Маришик, привет, зимней девочке!
А мы тут с Жуляшкой лета хотим, невмоготу
Кушаешь вообще образцово, умочка!!!!

Мариш привет.
Надо бы себе опять начать считать калораж. Пошла найду таблицу, которую Светуля когда то давала..А вообще ты кушаешь хорошо.
ПС - видела твои фоты...очень эффектная девушка.
Цем

ПРИВЕТИК, РЫЖИК!!!!!!!!!!






Мариш, скажи, а у тя кожа какая? жирная? Может попробуешь другое масло, для твоей кожи??? У меня прыщи вылазят от каких то масел (уже не помню точно от каких)... Перехожу на Авокадо или Жожоба, и все становится на свои места....

Анют, чего его хотеть, недавно было


Маюсь, мерси за комплиман А считать, я не считаю, первый раз Светульку попросила, просто стало интересно


Ольчик, у меня сухая и проблемная..порой даже очень сухая, на подбородке, возле носа может даже шелушиться если не питать 2-3 раза в день...

Вот девочки, пришла только с работки, пол дня бегала, устала, нифига не вышло из запланированного, была расстроена не много, а сюда пришла, начиталась ваших дневничков и жизнь наладилась...ХоРоШо!!!!

Всем приветы!!!
Отчитаюсь по бырику и побегу
З: вода теплая с соком лимиона(пару капель) - 300 мл, потом коктейль на воде, чуть позже чай с малины
О: гречневая каша+винегрет=маленькая тарелочка
П: 100 гр детского творожка + киндер-пиндер (кстати в нем всего лишь 130 ккал) иногда можно +чай с малины
У: 2 бутера с сыром+чай, 1 печеное яблочко+50гр водки ( поминали моего покойного дедудшку и моего МЧ тетку, они умерли совсем недавно) Потом про Светку вспоминала, все думала что у нас водка не водится, оказалось, что все-таки водится, Светуль-привет
Воды: 1л, маловато будет... ну ниче, чая зато было 3 кружки

Смотрели вчера долго и нудно телек, нафиг спрашивается
Лицо мое пока суховастнькое, прыщи тоже в наличие...ну ниче прорвемся...ВЧЕРА еще посуслилась, аффирмации почитала...как-то грустно мне было вечером....А потом начали с МЧ дурачиться, смеялись так что аж соседи по батареям стучать начали...

Я сегодня к диетологу..Чувствую, что нифига не изменилось за тот месяц что я у нее не была...НУ всеравно схожу.Я после похода к ней, как-то лучше себя в лапках держу, становлюсь дисциплинирование, чтоль Эх

Маришка

К диетологу это хорошая идея, говоришь дисциплинируешься

Это ж как надо было дурачиться, чтоб соседи по батареям начали стучать?

Свет, а нам много не надо было, мы ж редко пьем..Поэтому хохот стоял долго, а поздно уже было, мы даже щекотали друг друга

Короче, была я у диетолога....Все на месте 72,5 кг...и объемы те же..но правда 2 кг воды в организме, ну КД не за горами поэтому, все ок.. Короче насчет сухости кожи мне прописали витамины ( ОМЕГА ) кто пил тот знает А про прыщи сказали, что пошла интоксикация организма, из-за того что не было регулярного стула, простите за прямоту, ну какать надо было мне чаще Поэтому прописали еще энтеросгель (вроде так пишется) , а еще теперь мне добавили разгрузочный день на кефире, а перед разгрузкой сказали обязательно делать либо клизму либо эндофальк бахнуть, чтобы кишечник очистился и не было интоксикации организма..Вот...А еще сказали на ужин не жрать углеводов, а все углеводы перенести на обед...Так, а так вроде все..
Оформила себе карточку сегодня пластиковую, блин 1,5 часа сидела заполняла всякие заявы, вычитывала договор и правила и тарифы...Ну благо обещали через пару деньков сделать :eusa_pray

Сегодня на ужин запекаю филе куриное в духовке в рукаве без жира

Привет, Маринка!!!!

Для красивой и кудрявой королевы красоты




Расскажи про свои очаровательные кудряшки: ты такая от природы или "химия"? Мне очень нравится, я уже не раз делала себе химию, но все-равно волосы жалко...
Вам тоже 5 с хвостиком... А когда ДР у дочки?

А что диетолог сказал, это нормально, что все на месте или должен уже был быть какой-то результат?

Ну вот, столько вопросов у меня к тебе сходу...

Альбинка, спасибочки за цветочек Итак по-порядку, кудряшка я от природы, ДР у дочки было 30 сентября, т.е нам уже 6 было
А на счет веса, диетолог сказал, что я держу вес в своей голове и выписала мне препарат, ну типа успокоительное, ну там какое-то дейсвтие, типа снимает нервозность, дает успокаивающий и расслабляющий эффект, короче сказала, что мне будет все до фени, сказала пить месяц, ну я думаю 10 дней попить и все, ну нафиг, а вдруг наркота какая, иль присяду на нее или еще чего..короче посмотрим...я итак дофига таблеток теперь пью: энерлив для печени, омега - жиры, аминокислоты, и эти от нервов, ну вроде ничего плохого, но всеравно...А еще мне надо пить коктейль Воть

Ух ты!!!! Супер!!!! Кудряшка от природы!!!!!!
Ясно, значит, вы постарше нас почти на год)))
А что там за успокоительное? Оно хоть на натуральных компонентах? если травки, то думаю, можно его пить...

Та нет, где там ну ниче, я ж говорю пока 10 дней попью, а там посмотрим

Мой отчетик:

З: 300 мл теплой воды с лимонным соком, 100 гр творога + чай с малины
О: овощной суп -маленькая тарелочка, салат - шуба - 100гр, латте с сахаром, булочка маленькая
П: груша
У: коктейль на йогурте 100мл
Вода: 1,5 литра

ПРИВЕТИК, МАРИШКИН!!!!!
Ох и жалько что не увиделись сегодня.... ну млин, за рулем была я.... эххх....


ВСЕГО????? В маленьком куске "шоколадной" массы? Фигасе....





Я тоже так думаю.... Мариш, у меня так тоже было.... вот стоит на месте и хоть ты не ешь вообще нифига.... а он на месте.... А как только на первый план вышли другие проблемы и заботы, он начал снижаться....


Называется то как?

Мариш - диетолог правильно сказала - на ужин лучше белки, они и сытость дольше держат, а все углеводы лучше до 16 часов. Я в 16 овсянку на работе ем с медом, в это время, говорят - критически хочется глюкозы.
Водища уйдет, успокоительное тоже наверняка поможет - наши жорики в голове. Мне суслик вроде в этом смысле помогает. А таблетки ты попей 10 дней, а потом продолжи травки - валерьянку и пустырник, мне кажется - будет хорошо, заодно травяной чай на печерь хорошо влияет и кожу.
спокойной ночки!

Ольчик, Адаптол


Ок, Галюнь, так и сделаю


Спасибо, дорогая. Взаимно

ОЙ, а расскажи как ты делаешь филе в рукаве то?
Маришка, слушай, а почем эти Омега?

Свет, мою филе, соль, перец, лимонный сок, в рукав засунула, с одной стороны завязала и в духовку, на деко еще воды налила и 220 градусов на минут 20-30, надо периодически смотреть чтоб не подгорело и без грамма жира вкусняшка
А Омегу я купила 100 капсул за 120 грн

Маришик

Маришка может и права диетолог, что вес мы держим в голове ..... я например вечно хожу и думаю, что я кушаю и что нет, что можно, что нельзя... а ведь нельзя так постоянно думать об это весе...

Рецептик сперла у тебя

а содержание напиши мне Омеги плиииииииииз.

Маришик, хороших выхов!
А масло может просто ТВОЕЙ коже не подойти-перестань пользоваться на недельку-и посмотри

Анюткин


Натуль, Ну так я тоже, поэтому и срывы бывают


Светик, пишу, итак состав 1 капсулы в мг:
концентрат жира лососевых рыб, 1000
в том числе: Омега-3 полиненасыщенные соединения (30%) - 300
Эйкозапентаэновая кислота 180 9чего это такое??)
Докозагексаэновая кислота 120
Витамин Е (Д-альфа-токоферол) 1 МО
Доп инградиенты - желатин 360 мг

Светик, надеюсь тебе что-то понятно, потому что мне не очень


Ольчик, я так и сделала, мерси

а что такое " рукав" ?

Натулька, это такой кулечек салафановый, ну почти салафановый который не горит в духовке, а дырки с двух сторон, можно с одной стороны завязывать и оно тушится в своем соку, а можно с двух, тогда как будто париться ,главное что без грамма жира

фигасе .....а у меня такого нет .

может у вас как-то по-другому называется, а ну точно, а у вас на ля-франсе перевели

Девульки, я на выхи еду к малой своей. Так что вернусь в понедельник! Всех целоваю!!!


[/quote]

Маришка, УДАЧНОЙ ПОЕЗДКИ И ХОРОШИХ ВЫХОДНЫХ!!!!!!!!!!!!!!!!

Ольчик, спасибочки, постараюсь быть хорошей девочкой!!!

Мариш, я все поняла. Это рыбий жир Только чуть дороже. Сейчас упаковка рыбьего жира 90 грн стоит на месяц

Маришечка, привет зайка!!! Я тут у тебя столько интересного вычитала и про рукав и про омегы..)) а диетолог твой мне очень нравится Это же и Жулишкин диетолог тоже?
Целую, хорошего вечерка воскресного

Светик, ну хоть буду знать...100 капсул да?





Да, Малинусь

ПРИВЕТ, МОИ ХОРОШИЕ!!!!

Девульки, у меня вчера был секс, а сегодня КД, я смотрю последнее время - это взаимосвязано
Выхи прошли хорошо, много были с малой в гостях, как говорится на психотерапии с подружками...Ела более-менее,из врендностей только 3 ферерки и бокал белого сухого Вчера приехала, мой встретил, голодный был,я ему на выхи ничего не готовила, приехала, приготовила, он прям как кот мурлыкал от радости, от что мужикам надо, пожрать, пожрать и еще раз пожрать!!! Манюня моя в порядке, собирает феи из киндера, прям целую сказку про них уже придумала - фантазерка, а еще читать начала еще лучше, что не может не радовать. Еще сделала шикарный маникюр и дизайн, все-таки маникюрщица моя винницкая ДЕ БЕСТ!!!! за смешные деньги такие вещи делает, жалко у меня нету микросъемки, а так бы показала...
Сегодня пасмурно, понедельник, КД, что бы такое сделать чтобы настроение поднять А пойду по гостям...

Маришка, приветики! Фоткай чем угодно, очень хоца позыбкать маник твой винницкий!
Ой с подругами посидеть - это милое дело, скажиж... аж прям на душе легче становится
Доця вижу у тебя творческая натура. Ты правильно делаешь, что водишь ее на рисования и на прочие кружки

Светулька, фоткала и так и этак, всеравно размытое и фигня получается Поверь на слово, красивые цветуечки и стразики в серединке А поговорила и вправду класненько!!!

Альбинка





Я тут читаю целый день дневнички и сделала вывод, что плохое настроение, хандра, непися, депрессия почти в каждом втором дневнчике..,Я тоже не исключение, держусь как могу! Ай держите меня!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Одно знаю точно, скоро все будет хорошо!!!!!!!!!!!!!!!

Всем приветик. Отчитаюсь за вчера и пойду заниматься внутренним миром, уж слишком долго я оттягивала этот процесс
Итак:
З: вода теплая - 300мл, коктейль на кефире - 1, 5 мерн ложки
О: 10 пельмешек с капелькой зерен горчицы
П: яблоко, груша
У: рыба запеченная в духовке без грамма жира в рукаве пол перчика и помидорка
На протяжении дня 3 кружки чая ( 2 из них из перетертой малины+смородина+цедра лимона)
Воды - 1 литр

Сегодня пасмурно и нет настроения, но Королевы не сдаются...Ушла...Всех целоваю!!

Отставить плохое настроение!!!

Есть мэм!!!

Маришик, хелоу!!!!!!!
Такс, что такое тут с настромлением???????? А ну ка, соберись!!!!!!! И не углубляйся там сильно во внутренний мир свой... По моему это только вредит!!!!!
Зай, че т я не поняла к чему пельмени были у тебя....
Кстати, маечка не подошла девочке...

ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!!!!!!!!!!!!

Ольчик, а что-то мне было впадло готовить и идти в магазин, ото шо было то и ела...там в составе мясо куриное, говядина и свинина...и было их всего 10 штучек, так что сильно не ругайся

А за маечку я рада, очень рада!!!УРЯ!!!УРЯ!!! Надеюсь мне подойдет...сейчас тебе в аську напишу

Плохое настроение - это временно!
Картинка у тебя с морем такая классная!!!! Я опять хочу лета!

Марусь, хорошей недельки!
Это еще хорошо, если в покупных пельменях мясо было

Точно, уже все прошло


Ольчик, а я ем домашние...

Вот и все, хандру как ветром сдуло..,Встретиласб сегодня я с Натусей -Ливан, Натусь привет и жизнь наладилась.. Посидели в кафешке, прогулялись, пошлялись по магазинам, я себе даже кофтяшку прикупила. Потрындели, поняли, что зря грустили и все ништяк!!! Натали, я надеюсь тебе было также хорошо как и мне



Пошла готовить ужин МЧ..завтра у меня разгруз на кефире

Всегда рада!!!!!

А у меня дискотека!!!!!!!!!!!!!!!!!! накачала новых песен и врубила!!!!