Привет всем!
У нас началась зима и у меня сегодня замечательное настроение.
Футболистка - на фига запах при обертывании? Корица разогревает кожу и воздействует на целлюлитные отложения. Я не специалст, но то, что она реально действует, это факт. Корица входит в состав многих готовых горячих обертываний, и как я уже писала, салонных процедур.
Крис - не за что! А дети от чего в восторге?
Отчет за выходные:
в пятницу вечер был плохой - плотный ужин+кусок торта+мороженое (просто так, постому, что в холодильнике завалялось). Не делала ничего, по-моему, потому, что шила брюки до 23-30. А, нет, было обертывание с корицей.
Суббота - утро. В связи с тем, что явыезжала в Москву рано, встала в 7 утра, решила сделать контрастные процедуры, в результате долго просидела в ванне. Завтрак - мюсли с молоком. И бегом на автобус. Очень хорошо почему-то уложились волосы, как никогда, причем укладка держалась до ночи (Сове респект - она даже спросила, не на выставке ли меня уложили!).
В Москве встретились с Зебриком. О, счастье! я купила прополис Гелиант. Это первая радость. Правда, немного дороже, ну да ладно.
Второе - мы с Софией поехали на выставку Интершарм- 2006. Это что-то! Столько увидели интересного, жалко, времени было не так уж и много. Приобрела целый набор косметики для очищения кожи лица фирмы Флоресан. Косметики для груди не было, что к лучшему, а то я не представляю, как все сразу - и прополис, и косметику я бы совместила. Набрала (бесплатно!) маски для лица DIZAO (привет Инчику!), купила автозагар для лица по примеру Софии, жидкость для разбавления лака, + надарили всяких подарков! в общем, день прожит не зря, дома все разложила и поняла, что абсолютно счастлива.
Третье - мы встретились с форумчанками! Отчитаюсь в соответствующей теме. Я в первый раз была в японском ресторане, мне очень все понравилось, я поняла, что васаби - это мое! теперь буду у себя в городе ходить, и вообще, надо самой начинать делать суши! Таким образом, в субботу у меня случившись одни восклицательные знаки. Съела: слойку с сыром, слойку с грибами утром в Москве, картошку фри (больше ничего порядочного не было) и сок на выставке, жаренный баклажан с тофу, роллы с какой-то капустой, овощные роллы, и шарик мороженного, любезно предоставленного мне Совой из ее десерта. Дома в 23-00 - помидор и хлебец.
Воскресенье - был разгрузочный день на молокочае, прошел на ура, вечером пила травяной чай. Мне застеклили балкон, весь день убиралась, сделала столько, сколько никогда за один день не делала. Вечером обруч, массаж ручной, баночный, гидромассаж, очистка лица со свежеприкупленными средствами, очищение кишечника, обруч, на голову желтково-медо-дрожжевое обертывание.
Спать легла в 1-30 (это же 2-30 по старому!), спать не хотелось, встала сегодня в 6-00.
С утра:
чистка кишечника, обруч, упражнения для груди, мытье волос, лед, геркулесовая каша с медом, зеленый чай. фукусы, витамины, фитопеченочные таблетки.
Волосы у меня сегодня вообще легли бесподобно, хотиь на обложку журнала. От снега надела шляпу, на работе сняла - прическа ни капли не пострадала. Так что сегодня я счастлива и позитивно настроена.
Отчет за неделю:
минус 1 кг.! Ура! Я сегодня вернулась в свой вес пятилетней давности!!! То есть я достигла первый запланированных результатов и переплюнула свою первую линейку в 56 кг!
Оставшуюся неделю необходимо потратить на закрепление результата. Объемы, правда, стоят.
По процедурам оценка 4 с минусом.
Поняла, что мне действительно не стоит давать ежедневную нагрузку на мышцы - силы она у меня отнимает прилично, после двух дней утренних и вечерних занятий наступает усталость, что вообще ни разу не могу ничего сделать, а результатов нет. Поэтому устанавливаю себе такой план: ежедневные занятия на грудь, обруч, ходьба на ягодицах. Пресс - 2-3 раза в неделю, ноги не трогать пока, только активный массаж.
Оценки по плану № 2:
по алкоголю - 5 с минусом (можно считать, что с плюсом - столовая ложка конька для расширения сосудов в неделю).
физическая активность - на 4;
дробность рациона - 5;
разгрузка - на 5;
уступка врагу ужина - на 2
.
И наконец, курению - бой - пятерка с плюсом! я не курю шестой день! Вчера было много соблазнов - приходил брат с друзьями, они курила, соблазняли, выпивали, соблазняли... Но я помню слова про случайную сигарету, и была им верна. Иногда приходят мысли о курении, так сказать, по привычке. То есть, встала я, позавтракала, и думаю: "Надо покурить." Или еду в Москву, думаю: "сейчас приеду, первым делом покурить и в метро". И знаете, даже пугаюсь прямо таких мыслей, говорю сама себе "Ты что, забыла что-ли, ты же не куришь. Ой, и правда, чего это я, я же не курю..." Вот такие диалоги у меня с собой...
А еще мне младший брат вчера сказал, что я стала гламурной женщиной...
А сегодня мне сказал молодой человек, который не видел меня месяц, что очень похорошела...
Ну, вот нахвасталась... и дальше в бой! Я по всем скучала!
Пы.Сы. Столько эмоций, что даже на смайлики времени не оказалось, гы...
не, я не про то, а про то, что опять у меня в голове мысль: нафига регистрироваться? 
.
)
ЗАЙЧИК СПАСИБО ТЕБЕ ОГРОМНОЕ ЗА ПОМОЩЬ, ТЫ ДАЖЕ МНЕ ССЫЛКУ СКОПИРОВАЛА!!!!!!!!!!!!
какие шмотки? какая прическа и какие планы. а то я нафиг весь холодильник снесу, а тут хоть помечтать мона.
