Давай вечерком наберу, ок?

Ок...после 7...а то с 6-7 у меня Вера-псих

привет, Олечка. почитала я тут вашу беседу про тряпки. я тоже страдаю джинсами. у меня обычный, стандартынй размер - 46, ты думаешь я что-то нахожу себе??? тоже неделю на поиски нужно, все магазины оббегаю пока не найду что-то более-менее подходящее.
у мня тоже разный размер "вверху" и "внизу", 46 и 44, но с платьями у меня никогда проблем не было. они все сидят идеально. все что я мерила в своей жизни. но вот джиииииинсы..... больная тема прям =)

ПРИВЕТИКИ!!!!!! Рада тебя Видеть!!!!!!!
ПРОРВЕМСЯ!!!! НА ТО МЫ И КРАСОТУЛЬКИ!!!!!!

Ага, у тебя обувь 41го размера, а у меня 35, а у моей сестры и мамы вообще 34.А это считается детский размер. Вот так всю жизнь и мучаемся...

ДЕВУЛЕЧКИ - КРАСОТУЛЕЧКИ!!!!!!! ВСЕМ ЗДРАСССТЕ!!!!!!
Ох и погодка у нас сегодня..... мрак.... льет как из ведра, серо, мерзко, холодно и хочется спать!!!!!!!!
КСТАТИ ХОЧУ ПРОИНФОРМИРОВАТЬ И ПОХВАСТАТЬСЯ - СЕГОДНЯ ДВЕ НЕДЕЛИ, КАК Я НЕ КУРЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Ну и отчетик за вчера черкну
9.07.08
завтрак
рагу овощное, помидор
кофе с молоком

перекус
2 абрикоски

обед
свекла вареная, помидор
кофе с молоком

перекус
50г миндаля

ужин
рагу овощное, политое супом пюре из брокколи (как оказалось его можно использовать вместо соуса.... ммммммм.... вкусно)
чуть позже - 100г творожка

Вода - 1л
Спорт - сделала растяжку (стреччинг) по диску, который купила, где то минут 40!!! Прикольно!!! Сегодня буду пробовать фитнес - йогу!
Процедурки - прополис на лицо и живот, розмарин на растяжки, Гуам на ночь (попа, ноги), крем на ноги.

Девочки, я ж вспомнила, еще сегодня ДВЕ НЕДЕЛИ, КАК Я НЕ ЕМ МЯСО!!!!! Я и забыла уже, что давала себе такое парт задание - до осени без мяса!!!!! Я о нем за это время даже не вспомнила!!!!



ПОНИМАЮ!!!!!

ОЛЕЧКА, НУ НАСТОЯЩАЯ КРАСОТУЛЬКА!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

ПАСИБААААА!!!!!!!
Прикольно, я у тебя в гостях, а ты у меня....

Пупсик, поздравляю!!!!! Ты молодец и у тебя все получится!!!!

Ой, у меня тоже разные размеры - верх 44, низ 46 (((( А на счет джинс - это вообще отдельная история. Если я их иду покупать - то поломанные ногти и дипрессия обеспечена, т.к. перемериваю обычно чуть ли не весь магазин. Сколадывается впечатление, что их только на 42-ой шьют. У меня как-то прикол был, пришла в магазин, выбрала модельки, начала мерить .... Одни не налезли, вторые, третьи... Продавщица в шоке, типо "У вас вроде фигурка такая ладная, а ничего не подходит". Кароче говоря, я пока мерила, вся вспотела, похлеще всякого фитнеса. Тётечка уже напугалась, что мне сейчас поплохеет ))) Так и купила джинсы, в которые до сих пор влезть нормально не могу. Лежат, ждут своего часа ))))

Ольчик, привет!!!

поздравляю тебя сразу со всемм- и с 2-х недельным отказом от курения, и от мяса!

Молодец!!

Держись!И черпай от общения с нами хорошее настроение и силы для того ,чтоб продолжать борьбу за ЗОЖ дальше!!

олечка! молодец! у тебя большая сила воли!

продолжай в том же духе!

Ольчик, да забей ты! кста, на фотке я видела, что природа тебя одарила на этот счет немало НЕ понимаю этих шуток продавцов...

У меня еще похлеще было, еще до похудения.. Я, значит, на рынонк прихожу, не помню что покупю, халатик легкий, кажется, и что-то в груди все тесноваты. Вобщем-то, они и так тесноваты , но в груди - ващееее. И продавщица, ничтоже сумняшеся, заявляет: "Что-то грудь у вас прямо... ВЫ кормящая мамочка, наверно? ".


А еще, не в тему ненмого, но год назад в одном учреждении, где я собирала документы, одна служащая, расспросив меня о моих данных, такая, спаршивает: " А сколько у вас?"

Я, такая, в непонятках: "Что?"

Она, повтроряте: "Соклько у вас уже месяцев?"

Я ,навкеонец, доперла, что она имеет ввиду, на каком я месяце беременности!

Ну, блигн, почему мнея все за беременную принимают

Обдино, блин, вдвойне, еще потому что... ну, вобщем, по секрету скажу, что лечусь длительно по этому поводу, и детишек нескоро еще планируется, наверно

ПРИФЕТИК!!! Спасибо за поздравления!!!!!! СТАРАЮСЬ!!!!! С такой поддержкой грех сорваться!!!!

А я купила как то, с какого то перепугу, наоборот, большие.... Надеюсь, своего часу они не дождуться... Я их для мотивации натягиваю иногда и радуюсь, что ВСЕ ИДЕТ ПО ПЛАНУ


СПАСИБО СОЛНЫШКО МОЕ!!!!!
Ну от мяса, скажем так, я пока не совсем отказалась... посмотрим... как оно будет А то може мне мой диетолог всыпет по первое число, что я без ее ведома себе рациончик составляю....

ОЙ, ДЕРЖУСЬ!!!!!! МЕРТВОЙ ХВАТКОЙ ВЦЕПИЛАСЬ!!!!







Та де там одарила... это лифчик!!!!! главное, что мужу нравится... а остальное - ФИГНЯ!!!! Я по этому поводу не расстраиваюсь! Просто самокритикуюсь!

МДААААА........ Ну это ж было ДО!!!!! А СЕЙЧАС ТЫ ЛУЧШАЯ!!!!!!

Я ПРЕДСТАВЛЯЮ, как обидно...... бедная моя девочка!!!!
НО ЗАПОМНИ - У ТЕБЯ ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!!!!! ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!!!!


Вот сижу щас, открыла, блин, балкон, чтоб после дождя воздух, так сказать, свежий зашел.... а в итоге на каком то балконе сверху курит дядька, ну и я ЭТО чувствую, как будто курят рядом со мной.... Вот раньше, когда я курила, я не понимала, когда некурящие жаловались, что им в квартиру тянет, когда ты куришь на балконе или в подъезде... ТЕПЕРЬ ПОНЯЛА!!!! Недавно я через двойную бронированую дверь учуяла "запах" дыма!!!!!!! Я в шоке!!!

Ольчик, у тебя есть диетолог? Здорово! Хотя, наврено, ты кое-какие коррективы вносишь... А что, она не рекомендовала тебе от мяса отказываться?



Грамотоно подобранный лифчик - это тоже дело! Вобщем, смотришься обалденно, извини, есил повторяюсь .



Спасибо, Олечка!!





ага, у нас тоже вечно так... Хорошо, есил еще свои окурки к нам на балкон не кидают сверху

Я тож к дыму чувствительная. И тем более ужасно, что все близкие люди вокруг - курящие!! Вон недавно в машине ехали - блииин! Окна были закрыты, а в машиен набилось человек 5, и все курили, а я сидела, прижатая, в середине, , жаль что не у окошка. Сатраласб пореже дышать .

ольчик, может тебе там освежителем воздуха каким-нить побрызгать, а? Что б эту гадость не нюхать. А потом, глядишь, и запах дыма выветрится, ну не век же сосед курить будет!

Приветик, Оленька!!!

У Бекки разговоры про внешность, у тебя про одежду!!!
К счастью, у меня нет такой проблемы, чтобы подобрать себе одежду! Без проблем могу найти себе, что хочу, хотф не всегда есть выбор!!!

Я поздравляю тебя, что ты так хорошо держишься без курения, я тут в библиотеке как раз недавно видела книгу Карра про курение!

Отказ, хоть на время, от мяса - К тому же у тебя это так легко проходит!

ПРИВЕТИКИ!!!!

Ага, я про нее писала уже в самом начале моего дневника, она очень мне в жизни помогла, направила в нужное русло!!! Просто мой ЖК тракт еще не полностью восстановлен, и с экспериментами надо быть осторожнее, вот щас какого то лешего начались боли в кишечнике опять.... ё моё...
Я иногда вношу коррективы, но предварительно стараюсь с ней согласовывать... впринципе мы с ней щас уже на том этапе, что вместе пытаемся мне подобрать приемлимый вариант, а раньше вот как она сказала, так я и питалась!!!!!
Насчет мяса я с ней еще не общалась... я пока не собираюсь становиться вегетарианкой, видимо потому что не созрела еще... пока лето, мяса и не хочется (я то и ела то только вареную курицу, больше никакое мясо и не ела, поэтому то отказываться собственно не от чего особо)! Но поговорю с ней обязательно, мне даже интересно, что она по этому поводу думает!!!! И вобще пора к ней наведаться, а то что то я запуталась в своем питании, надо упорядочить...

100%!!!!!!

Ой, я так этого боюсь, если чесно... никогда балкон не оставляю открытым, если дома никого нет...

Так а толку в освежителе... муж то прийдет и все равно накурит
Просто меня удивил тот факт, что раньше я не была так чувствительна к нему... Видимо обаняние улучшилось!


У кого что болит.... Не... просто иногда, как зацепишься за какую то "больную" тему....



я сама собой, даже, горжусь!!!!!

Да, такой себе "разгрузик"

Ольчик, привет!!!


Ага, я тоже мяса вообще-то мало ем совсем. И курочку в основном, и то - заметила ,что в последнее время в основном один "гарнир" кушаю - ну, рис или макароны, с овощами, а мясо - редко.. А уж колбасу, слава богу, исключила, и стараюсь даж не смотреть на нее. Впрочем, и не тянет на нее))))

Оль, а может я просмотрела, ты писала рпо мужа, почему он не бросает курить? Вместе бы вам легче и инетерснее было?

Я колбасные изделия не ем уже 2 года... и даже не считаю их за еду Они у меня в списке очень вредных продуктов!!!!!!
Стась, нет, ты не пропустила... я не писала об этом! Пока не хочет бросать!!! Ты ж понимаешь, я не могу заставлять человека, тем более сама знаю, что в этом деле реально бросить только ПО СОБСТВЕННОМУ ЖЕЛАНИЮ.... Значит пока не пришел к этому.... А насчет вместе легче - не думаю... мне абсолютно не мешает то, что он курит... меня не тянет совершенно к нему присоединиться...


Я вспомнила, что не написала ж отчетик за вчера!!!!!!
Итак. 10.07.08
завтрак
творог, 150г
кофе с молоком

перекус
70г миндаля

обед
салат овощной, омлет белковый
чай

перекус
2 абрикоски, банан

ужин
гречка, суп пюре из брокколи, помидор
чуть позже 2 абрикоски
чай

вода - 1 л (что то не пьется мне последнее время )
спорт - попробовала вчера первый раз позаниматься фитнес-йогой... Супер... мне понравилось!!! Где то минут 50 занималась... (и это только пол диска... , больше не осилила!!!!! )
процедурки - контрастный душь, обтирание жесткой мочалкой, розмарин на растяжки, фланго крем Гуам на ночь (бедра, попа), крем Грин мама на ноги...

Оленька, я согласна... Мой муж тоже курит, уже давно. Только вот он понимает, что это вредно, и говорит об этом, и хочет бросить, но не бросает . Значит, одного жедания все же мало?? что ж еще нужно... Думаю вот... Сила воли?? или уж когда совсем припечет???

Вот у меня дед всю жизнь курил, и умер, не втаком уж пожилом возрасте, от гангрены(((( Вобщем, я думаю, этому немало способствовало его непомерное курение...

Книжку эту, Аллен Карровскую, он читать не хочет (муж). НО и своими силами не бросает! У него была мысль закодироваться - вот его отец закодировался от алкоголя, уже 2 года в рот не берет ни капли...

Стась, значит он пока еще НЕ ХОЧЕТ!!!!! значит он пока еще не ПОНИМАЕТ нафига ему НЕкурить... а ХОЧЕТ, только на уровне предположений и фраз "надо бросать"... это говорит каждый курильщик... Если б он захотел реально, то нашел бы способ бросить!!!!!! Читать книгу не хочет??? вот уж странно!!! Пусть по крайней мере начнет ее читать, а там сам уже поймет, хочет он бросить или еще не пришло время!!! И сила воли тут абсолютно ни при чем! Вот согласись, не все ж курильщики безвольные, слабые люди???? ДАЛЕКО НЕ ВСЕ!!!!! Во всех сторонах своей жизни они делают очень серъезные поступки, у них большая сила воли, что касается каких то других вещей!!!!! НО!!! Курить они бросить не могут!!!! Потому что для этого не нужна сила воли... а курение - не привычка, а наркотическая зависимость......... вобщем Стасюш, пусть книгу попробует почитать, Карр дает совершенно иное представление о курении... Почитай сама... у него есть книга о том, как помочь бросить курить близкому человеку!
Ну вот я бросила... сила воли? но я не мучалась от потребности закурить, после того, как бросила... я достаточно легко это сделала, хотя до прочтения книги я и подумать не могла, как я обойдусь без сигареты так долго!!!! Приспичило??? нет... у меня нет потребности бросать курить, всвязи с подорванным от курения здоровьем... Просто пришло то время, когда я поняла, что ПОРА!!!!! и книга ОЧЕЕНЬ помогла в этом!
А кодировки - это все отговорки, это мне напоминает "пилюлю для похудения"... Раз - и ты худой... не надо сидеть на диетах, заниматься спортом.... так и тут - я не могу бросить (хотя и не пытался даже)... пойду, пусть дядька врач нажмет на кнопку и у меня все пройдет, без затраты малейших усилий с моей стороны... я ведь сам не могу!!!!

вобщем, я подумаю над этим вопросом... Может, подсунуть ему эту книгу???))

Мужчины же как дети малые - "это не хочу", "это не буду". Тут нужна женская мудрость.. и хитрость .

Может, заинетерсует его эта книга...

Не знаю, может, я сама ,как жена, недостаточно ему мотивов говорю для бросания курить?? То есть ,я же не показываю постоянно, что мне не нравится эта его привычка, и даже когда я прошу его при мне не курить, ну, иногда ,то , наверно, он это воспринимает как-то невсерьез, потому что, бывает, положет сигарету обратно. но через секунду, как будто опомнился - достает! Ну не вырвать же мне сигарку!! Особенно в компании - глупо же бцдет смотреться!!


И еще - насчет этих самых компаний... Ну все поголовно, все вокруг знакомые и товарищи его курят! поэтому, наверно, еще сложнее... Ну представь - он будет в своей компании, некурящий, а вокруг все курят. Ведь соблазн, и все такео.

Хотя я ни в коем случае не хочу его оправдывать, я просто "примеряю" как бы ситуацию на себя, есил б я бросала курить...


ольчик, а как у тебя с этим? В смысле, твои колееги, дурзья - многие из них курят? И как ты относишься к тому, что они курят в твоем присутствии? Нельзя же всех вокруг также убедить бросить курить..

Ой, девочки, вы на 3 размер груди жалуетесь, а у меня 5! Когда был 3, не нарадоваться было, все майки с большим декольте были, а теперь прячу свою "красоту" подальше и поглубже

Оль, привет, как интересно у тебя, зачиталась вами! Ты герой однозначно! Я пока бросить не могу.
Насчет продавцов - я такой наглости на своем веку не встречала еще Как в "Красотке" прям! Надо ставить их на место, клиент всегда прав!
С грудью у меня тоже негусто, хотя очень широкая грудная клетка, а размерчик-то невелик, мда.... Все от лифчика зависит

Стась, курят у меня в окружении практически ВСЕ!!!! И на работе, и родственники!!! По началу была борьба с ними... особенно в первые дни... они не могли понять... что это я так резко бросить решила! Вчера курила как паровоз, а сегодня НИ-НИ!!!!! И издевки были - типа "та, не бросишь"... "сорвешься", "бедная, курить то хочется...", ну вобщем МРАК!!!!!! Почитай у меня тут, 2 недели я вела практически "репортаж с места событий"!!!! Щас отстали уже, успокоились... надоело, что от меня нет никакой реакции...
Я могу выйти с ними на улицу, постоять неподалеку (отвлечся от работы)... но курить не тянет ВООБЩЕ!!!! Дома муж тоже курит, но мне абсолютно "фиолетово"...


Юлечка, привет, родная... Я соскучилась за тобой!!!!!! Ничего страшного, будет когда нибудь опять третий!!!!!! Не вижу в пятом никаких проблем.... просто надо ей заниматься, чтоб упругенькая была и красивенькая!!!! Юльк, ты ж помнишь, что мы тут не жалуемся, а любим себя ТАКИМИ КАКИЕ ЕСТЬ и просто себя усовершенствуем!!!!!!



САМИК!!!!!! ПРИШЛА!!!!!! УРАААА!!!!!
РАДА ТЕБЯ ВИДЕТЬ!!!!!!
ЧАЮ ХОШ???? Вкусный.... мммммм


МОЖЕШЬ!!!!! Если захочешь, ТО СМОЖЕШЬ!!!!! Я тоже думала - не смогу... Ан, нет... раз и все...

Не... ну они типа шутили (шуточки у них такие.... ) Хотя та, которая пыталась предложить мне пластическую операцию... похоже, не шутила... Да ну их... Мы то знаем, что МЫ КРАСОТУЛЬКИ, независимо от размеров.... !!!!

100% У меня, кстати у подружки 6-ой, но она такие лифчики подбирает, что смотрится ну 4-й... отсилы!!!!!!

Чаю завсегда не откажусь!!!


Оль, может, пока не хочу... Надо почитать, чтоли, а то лю со мной бьется-бьется.


Насчет продавцов не парься, ты очень красивая молодая женщина, знай это!
У тебя с одеждой проблемы, а не с продавцом, я тоже еще зимой в примерочных рыдала, они на меня так недоуменно поглядывали, я брала кучу вещей - все сидело плохо, джинсы вообще ужас, все отдавала обратно и злобно на них смотрела... Вот дура, зато потом на себя разозлилась и сбросила 5 кг, теперь ничего, более-менее. Но особенности фигуры никуда не денешь, и мы не обязаны влезать в неудобную одежду!

Привет, Ольчик! Похоже с моей работой я смогу забегать только по выходным Поэтому и не писала!Тебе очень идет сарафанчик, продавщица вообще ужас, ну ее, чтобы продать- чего только не скажут! Я пригласить тебя пришла ко мне - написала отчетик за 3 дня, очень нуждаюсь в комментариях специалистов!!!Как у вас погода? Выходные на свежем воздухе будете прводить? Я намекаю на фотки, ну нравятся мне они!Забегайй!!!

Оленька, я к тебе в гости! Расскажи, пожалуйста что такое Растирание жесткой мочалкой?

Приветик!!!!!



Та, же самая проблема...
верх менше низа...
а размер такой же...
иногда аж до слез доходит выбор одежды..






Ты

ВСЕМ КРАСОТУЛЕЧКАМ и ВАЛЕНТИНЧИКУ (что то в гости не забегаете совсем )
ЗДРАСССТЕ!!!!!!


УГОЩАЙСЯ ТОГДА..... Только заварила....


Скорее всего просто не "созрела"...
это (да и вообще ВСЕ) решение должно прийти осознанно, а не потому что "кто то бросил" или "кто то хочет, чтоб ты бросил"... Так что ВСЕ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ!!!!

ЭТ ТОЧНО!!!!!! Но мы в силах ее усовершенствовать!!!!!!! (Чем мы собственно и занимаемся тут все!!!!!)

СХОДИЛА, ПРОВЕРИЛА, ВСЕ СУПЕР!!!!!

У нас один день дождь льет, один день солнце светит, на выходные передали жару, а с понедельника холодрыгу... На выходных никуда особо не планируем выезжать, дел много и работы....

Привет, Ольчик! Рада, что ты забежала!
Растирание жесткой мочалкой - это мочалка, из натурального материала (у меня из сезаля) , она по своей структуре грубая... вот я ей беру и растираюсь, бывает сухую кожу (но не рекомендуется ежедневно), а в основном влажной мочалкой (она становится мягче)по влажной коже! И растираюсь снизу вверх, от пяточек до шеи!!!!!

ТИШУЛЬКА, ничччееее.... ПРОРВЕМСЯ!!!!!!!!!

Олик! Твои смайлики добавлены в разные темы! Не все подошли по формату, извиняй.

Ой... спасиба тебе, НАТАЛИ!!!!

Отчет за 11.07.08
завтрак
8 вареных перепелиных яиц, помидор, кусочек сыра
кофе с молоком

перекус
100г семечек

обед
800г черешни

перекус
2 абрикоски

ужин
гречка, помидор

Вода - 1,5л
Спорт - стреччинг (50 мин)
Процедурки - маска из зеленой глины на грудь и живот, антицелюлитный крем на живот, розмарин на растяжки, Гуам на ночь на бедра и попу.

олечка, отчёт как всегда на 5!

Оль, я бы не парилась по поводу груди, если б у нас продавались нормальные бюстики на мой размер. А то мне приходяться покупать лифчики а-ля "80-е в СССР". А меньше она уже не станет - обвисла пока кормила.

Олечка, привет! У нас с тобой завтрак похож сегодня Только у тебя перепелиные, а у меня куриные Я сразу тебе вопросик задам - а сырые ты пьешь? Я перепелиные всегда в сыром виде, просто так или в соки овощные и фруктовые добавляю!
Прочитала сообщение, спаибки за него, стало легче, честно! Заходи ко мне, отчиталась
Хорошего тебе воскресенья!!! Я буду и отдыхать и работать завтраНу ничего, у нас выглянуло солнце и все мне под силу

яйца в сок??? И что, вкусно?

Ольчик, привет!!!


Отчетик хороший, только сначала прочитала - 8 яиу - чуть в обморок не упала . Хоть перепелиные и маленькие, но все равно почемук-то мне кажется, 8 это многовато.

и правда... 8 многова-то

Гапошкаа, в сок очень вкусно перепелиные взбитые яйца! 4 яйца в сок свежеприготовленный (в соковыжималке) - отличный завтрак

Ой, я лучше по старинке - в виде омлета или просто всмятку. Как-то с соком не представляю...

Я тоже слышала, что сырые яйца в соки добавляют, правда сама не пробовала. И еще по-моему, в коктейли некоторые алкогольные

Приветик Оленька!!!!
отчетик у тебя суперский!!!а 8 перепилиных яиц,думаю в этом нет ничего плохого,раз сьела значит была такая потребность организма.
Хорошего тебе дня!!!!

ВСЕМ ПРИВЕТИК!!!!! Я ВЕРНУЛАСЬ!!!!!
Дома не могла выйти на связь, т.к. отдали монитор с компа в сервис, а ноут был занят мужем ВЕСЬ ДЕНЬ!!!!

Пасиба, Галь...
Но что то мне в последнее время не нравится мое питание... какой то разброд и шатание... да и плюс опять начались проблемы с ЖК!!!! Что то нехорошо я себя чувствую.... Девочки, как вы думаете, это не может сказываться отсутствие мяса???

Юль, в Милавице ж есть хорошие бюстгалтеры, достаточно современные, подруга моя по-моему у них берет!!!!!

я вот как раз всегда сырые пила, а тут че то, дай, думаю попробую сварить... они ж полезнее намного чем куриные... Мне понравилось... вкусняшные... Я в коктейли тоже иногда добавляю!!! Можно кстати вместе с скорлупой (там кальция немеряно)!

Ну а чего ж не вкусно то? ты ж не 20 штук туда добавляешь! Их и не заметно там, зато полезно!

Стасенька привет!
Ну не знаю... может и много... я б и 20 съела
Вот везде говорят, что яйца вредные, но хоть вы меня режьте, я не могу понять в чем их такая уж вредность!!!!!

ЗРЯ!!!!



СПАСИБОЧКИ!!!!!!

Привет, Олечка!!!

Насчет связи мфса и ЖК - четно говоря, не знаю. Если ранее у тебя не было таких проблем, в смысле - ты ж уже давно мяса не ешь??

Поешь отруби,клетчатка - знаешь ,как хорошо влияет на кишечник? Я сама убедилась))

Можно еще Бифидумбактерин- тож натуральный, нормализует кишечную флору.. Ну, что я тебе говрю - у тебя же есть свой диетолог)))

А яички я сама не считаю такими уж вредными, и кушаю их. Редко, но и то потому, что просто не "западаю" по ним, а так - очень даже в охотку!

Олечка ,вернулась...

Так..береги себя...если,что ко врачу..лучше..

Хорошего дня и настроения,малыш!!!!



Ты -

Отчет за 12.07.08
завтрак
белковый омлет, помидор
кофе с молоком

перекус
1 банан, 2 абрикоса

обед
гречка

перекус
50г арбузных семечек

ужин
креветки под сыром, помидор

Вода - 1,5 л
Процедурки-розмарин на растяжки, контрастный душь, Лиотон гель на ножки, Гуам на ночь, на попу и бедра.


13.07.08
завтрак
4 перепелиных яйца, 2 кусочка сыра, помидор

перекус
4 абрикосы

обед
рагу овощное (цв. капуста, брокколи, пекинская капуста, горошек, картошка, кабачок) со сметаной,

перекус
3 хлебца ржаных

ужин
овощное рагу (цв. капуста, брокколи, пекинская капуста, горошек, картошка, кабачок), помидор, 1 хлебец

Вода - 1л
Процедурки - маникюр, педикюр, розмарин на растяжки, скраб тела, скраб лица, маска из зеленой глины на лицо, принятие ванны с глиной, растирание жесткой мочалкой, бальзам "шпора"+прополис на стопы и на ногти!

Отчетик мне так нра!!

Никогда, кста, не слышала, что арбузные семечки едят . А сам арьуз ты ела уже? У нас продаются, но, наверно, рановато еще кушать их. Я как-то привыкла, что говорят, надо где-то в августе только

Так чего ж давно - третья неделя всего... и началось все именно недели полторы назад!!!!

Так вот и жду ее приезда.....

Спасибо, моя хорошая.....

ой, блин, тыквенные, я ошиблась.... просто по украински гарбуз - это тыква... и я все время путаю.... А арбузик еще не ела... у нас нету еще... но жду с нетерпением... я их так обожаю, что готова "залезть в арбуз и там жить"!!!! Покупаю, разрезаю, беру ложку и "ныряю" туда...