Привет, Зайчона! Я в гости! Вот читаю-читаю у тебя про обертывания для волос и постепенно прихожу к мысли, что тоже надо поделать. Вот только время сложно выделить, а то у меня долго волосы сохнут, часа два, а феном я не люблю укладывать, слишком пушисто получается. Ты у меня прямо учитель-просветитель! Что-нибудь у тебя вычитаю и бегу делать! Вот хочу попробовать разгрузку на молокочае на неделе провести. Спасибо тебе!

Всем привет и доброе утро!

София! материалов про вегетарианство много на нашем форуме и сайте.

Марийка! я делаю обертывание на ночь, а волосы мою с утра, мне так удобнее, потому, что у меня волосы.

Настроение у меня сегодня не очень, но пытаюсь бодриться. Обнаружились кое-какие проблемы со здоровьем (лучше не спрашивайте), которые объяснили упадок сил последних двух недель. В выходные практически ничего не делала, ела и спала. Из процедур только маникюр, ванны с солью, чистка лица, также немного осветлила волосы. В субботу тонус мне поднимал Милый, результаты чуть ниже. В воскресенье хотела посидеть на гречке и томатном соке, но не получилось, так как стресс дал о себе знать, и заедался шоколадом, мороженым и печеньем.
Это временно! Вернее уже прошло!! не берите с меня пример!!!

Сегодня, наоборот, аппетита нет, на завтрак был напиток из цикория с молоком и все. Пока еще ничего не ела и особо не хочу. Учитывая огрехи в питании, сегодня у меня с собой томатный сок и перловка с соевым соусом (100 гр. сухой/400 го. отварной). Надо уложиться в 500 ккал.

Ну, а теперь, для поднятия настроения всем вам и себе:







Всем привет!

Зайчона, обалдеть, я как всегда на фотки захожу.
Ты такая славненькая, просто прелесть и цвет этот зелененький тебе очень идет

Галка, ты прям как с курорта. Это автозагар или солярий? Ну а про фигуру, естественно, 10 баллов. Рене в любом виде отдыхает. А стресс - это плохо. Надо быстро решать все проблемы.

Зайка, привет!
Цвет реально твой!!!!!!
А мне понравилось как "кокетливо" поднялась юбочка. "Чисто случайно". РЖУНИМАГУ!!!!
А вообще, ты красотка!!!!!

Красотуля, бесспорно!!!!!!!!

Галя, такая загорелая! Супер!!!!!

Спасибо, девчонки! Настроение уже поднялось, не знаю, от чего, от ваших слов, наверное. Проблемы решу на неделе, надеюсь, но настроение уже боевое. Надо сегодня возобновлять массаж.

Загар - да, это солярий, два сеанса, теперь буду поддерживать по 10 минут в неделю.

Анют - режиссером юбочки стал Милый, и мы все субботу прикалывались над этой фотографией. Причем я ему высказала, что все фотографии у меня либо у холодильника, либо у плиты

Зелененькая юбочка была прикуплена 5 лет назад, когда я как раз была в весе 55 кг., и была немного тесновата. Сейчас - в самый раз.

Следующая фотосессия, надеюсь, в воскресенье.

Зая, ты действительно, фанатка фотографирования стала!

Ага - станешь тут, столько комплиментов...

Зайчик ты супер на фотках и загар тебе очень к лицу!!! Молочинка, что начала ходить в солярий!!! Теперь свободно носишь яркие цвета!!! Вообщем мне очень понравились фотки,МОЛОДЕЦ с большой буквы!!!!!!!!

Да, Софи, осталось теперь шопинг с тобой устроить

выглядишь замечательно

з.ы. посмотрела на тебя, солярий - рулит!

Да я всегда открыта для шопинга!!! Это дело я люблю!!!
P.S. если на этой неделе дадут бабло,я хочу в выходные поехать сделать себе тату!!! Не хочешь со мной за компанию сгонять, заодно и шмотки посмотрим???!!!!

Софи - я с удовольствием, только... у меня в пятницу дата... так что, понимаешь, выходные будут заняты.
Можно будет в следующие, если конечно, у тебя деньги на шопинг останутся

Прочитала про татушки. Хочу свой ужасный рубец от операции на пузике спрятать под тату. что скажете? енто ни чем не чревато? а то комплексую по этому поводу

Приветик Красавица!!! Фотки просто суперовые, а ты как обычно просто неотразима

По-поводу комплиментов: еще Валентин не заходил....

А по-поводу следующих выходных: там уже 25 будет. Так что не загуливайтесь.

Галюня конечно я про твоё д/р помню!!! Да, можно в следующие,т.к. в эти я работаю. Но тогда ещё договоримся
А так и не определились с датой встречи форума по случаю день варенья???!!!


Белочка насчёт тату на рубце,это тебе надо в любой тату салон зайти и тебя там проконсультируют. Но я точно знаю,что на таких местах должны делаться татуировки
А так вообще татушки прикольная вещь, только делать надо в специализированном салоне, а не где-нибудь в другом месте

Классные фотки!!! Очень хорошо выглядишь!!!

Зебрик, ДР у меня 24, а встретиться вроде решили 25, так как можно в субботу и пораньше.

Катрюня, Бельчона, Солоника - спасибо

Гал, я все помню. Ты про танцы-то не думала?

Софи - 25.11.2006, вот и думаю шопинг совместить со встречей. Остальное - в личку.

Вот вот. сегодня еще всяких статеек начиталась про гепатит В. загруз. тока в специализированный!!!!!!!
Спасибки за ответ!

Галя, выглядишь супер!!! Прям конфетка, а еще видно по лицу, что ты реально довольна собой и любишь себя ненаглядную! А это кстати очень красит женщину, вообщем красотуля в квадрате!!!

Спасибо, Олечка! Кстати, ты с нами 25.11.2006?

Такая чудесная фотка!! Такая красивая попа!!

Даешь больше фоток - хороших и разных!!!!!!!!!

Валентин зашел и долго не мог вымолвить ни слова!! Мало того, что я вообще Зайчону очень люблю, а после таких фоток просто.... Слов не подобрать!!

Зайчик!! ОБНИМАЮ!!

Привет, Зая! Я в ШОООКЕЕЕ!!! Ты - просто СУУУУПЕРРР!!! Попа - полный аут! Загар - это моя "белая зависть", я так никогда не загораю, кожа белая, загорает очень плохо, а последнее время по состоянию здоровья - вообще запретили загар! Ужас! Ну и еще раз о тебе:

Валентин...

я улыбаюсь и буду улыбаться непрерывно до конца недели... Спасибо...

Маркиза

Зайчик, привет
Фотки - супер! Присоединяюсь ко всем комплиментам!!!!!
А ты с сынулей вместе сможешь сфоткаться? И нам показать? Действительно, может быть, как братик с сестрёнкой уж будете выглядеть?

НатулькА - да пожалуйста!

Правда, мы не в парадном виде, но все же... вся семья в сборе:

Зайчик, просто СУПЕР!!!!
А вот вырастет сынуля, и лет через 10 с мамочкой по улице пройдётся, как с девушкой! Точняк!!! Как сынулю зовут? (он так на тебя похож, а глазонки хитрющие )
А киску как звать?

Натуль, думаю, что раньше. У нас уже один размер обуви, перчаток, тут даже в его джинсовку влезла без особых проблем, только рукава короткие
Сына зовут Егор, Егорка, Егорий...
Киса - Клеопатра, сокращенно - Клёпа.

Ой, а по поводу киски - у меня тоже клёпа, только он рыжий и назвала я его так вчесть клоуна, помнишь передача такая была раньше "АБВГДейка"?

Зай, улыбка у тебя просто супер!!!Сынок - копия мама!!!!Класс!!!!!

Перловка вся подъедена, а вот томатного сока выпита только одна чашка, но большая. Значит, остальное буду допивать на ужин. И еще дома ложка перловки осталась. Домой пешком и по магазинам.

Ура!!!!! Наконец фотку увидела!!!
А то она была свёрнута, и я даже растроилась, что её не вижу!!
Ну что говорить, все симпотяги и с фотки так и блещут яркие и улыбающиеся глаза мамы и сына!!! Настоящая семья,супер!!!

Ты вроде сказала осветлилась и распущенные у тебя светлые волосы, а на последней ты вроде темная. Или у тебя двухцветная прическа?

Зайчон, а по-поводу танцев нажо Софию озадачить, она все знает.

Привет! Смотрела фотки! Ноги-супер! Попа- супер! А с сынулей вы одно лицо просто! По поводу цвета волос тоже не поняла. То ли фотка раньше сделана, то ли освещение такое???

Приветик !Фотка класс Улыбка прелесть ждать 10 лет ненадо уже как брат с сестрой))

Что очередная сходка московской банды красотуль?

Зайка, сынуля у тебя прелесть, такая улыбка задорная!

Всем привет!

По поводу волос объясняю - я меняюсь чаще, чем фотографируюсь.

Отчет за вчера: взяла себя в руки, никакое событие в жизни не является поводом раскисать. Домой пешком 45 минут. Обертывание, массаж ручной, массаж баночный, ежедневные процедуры. Доела перловку, допила томатный сок. За день потребила 500 ккал. Сожгла, надеюсь, больше 1.500 ккал.
Сын попросил сварить суп с консервированной кукурузой. В итоге получился диетический супец 30 ккал/100 гр.: кукуруза, лук, морковь, томатная паста, цветная капуста, плавленный сырок, зелень.
Спала, как младенец, встала в 8 утра, а на работу к 9 час.
Завтрак: кефир 100 гр, яблоко 100 гр, корица, напиток ячменно-цикориевый - 80 ккал.
С собой диетический супец 400 гр, салат 250 гр, кусок хлеба, томатный сок. Итого рацион у меня сегодня на 400 ккал , потому, что вечером будет свидание, создаю резерв.
Вчера в магазине нашла замечательный хлеб (для любителей) московского производства. Называется "Лучик", 100 гр/215 ккал. Состав: мука пшеничная, мука пшеничных зародышей, отруби диетические, сухой лук, мука ржаная грубого помола, ржаной солод, мука гречневая, хлопья овсяные, хлопья ячменные, семена подсолнечника, соль, дрожжи, вода.

Олик - да, сходка по поводу дней рождений. Ты с нами?

Гал, Софию еще вчера озадачила.

Привет, вчера вечерем сидела читала твой дневник, достижения у тебя очень большие!
Но так как ребенок у меня совсем маленький, отвлекал много у меня появились следующие к тебе вопросы

Первый вопрос - баночные массаж ты делала по скольку в начале по времени примерно.
Результаты через сколько почувствовала?
Второй вопрос - клетчатку ила какую и по скольку в день.
И третий вопрос (уж извини что я столько вопросов )помоему у тебя читала про ламиарию и другие фодоросли во внуть употребление, каким оброзом ты это делала?

Приветик Зая-Галя!
Смотрю разгрузочные дни прям какие то получаются Хотя сегодня свидание. Ах. люблю я эту пору)

Привет зайчонка !! Удачного дня)!!!!

Ой, как много народа пришло! Спасибо, мои дорогие!

Верунь -
1. я делала по 5 минут на каждую зону - передняя поверхность ноги, боковая поверхность+ушки, задняя поверхность, ягодица. Делала по чуть-чуть, по ощущениям, потому, что сначала было немного больно и были синяки. Сейчас кожа адаптировалась, синяков нет, делаю 10 минут на переднюю поверхность бедра, захватывая "ушки", 5 минут на область внизу ягодицы, где складочка. Результаты - точно не скажу, но синяки перстали появляться примерно через неделю, думаю, тогда же активно стали уходить объемы.
2. Клетчатку купила украинского производства, сейчас не помню, как называется, если хочешь, дома посмотрю, она 100% без добавок. Но когда начала пить, решила, что лучше бы купила "Сибирскую" с добавками, она лежит во всех аптеках, с добавками, зато калорий меньше в несколько раз. Не знаю, может быть попробую, хотя сейчас желания продолжать особо нет, кишечник я очищаю "жидкими" разгрузочными днями, но в начале клетчатка хорошо почистила его. На упаковке написано, что курс употребления клетчатки - один месяц (как раз примерно одна упаковка).
3. Ламинарию ела сухую по столовой ложке по утрам (на любителя - вкус горько-соленый), еще клала в тушеные овощи и салаты (придает пикантный вкус). Сейчас перешла на фукусы, потому, что они дешевле и действеннее (суточная доза йода - в половине чайной ложки). Сухими их есть проблематично, они жесткие, я их завариваю, и тоже ем по чайной ложке с утра или вечером. Сегодня положила в овощной салат.

Катюшь - я только из твоего фотоальбома, понравилась одна фотография в папке "мое", где две физиономии - твоя и еще чья-то пытаются уместиться в объектив. У тебя там такое личико нежное. А с какой программой ты делаешь композиции? Хочу тоже поэкспериментировать. Да, дни разгрузочные. Просто решила для себя хватит филонить и постоянно себя чем-то оправдывать - ПМС, КД, здоровье, свидание и т.д. Если на вечер планируется романтический ужин - снизить калорийность рациона днем с помощью супчиков. На ужин - максимум - стакан кефира и фрукт, или молокочай.

Привет, Тоня! И тебе не скучать!

СПАСБИЩЕ за такой ПОДРОБНЫЙ ОТВЕТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!