Светка , ну ничего..Где закрываются однидвери, открываются другие....всё бует отлично..не грусти

Приветик, девченки!
Спасибо за поддержку, она очень очень сильно помагает Я переспала со своими мыслями и сегодня я полна оптимизма Утром опять проспала и не бегала. Но вечером на трешу сто пудов!!! Взвешиваться боюсь Мож завтра с утра решусь
А еще в окне возле моего рабочего место устанавливают кондишн и я сейчас сижу возле окна без стекла и зыбаю в гараж Представляю вид из гаража, Светкино наумняченое лицо в окне
Еда....хм... утром ехала от мамы и не могла не откушать всего, что у нее было. И натрескалась:
гречневой кашки ложка - 100 ккал
кусочек вареного мяса масенький - 50 ккал
пол помидора - 10 ккал
клубника 200 грамм - 100 ккал
чай с медом (2ч.л.)- 75 ккал
творожная масса жирная немного - 150 ккал
сметана домашняя чайная ложка - 50 ккал
[b]Итого на завтрак сточено - 535 ккал
На ланч чай с молоком - 50 ккал
Обед:
картофель, запеченый в микроволновке - 130 ккал
помидор огромный - 60 ккал
огурец 2 шт - 40 ккал
чай зеленый с жасмином - 5 ккал
Полдник будет состоять из:
яблоко 90 ккал
помидор огромный - 60 ккал
огурец 1 шт - 30 ккал
чай с молоком - 50 ккал
Итого будет съедено 1050 ккал[/b]

Ухтышка, дык я с таким завтраком еще и так клево выхожу
Вечером, после треши и сауны, хотелось бы досмотреть фильм "Сияние чистого разума" под него сделать педикюр и помассировать лапки сзади баночками Но это смотря во сколько я вернусь домой.
Всем удачного дня!!!

Светик сплошной позитиффф!!!!!!!!так и преть!!
это здорово!!!!!
надо поддерживать себя в таком состоняии! и наела ты совсем немного ака кажется - отработаешь!!!
Светк я тут поняла вчера вечером....Мы сто пудово похудеем и будем сногсшибательно красиывыми! Мы уже такие! а какие то 10 кг..и скока там у кого ерунда! они убегут под натиском хоршоих эмоций и любвеобильного отноешения!!!!!

Свет, поздравляю с переходом на другую работу
И ты все-таки герой - решилась досмотреть фильм

Катюха, сто пудов!
Викуля, пасибо!!!
Пришла с треши и нашла у себя, забытую ТИГРом бутылку пива и очень пожалела, что не запоминала в свое время как ее можно применить для красоты. Оть млин... И трафик закончился, сильно на форуме не полазиешь. Поиск нашел сотню сообщений наших девочек про то, что сколько и когда ПИЛ пиво. А где масочки
И вкратце о съеденом.. 1500 ккал. Собланили меня мороженым, бананом, кусочком сухарика и 20 граммами меда в сауне к чаю. Но ни о чем не жалею, я их потратила. Кайфффффф.
А сейчас парить ножки, потереть пяточки, помассировать лапки, помыть и накрутить волохно и СПАТЬ!!!

Светик! Доброе утро!
Ну что как ты? Как на работе? Не пытаются уговорить остаться??

Ксюхин, приветик!!! И приветик ВСЕМ ВСЕМ ВСЕМ!!!
Уговорить не пытаются, слава яйкам, не рвут мне сердце. Я просто сразу сказала, что иду на другое место из-за огромной ЗПЛ, а наше предприятие себе такого позволить не может - увеличение ЗПЛ.
Итак меню на сегодня:
08.00
банан 90
11.00
яблоко 60
апельсин 126
пепси 100
13.00
помидоры 2 шт 61
огурцы 49
чай зеленый с жасмином 5
картофель, запеченый в микроволновке 130
15.00
банан 2 шт 210
яблоко 60
Итого 891 ккал

Сегодня день какой-то запары сплошные.... покушать не успеваю.
Кто знает, хорошо или плохо, если загар очень бысто берется.
Я сегодня стояла на остановке на солнце минут 10-15 и посмотрите как у меня фейс загорел А шея белая

А еще меня чего-то прыщит, мне кажется что у меня перебор с какими-то витаминами. Вроде после клубники сыпет, что там в клубнике есть то? Надо почитать
Что еще? Сегодня по плану еду к ТИГРу, дай мне бог терпения, а ТИГРа маме молчания
Сегодня ТИГР мне отдал бабло, честно проигранное в споре про пресиГ!!!!! Если я их не потрачу на вкусняшки (а я могу) то куплю себе очередные сандальки или футмаечку!

сандальки! сандальки! сандальки! сандальки! сандальки! сандальки! сандальки! сандальки!

(шепотом - у меня уже есть! )

Светка-кофетка!!!!
прада загорелая!!!!!а про клубнику очень может быть! в ней полно аллергенов!
хотя я много ее ем каждый день и вроде ние пока.
деньги потрать на босоноги! или еще че нить красивое...купульник новый например....

[quote name='Богиня ' куплю себе очередные сандальки или футмаечку!
[/quote]
Светка-красапетка, давай обновки!!!

ЙЙЙЕС!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Покажешь фотки!!!!!!!

Ух ти, клас! Светик, я вот тоже думаю, надо бы поспорить, только придумаю с кем и на что.

Светик, конечно сандалики-маечки, но уж никак не хавчик, ты что? Хорошо купить весчь, к-рая долго у тебя будет и каждый раз напоминает, что ты выиграла, можешь всегда выигрывать, не только в споре, но и по жизни

Ириша права! сандалики будут напоминать, что ты СМОГЛА и сама ДОБИЛАСЬ!

Приветик...Хоошо что загар быстро схватывается.. а у меня кожа бледная да и плохо загорает.. а ещё вокруг..знаешь есть подруга одна - она классно и быстро загорает... а я если буду загорть так же как и она я никогда не буду такой..и она всё время говорит" ой ты не так загорела как я" это так глупо с её стороны..когда она знает , что так как она я никогда не загорю..

Красивая мордашка!! И правда загорелая!! Мне нра!

Приветик, девченки!!!! Да, куплю обновочку в субботку

Вчера взвешивалась, вес без изменений. Мое тело умненькое не начало увеличиваться в результате обжорств на выходных, и я осознала что оно меня любит и я его тоже должна любить и баловать полезностями
Вчера съела 1300 ккал, не больше. Вечером было на ужин 2 яйца вареных, грамм 50 вяленой рыбки и салат (огурцы, помидоры, зелень, без заправки). Из процедурок только растирания мочалочкой и сухой, короткий масаж пресиГа.
Сегодня шла пол часа пешочком на работу мимо базара, блин не могла пройти мимо ни одних овощей и фруктов, они меня прям манили, накупила кучу всего на дня два на работу.
Сегодня по плану:
08.30
банан (половинка) 30
миндаль (66 грамм) 429
чай зеленый с жасмином 5
1 ч.л. Меда 54
12.00
картошечка, запеченая в микроволновке 226
огурчики малосольные (220 грамм) 45
чай черный с молоком б/с 50
15.00
яблоко 56
черешня 200 грамм 135
чай зеленый с жасмином б/с 5
17.00
творожная масса 120
чай черный с молоком б/с 50
банан 90
Итого 1295 ккал.



Вчера в обед ходили с коллегой на озеро, которое находится не далеко от нашей работы, а там все купаются....ммммм.... очень хоцца купаться уже

Ну и о ТИГРа маме. Мне кажется она меня ненавидит За вчера и сегодня нами были сказаны друг другу три слова "Здрасьте, доброе утро и до свиданья" Вчера с гульки пришли поздно к нему и, слава яйкам, ужинали без нее. Хотя ТИГР намеревался притащить ее к нам. Такой жеж сынок...загляденье... тьфу
Но рожа у нее такая вечно недовольная капец, так и хоцца двинуть с ноги Никогда не думала, что мне будет так тяжело общаться с человеком который меня кумарит. Притворяться не могу и не хочу!!! А надооо!

приветик давайте знакомится я оля
вступила в ряды красотуль

привет, Светуль



умочка

блин, у Светки опять одни вкусняшки

а это выход - и не надо притворяться - пожелай ей от всего сердца здоровья и прятного вечера...и хватит с тебя

Да, Светка надо!!! Ну если вправду надо

Забежала на 5 сек, притащила себе стимул... шикарное волохно

Светунь,ты как всегда Молодец!
Черешня...ммм....надо пойти тож купить...
А сандалики-будем ждать фоточек!

у меня сандаликов куча всяких разных, я, наверное, себе платьечко прикуплю

Опа.. нашла кучу интересностей про пиво, сегодня вечером буду пробовать http://krasotulya.ru/telo/index.php?s=&...st&p=226778

Светунь,к разговору о босаниках у тебя в дневничке...нашла картинку,сразу твой дневничек вспомнила,я его постоянно читаю.... Девочки,кому там нравилась красная обувь?

А платьеце-это супер!Сама их люблю!

Светуль - надеюсь, ограничишься наружным применением на волосики очень

Галь, а как ты наносишь пиво на волосики?
По-поводу внутрь... никогда не любила пиво и вообще спиртное, поэтому однозначно снаружи!!!!

Ольчик, приветик! Рада познакомится, заходи почаще. У меня сейчас запарка не успеваю по всем походить

да просто подогреваю чуть, чтоб не холодное было, и обливаю волосы, ручками втираю, чтоб по всей длине нанеслось, оборачиваю голову целлофаном и хожу...сколько влезет - ну часа 2 точно, потом смываю - и алле оп! пушистые и объемные волосики! можно желток добавить, можно глину пивом развести и башку намазать

ЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙАААААААААААА
АААААААААААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Позвонила своей, ушедшей в декрет, учительнице по инглишу, а она в больнице...выкидыш... грусно так

Хочу борща...
У нас отчеты и мы сидим вымараживаем на работе. Бу... Хотя что делать дома?
Море на выхи отменяется, будет лес и шашлыки...мммм....

Светк ты говорила что твоя училка по инглишу в декрет уходит значит срок большой...неужели ребенка не спасли???

Катюхин, она рано ушла в декрет, на 2-3 месяце, ее просто очень укачивало в маршрутках, а живет далеко.

Съедено 1500 ккал, из-за яблока, банана и полутора штук киви.

жаааааалко!!!!!!
Светик 1500 калорий из за такой полезности просто супер!!!!!

я себя тож этим успокаиваю Спасибо, Катюх.

жалко ребеночка

и почему я живу не на море...эх Светик...повезло тебе!!

Светик ЛЮ тебя!!!

Светулькин, я тоже на выхи в лес еду! Удачно нам отдохнуть И удачных тебе обновочек. Целоваю

Ксюхин, я не на море живу к сожелению, у нас есть только речка Днепр в городе, так же как у вас река Москва!!!
Сашенька, Кателька, спасибо большое
Вчера пришла домой около 9-ти, искупалась и вырубилась. Сегодня зато встала без напрягов. Мне надо спать ложится в 9-10 часов, не позже я поняла это
Утром качала пресс, потом коротенький массажик пресиГа, растирания мочалочкой в душе и контрасный душик 2 смены температур.
Меню на сегодня:
08.30
банан 140 грамм 84 ккал
чай зеленый с жасмином 500 грамм 5 ккал
1 ч.л. Меда 20 грамм 72 ккал
12.00
гречневая кашка 150 грамм 175 ккал
огурчики свежие 350 грамм 70 ккал
помидоры свежие 300 грамм 60 ккал
чай 500 грамм 5 ккал
15.00
черешня 450 грамм 203 ккал
чай черный с молоком б/с 500 грамм 40 ккал
17.00
творожная масса 100 грамм 120 ккал
чай черный с молоком б/с 500 грамм 40 ккал
хлебцы 4 шт 27 грамм 107 ккал
21.00
борщик 700 грамм 140 ккал
чай зеленый с жасмином 500 грамм 5 ккал
1 ч.л. Меда 20 грамм 72 ккал


Итого 4 757 грамм 1 197 ккал

Приветик Самой Солнечной девушке!
Светуль читаю твой дневничок и ловлю себя на мысли о том, что я вааааааще расслабилась! Ты умничка! И работу меняешь, спор выиграла!!! Прими, кстати, мои поздравления!
Утром тебя хватает на такие подвиги!!! Я раньше 23.30-00.30 никогда не могу улечься спать. Стала кофе чаще пить на работе...Эх, кажись пора заводить дневничок...
А ты Красотулька-молодчинка! Очень жаль правда, что не получилось приехать. С Аленкой вчерась в театре были. У нее сессия закончилась и она домой собирается. Вотыть. Очень мы с ней вчера посетовали что не получилось втроем нам встретиться... Но все-таки я верю, что мы еще все погудииим!

Ларисик, не сыпь мне соль на рану. Мне самой очень жаль А дневничек обязательно заводи

Сегодня пришла на работу в светленьких старых штанишках, которые месяц назад не застегивались, приятно, правда целлюлит видно пипец но решила, что его надо не прятать, а бороться с ним. Мож мне ваще одеваться в черные балахоны раз такое дело. Целлюлит у всех есть (ИМХО)

мои проздравления

Светик, я к тебе знакомиться
Елена

со спором, наверное, вдвойне приятно-и пресс, и денюшка в итоге есть)поздравляю
и в штанишки тоже всегда приятно влезать, а целлюлит, вражина такая, побежит как миленький

Приветики, Бельфеба! Приятно познакомится Да... худеть всегда очень приятно и полезно

Только пришла с прогулки, ходила в обед полтора часа с подругой по всяким разным делам, вот это жара... пипец!!!

а я сегодня занимаюсь ничегонеделанием...ляпота)даж на улицу неохота..вчерась угулялась

Везуха, а я тут пашу, как проклятая, уже попа занемела от сидения на стуле.

Ощущаю позывы страсного желания двунить свою дуру сотрудницу... держусь и глубоко дышу.... Чтож я такая агрессивная то?