Наверное теперь туфли Ленусю выгуливают Выходь заяц

Возвращайся!

проститЯ засранку что-то мне снова не пишется прочитала порядка 20 стр своего 5 дневничка в поисках вдохновения...пока не снизошло езжу на работу каждый день к 10....я уже и забыла, как это

питание средней степени паршивости жду, когда посетит озарение и я пойму, что столько есть нельзя

из приятственного-купила себе очередную книгу с картинками(кулинарную) , еще 1 без, но с грибными рецептами потихонечку покупаю художественную литературу-снова проснулся читательский голод...еще успела купить черные макасины(кожаные)-на распродаже за 1600р своей любимой марки и новый кошелечек

студенты задолбали-вчера и сегодня я единственный препод на кафедре, да и то пасу стройотряд..дык они прутся и спрашивают, когда будет тот или иной человек, я отвечаю, что не являюсь секретарем других преподавателей...дык они мне на это называют другого и спрашивают, когда будет он..но слава яйкам, завтра последняя пересдача, в понедельник заканчиваем уборку и я свободна

еще снова обдумываю покупку клубной карты рядом с домом-у них сейчас стоимость в 2 раза ниже, чем в аналогичных клубах других сетей..но я до конца августа в отпуске и в Москве меня не будет..а когда вернусь, в нынешнем еще оплачены 3 месяца...хотя по математике все равно получается выгодно...но жаба то душит..а с другой стороны-здесь и бассик, и на метро не надо..на одном проезде сэкономлю и с третьей стороны-сейчас дали отпускные, мне их или откладывать до зимы на покупку того же фитнеса, но стоимость наверняка поднимется и не понятно, что там с курсом доллара будет..или оплатить сейчас и не париться...

всех люблю

Пысы.в альбоме свежачок-с

Ленусь привет))

Вдохновение...посмотри на свою фотку где джинсы велики стали и вдохновись

Подумай о том. что скоро они вообще падать будут с тебя

Зато скоро отпуск)))

Везет на целый месяц прям сразу!!

Посмотрела фотки иии так на дач захотелось и вообще на природу)))ууух)

Ленусиииик

Фотки Такая лапушка в цвяточках

Ленусь, вообще-то на 1,5

на фотку с джинсиками смотрела-пока не помогло видимо, придется новый планчик катать еще обдумываю возможность фитнеса каждый день..видимо, пока на дачу не умотала, буду ходить по максимуму

Лель, из отпуска №2 привезу по-больше-как раз все должно распуститься

интересующимся...вчерась забабахала обертывание-мед, сметана, голубая глина, кофе, эм грейпфрута, корицы, имбиря..кожа сегодня обалденная, чуток этой смесью помассировалась-бугорки меньше за 1 ночь стали визуально и у меня остались шрамики от расчесанных комариных укусов-реально стали меньше

Ленуся, фитнес каждый день - это сильно
спасибо за рецепт, надо бы собраться...

Викуль, это не так сложно....к тому же я уехать планирую максимум через 1,5-2 недели-как получится...надо до отъезда выяснить как и что у нас с пропиской делается

полтора месяца отпуск ..завидую))по хорошему)

Ух какое обертывание

а я что то обленилась (

у меня меда было мало...добавила сметану-стало слишком жидко...в ход пошли кофе и глина а результат превзошел все ожидания))

Так обычно и получается,накидал все подряд а результат

Ух ты! тож так хочу Здорово!!!

интересно Планчики люблю читать! Главное сформулировать ЦЕЛЬ

пойду смотреть!!!


я тоже хочу кофейное обертывание забабахать!!!

Ленчик, я в шоке. Мне сегодня приснилось, что ты объявилась и ты реально объявилась. Гаш... я вижу вещие сны. Ленчик , очень по тебе скучала

Ленчик приветик

Лен, куда в отпуск? Что-то я этот момент упустила

Привет, Леночка!!!супер смесь!!!!!!!
я вчерась тож эксперименты ставила!делала маску на лицо из глины и клубники!!АА!А! лицо просто персик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ленуля! *что-то мне снова не пишется*)) бывает... но это дело привычки, я так понимаю. Я сейчас вернулась после месяца сессии и понимаю, что у меня наступила "отвычка" от печатания и общения)) А тут и мои знакомые красотульки разбежались , так что я безумно рада новым посиделкам у Бельки))

о да, для меня это актуально! я вся как один сплошной комариный укус после дачи. эти негодяи бросаются на мою первую группу крови, как бешенные))) и с моей привередливой кожей места их трапезы увеличиваются до больших размеров, краснючие и зуд невыносимый - даже однажды ночь не спала Теперь будем ускорять их заживление твоим способом!)) У меня как-то был опыт такого "набуруздения" всего-всего))), потому что было жидко и пришлось подгущать и кофе и глиной)))
а питания восстанавливай - жаль терять отработанный за месяц обмен веществ и тенденцию организма к постройнению

девулечки, до чего же я вас всех люблю-не устану, наверное, никогда, говорить об этом всех вместе и каждую отдельно..вы все мне как сетрички, которых у меня не было по рождению...но появились по духу благодаря Валентину и Красотуле

сегодня был последний день с экзаменами и отработками..свободу попугаю приперся зимний астматик и опять начал, что он плохо себя чувствует...все-таки хорошо быть злопамятной сегодня ему хватило одной фразы от меня и он ушел....жаловаться завкафу

еще сегодня поржала с 1 препода, который попросил у меня журнал отработок "кое-что посмотреть" и говорит мне "ну вы идите, я вам его сейчас принесу"-чтобы я не видела кому и что он рисует..а я прикинулась шлангом и говорю "ничего страшного..я подожду..зачем вам бегать" подождала...а потом похихикала в кулачок-он меня так и не смог выставить

ну и как обычно, очередь "договориться" больше, чем сдающих отработки если бы за это не сажали...и не было засланных казачков-не утерпела бы и договорилась



Ириш, я отдыхаю у мамы на даче..правда, пока не решила, когда уеду и приеду-официально мы до 28 в отпуске, но это пятница, заседание кафедры будет 31...а 20-25 мне желательно попасть в отдел кадров и отдать заявление на дополнительные 0.5 ставки...еще была шальная мысль куда-нить смотаться, типа Питера...но это пока мысли и ничего конкретного

Машунечка,еще от укусов вроде бы помогает эм чайного дерева, при чем его можно точечно наносить на кожу не рискуя сжечь ее

А мы детишку регулярно на дачу засылаем. им там хорошо, а сама я ну совсем не дачник
Кстати, как посиделки, проходят? Много я пропустила?

и все-таки плану быть

последнее время маюсь, толку-никакого...в голове сумбур..посему решила упорядочить...определить цели и средства....и начать снова идти в минус

значица так....

цель-красивое здоровое ухоженное тело...и запчасти к нему чтобы глядя в зеркало ощущала себя "конфеткой"

средства-правильные продукты в умеренных количествах..все те же 1200-1400ккал, после 6 кефир с вареньем-обязательно фрукты-овощи по максимуму, злаковые, бобовые, орехи, молочка-все как всегда, рыба и морепродукты, грибы-вот моя еда

окрасотуливание-обертывания, масочки, кремики и проч радости красотули на все части тела регулярно, самомассаж хотя бы в сауне, в перспективе-баночный-буду потихонечку привыкать делать его регулярно

ну и куда же я без спорта фитнес, танчики, пешие марафоны по самоощущению и наличию времени, опять вводить в привычку ежедневные качания пресса и отжимания+гантельки-хоть по 10раз, но делать

и самое главное-каждый день должен быть на 100% красотулишным т е ничего неполезного-можно обойтись без спорта или процедурок...но кушать вредности или в больших количествах-нет

план долгосрочный-не на неделю и не на 2...точка отсчета-завтра..на даче многого не будет, но насколько смогу-буду придерживаться..когда вернусь-продолжу дата промежуточного контроля-15 октября

Ириш, я тоже не дачник...в смысле-прополка грядок-не мое))но с мамасиком пообщаться, помочь в каких-то других делах по дому, отдохнуть от города опять же, в лес походить-вот это по мне

на счет посиделок-не в курсе...тоже давно не присутствовала

Аа-а-а-а-а! Какой классный план. Меня как всегда, еда особенно впечатляет Сама-то точно никак А уж про 1200 - 1400 ккал вообще молчу... не мой уровень.
Процедуры тоже у меня не идут. Прочитала где-то, что массаж, тем более медовый, при близко расположенных венах (а в моем случае варикоз откровенный) противопоказан и недопустим, так что об этом забыли. Разве что маски делаю иногда.


прогульщицы

А для меня лучший отдых - это море и солнце. Я даже на экскурсии не выбираюсь, просто лениво и вальяжно валяюсь

а мне валяться становится скучно..я непоседа))))медовый массаж вообще не делаю, но мне и обертывания помогают очень хорошо

У меня малого какая-то гнусь укусила в ножку! А у него всю ногу разворотило так, что страшно делалось!!! Но чистое ЭМ чайного дерева я не рискнула на детскую кожу, тем более, после того, как распухло, место укуса и не видно стало... В общем, развела с маслом-основой пополам и расттерла все воспаленное место, а это вся ножка от стопы до бедра... Через сутки полностью спала ВСЯ (абсолютно) опухоль и краснота!!! Я сама окосела от такого оперативного действия и зопомнила сей факт.

Белечка, праздравляю тебя с отпуском, дорогая!!!

Белька, ты в поисках вдохновения?
За новый план с новыми силами? Гордюся!!!

Студентов и институт в топку и каждый день для себя любимой!!!

Ленусь привет!!!

какой у тебя план))Просто

я тоже все время план пишу ну никак не могу его начать выполнять

надеюсь что ты халтурить не будешь)

да уж... это и про меня тоже


Ленок, а что читаешь?.. ну в смысле какого рода худ.литературу любишь?..



Ленчик, с почином тебя ... удачи, а главное настойчивости и последовательности в осваивании поставленных целей

Леночка!!

Бель, замечательные цели..осталось только следовать им!!)))))

Ленуськин красотуськин
Планчик

Нать, спасибо



Жуж, присоединяйся будем искать его-вдохновение-вместе



Ленусь, я тоже надеюсь



Ольчик, сейчас на Джеймса Роллинса подсела и Линкольна Чайлда ну и моя давнишняя любовь-Том Клэнси



Валентинчик,





Ксюнь,Лелик, я попытаюсь

хавчик

2 банана
адыгейский сыр г 150
консервированный ананас г 250
сыр обыкновенный г30
2 картоф котлеты на парУ со сметаной
кефир, зч с молоком

не, не люблю я отчеты читать, особенно когда они правильные
лучше про студентов

Неужели я так много ем, что ваше меню мне кажется нереально ма-а-а-аленьким?

Ириш, оно не маленькое..оно направлено на постройнение...тебя сия проблема волнует в меньшей степени...вот и позволяешь себе больше)))))

Ничего себе "больше". Да я себе столько позволяю, что самой дурно......
С понедельника две недели без мучного и сладкого И молокочай, естесс-но

Люблю когда мы с тобой по времени совпадаем Пока я у себя фотки вставляю, ты уже ответила

хотя бы чередуй недели со сладким и без

Я как-то пробовала, потом постепенно недели без сладкого испаряются
Но идея продолжает мне нравиться
Нашла сегодня обруч во время генеральной уборки. Завтра крутить начну Наверное....

а я свой время от времени достаю...начинаю крутить..потом он стоит пылится...и я его снова убираю

Ленусь ))

Вот перый день после составления плана, начало положено

молодец))надо и мне брать уже себя в руки)

Ленусь, бери тем более вместе веселее

Санечка,

Эт точно

Лен да веселее))

все завтра и я присоедиюсь..и постараюсь больше не налопаться всего вредного)

а какой у тебя сейчас вес на сегодня?

Пришла обниматься!!!

Лель,

Ленусь, больше, чем хотелось бы-я чуток прибавила

Танюш,