Отчет за 25 марта
С утра вода
7.30 кофе с медом, кулебяка с капустой
9.00 1банан
11.30 кофе и 3 овсяных печенья (самопечных)
14.00 макороны с сыром (150г), 3 маленьких огурчика (всего 150г)
16.00 3 овсяных печенья
18.30 гороховое пюре (200г), 2 огурчика (100г)

А нам можно кушать печенье???

а че? овсяное по рецепту из книжки Валентина нельзя? Причем я в рецепте уменьшила в 2 раза сахар и масло. Почти овсяная каша запеченая получилась. Я себе только конфеты не разрешаю. Кстати, у меня в доме их больше нет. Муж доел все сегодня. А я даже не хотела, хотя он при мне фантиками шелестел

так что печеньки можно??? я сегодня тааааак хотела, но потом отказалась... марафон ведь....

Поздравляю с избавлением от конфет, надеюсь, в ближайшее время они у вас дома шуршать не будут

Кристинчик, мы ж марафон по конфетам делаем. Или Как?
Если хочешь, давай сюда и печенье с булками и пирожками добавим.


Точно не будут.

я думала что у нас полный комплекс избавления от сладкого... а вообще, это не столь важно... не знаю кто как, а я вообще про конфеты не вспоминаю...

Зая, вижу МНОГО мучного! Сладкое вроде все исключали. Не расслабляйся, котик!

я тоже не вспоминаю
да, надо всю выпечку добавить к марафону. Тем более в первом шаге я себе писала:"Исключить хлеб - весь"


Перечитала свой отчет. И правда, мучного много. Буду исправляться

Привет! Забежала пожелать тебе хорошего настроения

Всем привет. Сегодня вела себя прилично, не смотря на День Рождения на работе. Из вредного съела только 5 чл мороженого.
Отчет писать не хочется.
Девочки, если меня не будет в дневничке, не забывайте. Мне очень плохо, настроение на уровне пола. Это никак не связано со мной. Дело в том, что близкий мне человек очень серьезно болен. Подробности не спрашивайте. Может, позже...
Уровень стресса, в котором я живу последние полгода и о чем я молчала достиг точки кипения. Больше нет слов....

Привет, Заечка!))
Желааю твоему близкому человеку скорейшего выздоровления, а тебе - терпения и сил! Хуховных и физических Чтобы и на помощь близкому хватило, и себе продержаться тоже хватило! Мы тебя любим и ждем с хорошими вестями!

Заюш, возвращайся, когда будут силы! Мы тебя ждем!!!

Заюнь, держись. Верь в хорошее и не падай духом.

Девочки, спасибо. Несмотря на то, что болезнь серьезная и я могу навсегда потерять самого близкого человека, я поняла, что мне нельзя впадать в депрессию и падать духом. Это не поможет. Мы должны быть сильными. Так что, я по-прежнему с вами.

Напишу вчерашний отчет
6.30 вода
6.45 кофе с медом и 3 печенья овсяных моего производства
11.00 киви, 5чл мороженого
13.30 ДР: я съела картофельное пюре, винегрет, салат из огурцов, помидор и оливок, белый хлеб
17.30 кофе с 2 чл сахара, 3 печеньки
20.00 макароны с кабачковой икрой 2 стл и гороховое пюре 1стл

Муж дразнил меня конфетами - это он купил. Но я не соблазнилась. Было так плохо на душе, что даже верчение конфетой перед носом не произвело никакого желания их съесть.

Заечка, я тебе очень сочувствую!! Держись, Солнышко!!! Все будет хорошо!!!
Терпения тебе и веры!!!

Валюш, спасибо. У меня нет выбора - только вера, терпение и надежда. Пусть даст нам Бог силы все это пережить

Заюшик, держись!
Ты большая умничка, все будет хорошо

Натусик, доброе утро! Держись, мы с тобой!

Верное решение, ты своим оптимизмом и хорошим настроением будешь поддерживать человека, а это ему будет идти только на пользу.

Юлечка, чмоки


Держусь, куда ж я денусь

только так

Девочки, мой марафон закончился. Если я лузер, то я не обижусь. Вчера было мороженое, а сегодня конфеты
Но все равно уже дышу ровно в присутствии конфет даже оправдываться не хочу. Съела и съела - на здоровье

а может это не конец марафона, а лёгенькая передышка? Так, сбавить темп - и дальше в путь??

Само собой не конец. Щас отдышусь и дальше пойду

сколько уже слопала?

Заюш ты молодец.Замечательный у вас марафон с девочками искренне рада.

5 штук


марафон уже закончился для меня. Я сошла с дистанции

Отчет за 27 марта
6.00 водв
6.30 кофе с медом и овсяное печенье 2 штуки
8.30 винегрет, картофельное пюре, салат из огурцов и помидор, 100г белого вина, кусок белого хлеба - доедаем со ДР, маленький кусочек торта примрно 50г
11.00 зеленый чай и 3 конфеты
16.00 2 конфеты
18.00 черемша жареная с яйцом, 2 блинчика с творогом
20.00 шоколадный батончик Аленка - мама угостила.

Я знаю, что с точки зрения правильного питания все плохо, буду исправляться. Сегодня уже конфет не было

Отчет за 28 марта
6.00 настой из шиповника, 2 блинчика с творогом
9.00 зеленый чай, маленький кусочек хлеба с абрикосовым вареньем
12.30 3 киви, яблоко
15.30 гороховое пюре (наконец я его доела. наелась на полгода гороха наверно), 2 ст л сметаны, кусок бородинского и 2 маленьких огурчика
18.50 сушеная папайя 1 штука. Слишком сладко - щас пойду пить и съем яблоко

Наташенька, держись! все будет хорошо)))
ты сильная девочка, справишься)
последний отчет очень даже хороший)
а еще мне очень нравится, что ты честно пишешь все, как есть. без увиливаний и отмазок. честность-это очень важно. и ты честна с собой!
сейчас весна придет окончательно, солнышко как посветит, на душе у тебя полегчает и все будет СУПЕР!

а смысл дневничка тогда какой, если скрывать все косяки и писать только хорошее? Наоборот, я вижу свои ошибки и понимаю, почему у меня допустим стоит вес.

Теперь хочу ввести еженедельное голодание, скорее всего по пятницам.

Заюнчик, привет!
За 28 число отчетик приличненький! Молодечек!
Наталь, а в тренажерный зал ходишь? Не бросай, по возможности - спорт очень тонизирует и поддерживает хорошее настроение и самооценку!

Голодание рулиииит!!!

На этой неделе не была. Старый абонемент закончился, а на новый еще финансы не прислали. Как только получу зарплату - сразу пойду

Завтра буду пробовать

круто-круто!!!
поддерживаю!!! я для себя воскресение выбрала

Здравствуйте, все-все-все!!!

Пришла писать отчет
6.30 вода
10.30 банан, яблоко
15.00 очень хочу есть, а нечего. В итоге купила на остановке пирожок с картошкой
16.00 дома 7 варенников с картошкой и салат из огурцов, помидор и красного болгарского перца с 1 ст. л сметаны
18.30 7 вареников, салат и 2ст.л макарошек
19.00 мороженое 2 штуки - ну очень хотелось.

Зашел муж и спрашивает:
- Что делаешь?
- Отчет пишу
- Не забудь про мороженое написать
- Уже написала, щас меня нашлепают
- Давай я тебя шлепну, чтоб чувствительно было
Подходит и шлепает по мягкому месту
Так что, девочки, меня уже отшлепали и довольно чувствительно

Забыла написать.
Захожу я в магазин и брожу вдоль огроменных стеллажей со сладостями. Тут и конфеты, и пирожные, и чернослив в шоколаде, и халва. Я мучительно думаю, что б мне купить. Но так ничего и не купила... Проснулась.
Девочки, такой реалистичный сон мне принился 2 дня назад. Реально всю ночь среди конфет бродила (это была последняя ночь перед срывом с марафона)

Привет, Натулечка!!!
Лапусь, так это же полезно, считай, что это антицеллюлитный массаж попы!

вот это тебе сны снятся

Да, зависимость горааааздо сильнее, чем я думала, если моск уже через сон на меня действует. Итог - я сорвалась

но ведь во сне же ты ничего не купила....

Привет, слушай, а где топик про марафонцев без конфет, я тоже хочу участвовать в забеге, или ты одинокий марафонец, тогда давай бежать вместе.

у нас тут негласный марафон, без отдельной темы так что присоединяйся))

нет не купила, наверно не успела


Нет я не одна, присоединяйся. Пока до 1 апреля без сладкого. Я с завтрашнего дня тоже присоединяюсь снова

а мне кажется, что твое подсознание пыталось тебе сказать, что ты готова жить без конфет..... а ты его послушала и сделала наоборот

наверно, ты права. Я объявляю себе новый марафон - на 40 дней без конфет, мороженого, булочек и печенек. Значит, до 9 мая. Надеюсь, не сойду с дистанции

а 9 мая будет ПОБЕДА

аха, символично, да?
Хочу, чтобы все получилось и действительно была победа над сладким

ну да... победа.....
я вот сомневаюсь в участии в этом сорокодневнике.... у меня как никак ДР скоро, могу же я себе тортик позволить в конце концов

я сама сомневаюсь, смогу ли торт на ДР -это святое

Натали, приветы!
Наташ, а чего до 15.00 голодала то? Дома кушать нечего?
По-поводу марафона - все равно ж на Пасху будешь паски трескать- мама подарит, а выкинуть рука не поднимется, может до Пасхи?

Ой, мне тоже такие сны снятся. Это мозг напоминает, что ты не сьел свой наркотик. Что ты себе отказала. Последнии сны такие у меня были с сигаретами и блинами. Точь в точь как у тебя.
Кстати, тоже хочу на днях поголодать. Как бы так собраться и вытерпеть, хотя бы с парой яблочек, только боюсь, если я и их сьем, то организм сразу запросит жрачку. Так что, надо полностью выдержать. Попробую завтра, посмотрим..