А я слепая, наверное. Рецепта не нашла!


Молодец!

Ох! уж эти Милые))))
Один вечер, и потом неделю отрабатывать, а если этот вечер не один?
Хотя тебе это не грозит)))) Фотки видела, все высших пилотаж

Ой, Кать, там больше было, я про цветную капусту забыла. В неделю у меня выходит 2-3 таких дня, потом отрабатываю. Да ведь не ем все подряд, самый криминал - вино, это еще хорошо, раньше были крепкие напитки. Вчера, например, меня коньяком соблазняли, но я отбилась. Поэтому не комплексую, организму тоже от трудов праведных отдохнуть надо.

На вечер придумала себе вегетарианский оливье - вместо колбасы соевая ветчина (приготовила уже позавчера, да за два дня половину склевала), вместо яиц сыр, вместо майонеза - йогурт, соевый соус, яблочный уксус. На 100 гр. - максимум 85 калорий!

Ну ты затейница!
Слушай, а что ты там все за соевые "мясные" продукты потребляешь? Как делаешь ветчину? Поделись. Это вкусно, вообще? Я видела пару раз соевое мясо в магазине - выглядит непрезентабельно.

Ань, Валентин против соевых продуктов, и на сайте есть статьи про них. Я не со всем в них согласна. Про ГМИ да, но если соя не модифицированная, то я читала про нее статьи еще до соевого бума, и считаю, что соя, как и любые бобовые, в разумных количествах полезна. Я покупаю такие продукты, на упаковке которых написано, что они без ГМИ. Написанному верю, так как иначе нет смысла вообще изучать этикетки. А как готовить, на упаковке написано. Их или вымачиваешь, а потом готовишь, либо отвариваешь. Ветчину я не делала, купила соевый гуляш со вкусом ветчины. У меня дома есть такая классная добавка, "жидкий дым" называется. Все натуральное. Я с ней поварила этот гуляш, он получился со вкусом и запахом копченостей, потом обжарила на ложке масла. Вот это и положу в оливье. А вообще очень люблю соевый гуляш - замочить, обжарить, пережарить с морковкой, луком, томатной пастой, специями. Очень вкусно, а самое главное, что очень сытно и малокалорийно. Там в 100 граммах сухого продукта около 280 ккал, а выход готового из 100 граммов получается 600-700, смотря как замачивать будешь.

Упс, обчиталась я сегодня дневничков, затащили новичка, хорошо... побежала, всем до завтра, завтра у меня разгрузочный день на зеленом чае с молоком. Удачи мне, любимой...

Зайчоныш, молодец!!! Изобретательная!
А у меня муж даже иногда просит, приготовь из соевого мяса чего-нить
А жидкий дым у меня тоже есть, а полить его в сою мозга не хватило, бум теперь знать

Доброе утро, Заюшка! Почитала твои рецептики , будем пробовать.
Аня права - ты просто кладезь изобретений, затейница

Всем доброго времени суток!
Отчет за вчера: пешком домой, уборка на балконе, приготовление еды. Вегетарианский оливье получился просто шедевральный, правда, у меня не было горошка, но тут нужно было просто принцип прочувствовать. Съела оливье, выпила витамины. Правда в 23-00 пробила на вермишель. Это после вчерашних Аниных (Жены) рассуждений. В общем, съела граммов 100 вермишели из твердой пшеницы, которые сыну готовила. В общем за день - не больше 1.200 ккал, расход 1.900 ккал. Вечером упражнения 50 мин., массаж ручной 1 час. И чего-то так меня вчера сморило, зевала уже с 22 часов, пошла в ванну с апельсиновым маслом, гидромассаж толком не сделала, только грудь щеткой помассировала, и потом с кремчиком. На маску для лица сил уже не было, поэтому сделала сегодня с утра (дрожжи, молоко, зеленый чай, мед). Утром тоже встала с трудом, но встала, зарядка была, но символическая. Потом ванная, холодное умывание лица, шеи, груди. Сделала косметический лед из фукусов, вечером начну. Съела ложку замоченных фукусов, аевит, 6 ч. ложек клетчатки, запила зеленым чаем на молоке с медом. Наелась. Надо иногда вот такой завтрак себе делать, из клетчатки - и сытно, и полезно, и вкусно. Сегодня у меня разгрузка на зеленом чае с молоком и медом. Если вечером будет трудно, съем яблоко. Всего за день - 800 ккал набежит. В обед - пробежка пешком на другой конец города и обратно. Вечером упражнения, процедуры, массаж, там посмотрим.

Зайка, привет! Кто-то обещал в гости зайти...

Была... отписалась...

странно, а есть не хочется...и пить не хочется... веселый разгрузочный день получается, пока...

Зая, а разве нормально, что ты разгрузочный день проводишь на рабочей неделе. Я слышала, что лучше на выходных делать...

а хде это написано? мне разгружаться легче на работе, потому, что дома есть кухня с плитой и холодильником. Поэтому если разгружаться в выходные, то надо куда-нибудь уходить из дома до вечера. Так говорят потому, что типа разгрузка - стресс для организма, энергии не хватает, поэтому в такие дни надо не перенапрягаться, а лежать. Глупость, одним словом. Я в голодные дни летаю, как на крыльях. Потом, я же писала, что ставлю эксперимент - стараюсь жить по лунному календарю. Так вот, по нему сегодня показаны разгрузка и соковый голод. Соковый не хочу, мне на нем слишком голодно, а по калориям больше выходит. Да и нет у меня возможности сделать свежевыжатого сока 2-3 литра, а на магазинном сидеть себе дороже: добавки, сахар, калорий много. А зеленый чай, заваренный на молоке - великая вещь, тем более с медом. Пойду, вторую кружечку намучу...

Зая, ну ты как всегда, тебя читать одно удовольствие.
Ну рассажи ты мне глупой, что то я не пойму, может потому что не представляю зеленого чаяс молоком
Это ты просто вместо воды молоком горячим залеваешь???? И как??? я чай зеленый могу пить тока с ложкой меда в прикуску и то не много, люблю черный с лимоном. Как ты вот не пробовала, правла вкусно????

Инчик, про этот молокочай прочитала где-то в просторах Инета, девочка хвалила, правда, она три!!! дня на нем сидит.
Беру литр молока, кипячу, туда 3 ст. ложки заварки и 2 ст. ложки меда. Все это заваривается, только не в термосе, а то скиснет. Я заварила на ночь. Утром налила в бутылку, притащила на работу. Здесь чашка у меня большая, где-то 350 мл. Я наливаю половину чашки кипяточка, половину этой бурды. Сладко, сытно и тепло, аппетит отбивает напрочь. А еще лучше будет отбивать, если при заваривании еще мяты добавить. Вот выпила только вторую чашку, сижу, балдею. Кстати, шикарно выводит лишнюю жидкость из организма. Намного легче, чем на соках или на кефире. Я теперь каждую неделю буду разгрузку делать. А молоко очень вкусно в любой чай добавлять, а не только в черный, это просто наши вкусовые предубеждения. Я попробовала и матэ, и ройбуш с молоком, вкусно. А если пожестче надо разгрузиться - перед праздником или после застолья, лучше без меда. Но я не тороплюсь...

Ну все, обожаю тебя, я тебя начала копировать, то есть твои рецептики копирую себе в файлик и заберу домой, буду сегодня-завтра тогда пробовать
П.с на ночь не ставишь в холодильник все это, да? заваривается при комнатной температуре?

Зайчёнка приветики! Я кстати тоже люблю чай с молоком,но я его добавляю просто в заваренный чай, вкуснотища получается!

Да, Ин, в холодильник не надо, ты же молоко вскипятила, чай заваривается быстро, а за ночь он у тебя остынет. Я его перелила в большой керамический чайник, самое главное, чтобы не плотно закрыт был, а то молоко "задохнется" и скиснет. Рада, что тебе интересно. Я еще много чего интересного знаю только на все времени нет, буду выкладывать по мере выполнения. Вот у меня теперь тема - фукусы. В понедельник отчитаюсь.

Купила зонт, зачем, не знаю. Потому, что красивый, качественный и дешево - 300 рэ. Во-первых, полный автомат, во-вторых, спицы пластиковые, и не 8, а 10 штук. Да еще красивый - хамелеон, темно-красный с отливом в серый с блеском. У меня всегда почему-то зонты были черные, мужские. Они качественне и надежнее, чем женские. Причем у меня есть полуавтомат, но с металлическими спицами, но какой-то не очень. А с новой жизнью мне чего-то поярче захотелось, надоело вороной ходить. При чем у меня был такого же качества но мужской и покупала я его 5 лет назад за 250 рэ. Так что выгода очевидная, вот, побаловала опять себя, любимую , опять незапланированные расходы...

Зайчик - дык зант то дело нужное...теперь тебе любая погода не страшна, под таким зонтом вся такая красивая и радостная будешь

Во! по твоему совету устрою в понедельник разгрузку с чаем
А то я уже успела бурду сьесть, сегодня не получится

Кать, я тебя уже спрашивала, только ответа не нашла - шо за бурда яка у тебя?

Зайка, я такой зонт месяц назад за 600р купила!
Ну и цены там у вас. Коммунизм!

Зая, ты в чайный запой ушла?

Не, не в запой... у меня пробежка была - час на другой конец города и обратно с напряженным прессиком. Живот поет, а цвет лица какой! Пью четвертую кружку...

Зая, мед не заваривай, он же все полезные свойства теряет. Ты лучше его потом вприкуску или в тепленький чаек добавляй, а то зря его расходуешь.

За 300 руб. это просто находка! Я такой тоже покупала за 650 где-то. Зонт - это очень важно, и чтоб красивый был, обязательно! Поздравляю с покупкой!!!

Сентябрюш, я мед не завариваю, знаю... просто писать лень было. Конечно его туда уже после остывания. Блин, ну как себя в руки взять на работу настроить?

смотри в мои глазаааааа внимательно смотри! я заряжаю тебя энергией, оптимизмом, хорошим настроением и бодростью! не отводи глаза! смотриии
всё! сеанс закончен, с вас 100 баксов, я сегдоян дёшево беру! а ну марш работать! левой-левой! раз , два, три!

В честь чего распродажа?

Да, Заюшка, видимо, тебя точно настроили на работу

не мЯшайте работать... гы...

Уже хватит, уже вечер!!!!
Сегодня короткий рабочий день Уже домой пора, да по улице подольше прогуляться!!!

Почитала слова гипноза на распродаже, а работать всеравно не хочется

гы... а я пытаюсь работать... завтра клиенту надо жалобу сдать, а не пишется ваще...

Зая, а че ему жаловаться-то, клиенту твоему? У него же такой шикарный юрист!

а он и не жалуется, он скромненько названивает, а у меня нет желания работать...

заняться делами так и не получилось, только чепуха одна. Правильно... если душа не лежит, ничего путного не получится... оставим все дела на понедельник. Распечатала Карра, Сюзан Кубелку, буду читать в выходные. Щас еще чего-нибудь полезного почитаю. Разгрузка моя фореве, все хорошо, о еде даже не думаю, поэтому, думаю, дома без особых усилий чего-нибудь поготовлю на выходные.

Зайчона, полностью тебя поддерживаю по поводу зеленог чая с молоком, мне врач такое советовала. И как-то говоорила уже, что смотрела по телеку какго-то главного диетолога, дак ее спросили, что самое лучшее для похудения - она сказала - зеленый чай с молоком и для обмена веществ, и лишнюю жидкость выводит и голод сбивает
Ты молодец!!! Держишься там?

Зайчона, прочитала твой дневник от корки до корки. Очень интересно, познавательно, много хороших рецептов, а главное, так собой заняться тоже захотелось!!!!! И даже свой дневник захотелось завести!!! Ухожу на 2 дня выходных, в воскресенье морально готовлюсь к новой жизни, покупаю масло, корицу, глину. С понедельника начинаю!!!!! Все это-глядя на тебя! СПАСИБО ТЕБЕ БОЛЬШОЕ ЗА ПОЗИТИВ!!!!
Это тебе!

А я не могу воспринимать чай вместе с молоком, только раздельно. Мне кажется, что это бяка. Так же как какао и кофе с молоком. Фу!

А ты попробуй чтоб не казалось
хотя я сама с молоком много выпить не могу. на 5-6 кружке уже отвращение)

Привет всем!
У меня вчера был юбилей - 2 месяца дневнику!!!!!
Юбилей совпал с крупномасштабным свиданием, поэтому я так объелась, что мне сегодня ОООЧЕНЬ плохо... Ну ладно, все по порядку...
Пятница - пешком домой, дома упражнения, все процедуры, разгрузку довела до конца. В субблоту встала - сделала упражнения, весы показали 55,5 кг, но я не поверила, поэтому линейку пока менять не буду (учитывая сегодняшнее состояние). С утра - кукурузная каша с тыквой, потом салат из яблока с тыквой, потом капуста, тушеная в тыкве целый день, потом случилось немного алкоголя и бана с виноградом. Ну, воскресенье, конечно подкачало, из процедур только контрастный душ, из еды (кошмар!): салаты (морковка, капуста), капуста в тыкве, картошка, грибы, виноград (очень много), сыр, хлеб, мороженое, медовый тортик, полусладкое вино...
Сегодня с утра завтрак - калорий на 400 (творог, банан, сыр, последние полкусочка медового тортика). Сижу, вся ленивая и сонная. На обед тыква печеная с сыром, далее - яблоко, йогурт, огурец и помидор. Бедный мой животик.
Замеров сегодня не было, замеряюсь позже. А на юбилей вот вам обещанные фотографии. Прошу прощения, что ни обещанной прически, ни макияжа - не до них было...

Итак, внимание - это я по весне, где-то апрель-май (ну ОООЧЕНЬ большая):







Ну ооочень большая попа:




Красиво, но тоже большая...





А это я сейчас!!!!

аааааааааааааааа
Зайчена!!!! какая гладкая кожа!!!!!!!!! Мне прям потрогать захотелось )))))
Попа без целлюлита однозначно, это ты нам правду говорила ))))
Тебе прям респект!!!!! Выглядишь супер!!!!!!

ФАНТАСТИКА!! СУПЕР!!
ХУДЕЕ В ДВА РАЗА!! ФИГУРА СУПЕР!! ПОПА

СРОЧНО ПОСЛЕДНИЕ ФОТКИ В ТЕМУ "ПОПЫ НАШИХ ФОРУМЧАНОК"!! СРОЧНО!!

Это все должны оценить!!

Зайка, блин, ни фига себе! У тебя целлюлита ни грамма!!!!!

И личико такое юное!! Все-таки стройность это

Спасибо всем!
Валентин - попа уже размещена в соответствующей теме.

Сова - целлюлит у меня весь впереди живет, поэтому работаем спереди

А то, что худее в два раза, так я сама в шоке. Фотографии не смотрела давно, а вчера как сравнила - это что-то! А мне все казалось, что не очень заметно, что объемы ушли, теперь вижу, что да.

АААААААААААА Зайчик!!!!! Ты такая клёвая и стройнинькая!!! Супер!!! Понимаю твоего молодого человека!! маленькая куколка просто!!!!!! А фотки просто класс!! Особенно понравилась где ты на кровати, на животике лежишь!! Супер, продолжай в том же духе!!

Зайчёнка я тут просто в ауте...вот это результат - не результат, а результатище Просто супер, а сама какая красотка то стала...а целлюлита вообще нет