Привет из Адлера!
Солнце, какой подсвечник, куколки, маникюр!
То, что подташнивает на тренировках - не есть хороший знак, нарушается мозговое кровообращение. Береги себя. Как-то адаптируй тренировку под себя, по ощущениям, чтоб этого не было!

В целом же доброго тебе вечера и много солнышка!

Кристиночка, доброе утро!

И я пришла выразить свое восхищение! Куклы удивительные, их хочется взять на руки и прижать к себе. От них исходит душевное тепло, теплая энергетика, мягкость!
Куклы похожи на тебя!

Подсвечник красивый. Обожаю все, что связано с Розами!

Маникюр прелестный, особенно моська кота.

Кристиночка, привет!
Зачем тебе эти круговые тренировки, раз они вызывают такую реакцию? Тьфу на них! Заниматься надо тем, что приносит радость, удовольствие и, соответственно, пользу. Уж точно не до черных мушек в глазах. Береги себя
Как? Как вы рисуете на ногтях сами... ох уж эти творческие люди Маникюр очень симпатичный и милый.
Ну и твоя винтажная розочка хороша стильная, но для определенного интерьера (ну, например, замка Снежной королевы ). А вид ты и сама ей придашь теперь, как тебе нравится!

Доброе утро, Кристи
доброе???



лап,может, тебе просто нагрузку как-то поменять-уменьшить?

чёрный тоже было бы красиво но этот хорош )))

обалдеть! ты талантище!!! вот что значит ручки растут откуда надо


да, это проблема планетарного масштаба

Вдоховенного тебе дня

Привет из Донецка...





У меня с давлением проблемы... а когда еще и жарко, то вообще


Солнышка это вам.... а нам прохлады... долгожданной

Доброе утро))))


Спасибо

Я тоже очень люблю розы... особенно на клумбе))


я старалась)))

Влад, мне нравятся такие тренировки.... Пусть даже с такими последствиями....


Рисовать легко... На левой руке... А вот правая... Кота я не смогла нарисовать, а арбузы были и на правой руке тоже)))


Хм.... посмотрела на свою гостиную.... Не замок снежной королевы, но тоже весьма неплохо))))

Ириш, если ты о...... доброе, доброе После последнего не доброго утра, меня пока что на подвиги не тянет


Нагрузка не изменилась... Изменилась подача: сначала был просто комплекс, т.е 5 подходов по 20 раз одного упражнения, потом другого и т.д. А стало: 1 подход по 20 одного, потом 1 подход другого упражнения, и так тех же 5 кругов.... И вот когда просто делаешь комплекс - нормально, когда круговая тренировка - хреново


Наверное, я очень люблю черный цвет


нуууууу..... они не всегда растут откуда надо.... это я так, по секрету


У меня есть еще одна проблема... не менее планетарная


оно мне сегодня нужно.... а еще бы мозгов немножечко

Привет!
Ну, тут жара проще переносится, близость моря. Хотя башка с утра трещит...
Подбери себе все-же тренировку, от которой не будет плохо...

Доброго тебе дня и комфортной погоды!

Всем привет!
Вчера была тренировка... Не круговая... А просто обычный комплекс. И мне было не плохо Я вот вообще не могу понять что за фигня то такая и какая разница делать просто комплекс или тот же комплекс, но в круговую... Логику я так и не обнаружила
Меня нашла работа... Рада ли я этому? Не знаю. Сегодня мне нужно принять решение и либо отшить этих товарищей, либо поехать познакомиться. По деньгам не очень интересно, а по специфике так вообще... Работа такая же, как и была у меня давно-давно. Т.е я все это знаю, знаю весь геморрой и подводные камни. Когда я увольнялась, то была уверена, что больше в эту реку не ногой... А сейчас вот даже не знаю... Вроде и хочется уже выбираться в люди, а вроде бы и нет... Точнее выбираться хочется, не хочется именно в эту структуру... И хз что делать.... Директор этого учреждения названивает уже второй день. Сегодня я пообещала перезвонить, если у меня получится встретится с ним важная, епта.... Ну а пока думаю обо всем этом, параллельно выбираю очередную пару обуви... Я, конечно, всегда придерживаюсь мнения, что обуви много не бывает, но купить сразу три пары мне как-то совесть не позволяет что ли Потому... помощь зала:
Вариант 1

Вариант 2

Вариант 3

Мне нужно все... Но начать лучше с чего-то одного... ну или двух Н-да.... посмотреть на выбранные модели, так изяществом и классикой тут вообще не пахнет... Хотя, если объективно посмотреть, то мне нужно вообще разобрать всю свою обувь, я уверена, что там найдется что-то интересное и забытое А еще хочу тууууууфли... Но сколько не мерила, мне неудобный подъем, каблук, танкетка Как не одно, так другое...

Мне больше всего вариант 3 нравится. Ну, на мой вкус. А решать-то тебе. Как сидят, удобно ли в них?

Неужели и у тебя начинается возврат в прошлую сферу?
Тут уж решать тебе, хочешь ли ты снова все эти нюансы деятельности опробовать?

У меня есть нечто похожее на 3 вариант... Больше склоняюсь ко второму и первому.... Я не знаю как они сидят, эта обувь будет куплена в Англии.


Мой мозг категорически протестует этому возврату. Есть нюансы. Мне не совсем удобно туда ездить, летом еще пол беды, зимой, когда холодно - я буду страдать. Плюс специфика работы. Плюс комфортабельность оставляет желать лучшего. Ну и зп, с одной стороны перспектива красивая, но с другой, я понимаю, что зимой это будет голая ставка, потому что работа связана опять со строительной сферой... Вообщем, плюсов, кроме как не сидеть дома, я больше не нашла.

Привет!
Прикольно!
Потом расскажешь, как они!

Ну, я пока в тех предложениях, что поступают мне, плюсов не нашла. Даже общение, я ведь интроверт.
Тут смотри, как тебе лучше.

Доброго дня!

Я до сих пор не заказала и не определилась... А обувь там всегда хорошая, я не первый раз заказываю.


Оооооох, я то тоже плюсов не нашла.... Зато работодатели, видимо, думаю что я звезда строительного бизнеса Вообщем, сегодня мне звонил уже сам директор и предлагал пообщаться на тему того, что же хочу я и какие мои условия Я обещала подумать над его предложением


Не скучного вечера

Hello, дамы и господа!
Наконец-то я добралась.... У меня сейчас такое настроение, что хочется писАть и смеяться... Ну или поговорить... Вообщем, кипишь в голове... А все почему? Да потому что Кристина целый ОДИН день побывала на работе. Вот прям так по взрослому, официально... Работа очень для меня знакомая, очень привычная. Провела мастер-класс, а потом пол дня торчала в студии, а еще завтра нужно снова проторчать целый день... Снова утром мастер-класс, а потом снова одна в студии... И на этом мои трудовые будни окончены. Я поняла окончательно, что сидеть на одном месте в ожидании, что кто-то заглянет к нам на огонек - не мой вариант. Я под конец дня готова была биться головой об стену. А началось все с того, что моя знакомая, владелица этой студии попросила провести занятия, ну а раз я пришла, то и посидеть до конца дня (там не только студия, но и магазин), у них какая-то запара с менеджерами, вообщем "Кристина, выручай". Ну Кристина и выручила на свою голову... Я с трудом дождалась 18.00 чтобы бежать от туда сломя голову. От тишины и спокойствия у меня разболелась голова... Я так офигела от рабочего дня, что от радости пошла домой пешком... За час дошла Как выжить там завтра, я даже не представляю... Хотела взять с собой товарища, но у него почему-то неожиданно началась начитка в универе, он меня решил в этом году стать студентом Это конечно похвально, если не обращать внимание на то, что он сидя на паре строчит мне смс Чувствую, что сессию мы будем сдавать с ним вместе... А тут я его еще и заинтриговала одной вещью... У нас в последнее время общение с подколами, началось все с того, что я попросила найти для меня военный шеврон батальона "Чебуршка". Зачем?? Для меня это создание особенное в жизни... Больше я ничего не объяснила. Теперь я для него не Кристина, а Чебурашечка Ну а он для меня Крокодил... ну иногда "Гена, а Гена.... ну Геееееееена". Он бесится, злится, зеленеет периодами, но все равно гнет свою линию и называет меня Чебурашкой... А его, к слову, зовут Андрей.... Я пообещала отомстить... Не знаю как, но пообещала... Месть не заставила себя долго ждать, мой воспаленный творческий мозг сработал на ура... И теперь, моего Крокодила ждет подарок.....

Это пряник... Ну а Геннадий, как и Андрей носит форму, при чем с голубым беретом... Показала маме, она смеется, говорит, что меня ждет кадр из фильм "Форест Гамп", когда ему говорили "Беги, Форест, беги" .... Чувствую, бежать мне придется быстро и далеко Я уже предупредила, что он получит свою вещь при условии, если он пообещает не свернуть мне шею. Теперь он требует сказать что я задумала, я молчу, он злится, наверное, даже зеленеет
Последние дни у меня насыщенные на события... Помимо моих тренировок (я сегодня пропустила ), занимаюсь общественной деятельностью. Наша команда, творческое объединение мастеров Донбасса, подарила детской онкологии детскую площадку. Уже установили. Так же мы полностью оборудовали игровую площадку, с разными фигурками. Вообщем, получился вполне достойный подарок. Я с мамой провели мастер-классы для деток и их родителей... Впечатлений мне хватило до конца жизни... Я ехала домой и ревела... Как же все таки это страшно. В клинике лежат детки с самого рождения, некоторые лежат годами...Познакомилась с семьей, двое деток: старшему 12 лет, у него онкология, лечатся уже 4 года, младшему 3.... лечатся всю его маленькую жизнь.... Эти эмоции невозможно описать словами... Завтра моя мама снова едет к ним проводить мастер-класс. В клинике они занимаются творчеством, которое потом продают на аукционах и ярмарках, а собранные деньги идут на помощь нуждающимся...
На выходных посетила мероприятие конкурентов Наша любимая площадка, на которой мы год работали, больше нам не принадлежит. Руководство ботанического сада решило, что они самостоятельно готовы все организовать... Ну-ну... Первый их фестиваль я пропустила, а вот этот просто не смогла... Я должна была это увидеть... Взяла для прикрытия двух бойцов и погнали фестивалить Старалась нигде не светится (моя команда потом меня же казнит за такие походы), прибыли... То, что я увидела.... Грусть, печаль, тоска... И это не потому, что у меня корона и я считаю, что мы самая сильная творческая команда... И если мы закатывали фестивали с грандиозным размахом, телевидением, показами мод, выступлением коллективов да и вообще... Нас за день посещало более 10 тысяч человек... То здесь.... Из мастеров: 5 человек При чем такой порожняк, что на голову не натянешь, увеселительная программа заключалась в выступлении какого-то хора... и.... все.... Ах да, фестиваль за день посетило в лучшем случае человек 200.... И вот теперь у меня гениальный вопрос: что выиграло руководство сада, забрав у нас эту площадку??? Ответа на этот вопрос я так и не получила... Зато у меня есть несколько красивых фото меня

К слову, выгуливала свои новые джинсы....

И босоножки, которыми растерла ноги так, что теперь могу ходить только в пляжных сланцах

Красота требует жертв... Не иначе Когда отправила своему другу второе фото, ответ меня убил: "зачем ты сделала силиконовую грудь... дууууууура" Я уже потом рассмотрела фото, получился размер пятый, не меньше И все свое, натуральное Странный у меня круг общения какой-то...

Привет!
Ну, с рабочим почином тебя! Работа на месте, на офисе - она такая.
Хочешь продолжать. или просто вняла просьбе?

Такой интересный знакомый! Кажись. к тебе неравнодушен!
Тортик ты ему прикольный приготовила!

Онкологическое отделение - это особая тема. Особенно детки. Была, знаю, прекрасно понимаю. Сама ревела много... Вы огромные молодцы, что помогаете деткам забыть о боли. Это дорогого стоит.

Краем уха слышала, что вашу площадку в ботсаду забрали. И неудивительно, что теперь фестивали слабей.

Фото - супер! Даже не спорь - эффект спортзала виден. Ты справная и подтянутая.

Доброго вечера!

Юля, продолжить????? Да боже упаси..... Я с ужасом думаю как пережить сегодняшний день и в 18.00 будет "Беги, Форест, беги" При чем пятки сверкать будут только так.... Станет скучно, приезжай сегодня в студию, поболтаем


Мы слишком долго друг друга знаем, чтобы быть неравнодушными друг к другу.... Он такой же псих как и я, потому и не удивительно, что между нами происходят то Крокодилы, то Чебурашки


Это сильные дети. Это.... это сложно все, но в то же время у этих детей есть чему поучиться....


Я до сих пор не могу пережить то, что это не наша площадка. Для меня это было особое место как для работы, так и для отдыха... Да что говорить, я 16 лет живу в Донецке и все это время бот.сад был моим любимым местом в городе....


Ну вот.... какая может быть работа, если я тренировку вчера пропустила из-за нее....


С добрым утромм!

Крис, какая ты красотка!
Жаль, что с площадкой получилось так. Но, возможно, руководство включит голову, увидев результаты своих решений, и восстановит историческую и фактическую справедливость!
Что с работой сейчас думаешь?

Привет, котик))

держи котика


как понимаю, ответ - нет...?

вот это нра

классный пряник
убежать уcпела??

вы супер!

очень красивые фото
классные джинсы, тоже такие хочу купить

и на босоноги обратила внимание
жаль, что стирают ноги....может, разносятся...

Хорошего дня, Кристиш

Включит голову? Сомневаюсь.... Да и нам возвращаться туда конечно хочется, но и быть на побегушках - не наш вариант. Думаю, что пора забыть об этой площадке.


В процессе... Варианты есть. Рассматриваю. Просто есть некоторые нюансы, например, касаемые транспорта, если и ездить, чтобы это было удобно. Плюс, из-за нашей обстановки не совсем удобный график работы общественного транспорта: рано заканчивают движение нужные мне маршруты. Ну и плюс я ищу там, где мне будет морально комфортно, выпрыгивать из штанов и ломать себя больше не хочу...

Котикам мы всегда рады.


Хз... Они попросили мои предпочтения, я рассказала, они ушли думать.


Вот на них я и засмотрелась... Нужно заказать


Еще не отдала... Товарищ посещает универ. Времени сейчас нет. Сказала, что если будет себя хорошо вести, не прогуливать и не облажается на семинарах, то получит подарок Начитка заканчивается в следующий вторник. Так что недолго осталось мне ходить по этой земле Вчера весь вечер выпытывал что я задумала, но уже сказал, что он тоже весьма быстро бегает и я вряд ли убегу от него


Спасибо))))


Эти я купила в InCity на распродаже. А так, подобных сейчас вагон и маленькая телега... Видела в BeFree, Ostin и кажется даже нечто подобное было в H&M. Заметила, что одна и та же модель в разных магазинах стоит по разному, при чем разница доходила и до пары тысяч...

Этим босоногам уже лет 5... Обуваю крайне редко ибо я их так хотела, они в магазине были безумно удобные, а потом оказалось в процессе носки, что они мне велики по полноте и я просто с них выкатываюсь из-за высокой танкетки... А растерла ноги первый раз ими.... Даже удивилась.... Хотя нет, чему удивляться... в прошлом году я умудрилась растереть ноги зимними сапогами


Да будет так

й
Мой любимый сезон шарфиков наступает У нас незначительное похолодание, правда, для шарфиков еще не совсем сезон...Но все равно уже близко Нужно отметить сезон новым шарфиком
Второй день отдых после моих трудовых будней Уработалась я за два дня, видимо Вчера выспалась, сгоняла на тренировку, отзанималась с таким удовольствием, не вовремя вспомнила одно упражнение на фитболе, решила попробовать сделать, в итоге навернулась с мяча... Итог, огромный синяк на колене Не солидно как-то... Короткое платье не оденешь, джинсы без дырок должны быть.... Бедааааа.... До понедельника нужно решить вопрос мирового масштаба: брать абонемент или нет... В понедельник Д-р клуба, т.к у меня там завязались нужные знакомства, то мне отдают абонемент на 6 месяцев с 50% скидкой, но проблема в том, что я все таки настроена выходить на работу, а график мне не известен, плюс клуб работает всего до 21.00. Буду ли я успевать? И будет ли у меня силы и желание по вечерам ходить на тренировки? Предложение очень сладкое, но не хочется просто выкинуть деньги... И вот я думаю, но пока что ничего вразумительного не придумала... Поняла одно, что в понедельник пропустила тренировку, в среду занималась и уже было чувство застоя какого-то, все таки режим есть режим и тонус мышц должен быть. Сегодня болят плечи, но это приятная боль... ну и колено, но это так... производственная травма
Снова грыземся с моим другом... Я устала от этого... И теперь помимо мозгоеб....ва, у меня еще и раздражение... Нет ,он бесит меня своими рассуждениями, своими принципами и тупизной в некоторых вопросах, когда ему говоришь об этом, создается впечатление, что он вообще не понимает о чем я... Человека как подменили, стал неадекватный... Мы только за сегодняшнее утро два раза поцапались.... В итоге отправила его на хутор бабочек ловить... Знаю, что вечером явится, но я не хочу ни видеть, ни слышать его.... Устала... Болит голова... И вообще, хочется забиться в угол и спать...

Всем хорошей пятницы и не скучных выходных!

Привет!
И тебе тоже отличных выходных!

У тебя выставка в воскресенье?

Юль, выставка была вчера, в субботу. Я не была, была моя мама, говорит, было круто

Привет!
Я тоже не была, была на дне рождения.
Пока что, даже если япоеду на выставку у меня по финансам будет только зыринг - застолбила бюджет на разное-прочее.
А хотелось бы что-то прикольное прикупить!

Приветик, Крис!
У тебя волшебные пальчики! Куколки прелестны! А мне больше всего пацанчик понравился. Сразу в нём характер почувствовала и душу, вгновенно зацепил больше всех.

Понимаю

Уже можно говорить о первых результатах. Неужели, вообще не удовлетворяют изменения в теле?

Отлично!

Знакомо.

Стабильный вес, не растущий - тоже хорошо.

Я тебя фигура - яблочко. От того область талии - самое проблемное место.
Как ты относишься к кардио?

Да и без банальных "есть часто и понемногу" не обойтись. По-моему, объем талии - это чисто еда (ну, может, массаж еще в помощь). А вот одним качанием пресса вряд ли отделаешься, по крайне мере, так везде пишут (и так говорит мой опыт).

Ага, сушиться. Ток без диеты тут никуда. Эти люди прям герои для меня, которые едят по часам, весьма однообразно и ничего лишнего. Вот это сила воли!

Дрожжи? Хлеб не ешь?
Я вот квас люблю, но только летом пью обычно, когда он на улице начинает активно на розлив из бочек продаваться.

Наверно, из еды. Банально так.

На воде - это совсем печально. Так долго не поплаваешь.

Разумно.

Ну, семечки и квас не такой уж и бич. У меня зая хоть каждый день эти продукты готова употреблять, но худая всё равно. Говорит, ещё на 6 кг прибавлять в весе можно... Не знаю, откуда цифра, но я спросила: "А дальше?" Ну, думаю, скажет, а дальше надо будет худеть, браться за себя, питание, фитнес, все дела. Она: "А дальше организм толстеть не сможет, некуда."

А у нас самые вкусные семечки называются "Жаро".

То есть не приседаешь, не делаешь выпады, становую тягу?
А какие из базовых упражнений делаешь? Или только изоляция?
Тренажер на разведение ног моя зая называет "гинекологическое кресло". Люблю этот тренажерчик, всегда им заказнчиваю тренировку ног, на добивочку, так сказать. Я на нем очень хорошо боковую поверхность ягодиц чувствую, прям до боли.
Ведь ты про него?



Много повторов и подходов, минимум отдыха - весьма хорошая тренировка для девушек.

и по поводу круговой тренировки. Сама не пробовала, ибо тренажеры вечно заняты, ждать не люблю. Я обычно как займу один тренажер и хочется на нём отпахать поскорее да освободить. А вообще, читала, что круговая тренировка должна быть действенна. Но почему именно 5 кругов? Ведь обычно 3-5. То есть можно и 3 круга. А оставшееся время посвятить низкоинтенсивному кардио. Или сауне, обертыванию, самомассажу, да мало ли чему для тела полезному, но не столь для организма шокирующему.

И как, выгуляла новый образ?

А я б и хотела в это лето немного хотя бы жары.

Ага, удовольствие, кстати, не из дешевых, я узнавала как-то.

Я частенько вижу тату на девушках в спортзале. Но, честно сказать, не впечатляет. Но главное, чтоб им нравилось, конечно.

О, какая у вас тесная связь с отцом. Он тебя очень сильно любит, должно быть.

Я, можно сказать, такая же.

На фото у тебя всё прелестно!
Недостатков фигуры вообще никаких не наблюдаю. Вот девушки вечно так - любят напридумывать.
С какого сайта заказываешь обувь? Интересно стало...
Как воду вычерпывали, это прям атас как ты написала, особенно про собаку.

Крутецко!

Я обычно хожу как раз после работы. Наоборот, очень хорошо отвлечься и развеяться после рабочего дня тренировкой. И как раз после работы ходить легче, чем вытаскивать себя из домашнего гнёздышка в выходные, например.
Иногда это выглядит так:



Но шоподелать. Если ходить только по большому желанию и настроению, то значительного результата не жди. Тренировки - это в первую очередь дисциплина, повторение одно и того же каждый день, а это порой скучно и монотонно. Но оно того стоит.

С работой определилась?

Кристиночка , привет , солнышко!
Ты волшебница! Твои куклы восхитительны!!!!!!!!

Очень нравится!

Красота !!!!!!!!!!!

Ой , не могу Аналогичная вечная проблема ))))

Мне понравился вариант № 3.

Ну и ну вот это приключения !


Кристина! Позволь выразить мое восхищение !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Выглядишь супер - супер!!!!!!


У моей дочки была похожая смешная история , ее молодой человек , стесняясь , спросил натуральная ли грудь у нее?)))) Доча ответила смеясь : это ты еще мою маму не видел у нас это по наследству передается ))))
Кристин, что с работой?
На тренировках - ты мега супер ! Но все же береги себя!

Хорошего дня !

Ну это не последняя выставка. В субботу мы открываем постоянное арт пространство, потому, можно сказать, выставка будет ежедневно в Акварели. Будет желание и возможность - милости прошу к нашему шалашу

Да завсегда с удовольствием!
Я из-за работы и погоды опять выпала из жизни, плюс - мама приболела.
А так - возвращаюсь к активности!

Привет, Настюш. Очень рада твоему появлению на форуме


У меня уже был заказ на подобие этого парня... Удачно сработал. Не зря он не хотел становится барышней, получился такой себе, с характером


Вот сейчас снова затишье.... надеюсь перед бурей.... Точнее бурным и активным появлением девочек))))


Я не вижу особо явных изменений. Может потому, что я себя каждый день вижу... Вообщем, хз.... Вес стоит, объем вроде тоже, хотя я давно не мерилась. Да и питанию в последние дни косячу...


И ведь не брошу же....


Хорошо то хорошо, но 5 кг я бы не отказалась потерять....


У меня есть талия.... При чем явно выраженная, просто я в последнее время очень люблю свободные вещи.... А из-за немаленькой груди и выгляжу... как яблочко

Тошнит меня... При чем в прямом смысле этого слова....


Я пресс качаю для упругости брюшной мышцы и для будущей беременности. Цели кубики и все такое - нет. Общалась со своим первым тренером, она мне тоже сказала, что нужно есть 5-6 раз в день...Но блиииииин, КАК??? Я когда-то пробовала, получается, что я целый день что-то ем. Я так не могу. Я вообще с трудом 3 раза ем, а тут в два раза больше нужно


Ох, недавно попалась мне Юля Смольная после сушки.... Впечатляюще.... Но это было сделано для фотосессии. Для меня все эти диеты - с одной стороны героизм, с другой - фу фу фу, это бешеный стресс и вред здоровью. Я против диет.


Не ем. А если и ем, то бездрожжевой со льном, кунжутом и еще какой-то дрянью. И он у меня обычно в виде почти сухаря.


Я сама делаю квас. Мне разливной сладко и не вкусно...


Это явное приувеличение. Я видела фото


Летом поплаваешь... С наступлением холодов мне вдруг захотелось кушать


И мой организм требует еды.... Банально... Приходится снова брать контроль на себя


У меня сестра ест просто громадными порциями, вечером может навернуть жареной картошки и при этом оставаться 47 при росте 177 При этом ей уже 37 лет. Она мечтает поправиться хотя бы кг на 10... Вот уж девушки, кто-то мечтает худеть, кто-то наоборот пытается нарастить бока...


Я у нас такие не видела.... А Мартин - это зараза. Но я уже больше недели держусь


Мне нельзя приседать. Мне нельзя поднимать тяжести. Базовые упражнения.... Я бы рассказала, если бы знала как они называются


Ооооо.... мой любимый агрегат Вот на нем я активно делаю прокач как внутренней части бедра, так и внешней.... Ну и ягодицы тоже чувствуются... Это одно из основных моих упражнений на ноги.


Хорошая. При ней замечательно худеется, но.... у меня начинает болеть дико голова и тошнить... И сколько раз я не пыталась что-то с этим сделать - результат один. Потому снова вернулась к комплексу. Круговая не мой вариант. Но почему так, никто объяснить не может....


Люблю цифру 5 Наверное потому и пять кругов.... Три мало ,на четырех есть чувство незаконченности, а пять - самое оно...

Думаю, да Я не помню


Стабильно +40 - это адски жарко.... Я сейчас кайфую... У нас +10....


Если хороший мастер, то и стоимость соответствующая. Не хотелось бы себе набить портак какой-то, а потом переделывать....


Для меня тату - это особая вещь, понятная только мне. Я делаю для себя и ее вряд ли кто-то увидит.... Правда, я начала копаться в эскизах и, если была моя воля, я бы забилась по полной....


Да. У меня с отцом очень сильная связь даже на расстоянии 9000 км. И я знаю, что моя идея с тату не будет им оценена, даже больше скажу, лучше ему о ней вообще не знать, иначе


Ноооо.... У нас практикуют обезболивание.... И это тааааак вдохновляет


Я люблю себя. но я знаю свои недостатки... Так же я знаю как эти недостатки очень удачно скрыть


SportDirect. Там не только обувь, но и одежда и вообще.... когда sale - держите меня семеро....


Это был ппц...


И я естественно не смогла отказаться


Не знаю как у меня будет, я еще не пробовала... Но нужно переходить на вечерние тренировки, теперь хоть каждый день, у меня полугодовая безлимитка


Дисциплина. И меня это действительно как-то организует. Точнее организовывало ,пока я не стала обладателем безлимита. До этого было 12 занятий в месяц, хош не хош, а выхаживать нужно ибо не люблю деньги терять. А тут безлимитка, да еще и на пол года и начинает срабатывать что-то вроде "да еще куча времени, успею".... А нихренашечки... Вот вчера ноги в руки и вперед на занятия


Ой, это целая история. Но да, определилась. При чем так, что я сама не ожидала... Это идеально получилось...

Маришечка, любовь моя Как же я рада тебя читать


Я с ним тоже уже как-то сроднилась


Это просто трагедия.... У нас похолодало и.... одеть же таки нечего

А я прощелкала и третий, и второй вариант... Их уже нет в наличии...
А первый не знаю нужен ли мне


Да ну нафих такие приключения... Я вообще всего этого боюсь до ужаса... И хорошо, что живу не в квартире...

Спасибо. Это делается от всей души, очень хочется как-то помочь и деткам, и родителям. Разрядить обстановку, провести время с пользой.





У меня всего лишь тройка.... При чем это такой друг, что он не стесняясь еще очень давно узнал подробности размера Потому от него я вообще не ожидала такого вопроса...


Все решилось. При чем неожиданно хорошо, да нет, даже замечательно... Особенно радует график.


Берегу. Я же у себя одна


А тебе доброго утра Я запомнила

как-то так.... я совсем не ожидала увидеть в сентябре на градуснике +10... но... это случилось... К нам пришла осень Прям по календарю Хвала автономному отоплению, греемся
Я тут как всегда набегами.... Присела отдохнуть, а уже оказывается семь вечера... День прошел незаметно, трудилась как пчелка по дому. Даже тортик испекла И даже продегустировала... Но полезный...Там почти одни яблоки (это я себя так успокаиваю), ну и для полного спокойствия коньячок Пришла осень и я захотела кушать, летом как-то не хотелось, а тут прям... и не просто кушать, а чего-то такого-эдакого... Если до сегодняшнего дня я не знала чего я хочу, то сегодня я увидела его.... пироженко как в детстве... корзиночка с белковым кремом.... С кофеёчком пошло на ура Завтра +3 км на беговой обеспечила себе... А в остальном... У меня снова боевой настрой, снова хожу думаю как бы построить свое питание так, чтобы и не хомячить весь день (ну реально для меня еда 5 раз в день из области фантастики), но при этом кушать так, чтобы был толк от тренировок, я жажду увидеть новые цифры... Плюс хочу почистить организм, а то кожа стала какая-то не идеальная, нужно и этим заняться... В итоге, у меня сегодня получился такой углеводно-углеводный день, с утра пироженое, вечером мой тортик. Будем считать, что это такая слабость, которая мне была необходима. А завтра на тренировку, а это значит, что на весах не будет никакого плюса. Держим все под контролем. У меня маленькая победа, я по вечерам не ем семечки Уже больше недели. И это связано даже не с тем, что я такая молодец, просто у нас настала точка кипения с моим другом... мы не общаемся... а без него и семечек не хочется... Кстати, о друзьях... Я наконец-то отдала пряник с крокодилом... и меня даже не убили, но пообещали красиво отомстить Ждем-с... Но помимо мести от меня требуют еще пряники, тот кушать жалко ему За столько лет нашего знакомства я нашла способ как сделать своего товарища добрее и хоть немного отвлечь от наших будней. Мне как бальзам на душу, когда я вижу как он улыбается, смеется, что-то там рассказывает и вообще становится просто молодым парнем, снимая маску командира и вечно серьезное выражение лица.
Я таки купила новый абонемент... Аж на 6 месяцев... Полный безлимит. Так что почти до апреля я обеспечена спортом Главное, не расслабляться. И вообще все произошло так, что я даже не ожидала. У меня решился вопрос с работой, при чем график настолько удобный, что я свободно могу ходить на тренировки. При этом местоположение работы в 15 минутах прогулочным шагом от дома и еще минут 10 до тренировки Т.е я вообще в полном шоколаде. При этом я прошла и собеседование, и стажировку и вообще... я молодец
А теперь я буду еще большим молодцом, если завалюсь в ванну с пенкой, с маской на волосах и просто смою этот день... Я устала...

Привет!
Блин, с тобой абонемент купить, что-ли?
Хочется тупо куда-то поездить, а не только возле дома тусить.

Кристинчик как ты перенесла эти 10 градусов?

Юль, у нас в понедельник был день рождение клуба... Можно было купить абонемент по хорошей цене, я как-то не подумала, что ты будешь ездить на тренировки, если есть возле дома клуб. Но если есть желание, то милости просим... Правда, у меня теперь нет определенного графика посещений, у меня безлимит + работа, потому по самочувствию буду ходить...


Я??? Счастливая и довольная... Я кайфую...

Счастливая и довольная приехала с открытия выставки Теперь у нас официальное, постоянное место дислокации, ну и, естественно, дальнейшие фестивали
Мой маленький, кукольный домик

Ну и в честь сегодняшнего событий, а так же похолодания и того, что один прекрасный юноша все никак не привезет мне мой любимый платок я конечно же не сдержалась и прикупила новый в бирюзово-синих оттенках (Мариша, привет ). На фото его оч плохо видно, но он есть и я довольна

Кристиночка , привет !

А у меня на телефоне стоит где сколько времени ))) В данный момент у меня воскресенье почти десять вечера)))

Хозяюшка !



Как все удачно сложилось! Очень рада за тебя!

Молодец! Не просто молодец , а супер мега молодец!!!!!!!!

Поздравляю!

Красота какая!



Кристин, ты очень красивая и очень стильная!

Привет!
Вау, как красиво!
Я вчера хотела заехать в Акварель, но после финта на университетской, когда почувствовала себя водителем маршрутки, я решила скорректировать маршрут домой.
А так - скоро увидимся!

Кристи, ты красотка !!!! (тоже пора уже делать смайл)))

Обалденный платочек в бирюзово-синих

Классные укороченные штанишки и боты модные!!

И, вижу элемент декора - бутылки, покрашенные в белый цвет)) мне нра))

А твой кукольный домик - это чудо

Поздравляю!!!

Юль, у нас Акварель - постоянное место дислокации. Потому приезжать можно в любое время.

Ириш


Я все думала что он мне напоминает.... Оказывается, у меня парэо в таких же оттенках


Штанишки укорачиваются именно под эти боты путем внутреннего подкатывания брючин Но то такое...


Там краска хамелеон, с золотым оттенком... А так мне тоже нравится, я все думала куда бы себе такое поставить....

Вот прям мои реалии... Нет времени на страдания, погода?? Да какая разница какая погода...
Всем здрасти!
Блудное дитя явилось.... Долго меня не было оказывается... Хотя я периодически захаживала, читала, но сил что-то писать не было... Собственно, окуналась в рабочие будние по самое немогу.... И мне нравится... Совершенно нет времени на разные глупости. Четыре дня работаю, потом четыре дня отдыхаю. Во время выходных нужно наверстывать тренировки, плюс переделать кучу дел, не забыть о фестивалях и самое главное, отоспаться... Сон дня меня стал роскошью... Отвыкла я от того, что нужно жить по графику... Но это временно... Втягиваюсь. Мне нравится. Все весело и забавно, за исключением некоторых моментов - люди разные, иногда, не совсем нормальные... А в остальном... Я мозг Супер мозг, как мне сказали. Проработав всего ничего, мне уже прислали двух стажеров на обучение.... А чему я могу научить человека, если у него самое большое достижение в жизни: "загрузила аватар в контакт и включила ребенку мультик на ютубе" И этот человек пришел устраиваться на работу, где нужны знания графических редакторов, да хотя бы элементарных офисных программ... Этих знаний нет... А я, вообщем-то, не компьютерные курсы. И помимо того, что мне нужно выполнять свою основную работу, я постоянно должна контролировать что делают стажеры, плюс что-то им объяснять. А объяснять приходится много и по несколько раз.... А нервы у меня не канаты... На третий день их стажерства у меня сдали нервы после вопроса "а что у тебя за кружочек на экране?" Я такого вопроса не ожидала и сама не поняла что же это у меня за кружочек... Но мне потом показали пальчиком..... А это всего лишь курсор-ластик, которым я убирала тени с фото После этого вопроса я вышла покурить... Хотя не курю.... Когда закончился рабочий день и я осталась доделывать то, что не успела в течении рабочего дня, у меня был один вопрос: ЗА ЧТО??? Вопрос был чисто риторический... Но в работе есть и положительные моменты... Мне увеличили ЗП на 50% А еще, каким-то образом у меня появилось куча ухажеров, которые таскают мне букеты цветов на работу. В итоге за последние рабочие дни: у меня каждый день новый букет Один из них:

Получила его от клиента... Была веселая ситуация.... Нам привезли красивые блокнотики... Я себе один присмотрела, но запарилась и не убрала его с витрины... Смотрю несут мой блокнот, я ж вся такая, хоть и в шутку, но решила отстаивать его Типа я его первая увидела и вообще, это мое... Вы забрали мою игрушку Парень оказался с юмором, но в то же время принципиальный, типа хочу этот блокнот и все тут.... Ну пришлось мне сдаться... Тем более не попрешь против человека с автоматом А я отстаивала до последнего.... Купил. Ушел. Через два часа приходит, я вся такая в образе возьми да и спроси "совесть замучила, решили вернуть"... Но парень опять таки с юмором, говорит, что к такому крутому блокноту нужна классная ручка Наглости нет предела.... Еще и издевается. Купил ручку. Ушел. На следующий день опять ему-то понадобилось, я уже вместо здрасти спрашиваю как поживает МОЙ блокнот Пошутил. Ушел. На следующий день приходит с букетом Сказал, что я на него так смотрела, что его замучила совесть, но блокнот все равно не вернет А это, так сказать, моральная компенсация... А т.к это был уже третий день моей работы, то у меня уже стояло два букета, потому этот товарищ не мог не пошутить на тему того, что у меня еще что-то увели что я хотела Но увы... Два прошлых букета от поклонников, которые мне нафих не упали... Один пришел меня развлекать уже после рабочего дня, типа я так много работаю, мне нужно поднять настроение... Гладиолусами Розовыми... Я, наверное, неблагодарная... Но я терпеть не могу гладиолусы, да еще и розовые... Но поулыбалась и оставила на работе Второй парень накрутил себе какое-то кино, что я чуть ли не жена ему... Тоже притащил розы... Ну я их тупо забыла забрать Тем более мне очень приятно приходить и смотреть на цветы Я на работе бываю чаще, чем дома))) Девочка, с которой я работаю смеется, говорит, что два года тут работает, а ей никто так цветы и не дарил. А я работаю две недели и у меня тут оранжерея целая Цветы, конечно, очень приятно получать, но когда начинают выносить мозги - это начинает бесить и никакие цветы уже не спасут положение... Вот и сейчас мне названивает товарищ, которому я сразу дала понять, что общаться мы можем, но что-то больше "извините, подвиньтесь". Парень не понимает. На все его признания я молчу или как-то отшучиваюсь. Но когда мне начинают высказывать, что я не хочу с ним встретится, потому что занята... А занята, по его мнению, я другими мужиками... И все в таком роде.... Да даже если и так, то ему какое дело??? Сегодня я просто положила трубку и на данный момент у меня нет никакого желания с ним разговаривать. Тем более, что я узнала от нашего общего знакомого, что он там все рассказывает, что я его девушка WTF????? Меня кто-то спросил?? Что за детский сад... Остановите планету, я сойду...
Но не будем о грустном... Я подстриглась Вот просто вчера бежала на беговой, просто позвонила мастеру и сказала, что хочу обрезать волосы... За это было послана в далекое эротическое путешествие... Но потом мне перезвонили и пообещали подумать... В итоге, обрезали больше половины Счастлива ли я? Не знаю. Но то, что мне непривычно - факт... То, что было, помнят все.... А вот то, что теперь стало:

Ничего не изменилось, кроме длинны... И челка короче стала... Когда я кому-то говорю, что волос больше нет.... Ответ один "дууууууура". Все мои девочки мечтают о длинных волосах, усердно их отращивают, а я вот так взяла и обрезала... Ну волосы не зубы - отрастут.
Ну и в продолжение темы красоты. Мой маникюрчик

А еще я люблю осень... Разную осень.... И солнечную с желтыми листьями...

И вот такую...

Загадочную.... Если честно, то у нас я такой туман видела первый раз в жизни... Видимость не больше метра... Мне сразу напомнило зиму на моей Родине, когда все в снегу и туман.... Много тумана... Потому я на работу пришла в приподнятом настроении, меня порадовал туман.
Ну а теперь с чистой совестью, что отписала здесь пойду восстанавливать свой нервный баланс... У меня завтра еще день выходной, а потом снова 4 дня.... НО.... одного стажера я все таких выжила. Вчера шла мимо, решила зайти в гости, смотрю, стоит моя красавица, тупит, ну я и попросила ее подумать и принять решение в состоянии ли она тут работать... За 4 дня особых сдвигов я не увидела. От слова совсем. Вечером мне позвонила моя коллега со словами "Спааааасибо"! Она приняла решение. Ушла. Я, наверное, теперь по ее мнению какашка еще та... Осталась у меня еще одна красавица. Если честно, то за все время я не особо поняла, что она может, она очень тихая и все время старалась не попадаться мне на глаза. Но, то что я видела, не супер гуд, но и не тупизм полный... А еще она учитель музыки... На гитаре играет. Не знаю, сможет ли она подружиться с техникой и со всем что связано с нашей работой, но по крайней мере, она мне не показалось полной безнадежностью... Терпения мне

Привет!
Вау! Как у тебя все интересно!

Значит, выходной, можно и созвониться?

Про букеты - это прикольно! Мне нравилась эта опция работы с людьми!

Кристи, как все у тебя интересно!

Прическа удачная (это пишу я - фанат длинных волос, который без ума от твоей гривы).

Маникюр - стильно, ярко!

А, знакомый туманчик! Было дело (я предпочла переждать под одеялом).

Доброй тебе ночи и отличнейших выходных!

Все обыденно


У меня плавающие выходные. Когда у нормальных людей выходной, то я могу работать. Как, например, сегодня.


Ну.... люди разные бывают. И не всегда с букетами





нЭту больше гривы....


Спасибо моей подружаечке за фантазию)))


Увы... Я бодро топала на работу.


Выходные нам только снятся в ближайшие дни.

Всем здрасти!
Я без картинок ибо на работе Первый раз за все время я не знаю чем себя занять. Сегодня переделала все, даже оформила витрины и разобрала кучу всякого барахла. Скууууучно мне. Жаль, что домой нельзя уйти Друзья развлекают стихами:
Я люблю свою работу!
Я приду сюда в субботу,
и конечно воскресенье.
Здесь я встречу День рожденья,
Новый год, 8 Марта
Буду я встречать с азартом.
Если я не заболею,
не сорвусь, не озверею,
здесь я встречу все рассветы,
все закаты и приветы!
От работы дохнут кони. Ну, а я — бессмертный пони!!!
Этот стих стал нашим гимном
Похолодало... Хочется чего-то такого.... Вкусненького, тепленького, при чем в бОльших количествах чем раньше. Что с этим делать??? Пока что держу себя в руках, насколько это возможно. Очень дисциплинирует купленный абонемент в спортзал А еще друг, который в скором времени собирается переехать поближе ко мне и гонять меня на тренировки и на тренировках Потому я должна быть во все оружия. Благо, спасибо моей любимой работе, я худею.... Ага... на печеньках и эклерах.... но ХУДЕЮ Ведьма, однозначно... А еще поняла, спортзал - фигня, огород - вот это тренировка Я на прошлых своих выходных решила начать готовить сад к зиме, в итоге пол дня по приседала, а на следующий день даже не могла поднять ногу, чтобы сесть в машину В итоге на следующей тренировке я была в состоянии не стояния. Первый раз в жизни почувствовала как горят мышцы. Зачем платить больше, если огород?
В остальном даже рассказать нечего... Все стабильно))) на следующей недели будет мероприятие "мастер года". Выдвинула кандидатуру своей мамы. Посмотрим что из этого получится)))) но уже идут активные сборы на красную дорожку... платье, каблучки
Поработать что ли ради приличия

Привет!
Да, цитатка острая!
От работы дохнут кони, ну а я - бессмертный пони. Помню, ранее это было моим девизом!

Стабильность - это хорошо!

Тебя тоже в холод на хавчик тянет! Жму руку, сестра!

И черкани в вайбер, где ты работаешь, чуть придут ноги в порядок - разнообразю день тебе!

нам когда скучно или наоборот очень весело, то мы читаем в слух этот стих


смотря в чем... иногда, это скучно...


о даааа.... при чем тянет, обычно, когда я дома... когда я на работе, то я только мечтаю о еде, но чаще всего это так и остается мечтой


Юль, к сожалению, такие дни у меня бывают крайне редко, а точнее вообще не бывают. Я сама до сих пор поверить не могу, что мы просто сидели и не знали чем заняться.... Но это был всего один день... потом все вернулось в свое русло, когда я утром делаю себе кофе, а часов в пять вечера я могу его выпить... холодным...

Привет!
Кристина, ты точно описала то, что было в бытность моей работы!
Особенно последний рабочий день месяца - кофе сделала в 9 утра, выпила около 10 вечера)))
Знакомо!
Ты продолжаешь тренировки, или рабочие будни внесли свое коррективы?

Кристиночка , привет , солнышко!
Я таааааак соскучилась !!!!!!!!!



Весело у вас там

Ого! 50 % - это круто! Поздравляю ! К графику уже привыкла?
Про ухажеров посмеялась .

Кристиночка , ты красавица!!!!!!

Боже , какая прелесть!!!!!!

И я ! Бродить по опавшим листьям , вдыхать их запах , и слышать курлыканье перелетных птиц.....

Поделишься как все было ?

Может не надо ?

Хорошего дня , родная !