а их особо то и не было, перекупщики в основном только сейчас стали эту проблему поднимать, типа, производители в Москве никак не могут сами продавать свою продукцию.... я. например, когда езжу к маме в одинцово, затариваюсь, вот там у них рынок, так рынок. ну, понятно, капуста, мороковка, свекла, картошка - с этим проще. а помидор уже сейчас не вижу, или вижу, но покупать их не хочется (от 50 р - перемороженные). странно, я когда в одинцово капусту покупаю, с машины, она намного вкуснее, чем у перекупщика в палаточке

Еще раз - УЖАС и КОШМАР !

Мне вчера принесли фотографии, где мы с егором на дне города 27 августа 2006 года (пятый день моего дневника). Боже, я там такая корова! Хотела показать, но не буду, вот скоро сфотографируюсь и выложу результаты трех месяцев.

А еще вчера приходила мама, опять повторила слова бабушки: "Что случилось с Галей, исхудала-то как!" А мама сказала мне: "Да ладно тебе, ты чего особо толстая, что-ли?" Я показала ей ту фотку, она ее не впечатлила, сказала, что я там нормальная. Ну, женщины в возрасте любят полненьких, особенно, если это их дети. Но, что характерно, маму впечатлило количество скинутых килограммов, то есть с Геленджика (июня 2006) - 9 кг. Но даже после этого мама сказала, что хочет тоже похудеть, но мясо очень любит, отказываться не собирается, а вот булки... "да, булок я ем много". Не знаю, как пойдет, я ей всучила "Офелия учится плавать", может, что-нибудь отложится.

По поводу селиконовых овощей и фруктов (я их так называю). Я хоть и живу на юге, но зимой и весной у нас тоже исключительно селикон из Турции, есть нельзя, да и вкуса все равно никакого.
Зимой питаюсь капустой и парниковыми огурцами, бананы, апельсины, мандарины и т.п.
А типа помидор и Турецких яблок и винограда в жизни не съем

Причем смотрела передачу, про то чем натирают турецкие яблоки, что бы они долго хранились........... УЖАС ПРОСТО............ их же с ПемоЛюксом не ототрешь от гадости, которой они покрыты.

Ин, а знаешь, что еще интересно. В этом году ехали в Геленджик, в том числе Ростов проезжали, я рассказывала. Так вот, проезжая еще по Центру, где-то в Ивановской, что-ли, области, не помню, боюсь соврать, но не в южных областях точно, 28 мая!!!!!!!!! по всей дороге стояли бабки и продавали красивейшие груши!!!!!!!! таких цветов, как на картинке. Мы не останавливались, правда, а надо было посмотреть, что за чудо такое. Понятно, что наверняка с химией. Но откуда в таких количествах у простых людей и в такое время. То ли бартер какой, то ли гуманитарная помощь из Турции

Выпит кефир... остался салат тыквенный, возьму домой, засуну в морозилку, до послезавтра он мне на понадобится. Не, лучше ребенку скормлю. Сегодня уложилась в 1.000 ккал, точно завтра посчитаю, но в 21-00 у меня свидание, постараюсь много не есть. Завтра разгрузка, МЧ уезжает в командировку, так что сауна отменяется. Зато завтра короткий день, а там три дня, посвященные себе любимой.
Всем до завтра и желаю, чтобы сегодняшний вечер прошел не так тяжело, как вчера!

Привет, Зайчон! Вот читаю про твой рацион и так стыдно за свой сегодняшний становится.... Вижу, дела у тебя идут хорошо, с курением (в смысле, его бросанием) тоже, вроде? Ты умничка!!!!! А не могла бы ты где-нибудь выложить рецепт льда и обертываний из фукусов, а то на упаковке написано только как их в пищу употреблять. Понимаю, что это как с Днем Рождения -по 2 раза в месяц, но весь твой дневник перечитала и рецепта не нашла....

везёт вам люди. а я незнаю ела ли я когда-нибудь настоящие овощи выращенные на нормальных огородах. почему незнаю? может в лагере нам давали именно такие. фиг его знает. честное слово так я ни разу ни ела ни одного овоща выращенного с грядки без всяких помоев и отбросов. мама с папой знают и различают, где как кого сажали и выращивали. а я нет. по мне всё одинаково. у мамы раньше был сад папа жил в деревне а я ни там ни там никогда не была я даже близко не представляю что такое деревня. на картинках видела. как говорит моя бабушка у меня несчастное детство и это говорит бабушка прошедшая вторую мировую войну. стоит задуматься.
по поводу творога. а если там написано 1,2% то это правильаня цифра или тоже врут гады? ) и вообще с чем и как можно кушать творог. меня бабушка с детства приучила творогу + сметаны густой слой + сахара не жалея и по желанию небольшой кусочек чёрного хлебушка. смесь убойная но безумно вкусно. так вот как вы его едите? он же сухой, просто так его не поешь...
заяц! три дня! и все твои! это же здорово! меня бы кто оствил на три дня... я бы тут учудила... никто не мешает, хоть за процедурься. )
завтра разгрузка на чём?
а завтрашнему дню... дай Бог будет так как ты сказала.

Я конечно ела настоящие огурцы и помидоры - Астраханские, выращенные на солнце, т.к. родственники там живут. А вот насчёт дачи и деревни, ты не одна такая. Я вот в деревне не разу ни была, и живых свинок, кур и всего такого в жизни не видела!!!! Так что мы с тобой братья по несчастью, в этом плане......

Зайчона, посмотрела еще раз твои фотки. Выглядишь-супер! Я ну совершенно не согласна, что мои ноги стройнее твоих выглядят. Мне кажется. у тебя стройнее! Молодчинка!

Всем привет и доброе утро!
Депрессняк и упадок сил вчера прошла, вышла с работы - и мысль о 40-минутной прогулке пешком не вызвали у организма отторжения.
Дома сделала обертывание, покрутила обруч 20 мин, сделала упражнение для груди, навела прическу, макияж. Съела - салат из капусты, хурму, и по-моему бутерброд с адыгейским сыром (точно не помню ). Тут некоторые хвалили мой рацион... Вот вам - после 21-00: 200 гр. коньяка, 4 глазированный сырка (очень вкусных!), 4 квадратика шоколадки пористой. После конька на ночь - еще 2 маленьких бутербродика с сыром. Калории считать даже не буду, все равно больше, чем сожгла. Зато куча положительных эмоций и половых гормонов.
МЧ вчера был в отпаде от моего внешнего вида (я вчера немножко поэкспериментировала с макияжем и одеждой), подарил 6 литров красного вина , так сказать на всю оставшуюся жизнь. Хорошо, теперь на романтических свиданиях крепкие напитки употреблять не буду.

Крис - я была у тебя, только отзывов не оставила по причине спешки. Ты красавица!

Марика, спасибо за комплименты, наверно просто я никак не привыкну к тому, что тоже могу одевать короткие юбки и другие модные вещи... Лед я делаю так (у меня в инструкции написано): где-то примерно столовую ложку фукусов заливаю стаканом кипятка. Настаиваю ночь. Фукусы потом принимаю внутрь, а водичку замораживаю.

Вчера легла в 0-30, завела будильник на 6-30, чтобы шесть часов проспать, а он прозвонил в 6, и я встала легко. 20 мин. - обруч, 10 - упражнения для груди, очистка кишечника, яблочный уксус, лед везде, даже на попу , разгрузка на молокочае. На работу пешком.

Футболистка - я ем творог с 3,2%-ным йогуртом. Иногда по желанию добавляю банан или тертое яблоко, мед.

Не пишу про курение. А нечего писать - я не курю! Все получилось очень легко, я даже не ожидала. Конечно, идет только вторая неделя, некоторые говорят, что бывает тяжело и на третьей, и на четвертой. Посмотрим. От запаха дешевого табака мутит, запах хороших сигарет нравится, поэтому иногда выхожу в коридор и принюхиваюсь.

Зайка, доброе утро!
Интересно, а как сколько калорий сжигается во время получения половых гормонов?

УРРРАААА! Я так рада! ты себе не представляешь!!!! Это счастье не курить! Наконец-то хоть кто-то может разделить его со мной.
Кстати, вчера разговаривала с мужем, он сказал, что в конце ноября у него намечается командировка в Москву, так что я смогу тебе передать диск через него. А ты свой диск опробовала?

Ань, диск не опробовала, я итак вчера вечером, как ты говоришь, как электровеник летала, чтобы процедурки поделать и в порядок себя привести. Торжественно обещаю осилить за выходные. Передать диск? ЗДОРОВО!

Меня с утра тоже занимал вопрос про расход калорий... думаю немало... хотя когда-то читала об этом, или слышала... вроде около 200 с чем-то в час, получается не очень много.

Привет! Зайди ко мне на фото плиз, совет нужен!

Привет, Зайчона!
А ещё знаешь как вкусненько творожок обезжиренный? Рецепт: творог, йогурт, добавить ягодки или фрукты, немножко мёда (жидкого, незасахаренного) и всё это на блендере перемешиваем. Просто объедение!

Зайчёнок ты умничка что бросила курить Просто молодчинка и держисься просто замечательно - так держать красотулька!!!

Катрюнь, спасибо за поддержку!
Натуль, я так и делаю, только что-нибудь одно - или мед, или фрукты, а то калорий многовато будет.

Разгрузка и дет по плану. Сижу и думаю, почему так трудно отказаться от еду, тем более вечером? Ведь сейчас сижу, и есть совершенно не хочу. Может быть мозг знает, что еды с собой нет, и поэтому не дает сигналов голода? Может, тогда плюнуть на разговоры о дробности питания и брать с собой строго завтрак, обед и ужин? Зная, что в столе ничего нет, центр, отвечающий за аппетит в мозге, отключится сам?
Пункт в плане работы над собой по поводу отдать ужин врагу так и не выполнен. Надо текущий разгрузочный день сделать мотивацией к его выполнению. В выходные заменять ужин молокочаем. Также трудно удержаться от перекуса на ночь, если знаешь, что в холодильнике лежит вкусный хлеб и сыр. И самое главное, все это полезное! Не покупать сыр, арахис, зерновой хлеб - тоже не выход, ведь конечная цель - не похудание, а оздоровление...
В общем, вокруг одни дилеммы...

Зая ну что ты прям опять вся в дилеммах!!! Ну если ты съешь кусочек шлеба с сыром на ночь, ни чего страшного не произойдёт!!! Самое главное заниматься спортом,хотьбой, и всякими упражнениями!! А если организм требует, ну кусочек то можно, я думаю.......
К тому же дробное питание полезнее, чем просто три приёма пищи. Ты ведь молодец и всё правильно делаешь, не расстраивайся, у тебя и так всё хорошо и ты у нас одна из самых главных красотуль на сайте!!!!!!

Галь, а разве замороженных ягодках (например, клубника, вишня) много калорий, если 1 - 2 штучки, для аромата? Или может я не так считаю... не по той табличке. Я пользуюсь той, что Валентин в рассылке предлагал.

Натуль, немного, конечно, просто мне нравится отдельно: отдельно вкус меда, отдельно вкус фруктов. А замороженные ягоды я не покупаю, у меня черника в морозилке собственноручно собранная с прошлого лета лежит.

Я тоже страдала по этому поводу, а потом поняла в чём дело. "Мозг думает", что вечер - это отдых, он все энти рефлексы посылает организму, ну и тянет покушать. А ты придумай себе важные дела на вечер. У меня пока получается. Уже чуть больше недели последний раз кушаю до 19.00, а потом всякие интересные делишки.... И желудок еды не просит, т.к. мозг занят другими делами

что то в этом есть с питанием, на мой взгляд, у тебя более чем супер, главное - сжигать больше, чем съела а настолько сильно себя дергать дилеммами - тратить душевную энергию, которую можно было бы перенаправить в более позитивное русло. Зайчон, еда по вечерам и прочая - это привычки, психология в чистом виде, ну не перестраивается она за раз! Ты же привычку эту не за раз приобрела? так не за раз и избавляться будешь. Главное - последовательность и планомерность В общем, не кори себя, а наоборот - похвали, за то, что так много добилась и еще добъешься


Точно Постараться убрать акцент

Да мне и придумывать не надо, у меня вечер всегда напряженный, хочется его растянуть до размеров дня, летаю, как помело. Нет, Жена меня электровеником назвала...

Лен, ты, как всегда права, это меня на работе на самобичевание потянуло. Просто все-таки надо избавляться от этой привычки. На ночь есть не хорошо, идеально приучить себя только к стакану кефира. Причем я же знаю, как хорошо не набивать желудок, в выходные с рационом еще лучше. Что я в будни-то заедаю? Работа в последнее время спокойная.

Привет!!! Тезка!!!!!!! Бросила курить!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
и завидую тихонько... ((((( сама пока немогу ((((

Привет, Галченок!
Да, с чем, собссна, себя и поздравляю. Ты видела, я грежу о Минске...Немиге...
Кстати, хотела спросить. У нас появилась белорусская косметика Флоралис и БиЭлит. Можешь дать рецензию?

Я могу сказать об этой косметике! Я постоянно покупаю шампунии кондиционеры для волос - очень довольна! Косметикой пользуюсь нашей Питерской "Невская Косметика"

Да,видела твою тоску по Минску, ну.... бывают же чудеса на свете

По поводу белорусской косметики: пользовалась, только кремами для рук - из остальных кремов, шампуней, масок, бальзамов - мне категорически ничего не подходит. Пыталась и для волос что-то использовать, и для лица - не могу Кожа не вопринимает никак. Это все очень индивидуально, конечно, но мне больше нравится и подходит для моего типа кожи - Черный жемчуг по уходу за лицом и телом, и Германская фирма (не помню какая) для волос, ну и конечно, Oriflame

Ань - какие - Флоралис или БиЭлит?

У нас лежит крем-мусс Флоралис от целлюлита, я его давно покупала, а сейчас столько всяких штук выложили. Пойду, пожалуй, присмотрюсь. Вообще начинаю все больше поддерживать отечественного производителя.
А из Питерского мне очень нравятся Балтийские мюсли с Магните. Кстати - Флоралис тоже в Магните.

Попробуй покопаться в себе, разобраться. как только выяснишь - перестанешь переедать просто отследи свое состояние в тот момент, когда тебя необоснованно потянуло на еду. может, реально ты совсем другого хотела? а желание это решила заесть

Я пробовала Биэлит.

Спасибо, Нюсик!

Лен, чем я сейчас и занимаюсь. Вопрос в том, что я не могу пока выяснить, какое желание я не реализовала. Вот вчера вышла с работы, вечером уже пошел подъем. Иду себе пешочком радуюсь - весь день кушала хорошо, равномерно, на вечер осался резерв. Знала, что все-равно переберу по калориям, потому что встреча с МЧ, но разрешила. Вроде наелась, желудок доволен. Вот, думаю, ужинать не буду, попью зеленого чаю, все равно на ночь придется есть. И что ты думаешь, пришла, нюхнула не съеденый ребенком салат - "а, былы-не была, все равно перебор будет", и схомячила. Ну, а дальше еле остановилась. Уже после бутерброда.

С ума сойти, Гал. Черный жемчуг пробовала только скраб, у меня к нему какое-то недоверие... Орифлейм - нет, не мое, фабрика Новая заря, по ощущениям. У меня почти все Эйвон, надоело уже. Все равно попробую Белоруссию.

Зая привет, Я там еше фоток домашних скинула, забегай, смотри, пиши, буду рада!

Зайка приветики!!!Жду потом отчетика о прополисе гелианте...ООочень интересно!

Ката - отчет будет обязательно, но курс - 4 недели. Вот тогда результат и оценим.
Вот решила, что это я сама просвещаюсь, ребенка просвещаю, маму тоже, а МЧ неохваченный остался. Он сегодня в командировку уезжает, я ему таких интересных статеек нараспечатала...в понедельник проверим, как, читал?

Зайченок я тут такие картинки надыбала - просто не могла их тебе не притащить

Катрюнечка - какая прелесть! А как бы мне их на компик сохранить? я бы их аватарками делала!

Зайчик не знаю солнышко, но если что на почту вышлю

Ой, вышли дружочек, через сайт!

Еще раз приветик!. просто наведи мышку на левый вершний уголок желаемой картинки, поводи немного (комп не сразу реагирует) выскачит табличка "дискетка" и еще что то. Жми на неё она сохранит тебе в комп

Зайка, а через сайт - это как?

Спасибо, Кать, Катрюнь, все получилось! У меня скоро будет коллекция зайчиков!

Ой, какие зайчики суперские!!!! Просто прелесть!!!


Девчёнки читаю и удивляюсь, вы по моему всю русскую косметику перепробовали??!!! Это хорошо. А я вот как-то с недоверием отношусь к нашим линиям, больше пользуюсь заподными.
Но вот тут заинтересовалась мальца! Ни кто не подскажет какой-нибудь крем для сухой кожи лица, и тела???!! Буду признательна и обязательно попробую

Зебрик, я сама перепробовала кучу нашей косметики, всегда была ее приверженцем и прочая, очень хорошая серия Жинесс от Флорессан, Живая косметика (кажись, фирма Техком, ой, если что, гляну - напишу, коробочки ярко алые), Грин Мама, Калина (по выбору, не все).
Никакие Орифлэймы и Эвоны никогда не признавала, уж лучше наше купить.
Однако, по совету косметолога перешла на лечебную косметику (Биодерма, Авен, Мерк, Ля Рош и т.д.), пользуюсь ею уже год, обратно на русскую перейду вряд ли.

Да, Флоресан я для себя уже открыла, пользуюсь.

Привет, Зая! Почитала твой дневничек (не весь, конечно). Ты - молодец! Хочу посмотреть твои фотки, но не знаю где, подскажи. И вопросик: ты кажется вчера писала, что утром делала очищение кишечника, ты как это делаешь? Просто клизма или как? И как часто ты чистишься?

Девочки, всем пока, побежала домой.
За три дня соскучусь, так что наверное, дома буду заходить в дневник. Всем

А она не анти возрастная,а то мне ещё рано пользоваться, вроде марщин пока не наблюдаю!!! Просто я читала, что у серии Мерк и Ля рош нет косметики для моего возраста?!!
Всё записала, теперь буду искать и подбирать. А заинтересовалась нашей косметикой, после того как попробовала Флорессан, уж очень мне понравился кремчик один
А то как-то надоело денег кучу тратить на западные марки (Эйвон и Орифлейн, практически не покупаю), если у наших результат такойже. Только наверное останусь верна крему для тела от Ив Сен Лоран, у него запах потрясающий, да и увлажняет хорошо. А вот с лицом беда,сохнет сильно....






Удачки тебе!!!! Я тебе скину смс-ку на выходных, поинтересуюсь как твои процедуры продвигаются!!!!!!!!

Зебрик, Ив сен лораны, клиники и т.д. - это как раз и есть яркий пример раскрученных брендов. да и та косметика, которая пародается в аптеках - не вся является лечебной (яркий пример - Виши) я их никогда не покупала и не буду. из лечебной косметики я покупаю только самое необходимое: крем ночной, дневной, умывалку, и для кожи вокруг глаз, летом могу лосьон купить. Никаких масок, скрабов и прочего (все маски у меня домашние + глина). например, лечебная косметика стоит в районе 400-600 (зависит от предпочтений фирмы), меня это не пугает, потому что 30-40мл мне хватает в среднем месяца на 4-5, зато эффект, как говорится, на лице, и по итогам - экономия.

от русской отказалась по причине ее "тяжеловесности", но это относится исключительно к кремам для лица, все остальное - у меня по прежнему русское.

Антивозрастной косметикой можно начинать пользоваться с 25 лет. (но она тоже разная бывает)

В любой уважающей себя аптеке есть врач-консультант, который тебе не просто расскажет и покажет, и сравнит,и посоветует, а еще и ОБЯЗАН дать тебе кучу пробников!!!!! Если не дает сам - проси, если не дает в принципе - разворачивайся и уходи.

у серии Мерк и Ля рош - очень хорошие, разные серии, в т.ч. и для твоего возраста. Зебрик, если тебе действительно нужно я могу дать тебе консультации и по сериям, и по аптекам, только не в дневничке у Заи, это все таки ЕЕ дневничок.
Если хочешь, можем пересечься живьем, или я тебе подробно в личку напишу.

Да,да понимаю дневничёк-то не мой! А по поводу консультации, я согласна. (Skripnik@iba.ru-моя личная почта ) И по поводу личной встречи, я только за!! Заодно и познакомимся!!
Вроде я пробовала Виши,мне понравился тональник и крем для тела, но сейчас не покупаю.
А так, я тоже покупаю только крем 24 часа и умывалку, а вот для тела скупаю всё, что можно, моя слабость..... Вообщем спишимся,будешь у меня личный консультант по косметике!!! Надеюсь ты не против!