Оленька, забежала поздороваться!

Надеюсь с разгрузиком сегодня удачно.
Рацион у тебя действительно такой вкусный и сбалансированный. Умничка!

Тоже уважаю перепелиные

Ага... спасибо за инфу о перепелиных яйцах, буду теперь их трескать Но они такие мааааасенькие

Привет, Вик!!!

Да уж, прям не знаю... вроде бы весь день чувствовала себя неплохо, есть не хотелось совершенно, да и не хочется, легко и хорошо, но под вечер что то силы меня совсем покинули, какая то слабость, голова кружится .... кислота во рту появилась сильная!!!! а еще голова трещала весь день, жара такая невозможная!!!!!


Светуль, всегда пжалуста!!!! Маленькие, да удаленькие!!!!!! Кстати одно куриное среднее яйцо - это по объему где то 4-5 перепелиных!!!!!


Кстати, позвонили мне сегодня из магазина и доложили о том, что мой Гуамчик маска-"холодная формула" прибыл в магазин и отложен специально для меня!!!!!! уряяяя.....

Оленька спасибо тебе солнышко за подробное объяснение!!!!! Может мне стоит попробовать молокочай.Если полезет.Вернее если не сорвусь.

оленька, привет! мне твои отчёты понравились, а как у тебя со спортом?
насчёт молокочая, я читала, что зелёный чай с молоком не совместим, а раньше постоянно его пила, он даже как-то аппетит отбивает. очень интересно будет увидеть твои планы и завесы-замеры

Ольчик, привет!!!!
Поздравляю тебя с месяцем некурения, с пробой молокочая и с привозом Гуама в магазин!



Будешь строить новые планы? Это здорово, значит закончился очередной этап и впереди новая вершина, которая будет взята!!!!

Да не за что... обращайся... Ну не знаю, может и стоит попробовать... по крайней мере будешь знать, чо оно такое.... А чтоб не сорваться, нужно быть к этому готовой, а не через немогу.... чтоб в кайф все это было!!!!


Галь, та пока никак... щас муж еще неделю дома будет сидеть (я не могу при ком то ), у него отпуск... да и КД щас...
Упор делаю на процедурки пока...
А с осени хочу на аквааэробику пойти!!!

ну может и так... ты ж знаешь, что всегда есть два мнения - за и против... Да я и не собираюсь часто делать такие разгрузы, просто что то захотелось, вот и попробовала! Можно ведь и с черным чаем...

Планы, завесы и замеры обещаю в скором времени предоставить! (и тебе еще инфу про масла... - я помню!!! )

Спасибочки, моя хорошая!!!

Олюнь, опять ты меня удивляешь... на этот раз тем, что устроила разгруз! А для твоего здоровья разгрузы делать это нормально???

Ждем замеры!!!!!!

Олечка, привет) Забежала познакомиться) Я - Таня) Посмотрела твои фотки - просто красавица)
Меню у тебя отличное, удачного разгрузика)))

Олечкин!

Просто кусочек лета

Лисенок.... вот вижу даже твой грозный взгляд.... аж пригнулась....
Разгруз устроила, потому что реально почувствовала, что мне это неоходимо!!!! Я просто так, с бухты барахты ничего не делаю... Результат - я сегодня себя чувствую великолепно!!!! Мне это далось прекрасно!!!
А насчет здоровья - я ж не делаю такие разгрузы два раза в неделю!!! Раз в месяц даже при моем здоровье можно "отдохнуть" от пищи! Тем более, я пила вчера вдобавок к молокочаю, чаёк желчегонный....
У врача спросила сегодня - она сказала, можно будет на арбузах посидеть и молокочай можно, но не часто и не в периоды обострения (осень, весна)!


Привет, привет!!!!!! Рада познакомиться, Танюша!!!!! Спасибо за теплые слова!!!!!!!! Жди в гости!!!!


Спасибочки.... классссссс.......

Итак, мои хорошие....
Отчетик за вчера - 2 л молокочая, 1 чашка кофе с молоком (ну не могу я без него утром... не выпью - "овощ" на весь день ), 3 чашки желчегонного чая. Плюс к этому 2 л воды!
Процедурки - маска из глины на попу и живот, обтирание жесткой мочалкой, контрастный душь ножек, розмарин на растяжки, подтягивающий крем Гуам на живот, попу, бедра, ноги. "Шпора"+прополис на ногтики!

Сегодня сходила к врачу!!!!
Выкладываю очередные замеры-

Было 1.06.08

Вес 75 кг, из них - ЖИР - 25, 6 кг, активная клеточная масса - 33,7 кг

Грудь - 91
Талия - 73
Бедра - 99

Сейчас 26.07.08

Вес 71 кг, из них - ЖИР - 22, 3 кг, активная клеточная масса - 32,4 кг

Грудь - 90
Талия - 70
Бедра - 98

Идеальные показатели - жир - 10,6-17,6 кг, активная клеточная масса - 21,5-33,2 кг

Вобщем хвалила она меня ОЧЕНЬ!!!!!!
Хохма была еще сегодня - пришла я к ней, ну и взвешиваться сразу лезу... стала на весы - 76 , я говорю... не может быть, становлюсь еще раз - 69 Во блин... начали с ней ржать, я говорю. надо почаще к Вам приходить, таю прям на глазах... становлюсь еще - 73 короче раз пять показывали весы разные цифры!!!!! Пошли мы с ней к другим весам - 71!!!! Для перестраховки три раза на них становилась - 71!!! Ну и она вспомнила, что есть еще одни, те тоже показали 71!!!!!!
Насчет дискомфорта в кишечнике - пощупала, сказала, что сейчас все СУПЕР... нигде ничего не вызывает сомнений... возможно из за отказа от курения, скажем, организм перестраивался...
Насчет отказа от мяса на летний период она не против оказалась... Вобщем ВСЕ ОФИГИТЕЛЬНО!!!!!!!!! Я СЧАСТЛИВА!!!!!!!

Купила глину голубую, забрала Гуам из магазина, еще купила себе (в честь потеряных КГшек) шлепки, на каблуке... как то давненько я не носила на коблучке...
Все, побегу прогуляюсь с любимым....
Я ВАС ВСЕХ ЛЮБЛЮ!!!!!!!!!!!

Поцелуемся?!!

Ольчик, молодчинка!!!! Я рада, что у тебя все хорошо! А я за время беременности совсем разучилась на каблуках ходить, хотя раньше летала на 10-сантиметровой шпильке... Дома тренируюсь, но пока чувствую себя очень неуверенно, надо за месяц опять научиться.

ВАЛЕНТИНЧИК, Я ВСЕГДА ГОТОВА!!!!!!




научишься, Юль!!!!! Только сильно шпильками не увлекайся... ножки этого не любят!!!!!

Олечка,солнышко !Какая же умничка! Как у тебя всё сбалансированно и разумно!Я прям любуюсь!!!!

Оленька, приветик солнце!!!!!

Я очень рада, что у тебя все отлично!!!!!! Результаты прекрасные! И главное то, как ты чувствуешь себя!!!
Я в приятном шоке, столько жидкости выпила... Мне такое пока не под силу!

Спасибо, Оксанчик... мне приятно, что ты радуешься за меня!!!!! Вот если б ты еще СЕБЯ хвалила почаще - ну ничего... я буду тебя заходить хвалить - не отвертишься!!!!


Лисенок... а что мне оставалось делать... есть нельзя... ПИЛА


И ФСЕ ТАКИ ЭТО ЛЮБОФФФФФФ.....

ЗДРАВСТВУЙ, ОЛЕНЬКА!!! Соскучилась!! Читала новости - ты молодец, особенно процедурки нравятся. Сразу поздравляю с месяцем некурения!!! Я не отстаю. То, что ты писала, что обоняние обострилось - у меня так же - не могу выносить запах прокуренной одежды, и чувствую всех заверсту. Явно зубки побелели, посвежела - и это заметно, денюжка лишняя появилась и сейчас даже не представляю себя идущей в ларек покупать сигареты - чувствуешь себя экологически чистым продуктом Хи-хи-хи ....и хочется употреблять что то свежее, здоровое , чистое. А я купила книгу Алена Карра по той же методике бросить пить - так пишет интересно, я хочу уж если быть экологически чистым продуктом - то на все 100% - тем более пить по-нормальному я не умею, потом в лежку лежу три дня с тазиком рядом с кроватью. Поэтому сейчас эту книгу читаю - интересный подход. А еще у него есть, оказывается, "Легкий способ сбросить лишний вес" - как то так называется - тоже актуально, нужно будет поискать. Приходи в гости, всегда тебе рада.

Олечка, какая молодец, бросить курить просто СУПЕР и месяц держаться МОЛОДЦИНКА
и отчет супер, я так еще не умею а про процедуры вообще молчу

Жули, приветики))) Какая же ты умничка, такие минусики замечательные , ты просто молодец, поздравляю с обновочком)

Приветик, моя хорошая!!! Я тоже соскучилась!!!!

Спасибо за поздравления!!!! Ты тоже умничка!!!! Я тобой горжусь!!!!!

100%!!!!!!!!

Да, Карра интересно читать... я читала и "Легкий способ похудеть" тоже, у меня есть в электронном виде!!! Если хочешь, могу сбросить тебе! (в личку мне кинешь мыло свое)! Ну для общего развития книга неплохая, практически все, то что там написано мне было извесно!!! Но такого эффекта, как от "легкого способа бросить курить" Я не получила!!!! Просто это книга скорее всего для начинающих вести ЗОЖ!!!! Но почитать стоит!


Приветик!!!!
Ничего страшного, научишься....


Привет, Танюша! Спасибочки!!!!

Привет, Ольчик!
Впечатлили замеры - и порадовали результаты визита к врачу - так здорово, что можно и мясо не есть и разгрузики разрешили!
И разгузик сделала - умничка!!! А я всё никак не решусь...

Ольгуня, привет!!!!!!!!

2 дня не могла в интернет выйти, аж соскучилась по тебе.

Похвалюшки - отчеты супер, замеры воще супер. Ты как всегда УМНИЧКА, стараешься.
У меня к тебе вопрос: я так поняла ты консультируешься у врача-диетолога и она тебе очень нравится. А где эта врач консультирует?

Приветик, Натик!!!!!
Я сама была приятно удивлена!!!!! Так классно, когда труды и старания выливаются в хорошие результаты....
а чего не решаешься????


Приветики, Оленька.....
Я тоже по тебе соскучилась!!!!
Пасиб за похвалюшки!!! Врач мой консультирует в Киеве!!!...

олечка, поздравляю с хорошими результатами, я очень рада за тебя, ты такая счастливая, молодчинка

Приветик Оленька! Поздравляю тебя с отвесиком!!! Это да же и не удевительно, при таких стараниях другого результата и не могло быть!!!

ОЛЯ, привет!
Как я рада твоим успехам!! Радуюсь как своим Ты молодец!!!!

Девочки, любимые мои, ну захвалили прям!!!!!!! СПАСИБО. мои ХОРОШИЕ!!!!!!!!



Девочки, меня оса укусила.............. за попу!!!!!!!!! КАПЕЦ!!!!!!!!!

Умничка! С минусиком! А на осу села чтоль???

блин сижу пью чай в кафешке на улице, а она, сволочь, под юбку видимо залетела... ну я начала вставать, и видно прижала ее!!!!!!! Гад, чешется так......
Самое смешное началось тогда, когда мои любимые сотруднички, включая и молодых людей, начали мне задирать юбку и "спасать"!!!!!!! Они, видите ли, мне не поверили, что меня что то укусило!!! Ну стала бы я орать просто так...

:angry: ох уж эта оса.. жэелаю чтобы как можно скорее все зажило!

Привет, Оль! Ты молодец! Укус осы не так страшен, меня один раз ужалила оса в палец, когда я спала, тоже видимо придавила, так я вскочила с криком, тоже все начали спасать А под юбку вообще)
Кстати, тоже ждала твоего визита к врачу, хорошо, что она одобрила все твои действия! Еще бы - они такие полезные! Молодец!!!

пасип, Кристин!!!!!!!

Да у нас с ней просто уже та стадия отношений, когда мы вместе что то корректируем, обсуждаем... если раньше я четко выполняла ее указания, то сейчас это уже на уровне совместно принятых решений... я чувствую , что необходимо моему организму, а она знает... и этот совместный анализ дает свои результаты!!!!! Она обалдела, когда я сказала, что бросила курить!!!!! Она искренне за меня радуется!

Ну и отчетики за два дня!
26.07.08
завтрак
творог, горсть семечек
кофе с молоком

обед
гречка, хлебец, помидор

перекус
400г абрикос

ужин
пол маленькой дыньки

перекус
горсть семечек

Вода - 1,5 л
Процедурки -
-"холодное" обертывание Гуам (живот, попа, бедра)
-антицелюлитный крем Гуам
-ванночка противоварикозная для ног

27.07.08
завтрак
5 перепелиных яиц, помидор, 2 кусочка сыра

перекус
50 г миндаля

обед
салат из свеклы со сметаной, 1 кусочек сыра, помидор

перекус
3 хлебца

ужин
250г абрикос
100г творог

Вода - 1,5л
Процедурки - (оторвалась, так оторвалась!!!!!!!)
-"холодное" обертывание Гуам (попа, бедра)
-маска "для живота и талии" Гуам
- растирание жесткой мочалкой
- антицелюлитный крем
- маникюр
- педикюр
- скраб рук, тела и лица
- ванна с глиной и маслом розмарина
- "Шпора"+прополис на ступни и на ногти рук
- маска из глины на лицо
- прополис на лицо, живот и ножки
- дренажный Гуам на ночь (ноги, бедра, живот, попа)

Приветик, красотка)
А почему??????????????
Они ведь просто супер

Оль, если честно, то просто ОБОЛДЕТЬ!!! БРАВО!!! И уж, конечно, все твои отвесики нужно правильно назвать - закономерные отличные результаты!! Молодец! ТАКАЯ КРАСОТА КАК ТЫ ЭТОГО ДОСТОЙНА!!!

Ого! сколько всего!!! Умничка!!!!!

Поздравляю с отвесом!!

Ольгуня, привет! Ты как всегда молодец! Но я все равно переживаю - не голодная ли ты?

Приветик!

Ну как тебе холодные обертывания? У меня немели ноги от обморожения

А вообще - молодчинка! Столько всего делаешь!

Что за ванночка от варикоза?

ВСЕМ ДОБРОГО ВЕЧЕРОЧКА!!!!!!!
Спасибо, мои хорошие, что заходите, не забываете!!!!!


Танечка


ТАНЕЧКА СПАСИБО!!!!!



Ага, разошлась я, что то!!!!! СПАСИБО, Ольчик!!!!!


Оленька, привет, милая!!!! Не издевайся....


Викуля, привет!!
Вот я не могу понять - я два раза уже обертывания сделала, но МНЕ НЕ ХОЛОДНО АБСОЛЮТНО!!!!!!! Что бы это могло означать??? Я что то не правильно делаю???
Насчет ванночки - я наткнулась в аптеке случайно на такую - это соль морская + куча всяких масел там, плюс экстракты каштана, горчица... куча всякого разного (все, что для ножек полезно, вобщем!!! можно и самой делать)... засыпаю в тазик с теплой водичкой, окунаю ножки и балдю....

Ольгуня! Я не издеваюсь, я из добрых намерений!
По поводу ванночек от варикоза:мне гомеопат советовала наливать целую ванну воды, добавлять добавки (хорошо отзываются по поводу Веледа - каштановая добавка) и ходить в такой ванне.

Ого, Олюнь, сколько процедурок ты сделала!

Про осу было очень смешно рассказано!

Ты очень клевая Оленька!!!

оль, привет! отчёты супер, столько всего сделала, молодец насчёт укуса, мою дочу недавно покусали осы в 3 местах на ногах, у неё эти укусы так воспалились, что я испугалась и повела её к врачу, она намешала какую-то мазь, намазала ей ноги и перебинтовала, через пару дней всё прошло, вот так! а твои сотрудники теперь имели возможность посмотреть на твою прекрасную попу , да?

Солнышко, я знаю.... Мы с тобой друг к другу ходим и переживаем, что мало едим....

Ой, прикольно... надо будет подробнее узнать про такие... Да и вообще надо серъезно заняться своим варикозом, подойти к проблеме комплексно, а то у меня все руки не доходят до ног!!!! (во сказанула ) Вспомнила - помазала, не вспомнила, не мажу... надо будет составить план по борьбе с варикозом!!!!!! Я была у флеболога, так тот сразу на операцию, начал мне втюхивать какие то супер средства, кучу телефонов оставил, каких то хирургов... тьфу......Знаем мы таких, плавали... Так я пошла сдлала сканирование вен... узист сказал, что все только начинается, поэтому можно бороться так и не надо никаких операций... Так что надо заняться!!!


Лисенок, та я как то завалила в ванну и пропала....... увлеклась.... выползла и в люлю!!!!! С чувством полнейшего удовлетворения!!!!!

Да как то понедельник смешно начался... попила чайку, показала всем попец свой!!! Оса не смогла устоять перед такой красотой!!!!!!





Галюся, приветик!!!! Я старалась...

Ну у меня, слава богу все нормально... оса оказалась "не так страшна, как ее рисуют"!!! Но сотруднички мужского пола пару раз забегали "проверить" - не надо ли помочь!!!!!! умора прям... смеялись весь день