Неее, ну летом конечно Лета хоцца, но не жаркого, а тепленького такого и уютненького


Как разумно точно

Выходные как всегда все подпорчивают...
А погодка и правда классная! Как в песне... Запахло весной!

да ладно, Светуль - вроде не так уж и много съела...ходьбы много было, сауна, процедурки

Светик! Привет!!!
Пасибки тебе боОоОльшое, сама знаешь за что.
Девочки, скоро и к нам мама приедет, ждёмс. Тоже вкусняшкой будет баловать...

Ирунь, немазашо!!!
Птис, абыдна что на ноль сработала
Мил, только что шла по улице, почти девять вечера, но все равно ветер не зимний уже. КЛАССС!!!!
Ну пришла я только что к маме, натрескалась борща (жидкости) много много на ккал 200, а мож и меньше, ну считаем по максимуму. Потом грамм 60 сыра еще 200 ккал и с чаем мааааахонький кусочек мерзкого наполеона. Это еще на 100 ккал. Итого 1404 +500=1900 ккал.
Что потратила, то и наела блина, тяжело мне дается не кушать по вечерам. Надо днем жрать меньше, чтоб на вечер оставлять калорий. А вообще, чесно говоря, если б я была сегодян дома - я б ниче не ела так как нечего у меня есть Вот завтра буду дома и буду делать процедурки и ниче не есть
А сегодня из процедурок была только получасовая хотьба с работы, раз 20 бег по леснице (так я еще сегодня прям спортсмен) и усе! Ща пойду к подруге на психотерапию.
Всем спокойной ночи. Всех цемаю

Привет,Светик! Говоришь, трудно не кушать вечером? Я думаю,что если кушать вечером свежие овощи, салатики из них или фрукты, то ничего страшного не будет Даже в неограниченных количествах....
А вообще ты молодец, делаешь всякие процедурки, а я что-то никак себя не заставлю...

Доброе утро всем!!!
Заметила странную особенность- никогда не хоцца утром кушать, если я не у мамы. Если у мамы кушать хоцца всегда Толи потому, что есть еда то ли потому, что живя с мамой я 24 года ела, а как вот теперь не есть? Только я продрала глаза как побежала на кухню.
На завтрак уже слопано:
апельсин грамм 200 - 120 ккал
мандарин грамм 150 - 120 ккал
сыр твердый грамм 50 - 175 ккал
Чай зеленый с лотосом - 5 ккал
Итого я откушаласъ на 420 ккал :huh: Пройдусь ка я сейчас на работу с полчасика пешкаря.

Уже второй день пытаюсь не пить кофе и черный чай. Решила проверить прочитанное про менструальные боли, они должны отсутствовать в этот раз, если не кушать сладкое, красное мясо, чай, кофе и жирное Правда сыр жирный, но 50 грамм, а жира там 14 грамм, совсем понтец.

Ну пошел я на работу удачного всем дня!!!

Ну да я подумаю над этим, спасибо

Светик, првиет!!
О да.. мама.. а так же тетя и прочие родственники кормят на убой
Так что понимаю и прощаю
А вообще ты молодца
Чиок!

Что же я съела и планирую еще съесть:
07.00 апельсин 120
мандарин 120
чай зеленый с лотосом 5
сыр твердый 175
11.00 яблоко 75
12.00 борщ (жидкость) 80
салат из капусты 75
курица вареная 150
курица жареная 150
томатный сок 75
13.30 чай травяной 5
15.00 кефир н/ж 105
творожная масса н/ж 120
Итого 1255 ккал
Вечером процедурки типа маска на волосы, пресс, растирания мочалочкой... стирка, уборка.

Вчера трындела с подругой, ее парень тоже худеет (пожизненно). В связи с этим не дает жрать ей и постоянно ей говорит, что она толстая и целлюлитная. А недавно я с ним встретилась в магазине и мы, как две подружки, покупали нежирные творожки и нежирный кефир. Ужас!!! И это мужик? феее

съела еще 1 полосочку шоколада +100 ккал

Свет, ну а че если он худеет???вот пусть и покупает!)))))))))тока других не долбает!

Хооца спать и секса. Что делать? Ехать домой спать или к ТИГРУ заниматься ЭТИМ?

ОДнозначно занимастья ЭТИМ!!!!!!!!

Свет - а что тебе на обед курицы одного вида было мало?


вот иногда я тебя не понимаю, Свет. По-моему это прекрасно, когда мужчина заботиться о своем здоровье. А ТИГР, пьющий пиво и страдающий от выходящих камней по-твоему мужественнее? не в обиду - но мне интереснее первый...

нет - я опять ее не понимаю...
Она еще и у окружающих вопрошает... Светик! Бегом туда! одно другому не мешает!!!

ну я не донца выразилась. Конечно этот лучше, НО.... он со своей девушкой обговаривает чужие попы и их величину, не жрет сам и не дает жрать девушке своей, сидит на гербалайфе и сельдереевых супчиках. Он не ведет ЗОЖ, он тупо сидит на диете и злой от голода насилует этим свою девушку, создавая в ней кучу комплексов. А камушки иногда даже полезно, стресс от потери здоровья положительно сказывается на образе жизни

поеду домой, хо спать и тишины.

Тогда я поеду к Тигру )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Приветик!!!!
Поздравляю с новосельем!!!! Хороший ник выбрала, мне оч. понравился
А ты молодец, хорошо расписала свои действия нащет ЗОЖ.
Почитала тебя и поняла, чего мне так не хватало: Светика, такого непосредственного, веселого и необычного
Светуль, а ты классная.... и я тебя очень люблю....
Заглядывай в гости! И прости, что не скинула в личку ссылку.
Надеюсь, ты нашла ее в моей подписи

Целоваю в носик и правое ушко....

Ну очень хотелось, решила не брать ни кефир, ни кашку, а взять взамен еще одну курицу. А вообще мы вчера получили кредит, но утром я еще бегала по городу в состоянии аффекта, захотелось хоть как-то себя порадовать






Спасибо, Ариш, я тя тоже лю и захожу постоянно, может не всегда отписываюсь...


Ну и о вчера. Делала масочку на голову (желток, ложка растительного масла (другого не было), АЕвит две пилюльки, мед, масло эфирное апельсинки) ммм.... получилось мало, еле намазюкала голову, но как пахло Волосявки конечно стали намного шелковистее, особенно по сравнению с волосами после сауны и сушки феном
Сварила себе гречневой кашки вчера, не сдержалась и выпила еще один стакан нежирного кефира. Получилось ккал 1700-1800 Я так никогда не похудею. Чего мне не хватает? Хнык хнык....


Сегодня уже с утра съела банан и пью чай травяной. И пытаюсь увлечься работой, чтоб не баловаться. А на улице солнышко и хоцца гулять

А еще у меня сегодня стрип!!!

Всем удачного дня, пошла пробегусь по гостям и работать!!!

Светуль, ты молодец! А порции у тебя какие? может все из-за них?

Лизок, порции большие, люблю покушать много
Мое меню на сегодня:
09.30 апельсин 107
банан 168
чай травяной 5
12.00 суп грибной (жидкость) 80
салат из капусты 75
капуста тушеная 150
вареная говядина (маленький кусочек) 104
томатный сок 75
13.30 чай черный с имбирем 5
15.00 кефир н/ж 105
апельсин 2 шт 215
банан 84
творожная масса н/ж 120
Итого 1293 ккал

Из процедурок по плану секс и стрип. Но, сегодня со мной никто не идет на стрип и я чувствую вероятность того, что могу обломаться

Феечка была вчера, а я сегодня записываюсь. Вообще здесь в Англосаксонии я поняла, что без секса жить можно, примерно 2 мес-потом начинаються необротимые процессы в голове

Что творится???!!! Девочки,у вас весна или что это вы стали заглядываться на чужих мальчиков????? Хулеганки

Разве мы только весной заглядываемся? Светка сразу за дубинки взялась, прям таки и представляю как защищает своего Тигра от взбесившихся кошечек (это мы с Фейкой)

Олька, у меня уже 2 мес есть :huh:

Светик, бегом на стрип!
один у всех секс прям на уме)))))))))))))))
Свет а ты в сауне без шапки разве бываешь? я всегда в сауне делаю маску ля волос, потом одеваю шапку и так хожу все время...перед отплытием домой - смываюсь..

Хороший рецепт насчет маски в сауне - в тепле она эффективнее))))


Как стрип? Удался?

Катюх, вчера каким-то местом почувствовала твой пинок и пошла


В полотенце на голове обычно сижу, но волосу все равно нагреваются, а что за маску можно сделать в сауне????



Грузовой был стрип, сначала мы танцевали танец с прошлого раза (гм... не интересно), а потом нас заставляли качать пресс, махать ногами и отжиматься, как на фитнесе. Бруз такой, я пришла танцевать, а не валяться на полу, бу. Не понравилось мне вчерашнее занятие Зато по приходу к пупсу решила ему станцевать этот танец. Стеснялась как девочка, ломалась, кое как станцевала, сбивалась, краснела, гы гы) но ему понравилось

Вечером очень хотелось кушать, а мама ТИГРА еще жарила какие-то оладьи и запах стоял во всей квартире
Съела яблоко и банан, потом секс и спать.
Что у меня сегодня за планы? Поехать домой, постирать форму, поубирать в конце то концов А еще у меня ПМС я уже сегодня ревела, оттого что за 20 минут до выхода из дома ТИРГ не захотел сделать мне приятно ну захотелось мне, чего уж там, 10 минут жалко что ль? Зато пуз не болит, и ваще ниче не болит (ТТТ) клефо!!!

Свет че уже пмс??? вроде недавно был...
значит млин и у меня скоро...
заходт ко ме я там фотки выставляю...пытаюсь вернее..

Привет Светик...Прочитала ВСЕ...Что писать ...даже не знаю...Молодец, короче!!!!!!!

У меня страшнейшим образом глючит инет, поэтому по гостям не походишь особо, а так хоццццццаааааааааа

кстати у меня наш сайт тоже не ахти раюотает последнее время
хорошего денёчка красотулька!

о, сэстра!!!! Натуля, тебе тоже хорошего денечка

Я от травяного чая постоянно бегаю писять, капец какой-то. Жаль упаковку выкинула из чего он состоит то? Из мочегонных????

Свет, приветик!Молодца, что стрип станцевала Я своему когда решила станцевать, так стеснялась, жесть... хотя никогда на сцене выступать не стремалась (ну не стрип естессно )

А это смотря какие травки были...

Аха аха... как дура, скажиж. Так я когда первый раз сбилась - поскокала ему на колени, уткнулась носом в плече и хныкала. Прикинь? От ужеж.
Даже не знаю, что там за травки, но это жесть!

Мой сегодняшний рациончик:
08.30 банан большой 120 ккал
10.00 яблоко 2 шт 120 ккал
кефир н/ж ( 150 грамм) 45 ккал
10.30 апельсин 2 шт 220 ккал
чай травяной 5 ккал
12.00 суп с фрикаделькой 120 ккал
винегрет 75 ккал
салат из капусты 75 ккал
вареная курица 150 ккал
томатный сок 50 ккал
17.00 сыр твердый (86 грамм) 301 ккал
хлебцы 4 шт 107 ккал
чай травяной 5 ккал
Итого 1393 ккал.

Оть, многовато, но ни грамма вредностей Утром на жор пробило, после вчерашних энергозатрат, благо фрукты были. Надо всегда с собой что-то такое иметь под рукой

Вечером у меня снова 2 варианта:
1. К ТИГРУ. Где будет секс, но и вполне верояно что я еще что-то стрескаю поддамся соблазну. И вообще я в гостях какая-то не собраная, как не я
2. Домой - стирать и убирать. Тоже трата кучи калорий, плюс масочки зафигачить и т.д. И ни ни еды. Что делать?

Девченки, а вообще так пахнет весной, хочеться все брость и бежать гулять на встречу приключениям

Ой и не говори , Светусь!!!
Давно у тебя не была...
Я от чая тоже постоянно в туалет бегаю
Хорошего вечерочка
У тебя сложный выбор...с одной стороны я б осталась дома , а с другой захотела бы к МЧ
фиг знает

Уже решила ехать к ТИГРУ! Весна ж, че дома торчать?

Светик, привет! эт я пропащая
рациончик у тебя сегодня наивкуснейший и наиполезнейший
выбор тоже одобрямс

знаешь - я тут вспомнила - я раньше (хотя буквально недавно ) так же у мамы не могла без того, чтобы че-нить не слопать. Да чего уж там - слопать, нажраться...
а как же, придешь - а там картошечка жареная и всякие трупные запахи

ну по сковородкам за милую душу лазила, даже если готовилась морально и дома ела.

А сейчас просто сказала - "Я ТАМ не ем". И теперь - чай с лимоном и все даже на семечки тут не соблазнилась...
ну максимум - квашенной капусты

Светка - конфетка......весна на планете!!!!!!!!!!!!!

Приветик, Светик! С большим интересом прочитала твой дневник, и знаешь, что меня заинтересовало? Аевит. Ты писала, что наносила его под глаза и еще принимала. Можно подробнее? Он как действует? Если я не ошибаюсь, это маслянный раствор вит А иЕ? А для чего под глаза - спасает от морщинок?

Светик, бери Типупса или Путигра и тащи к себе. Секс и никакой еды

Да? Обязательно попробую. Галюнь, спасибо


Маслянный раствор и мне рассказывали, что реально спасает от морщинок, мало того, что увлажняет еще и витамины непосредственно на кожу наносишь, а не крема с сомнительным содержанием на английском языке Но моей подруге этот метод не подходит, у нее после намазывания прям все шелушится А внутрь тоже очень полезно, особенно если не кушаешь жирное

Ленчик, в будние дня не может он у меня, из-за работы. А вот на выходных....


Вот ну и в продолжение вчера. Я ж умница решила сделать ТИГРУ хоть каплю колезностей - салат из капусты с огурчиком и зеленью, ну сделала и съела калорий так на 200 (т.к. он был с растительным маслом). Плюс съела грамм 30 сала калорий на 200 еще и банан 100 ккал. Итого еще +500 ккал. Короче вчерашний день закнчился со счетом 2 000 ккал. Пошла вечером искупалась, прихожу, а ТИГР мой вырубился, секса не было
День полезной пищи и ничего более

Светуль, прив!

Ой да не говори... вообще кошмар.. и откуда такая стеснительность берется? И не уверена что это только в первый раз так... думаю во второй та же фигня будет... у меня по крайней мере

Хы! Ну до выходных недолго... а день полезной пищи тоже круто

Светуль - он у тебя устает очень? на работе? ну в смысле - а разбудить? нежненько так? или с утра?

день по питанию хорош, только вот интересно - а ты сало с бананом без хлеба ела? в меня б не полезло...

Галюнь, сало ела с салатом, а банан потом на десерт.

Лизок,

Светик, я вас в гриме не узнала!
Подумала - кто посмел покуситься на такой светлый образ!
Богиня - это действительно про тебя!
Сало.....им не понять нас с тобой.....

хохлушки

Беееее ......... сало..... ЖИР свинюшки