Всем доброе утро!
Боже мой, тут соотечественник оказывается есть. Нюша, дружок, какое счастье. Щас пойду все читать.
Вчера все было по плану. Домой - пешком, на ужин - салат овощной, лечо овощное с хлебом. Итого на 1.200, расход - 1.600 ккал. Из процедур - обертывание, маска для лица, шеи, и груди, ручной массаж, баночный массаж, обруч, прополис на проблемные места кожи. Спала 7,5 часов, выспалась. С утра - обручь, упражнения для груди, контрастный душ, лед.
Завтрак - каша кукурузная с медом - 250 ккал.
С собой - салат тыква+яблоко+йогурт (160 ккал), салат овощной (115 ккал), солянка с грибами (300 ккал), йогурт (82 ккал). Итого 910 ккал. На вечер запланировано много процедур.
На работу пешком дойти не смогла, потому что очень скользко, надо придумывать какую-нибудь обувь для прогулок на пешкарусе.
Из минусов дня - облом с беллидансом, диск оказался без обучения, просто исполнение танцев тремя известными танцовщицами. В принципе, после того, как овладеешь навыками беллиданса, диск вполне очень понадобится, но сейчас я осталась без танца живота
Ладно, выкладываю фотки!
Это я была такая большая два месяца назад, на пятый день своего дневничка (день города Ногинска)
А это я такая 4 ноября 2006 года, то есть четыре дня назад. Шляпу на меня нацепил сынуля.
Вот такие результаты...