Я всегда с вами. Жаль, что так мало времени, и не успеваю все переделать, что хочется.


Оля, спасибо тебе!!! Я хочу выразить тебе мою благодарность, сказать спасибо, за то, что учила меня уму разуму!!! А я такая непутевая, еще и возмущалась.


Кристина, ты появилась!!!!!!!!!!!!!! Безумно рада видеть тебя!!!!!!!!
Пришла и засмущала меня.
Люблю тебя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



Оленька, спасибо!!! Ты такой чудесный человечек!!!!!!!!!!!!


Наташ, пасибо.

Сегодняшний отчет:
Завтрак:
-чай
-2ч.л. малинового варенья
Второй завтрак:
-овсяные хлопья с 1ч.л. меда
-чай с 1 долькой гематогена
Перекус:
-сок (морковь, свекла, яблоко)
еще перекус:
-киви
Обед:
-картошка, приготовленная в пароварке
-огурец соленый
Позже:
-чай, изюм горсть
Ужин:
-творог зерненый
Позже:
-чай
-1 кус. сыра
(качала пресс, упражнения на бедра)

Оксаночка, привет!!!!
Роллы - покупные Просто рис, огурец, завернутые в морскую траву(вроде бы).

Кристюнчик!!! красавица моя!!! супер вкусные отчётики, моя ты лапочка!!!!
так рада, что твоя история наверняка впечатляет и стимулирует многих посетителей сайта на успех!!! Люблю тебя, котичек!!!! Сладких тебе снов, солнце!

Зашла пожелать тебе доброго утра!

Приветик! Зашла пожелать доброго утра!



Отчет хороший, только гематоген с чаем не усваивается, его можно съесть до того (не знаю, сколько переваривается, полчаса наверно хватит) или через два часа после. Удачного тебе денечка!

Кристина, солнышко, такие красавицы на фотке . Отчетики очень аппетитные, особенно мне сырники понравились, надо попробовать. Я последнее время тоже пароваркой часто пользуюсь - быстро, полезно и вкусно!
Умничка, что на танцы сходила , хоть немножко от проблеи отвлеклась.

Кристиночка, добрый день!!!
я тоже уверенна, что твои пример заставит многих-многих девочек начать окрасотуливаться!!! Ты умничка...
хотела спросить тебя. Ты солишь еду, или кушаешь с соей??? травками-специями??? Например катрошку...

Кристинка, я соскучилась и прибежала поцеловаться!
Хорошие отчеты, ну да впрочем как и всегда..
О! Гематоген в отчетах... Крис, а как ты думаешь, гематоген из крови животных состоит или нет?
Я вот никак не разберусь.... а дети у меня иногда его едят, когда бабушка приносит!

кристиноча , здравствуй !!! )))
ты - такая умничка !!!! так восхищаюсь тобой !!!
и каждый раз глядя на твои фотки , балдею от результата
отчётик вкусный ))) другого и не ожидала ))) ты ж идеальная во всех планах )))

Привет, Кристиночка!
Ты как всегда умница и отчетики на 5+!
Очень хочется видеть тебя по-чаще, но прекрасно понимаю сколько дел у молодой мамочки!
Отдыхай, солнышко! Береги себя!

Мы тебя любим и скучаем!

КалександраБ!!! У вас отличный дневник!! вдохновляет на подвиги!! Спасибо!!!!!!!!!!

Красотулька моя, ты где? Как делишки?

Кристиночка, приветик! Зашла к тебе, а тебя нет...
Не пропадай, наша путеводная звездочка!

Ты распустила свои перышки как этот павлинчик. Красивая, умная, добрая - глаз не отвести!!!

Кристеныш, привет!!!!!!
Ой, да ладно... какой из меня учитель-мучитель... мне уже надо бы у тебя поучиться... А то никак не возьму себя в руки....
ты моя хорошая!!!!! Молодец, девочка!!! Люблю !!!!!

Привет Кристиночка!
Ты стала моим стимулом,у меня открылось второе дыхание!



Спасибо тебе за это!

Крис приветик . Дай поцалую

Кристинка, аууу! Привет пришла тебе сказать, а тебя нет Попытаюсь завтра тебя застать!!!

Кристинчик, приветик!!!

Привет, Кристюшка!!! Хотела пообщаться. Наверное, вся в заботах.
Отдыхай давай побольше.Отличного тебе настроения в выходные!!!Всего доброго!

Привет мои хорошие! Снова муж работал дома, и путь к компьютеру был закрыт. Даже работу искать не могла.
Рассказывать особо нечего. Бездельничаю целыми днями. Дома прибиралась. Елку наконец-то вынесли на улицу. Вся квартира была в иголках.
Вчера муж менял в туалете лампочку, и она треснула прямо у него в руках. Ручку поранил. Вся ванная была в осколках маленьких.
Качаю пресс, и пока что больше ничего не делала. Муж мне говорит, что надо мне бегать. Задумалась.. А правда, очень хочется. Но у нас холодина. -28. Сегодня вроде как теплее должно быть.

Камила, правда, сама очень рада, что девочки вдохновляются, и верю, что они смогут добиться своей цели.


Спасибо!!!


Спасибо, буду знать!!!


Оленька, спасибо что заходишь!!! Пароварка - это вещь


Кристиночка, привет моя любимая!!!!!!!!!!!! Пока что получается 50 на 50. То есть иногда солю, но совсем немного. А иногда ем несоленое. Картошку никогда не солю. Планирую купить морскую капусту сушеную, и хочу ее вместо соли добавлять.


Танечка
Я съела всего лишь маленькую дольку
Таня, судя по составу, крови животных там нет. Спросила у мужа, он говорит, что сейчас уже так не делают, как раньше было
Моя не шибко его ест. Я покупаю иногда, потому что гемоглобин от него повышается у Кати. Даю по дольке. Иногда съедает, иногда нет. Я не заставляю.


Привет!!! Ты меня засмущала. Идеальных не бывает И на старуху бывает проруха.
Спасибо, что заходишь!!!


Привет!!!! Дел много, но дело даже не в них, а в том, что пока что, у нас один компьютер, и он занят то мужем, то дочей.
Я бы и сама рада быть с вами чаще!


Инна, приятно познакомиться!!!
Спасибо!!! Заходи чаще! Будем дружить!


Занималась самосовершенствованием!!! Слушала трансерфинг. Все никак не могу дослушать первую книгу. Очень вдохновляет!!!

Маришок


bionitka


Olg@


не пропаду!!! Я всегда с вами!!!


Спасибо, что заходишь!!! Люблю тебя!


спасибо





Александра, привет!!! Очень рада тебя видеть!!! Все будет хорошо!!!





А что сказать? Приходи, конечно, как можно чаще! Я люблю тебя!!!





СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!! Ты супер!!!

Кристинчик, приходила!!! Приветик, дорогая! Без тебя как-то тоскливо!!! Забегай почаще!

Кристюш, а почему музя сказал, что надо бегать?

приветик , кристиночка !! ))))
не , ты правда идеальная )) мне кажется , у тебя характер мягкий , нежный )) сама ты вся такая добрая )) потрясающая сила воли )) внешность шикарная , особенно от волос тащусь )) я вообще помешана на них ))) а у тебя они супер выглядят !!! )))) так что не надо говорить , что идеальных не бывает )))


хороших выходных !!! ))))

Кристинчик, приветики! А откуда твой муж знает, из чего делают гематоген? И почему тебе бегать надо то? А в -28 никто не бегает, не вздумай! С весны начнешь.

Зашла поцеловать мою любимую девочку!!
Про бег- он и правда очень полезен, но сейчас разве что в спортзале.... Но Светик права, не на уличке)

Привет, Кристиночка!!! Прочитала про бег и вспомнила, как один раз пробежались с подругой в -15 и обе (!) заболели. так что если хочешь побегать, то тут только 2 выхода - либо бегать на тренажере, либо бегать, когда будет тепло (весной сомневаюсь, что бегать удобно - грязь везде...).Так что смотри сама. И еще где-то прочитала на Красотуле, что лучше не бегать. а быстро ходить - эффект лучше!!!
Отчетики у тебя хорошие, разнообразные такие, молодец!!!
Удачного тебе воскресного вечера!!!

Зайка моя любимая, привееет!!! не вздумай бегать, это точно...уж слишком большой стресс для организма...у меня тут хоть погода 0 градусов, но побегала, и потом три дня лежкой...хоть я и сильная, и болею раз в 5-летку... потерпи чуток...а пока дома с видеоаэробиками и прессиком обойдись!!!
ты моя прелесть!!! Люблю тебя очень!!!

Саиый простой способ узнать, из чего делают гематоген - прочитать состав на упаковке. Даже если там и не бычья кровь (хотя должна быть именно она), то всякие химические гадости точно есть.
Кристинка, я пришла пожелать тебе хорошего настроения!

Привет, меня зовут Ира. Приятно познакомиться. Принимайте толстушку в свои похудательны ряды. Буду стройнеть вместе с вами.

Привет!!!!!
Ну наконец-то я до вас добралась!!! Сейчас и отчетики выложу


Спасибо, я стараюсь. Муж починил ноутбук, надеюсь, смогу чаще появляться.


Я спросила почему, говорит чтобы мышц больше было Воть.



спасибо!!!!!!


Солнышко, спасибо огромное, за такие слова!!


Света, он сказал: "я много что знаю, и уже не помню, что откуда знаю. Просто знаю и все." Бегать надо, потому что у меня нет мышц, он так сказал. А вообще, я и сама люблю бегать. Но сейчас морозы грядут, точно не пойду бегать.


Камил, пасибо! Вы правы!

тиша


Приветик!!! Бегать я очень люблю, но в такую погоду, вы все правы, лучше дома позаниматься. Чем я и занимаюсь. Спасибо!


Кристиночка, спасибо!!!! Прессиг я ежедневно качаю, видеоаэробику делаю тоже, хоть и не ежедневно, но стабильно. Спасибо!


Состав: сахар, молоко сгущеное с сахаром, патока крахмальная, альбумин черный пищевой, ванилин.
АЛЬБУМИН ПИЩЕВОЙ ЧЕРНЫЙ - порошкообразный водорастворимый продукт, изготовленный высушиванием дефибринированной или стабилизированной пищевой крови, форменных элементов крови.


Маришок


ОДУВАНЧИК



Привет Ирина!!!!!!!!!!! Приятно познакомиться!!!!!!! Ты так про ебя не говори, какая ты толстушка??? Ты очень красивая, обоятельная и привлекательная! Я серьезно!!!! Ты обязательно достигнешь желаемого!!!

Итак, ОТЧЕТИКИ!!!!
ЧЕТВЕРГ:
МОЛОКОЧАЙ!!!

ПЯТНИЦА:
Завтрак:
-чай
-мед
-овсяные хлопья
Обед:
-гречка
-1 кус. черного хлеба
-икра бакложанная
-2 кус. сыра
Позже:
-чай
Ужин:
-картофельное пюре 2ст.л.
-соленый огурец

СУББОТА:
Завтрак:
-чай зеленый
-овсяные хлопья с 1ч.л. меда, горстью изюма
Перекус:
-яблоко
-немного винограда
-мандаринка
Обед:
-свекла с чесноком, маслом
-чай
-бананы сушеные
Ужин:
-свекла с чесноком, маслом
-фунчеза 150г
Позже:
-чай
-изюм
-груша

ВОСКРЕСЕНЬЕ:
Завтрак:
-чай с медом
-Банан
Обед:
-салат с капусты, морковки с маслом
-свекла с чесноком, маслом 1 ст.л.
Позже:
-чай с лимоном, 1 ч.л. меда
Перекус:
-груша
-мандарины
Ужин:
-гречка с соевым соусом
-спаржа 100г
Позже:
-чай с лимоном

Привет, безмышечная ты наша красавица...вот увидишь как с хорошо погодой прийдет мыжца!!!! все впереди!!!
Хорошего начала недельки!!!!!!!!

отчетики на вау))))....

пусть муж лучше чинит ноутбук))))

Привет Кристиныч!
Молокочай и отчеты на 5 +
А на ужин 2 ст.ложки пюре с огурцом меня совсем растрогали..
Малоежечка ты моя! Какая уж птичка, муравейчик ты маленький!
Ну его нафиг бег, пока, жди марта, скользко там и лёгкие после такого перерыва
как сложность воспримут все это!
Да и начинать то надо постепенно, с быстрой хотьбы, да ты и сама наверное знаешь,
бегала уже не раз!
Молодечик, так держать!

Отчеты супер! Кристина, умница! Хотя ты уже, наверно, привыкла так питаться...

Приветик я за тобой скучала!!!!!!!!!!! Отчеты твои просто нужно на доску почета вышать и пример с них брать!!!!!!!!!
Бегать в -28 не вздумай ты что!!!!!!!! А так все у тебя хорошо и будет еще лучше!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Кристин, как не зайду - у тебя идеальное меню прям! Даже поругать не за что! Умничек!!!

Кристинка зайка!!!!!!!!!! ....как у тебя дела продвегаются на счет работы?....что там твоя Катюшка?...так хотелось бы сесть и просто поговорить с тобой.... ЛЮБЛЮ ТЕБЯ И ПЕРЕЖИВАЮ ЗА ТЕБЯ

Кристинчик, отчеты суперские. Разнообразные, сбалансированные) Умница.
Я вот знаешь, что хотела спросить тебя, как у опытной красотули. Насчет молокочая. Ты как его делаешь? И как организм его воспринимает?

Ох, ОБОЖАЮ эти отчеты!!!!!)))) захожу к тебе порадоваться и взять пример)))))) (ничего, что я на "ТЫ" ?? просто мне сказали, что тут все так, чтобы бабульками себя не чувствовать )))

А еще, хочу спросить и посоветоваться..... молокочай, я так понимаю, это разгрузочный день.... вот как часто надо делать разгрузы, сколько и что употреблять???))))))))
Жду в гости :-*

Кристина, приветик!!!! Ох, очень хочется мышцу, а то муж недоволен. Хотя, постоянно говорит что я тонюсенькая стала. А свекровь спросила:"ты до 46 собираешься худеть." И таким тоном.. к чему бы это. Сказала что нет, я довольна моим весом и моими параметрами и вообще.. Но это же не значит что я должна есть всякую каку. Вот что за люди.. Она просто думает, что если я не ем мясо, тортики и прочее, значит, я хочу похудеть.


Рина, привет!!!!
Я вообще мужа уже боюсь. У него все ломается, то машина, то ноут. Сплошная как он говорит полоса невезения. Я вот думаю, что надо задуматься. Не случайно же ему идут какие-то знаки. а он смеется, и говорит, что это просто испытания, через которые он пройдет. Мол не дается больше, чем человек может вынести.


Танечка, привет!!!
Да 2 ст.л. Ну вот так получается, я и этим умудрилась объесться.


спасибо! привыкла!!!!


Наташа, ну да, скажешь тоже.. На доску почета что поинтереснее нужно вешать. А отчеты мои далеки от идеала. Картошку вон на ночь с огурцами.


Ну я же стараюсь! И вообще, люблю когда меня хвалят


Наташа, с работой пока что никак. Вот даже еще резюме не отправляла. Понимаешь, то комп занят, то я как сюда зайду, так уйти не могу. Дома бардак. Пытаюсь понять в чем причина. Можно постоянно искать какие-то отмазки и бездействовать. У меня пока так и есть. Понимаю, пора уже взять и начать действовать, но ведь не делаю так.
С Катей ходим на прогревания носа, капаем, лечимся.. в четверг еще к лору сходим. Поглядим что скажет. Но улучшений я не вижу. Дышит она плохо носом.
Да, я тоже очень хотела бы с тобой поговорить, вот так о нашем, девичьем. Я и в аську то сейчас не вылазию. А ты там бываешь?


Я беру 2 литра молока 2,5%, кипячу, добавляю 2 ст.л. зеленого чая, настаиваю. Потом весь день пью его не разбавляя.
Мне очень нравится такой разгруз, я уже довольно давно его практикую. Чувствую легкость! Никакого голода, никаких срывов! Просто, комфортно. И на следующий день ощущения чудесные!


Конечно же, только на ТЫ!!!!!!!!!!
Я делаю разгруз раз в неделю, по четвергам! И скажу, организм настолько привык, четверг без молокочая уже не могу! Можно делать и раз в 2 недели или раз в месяц, это как тебе будет комфортно, чтобы не было никакого насиля над организмом.
Выпиваю за день 2 литра молокочая. Выше написала как я его делаю.
Чем мне нравится именно этот разгруз - ощущение сытости, и чувствую я себя бодро, нет вялости!