Вот вы меня тут хвалите, а я ведь редиска!!!!!!!!
В общем, дело было так!!!! Вчера еле добежала до институтской кафешки. Съела салатик капустный, хлеб, чай с сахаром и... булочку с маком!!!!! Ну это ладно!!! Дальше - хуже. Опоздала я на лекцию - еле доползла!!!!! Посидела до перерыва 20 минут, и ушла домой. Дома очень хотела съесть конфеток-суфле!!! Ходила кругами, и решила, что банан - лучше чем конфеты - съела один!!!! Потом заварила чай, и.... все-таки съела 2 конфеты!!!!!!
После этого я прилегла на диванчик и... вырубилась. Встала поздно, т.к будильник не завела (а муж обо мне не позаботился, гад!!!!
). Естественно на работу опоздала. В общем, никакого спорта. Одно обжиралово и сон!!!!
Чувсвую себя усталой. Хочу в отпуск на Мальдивы!!!!!
Итого вчера было нажрано (да, вот так вот грубо. Иначе никак!!!!) на 1300кКал.
Сегодня на завтрак:
кофе с сахаром +сыра грам 40 - 200кКал
Перекус - чай с сахаром, картошка в мундире - 80кКал
Еще с собой есть 4 картошки в мундире, 2 соленый огурца, 2 куска хлеба, 2 яблока.
Это примерно на 780кКал. Поужинаю на 150 кКал примерно. Вечером яблочко съем - 35кКал. 965кАл.
Расход 1995кКал
Ну как тут похудеешь!!!!
ВСЕ! ЗАВТРА РАЗГРУЗКА!!!!