Надюш - после полнолуния мы отдаем и худеем, так что еще один денек
поэтому я сегодня перебрала - слопала свой винегрет, пошла к девочке из соседнего отдела на ДР, съела три тарталетки с жульеном, салат спаржевый, салат из сухариков, фасоли шампиньонов, соленые черри и стакан шампанского...пьянаааая

Надь - ложками есть мед - да, калорийно, не похудеешь - он же как сахар по калорийности
я ем 2 ложки чайных, максимум - три
по ложке в утренний и вечерний кофе и еще бывает вечером с кунжутом или проростками

Худеем, говоришь?
Ну, проверим
Хорошей недельки

Спасибо, Ольчик!
ага, глянем
хотя я вчера дома слопала еще сгущенки, а потом в ночи спасала свой бедный организм
мысль была одна - мало того, что мне "человеческая" еда не подходит, мне даже хреново от стандартной вегетарианской - все жирно и тяжело
сегодня желудок ноет
зато я вчера оторвалась на процедурках - сон красоты, распарила личико, сделала на него медовый массаж с ЭМ грейпфрута, потом зеленая глина с медом и ЭМ, пиво на волосы, скраб из морской соли на голову, ванна с морской солью, растирание щеточкой, ДАрсонваль на лицо и грудь, мумие везде
повязала цветочки, наобщалась, насмеялась, легла в начале третьего, заснула еще позже, проснулась в 6, встала в 6-50 - кофейный скраб, контрастный душик, сборы на работу, кофе с медом
сегодня сырой денек попытка № 2
полнолуние по Москве было в 7-30, действует до 15-30

Галь!привет!!!!!!!!!

Буду иметь в виду!Жду твоих отзывов и результатов!


Обожаю тоже обертывание, мне кажется после глины вообще классное все, и объемы уменьшаются и кожа разглаживается!


я тоже обычно в разгруз готовлю!!!


ой, да что я...


Здорово!!Теперь будешь на новеньких заниматься!


МММ!!!Значит надо будет заняться итогами, и самое главное планами на следующий год!!!


я как переем, тоже начинаю шустрить сразу прям подъем энергии, или я уже на автомате думаю, надо все отработать!?

Значит полнолуние..значит будем худеть!?!!!!

ААА!!!забыла тебя с отвесом поздравить!!!!!!!!!!!
Умничка!!!!!!!!

Галь, ну ты супер!!!а сон красоты это когда намазавшись всеми вкусностями,идешь в кроватку и погружаешься в объятья Морфея??

Галь,и как ты на работу ходишь,если ложишься около 3-х,а в 6.30 подъем да еще и втечении дня успеваешь стока всего переделать!!!
А ты сейчас суслишь?как результаты?

Луча
будем красотеть
не - у меня подъем был не от обжорства, от обжорства я спать хочу, даже пешком вчера не прошлась, это я вчера отрабатывала, потому что реально стыдно было перед самой собой

Надюш - я не знаю, у меня сейчас подъем такой очень хороший идет, как та получилось - не знаю
а сон красоты - это я, не взирая на то, сколько спала ночью (даже если нормально) - так устаю на работе, что после ужина позволяю себе поспать чуток, а потом наверстываю...
не получается у меня все сделать после работы и спать пораньше лечь, я сейчас без обеда работаю, уматываюсь очень, поэтому вот такой у меня тихий час случается, так что вчера я 4 часа в общей сложности спала

сегодня сырой денек идет позитивно - съела три груши и 3 хурмы, дома мое заброшенное вчера гаспаччо, могут случиться хлебцы с авокадо под кофе - планово
и сегодня мне надо поделать всяких рукодельных делишек...
а завтра у меня небольшой праздник

о, гаспаччо  любовь всей моей жизни  целую тебя, Галюнь!

а нам покажешь как-нить?

Оленька!
Надюша - конечно, покажу, Вы будете первыми

хотя до рукоделия вчера руки не дошли, после работы час ходила пешком
потом вечер выдался очень напряженным в эмоциональном плане, но вроде все без потерь, и даже с позитивными результатами
наела на 1100 ккал, потому что эмоции и я вечером съела таки несколько ложек чечевичного супчика и хурму
из процедурок - ванна с содой, ЭМ грейпфрута, с моим покрывшимся пылью вечерним мачо-сусликом мероприятие прошло успешно - слезы, сопли, слюни
сухой массаж ок. получаса, кремчик везде, сон красоты...

Галечка!!
С Днем Юриста!
Профессиональных успехов!и Зарплатки побольше!

С Днем юриста! Профессиональных успехов!

спасибо, девочки
еда:
кофемед, хлебцы с авокадо 150
груши, яблоки, банан 400
хлебец, тофу 40
супец грибо-чечевичный поллитра на 350
кофемед, хлебцы с авокадо 140
чуток сельдерея тертого
1100 ккал
прогулка пешком № 1, шоппинг
готовка, уборка, бумаги, прогулка пешком № 2, в отсутствие фитнеса пешком на 9й этаж и обратно
обертывание с корицей и ЭМ
Дарсонваль на волосы и лицо
отдыхалки...............................

на профпраздник подарили конвертик с денежками
надо их правильно употребить

я забыла - я вчера съела одно домашнее печенькО...малокалорийное
ВОТ ТАКОЕ

а сегодня я уже все свои фрукты догрызла, а до вечера еще далеко, зато мне хорошо
в мозгах у меня какая-то непонятка, очень хочется ее за выходные ликвидировать, но одновременно надо доклеить обои, а это опять геморр

Галюнька, с прошедшим!!! То, что ты правильно употребишь, даже не сомневаюсь!! Ты ж у нас умничка!!!! Легкой пятнички!!!

Галь,с прошедшим тебя!!!!И побольше...конвертиков
А че на шоппинге прикупиль?


ну вот пока будешь клеить все непонятки можт утрясутся!

Привет, Маришечка!
половина суммы уйдет сегодня на взносы в школе (сегодня родительское собрание)
ладно - уменьшатся затраты с зарплатки понедельничной
Надюша - у меня самый любимый шоппинг - продуктовый
я вчера шла и думала о том, что у всех женщин с едой интимные отношения, но у каждой по-разному...у меня отношения с едой должны быть, а какие - не важно
поэтому меня полностью удовлетворяет готовка, когда я готовлю, я удовлетворяюсь и не ем
вчера готовила курицу в кисло-сладком соусе в лаваше, кисло-сладкий рис, пекла овсяные печенья, ну вот и набрала ингридиентов на все это счастье...кокос забыла

эх, пятница, так неохота на это собрание идти, да еще и сидеть там голодной...
решила прийти под конец, когда деньги сдают

Птиц, с прошедшим професиональным праздником!!!

Который раз уже читаю процедурки и восхищаюсь!
Галь, а целлюлит, он, например, у тебя уходит долго? И от чего лучше? Кинь ответ в темку:
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=26

Галечка, с праздничком тебя!!!!!!

Галюнь,ну как,много денег отобрали на собрании?


это точно

Всем доброго утра понедельника!
в Московии - мороз и я в новых сапожках наконец-то
Ольчик - твоя ссылка не работает...
Мурашик - спасибо
Надюш - не, оказалось, что чуть-чуть, но треть ушла, потому что жратва, ребенок в кино решил сходить, а сегодня зарплата надо составить финплан и зарулить вечером в салон красоту

в пятницу вечером объелась сыра и своих овсяных печенек (блин, он такие вкусные, вчера пекла опять - уже на растительном масле и меде )
в субботу слопала целую горькую шоколадку - нехватка-нехватка-нехватка
в общем есла все вкусное и полезное, но вот непостно 2 дня
вчера ела хорошо, мало, калории не считала, но в 1200 вложилась точно, потому что не елось
сегодня такое ощущение, что скоро будет отвес, ибо на мне все висит

в общем в выходные отдыхала, вязала цветочки-листочки, валялась, слушала музыку и было море процедурок, точно уже не вспомню, но обертывание, сухой массаж, баночный массаж, масла, ванны с солью, скраб головы морской солью, пивная маска на волосы, скрабики и масочки на лицо, Дарсонваль...вот...

мой мега красивый птыц))))).... ваяет мегакрасотулечные печеньки и процедурки....
захожу и радуюсь))))...
кстати, а с какого перепуга вдруг взялась нехватка? срочно исправлять!

Галечка, привет!
Поздравляю с прошедшим профессиональным праздником и, главное, с фин. результатом от него
Я, кстати, тоже получаю удовлетворение от готовки больше чем от употребления во внутрь Это нормально?
А цветочки-листочки ты вяжешь на какое-то изделие? Я наверное пропустила....
Легкой недельки!

Ринуль - а ну его наф...надо отдохнуть
Лизок - спасибо, потом похвастаюсь, когда сготовится
я погуляла, купила себе авокадо, огурцов и хлебцев, а то мои сынуля слопал под свои бутербродные эксперименты, и погрелась в солярии

 

я уже даже плохо спать стала... от нехватки 

Ольчик - а где розовый друх?
мой-то рядом - у меня чуток другая нехватка...

еда:
кофемед
лаваш с фасолевой намазкой
хурма 2 шт
яблоки 4 шт
банан
салат помидор-огурец-сельдрей-лук-оливковое масло
хлебцы пшенично-ржаные 6 шт
фасолевая намазка
авокадо кусочек
ананас кружочек
кофемед
1250 ккал
сон красоты

Отчеты, как всегда, на высоте.

Галь, для чего ванна с солями? Для кожи?

он меня не удовлетворяет)))) неживой так сказать... бесчувственный   поэтому сослан вглубь шкафа))))

Цитата(olga13c @ 8.12.2009, 6:41)

Галь, для чего ванна с солями? Для кожи?

Цитата(Rainbow @ 8.12.2009, 7:32)

поэтому сослан вглубь шкафа))))

бедный-бедный друХ а мой под подушкой
птЫц вчера неожиданно вспомнила что на улице зима, а у нее на балконе лежит капуста
пришлось задвинуть цветочки и массажики и срочно тушить и квасить...
слупила блюдечко тушеной капустки ккал на 50
она подмороженная чуть таааакая нежная и сладкая - от обычной иногда желудок ругается
ну а поскольку я вчера так поспала после ужина славно, из процедурок получилось только ванна с содой и ЭМ грейпфрута, растирание щеточкой, намазывание себя сметаной с мумие, суслик и медитации
сегодня встала рано, выспавшаяся, всякие процедурки, кофейный скраб, контрастный душ, кремчик везде, кожа после кофейного скраба, вчерашней ванны и солярия просто младенческая - каждый раз не устаю удивляться...
завтрак - традиционный, сегодня надо съесть на работе вчерашнюю не уместившуюся овсянку, на работе в течение дня придется побегать по инстанциям, причем в первой половине дня, что неохота в такой мороз

И какие сны снятся???

Галь, вот я сейчас тебя читала и поймала себя на ощущении, что от тебя несмотря на бешенный темп исходит такое чувство гармонии и умиротворенности)))) что я сама в него погрузилась 

пысы: ты суслика-то бумажного купила? я 2 купила: себе и брату, брат говорит я еще ниче не делаю, а все равно вставляет 

кому - ему чтоль, Мариш?
надеюсь, что приятные, потому что засыпает он в изнеможении

ой, девчонкиииииииииииии..........
я прогуляла по делам почти 3 часа на свежем воздухе...на шпильках, ноги теперь гудят
купила теплые перчатки, варежки, крем для груди флоресановский, крем для упругости тела от Чистой линии, бесцветную хну наконец-то, а еще.........
ой, девочкии...............
я купила такие туфельки.......на НГ
ох....
в общем, рассказываю - с платьем-то я определилась, понимаю, что хочу, это уже сильно
будем стараться но с обувью-то сложнее! хэнд мэйд не рулит, и вообще - цены запредельные, тем более - выходная обувь, которая надоест раньше, чем ее сносишь...
зашла в один магазин - 900 рэ, ну....цветовая гамма вроде та, но надеть на раз и выбросить...
другие - 1100 рэ, к платью подходят вроде хорошо, но не то, что мечталось, и 1100 за туфли, которые и надеть-то удастся раз 5
дешевое не найдешь даже в ара-магазинах, и типа я ушла в печали...
что меня понесло в тот магазин, я не знаю - но они были первым и единственным, что я там увидела

это, что хотелось, мечталось, грезилось, снилось - и! тарампарам! всего за 490 рублей!

я счастливЪ

Галюня - проказница!!!!

Поздравляю с покупочками!!!

С покупочками! Как приятно пошоппинговать для себя-любимой

С туфельками!

У меня вопрос по суслику-скачан давно, но читая про сопли-слезы-боюсь начинать-вроде как и без него соплей и слез хватает.. От меня МЧ-то не сбежит? Вообще сусляция эта на отношениях отражается?

я вчера вернулась с работы в восьмом часу
гендиру приспичило поработать
сегодня бы профилонить, но работы валом...
по причины позднего возвращения послеужинного сна не было, процедурок тоже не особо, хотела забацать массаж, но сначала надо было приостановиться, поэтому повязала цветочки, потом захотелось ускориться и я пекла плюшки до поздна
ела хорошо, все поплану - днем были только фрукты и овсянка с медом, вечером тушеная капуста, кофемед и хлебцы, потом кружок ананаса, правда, ночью при готовке нализалась начинок (одна была куриная, лизнула на соль, потом изжога мучала), слопала пару ложек чечевицы в томате и начинок в итоге ок. 1400 ккал, но и легла я в 2 часа ночи
из процедурок - тупо помывка с мылом тупо мытье волос
маска из хны на лицо и шею с медом и дрожжами, растирание щеточкой, новоприкупленные кремчики на грудь (с массажиком) и все тело
Девчонки - легкое укрепляющее молочко для тела с черемухой и смородиной от Чистой линии - это что-то не знаю, как будет долговременный эффект, но этот запах
засыпала как пчела в компоте
с утра даже скрабиться не стала - кожа такая нежная и шелковая, что не хотелось вылезать из-под одеяла, а гладить себя и гладить
встала в 6-30
встала легко, но есть подозрение, что сегодня я упаду с утра контрастный душ, намазалась опять кремчиками, волосявки после тупой помывки просто чудо - наверное, надо и им отдыхать иногда. Весы радуют, ручки вернулись по рельефу в майское состояние, а я, козявка, их забросила, надо сегодня гантельки чтоль покидать

Ольчик - у тебя сложилось превратное впечатление. Советую суслика прочитать для начала без занятий, сначала идет предисловие и объяснение, решишь - надо оно тебе или нет. Мои сопли и слюни - это физиологический эффект от зевания (есть там кое-какие нюансы) а не эмоциональная реакция.
На отношениях с МЧ это отразится только позитивно, потому что суслик работает на тебя и твое состояние, я уверена, ты станешь мягче и спокойнее. По-крайней мере у меня получилось именно так, и я стала ровнее и позитивнее смотреть на жизнь.
Кста - вчера суслика в 2 ночи уже не осилила, но встав с утра, поняла, что очень хочется
Забрала с собой в ванну - обзевалась, закидала соплями

Галь, ты как всегда на высоте Птичка, что уж тут
Буду по твоей наводке искать молочко из Чистой линии, как раз думала какое хочу Спасибки!
А я от суслика не зеваю нифига

Галь,так приятно тебя читать! Аж жить хоцца
С покупками тебя


где ж его купить то?мне на ЧЛ так не везет,только шампуни-бальзамы,еле скраб нашла....

Суслик..да,интересная манера подачи материала у автора,но меня это не останавливает Галь,а суслить каждый день нуна?

Лизок - ну автор и не обещает, что все зевать будут
Надюш - ну в Москве можно все найти, я тоже раньше внимание не обращала, а вчера пола целеннаправленно за кремом для тела - Гринмамовские у меня закончились, на целый заказ вроде не набирается, да и я решила, не переплачивать за бренды и упаковку, а нашу Чистую линию хвалят даже те, кто люксом пользуется
А сколько суслика нужно - да ведь автор все пишет в книге, мне кажется - стоит ставить вопрос не как "нужно", а как тебе удобно, приятно, и комфортно.

А я вчера еще посмотрела выкройки верхней одежки и теперь их надо чертить...пойду в обед еще раз до магазина с тканями дойду

вроде выбрала я ткань...надо выкройку делать, а у меня импотенция - спала ночью мало, после работы зарулила на педикюр, там задержалась, потом по морозу пешком, забежала в супермаркет, думаю, фруктиков чуток прикуплю...ага! еле сумки дотащила, маньяк продовольственный
посмотрела на свое отражение в витрине - тощая тетя с огромными мешками...интересно, что про меня соседи думают? кого кормлю? солитера
по еде все отлично, ок 1280 ккал, в течение дня планово, вечером - квашенная капуста, чечевица в томате, кофемед и хлебцы.

Пришла, понятно опять в восьмом часу, надо приготовить что-нибудь, а что не знаю. Состояние не стояния, массаж сегодня не осилю, обернуться чтоли последней порцией грязюки и полежать...и подарсовалиться...

состояние нестояния продолжается, намазалась вчера ментоловой грязюкой, алегла под одеяло, связала полтора цветочка, замерзла+недосып - заела все это квашеной капустой и помидорно-огурцовым салатом с авокадо - все без масла, плюс 200 ккал
отмылась, потупила, спать легла в час...
втсала в половине седьмого - кофейно-солевой скраб, маска на лицо - хурма+овсянка+какао, контрастный душ, вкусный кремчик на тело и на гоу-гоу на работу
завтрак плотный - лаваш с фасолевой пастой, кофемед, днем - как всегда - фрукты
состояние объевшееся, заснуть не могла - мне с голодухи спится лучше, зато спала без задних ног

Галюнь, ну перечитала все - ты как всегда в своем репертуаре, хочется срочно пойти и пошушршать, заняться так сказать чем-то полезным)))) А туфельки покаж!!

привет, Ленусь
не покажу пока - сИкреееет
я ем сегодня много
съела все свои дневные фрукты, 5 конфет и салат спаржевый...
сижу никакая - заедаю усталость и недосып
купила ткань

Аааа А я-то думаю, что все плачут и слюни текут
Пасиб, попробую!

Птииииица-Птииииица - мир бездоооооооооонный......... Запелось мне что-то

Галюнь, привет!
Как ты сегодня?
У меня вот вроде не пмс, вроде ты писала что убывающая луна, а я тоже много ем и крышняк подсносит
Процедуры у тебя классные даже когда нестояние

ПЯТНИЦААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ПтЫц вчера ел и спал...весь вечер, как в отрубе
Лизок - я на эту тему сегодня как раз размышляла - у меня только второй цикл без гормонов, и вспомнив прошлый, я поняла (писала об этом в дневе), что я ем не в ПМС, а в овуляцию
она у меня как раз сегодня
так что - всеееее пройдет - и печаль и радость (Вик - я тоже пою )
а еще завтра - Экадаш. На сайте у них прочла тут, что в эти дни по лунному календарю у организма возникает потребность к излишествам, и так как воздержание в этот период, когда тянет на обжорство и непотребство - очищает и возвышает. Так что тут с лунной какая-то фигня, иначе чего б так колбасило?
настроение отличное, не знаю, почему.
Выходные будут насыщенными, так как запланирована вторая стихийная волна ремонта, хочется в субботу все по-быстрому доклеить, допилить и доремонтировать, потом еще убраться и закончить все ранним вечером

Галюнь! Приветик!
Ты не ругайся... я тут иногда к тебе хожу , читаю, учюсь... но не пишу.... не пишется...
Моно да?

Ленок - конечно, можно
я тебя помню, даже не сомневайся
а когда не пися, можно просто смайлик поставить

надо рассказать о насущном....
в общем - я ж три дня ела, как не в себя, и калории считать было бессмысленно
слава Богу, что ничего вредного не было, но по кол-ву и качеству - это ж вообще отрыв - в пятницу вечером я слопала целое авокадо, 2 листа лаваша и банк сметаны с сахаром м какао
и это помимо всего прочего
ну что же поделать - овуляция, организма моя такая...
весы показывали в начале недели все что угодно - где-то 54-55. В обжорные дни на весы не вставала, дабы не мандражировать свою нежну психику но как-то смирилась с тем, что как миниму полкило жира я нажрала, а через 2 недели НГ, и как-то все было неконструктивно...
вчера - Экадаш... с утра почистилась, до 14-00 не пила и не ела, после 14 - пила каркаде с лимоном, имбирем, три раза - с медом

день проходил под эгидой завершения ремонта в моей комнате
пришел брат, нчали по-тихоньку доклеивать обои...Потом случилось страшное - ржунимагу называется
жена брата приревновала его ко мне
хотя было бы смешно, если бы не было так грустно. Мне устроили разборки с пальцегнутием, криками и почти рукоприкладством
В итоге я осталась одна с бардаком в комнате и ободранным углом.
Хорошо, что любимый освободился и как Чип и Дейл, прилетел на помощь
поржал надо мной конечно, сказал, что все-таки я настолько неотразимая ЖЕНЩИНА, что ко мне ревнуют родного брата
в результате мужчина сделал за один вечер столько, сколько без него не сделалось бы и за месяц - обои доклеены без проблем, мебель расставлена, смодернизирован мой шкафчик, повешен карниз, починен верхний свет (что самое трудное - проводка у меня в квартире через Ж сделана, брат не справился), плюс ко всему мне подарено несколько рационализаторских идей по поводу всяких остальных косяков.
Ну после такого окончания дня надо было все это дело отпраздновать, и где-то уже после полуночи мы пили шампанское с ананасом и бананом...

и что мы имеем сегодня на утро?
талия - 65 см (минус 2 см)
вес - 52,5 кг (минус полкило по сравнению с последним отвесом и минс полтора кило по сравнению с дозажорными завесами)
учитывая, что я сейчас в очень маленьком для себя весе, похудание идет оч медленно, минус фитнес - фантастика - да и только
с талией вообще чудеса - она у меня вообще не худеет, и 65 см - это тот, резльтат, который у меня был один раз в жизни и то кратковременно
в общем - время, проведенное с М, у меня проходит результативнее, чем все напряги в спортзале и голодания
так как заснули мы часа в три ночи, сегодня я спала долго, с утра порелаксировала, выпила чашку чая в лимоном и медом, есть вообще не хочется, сейчас пойду на позитивный шоппинг, потом - уборка и раскладывание наконец вещичек по своим местам после ремонта, стирка, вечером родственники зовут в бассейн, но после вчерашнего что-то не хо...хочется посидеть и отдохнть...цветочки повязать