как мне нравится твой подход ... и как мне нравится твое счастье!

я вчера еще в ночи пошуршала-поготовила, потом разбудила спящую Половину и...
спать легли в пятом часу а в половине девятого я встала...
ночью резко похолодало, мы под простыней заворачивались в друг друга

3 ложки гречки со сливочным маслом, стакан кефира
2 стакана ряженки, банан
100 гр миндаля
100 гр морской капусты
150 гр зерненного творога с укропом, помидорка
горсть изюма с чаем

забрала ребенковский загранпаспорт наконец, пролетела по делишкам...

перелетный Птиц вернулся в запыленное гнездышко
в пятницу пришла домой, съела пол-литра своего низкокалорийного супчика, правда - сделав его оч калорийным - + сметана и отруби
сполоснулась, собралась и улетела к Половине. Весь вечер дула цейлонский термоядерный зеленый чай. Ух! как он меня прочистил во всех смыслах! даже мозги! отличная альтернатива алкоголю, но он уже кончается, а я нашла еще из этой же серии, только белый
в субботу обнаружила, что ушел килограмм ( а КД в разгаре)
Половина улетел по делам, а я затеяла у него уборку...
за полтора часа глобальной помывки полов везде у меня ушло еще полтора кило
завтракала 2 чашками кефира и зеленым яблочком, после уборки выпила 2 чашки зеленого чая с молоком и еще кружку кефира. Потом мы смотрели футбол - спартачи выиграли у Томи а вечером поехали в паб на концерт нашей любимой группы
в пабе выпила черный чай (феее) с 2 кусками сахара, съела порцию обжаренной цветной капусты, порцию отварных креветок и поцапала с тарелки Половины картошку по-деревенски с сырным соусом.
Концерт был, как всегда, незабываем, драйвов, мы провели безалкогольные сутки, поэтому остаток вечера был не менее замечателен

Правда, Половину мою охватила бессоница, и я в воскресенье тоже особо не выспалась, потому что 2 раза продрав глаза и не обнаружив его рядом, спать уже не смогла...

весь день грызла дыньку и запивала 1% кефирчиком в надежде на очистку организма.
Обнаружила пропажу еще энного кол-ва граммов на весах, получилось - за 2 суток с меня сошло почти три килограмма - и это еще не предел, сейчас будут сходить отеки и чиститься кишечник - вот вам пример гуттаперчевости моего организма - килограмм 5 всякой дряни задерживается на раз. Животик, который меня в прошлый понедельник в процессе массажа меня опечалил своей неподдаваемостью, помягчел, ножки потончали, слава богу, я все-таки меньше 60 кг, Im very glad
Вечером поехали в клуб смотреть матч Динамо-Локо, съела греческий салат и немного отварной картошки, запила зеленым чаем. Был велик соблазн наградить себя мороженным и кофе со сливками, но слава богу, передумала.
Вечером неожиданно прилетел друг со Львова, бедный мой Половина, который сутки не спал, решил расслабиться. Накупили вкусностей - мужчины готовили баранину, я взяла себе пармезана, соевой спаржи, сварила рис...
посидели на кухоньке по-домашнему, поболтали, дерябнули немного водочки...
и я в половине 12го ночи ушла спать.
Утром ряженка, пара кусочков пармезана, пара кусочков дыни и поллитра ряженки. Плотненько так на работе слупила 4 подаренных яблока и до обеда желудок полный, хотя очень хочется морской капусты
да - даже не дома в выхи было немного процедурок: растиралась жесткой мочалкой, обливалась холодной водой, в субботу вечером под фильмец про Типа Крутых Легавых хорошенько промассировала бедра (Половина посмотрел и спросил: у тебя нога чешется? ), в воскресенье - ручки.
Лето кончается, с начала учебного года количество личной жизни уменьшится, надо еще ребенку мозги на место вернуть, уговорить Половину организовать нам с сынулей бассейн на зиму...ну и еще много дел планируется

пусть все получится

обязательно получится! ага!
погуляла в обед полчасика, съела по 100 граммов готовой овощной закуски, любимой ламинарии и не менее любимого зерненного творога, 2 хлебца. В итоге на 230 ккал
поднимается ветер и собирается дождь, я так хотела добраться домой пешком, но у меня 2 сумки, я в вечных перемещениях в пространстве, поэтому вряд ли...
дилемма - провести последнюю недельку с половиной или двинуться домой и попроцедуриться?

Птицунь, процедуриться у тебя все равно по плану осенью, так что со спокойной душой в объятия Половины )))))

Галюнь У тебя тут так хорошо

... тут мой меня обнимал на выходных, обнимал так крепко, крепко, а потом спрашивает: Ты знаешь, как это-когда уже ближе некуда? А мне хочется еще ближе..

Галь, а он у тебя Рак?

нет, Ольчик, он у меня Стрелец
почти классический
Раки немного домашнее и обстоятельнее, а Стрельцы - неугомонные и зажигательные тусовщики, но как оказалось, бывают иногда тоже нежными и домашними...
просто кожник
он любит обниматься, любит, когда я ему глажу и массирую, да и просто почесываю спинку, и часто, когда я лежу у него на плече, говорит: Иди ко мне а я отвечаю: куда? я и так у тебя классное ощущение...

девочки - завтра полнолуние, и меня начинает колбасить, мало того, что я не особо выспалась, я просто падаю, в мозгах опять забзик какой-то, как пыльным мешком ударенная, да еще психологический жор какой-то напал. Съела 4 нектарина и 200 граммов ламинарии. Дома есть баклажаны и салатик, все очень полезное - боюсь - опять облопаюсь полезняшками.

Пешком точно не пойду - ноги даже по офису не носят...

Как всегда, полна к тебе нежности...

Катюша....
ну конечно же - я заела свою усталость
салатик, баклажан со сметаной, отруби и 250 гр творога с ряженкой и медом...
поспать не удастся....

Галюня, привет!
Полнолуние, гришь?))) Галь, на тебя реально луна влияет? Нет, я не сомневаюсь-просто интересуюсь. Интересно, если бы у тебя не было лунного календаря и ты не знала что сегодня полно- новолуние, такая то четверть, ты бы чувствовала так же остро? Я где-то читала, что есть женщины особенно лунные.

Вы все разбираетесь в астрологии, я не ассссс((( Интересно, рыбка с водолеем сочитамс?


И я тоже за неделю с половинкой

Галюня, !
... проголосовала!

привет Птичка! Как у тебя тут уютно))), читала и прям чувствовала неность ваших отношении с половинкой ))).
а как же тебя с полнолунием понимаююююю... я вообще не слежу ни за какими календарями. если чувствую что меня колбасит, хочется поплакать и не можется ночью спать , надо глянуть на луну)), наверно мой лунатизм пришел .
а заедать полезностями усталость не так у и плохо))). думаю это не скажется на фигурке))

хихик )) я тоже очень рада вас всех видеть снова! наконец-то появилась нормальная возможность общения в интернете. думаю заводить дневничек... но пока не решаюсь )
поглаживания с любимым это кайф! сама этим страдаю )))
вернулись из отпуска ) работать не хоца ни мне ни мужчине ))) отъелись там ))) теперь худеем. мужчинка мой вчера себе курицу сварил, сегодня ее на работу понес. с кефирчиком. я в шоке! никогда не думала что мужчины могут вареную курочку на работу таскать ))) мило

Доброе утро, мои дорогие!

как я рада, что вы у меня есть

ну раз все "ЗА", то я тем более не против
Половинка моя вчера забрал меня из дома, приехали к нему - такой тихий семейный вечерок получился - наконец то мне удалось накормить мужчину ужином
правда - он предпочел сосиски, но это уже хоть что-то
приготовила, сама пила весь вечер белый чай с молоком, потом смотрела телевизор, сделала массажик живота, намазала грудь смесью ЭМ, ножки-ручки-физию - всякими кремчиками, потом у него на работе случилась какая-то проблемка - слетали уже в ночи туда...

Утром на работу меня привезли с опозданием - зато...ура! Половина договорился и у меня теперь будет халявный абонемент в шикарный бассейн и тренажерный зал, и там еще есть какие-то прелести жизни, так что я опять счастлива! пойду сегодня куплю себе спортивных тряпочек, за 2 недельки подсушусь и, надеюсь, с 6го числа начну активную спортивную жизнь

с утра кефир 0 % - кружка, белый чай с молоком...хм - калорий на 80

Надюш - на меня ОЧЕНЬ влияет луна, я жалуюсь на это каждые две недели
и если мне раньше казалось, что я старая развалина, раз так часто меня валтузит, то когда начала изучать лунный календарь, то все поняла, и чувствую приближение полнолуния, даже если не слежу за фазами луны. Зато, зная это, можно скорректировать планы и процедурки и компенсировать проблемы, ага
Рыбка с Водолеем сочетаются не очень, знаки пограничные, Рыбка, как и я, стихия водная, эмоциональная, Водолей - воздух, легкомысленный и непостоянный. Хотя у меня с Половиной тоже знаки пограничные, и как иногда пишут, что Вода тушит Огонь, но мы, по-крайней мере, оба представители эмоциональных стихий, так что пока радуемся жизни
Ириша - спасибо, в тебе я не сомневалась
Танюшик рада, что ты вернулась, ты для меня - как пример какой-то особенной женственности и нежности

Стремительный Футболистыч
и тебе всегда вэлком, раз интернет стабильный - давай уже дневничок, не хватает твоего героического северного позитива

я такой. в бассейн! в тренажерку!! е мое какое везение! тоже надо заняться вопросом бассейна.. вообщем умница ты невероятная! а завтрак какой! прелесть )

просто, я наконец, нашла свою потерявшуюся мотивацию, и она, как это ни смешно, не особенно похудательная
С Половиной тут откровенничали опять на тему того, что мы абсолютно не во вкусе друг у друга, и я спросила его: Ну а зачем же ты продолжил тогда случайное знакомство? он отвечает: Тогда ты была в моем вкусе я говорю: А, паанятнааа, блондинка! он: Нет, ты была худенькая Как ни парадоксально, но тогда у нас не случилось чувств, а сейчас, когда я немного больше своей нормальной конституции, они случились и я просто поняла, что мне надо измениться, стать другой. Как опять же говорит любимый, на вопрос "Какие женщины вам нравятся? мужчины отвечают: Разные! я уже пару раз имидж поменяла за последние 4 месяца, так что будем меняться дальше

нифига себе! ))) не во вкусе друг у друга а вместе и счастливы ))) а вы давно вместе? имидж говоришь... тоже думаю попробовать, но вечно боюсь )
а мне мужчина тоже заявил, что нравятся ему стройненькие, всю жизнь мечтал с ними встречаться, а в итоге встречается с пухленькими =(
бывшая мадам его весила в районе 50 кг. я аж на десятку больше. вот теперь мучаюсь

недавно
почти 5 месяцев, но как будто уже около года
В несовпадениях, по моему, самые прекрасные отношения...
Половина в первую же встречу вообще сказал, что никогда не думал, что будет встречаться с девушкой 34 лет

а ему то самому сколько? )

38
Анют - пиши в личку, если что, поболтаем

во вкусе, не во вкусе... Аппетит приходит во время еды ))))))

Птицунь, полнолуние самое время п о л е т а т ь .....

Мурашик - ага, полетаем
а про вкусы - есть еще одна шутка...
поскольку мы устали удивляться по поводу того, почему нам так хорошо, то решили, что нам друг с другом просто удивительно хорошо

12-00:
100 гр зерненного творога, 100 гр овощной закуски ккал эдак на 160
13-00: часовая прогулка, прикупила розовые резиновые тапочки в бассейн, розовый костюмчик - капри и маечка, в спортзал, сплошной спортивный купальник цвета морской волны, правда - 44 размера придется за ближайшие 2 недельки усохнуть в объемах
14-00: 100 гр. зерненного творога, 100 гр овощной закуски, 1 хлебец, персик - 230 ккал

улыбаюсь сижу во весь рот))), какие вы разговоры смешные ведете))). близость душевная или духовная зачастую важнее всяких вкусов))). Галь ты меня ни с кем не путаешь? я себя как то не очень женственной чувствую))), подстриглась сейчас покороче и в черный покрасилась так му меня нейбор бой зовет)))

неа не путаю...
просто давно тебя не видела, а внешность и модная прическа - еще не признак присутствия или отсутствия женственности
я тоже постриглась и уже не блондинка...ну и что?

Галя))) я с тебя валяюсь))))...

С покупками...!!!! Птицунь, я помню как тебя раньше от фитнеса перло...

ну и хорошо что не путаешь))). а бассеин и спортзал это супер! когда втянешься особенно! возвращаешься домой и чувствуешь свои мышцы и приятную усталость))). ты молодец все успеваешь. умеешь время распределить

Ринуль - сама с себя валяюсь
Мурашик - спасибо, ага, я сама помню мозгами, а вот физика моя вспоминать упорно ничего не хочет...но мы ее пнем и напомним...тем более я сынулю с собой тоже таскать буду, Половина сказал, что в тренажерку тоже походит (вот она - заразительная сила ЗОЖ ) и с нами еще Половинин друг будет ходить, так что мы - БАНДА!
Танюш - я помню, какой кайф в голове после физнагрузки - это что-то, тараканы сами разбегаются...а времени у меня сейчас просто навалом - каникулы, сынуля у бабушки. А вот учебный год начнется, да с работой-то, да еще личной жизни хочется урвать, вот летать-то когда придется

Красотули - в Московии луна начала убывать, и пойду я гулять пешочкам по банкам и магазинам
записки на полях: доела творог, овощную закуску (чего-то у меня с нее изжога ) + персик

Отчет за вчерашний полнолунный день
кефир 0 %, белый чай с молоком - 80 ккал

270 ккал
ужин: салат из помидорки, огурца, перчика, ржаных отрубей с маслом ~ 200 ккал
приблизительно на 940 ккал
Домой шла долго больше часа, заплатила кредит, по магазинам прошлась...
В итоге физнагрузки вышло приблизительно на 500 ккал (с обеденными хождениями)
Дома успела проглотить салат, уже положила баклажаны для запекания, но позвонил Любимый, пришлось ускориться, до его приезда успела сделать ДАрсонваль на кожу головы.
Поехали в клуб, посмотрели футбол, Половина предложил поужинать, а мне почему-то не хотелось, выпила чайничек ройбуша и пару глотков пакетированного персикового сока. Дома - еще 2 чашки зеленого чая с молоком и спать.
Да! в клубе под второй тайм умудрилась хорошенько промассировать ручки
Дома - кремчики, масло для груди, в общем - все как всегда

Утро: кефир на 70 ккал, персик 65 ккал.

Подбитый полнолунием и разным алкоголем Мурашик пришел проведать Птица....

Вэлком!
фух, слава богу, у меня от алкоголя передышка, Половина в этом плане тоже молодец. Друг вчера над нами хихикал - полный холодильник всяких кефиров и молока (типа - вместо пива) А еще вчера посмеялась - заваривала себе зеленый чай вечером, пью его с молоком, чистит хорошо и воду выводит, так Половина 2 раза мою кружку выпивал а я молча себе наливала свежий

хихик ))) оказывается алкогольная беда всех переодически посещает ))) а мы вообще ничего кроме кефира, творога и охлажденной курицы не покупаем ) тоже передых и от еды и от алкоголя. а то сколько можно уже. надо себя в руки брать. так чо вы молодцы! встали на путь истинный!
кушаешь ты вообще круто! я в восторге.
а вот вопрос у меня к тебе есть. как ты делаешь свои процедурки? прямо перед мужчиной своим? не стесняешься? а то вот у меня проблема в том, что я боюсь что он поймет меня неправильно. или смеяться будет как лошадь а дома раздельно мы теперь не бываем. графики совпадают рабочие.

Анют - заводи уже дневник, так хочется к тебе, а ты бездомная
про алкоголь...
я ж не выпивала практически года два - все-таки я очень согласна с сыроедами и прочими вегадептами, что здоровое питание само по себе отвращает от алкоголизма (еще б с курением та же беда произошла). А тут - новые отношения, Половина у меня вообще ресторатор - вечеринки, клубы, танцульки, лето...ну как не расслабиться?
Я ж с прошлых выходных приехала 64-килограммовой! 5 кило ушло за неделю - это все алкогольные отеки
Вообще, если честно, я все-таки немного подозрительно отношусь к людям, которые в полной завязке - а вот когда человек может себе позволить все, но умеет это ВСЕ контролировать, это да, признак самодостаточности и силы личности.
Учитывая, что через 2 недели у нас вроде планируется выходной выезд на природу с 2мя глобальными ДР, мы решили сделать перывчик. И даже там я ограничусь красным сухим вином - от него хоть польза организму есть

про процедурки...
я раньше стеснялась, и ничего перед мужчинами не делала...
сейчас тоже не смогу мазаться масками или там с волосами что-то делать. А массаж - ну это же невинно. Вот например - он сидит за компом, читает новости про футбол, периодически что-то цитируя мне. Я в это время смотрю телевизор. Почему бы не сделать массажик? ножки-ручки прекрасно массируются в халате - это даже эротично, а живот я массировала перед одеялом под киношку. Тем более - я за последние месяца отошла от ухода за собой из-за кого? из-за него! хотя это я виновата
так что - пусть уважает

пусть уважает

Чо там стесняться
Хотя... принято считать, что женщина должна все эти процедуры проделывать втихаря и являться пред очи мужчины в полном параде. Так когда же он тогда увидит разницу между "было" и "стало"

Галюнь, ты так много ходишь пешком... На каблуках?

ты знаешь, Эллон, у меня в последнее время отвалилось столько заблуждений на тему, чего должна женщина, что мне уже все пофих
пешком хожу в основном с работы и на работу, либо по рабочим делам, вчера ходила в балетках, но, видимо в связи с полнолунием, у меня чего-то ножки отекли, так я прямо в банке переобулась в розовые резиновые тапки, прикупленные для бассейна, прямо на чулки в сеточку, и гори оно все синим пламенем
сегодня я на высокой танкетке, но она очень удобная и устойчивая.
Не, шпильки таскаю либо на сменку, либо, когда знаю, что буду в машине - а так ножки очень жалко - нафиг-нафиг

Хм, у меня значит был какой-то не такой стрелец ) 26 ноября ему ДР было, мой первый парень, очень домашний(и ласковый тоже), все время замуж звал, как мы разошлись, так как он через 1.5 года уже женился )

Какая прелесть

Ольчик - 26 ноября - это ближе к Скорпиону, там вода - эмоции, да и сделать партнера собственностью очень хо
Моя Половина - раннедекабрьский гуляка еще тот

10-30: еще персик на 65 ккал
12-15: овсянка с ряженкой и изюмом, точно не считаю, овсянку сыплю на глаз, но что-то типа 250 ккал
хочется что-то прикупить в обед пойду гулять, поищу тапочки и оливкового масла. Еще б сообразить, что съесть на обед, кроме зернового творога - вот я на него подсела

Галюнь, я в полной завязке...по многим причинам
Но расслабиться, то бишь погудеть могу и без закваски

Галь, а ты какое оливковое масло покупаешь? Я решила подсолнечное полностью аннулировать, купила оливку. Так оно таакое горькое Не просроченное...Полки ломятся от широты выбора)) Посоветуй

ну вот и я учусь в завязке
Надюш - я оливковое в пищу не люблю, даже если не горчит, вкус для меня слишком специфический. Я ведь ничего не жарю почти, если случается, то у меня стоит рафинированное подсолнечное, а все остальное добавляю уже в готовые блюда. У меня любимые - льняное, горчичное, кунжутное. А оливку для тела хотела купить, смотрю, чтоб было не старше полугода и обязательно Экстра Верджин. Ну и брать в темной бутылке из глубины полки

салат из морской капусты, пол-банки опять готовой закуски из баклажан, 2 персика.
Обед на 440 ккал объелась

приветики! Галь,как ты хорошо про то что женщина должна а что нет написала, главное самой знать кто чего кому должен и сколько))). я вот не стесняюсь ничего перед мужем делать)), он привык и к маскам и к щеткам)).мы и в зал ходим вместе, если еще это по отдельности делать то видится нам не придется)). Кстати про стрельца ты написала про своего очень точно, моя первая любовь была такою))), гулякой и кожником . а вот муж совсем другой и мне не хватает ласковых прикосновении и гулянок)), но у каждого свои плюсы и минусы.

питаешься ты и правда классно... самое главное постоянство! у нас тоже есть зерновой творог, но как то приедается он быстро))).

в отношениях с алкоголем самое главное мера))). а вот как любить что то алгокольное я не понимаю, для меня все алкогольное не вкусно)), но иногда немного выпиваю чтоб поддерать компанию или поднять настроение. хотя вру, молочные коктели я любила пока состав не прочитала))

Танюш - я вообще считаю, что долженствование не должно присутствовать в отношениях. Я долгое время на себя взваливала все это ДОЛЖНА, и только сейчас понимаю, что в настоящий момент я делаю только то, что ХОЧУ.

Цитата

самое главное постоянство!

не говори! вот с ним то обычно и проблемы
итак - как прошел остаток дня:
в половине четвертого меня настиг жор и я доела готовую баклажановую закуску. Торжественно обещаю больше ничего такого не покупать
с работы - пешком (за день на 500 ккал находила)
дома выпила большую чашку кофе с растительными сливками (впервые за долгое время) и съела помидор с солью
в 1200 ккал уместилась
пью тайский чай от отеков
намазала корни волос горчичной маской, по длине - кокос с жожоба и ЭМ
на пуз - черная глина+кофе+корица+ЭМ
на грудь - готовая маска от Гринмамы
ванна с морской солью и содой
чистка кишечника
растирание щеткой в ванне
кофейный скраб
контрастный душ...
еще не вечер

Сезон открыт, Галюнь?

выпала в осадок , помедленнее поалуйста я записываю))). Галь ты просто гигант поцедурный))

Всем доброго утра и четверга!
Надюш - аха, открыт
Танечка - ну да, бывает, прет

я вчера еще в ванне поскрабила кожу головы кофе и морской солью и ополоснулась крапивкой с яблочным уксусом.
Выползла из ванны, сушусь, планирую, что сделать еще
звонит Половина, интересуется, почему не звоню забрал....
приехали к нему, встала на весы 63 кг *пип...пииип-пип...*
напилась смеси белого и зеленого чая с молоком, сели смотреть матч Зенита с французами и сделала глобальный сухой массажик бедер - по 40 минут на каждую.
Потом долго не спали....с утра - 61 кг, где-то еще 2 килограмма гуляют, как меня достали эти отеки. Причем, видимо, это из-за готовых овощных консервов, которые я трескала 2 дня на обед. А они с солью...
перехожу на свежие овощи и творог
и ведь я 2 дня практически не ужинаю (вчера съела еще помидор и огурец - во!)

Утро:
кефир 0 % - 70 ккал
на работе - ряженка 130 ккал и банан...
сижу и думаю - стоит ли сегодня есть овсянку? проберет меня с нее опять голодуха

Вот это отеки....

Ты ванну с собой всем телом принимаешь? И каков эффект?
Я только ступни распариваю...