Валентин -
оттягиваю писать отчет, потому как - радует видеть Ваше последнее сообщение в моем дневнике

Итак отчет: маску с головы смывать сил нет, поэтому спать буду с ней
как обычно - массаж живота и талии
лечебный лак на ногти
масло чайного дерева точечно на подбородок (колбасный сыр??? )
потом - у меня была домашняя заготовка - вытяжка прополиса на оливковом масле - намазюкалась вся -
лучше всякого крема (добавила масло сладкого апельсина)
тоже самое - под глаза, на реснички и губы
на груди остановилась подробнее - массаж
кремчик на ножки, носочки на ночь

Всем спок!

Приятно...

Вы нежнее, чем казались...

Когда заговорили, сразу почувствовалось, что столько тепла...

Вам к лицу разговаривать!!

Большой привет!!!

Супер! А за какое время? Обязательно ответь, мне так интересно!

Четыре часа массаж у меня нет слов!!! Галюня, ты не перестаёшь удивлять!

Галь, у тебя супер-отчеты.. ну просто слов нетю.. мне дико стыдно за безделие и вообще
Спасибки тебе за твои советы! для меня это важно и очень нужно
Обещаюсь каждый день заглядывать и заряжать батарейки
Всегда очень радуюсь когда у тебя все хорошо! Ты этого заслуживаешь!
Целую! Споки!

Валентин - Вам я тоже показалась железной леди? нет, я не такая...

Ирин - это в общей сложности - три подхода по 15 минут, бассейн длиной 50 метров, за каждый раз - 10 бросков туда-сюда.

Лизочка - я к тебе неравнодушна ты такая нежная, как лилия, на фотографиях, и такая сильная в дневнике. Спасибо!

Вчера после отчетика еще немного промялась и прогладилась - сегодня с утречка встала - кожа, как у младенца. Клеопатра знала свое дело

Ощущается усталость в мышцах после вчерашнего, поэтому издеваться над собой не стала, смыла маску с волос, ополоснулась прохладной водичкой, легкий гидромассаж груди.
Завтрак - гречка с молоком, отрубями, ложкой меда и пол-груши, кофе с молоком и 2 ч. л. меда.
Сейчас - традиционная утренняя прогулка, потом планирую посидеть полдня за компьютером и поработать наконец.
Вечером - гм...посмотрим - на что останутся силы

Галь расскажи про прополис с маслом а????
ты супер мега электровеник!))))))))))))))))мне за тобой....совсем н угнаться! )))
Хорошего денька и весеннего настроения!

Приветик, птис!!!

Скорее, какой-то не родной... Но это тот самый случай, когда приятно, что ошибаться!!

Светик - привет!!!

Валентин
мне просто было стыдно, что я после всех своих прошлогодних достижений не выдержала, сорвалась, ушла с Красотули, вернула все обратно....типа - не оправдала надежд...
А Вы ведь мною девочек мотивировали... :blush:
поэтому наверстывала упущенное...

Катюшь - натерла чуток прополиса на терке, залила оливковым маслом на несколько дней, все настоялось, вчера отливала в ладошку по чуть-чуть, капала эфирное и мазалась.

Пробежалась часок пешочком по делам...

В банке было смешно - пришла платить кредит, подхожу к окну, там сидит девочка-операционистка лет на 5-6 меня младше и раза в три крупнее, берет у меня кредитную карту, открывает паспорт, смотрит на фотографию и говорит мне : "А Вы за маму пришли платить?"

Съела бутерброд из хлебца с авокадо и помидор...пожалуй - пойду еще съем...авокадо

за прополис спасибо! (думаю намутить)
про банк супер!!!!!!!!!!

Здорово!
Я тебе поражаюсь и восхищаюсь!!! 4 часа массажа!!!!!! ОБАЛДЕТЬ!
А расскажи, пожалуйста про чистку печени(очень актуально!) или ссылку дай, please. Если найдешь.

Галочка!! Это тоже мотивация - чего можно добиться, и как важно все сохранить. То есть, мотивация не расслабляться!!







Монстр!!

да-да, конечно - я абсолютно согласна. Теперь я знаю - как тяжело - сохранить эту самую мотивацию и придерживаться выбранного пути планомерно и постоянно.

Поэтому и хочу сделать подборку фотографий еще и "После" срыва - потому как очень наглядно - что было достигнуто, и как быстро все потеряно.

а вообще я такая мнительная...

Инуль - чистка печени - это мне давали программу очищения организма три года назад, когда ходила на антицеллюлитный массаж. Записано где-то на бумажке, надо просто откопать дома.

Что-то у меня жорик проснулся - я еще съела две приличные горсти арахиса и 5 фиников, 2 кружка сыра. Ладно - буду считать - что это был обед

Приготовила сынуле лапшу с овощами, убираюсь на кухне. Эх, еще в ванной - в общем у меня сегодня хозяйственный день.

Галь а я чая написалась с почти несоалким абрикосовым джемом...ну и фиг с ним! будем считать поздний 2 завтрак))

гыгыгы.... Кать - самое главное - оправдание найти.
Я, например, себя уговариваю - что на убывающей луне можно и не урезать питание

и еще съела соленый огурчик собственного приготовления

ППЦ Какие отчёты! Какие процедуры!
А я теперь тоже луной заинтересовалась....

Галюнька, приветик!!!!!!

Галь!!!!!!!!!!!!!!!
приятно же, да!!????
мне вообще, так нравится, когда мне дают 18!!!


Буду ждать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Как точно замечено!!!!!
пошла себе искать оправдания за выходные!


ооо!!!!!!!!!!!!!! значит ниче, да, что я объелась в выходные!!!!!!!
вот иоправдание нашлось!!!!!!

ой девчонки - вы такие все славные
я съела тарелку лапши с овощами и два бутерброда с сыром
причину аппетита нашла - у меня открылся насморк и горло болит (вчера в сауне открывали дверь на улицу)
итак - сегодня лечимся

Галюнь не болей! а я что то никак не могу себя заставить пообедать...
Кста: а от чего сильно тянет на соленое?? (я серьезно) просто я вчера прям умирала по огурцам..может оттого что соли практически н ем?

Напишешь тоже мне Спасибо, улыбчивая блондинка



Интересный у вас разговор вышел, я подслушала немного Но кое-что намотала на ус

ДА!!! Да Галина вообще милейшая девушка.



Больше не уйдешь

Как хорошо сказали, я тоже так думаю!!!!
Умение сохранить то, что достиг - это тоже большая работа!!!Справимся


И я Бум мнитьтся вместе


не оправдание

Юлек - ну ладно... самое страшное было - это лапша с овощами и оливковым маслом, остальное - арахис сырой и финики, от них даже тяжести нет никакой.
И все до 17-00 потом - только чай с медом и лимоном
пойти подышать над прополисом надо

читаю про фитоэстрогены - по ходу надо мне сухую траву начинать жевать

какая же ты у нас Птичка умничка!!!!
я тобй восхищаюсь и беру пример!!!
хорошего вечерочка, чмок

Приветик!

3 км. за 45 минут!!! Я в шоке!
У меня последний раз еле вышло 1,5 км за 45 минут, очень старалась, я думала это быстро (т.к. плаваю быстрей почти всех мужчин в бассейне).
Птичка, ты не только в красотулечных делах чемпион, но ещё и в плаванье!
Это почти уровень чемпионата Европы! Галь, ты плаванием занималась? В смысле серьёзно, с тренером?

Иринка - я после каждого 15минутного подхода выходила и шла в сауну....потом где-то больше, где-то меньше проплывала, точно не считала...
так что не заставляйте меня краснеть. Нет - не занималась.

Зачем тебе сухую траву жевать?
Выздоравливай! Не болей!

Птис, здороф!!! Где отчетик? Привыкла я так заходить с утра и читать птисын отчет - заряжаться позитиффом

Гыгы...Свет - вчера сил не было писать, потому как особо и нечего - отдыхала, ела и лечилась.
Ела много (начитавшись про фитоэстрогены лопала арахис и финики до ночи), нчего вредного, но много. На ночь все-таки доела таки свой сыр с половинкой луковицы (это у меня лечение такое), лимон ела, что еще...вроде все.
Из активности - больше часа пешком с утра, небольшой массажик вечером, сидение за компом днем, пылесос, стирка, уборка, подышала вечером над прополисом с медом, заодно личико рспарила.
Сегодня с утра встала - ну... в общем насморк в наличии, ухо стреляет. Парацетамол несвместим с моими гормонами, нашла ещ противовоспалиельные порошки - потом передумала, выживу и так, не хочу химию глотать. Поголодаю чуток - с собой мед, белый чай, отруби и лимон.

С утра - помывка, укладка, ябл. уксус с медом, кофе с молоком и медом.

Приветик! сейчас трудный период, все заболевают.
Ты смотри, держись, выздоравливай.
Я с тебя пример беру. Ты просто умница.

Галочка, приветик!!!

Мне таааак приятно


Класс!
Галочка, лечись! На счет химии ты права, пока можно обойтись, надо обходиться

Галюня!!!!!!!!
выздоравливай!!!!!!!!
это для тебя!

Галюнь, глупый вопрос...а отлежаться нельзя??? работа -Да!!! но здоровье!!!!!!
Выздоравливай!!!!!!!!!!!!!!!

Птица-монстр оздаравливания 4 часа массажа

витаминки оздоровления выписал, помогло... :blush:

Девочки - спасибо за пожелания - все пучком!
Ириш - а что отлеживаться - насморк...я вообще почти не болею, полежала и отъелась вчера. Да и после отпуска я - ни больничный, ни отпроиться не катит.

Гы, Ковбой меня опередил:blush:

В общем между солярием и тактильными ощущениями выбраны последние, но ими не ограничилось.
Витамин М очччень пользителен для женского организма- голова не болит, ухо не болит, горло не болит, насморк практически прошел.
Ковбой

из побочных явлений - хочу есть съела соленый огурец

несмотря на инфекцию настроение бодрое и рабочее

УРА!!!
человечество нашло уникальное лекарство!!!!!!!!!!!!!!!

п.с тозе хасюююююююююююююююю

Галь этот витмаин для меня одно и самых..нет самое действенное лекарство от всего...особенно помогает от головной боли, нервных расстройств, насморка и дикой усталости...
Не болеть! тоже соленое ешь..

Катюш - больше ничего по-быстрому схватить не удалось...не гречку ж на ходу лопать

Девчонки - всех люблю!!!
Какой сегодня день позитивный - просто прелесть!
Хотя - ТТТ, он еще не закончился, мне предстоит важная встреча, результаты которой очень важны.

А еще -
Ковбой подарил мне сегодня после работы такой обалденный букет
просто забрал с работы и отвез в салон цветов...я розовею до сих пор от удовольствия

Ах..................

Приветик Галечка!
Пришла знакомиться, много наслышана, много фоток посмотрено, да и мне помогала - СПАСИБО!
Почитала дневничка совсем немножечко, но поняла, что позитивнейший человечек Галечка!
Алена меня зовут(или Лена,как больше понравиться.) Дружить будем? Заходить можно?

Заходи и ко мне в дневничек! Мне приятно будет!

Ой, Аленушка - конечно!
конечно - будем дружить и будем помогать друг другу
я у тебя бываю и читаю, может не всегда на форуме пишу - ну теперь буду обязательно, ага?

Такс...сегодня первый рабочий день и очень насыщенный - много дел переделала, еще сейчас доделывать буду.
Переговоры прошли с переменным успехом (ох уж мне эти переговоры) - ела цветную капусту, кабачковую икру и натуральное лечо. Из вредностей - 5 конфет и 2 рюмки водки
завтра обещаю посыроедить, с утра почистить кишечник

Зато мне сделали наконец мои моднявые сапожки на шпильке, по дороге забежала в супермаркет, накупила Ковбою полезняшек - обещала завтраками кормить

Ну как обычно - водка! У как ты эту гадость пьёшь? Она же не вкусная!!!!!
Рада, что ты выздоровела!

Привет, Галь! А как ты его чистишь , sorry за вопрос. Сорбенты пьешь?

Галюнь,

как это классно!

Галя!!
приветик!
как вчера день!?

Галю, какй же у тебя молодец твой ковбой!

Где фотки?

Всем привет и спасибо за псещения!
Времени катастрофически не хватает...

Ириш - я старый алкаш, же неоднократно писала...могу литр водки выпить одно лицо...но уже месяц, как вообще ничего алкогольного в рот не брала...вот только вчера...деловая встреча, блин...

Инуль - сегодн выпила с утр отрубей на голодный желудок, день сырой, вечером и звра с утра - КК...

Гал, не называй себя алкашом, да ещё старым. А? Сырой день
Ковбою честь и слава!!!

не буду, Ириш... я я исправляюсь семимильными шагами...
вот _ даже сообщение не дописала - домой улетела....и сейчас жую...печатаю одной рукой...

прожую - отпишусь