Маюнь, держи крышу крепче

Ленуська, приветы! Мамулю с прошедшим днем рождения!!!
спасибки ей за тебя!!!
Запеканка - это весч! Люблю!!!
а я еще люблю на сковородочке на оливк масле обжарить замороженные кукурузу, горошек и спаржевую фасольку, а в конце сырком потрусить....ммм....вкуснооо и некалорийно!

Линусь, спасибо)) я обычно не на масле, а просто так разогреваю-они ж мороженые, воды в них дофига, а в конце сметанку добавляю и иногда-базилик для аромата..и шампиньоны)

Ой, че-то я кушать захотела
Ленусь, хорошей недельки!

Ленчик, привет так давно у тебя не была, вижу вы что на выходных День Рождения мамулечки праздновали, поздравляю !!!! Тоже сегодня к маме еду ее день рождения праздновать Жаль что понедельник, в прошлом году мы поездку в Австрию на выхах организовали, а сегодня она работает ((( поездку все равно сделаем, попозже )))

Хорошо что я к тебе в дневничок после плотного обеда зашла - все так вкусно зато идею на завтра подсмотрела

Обнимаю крепко!!!!!!!!

Пасип, ага, боженька решил что пора сестричку-братика. Сама уже не планировала, думала с меня достаточно


мммммм..... как вкусно, сделаю себе так же (хожу тут под дневничкам вкусности собираю )

Олюшик, с чего бы это?

Машунечка, спасибо и твою мамулю с днем рождения здоровья и чтобы у нее было как можно меньше поводов для волнения

Викусик, приятного нямания

сегодня как всегда в делах и заботах)
с утречка сходила на танчики-был восток-вел мальчик весь такой пластичный он мне понравился больше всех преподов в фитнес-клубе...и, как оказалось, он чемпион Европы среди мужчин-бывает и такое-этого года потом хотела занырнуть в бассейн, но его еще не открыли...

а потом поскакала в библиотеку..снова была МОЗГОМ
в работе над диссером наметились кое-какие сдвиги

хавчик
пшеничная кашка с маслом и вареньем
полоска шоколада
бутер с сыром
черешня 400г где-то
2 бутера с сыром
2 персика, 1 банан1 шт чернослив, 2 кураги
кефир с вареньем, вода с лимоном, молоко

из процедурок были скрабы на все части тела, масочка на волосы, кремы

Здрасти пардон, что я вот так без приглашения вваливаюсь, просто хочется познакомиться

Арлин, заходи располагайся

Вау мальчик-чемпион...мммммммммммммммммм. Хоть одним глазком бы такого потрогать

Ленусь - питаешься вкусно..
Покажи свою моську (и не только) соскучилася уже.

Привет, радость моя!
Даааа, мальчик-чемпион......и я хочу!!!!!

Цитата

а потом поскакала в библиотеку..снова была МОЗГОМ

а мой МОЗГ в такую жару СПИТ!!!! и не хочет работать совсем!!!
Хавчик и процедурки
Умничка!

Цитата

Поддерживаю [/i][/b]

Ленуська, ты умничка. Я же и не помню когда была в библиотеке, все интернет да интернет

Хорошего дня!!!

ЛЕНОЧКА,
Какие у тебя вкусности описываются. Ща слюни закапают...не к добру это.
Обнимаю...

Ленусь, клево када такие мальчики-зайчики преподают
Ну и это...корче...надо б встретиться таки...как похолоднее будет. Если повезет, конечно А то я ченя слышала чт жарить нас будут дооооолго

Эт тебю от меню

Мальчик-чемпион по восточным танцам - это мне кажется перебор... хотя двигается наверное круто...

Маюнь, фоток мальчика, как и моих-пока нет))сегодня снова ходила к нему-трогала глазами за тебя

Линусик, спасибо на фотки сейчас настроения нет
мозг мой тоже вчера поработал и начал засыпать-перегрелся поэтому срулила из библиотеки

Маргош, я тоже не была в библиотеке 5 лет уже...с 5 курса а тут вспомнила молодость
кто-то ее вспоминает в клубах на танцполе...а я в библиотеке

Натуль, почему же не к добру...у меня, если вспомнить, значительная часть дневничков посвящена еде да и о чем еще трындеть на похудеистом форуме?

Надюш, думаю, ячерез пару недель смотаюсь на неделю-1,5 на дачу, вернусь на столько же и потом еще на 2 умотаю...если сейчас не сможем, то в сентябре...

Иннуль, на самом деле-круто он еще компактный -небольшого роста, но мускулистый в меру...а девчонки подозревают его в "голубизне"..хотя мне пофиг-клевый чувачок мы с ним сегодня разговорились...оказывается, он по образованию переводчик с турецкого, а танцевать начал сначала "по приколу"...потом понравилось, втянулся и начал изучать основательно..конечно, у него специфическое преподавание, но мы с ним на одной волне, так что мне нравится

а вот и я..не ждали?

с утречка съездила на кафедру-пришли первокурсники-практиканты..начали убирать, решили, что я глупая и попытались мне халтуру втюхать не вышло- сегодня отпустила, завтра будут переделывать

потом почесала домой, взяла чемодан и поскакала на фитнес

были танчики-восток 1 час, еще час фит-болл, а потом чуток поплавала расслабление полное, кайф-нереальный

хавчик
рис с маслом и вареньем
персик, полоска шоколада, по 2шт курага и чернослив
банан
салат из помидоров, ботвы, огурцов, сыра, 2 паровые рыбные котлетки, сметана
кефир, 1,5 персика, банан
персик
кефир с вареньем, молоко

окрасотуливание- обертывание мед+ламинария+эм вербены, мануки, герани и можжевельника,
на волосы-масло авокадо,
масло на реснички
растирание щеткой
кремы

Привет, сонце!

как не ждали - ждали, ждали, еще как ждали



наивныееееее, глупыееееее

почитала твои все процедурки....ну когда ты все успеваееееешь???? Просто молодец!!!

Линусь, у меня ленивые процедуры намазалась всем чем можно мин за 10 и на часок пошла заниматься или делами, или на красотулю вот на баночный массаж меня пока не хватает-ему нужно специально время выделять

Такс, а я эту и след. неделю торчу здесь, потом на дачу недели на 3, наверное... Я тебе тогда аллекну, угу?

Процедур-то Пойду и я чтоль намажусь медом, а то все вовнутрь

Надюш, конечно, звони

Камусечка,

Лен, а там кондишены?... а то я в такую жару чувствую себя медузой...или я не знаю кем еще ... мозг отказываетя работать..

ну и прально

как мне нравятся твои окрасотуливания=3

оригинальный человечек)

Оленька, кондишены, конечно, стоят...но на улице такая жара, что только в холодильнике или ванне с прохладной водой хорошо...мозг плавится везде...хотя, не спорю, в кондиционируемых помещениях некоторое облегчение испытываешь

Танюш,спасибо кожа после них

Машуля,

Ухххи зачиталась я тут!!! Полночи сидела ... прям не оторваться!!!!!! Много даже пролистывать пришлось,и вот что скажу, Елена Прекрасная, да еще и Премудрая! Ты просто просто молодец молодецный!!!!!

ХХХых могу не расстраиваться из-за конфетки)))

Танечка, спасибо очень приятно
ругать себя за еду-это хождение по замкнутому кругу...еда-это всего лишь еда...и в 1 конфетке утром или днем ничего страшного совершенно точно нет

Ленуськин, зашла пожелать тебе хорошего денечка!
Цемки

Линусик, спасибо

а у меня 100 страничка...начинаем заключительную часть 7 тома собрания сочинений

Отчет - джекпот....3 клубнички

поздравляю с 100 страничкой. Мож новый откроешь?

ну а конфетки я бы не советовала хрумкать никому никогда вообще...
Ленчик, лавкаю тебя, пасиб что поддерживаешь мну

Маюнь, лучше я буду есть свои 10 г сладкого на завтрак 1 раз в день и придерживаться нормального питания, чем время от времени уходить в зажоры
может, я не права ( с чьей-то точки зрения), но так я могу себя контролировать

новый дневничок еще рано)) я и так размножаюсь быстро хотя этот дневничок у меня почти год ведется...а предыдущие 6 я настрочила за 1,5 но название к новому у меня уже давно готово этот хочу довести-таки до конца, а заодно упорядочить свою жизнь

С 100 страничкой!! ))

ООО, юбилейная страничка, поздравляю

Удачного денечка и отличного настроения!

Олюша, Ксюшенька, спасибо, мои хорошие

сегодня весь день торчала на кафедре, зато мы закончили практику так как таскаться каждый день 2 недели на 1-2 часа меня с ребятами ломало, мы сегодня потратили день, зато все сделали и сегодня они уже не халтурили, а работали как полагается

хавчик
овсянка с масло и вареньем
полоска шоколада, 2 персика
черешня г400
банан
вчерашний салат
овсянка из пакета-на работе пробило покушать
0.5 огурца, 1 грецкий орех

кефир с вареньем, молоко

на фитнес не пошла, зато душевненько прогулялась с работы в сторону дома, заодно по дороге купила дешевых персиков

окрасотуливание по минимуму-поскраблюсь, масло на реснички и кремы на части тела

Ленусь с круглой страничкой Всё как всегда под контролем А у меня вот руки прямо "тянуться" к сладкому..... порой его совсем не хочется...но вот иногда...уххх

Леночка, приветики, я с ответным визитом, а заодно поздравляю с юбилейной страничкой! Ух и дневничков у тебя, молодец!
с этим я очень даже согласна, надо взять на заметку

Ленуська, любимка, с сотенкой
И с окончанием практики
Клевого вечерка

ооо, отличная идея, кстати.. тогда может мне по одной конфетке в день есть, чтобы я не сходила с ума и не ныла маме: "Хочу чего-то шоколааааднооогооооооо"?

Ольгунь, по крйней мере конфету, которую мне сегодня дали, я смогла отложить до завтра мне сладкого обычно не то чтобы хочется, но "я бы не отказалась..", а иногда хочется "чего-нить такого..и по-больше" сейчас вроде отпустило..хотя дома сладкое лежит...а сегодня отдала брату коробку конфет-подарили...а то "медовички какие-то невкусные пошли"

Альфочка, добро пожаловать и спасибо я тут вычитала мысль "чтобы от чего-то отказаться, нужно себе это позволить" и это очень и очень правильно- позволяя себе в день 1 конфету мы со спокойной совестью отказываемся от остальных
и главное- у меня нет паники, что "больше я этого никогда не съем...как же так?надо сегодня напоследок"...и завтра...и так до бесконечности

Надюш, спасибо


Танечка, ты в любом случае можешь попробовать..тук фокус в том, чтобы 1 осталась 1...меня когда тянет на 2, 3 и т д я себе напоминаю, что сладкое у меня сегодня уже было, а пожевать я и что-то не такое вредное могу

Тогда попробую

Ленусь, а если на сладкое тянет вечером-ночером, утром я вообще сладкого не хочу

Я думаю, Ленусь, что если будет себе лежать конфетка и ты будешь знать что можешь себе ее позволить съесть, но будешь держаться, то у тебя будет право выбора есть или не есть, и подсознательно наверное будет легче устоять

Танюш, попробуй

Ольчик, знакомо...что могу сказать-пробуй разные способы "бросить есть"...что-то обязательно подойдет..мне, например, хорошо мозг поставила именно книжка про анорексию, булимию и вызванную рвоту-оказывается, это теперь отдельная болезнь, т е человек получает удовольствие от рыгания

Маргош, и это, конечно же, тоже..но меня сейчас интересует именно аспект с 1 конфетой, т к отказываться от всего я сейчас не рискую

Ленусик, с юбилейчиком, болтушечка моя любимая!
Все твои способы "бросить есть" я разделяю. Что называется БЕЗ ФАНАТИЗМА. Знаешь я вот обратила внимание как едят люди с нормальным пищевым поведением - они ведь ВСЕ едят, только в меру - и стройные в течении всей жизни... Кароч, избавимся от зажоров и будет нам счастье!!!

ну почему я так не могу...
Хорошо хоть есть с кого брать пример

Иннуль, ты абсолютно права.майонез, колбаса, газировки и т п продукты-это больше вопрос здоровья, а не красоты, а 1 конфетка или небольшой кусочек сладкого пирога, например, это вполне допустимые "отклонения" главное, чтобы это не превращалось в бездумное поглощение всего и сразу..
потом, при желании, можно увеличивать интервалы между "1 конфеткой", хотя я, наверное, рискну не скоро очень боюсь очередного срыва а сейчас мне очень нравится то, как я питаюсь...и главное-заморочек на тему "есть или не есть" стало меньше

Машуль, ты все обязательно сможешь-дай себе время