif Но боюсь тиграродственники не поймут меня, а их обижать мне меньше всего хочется. Попробую, как говорила Иннуся, ходить по гостям со своей едой. s24.gif
Цитата(Лучезарная @ 24.12.2010, 21:32) *
Ага, а потом заходишь в тепло, а из носа потекло...

Во во d025.gif
Цитата(Valentin @ 25.12.2010, 6:43) *
Я столько нового про девушек узнаю!!

s24.gif s24.gif s24.gif

О насущном...
Вчера я вела себя прилично. Съела 1150-1180 ккал. Это были фрукты, чет напала я на хурму, кефир, гречневая каша, вареные яйца и кабачковая икра. Ну и чаев с лимоном штук 10 за день smile.gif
КД моих пока нет. Чет у меня цикл немного продлился как-то. Непоятно.

Вчера ездили с ТИГРом поздравляли директора его вечерней школы с Новым годом, преподов, ну такое s24.gif А еще купили таки большой плоский монитор LED - хз что это такое, но что-то прикольное smile.gif Купили, потому что ТИГР пошел мне на компромисс и таки продал третий комп, который стоял у нас без дела и оставалось только немного доложить и вот оно счастье, стоит у нас на столе smile.gif А еще подключил свою автомагнитолу к компу вместо старого жужжащего усилителя и терь у нас есть и радио и усилитель для больших колонок и красивенько все так. Весь вечер вчера жарился, а потом сидел улыбался и кафовал сам от того что соорудил. Мужчины это наше все smile.gif
Сегодня по плану затаривание продуктами, готовка еды, уборка, стирка, просмотр тупых американских комедий, маник, педик.

Решила я на НГ сделать себе роллы, вместо креветок. Креветки у нас продают или очень мелкие или с таким количеством намерзшей воды, что саму креветку подо льдом и не видно, или нормальные, большие, но по такой цене, как будто эти креветки позолоченные smile.gif Будут роллы, салат из капусты smile.gif мандарины, ананас и шампанское wub.gif Хотя может еще передумаю.
А еще хочу новое платье!!!!!!! Сегодня снова попробую выбрать ткань, авось получится и я сошью себе платьечко wub.gif
Хочу что-то типа такого

с такого рода рукавами в дырдочку smile.gif
или вот такие рукова сделать

Ну конечно ленька моя грит "Све, не замарачивайся, сделай себе такое и не парься"


А еще у меня стресс, девули! Моя подруга, котрую я оставила вместо себя на прошлой работе - подружилась с дояркой и вторая дает моей подруге корсет на корпоратив, который у них состоится в среду в шикарном ресторане с Тиной Кароль и 95 кварталом. Меня давит жаба и я ревную! И главное моя подруга такая: "Та, Свеха, перестань, она клевая, у нас много с ней общего и у нее замечательная дружная семья с мужем". obm.gif Бэээээээ..... как серпом по яйцам... чес слово.
Бельфеба Очарованная
Светуль, ты в любом платье будешь хороша wub.gif
а за подругу лучше порадуйся...человек нашел себе подругу на новом месте...просто попроси тебе об этом не рассказывать, т к у тебя с той девахой были другие отношения
Богиня :)
Ленчик, вот как можно было подружиться именно с тем кто меня крайне раздражал? Это просто анриал s24.gif Я рада конечно за подругу.
Бельфеба Очарованная
Светуль, КАК не знаю d030.gif d030.gif d030.gif может, ты про нее столько всего рассказывала, что человеку стало интересно, что она за птица?а как лучше всего узнать человека-пообщаться, в процессе выяснилось, что им есть о чем поговорить...мы же все такие разные
*Candy*
Цитата
Юльча, я думала, что я сделаю так, что он пойдет учиться, бросить пить пивас и начнет косить горы бабла.

Неудивительно,что твои наполеоновские планы не осуществились aa26.gif . Он же человек со своими стремлениями, мечтами,целями. Нельзя его так взять и всего перекроить, разве что чуточку кое-где подправить shy.gif Представь себя на его месте, если б у него было представление какой должна быть женщина (отличающаяся от тебя разительно) и он бы тебя постоянно подпинывал,подталкивал к этому "идеалу", тебе бы это понравилось?
Короче, не психую! Я уверена что твой Тигр пресен и интересен уже такой какой он сейчас, иначе бы ты его не полюбила wub.gif


Цитата
Обидно, досадно за очередную неделю, пошедшую по пи*де в плане похудения

Так, что за фигня? Ну расслабилась на один день,отметила,это не означает,что вся неделя ээээ....прошла неудачно icon_mrgreen.gif Вот смотри, каждый день ты ела примерно 1100ккал, при этом сохраняя дефицит в 900ккал (если взять,что при 2000 твой вес бы сохранялся, что я думаю очень близко к правде при твоем росте),т.е. за 6 дней ты ушла в минус на 5400 ккал. На твоем банкете сколько ты сьела примерно? 3000? т.е 1000ккалорий лишних полуилось. 5400-1000=4000. 3500 ккалорий равно потере одного паунда веса. 2,2 паунда=1кг. Итак, ты должна похудеть на полкилло за эту неделю! icon_mrgreen.gifТы не уснула пока это читала? icon_mrgreen.gif

*Candy*
А мне второе платье очень понравилось! я б его сшила wub.gif Первое тоже красивое,но рукава бы я менять не стала. 3-е скучное какое-то,консервативное.... у меня твой образ с этим платьем не вяжется. aa26.gif
@nn@1803
Цитата(Богиня :) @ 25.12.2010, 0:09) *
Обидно, досадно за очередную неделю, пошедшую по пи*де в плане похудения, ну ладно ну ладно sad.gif Мне не надо вообще застолья посещать я поняла. d025.gif

Да! Я тоже с ужасом думаю о последствиях НГ застолий... Предлагаю спасаться йогой!
Цитата(Богиня :) @ 25.12.2010, 0:09) *
У нас +10, а у вас?
Я так люблю когда тепло. wub.gif Когда можно долго ходить и сопли не замерзают в носу, когда не надо носить шапку, теплые колготы и когда не скользко a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif

d025.gif d025.gif d025.gif 100% поддерживаю!
Майская...
Светулик привет.
Да, твоя фраза о тебе и 7 парнях на корпоративе, разыграла во мне фантазию d060.gif d060.gif d060.gif

Меню у тебя на НГ отпадное.. я хочу отмечать с вами... d060.gif d060.gif у меня вот ресторан отменился и мы будем на нГ сидеть дома у друзей... sm02.gif sm02.gif sm02.gif sm02.gif я как представлю что меня ждет. Самое страшное что я не могу это проконтролировать и сказать чтоб приготовили чего съедобного для меня..Придется с собой нести.

Второе платье -вау... я такие видела в реале, даже хотела купить.. Ты будешь в таком красотка d025.gif d025.gif d025.gif d025.gif А насчет первого, то тут такое.. у меня когда то была такая кофта, с такими рукавами, скажу что на фотках такой фасон очень увеличивает руки.. ага.. не оч красиво смотрится sm02.gif

Поздравляю с моником a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif

И еще, я тебя люблю очень очень.. вот только на форум и к тебе сразу бегу wub.gif wub.gif wub.gif
Богиня :)
Приветик, красотуляндия!!!
Цитата
Светуль, КАК не знаю может, ты про нее столько всего рассказывала, что человеку стало интересно, что она за птица?

Наверное так и было, Ленусь smile.gif
Цитата
если взять,что при 2000 твой вес бы сохранялся, что я думаю очень близко к правде при твоем росте

В принципе все верно, единственное что мой основной обмен при моем сидячем образе жизни в день составляет примерно 1600 ккал. Дефицит за неделю у меня составляет примерно 500*7 = 3500 ккал. Все верно по твоим расчетам, переела я максимум на 1000 ккал. Дело не в переедании даже, как в употреблении спиртного. Мой организм стабильно стоит на месте неделю после употребления спиртного. d025.gif Как впрочем и после переедания, что не логично по законам физики.

Цитата
А мне второе платье очень понравилось!

второе клевое d025.gif

Цитата
Да! Я тоже с ужасом думаю о последствиях НГ застолий... Предлагаю спасаться йогой!

d060.gif Как, Анют? Прийти в гости и скрутиться там в какой-нибудь ассане?

Лазила вчера по магазам. И толи из-за ПМС, толи из-за слабенького завтрака, но меня так все раздражало. Ни сережечки себе не нашла красивенькие, ни ткань, ни готовую уже одежечку, меня раздражали все продавцы своими приставаниями "Чем могу помочь?" "Что скажете?" "что ищете?". Я была более чем в 30 отделах, объяснять каждому что я ищу, а потом смотреть то, что они предлагают мне судя по своему вкусу, который обычно очень разится от моего - это потерять пол дня. И я полазила полазила и вернулась домой злая и голодная. Сварила борщик офигенный просто, поела, меня попустило и я более нифига не делала.
А сегодня у меня начались КД.

На выхах по калориям все было хорошо. До 1180 ккал. Сегодняшную менюшку выложу позже.
Margo
Цитата(Богиня :) @ 27.12.2010, 10:11) *
Лазила вчера по магазам. И толи из-за ПМС, толи из-за слабенького завтрака, но меня так все раздражало.

Светуль, сестра!!! Еще мне было себя жалко и все были козлы!!!! icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif Благо, это состояние проходит d025.gif d025.gif d025.gif Хорошего денечка!!!!



P/S когда у вас начинаются выходные? icon_eek.gif
Богиня :)
Цитата(Майская... @ 27.12.2010, 7:34) *
Да, твоя фраза о тебе и 7 парнях на корпоративе, разыграла во мне фантазию

icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif Маюсь, их было даже 9, двое вышли покурить когда я писала сообщение smile.gif Но они были под шафе и обсуждали работу, так что фантазии были не уместны d060.gif

Цитата(Майская... @ 27.12.2010, 7:34) *
у меня вот ресторан отменился и мы будем на нГ сидеть дома у друзей...

n020.gif n020.gif n020.gif n020.gif

Цитата(Майская... @ 27.12.2010, 7:34) *
Второе платье -вау... я такие видела в реале, даже хотела купить.. Ты будешь в таком красотка

Ага и мне нра. Но я не вижу такого в магазах, я не вижу на него подходящей ткани... Это капец!!! Буду искать дальше.
Цитата(Майская... @ 27.12.2010, 7:34) *
И еще, я тебя люблю очень очень.. вот только на форум и к тебе сразу бегу

Маюсик, и я тебя очень очень люблю! d025.gif wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif
Богиня :)
Цитата(Margo @ 27.12.2010, 8:17) *
Светуль, сестра!!! Еще мне было себя жалко и все были козлы!!!!

d025.gif d025.gif d025.gif d025.gif Меня так вывела еще одна продавщица сережек. Грю, есть у вас шарики в камушках висящие на ниточках. Она мне показывает или шарили или ниточки или камушки. Ну я ж смотрю, грю "та не... это не то, эт не то, а это на длинную шейку..." Она: "А чего вы так обижаете свою шейку?". obm.gif Мля, я что сказала, что у меня галимая шейка? Я грю: "У меня прекрасная маленькая шейка и иметь такую радость для всех, но вот эти конкретно сережки для длинной шейки." Смотрит на меня своими глазенками icon_eek.gif Ну тупая, как грит Задорнов. Вот о чем с ней можно разговаривать если она мне предлагает сережки конец которых будет лежат у меня на сосках?
Цитата(Margo @ 27.12.2010, 8:17) *
P/S когда у вас начинаются выходные? icon_eek.gif

А хз. Я в последние года даже 31 работаю.
Майская...
Светик, я такое платье видела из ткани - стрейч-велюр (или как его правильно).. А ты сама сможешь такое пошить?

Насчет продавцов - ППКС.. на мою маму вчера в маркете одна девуля гаркнула... зря..
У меня мама первый раз в супермаркете, для нее там вообще все дико.. Ну и она взяла конфеты, которые кто то до нее взял и увзвесил уже.. а потом видимо передумал и положил назад.. Ну она их и взяла в целях экономии времени стояния в очереди.. я этого не видела, а потмо поняла, что пакет с конфетами разорванный и там явно нет того веса, который пробит.. Нуи мама попросила даму на весах, просто перевесить товар.. а та на нее как начала орать.. типа и ШО МНЕ ДЕЛАТЬ ТЕПЕРЬ? зря она это сделала.. я ей рот быстро заткнула..Но моя мама пол дороги из магазина плакала... я в следующий раз в этом магазине так задолбаю эту дуру, она мне пол магазина переввзвешивает... d060.gif d060.gif d060.gif d060.gif

А рынки я вообще терпеть не могу.. прямо в душу лезут.. никогда не покупаю у тех, кто со своими советами лезет...такое впечатление что я слепая или далекая какая то... Я что сама не ивжу что мне надо?

Богиня :)
Цитата
Светик, я такое платье видела из ткани - стрейч-велюр (или как его правильно).. А ты сама сможешь такое пошить?

Маюсь, там нефиг шить, а тем более со стрейчевой ткани. Надо только красивую тканюшку найти и вот такие клевые вставочки на рукава.
Цитата(Майская... @ 27.12.2010, 8:48) *
Но моя мама пол дороги из магазина плакала... я в следующий раз в этом магазине так задолбаю эту дуру, она мне пол магазина переввзвешивает...

icon_eek.gif Вот курица то. Маму жалко n020.gif
Цитата(Майская... @ 27.12.2010, 8:48) *
никогда не покупаю у тех, кто со своими советами лезет...такое впечатление что я слепая или далекая какая то... Я что сама не ивжу что мне надо?

d025.gif d025.gif d025.gif d025.gif d025.gif а тем более как мы знаем мнение - как дырка в *опе у каждого свое. Ой нра мне это выражение. У меня сразу обратка идет если мне навязывают.
Margo
Цитата(Богиня :) @ 27.12.2010, 11:04) *
а тем более как мы знаем мнение - как дырка в *опе у каждого свое. Ой нра мне это выражение.

d030.gif d030.gif d030.gif А, Светик насмешила a115.gif a115.gif

Я рынки тоже не люблю aa26.gif Эх когда у нас все будут улыбаться продавцы, во Львове весной была, так там давно наверное уже Европа в таких делах a115.gif a115.gif a115.gif
Богиня :)
Цитата
Эх когда у нас все будут улыбаться продавцы, во Львове весной была, так там давно наверное уже Европа в таких делах

Некоторые уже улыбаются, Мариш. Все равно напрягает. Я люблю спокойно, тихо позыркать на все, потрогать, у меня шоппинг - это целый ритуал в одиночестве в поисках душевного удовлетворения. Я ищу вещь на которую у меня встанет и прислушиваюсь к себе - встало аль нет. Грузит меня общаться с продавцами. d025.gif

Вчера захотелось мне ленивых варенников.
Вот таких

Но калории уже кончились и я пообещала себе сделать их сегодня. И вот нашла ж в инете рецепт. А тут рядом торты всякие, банановые рулеты, кексы, сижу слюну сглатываю. Зацените

Я прям чувствую их вкус во рту.
Когда же я уже стану равнодушной к домашним тортикам с чайком, никто не знает?
Может сделать себе тортик на НГ обезжиренный и с сахарозамом или кексы с фруктами и творогом - уталить жажду к домашним вредностям?
Да, наверное так и сделаю d025.gif
Зато сегодня, когда меня угостили двумя хитрыми какими-то конфетками - я их спокойно отдала сотруднику. Шоколад не люблю. aa26.gif
Бельфеба Очарованная
Светуль, а я на рынках уже лет 7-8 не была...тоже "навязчивый" сервис раздражает
Богиня :)
Ленусь, так я не на рынке была. Была я в магазинах и в торговом центре нашем большом.
Богиня :)
Менюха
10,00
кофе со сливками 400 грамм 120 ккал
яблоки 300 грамм 90 ккал
13,00
гречневая каша 150 грамм 158 ккал
соевый соус 22 грамм 22 ккал
квашеная капуста 200 грамм 56 ккал
два яйца 160 грамм 160 ккал
чай 400 грамм 4 ккал
16,00
творожек 100 грамм 50 ккал
чай 400 грамм 4 ккал
яблоки 300 грамм 90 ккал
21,00
борщ с ребрышками 500 грамм 300 ккал
чай с лимоном 400 грамм 8 ккал
ленивые вареники 100 грамм 103 ккал
Итого 3432 грамм 1 164 ккал


Процедурки:
- растирания мочалочкой
- кремик на тело
- массаж ножек сначала роликовым маслажером, а потом по 10 минут каждый лапку насухую помяла
- вечером поубирать бы



Zelena
Zelena
Светуль, я тебе еще такую елочку нашла


@nn@1803
Цитата(Богиня :) @ 27.12.2010, 11:11) *
d060.gif Как, Анют? Прийти в гости и скрутиться там в какой-нибудь ассане?

a115.gif a115.gif a115.gif После такого точно не станут кормить вкусняшками, а постараются поскорее выпроводить! a075.gif
*Candy*
какие вкусные у тебя картинки wub.gif wub.gif wub.gif
Свет, а что такое ленивые варенники? как их делать?
Бельфеба Очарованная
Светуль, кушаешь как приличная)))

а на счет йоги в гостях, я не думаю, что будут выпроваживать...но попробуй съесть хоть кусочек в "собаке мордой вниз", например d030.gif
Богиня :)
Приветик, красотуляндия wub.gif
Цитата
Светуль, я тебе еще такую елочку нашла

Ой, спасибо, Ленусь, красиво wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif
Цитата
После такого точно не станут кормить вкусняшками, а постараются поскорее выпроводить!

d030.gif d030.gif d030.gif d030.gif d030.gif d030.gif d030.gif d030.gif
Цитата
Свет, а что такое ленивые варенники? как их делать?

Творог, мука, яйцо и потом эту смесь варишь, предварительно соорудив из нее шарики или что угодно. Потом можно сметаной и сахаром посыпать.
Цитата
а на счет йоги в гостях, я не думаю, что будут выпроваживать...но попробуй съесть хоть кусочек в "собаке мордой вниз"

d030.gif d030.gif d030.gif d030.gif Я представила себе как все сидят хаваяют и мой зад торчит из-за стола d030.gif d030.gif d030.gif d030.gif d030.gif d030.gif

Вчера ездила за контрольными ТИГРа, и пока ксерила ходила задания нашла сережки красивые. По цене в 4 раза дешевле, чем я видела в торговом центре в субботу. Купила двое a115.gif С камушками, как я мечтала. wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif
А потом зашла в магаз одежды и глаз упал на бриджики черные, давно хотела под сапожки и кофточку. Очень мне хорошо было в этих вещичках, не смогла удержаться и купила Все шмоточки 46 размера a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif Айм хэппи. Ну а потом приехал ТИГР и мы поехали покупать хавку на НГ.
Терь у нас почти нет бабулетов, зато есть новые вещи, двое афигенских новых сережек и много много еды и горы разных фруктов wub.gif
Замариновала 2х литровую банку грибов wub.gif мммм wub.gif
А еще я вчера себе таки сделала ленивые вареники. a115.gif В 4 съеденных мною штучках получилось почти 200 ккал. Капец! Буду по 4 штуки в день есть smile.gif

Менюшка на сегодня:
10,00
кофе со сливками 400 грамм 120 ккал
яблоки 225 грамм 68 ккал
13,00
гречневая каша 150 грамм 158 ккал
соевый соус 18 грамм 18 ккал
квашеная капуста 152 грамм 43 ккал
два яйца 160 грамм 160 ккал
чай 400 грамм 4 ккал
16,00
творожек 100 грамм 50 ккал
ленивые вареники 4 шт 100 грамм 190 ккал
чай 400 грамм 4 ккал
яблоки 225 грамм 68 ккал
20,00
борщ 300 грамм 150 ккал
чай с лимоном 400 грамм 8 ккал
ленивые вареники 2 шт 50 грамм 95 ккал
кефир 50 грамм 15 ккал
Итого 3130 грамм 1 149 ккал


Процедурки:
- растирания мочалочкой
- кремик на тело
- массаж ножек ручками по 10 минут каждую
- вечером поубирать бы дома и постирать бы



На НГ решила я сделать ужин при свечах wub.gif Осталось дело за малым - купить свечи и аромамасло сосны, чтоб елочкой пахло wub.gif
Майская...
Привет роднуликСветулик...
Поздравляю с покупочками.. клево a115.gif a115.gif a115.gif 46 размер.. a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif
Покажи сережечки... я никак не могу себе найти красивые с камушками...

О свечах... я в последнее время покупаю свечи, знаешь такие для воды? в железной форме? маленькие.. так вот.. они оооочень долгоиграющие.. воск, который плавится, стекает назад в форму, застывает, и получается несгораемая свеча.. круговорот.. и цена у них - 0,75 ком-шт...а главное их можно красиво на блюдцах расставить по квартире и будет романтика.. я купила 15 штук , уже 2 недели 5 свечек не сгорают.. d025.gif d025.gif d025.gif А такие все красивые, дорогие всякие - 2 часа и сгорели...и вонь еще от них...

Хочу тоже ленивых вареников.. wub.gif wub.gif wub.gif
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
Форум IP.Board © 2001-2024 IPS, Inc.