Блина, псиса, ты такая красивая, ты просто умничка, я восхищена тобой и очень очень за тебя рада

Галь!
приветик!!!!!!
а когда луна убывает, значит легче вынести разгруз-голодание??

Галечкаааа...поделись оптимизмом...а то как-то писсимизм захватил)))

Галюнь, ты обалденная лапочка!!!

Светочка - спасибо, комплименты так стимулируют
Лучик - конечно легче. Просто луна убывать только начала - но уже легче.
Олечка - пинком, и только пинком...а у меня - да забирай, я еще себе нарисую

Залезла в темку про виртуальную фигуру - см. раздел мотиваций
сделала себе фигурку...мда - резервы еще есть

это я сейчас



а вот такая в 50 кг...правда - лучше?

а такая была прошлым летом

Галь!!!!!!!!!
супер девушки!!!!!!!!!!!!!
я щас тоже попыталась себя сделать, но не выходит((блин, а интересно посмотреть на себя!!!!!!!!!

мне тож в 50 ты больше нра, а вот , что ответит Ковбой....

ха, Ириш - Ковбой сказал, что разницы между 50 и 55 он не видит. Так он и между 67 и 58 тоже не замечал, только сейчас сказал - что да, 67 заметно.

Лучик - давай - знаешь - тоже мотивация хорошая

мне принесли шоколадку...блин - объяву что-ли повесить, что подарки беру только фруктами?

Птиц, я тоже еле еле отучила студов от конфет и коньяка...
тепреь тока зел чаем и фруктами...
а мой муж до сих пор не видит разницы между 75 кг и сейчас...более того говорит что я в 75 реально крсивая...и по глазам вижу что не обманывает))))))

Катюш - ага, мне тоже все коньяк вручить пытаются. Я не пойму - у меня вид пьющий или неопохмеленный?
Если только на подарки хранить, а то...

Не Галь это не вид...это просто традиция....коньяк и конфеты...
а студентов у меня много с кавказа..так вот что они могут оттуда привезти???

у меня есть специальная корока куда я складирую коньяк...
так вот недавно с 2 бутылками распрощалась - ону уволок муж на презент, другую сама отдала..
Осталось еще 2)))а одна маленькая стоит в холодильнике откртая для масок для волос))))

Галь, не поверишь!!
мы ужо столько раз хотели это сделать!?
прям большими буквами над входной дверью!!!!!!!!!!!!
а то все торты, конфеты прут...эх.......


вот это любофф!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Можно...да????
ок))) я чутком, чутком.....

Ты знаешь..пинок это немного не то...((((
Хотя может иногда и действительно помогает!

А фигурка в 50 кг!! Это ваще красотень-опупень!

Катюш - студентуз с Кавказа - это ж находка...мандарины, хурма, орехи, сухофрукты - ящиками!
Лучик - повешу, обещаю
Олечка - понимаешь - когда настроение хорошее, запарок нет, позитив - то мотивация сама по себе присутствует. А когда все плохо - пинок - единстенный выход. Поскольку - сам себя не пнешь, другим тем более не надо. Вот я два дня профилонила, правда, я разрешила себе пофилонить - отдыхать тоже нужно обязательно, а сгодня опять в бой.

Перед обедом таки съела 2 полосочки шоколада.
На обед съела 2ст. л. сельдерея и 3 ст. л. моркови со сметаной и бутербродик с авокадо малюсенький.
Потом -


ну в общем вы поняли - половые гормоны на десерт
Сижу и улыбаюсь - ага, на улице солнышко и на сердце весна

гы...итоги сегодняшнего разгруза
2 ложки огуречного салата с хлебцем
блюдце салата сельдереево-морковного и бутерброд с авокадо
плитка сладкая соево-шоколадная - 500 ккал - да я такая, раз в месяц можно
салат помидорно-огуречно-сельдереево-морковный со сметаной, 3 бутерброда с авокадо и сметаной
еще будет кофе...и работа...потом процедурки

всех люблю

ну и что! раз в мес и правда можно!
вполне тебя понимаю!

Галюнь, а расскажи вкратце про луну. Когда она растет - мы растем, когда убывает и мы убываем????

Это мне кажется очень своеобразным сочетанием! Надо будет попробовать.
О коньяке. Я бы не додумалась его сухофруктами заменить. Это oчень нестандартное мышление надо иметь.

ПРивет весенняя псиса!
Удачного и продуктивного дня!

Светик - да-да-да...
когда растет луна, все что поступает в организм - усваивается, и жиры, и углеводы, и полезно и вредное, все остается. Поэтому в этот период хорошо проходить курсы лечения, пить полезные травки, кушать полезняшку, принимать витамины. На убывающей луне - наборот, мало что усваивается, хорошо работает выделительная система, поэтому и аппетит уменьшается, поэтому хороши очистительные процедуры, чистки кишечника, лица, уходят отеки, снижается вес.

Инночка - я по сыру страдаю, как Рокфор в мультике про спасателей, поэтому редко его покупаю и отрываюсь на бутербродах со сметаной и авокадо, аиногда вот так и совмещаю еще. А про сухофрукы - ха-ха, был бы человек, желающий одарить, а уж чем - это я целый список составить могу.

Катюшка - спасибо.

Как оказалось - я инертное тело - вчера еще и фиников на ночь наелась, а до них - моркови со сметаной.

Зато сегодня у меня внеплановый разгруз - с утра выпила кофе с медом, потом прилетел Ковбой и устроил праздник для души и тела...ох позитивненько так утром в пятницу получить баааьшую такую порцию витамина М... съела маленький оладушек (см 3 в диаметре) и...
полетели в суд, там просидели 2.5 часа...на улице еще холодина и я легко одета...
в общем сижу - отпиваюсь горячим зеленым чаем, и больше еды нет никакой
вот и славненько - впереди позитивные выходные....

Уникальный мой мужчина улетел по делам - зарабатывать на жизнь...а я расслабилась и вся в любви...

Галь!!!
с хорошим утром тебя!!
у тебя всегда столько энергии и позитива!!
прихожу к тебе заряжаться!!!!

п.с я от сыра тож тащусь!!!!!!!!

Галюнь, а я тоже разницу только между 50 и 67 заметила...... У тебя просто очень красивая и хорошо сложенная фигурка! Короче, ты мне и такой как есть очень нравишься!

Галочка! Жизнь кружит )))
Мерси про луну

Иришка - ты знаешь - то ли я так постаралась, то ли программка такая удачная - но фигура у модели прямо вылитая моя и живот и особенно ножки.
Так вот - на 55 явственно заметно, что верхняя часть бедер полновата и с целлюлитом, да и талия желает быть лучше
так что буду смотреть на модельку и мотивироваться

Лучик - пасиб...будем тащиться вместе

Олечка -приходи еще

чувствую - что я уже летаю...ну - до туалета и обратно от зеленого чая точно
рабочий день заканчивается - пойду куплю яблочного уксуса и колбасного сыра на праздник
хочу выходные и в баню

а у мя так и не получилось в этой программе себя сделать
блиииииииииииииннннннннннннннн.....хнык..........
Галь, хороших выходных!!!!!!!!!!!!
а у мя баня завтра!!!!!!!!!!!!! уря!!я прям жду ее очень!!люблю!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ой, Галь, к тебе так приятно заходить.. Твой дневничок - как контрастный душ: как почитаешь про твои водоросли-фукусы - бодрит, ну а про любофф - так ваще.... Таю, как масло... Прямо представляю, какую ты энергетику излучаешь

Лучик а у меня послезавтра плюс бассейн

Любавчик
спасиииибоооо...я так вас всех люблю
заходите - я добраааяяяааааааа...

Галь!!!!!!!!!
басик-эт круто!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
мы раньше с м.ч ходили каждый вторник, а щас-работа!!
а в воскресенье-лень ЕГО!!!!и далеко ехать, ну короче тыща отмазов!!!!

Галь!
Это что же получается!? На растущую луну есть нельзя, чтоб не усвоилось, а на убывающую,- чтоб похуделось?
А про Рокфора в мультике-похоже я нашла родственную душу.
Позитивных выходных!

Инуль - на убывающую кушать можно, немного больше чем на растущую, худеется лучше. Но озорничать не надо, ок?

Так, у меня видимо был период стабилизации веса после активного отпуска.
Вчера - зашла в магазин, накупила жратвы, единственный прием пищи за день был ужином - банка морской капусты, колбасного сыра граммов 150 с хлебом, две горсти арахиса, 8 фиников, прилегла отдохнуть, причем и спать-то не хотела...и очнулась в пол-второго...гы...
провалялась в приятных мыслях до 4, подумала, что надо чем-нибудь заняться...сделала вумы...и отрубилась до 9.

Сейчас по плану - уксус, фукусы, геркулес с йогуртом и банан, кофе, упражнения, водные процедурки, прогулка пешком около часа, дальше - посещенгие родителей. Вечером - уборка и процедурки.

Всех с праздником наших мужчин!

я тоже тока щас встала, хотя планировала ваще до 12...щас немного посижу и опять спать пойду..
красотульный сон)))

Галь, больше не буду ,я так шутю.
Ты фукусы когда накладываешь до крема, после или между?

фукусы я ем а фукусным льдом протираю лицо после ванные перед кремом

после завтрака я еще съела госрть арахиса и 2 небольших бутерброда с сыром колбасным...теперь не успокоюсь, пока его не доем

Обед 15-00:
салат - капуста/цветная капуста, помидор, лук, перловка моченая, фукусы, три кусочка сыра с требя маленькими кусочками хлеба
хочу кофе

пешком полтора часа

посещение родителей - папа сказал, что со мной что-то случилось ("Ты на диете???")

сейчас - работа по дому и процедурки

Итак что мы имеем по питанию:



у родителей - чашка чаю с лимоном


кофе, горсть арахиса, 3 финика

все съедено до 16-00 и больше не хочется

полчаса назад - белый чай с медом (да - кофе, который был в течение дня - тоже с медом)

намазала живот и бока черной глиной с фукусами, маска на грудь - мед/оливковое масло/масло сладкого апельсина
на лицо - голубая глина с маслом чайного дерева
перед обертыванием был массаж...под комплименты любимого...хорошо....

Ну всё... завтра пойду искать фукусы в местной аптеке.. Хотя меня там уже знают как "клиента с запросами" А вообще, можно и надеяться, у них там даже настойки перца нет... Самой пришлось делать....

Любав - не найдешь фукусы, бери морскую капусту сухую. Не так экзотично - а по действию похоже.

Прикольный папа
По-моему и в 55 -отличная фигура, но 50 - это вообще такая стройняшечка.
Но я сейчас в твою фигуру влюблена и в твою улыбку.
Знаешь, я давно к тебе не заходила
Я вообще обленилась ходить по дневникам.
Но я помню, у тебя такая жизнь яркая Ты всегда столько нового пишешь, пробуешь, испытываешь а себе Потрясающе. Столько знаешь про питание, процедуры и вообще про все.
Я любила тебя раньше читать, прямо ты для меня ас, верх совершентсва в красотулинских вопросах.
Так как мне чего-то не хватает знания какого-то буду заглядывать
Спасибо тебе за теплые слова в мой адрес, до сих пор не могу отойти и не отойду

Еще раз скажу, что Ваши фотки "ДО" и "ПОСЛЕ" многих вдохновили на изменение питания и на вегетарианство.

Сам многим клиенткам показывал.

Глаза всегда такие

Вы - молодец!!

Я тоже присоединяюсь к голосам выше. Ты меня очень мотивируешь и вдохновляешь! Тоже хочу быть такой стройной и с таким сияющим взглядом! Очень интересно читать!

Уфф... Наконец то оба твои дневника осилила. Замотивировалааааась на месяц вперед как мне кажется.

Галя

Доброе утро!
Девочки, милые, Валентин, у меня вчера не хватило слов, чтобы ответить...просто не хватило...

Юлечка-маленькая - спасибо тебе огромное за слова и комплименты, для меня именно твои очень важны, потому что ты так непосредственно и правильно пишешь. Я всегда тебя читаю - и даже не нахожусь, что ответить, потому как все очень совпадает с моим и добавить-то совершенно нечего. А еще бывает стыдно - что вот человечка раздирают такие мысли, такие противоречия - а я тут со своим, земным.
Инночка, адхомукхасана - спасибо!!!!! всех люблю!!!!

Валентин!!!! слов опять нет...я даже испугалась и расстроилась - что это у меня за словесный ступор такоей - потом почитала посты Genie... потом нашла вот это

ну и успокоилась
кинестетик, так кинестетик
я вас всех обнимаю

Валентин - я делаю подборку новой серии "До" и "После"

Вчера я сходила с ума по массажу. Массажировалась часа четыре, наверное, и не могла остановиться. Баночный как-то меня уже не удовлетворяет, поэтому ручками-ручками - ножки, живот, бока, голени, руки, грудь...в общем все промассажировала. День был достаточно насыщенный - и ходьба, и контрастный душ, обертывание, маска, упражнения, массаж, кремчик везде.

Сегодня встала в 9-00, 50 минут упражнений, пылесос, яблочный уксус, сейчас пойду на водные процедуры, потмо небольшая прогулка на свежем воздухе. После упражнений решила пока не есть

А Вы прочитали, что я ответил Женечке?!! Немножко пугает, когда человек молчит...

Кажется, что, может, ты ему не то что-то сказал...




Какая хитрая девочка... Юрист!!

Галя, привет!!! Видела твою фотку...

Галь 4 часа массажа.............сойти с ума...молодец то какая!!!!!

Валентин - какая красивая ода массажу

Конечно - я читала Ваши ответы Женечке...я всегда ваши посты внимательно читаю
Иногда пугает, да - но я обычно, когда молчу - значит - раздумываю

Катюш - я телевизор смотрела и не могла остановиться даже когда в ванную залезла смывать обертывание - и там еще по инерции массировала ножки

Сегодня, кстати, по ОРТ в 21-20 будет хороший российский фильм, я думала, что у меня перерыв в процедурах - ан нет - опять массаж будет

Итак - я полтора часа пробежалась быстрым шагом, дошла до работы, потом на рынок, купила неплохой шампуньчик и бальзамчик для волос, полтора кило яблок и кило помидоров.

Первый прием пищи в 13-00 - салат из соленых огурцов, лука, ложки замоченного гороха и ложки замоченной перловки с маслом, 2 хлебца, малюсенькая горстка арахиса, 1 финик.

Сейчас будут кофе, а через два часа пойду в сауну.

Юлечка

Сколько интересного и нового я сегодня узнаю!! А я думал...





Опять так все красиво объяснили!!

И что это Вы себе удумали? а?
я просто молчу...и молчаливо обнимаю...



Итак - отчет:
13-00 - салат из соленых огурцов, лука, ложки замоченного гороха и ложки замоченной перловки с маслом, 2 хлебца, малюсенькая горстка арахиса, 1 финик.
кофе с медом
белый чай
в сауне с 16-00 до 19-00 - поллитра матэ с имбирем и медом
19-30 - салат: помидор, соцветие цветной капусты, кусочек авокадо, горстка белокачанной, льняные семечки, специи, приправы, хлебец, горсть арахиса, 2 финика, белый чай

Так как в сауне сегодня вместо 2 получилось три часа - оторвалась я по полной программе
сколько раз была в парилке - не помню, проплыла ок. 3 километров, сделала медовый массаж на бедра, бока и попинс

дома сделала наконец-то педикюр - ножки у меня теперь, как у новорожденной
алкогольная маска на волосы - пиво, коньяк, оливковое масло, масло сладкого апельсина

впереди - еще массаж головы с солью (Любавчик )
питательная маска на лицо

еще что-нибудь придумаю...потом...