Вот это да... я бы встала и ушла капец!
Ленчик, приветики банановая душа

Ленуська, с кухней тебя, мне оооочень понравилась

Инночка, я бы тоже сидеть не стала...здоровье дороже

Светуля,

Мураш, спасибо)ее уже привезли в следующее воскресенье соберут и будет мне счастье

Ленусик привет. Да уж.. к таким врачам потом лучше не ходить.. да вообще лучше не болеть.

А бананов реально никогда не бывает много
Хороших выходных тебе, зайка.

привет Ленусь =)

А я что то подсела на апельсины, хотя наверное много цитрусовых вредно

Вот скоро будешь с новой кухней наконец таки

Леночка, привет умняшка моя банановая! Вот так книги ты читаешь меня в дрожь бросает даже от самих тем))
Удачных и полезных выходных тебе красотулька

Беличееек! С пятницей тебя, малышка банано-кефирная!
Ого, кися, сколько ты интересного читаешь!!!!
точно-точно! не нужно рисковать

Ленчик, а я если много липисинов съем-аллергия начинается...потому больше 1 шт в день не рискую

Сашуль,

Камусик, спасибо, зайка)у меня в этом семестре пятница выходная, а вот суббота рабочая..
читала я всегда много..и сейчас без книги не могу

сегодня у меня день обжоры

хавчик
рис с рыбкой, жареным луком и сыром
орехи в течение дня горсти 2
2 банана
апельсин
творожная запеканка с кокосовой стружкой ее -то я и объелась
кефир с вареньем

сегодня целый день просидела дома-ждала кухню, зато раскурочила старый шкафчик и помыла стены и потолок...на танчики не успела...зато вечером сходила на силовую и стрип сегодня вернулись давно забытые ощущения кайфа после качественной силовой, даже походка по дороге домой была совсем другая похоже, у меня таки будет тело моей мечты

запеканка творожная ммм тоже захотелось что то.

еле сегодня маму отговорила печь творожники, говорю теперь пусть все вкуне готовиться и сьедается в мои рабочие дни))) чтоб я этого всего не видела))

а почему кухню не в этот же день собирают?

То, что будет ТЕЛО ТВОЕЙ МЕЧТЫ - я не сомневаюсь, умничка моя!!!
Обнимаю крепко!!
Хороших выхов!!!!!!!

Точно так.

Здорово, когда всё по-нашему!!!

У меня сына учится тоже на 1 курсе. У него два товарища-сказочника, думали, что все покупается... Но обламались.Двумя ногами в армию уже.

Ленчик, у них 2 отдела-доставка и сборка- работают независимо друг от друга..и на сборку тоже своя очередь...все равно главное-что ее уже привезли, а готовить мне есть где, хотя и некогда особо..когда уже дневничок заведешь?

Инночка, спасибо тем более что особенно напрягаться мне не нужно-уже примерно определилась сколько и в какие дни мне заниматься по кайфу..осталось выровнять питание но над этим я работаю

Натуль, туда им и дорога меня мой еще спросил "вы мне из принципа не ставите?".....разумеется, да

Кристюш, и я тебя


после вчерашнего болят попо-мышцы и внутренняя поверхность бедра, появилось ощущение талии...а со штангой я малость профилонила-взяла легкий вес, чтобы посмотреть как оно...в след раз увеличу в общем, моя довольна

.....Спортсменка, комсомолка, и просто КРАСАВИЦА

Хорошего дня!!!!!

Со штангой не переуседствуй, а то мышИцы болеть будут.
С ощущением талии, спротсменочка, ты наша.

Ленчик привет =)

аболдеть, еще и на доставку очерь отдельная

жду фоток потом уже новое собранной кухни

Дневник лень так писать ужас но я сейчас потихоньку беру себя в руки и слежу за питанием)

Ленусик, ты - фитнес маньяк))) А у тебя мышцы нарастают от тренировок??

ой, Иннусь, шоб мышцы наросли....ууу сколько надо потратить сил и энергии...
Бель, притного денечка тебе!!!!

Камусик, Наташуля,

Натулечка, у меня вчерась к вечеру мышцы груди дали о себе знать значит, они все-таки есть

Ленчик, обязательно выложу..и думаю, что еще кое-что из обещанного приложу...

Иннуль, не нарастают-потом их обязательно тянем..а мне нравится быть фитнес-маньяком..завтра вечером тоже на разведку пойду...а еще на стрижку записалась-хочу кончики подрезать

Кристюш, спасибо, зайка

сегодня должны приехать мамасик и брат...помогут мне кое-с-чем...а еще братик мне дарит посудомойку-он же у меня их устанавливает и чинит, ему бесплатно отдали со сгоревшим моторчиком практически новую...он его поменял и таперича у меня будет посудомойка

Вау!!! Посудомойка!!!! Ну теперь можно гостей звать - футбольные команды например

Ленуськ... ты и штанга...
Посудомойка... мечта последних лет трех... Как я тебе завидую!!!! Самой что ни есть белоснежной завистью... С тайной надеждой, что любимый все ж приволокет мне на день рожденья ее...

Привет))

О_о посудомойка.. а я даже при желание ее впихнуть на кухню вряд ли смогу

Привет, Ленок! Давно не виделись
Чувствую, ты не стоишь на месте. Но штанги я не ожидала
Где смотреть последние фотки? У меня наконец-то интернет нормальный

Мураш, на футбольную команду мне не 1 посудомойка понадобится

Нать, а я о ней даже и не мечтала...

Ленчик, у меня машинка маленькая...как 2 микроволновки примерно..а здоровую и мне ставить некуда

Ириш, у меня штанга пока малипусенькая с возвращением..последние фоты в альбоме

брат приезжал, мама приезжала..сделали все, что хотели-обувной шкафчик в коридоре и подключили мне посудомойку-проверили...отключили и убрали-поставим теперь уже когда кухню соберут..но главное-она работает..ела сегодня не по-красотулински...но все до 5 вечера, а потом раз 5 сходила вынесла мусор-разобранные шкафчики с 5 этажа без лифта..так что засчитываю себе это в компенсацию наметила план по разгребанию квартиры дальше-еще столько всего надо выбросить-вспомнила про антресоли в коридоре-открыла и поспешно закрыла-носить мне не переносить даже бюст Сталина есть
что еще...на завтра записалась на стрижку, только пока сама не знаю чего хочу на голове...
заказала на вторник мясорубку и пароварку..так что кухня у меня теперь практически укомплектована-еще бы плиту поменять...

ну и результаты этой недели подведу-питание средней степени тяжести, но появились процедурки...чуть подсократились порции и качество продуктов возвращается к нормальному для меня...и есть небольшие подвижки в голове-это радует..по весу все по-прежнему.."а все потому, что кто-то слишком много ест"
задача на новую неделю- продолжать контролировать объем порций и качество съедаемого, добавить процедурок

я вот в субботу тоже не знала, чего хочу............
В итоге постриженная слишком коротко, все мои так долго отращиваемые локоны псу под хвост. Да еще и красного цвета. ПлАчу................

Леночка, поздравляю тебя с машинкой!!! Ух, этож такая прелесть и на нее реально подсаживаешься! Но жить помогает - факт!! Я очень хочу купить мамульке посудомойку и нормальную стиралку с сушкой)) Питание у тебя придет в норму  - в этом я не сомневаюсь, да и думаю, что ты плохо питалась это время.


Успехов тебе со стрижкой! Даже 1-2 см положительно скажуться на настроении)) Потом фотку - обязательно!!!!!!!!!




Кристинчик, а вот мне надо чтобы наросло кое-где. Вообщем, я в раздумьях на пути к профам, а то себе в этом деле не доверяю))

Фитнесс-маньячке физкульт прюювет))
Желаю суперского настроения!!!!!!!!
Прекрасной неделька!!!!
Цалуюююююю))))))

посудомойка - это вещь . Я посуду руками давно не мою и ооочень этому рада ! Поздравляю !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ленусь, видно кухней всерьез занялась. Здорово!
А вес стоячит, это действительно, наверное из-за порций... Т.К столько спорта,,, правильное питание... Но он никуда не денется, уйдет рано или поздно, но хотелось бы, канешна побыстрей.

Ленчик, привет ... Наконец я к тебе дотопала... Все пропущенное перечитывать не стала, только несколько последних страничек ... Поздравляю тебя с новой кухней и посудомойкой

слава все же яйцам, что я со своим сыроедением мою ток кружку, вилку, тарелку и терку...фсе.....а на посудомойку точно подсаживаешься...я когда вернулась в Россию, у мамы долгое время дома искала ее...а тю-тю...гыыы....

Бель,классно так,столько покупок,приятных и полезных!уххх,поздравляю))я с завтраком))

Ириш, не плачь-новые отрастут гуще и длиннее прежних



Иннуль, спасибо
если хочется увеличить мышечную массу в строго определенных местах, то действительно лучше под присмотром и контролем..мне в этом плане проще-где нужно, она у меня уже наросла-появились плечи...а в остальном все очень даже гармонично осталось..теперь только работаю над формой-хочется все подтянуть, а лучше, чем аэробные нагрузки для этого ничего нет



Лапушка, спасибо



Ташулик, спасибо)когда семья большая, то весь день проходит у плиты и у раковины..а нам такого не надо)



Натуль, как быстро он уйдет-мне, на самом деле, сейчас по барабану...главное, чтобы он ушел и не возвращался, а значит, все придется делать постепенно и осознанно...а то поймала себя недавно на том, что снова пытаюсь именно худеть, а я так не хочу...поэтому сейчас запускаю процесс по новой-"здоровый образ жизни в удовольствие"



Оленька, спасибо сама сейчас успеваю не ко всем



Кристюш, спасибо-у тебя всегда такие красивые картинки, а твои пожелания поднимают настроение на целый день я тож мою кружку, тарелку, ложку...если не готовлю в этот день а поскольку готовить я теперь собираюсь по-нормальному, то посудомоечка мне очень даже пригодится...и лапки свои поберегу



Кристюль, спасибо)в субботу на рынке смотрела на клубнику из Греции-краааасивая, как на картинке...но не полезная и дорогая

Леночка, приветик!

Ленусь, план на неделю хороший.
Лен, ты темку про встречу в марте видела? Хотим 14-го. Ты будешь?

Умница, вот этого я и добиваюсь, но обратно скатываюсь в похудение. А мороженую клубнику не хочешь?
Ленулик, поздравляю с посудомойкой!

Леночка, спасибо

Ленусь, про встречу видела, если получится, то приду
мороженая клубника лежит...только холодно нынче ее есть

Бельчонкаааааа!!!!! Вау-вау, ну у тебя просто кухня профи будет
Целую, малышка, хорошей тебе недельки

Камусь, я о ней мечтала почти 5 лет осталось еще недельку потерпеть...и можно будет все расставлять по своим местам и мыть-чистить окончательно

уууххх здорово как, Ленусенька!!!!!!

Ленчик, класссно тебе!!!! Через недельку у тебя чудет ОНА -чудо красота на кухне

Ленуська, а я говорила, что безмерно восхищаюсь тобой и полностью разделяю твое мировоззрение на этот счет

Замёрзла, бедняжка.

Это такие приятные хлопоты.

Камуся, Светуля, Ленчик, девчат, я вас люблю

а еще мне только что привезли мои "штучки"-пароварочку и мясорубку

Ленчик, ты меня пугаешь. Откуда деньги? Шкафчики, техника, окна... Ты банк ограбила? С пароваркой тебя Что за фирма? Дорогую взяла?

А Беля ушла готовить....накручивать фаршик и в пароварочку егоооооооооооооооо!!! ей некогдааааа!!!!!
Приятного вечерочка!!!!!!!!!

Белечкаааааа!!!!
Столько новостей!!!!!!
С покупочками тебя!!!!! Безумно рада за тебя!!!!! Я полтора года назад кухоньку "обставила", теперь не нарадуюсь... Представляю твои ощущения...
Умничка!!!!!!! Лапулечка!!!!!!
А спортика сколько!!!!!!!!!!!

Просто стыдно за себя становится. Разленилась я с прошедшей проверкой. Буду "браться за ум"

Светуль, в некотором смысле ограбила...я ж как начала работать после ВУЗа, стала с каждой зарплаты кое-что откладывать в заначку..сейчас плюнула на все и практически обнулила ее...опять же, кроме зряплаты препода есть еще печати и репетиторство, котрые тоже вносят свою лепту...а кухня у меня недорогая-уложилась в свою месячную зарплату в универе пароварка недорогая-Kenwood, окна я тоже ставила не самые дорогие...если прикинуть в деньгах-на все про все у меня ушло порядка 3000 баксов..а жить с накоплениями на счету, но разваливающимися окнами я считаю, не совсем правильно..жаба, конечно душила, но я ее задавила, объяснив, что еще заработаю кста, мой мешок денег иссяк-осталось только на бананы и кефир до зарплаты

Кристюш, сходила в зал педальки покрутила...кулинарные подвиги ждут завтра

Юленька, спасибо)у меня спорта тоже по-разному-когда густо, когда пусто

Привет! Отрасти отрастут, но долго это, зато опадать перестали

Кухня это вещь Мы перед новым годом тоже обновили, до сих пор заходить непривычно, все так нравится.

А я опять сегодня объелась, к брату в гости ходили, а они такие гостеприимные

я сегодня приличная

хавчик
пшенка с маслом и вареньем
бутер с красной рыбкой
банан, 0.2л апельсиного сока
ст ложка вчерашнего салата-печень трески, лук, яйцо,
красная рыбка, хлеб с отрубями, помидорина
ананас-много, точнее почти весь
кефир с вареньем


танчики, чуток педальки покрутила и потянулась



сегодня на танчиках одна девочка выдала, что "жир-это вода..".поэтому она чтобы похудеть после тренек, а потеем мы на них дай боже, часа по 2-3 потом вообще не пьет и ведь не худеет, а все равно над собой издевается


а еще сегодня купила попробовать вяленый ананс-тонкие сушеные колечки буду покупать понемножку в качестве конфет...намного вкуснее и естественнее на вкус чем цукаты из него же..а еще узнала, что сушеное манго делают из ананса-дешевый вариант..и дорогой-из самого манго стричься ходила, бюст Сталина не вынесла