Ань, есть сыр, который делается из сырого молока. Не знаю как там с ним. Вообще я набрала на сыроедении тоже, и тоже на орехах. А посоветовать могу кишечник почистить и грубой клетчаткой (проросшие зерна самое то для зимы), и клизмами. Я по себе замечаю, что мне лень иногда прорастить что-то, лень сделать зеленый салат, сижу днями на сухофруктах и орехах. А это же совсем не тема сыроедения.

Сэстра! Хотя не смешно чего-то....

ну мне-то хорошо, у меня муж есть он если замечает, то подкармливает меня)))) сегодня вот зеленым коктейлем напоил чтобы я после работы орехов не натрескалась))))

Думаю с ключков й хорошо инжир пойдет! жаль конечно что нельзя орешкт с сухофруктами, а я обожаю смеси орехи-сухофрукты-цукаты!
Хотя вот заметила давно еще, что с сухофруктами гораздо больше орехов съедаю, а без них так много их не съешь.
И это хорошо!
Все правильно говоришь Ань!
Эх когда же наше здравоохранение будет о здоровье населения-то думать!

ой, а в Азбуке вкуса есть, да? знаю что это дорогущий магаз, но хоть посмотреть на эту гречку необработанную!
А еще где продается в Москве?

А что именно слчилось ика кты поняла что бабахнуло и что это из-за сыроедения?
Ужас какой, ведь все мы хотим к этому стремиться хотя бы... Значит все-таки надо оочень, оочень острожно...
Ой, я бы тоже сидела и сидела! вкусно тк! но вот калории...


да Ань, почему бы не прибавить орехов?
А просто молоко срое? или чт оатм еще, какие варианты? творог и все такое ты не ешь, да?
Во млин!

И еще.... Мне вообще-то всегда казалось что ты слишком мало ешь! может дело не в том что ты ешь, а в том, сколько?? слишком мало??? посчитай по считалкам калорий, свойосновной обмен, у всех тут получается не меньше 1300 ккал! а ты этог оне наедаешь! мы вот Юлю ругаем каждый день, а ты тоже давай исправляйся! может с этго начать?

а в Азбуке вкуса есть, да? знаю что это дорогущий магаз, но хоть посмотреть на эту гречку необработанную! eusa_pray.gif
А еще где продается в Москве?

Я поделилась всеми "явками" в теме про магазины здорового питания.
В Азбуке вкуса и Глобус Гурмэ гречка бывает. В Грюнвальде и Аривере (инет-магазин) есть всегда. В Биогурме (на Остоженке) должна быть 99%.

Гречка эта в несколько раз дороже обычной, но мне кажется, что оно того стОит. На сэкономленное в связи с отказом от вредностей. ;)

Ну я на 100% не уверенна, дело в том, что у меня давно были с этим проблемы ( из-за традиционной медицины ) и перешла я ОЧЕНЬ резко. От сыроедения ни в коем случае не отказываюсь, но всем другим параметрам все намного лучше!

Анют! я когда-то перелопатила ВЕСЬ наш форум в поисках более-менее внятной информации о том, как ПРАВИЛЬНО набрать вес, потерянный по той или иной причине - и ничего толком и не нашла. А так хотелось помочь девушке из соседнего отдела. К счастью, девушке моя помощь оказалась НИ К ЧЕМУ - она заберемела и стала набирать вес.
НО, я не об этом хотела сказать. Я думаю, что было бы вполне уместо и на нашем форуме открыть тему "Как правильно и граммотно набрать вес" тем более, что надобность в этом ЕСТЬ!!! и не только у тебя, я уверена, что читают наш форум девушки с разными весовыми категориями.

Анечка, привет.

Я уже давно решила, что если мой вес опустится ниже 55 кг, то я буду есть творог или домашний сыр, что на рынке продается. Не знаю, будет ли это актуально для меня, когда мой вес действительно достигнет этой отметки, но тогда я очень быстро теряла вес и было страшно, вот я приняла такое решение. Думаю, что тебе тоже можно так сделать. Лично я сделала бы выбор в пользу молочки, а не гречи, но это уже твой выбор.

Я то вообще профан..но вот что подумала..
может твоя потеря веса "временная" ..ну как бы сказать...вот сейчас вес ушел..
может это даже был и не лишний вес, а всякая "кака"..счас организм полностью почиститься
и приобретет "свой" нужный, идеальный для себя вес?? ведь возможно такое??

Ассолька, ты, вероятнее всего, права.

Тут можно использовать еще один метод - качать мышцы. Если говорить мягче - усиленно заниматься спортом. Нарастает мышечная масса, в результате человек прибавляет в весе. Т.е. заставить свой организм ее нарастить за счет физической нагрузки. Я вот стараю все больше спортом заниматься. В бассейне обязательно половину времени плаваю в очень интенсивном темпе, чтобы нагрузку дать, на тренировке по теннису половину времени - на элементы, которые хорошо получаются, а значит их можно выполнять интенсивно, потеть, уставать и т.д., еще на арабские танцы хожу, с нашим тренером у меня после занятия футболка мокрая и все мышцы чувствуются на месте. Всего у меня 3 раза в неделю бассейн и по 1 разу теннис и танцы. Иногда что-то пропускаю, но мне этой нагрузки мало, хочу что-нить еще. Думаю, это должно помочь в непотере веса. А тебе, Анечка, спорт поможет вес набрать, я думаю. Можно обратиться к тренеру в тренажерном зале и объяснить, что ты хочешь нарастить мышечную массу, он придумает для тебя программу. Ну как-то так... Я не уверена во всем этом... Просто мне так кажется...

'OrientAlla' Спасибо большое! очень полезная инфо! в Москве я не так часто бываю,но может и загляну, теперь буду иметь в виду!

ясно! может тогда и не отсыроедения, раз и ДО него было? просто обострение, так же всегда: сначала перед тем как пройи и вылечиться, наши болезни обосряются... Поправляйся!
А какой у тебя рост если не секрет?

У меня рост - 164. Но дело даже не в росте, а в том, что я вообще не помню такое время, когда б я весила меньше 64 кг, поэтому до 55 мне еще не страшно, а вот после были некоторые сомнения, которые уже почти прошли, потому что я нескоро доберусь до этого рубежа.

Ой спасибо вам девочки! Ваша поддержка мне очень помогает! Докладываю: Вчера все-таки съела козий сыр 100гр OrientAlla на нем было написано молоко козье пастерилизованное, закваска, соль. Пастерилизованное, это ведь вроде нагретое до определенной температуры? Ну дак вот- было конечно вкусно, но не могу сказать, что я его хотела съесть изначально. Нет, я его съела с мыслью о том, что это возможно нужно для того, чтобы набрать вес. Как только я его съела я поняла, что есть не надо было. Не в том смысле что мне стало нехорошо, нет- никаких проблем с пищеварением у меня не было.Просто пришла в голову мысль, что постоянно я питаться им не буду, потому что не хочу. А какой смысл в разовом употреблении. Бред какой то. Ну вот такие ощущения. После сыра я слопала моченую гречу(не сразу, через часа 2) и на этом мой необычный день закончился. Вернее не совсем закончился- я зашла на сыроеда и почитала о потере веса в 25 раз, и тут поняла что все не правильно.....Короче, там девченка пишет, что в начале очень сильно похудела, а теперь, спустя год ей приходится ограничивать себя в орехахи сладких фруктах, что бы не прибавлять лишнего. И Ассолька ты здесь совершенно права- они говорят, что именно в жировых клетках гнездятся шлаки, и имено поэтому организм сбрасывает зашлакованный жир до последней капли, что бы полностью избавится от мусора. Короче, надо набраться терпения и ждать. А с утра болела голова...Не знаю то ли от гречки, то ли от сыра, то ли просто так...

Да, конечно! Это обязательно нужно делать. Я сейчас занимаюсь дома с гантелями. Делаю небольшой комплекс на все группы мышц, отжимаюсь. Но этого недостаточно...Я знаю. Дело в том, что у меня сейчас учеба занимает много времени..После нового года возьму себя в руки и пойду в зал. Я уже и штаники новые вчера купила и кроссовочки к ним. Готовлюсь.

Понимаешь, я ем изо всех сил! Больше не могу, чес слово! Я ем даже тогда когда не хочется, хотя это неправильно! Стараюсь есть побольше груш, винограда и прочего сладкого, говорят это помогает набрать вес. И орехи ем, пока поперек горла не встанут. И мед теперь ем. И финики ем.
Вот сегодня с утра я выпила грамм 600-700 сока апельсинового, это примерно 7-8 апельсин. 1,5 кг апельсин! На завтрак. Потом в обед овощной салат: зеленые листья. помидоры,грибы. Чай с финиками. Груша. На полдник хурма . Вечером опять салат + грецкие орехи, корейская морковь. Сейчас еще пойду поем, хотя совсем не хочу! Вроде мало ем, ну не могу я больше. Тем более на учебе когда есть то?

хм... получается если человек так вот не скинул до минимума возможного (ой, ну это ж вообще может быть скелет, а родственникам не объяснишь про зашлакованный жир до последней капли.... ), то в нем пока есть много шлаков? ох... получается все мы через это должны пройти?

С другой стороны понятно почему так мало людей действительно Чистых,которые и живут долго,и болеют мало, и духовно высокИ.... Потому что мало кто очищается до конца...
Вот оно как.

Галя, НАДО!

Да я вроде ем как надо, только мало наверное. Салат овощной каждый день ем. Орехи тоже каждый день ем. Вот сейчас давлюсь ими....

Тань, наверное это криз. У меня тоже хандроз обостряется периодически, но кратковременно-день болит, а на завтра как новенькая... И в животе тоже, в смысле придатков, такая же история.А это мое слабое место всегда было. Надеюсь это криз и я выздоравливаю потихоньку. А еще интересно- после перихода на сыроедение стала просыпатся с обсолютно свежим дыханием, так вот сейчас наоборот-просыпаюсь и бегу плеваться какими то коричневыми слюнями, которые мне кажется из пазух носа и лобных выделяются.

Ань, я тоже плююсь такими))))) ну у меня хронический насморк 7 лет, поэтому я думаю это еще не конец выхода всей моей накопленной слизи

Из орехов (если ты их хочешь есть больше) можно делать очень вкусные салатики в блендере или комбайне. Сегодня выложу пару рецептов попозже.

Да я и согласилась... Методом проб так сказать будем искать верный путь. Спасибо тебе за поддержку! Я чувствую себя отлично! Никаких притензий- ни слабости, ничего такого нет! Я бодра и мало утомляюсь. Единственная притензия это вес. А из за этого у меня похудело и лицо и мне кажется, что я выгляжу хуже...Не знаю в общем....

Юлечка! Подскажи адрес пожлста!

Вот на том который я ела было именно это написано и ничего больше...может утаили чего, не все написали...Я именно поэтому его и купила

я в прошлые выходные делала чистку на цитрусовом соке. Пьешь сок короче 2 дня( только сок и ничего не ешь естественно), а потом дюбаж печени- масло и лимонный сок. Ну и клизмы естественно делаешь утром и вечером. В тот выходной только один день получилось. А завтра я на 2 дня хочу зайти. Голодать не могу, психологически не смириться с потерей веса. хотя понимаю мозгами, что голод тоже может помочь. Решила на соках короче.

Пожалуйста, выложи...Хочу есть орехи тоннами

Бози, зай, мне б так На орехи щас запрет Осталось с сухофруктами разобраться и овощей добавить.
Ань, могу еще предположить психологические причины... Лиз Бурбо и еще раз она

А вот, кстати, последняя фота из клуба, в прошлый выходной я там зажигала

Тань, стараюсь работать в этом направлении. Спасибо вам всем девочки! Кризис кажись уже позади, вроде меня подотпустило...В конце то концов, всего 2 месяца прошло!

Да! Выглядишь ты - супер!!!
Часто захожу читаю! Про прививки очень интересно... Если бы вернуть время назад, наверное свое отношение к прививкам я бы пересмотрела, и детям своим не делала... пробу Манту так точно!
А сегодня почитала... и мне почему то стало тебя жаль что ли. Может я не так выразилась... но мне кажется это такой труд, вот так чистить свой организм! Скажи - а ты всю жизнь собираешся сыроедить? ...мне кажется это практически невозможно!
Читала про Елену Проклову... Она тоже несколько лет вегетарианила, голодала, чистила организм. Вылечила кучу болезней! А потом ей вдруг захотелось мяса. Организм сказал, вылечилась - ешь мясо! А вдруг с тобой такое произойдет... не страшно?

БОГИНЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

супер!!!

Красивая... Я тебе в личку скинула адреса и телефон. Думаю, можно позвонить и спросить, есть ли у них греча зеленая.

Юль, Аня а мне..... плииииз, мне тоже нужно


...... а попробуй сама ....... узнаешь ......... практически невозможно вернуться к традиционному питанию, для меня так оказалось ....... по большому счёту можно, но зачем?????????????????????

Анечка,

отправила

Анечка, ну какая же ты красавица!!! вот реально, прям лучше всех!!! ну я конечно не знаю, тебе хочется набрать вес, может и надо, но ты прекрасна!!!!
Вот то да!
мне кажетс это странным! для меня мясо - уже не еда просто! ну просто не еда, я ее не оспринимаю так уже! даже в магазах не смотрю на нее... Ну когда пахнет, конечно иногда думаю,особенно когда голодная, но чтоб это на самом деле есть.....
Думаю Аня никгда к нему не вернется. Уверена!
Как и большинство вегетарианцев.

Нет, не страшно. Вегетарианкой я останусь навсегда, это точно. Тут нет никаких сомнений. А по поводу болезней- когда они пройдут, тогда и трудности закончатся. Мне ведь сыроедить совсем легко, для меня это не труд. Может это покажется странным, но нет у меня никаких соблазнов. Я себя не ограничиваю. Сначала-да, пришлось немного воли приложить, а сейчас совсем просто.Мне очень вкусно, то что я ем, я получаю от этого не меньшее удовольствие, чем прежде от привычной пищи. Чесно. Вот сейчас существует проблемка с весом, но это даже не проблемка-это уже до меня проходили тысячи людей. Просто жаль рядом нет живого сыроеда с опытом. Головой я уверена-сыроедение правильный путь. Ну у каждого в голове есть и противоположная сторона, которая вечно в чем-то сомневается. Таковы уж свойства ума, надо уметь различать... Тем более все те духовные учителя которые мне близки и вызывают резонанс в моей душе, советуют именно этот путь и сами они по нему уже прошли. Это сильный аргумент для меня. Я прежде всего стремлюсь к развитию, к осознанию себя. Для удачи на этом пути мне нужно здоровое тело, да и вообще приятно иметь красивое, молодое, здоровое тело. Тогда столько времени освобождается для развития. Это же напрямую связано с привычкой питаться: я утром не думаю, что поесть-беру пару банан, или других фруктов и ем по дороге на учебу! Какая экономия времени. Вечером прибежала- 5 минут и вкуснейший овощной салат готов! Я редко готовлю, только для мужа. Для детей сейчас тоже практически не готовлю. В будние дни после школы и сада они кушают в основном фрукты, а на ночь орехи. В выходной тоже не особо хотят есть привычные блюда-сами выбирают фрукты и овощи. Каши правда едят с удовольствием, это пожалуй единственное, что я для них варю. Ну суп иногда едят, но все реже и реже просят, хотя он всегда в холодильнике стоит, маленький вообще перестал суп дома есть. Вот такие дела

Спасибо, конечно...Мне эта фота тож нравится. Вроде и не очень уж худая...Спасибо....


Правильно думаешь, это исключено.

Совершенно верно Людочка! ЗАЧЕМ?????? Я может повторюсь, но все же... Я на пюре картофельное смотрю как на пластилин, то же макароны. Овощей вареных ВООБЩЕ не хочу, они такие жалкие и безжизненные для меня кажутся Не хочу никого обидеть своими высказываниями, но со мной правда это происходит, и для чистоты эксперимента я вам рассказываю правду. Хотя всего пару месяцев назад все было по другому. Даже гречу ту же, вареную не хочу. А моченую, только иногда. Вот как съела позавчера, так и не тянет больше. Для меня все это ново, поэтому столько внимания вопросу и кажется, что я живу тоько для того, что бы съесть что-либо правильное или не съесть неправильное. На самом деле это не так. Жизнь бъет ключом и полна интересных событий. И этот период с едой закончится и все устаканится и станет повседневной нормой жизни. Будет это 100% сыроедение или нет, не важно. Но обратного пути я пока не вижу, да и не хочу видеть.

Спасибо!

Rainbow Когда ты заведешь новый дневник! Что это такое, в конце концов!

ЮЛЯ, спасибо за все

Теперь хочу рассказать о том что я делаю: Я провела предварительную 9 дневную очистку полифепаном(1чайная ложка 4 раза в день за 1 час до еды), теперь перехожу к чистке энтеросгелем( это препарат на основе кремния, чистит не только содержимое ЖКТ, но и вытягивает токсины и шлаки из стенок кишечника) А сегодня я приступила к чистке цитрусовыми соками. Технология такая:
1. Накануне вечером надо выпить магнезию(не обязательно) и через час сделать клизму.
2. Первый день-приготовить 1 литр сока из цитрусовых(апельсины, грейпы, лимоны-в кол-ве по убыванию) и разбавить 1 литром воды. Пить каждый час по стакану или кажые полчаса по полстакана этой смеси.

Я не стала готовить на весь день, а делаю порциями.

3. вечером клизма с соком 1-2 лимонов.
4. утром второго дня тоже клизма
5. второй день пить сок, так же как и в первый
6. 20.00 растереть 2 таблетки аллохола, развести в 30 мл воды и выпить
7. 21.00 Выпить 50мл оливкового(или другого растительного) масла, запить 30 мл сока лимона. Привязать горячую грелку на область печени, лечь на правый бок и лежать 2 часа с прижатыми к животу коленями.
8. 23.00 снять грелку и лечь спать
9. третий день с утра сделать клизмы с 6 литрами воды(3 штуки) Пить овощные соки, есть овощи, фрукты только в сыром виде без масла.

Эта чистка рекомендуется при заболеваниях:
лимфатических желез, лимфостазах, лимфоотеках
острых и хронических заболеваниях дыхательных путей и придаточных пазух носа, ушей(отиты), глаз
ишемической болезни сердца 2и 3 степени, аритмии сердца( кроме мерцательной),гипотонии
хронических тромбофлебитах
хронических заболеваниях мочеполовой системы
артрозах, артритах с отеком сустава, остеохондрозе позвоночника
Противопоказания не рекомендуется приаллергиях на цитрусовые, сахарный диабет

Сегодня обложило весь язык, а так ничего очень даже весело!

А моя подруга сегодня 5 день голодает! Как ее чистит, это что-то! Собирается дней 10 протянуть, вот где характер!

Аня, ты-героиня!

....... а мы темку голоданий забросили совсем, хочу уже возвращаться к голоданиям... хватит "отдыхать"


... а я вообще про каши забыла совсем не тянет ........
Анечка, не жалей ни о чём, слушай себя и не сравнивай с опытом других, у всех всё проходит индивидуально. Интуиция - наш верный друг

..... я теперь об этом не думаю часов до 16.00 ...... и воообще у меня теперь всего один приём пищи, а остальное так-перекусы: яблоко......... чай...... лист капусты...

Во-во! Арбайтен, арбайтен


Кстати, мне он тоже нравится. Хороший!


А это что за зверь такой?

Я ради интереса когда-то съела кашу (вместо хлеба , думала ну вот же без дрожжей, должно быть нормально) изжога была такая же, как и после хлеба Да и не скажу, что хотелось...

Тань, потому что это реакция на крахмал. Неважно, что ты съешь, если это сделано из непророщенных зерновых, будет такая петрушка. А при проращивании крахмал разбивается на простые сахара, которые нам очень нужны.


ой, кто бы говорил Девочки, серьезно, я чувствую, что мне пока дневник не надо =))) может попозже.

Я, кстати, тоже голодаю. Вчера пили воду и ели мед, чтобы поддерживать перистальтику и все из тонкого кишечника переходило в двенадцатиперстную. А сегодня полная голодовка. Хотим тоже дней на 10-14)))

кстати, тюбаж я так до сих пор и не делала, Аня, делись ощущениями думаю скоро уже сподвигнусь)))) я делала чистку касторовым маслом один раз, но она на кишечник, пьется тоже с лимонным соком, было весело после нее сразу говорила, что больше никогда))) сейчас уже забылось, снова непротив))))

*смущенно краснеет и шаркает ножкой* Ну не надо, так и не надо


буду знать

гыгыгы, а я пооомню как ты описывала

........ как интересноооо!!!!!! а я думаюююю, что это меня всю неделю на мёд тянет, так просто по пол чайной ложки с утра несколько раз ........ понятненько ..... и главное: обычной алллергии нет .......... пока

..... ия...ия....и я ...



........... нам и тут неплохо

Вот и у меня аллергия прошла на мед, надо попробовать голод на меде

А дюбаж я делала в тот выходной. Это у меня пробный был. Я делала все так как в схеме выше описано, только сок один день пила , а не два. Прочитала о этой чистке в субботу и тут же приступила. Все было хорошо, я зык в прошлый раз не обкладывало. После масла лежала на боку, немного тошнило. И ночью чуть-чуть подташнивало. Зато всю эту неделю идет процесс в придатках и вообще во всей моче-половой. чувствую. Такие легкие симптомы цистита. И ухо правое немного болело. И горло немного припухло и выделяется кака...Вот. Такая я здоровая девочка А еще болит позвоночник чуть-чуть и экземка немного обострилась.... Сейчас думаю подчищу получше за 2 дня.

Это таблетки на травах полностью сделаны(не знаю какие) открывают печеночные протоки, что бы желчь лучше выделялась.

Так в идеале и должно быть- один прием пищи. Ты молодец!

А что ты нам не рассказывала? Надо попробовать с медом. А если одни сутки так провести, эффект будет какой нибудь? А то я больше боюсь не протяну....