Мой отчет:
Зарядка - опять проспала
Завтрак - 100гр творога с чаем
Перекус - чай, пирожок с яблоком
Обед - чай, пирожок с капустой
Перекус - 100 гр творога, чай
Что будет на ужин - не знаю. Картошки, наверное, сварю...

А вечером меня ждет час занятий спортом!

А чего это меня никто за пирожки не ругает?

Ладно, тогда скажу: еще и виноградику три сантиметрика съела!

Привет!
Я по поводу пирожков, читала сейчас и удивлялась... А потом подумала, может быть так можно?

Приступ мазохизма?!! В следующий раз помну не по детски!!

Анечка приветики! Насчет прирожков Валентинчик озвучил просто супер - помну не подетски...так что смотри, а то будешь помятая ходить

Как раз записалась на воскресенье!
Валентин помнет, а муж потом разгладит...

Была в гостях

а, ну тогда понятно, зачем ты пирожки лопаешь

На субботу!! На 17 насов!! Не путайте!!

Ну прямо нельзя девушке перепутать!

Анют, я смотрю у тебя целая команды мужчин, которые. к тому же согласовано работают. Умничка
А муж лучше не разгладит, а нежно погладит, тогда эффект от массажа будет больше

Какие-то вы сегодня кровожадные)))))) Помну не по-детски, это же надо Анют, ты чего опять зарядку просыпаешь?

Ой, Радужка, устала как собака. Ложусь поздно!

Вчера муж пригласил меня в китайский ресторан. Поэтому на ужин были: Салат лапи (это который фунчоза), тушеные овощи с древесными грибами, укусила жареную булочку - поняла, что не могу есть жирное, зеленый чай пол чайника
Вечером, как и планировала, был спорт. Дополнительно сделала упражнения на грудь

Сегодня - опять проспала - хорошо, что я вчера вечером сделала зарядку!
Завтрак - чай, хлебцы с сыром, банан
Перекус - банан
Обед - суп-пюре из тыква с сухариками (вчера вечером варила - слюнки текли!)
Перекус - банан

Анют, вчера убежала рано, поэтому пришла ругать сегодня.
А за что ругать-то, если у тебя и с пирогами линейка бодро укорачивается. Тем более пирожки вкусные - с яблочками. А сегодня у тебя прямо банановое настроение!
Кстати, на этой неделе запретила себе больше ходить в магазины и на рынок - недельный лимит потрачен, не могу отделаться от привычки покупать еду, дома всего предостаточно. Прочитала про твой суп и вспомнила, что мечтаю о тыкве все лето и всю осень. Своей в этом году не случилось, а на рынке никак не найду. Пойду сегодня на дальний рынок в обед, может встречу. Придется-таки потратиться,
Кстати, на прошлой работе одна девочка зимой нас кормила таким салатом красоты: сырая оранжевая тыква на крупной терке, яблоко на крупной терке, совсем чуть-чуть рафинированного масла, но можно и без него и мед. Мы всем отделом его ели и нюхали - реально пахло спелой дыней!

М-м-м, какой салат! Жаль, всю тыкву вчера извела - надо новую купить! А у нас сейчас тыквы на каждом углу в каждом магазине продаются.

А я чего-то много денег растринькала - надо брать себя в руки и начинать считать деньги

Перекуса не было. Банан был съеден в обед. Поклевала суп. Объелась!

Анечка, ну ты точно как птичка...супик поклевала и объелась... а я схомячила бутерброд и тоже кажись тяжковато- жду обеда пойду гулять

Да уж, птичка... Пеликан!
Супчик-то калорийный! Со сливками, мукой, сырком...

Сижу, клюю носом! Сегодня в институт не пойду, лягу спать в 10-00!

какая же фигня. сплю, хоть и погуляла, наверно замерзла, а сейчас отогрелась. но надо опять идти мерзнуть....
Кстате ни разу не пробовала тыкву
Наверное много потеряла)))

Попробуй обязательно!

Что ночью-то делала?
А я тыкву купила!

А я знаю! В дневнике у тебя прочитала!
Ночью я сплю, но мало. Мне, вообще, спасть не меньше 8 часо надо - иначе не встать! А лучше 10 часов! Но у меня даже 8 на получается! А сегодня похолодало. А в холод только спасть можно - работать невозможно!

я где-то писала, в теме про то как беречь время, что-ли, сколько часов надо спать, чтобы высыпаться. В общем, без соплей, вкратце: спать надо количество часов, кратное 1,5. Я сплю обычно 6 часов, если не высыпаюсь (после гулянки, например), то 7,5. В выходные отсыпаюсь - 9 часов. Так что теория проверенная временем и мной. Организм сейчас сам просыпается через 6-7,5 часов без будильника и нет ощущения разбитости и невыспанности...

тык-с...надо срочно прошерстить рецепты с тыквой и выбрать чтонить...для пробы. сегодня видела тыкву но купить не решилась

Зая, я читала, и даже эксперементировала на себе, вроде все правильно. но как то сбилась и позабыла, надо будет опять попробывать

Эспешелли фор ю:
Капуста, запеченная в тыкве
1 тыква
1 кочан капусты
3 моркови
луковица
зелень
Из тыквы убрать мякоть ложкой, чтобы остались только тонкие стенки. Измельченную капусту потушить с тертой морковкой, луком и измельченным зубчиком чеснока. Положить начинку в тыкву и поставить в духовку на 30-40 минут.

такое здоровенное блюдо????? а у мну мужики есть наверняка не будут. мне не осилить, ну я для начало что нить поменьше попробую

Я тоже об этом подумала! А тыква, получается, это просто емкость. Потом эту кожерку выкинуть? А мякоть можно в капусту добавить, интересно?

Галочка, спасибо за совет со сном! Опробую теорию на себе!

У меня тыква не очень большая, на 2,5 кг, так вот я думаю капусту потушить в половинке. А стеночки можно сделать потолще, они же начинкой пропитаются, и их потом при поедании тоже ложечкой поскоблить. В общем - полет фантазии.

Здрассьте всем! Читаю и умираю просто!!!Боже мой,да я живу не правильно,не то чтобы ем!!!!!!!
Научите меня пожааааа...Немноженько о себе:
Я девочка плотненькая. Фигура у меня грушевидной формы и как следствие,тяжеленькая попочка Ростом я вышла в 170 см,а вот вес мой....зарраззза...почледний год как то движется вверх! Из постоянных 57 кг я уже вешу 62!!!! Ну и естессно целльлюлит!!!
Озадачилась я и прониклась это проблемой не так давно,ибо всегда была уверена,что мне не грозит...а тут...грустно...Вобщем,начала я рыть...Одни говорят - не есть после 18 вредно,язва будет.Другие наоборот твердят. Читаю вот у вас,девочка кушает виноград - но ведь он оооочень калорийный! А овощи и фрукты на ночь ведь это углеводы,а ночью,пардон,в основном все спят и соответственно калории не тратятся....Возьмите к себе под под крылушко готова учиться уму разуму слушаться торжественно обещаю

а свой дневник завести не пробовала? Зачем в чужом-то флудить. Походи по форуму, по сайту, изучи статейки, заводи дневник, пробуй и задавай вопросы, а мы будем помогать.

Пы.Сы. а колории и ночью тратятся, только мало. А кушать надо не только для калорий, в винограде кроме калорий много всяких полезный веСчей!

Да я ж неопытная!!! Попала сюда,прочла и написала.Пришел,увидел,победил - что называется
Учиться готова!Куда итти??

Привет, Принцесска!
А у тебя дневничок есть?
Добро пожаловать к нам! Походи по форуму - здесь много всего по правильному питанию и по борьбе с целлюлитом.

На странице дневников нажми кнопочку "Новая тема", придумай название, напиши о себе поподробнее, что хочешь, что делаешь, параметры, а мы ужо прибежим сразу.

Зая, я сегодня такой тормоз! Хорошо, что хоть ты бодришься!

Приветули и тебе!!!!
Я даже не в курсе,что такое дневник!!!!А что касается форума.... говорю же...неопытная я...где у вас тут залежи полезной информации????? Дайте..дайте.. Куда конкретно мне нужно сходить,чтобы подробнее узнать обо всем полезном для моего драгоценного здоровья??

млин, ну про дневник я уже написала, открывай новую тему, свою, это и будет дневник. А ходить по форуму - ну тыкай мышью, куда ни попадя, тут все интересно. Быстро заводи дневник, а мы потом всему остальному научим. Я уже жду.

Дневник - это, например, то, куда ты написала свое сообщение. Но это мой дневник! А чтобы создать свой - надо создать новую тему в этом разделе. А вот в других разделах можно почитать про питание и процедуры. Ну давай уже, создавай!

Анюта, Зая, принимаете новенького в наши ряды, молодцы
Анюта, что новенького то, забежала поздороваться

Ага! Крестим!
А чего новенького!!! Сплю на работе.
Вот новые данные по весу будут в субботу. (у меня такое чувство, что в прошлый раз весы меня обманули - уж больно много я за неделю скинула)
Сегодня вечером, кстати, фотки своей попы выложу.

Я завтра, значит и сразу к тебе

и я тоже. Ты их не убирай!

Привет! Прочитала ВЕСЬ дневничок! Впечатляет...
Завтра пойду к другим девочкам на разведку
Твои рекорды воодушевляют! Буду равняться!
Супчики хочу попробовать и мужа на енто безмясовое блюдо сблатовать, он у меня супы любит!
Банановая запеканка... Вещь! В ближайшие выходные проверю на себе!

Ну ты гигант!

Зайди к Сове! Вот где кладезь полезностей!

Это точно!
Заходи еще!

Анечка я тут к тебе зашла, проверить что к чему

Ань, приветы
Много тут протыкву интересного написано, у меня в холодильнике валяется, я мужу оладьи с нее делала, надо сходить посмотреть, жива она там иль нет. Я ее вообще-то не ем, надо будет попробовать, если она выжила
Ругать не за что, но буду проверять...

Ань, а когда в первый раз зашла тоже весь твой дневник прочитала))

А вот и фотки!



А теперь...: