Сижу, страдаю хочу халвы. И зачем я только ее купила? Теперь червячок точит мозг попей чайку с халвой. Останавливает только то, что стыдно потом будет в отчете писать.
Не ем никого уже 3дня. Ура!

Не могу никак уйти, спать совсем не хочу. А в животе началась настоящая революция. Ведь я ела последний раз около 18ч.
Словом, поела я: чай (последнее время пью без сахара), доела горбушку отрубного батона с кабачковой икрой и ...да да, халвы 5ч.л

ПОЗДРАВЛЯЮ!


Наташ, чтоб такого не происходило, имеет смысл кушать за 3 часа до сна. Да, есть такое "не есть после 18". Если ложишься спать в 9 вечера - это в самый раз. А если в час ночи? Огромный перерыв между приемами пищи. Это нехорошо Да даже, если перед самым сном выпьешь стакан кефира или съешь яблоко, ничего не случится Зато сможешь спокойно заснуть и не сорваться

Всем доброе утро.
Юлечка, я полностью согласна. У меня в холодилинике (вот сейчас прямо перечислю, что у меня там) чернослив, изюм, виноград, ряженка, яблоки, мандарины, 1 манго, 1 апельсин, зеленый салат, пекинская капуста, свекла, морковь, полбанки кабачковой икры, все три отделения забиты морозилки замороженной цветной капустой и брокколи (покупала свежую и морозила сама). Еще есть чищенный фундук и кешью. А теперь скажите, девочки, почему я из всего этого ничего не съела, а выбрала халву?

Приветики!
Столmrj полезностей в холодильнике, а ты такую каку выбрала! Сдерживалась, да не сдержалась. Сама ведь говорила Вот и результат



Поздравляю с обновочками! А муж обойдется как-нибудь без мяса


Красотуля, что еще сказать!
Фото очень красивые, еще раз повторюсь, что платье очень необычное, смотрится просто сногсшибательно!

поздравляю! Значит старт положен!



А это чтоб знала, как халву на ночь трескать

Фото со свадьбы двухлетней давности. сейчас я больше на 10кг (хотя и на свадьбе я пампушечка 68кг)
Сегодня пока все хорошо, читаю книгу Валентина, на сладкое совсем не тянет. Видимо организм испугался, что больше сладкого не дадут, поэтому и подбил меня на преступление. А как я энту халву купила отдельная история. На рынок ездила с мамой, она меня к этой халве и подвела. Значит она себе покупает, ну и я туда же. Взяла маленький кусочек, но тут чисто человеческая жадность сработала, маленький кусочек поменяла на побольше, чтоб не меньше чем у мамы был. Вот как это называется

Ой Заечка! Ты читай, читай книжечку Валентина и Наташи Так там они хорошо про тягу к сладкому пишут!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ну и способы коррекции этого пристрастия!!!!!!!!!!!!!!!

А фоточки - хороши!!!!!!!! Мне тоже платье шили Совместными усилиями с подружками расшили его всё жемчугом, м-м-м....

А про дезодорантик - я у Юлечки в дневничке отписалась, welcome!!!!!

Наташечка, привет) Я с ответным визитом)
Почитала...
Ты умничка!!! и больше не будешь есть халву на ночь! правда?

А потому что по жопке кто-то хочет явно!

Не покупай тогда те продукты, на которые знаешь, что можешь сорваться. Я по этой причине халву уже год не покупаю, наверное...

Юлечка, я исправлюсь. Я тоже халву купила впервые за полгода. Обычно меня пробивает на все шоколадное. Если дома есть шоколад или конфеты, то все - не успокоюсь пока не съем. По этой причине решила их не покупать вообще.
LoveGirl, точно не буду есть.
Сегодня 23.10.11
7:00 вода
7:30 бифидок, 1 яблоко
9:30 чай из листьев малины, смородины, шиповника с 1ч.л яблочного уксуса и 1ч.л меда
10:50 1 яблоко, 1 инжир свежий
11:20 3 бразильских ореха и 6 миндальных
11:50 виноград 100г
12:30 салат из капусты и моркови, фасоль
14:00виноград 100г
18:00 ряженка с бананом
19:00 горсть сухариков(хлеб в духовке, не покупные) курага 3шт и долька арбуза
вывод - весь день дома весь день рот не закрывался. Одно хорошо ела все по чуть-чуть.

Вот и умничка! А отчет очень даже красотулинский!

Алиночка, рецепт дезодоранта списала в свой склерозник спасибо если есть фото платья, кинь ссылочку пожалуйста.
Юлечка, спасибо за поддержку форум мотивирует ведь помню что отчетик писать и стараюсь, без этих отчетиков у меня бы не получилось

Наташенька, фото со свадьбы просто чудесное!!!! Ты очаровательна, платье просто удивительно красивое!!!!

Ух, сколько у тебя в холодильнике вкусняшки!!!! Слюнки потекли....

Чудесного вечера, Зайка!!!

Здравствуйте, девочки и Валентин. Читаю дневнички потихоньку, читаю книгу Как похудеть не отходя от жизни. Валетину большой поклон.
Про голод и аппетит прочитала Нет слов. действительно, мы едим не то , что нашему организму требуется, а то что желает наш ум, привычки и даже наши окружающие люди. И с умным видом все диетологи говорят о белках, жирах, углеводах, а ведь пружина жизни начинается в растительном мире в ней есть и белки, и жиры, и углеводы. Но нам говорят, что без мяса мы заболеем. Чушь, это говорят их пристрастия , а не потребности в белке.
Итак сегодня 24.10.11
6:30 чай из листьев смородины, малины с 1чл яблочного уксуса и 1чл меда
8:45 виноград 200г
10:20 салат из огурцов, помидор, перца болгарского, лука с майонезом (делали на работе на всех поэтому майонез) и 2 кусочка батона
13:30 3 дольки шоколада. Девочки на работе пили чай с пирожными и на меня купили, хотя я просила не покупать. Пирожные принципиально есть не стала, а от шоколада не удержалась. Я - шоколадонаркоман.
14:30 доела салат утренний
17:00 дома салат из пекинской капусты, листьев салата, помидор, огурцов и морской капусты ( все салаты дома я ем без соли и масла)
17:30 черный чай(пью всегда без сахара) и халва Все терпение лопнуло - выкинула халву нафик.
19:00 2 мандарина
Вот они мои желания! и как их изменить?

Только что схомякала бутерброд из бородинского хлеба с кабачковой икрой. Кабачковую икру обажаю.
Сегодня сделала маску из репейного масла на волосы, потом помыла их с горчицей. А еще я купила баночки для массажа. Уже опробовала. Непередаваемыыыыыыые очучения

Редисочка спасибо. А меня мой муж иногда редиской зовет. Так что мы тезки

Умочка, Заечка!


http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=3918

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=34

Юлечка спасибо. Все прочитала.
А вот еще немного о сахаре. Для очистки сахара используют "костную муку" вернее - животный уголь. Его получают при вакуумном сгорании костей. Костный уголь служит фильтрующим материалом (наполнителем), входящим в состав сахароочистительных фильтров. В общем это пережженные в уголь кости с остатками мяса, а порой и кожа убитых животных. Именно через этот "крематорий" и фильтруют белый сахар-рафинад. Это я процитировала одну умную книгу.
ну а теперь отчетик за 25.10.11
7:00 вода
9:30 1 банан, 2 мандарина
11:00 1 яблоко
13:30 чай 1 ст.л замороженной малины с кипятком и полчайной ложки меда
14:50 малюсенькая булочка с сыром очень голодная по дороге домой схомячила
16:00 кусок черного хлеба с кабачковой икрой
16:30 виноград 200г
18:00 салат из пекинской капусты, огурца, помидора и морской капусты
19:30 черный хлеб с кабачковой икрой и огурец, горсть орешков
Вчера делала маску из репейного масла, но кажется плохо она смылась. Девочки, как вы ее смываете?

Привет, Заечка-акробатка, Йожка и редиска!

Я уверена, что ты сможешь вернуть былую гибкость и лёгкость, если будешь заниматься регулярно.

На работе проси, чтобы тебе откладывали незаправленный салат, это же просто, да? Майонез - ужасная бяка, калорийная, жирная и опасная для печени.

С мужем тоже надо поговорить. Если ты чувствуешь себя некомфортно в мясных магазинах, то будет естественно проявить своё хорошее отношение к единственной любимой жене и не вгонять её лишний раз в стресс, заставляя покупать и готовить мясо. Он ведь сам может это делать, не так ли

Объясни, что это не капризы и не блажь, это твоя просьба. К тому же, я уверена, что ты непременно побалуешь его вкусными и полезными вегетарианскими блюдами, посмотри: Вкусные рецепты, полезные рецепты, вегетарианские рецепты. СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО, Рецепты без мяса, без рыбы, без яиц.

Отчётики хорошие, так держать, только на ходу не ешь Какие орешки кушает наша красотулька?

умничка) если бы не булочка, ооооочень хороший отчетик бы был

Доброе утро всем красотулям и Валентину!
Перед работой бегу на Красотулю. Вчера писала отчет, а муж прикалывается, говорит что за любовнику ты там пишешь? Так что красотуляэто мой любовник теперь. Как свободная минутка - я сюда.
Лучик,Вчера муж сам (по моей просьбе конечно) купил мясо и мы вместе его готовили. Я даже попросила его, чтоб он порезал. Ел и мне предлагал, ноя отказалась. Даже смотреть на мясо не хочу. Спасибо за рецептики.
А орешки ем кешью, фундук и кедровые, иногда бразильские. О идея еще надо грецкие прикупить. Сейчас они свежие как раз.
LoveGirl, согласна булочка была лишней. На работе девчата весь день булки трескали, а я держалась, наверно поэтому по дороге домой и соблазнилась. И вообще заметила, что меня в последнее время все почкму-то хотят накормить, причем самой вредной едой.

так всегда) закон подлости

Ага! А для отбеливания сахара используют хлор



У меня тоже не очень она смывается. Вроде помоешь голову, все хорошо, а высохнут волосы - видно, что жирные
Хотя в том году мне как-то удавалось ее белой глиной смывать

Приветик! Прочитала твои последние сообщения - ты просто молодец, отчеты очень хорошие, так держать!!!


А у меня репейное масло отлично смывается шампунем

Ленусечка, Юлечка, спасибо за поддержку.
Девочки у меня сегодня зажор. Я сорвалась на сладкое.
С утра день пошел как-то не так. Забыла выпить воды, вместо этого пила кофе растворимый с 1чл сахара и бутерброд с кабачковой икрой. Я кофе уже месяц точно не пила Думала, наивная, что прошла к нему привязанность. Правда полкружки вылила - вкус дерьмовый, простите за грубость.
9:00 виноград
10:30 1 яблоко
11:30 зеленый чай и 3 квадратика шоколада.
16:30 макароны с кабачковой икрой и салат из огурцов и капусты.
В каком то состоянии зомбм поперлась в магазин(у меня чуть ли не во дворе два супермаркета - весь город сюда ходит) и купила 2 глазированных сырка (хотела 3, но остатки сознания скомандовали вернуть на место сладость-гадость) и шоколадку (сознание промолчало)
18: 00 чай черный и 2 глазированных сырка шоколадку упрятала с глаз долой (вернулось сознание видимо)
В общем я в расстройстве диком. Все знаю и осознаю, а делаю все не так
Очень стыдно за такой отчетик, нуждаюсь в ваших

С кабачковой икрой пора кончать провоцирует есть мучное, я стала столько много хлеба есть пусть даже и черного

Заечка, да ладно тебе так убиваться!!!!

Ты же НЕ НА ДИЕТЕ !!! И все мы люди и у всех у нас бывает моменты слабости, мне вот иногда сёмги жирненькой хочется, такой, малосольненькой! Стараюсь её чим-чёй заменить, пока помогает, но если что - кусочек всё-таки стрескаю Главное - не насилуй себя! Хочется шоколада - ну купи себе хороший, настоящий, с минимальным содержанием сахара и с максимальным количеством полезных продуктов, дорого и очень, но зато поймёшь, что уж если и баловаться, то редко!

Рада, спасибо за поддержку. Успокоилась, пошла в гости к Валентину (в его темку), получила кучу позитива и заточила шоколадку для полного кайфа. В общем пусть сегодня будет зажорный день.

Наташенька, привет, Красотулька!


сЭстра!!!!!


У меня тоже от мужа прозвище, поэтому и Редиска!


У меня тоже отлично шампунем смывается...


Еще ревновать не начал?


Просто они завидуют, что ты правильно кушаешь.... выделяешься из толпы... Вот тебя и пытаются обратно в строй загнать... Не поддавайся, Наташ!!!


Солнышко, ну если очень нуждаешься.... то есть у меня одно средство



А вообще, Заечка, не переживай!!! Упала, встала, отряхнулась, пошла дальше!

Привет !!! Жора приходит.. и уходит... и уходит... даже не сомневайся !

Редисочка, лекарство это мне очень надо. Спасибо. Lisssa, хочу Жору купить билет в один конец. Пусть летит в Африку, он там нужнее.

ха-ха-ха насмешила) отправляй)

Привет, милая девочка!!

С первого же сообщения чувствуется, что Вы хороший и милый человечек... И у меня так трогательно написали...

Рад знакомству, Наташа!!







Вот и умничка!! Теперь точно все получится!!

]url="http://www.radikal.ru"][/url]
Привет,Наташа!Ругать себя точно не стоит,старайся не есть "бяки",но если уж съела то нужно сказать
в утвердительной форме:"Эта шоколадка пошла мне на пользу,для моего постройнения"

и день прекрасный, и ты прекрасная, Наташенька!!!
И еще большая умничка!!!


забегай на чай!!!

Ой, Валентин у меня в гостях! Я так рада, так рада
А еще так
И так

Душечка, спасибо. Сейчас как раз читаю твой дневничок пока на 10стр
Kristin, и тебе спасибо, жди меня в гости.

Валентин , у меня нет слов. Это для Вас
Сегодня весь день улыбаюсь, прохожие косятся в мою сторону. Неверно думают, что я сбежала из "очень веселого места", а мне все равно. Мне прикольно.
Девочки, у меня сегодня 77кг а было неделю назад 80. Ура!!!
ну а теперь отчетик за 27.10.11
6:30 вода
9:00 зеленый чай и кусочек пирога с творогом, нисколечко об этом не жалею
13:30 виноград 200г, 1 маленькое яблочко
16:00 хлебцы 3полоски и кабачковая икра не могу прям, могу и без хлеба есть( а может это хитрый организм так соль выманивает?) ведь я соли стала мало совсем есть, в салаты ее не добавляю
18:00 салат из капусты и моркови с горошком, брокколи и цветная капуста на пару по 2 цветочка
19:00 3 орешка бразильских и 3 миндальных
20:00 арбуз 200г

Хочу попытаться линеечку поставить, если что поможете?

Девочки, не могу найти линеечки с потерянными килограммами. Киньте ссылку, если не трудно

Здесь есть список ссылочек http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=148

Привет! Поздравляю с потерей первых килограммчиков. Желаю сбросить еще столько, сколько нужно!

Наташенька,как здорово!!!Поздравлю с отвесом таким солидным
Отчет замечательный,Красотулинский

поздравляю!!!! супер)

Заечка, поздравляю с отвесиком! Как ощущения?

Про срывы тебе девочки хорошо написали Держись, лапуль, мы с тобой, и на нашей стороне сила! Красотулинская

Леночка, спасибо. Я стараюсь

Валюш, спасибо


LoveGirl, спасиибо я стараюсь

Держусь, благодаря Красотуле.
Ну а теперь отчет за 28.10.11
Утром вода
9:00 кофе 3 в 1 из пактика и пирог с сыром. Эх, знаю что плохо
12:00 зеленый чай, яблоко
17:00 тушеная капуста, хлеб отрубной с маслом
18:30 ряженка и сочник с творогом
21.00 2 мандарина

Ой! Что-то я не так сделала и у меня ответ в цитате получился.
Девочки сижу, думаю, что я конечно изменила питание и результат радует, но все еще далеко не так, как я хочу. Старые привычки иногда побеждают. В идеале в планах стать сыроедом. Этой темой интересуюсь уже давно, дома куча книг Атеров, Бутенко, Марина Гладких, Майя Гогулан. Ну вобщем с теорией все в порядке, а на практике косячу. Посмотрела свои отчетики, то там плюшка, то там шоколадка. Да еще на кабачковую икру пробило. Опять купила себе банку и сегодня уже завтракала (сидя на форуме) отрубной булкой и икрой. А такое питание не есть гуд. В общем есть над чем работать.

Наташенька, это все не сразу приходит, в один момент не станешь питаться супер правильно или вообще сыроедом. Если так подумать, у многих до Красотули - столько лет неправильного питания! Конечно, это накладывает определенный отпечаток. И переход должен быть постепенным, иначе, если одномоментно изменить свое питание до неузнаваемости - возможны срывы. Поэтому к тому, что иногда старые привычки побеждают, как мне кажется, стоит относиться с благодарностью и делать выводы, и ни в коем случае не ругать себя. Просто делать выводы, и корректировать свое питание. Тогда все будет осознаннее

Обнимаю, заечка! Успехов тебе!

Приветик! Зашла пожелать тебе отличного настроения на все выходные!

Юлечка, согласна на 100%. И я не считаю, что у Красотуль питание неправильное, просто сыроедение - это идеал в моем понимании. Я не тороплюсь, все должно произойти постепенно и естественно. Ведь и книга Валентина у меня уже год назад была, и Красотулю иногда читала, но видимо было не время. А теперь екнуло что-то в душе, достала книгу, стала изучать внимательно(а не как первый раз-прочитала залпом, в одно ухо влетело, в другое вылетело). Теперь читаю, не торопясь и очень вдумчиво, буквально по главе, а потом обдумываю прочитанное. Очень понравилась идея заработать на сбрасывании кгшек и штрафовать за бяку в питании. Теперь я знаю, как побороть свою зависимость от выпечки и сладкого. Беру метод на вооружение.
Насторение супер я себя не ругаю и делаю выводы.
Отчетик за29.10.11
6:30 утром вода
8:30 зеленый чай полчайной ложки меда, отруби горсть(фирма Лито продается в аптеке, похожи на кукурузные палочки по виду)
12:00 яблоко
15:30 пирожок с капустой и шоколадный батончик(я очень голодная дома еще не скоро буду)
18:00 дома тушеная капуста, хлеб с маслом, салат из свежей капусты(по чуть-чуть)
вечером горсть орехов, мандарины 3шт, кофе и сочник с творогом
В целом неплохо. Пока практически нет физ. нагрузок и мало прцедур для окрасотуливания.
Леночка спасибо, несмотря ни на что, я рада, что наконец хоть что-то начала делать и не бросаю на второй день