Методика простая: берешь коробочку с салатом и смотришь на наклеечку с ценой. Там написана цена салата за килограмм и вес


Баклажаны, помидоры, перец, лук салатный красный и картошку. Картошка не прожарилась . Перец понравился больше всего.

Приветики! От свеклы с черносливом не поправишься от такого колличества... так что не расстраивайся особо

Анечка, ты молодец! Раз у тебя такая напряжённая работа сейчас, так это же к лучшему, жизнь бьёт ключом. а киллограммы слетают сами собой.

Я тоже на это надеюсь!

тогда можно было грамм 7 на упаковку отнять

была в гостях

А хозяйка где-то шлялась!!!!!

А шлялась я на массаже!
Ну, как и предполагалось, не похудела я!
И ваще я не буду описывать, что я съела за сегодняшний день, а то меня с сайта выкинут за несоответсвие тематике. Но мяса я не ела!
В общем, закидайте меня тухлыми помидорами!

А может рассказать?!! В назидание...

Не-е-ет, только не это!!!!!

Ладно, никому не скажу...

Активистка Комсомолка Красавица
И это все наша Анеча!
Умничка!!! Буду на тебя равняться))))))))

На самом деле, это не заслуженные комплименты. Я редиска! Последнюю неделю все больше собираюсь, чем делаю.

Сегодня с утра сделала зарядку
Позавтракала 2 кусками хлебы с плавленным сыром+чай с фруктозой
перекус пирожок с грибами+морс
Обед грибной суп с куском зернового хлеба
перекус овощи рататуй
Ужин кефир 0.5 литра на весь вечер

А я тебя вообще ругать не буду, мы тут друг друга поддерживаем, а не инквизицией работаем, просто если лишнего съела, значит все будет медленней, чем хотелось бы и усе

А вообще, была в готях, и ты все вравно УМНИЦА

Анютка Хорошо живешь... больше слушай свой организм, он - умняга, знает, что кака, а что вкусняшка и полезняшка. Удачки! Под чутким присмотром красотуль ты никуда не денешься

Питание очень даже здоровое и сбалансированное, молодец!
А тухлых помидоров у меня для тебя нету!

твой дневник-первый, на который я натолкнулась. именно он побудил меня сделать тточно такой же

Если ты съела то, что перечислила, то ничего особенного там нет. Вроде все нормально.

Да нет. Это я съела уже на следующий день после ТОГО САМОГО СТРАШНОГО ДНЯ ПОЕДАНИЯ ТОЛЬКО ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ!!!!


Очень приятно и неожиданно.
Добро пожаловать!

Ну вот мой рацион:
Зарядка - 15 минут
Завтрак: чай + 2 куска хлеба с лавленным сыром
Обед: любимый свекольный салатик с черносливом+ хлеб
Перекус: 2 конфетки-сосульки, 2 чипсинки (МОЛЧИТЕ! САМА ЗНАЮ!)
Ужин банан, 3 куска сыра, доела салатик

от словосочетания "две чипсинки" прям слезы на глазах, прям как три корочки хлеба для нашего Буратина

У меня в детстве пластинка была... (мечтательно)

Ну что, Сегодня буду отрабатывать свой день позора - час занятий физ-рой
Затем у меня будет завтрак: кусок хлеба с плавленным сыром, 3 вареника с творого+варенье
Закочу потом.
А сейчас пошла заниматься!

Давай-давай... варенье отрабатывать шагом марш... а то я тут вижу буратины какие-то начались, корочки хлеба, чипсинки... не порядок!

вареннички кушаете? неплохо-неплохо
А пластинка и у меня была, а еще была Золушка на 2х пластинках
и Бременские музыканты...

Буратинам хорошо - они не толстеют Можете представить себе жирного Буратину?

Доброе утро, красавица!
Все спишь?

Приветики!!! Ты где пропадаешь?! Не порядок, мы пришли тебе нема.... что за ерунда получается

Да здесь я , за шваброй!

Отчет за выходные:
вела себя хорошо, делала зарядку, ела пользительные продукты в ограниченных количествах. А также сделала заготовки на зиму, самомассаж. В общем, хорошая я была.
Сегодня:
Зарядка,
вынужденное холодное умывание лица (воду горячую отключили)
завтрак - творожная масса - 50гр, кофе с сахаром
перекус - банан, печенька (ну очень захотелось!)
Обед - борщик
ужин - лазанья
кефир

Zhena, привет!!! Вот и я решила наведаться в твой дневничок. Прочитала пока 6 страниц. У тебя хорошо , буду регулярно заглядывать.

Анюта, приветы. Што ты там за лазанью все ешь? Полделись рецептом с народом, иль покупаешь?
У нас тоже отключили (тока я и так физиономию льдом с травами протираю), не знаю как тока водой сегодня обливаться холодной, не сойти бы с пути. А ты в каком это районе живешь?

Zhena, я уже на 9 стр. читаю. Ты писАла про какие-то "фунчоза - нямка". Это что такое? Очень любопытно, первый раз слышу.

Я в Рыбацком! А ты? Неужели соседи?
А лазанью я сама делаю. Мы ее очень любим! Покупаю пласты специальные в Метро. А начинки могут быть очень разнообразные. Я кладу все, что есть в холодильнике. Их должно быть две: одна с томатом, одна - белый соус. В идеале это соус бешамель (это такой с мукой и молоком). Но можно делать и грибы в сливках или в сметане. Можно и не грибы, а, например, цветную капусту. В томатный соус хорошо идут баклажаны, кабачки, томаты (как ни странно ) В общем, клади, что есть в холодильнике - не ошибешься!
А потом укладываешь пласт- начинка1 - пласт - начинка2 - пласт - начинка1 - пласт - начинка2 - сыр. И в духовку до красивого состояния сыра. Каждый пласт рекомендую перед выкладыванием опустить на 10 секунд в кипящую подсоленную воду.

Привет, Ириша! Добро пожаловать - заходи почаще.
А фунчоза - это такая рисовая лапша.

Ну что я сегодня ела....
завтрак - творог с вареньем, кофе
Обед - лазанья
Перекус чай с вареньем
ужин - вегитарианский борщ

Сегодня я опять проспала - зарядку не делала. Но планирую сделать ее вечером: я решила сегодня закосить учебу, т.к. уже 2 день не могу замариновать корнишоны.

Ань, а я во Фрунзенском, вообщем в Купчино, так что близко. Могу помахать тебе
Спасибо за рецепт, я вот только видела готовую, а полоски теста не видела. А это не очень каллорийно? звучит вкусно, соблазнюсь такой вкусностью.

корнишоны это такие маленькие патиссоны?

это маленькие огурчики..

а зачем отдельное название?

так сорт такой!

Сегодня на завтрак - творог с вареньем 120 гр.+кофе

О. нормальный завтрак, прям читать приятно Варенье, надеюсь, домашнее?

Естественно! Сама варила! Вишневое!

М-м-м-м, мое любимое

А еще у меня есть черничное, малиновое и абрикосовое с косточками.
А вчера первый раз варила арбузние варенье. Чего-то оно тыквой пахнет....!

А ты в него цукаты добавлять не пробовала? я как то ела виноградное варенье - вкуснотищщща!

Цукаты ведь делать надо из чего-то4 ??????
По-моему я чего-то не так сделала....... Ладно, сегодня доворю - попробую.

У меня мама как-то варила варенье из арбузных корок - такая дрянь вышла... редкостная. Мы его открыли и переварили с лимонами (правда лимонов добавили, наверное, 1 к 1). В итоге получилось настолько вкусно!!! Очень густое, абсолюно прозрачное с прозрачными кусочками. Просто оболдеть!!! А без лимонов тоже воняло тыквой

Спасибочки! Сегодня добавлю лимон!
А вы сок добавляли или лимонные долки? А то арбуз-то я измельчила в пюре - красивых прозрачных кусочков у меня не получится уже

Анют, если ты арбуз измельчила, у тебя не варенье, а арбузный мед. Не знаю, как ты варила, но рецептов меда очень много, только варить нужно так, чтобы очень густо получилось.
А лимоны и апельсины да, очень хорошо добавлять в такое варенье - кабачковое, тыквенное, даже из огурцов. Надо очень мелко порезать (что трудно) или провернуть через мясорубку, только косточки предварительно удалить. Получается прозрачное и очень ароматное варенье.