Юлечка, приветик!
Порадовала продолжением рассказа :-)
Аэропорт, конечно, классный. И елка обалденная! Как будто совсем не колючая

Ну, Юлечкаааа, ну не томи рассказывай скорее дальше ))))
очень всё здорово!!!! аэропорт - лучше, чем некоторые ботанические сады
мне понравилось, как ты гармонично на фоне фресок выглядишь
вид Бангкока, да впечатляет )))

Юлечка
Расскажи подробнее, так как отдых самостоятельно (без турфирмы) намного интереснее должен быть

Привет, девочки и Валентинчик!


Ольчик, ага, украиночка




А почему нервничать-то? Вроде вполне радостный рассказ



Ну, их, наверное, много разных видов, а уж елочки других широт от наших всяко должны отличаться



Спасибо, [b]Валечка! Продолжение обязательно напишу, в предыдущие дни не успевала

Это вполне естественно - там много осадков, все это испаряется. Плюс, я думаю, что давление атмосферное другое. Но мне действительно непривычно было только, когда я впервые оказалась на улице, потом не замечала, как ни старалась прислушиваться к своим ощущениям



Спасибо большое! А елочка и правда с мягкими иголочками была



Ириша, спасибо, лапочка! Обязательно расскажу, чуть позже




Наташа, привет! Ну, не знаю, интереснее ли (ведь, как я понимаю, что смотреть и куда ходить можно самостоятельно решить и с турфирмой, и без нее), а вот дешевле - точно. И меньше зависишь, например, от отеля. Можешь хоть в 7-ми разных пожить. И съехать, если что-то не подошло в том, который был забронирован заранее.

Девочки, смотрите, какая картинка:



Так вот, я сейчас очень сладкая девочка Как-то я перестала бегать, стала больше есть (вкусного и сладкого)... Отъелась опять на килограммчик

А недавно увидела в зеркало свою попу, а на ней - ЦЕЛЛЮЛИТИЩЕ Аппетит это отбило мгновенное Так вот, с сегодняшнего дня я буду убирать его по такой программе:

1. Утренние пробежки. Если не бегу, по какой-то причине, то кручу велотренажер. И плюс - приседания, махи ногами, пресс и т.п.

2. Ежедневный самомассаж по часу на ноги и попу.

3. Втирать антицелюлитное массажное масло после массажа.

4. Обливания холодной водой по утрам.

5. Через день - обертывания.

6. Каждый вечер втирать в ножки Асклезан - это от сосудиков и звездочек.

7. Пить много воды

8. С едой все просто - есть меньше, и основной акцент - на свежие овощи и фрукты

9. Сладкое только по утрам и мало-мало


Начинаю я вот с таких параметров:

Вес - 51,2
Талия- 69 см
Попа - 91 см
Левая нога - 48 см
Правая нога - 47,6 см

Юлечка, солнышко, приветики!!! Желаю удачи тебе в выполнении плана ...ох уж это сладкое

Забегай моя сладкая девочка!!!

Спасибо, Светочка! Да, сладости - они такие... коварные На самом деле, надо просто учиться держать себя в руках

Итак, день первый:

1. Отчет:
- льняное масло натощак
- 150 г клубники, горсть черешни
- творог с бананом и сгущенкой, жасминовый чай и кружочек вяленного ананаса
- 200 г черешни, стакан вишневого сока
- горсть фисташек
- немного черешни и 6 абрикосинок

2. Утренний вес - 51, 2. Вечерний вес - 51,3

3. Процедуры:

- самомассаж 1 ч (особенно с попой прикольно - чтобы ее как следует промассировать приходилось принимать такие невероятные позы Массаж, я думаю, можно и за спорт засчитать )

- маслом антицеллюлитным мазалась, Асклезаном тоже

- сделала педикюр

- облилась холодной водой

4. Спорт

- утренняя пробежка 25 мин
- упражнения всякие на пресс и попу - 25 мин

Вот такая я молодец

Юлечка, ты не просто молодец, ты большая молодец , умница и красавица!!!!

ЗАйка скажи мне а во сколько ты спать легла? и как ты себя чувствовала целый день?

всмысле пока добралась до продолжения)) очень интересный рассказ, продолжение где?)))

Ой, Валечка, захвалила Спасибо, дорогая



Накануне или вечером того дня? Накануне - где-то в полночь, а в тот день около часа ночи. Чувствовала себя замечательно На удивление, я хорошо выспалась


Спасибо! Сашуль, все руки не доходят, постоянно какие-то важные дела появляются. Но я работаю над этим


Девочки, сначала напишу отчет за вчера.

Итак:

день второй:

1. Отчет:
- льняное масло натощак
- творог с бананом и сгущенкой, жасминовый чай и пара цукатов
- 2 хлебца с маслом и сыром, вишневый сок
- половинка маленькой дыни
- 7 абрикосинок
- догрызла вторую половинку дыни
- 2 переспевших киви (девочки, мне кажется, или переспевшие киви на вкус напоминают крыжовник? )
- батончик мюсли

2. Утренний вес - 50,8. Вечерний вес - 51,2

3. Процедуры:

- самомассаж 1 ч
- антицеллюлитное обертывание на попу и ноги
- маслом антицеллюлитным мазалась, Асклезаном тоже
- обливание холодной водой

4. Спорт

- велотренажер 30 мин
- всякие упражнения - 15 мин


Девочки, сегодня третий день моей постройнительно-антицеллюлитной программы, и я еще раз убеждаюсь в том, что массаж рулит не по-детски. Сегодня, когда сидела, обратила внимание, что в том месте, где на боковой поверхности бедра у меня раньше в сидячем положении проявлялись ямочки - их нет. Сжала в складку - все равно нет, а ведь всего 3 дня прошло! Плюс ко всему, примерно там же у меня есть вылезшие сосудики, которые я иногда ощущала, особенно если приходилось подолгу сидеть. Сегодня я с удивлением обнаружила, что за весь день я ни разу (!) о них и не вспомнила даже. И еще одно приятное наблюдение-ощущение. Сегодня, когда я ехала в метро, я впервые за много месяцев почувствовала, что сидеть мне неудобно, потому что кости упираются в сиденье. Жопка-то стройнеет, видать!

И, подводя итог, свои наблюдениям, хочется сказать, что, даже если нет пока возможности по какой-либо причине ходить на массаж - девочки, массируйте себя сами - это может также дать замечательный эффект. А если делать упорно, регулярно и старательно, то может быть эффект, сравнимый с профессиональным массажем

В общем, меня очень вдохновляет то, что я уже вижу результаты! А через неделю результаты будут еще существеннее! Ура!

Здорово!!

Юлечка, ты не просто молодец, а умничка-преумничка! Сказала - сделала. Я так не могу, не получается))))
также почитала твой рассказ о Тае. интересно пишешь. мне нравится твой акцент на мелких деталях, ведь порой именно они и определяют настроение.. путешествия в данном случае

Юлечка, не верю в твой целлюлит Такая стройняшечка на фото.
Жду продолжения рассказа.
Какие отчетики у тебя красивые

Валентинчик, очень рада Вашему появлению


Спасибо, Ольчик! На самом деле, я тоже очень долго не могла за себя взяться. Пока не случился волшебный пендель - я увидела этот целлюлитище А раньше как-то не замечала, или не хотела замечать...


Спасибо! Да, ты правильно заметила, мне интересно описывать детали. И для себя, и возможно, эта информация кому-нибудь пригодится.



Спасибо, Наташенька! Ой, как бы я хотела в него не верить Ведь вес и целлюлит вещи не всегда взаимосвязанные. Даже по опыту работы могу сказать, что процентов 70 девочек, приходящих на массаж - это вполне стройные девочки, но с целлюлитом. Целлюлит бывает и у маленьких детей, и у мужчин. Много факторов влияет на его появление - образ жизни, питание, обмен веществ, гормональная система, стрессы и т.д.

День третий:

1. Отчет:
- льняное масло натощак
- 3 сырника со сгущенкой, несколько цукатов с жасминовым чаем
- половинка маленькой дыни
- немного винограда, жасминовый чай
- батончик мюсли с орехами
- 2 хлебца с маслом и сыром, и с черной икрой (хлебцы маленькие и тоненькие)
- вишневый сок
- банан

2. Утренний вес - 50,9. Вечерний вес - 51,2

3. Процедуры:

- самомассаж 1 ч
- маслом антицеллюлитным мазалась, Асклезаном тоже
- обливание холодной водой
- поскрабила кожу головы морской солью
- маска на волосы из кокосового масла
- маска на лицо Люмене с торфом
- ванна с морской солью

4. Спорт

- велотренажер 30 мин


Ну, чего, умничка И скромняжка невероятная


А вот отчет, который я выложу завтра будет менее хорошим. Дико захотелось жаренной картошки Так дико, что мне эти мысли было не перестать думать, и решив, что это уже ненормально - приготовила немного. Тем более, что дома оставалось всего несколько мелких картошинок - в общем, вполне скромно вышло Удовольствие получила Больше не хочется

Создала несколько тем, буду рада вашим комментариям в них:

Как поступать в ситуации, когда тебе лгут, игнорируют твои просьбы?! http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=9316

Может ли игла спаси человека от инсульта?! Кто что думает?
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=9315

Наши антицеллюлитные программы
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...ic=9318&hl=

Как эффективно и быстро вымыть масло из волос?!
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...ic=9317&hl=

Юль, привет! 1 час самомассажа - ты для меня герой у меня за 10 минут руки устают
расскажи по-подробнее как ты делаешь соляной скраб головы?
знаешь, а мне мелочи в рассказах нравятся не меньше, а порой даже больше, чем общие описательные какие-то моменты

Руки накачала об клиенток Раньше они у меня тоже уставали, сейчас не устают. Это ведь мышцы, их силу и выносливость можно развивать


Это я у Оли-Лучезарной увидела идею. Берет морская соль, делается кашица с водой, наносится на голову и аккуратно массируется. А потом нужно смыть

Третья часть рассказа про Таиланд.

Часть №1 http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=852466
Часть №2 http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=852873



Аэропорт Пхукета по размеру намного меньше, чем в Бангкоке. Совсем малюсенький, по сравнению с ним. На выходе бесплатно раздают тайские сим-карты (что очень удобно) и можно заказать такси. Причем по достаточно приемлемым ценам. Плюс, на стойке такси предлагают еще и места в мини-басе. То есть что-то по размерам с маршрутку, которая развозит всех клиентов по их отелям. Вообще 150 рублей с человека! Это при том, что ехать час!

Кстати, движение в Таиланде левостороннее, - это поначалу ну очень необычно. А еще там очень много мотобайков. Кажется, что большая часть людей ездит именно на них. Причем иногда человека на 3 на одном.

Вот одна из фотографий, которую я сделала по дороге. На что сразу обращаешь внимание – так это на огромное, просто нереальное количество проводов. И так везде, представляете?! Для меня загадка, как их меняют и ремонтируют в случае чего… Видимо, просто новый провод подвешивают )




Гестхаус, в который планировалось поселиться, был забронирован через Агоду. Правда, его хозяин-скандинав как-то не очень хорошо себя повел – отказался заселять по причине того, что все номера заняты. Хотя номер был оплачен на несколько дней. Причем в такую же ситуацию попала пара из Америки. И долгие выяснения ни к чему не привели. Пришлось искать другое место, чтобы остановиться. И могу сказать, что это было очень непросто: зимой в Таиланде высокий сезон, очень много туристов, приезжих из разных стран, и в результате – почти все отели и гестхаусы были забиты под завязочку ) Но все же удалось найти маленький отельчик и остановиться в нем.

Первый день был непростым – и физически, и морально, - перелет, потом длительные выяснения с хозяином гестхауса, потом еще более длительный поиск нового отеля, но, несмотря на это – очень хотелось прогуляться, увидеть вблизи Андаманское море и, может быть, даже искупаться. Что и было сделано! Вот так и состоялось знакомство с Андаманским морем





И с обитателями пляжа! Там повсюду бегают туда-сюда очень деловые маленькие крабики:



Кстати, в один из следующих дней удалось познакомиться с ними поближе, смотрите, какая удивленная мордочка краба слева:



А на это фотографии крабик уже замечен



Одно из самых радостных знакомств состоялось вечером первого дня. Слоник по имени Надя! Ее можно было покормить бананами, что я с удовольствием и сделала.

Вот такая лапуся! Надя – вообще Пхукетская достопримечательность. Я ее уже на фотках Валентинчика видела и знала, где именно она тусуется. Кто будет на Пхукете, знайте, Надя часов с 6 до 8 вечера всегда ошивается у Дино-парка. С удовольствием принимает еду и фотографируется.



А вот так я получила от Нади прямо в пятак По-дружески!:-)))



Вообще, признаюсь честно, я слонов сначала побаивалась. Потому что они большие, и рядом с собой я их никогда не видела и уж тем более не трогала. А тут, такое близкое общение ) Но они оказались крайне милыми и забавными. И у нас с ними много общего – и слоники, и я – те еще хомяки Еде всегда рады

Кстати, о забавных слониках! Смотрите, что вытворял слоненыш, пока я его пыталась погладить! Ну, явно девочка – иначе, с чего бы ей так настолько понадобилась моя сумочка :



Причем интерес был явно не детский

Юленька, какой интересный рассказ

Зайка, защитила дипломную работу? Когда диплом получать?

Спасибо, Олечка


Защитила! Ура! Про защиту, может быть, чуть позже напишу А диплом получу в эту пятницу

Девочки, размещу-ка я отчеты за последние 2 дня. Не скажу, что я уж сильно ими горжусь, не все удалось, что хотелось. Но это определенно был спад перед мощным рывком вперед в деле красоты и стройности

День четвертый:

1. Отчет:
- льняное масло натощак
- каша овсяная на воде с семенами льна, кунжутом, бананом и парой ложек сгущенки
- чай жасминовый с 1 овсяной печенькой
- веточка винограда
- жаренная картошка (помните, я писала, что захотелось картошечки? Так это она, родименькая Больше ни капельки не хочется )
- яблоко
- банан
- половинка маленькой дыни

2. Утренний вес - 50,4. Вечерний вес - 50,8

3. Процедуры:

- самомассажа не было. Точнее был, но 15-минутный. А потом меня увлекла одна тема и я стала изучать ее в интернете. И зависла часа на 4. Конечно, все на пользу и во имя новых знаний.
- маслом антицеллюлитным мазалась, Асклезаном тоже
- скраб+обертывание

4. Спорт

Спорта не было. А вывод - не откладывать спорт на другое время. Я проснулась, не очень хорошо себя чувствуя, решила позаниматься вечером. А там, собственно, и массаж был отложен по причине изучения разных важных вопросов, а потом как-то на форуме захотелось потопаться Хотя, я верю в то, что часы, проведенные на нашем форуме способствуют сжиганию жиров и постройнению

День пятый:

1. Отчет:
- льняное масло натощак
- каша овсяная на воде с семенами льна, кунжутом, бананом и парой ложек сгущенки
- чай жасминовый с 6 ма-а-алюсенькими сушками с маком
- 10 абрикосинок (заметили, что ежедневно за один присест съедаемое количество абрикосинок растет день ото дня? А я заметила! )
- половинка маленькой дыни
- йогурт питьевой
- мороженка (она была жизненно необходима , ниже расскажу)
- 2 яблока

2. Утренний вес - 50,5. Вечерний вес - 50,8

3. Процедуры:

- И опять - самомассажа не было. Ох уж эти увлекающие темы!
- маслом антицеллюлитным мазалась, Асклезаном тоже
- ванна с морской солью и эфирными маслами герани и мяты
- обливание холодной водой

4. Спорт

А спорт был! Велотренажер 30 мин.

Девочки, а мороженке (и не только ей ) посвящена новая тема Как восстановить силы после тяжелого дня?! >>>

Спасибо за ответ!!Привет!!!Хорошо, все учту....))))

Юлечка!!!! Поздравляю тебя с защитой, зайчик!!!!
Ты, как всегда умничка!!!!

С добрым утром, красотки!


На здоровье!


Спасибо, Валечка!

День шестой:

1. Отчет:
- льняное масло натощак
- творог с бананом и сгущенкой
- чай жасминовый с сушками
- 4 плоских персика
- 2 яблока
- 2 хлебца с маслом и с черной икрой
- банан
- помидорка, 2 огурца (вместо того, чтобы нарезать салатик, решила их съесть по отдельности - в желудке перемешаются в салатик. Ну, если хорошо попрыгать, конечно )

2. Утренний вес - 50,4. Вечерний вес - 50,8

3. Процедуры:

- самомассаж - 1 ч
- маслом антицеллюлитным мазалась, Асклезаном тоже
- скраб+обертывание
- обливание холодной водой

4. Спорт

- велотренажер 30 мин.


Девочки, подведу небольшие промежуточные итоги. Прошло уже 5 дней. И по результатам 5-ти дней:


Вес - 50,4 кг (-800 г)
Талия- 67,5 см (-1,5 см)
Попа - 88 см (-3 см)
Левая нога - 47,5 см (-0,5 см)
Правая нога - 47,5 см (-0,1 см)


Ну, вот а я вчера словила себя на мысли, что наверное штанишки спортивные растянулись Стала уже подозревать этих самых гномиков, которые растягивают одежду А это, оказывается, с попы 3 см ушло! Классно!

Создала еще пару новых тем. Велком!

Эфирные масла в борьбе с целлюлитом http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=9327

Organic Shop (отзвы) http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=9328


И еще, нужен ваш совет, подробнее здесь http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=854010

Юльчик!!

ЧУДЕСНОЕ СООБЩЕНИЕ ПРО ДИПЛОМ!!

И так оформлено красиво...

Выделил в отдельную тему!! http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=9329


А это кусочек сообщения Насю, из перенесенного:


Восхитительно!
Вес у тебя загляденье. А какой рост?

Валентинчик, мне очень приятно, что Вы выделили мое сообщение в отдельную тему




Настюш, спасибо! Рост 1,62 см.

Насчет отчета за вчера, сразу скажу - хвастаться нечем Но такие дни тоже, наверное, нужны, чтобы с еще большим энтузиазмом взяться за себя в дальнейшем.


День седьмой:

1. Отчет:
- льняное масло натощак
- творог с бананом и сгущенкой
- чай жасминовый с сушками
- 2 перчика, фаршированных рисом и овощами и 2 хлебца с сыром
- 2 яблока
- горсть кешью

Вообще, странно весь день тянуло на орехи и сыр, белков что-

2. Утренний вес - 50,3. Вечерний вес - 50,9

3. Процедуры:

- маслом антицеллюлитным мазалась, Асклезаном тоже

4. Спорт

Не было

Сколько живы существ ... ух))) я бы наверное не пошла бы к слонам)))) прекрасная страна!!!!

Юлечка, поздравляю с защитой!!




ухтышка!!!! поздравляю

Валентинчик,


Да, их там и правда очень много! Не пошла бы к слонам, потому что боишься их?



Спасибо, Олечка!

Ам-ням-ням! Я тебя сейчас съем от радости! Укатила на море, буду через недельку. Вернусь и как возьмусь за твой дневничок, я столько всего пропустила. Люблю тебя!

Катюша, привет, Солнышко! Рада-рада тебя видеть! Сильно-пресильно! И я тебя люблю! Отличного тебе отдыха!

Как-то так чисто случайно получилось, что я непонятно сколько дней не отчитывалась
Принесла пару последних отчетов, из тех, которое я еще писала. Пришла в дневничок продолжать! (смешной смайлик )

День восьмой:

1. Отчет:
- льняное масло натощак
- творог с бананом и сгущенкой
- чай жасминовый с сушками
- 2 хлебца с сыром
- 1 яблоко, несколько абрикосинок

2. Утренний вес - 50,6. Вечерний вес - 50,5

3. Процедуры:

- маслом антицеллюлитным мазалась, Асклезаном тоже
- обливание холодной водой
- обертывание+скраб
- самомассаж 1 ч
- маска на волосы

4. Спорт

Велотренажер


День девятый:

1. Отчет:
- льняное масло натощак
- творог с бананом и сгущенкой
- чай жасминовый с сушками
- 2 хлебца с сыром, еще немного сушек
- 300 г малины
- литр кваса
- 500 г малины
- 4 абрикоса

2. Утренний вес - 50,2. Вечерний вес -

3. Процедуры:

- маслом антицеллюлитным мазалась
- обливание холодной водой
- самомассаж 30 мин
- ванночка для ног с морской солью и эфирными маслами
- маникюр, педикюр

4. Спорт

Не было

Кстати говоря, не просто продолжаю отчитываться, а расширяю направления деятельности, так сказать Создала новую темку и всех вас, девочки, очень приглашаю!


Двигаемся к своим целям! Выкладываем отчеты! Вместе веселее и проще:-))

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=9347

А теперь, собственно, отчетик за сегодня. Сейчас расскажу, какая я умница и красавица сегодня (иногда фигеешь от своей скромности )

День десятый:

1. Отчет:

*льняное масло натощак - забыла выпить

- творог с бананом и малиновым вареньем, чай жасминовый

- веточка винограда

- восхитительный салатик по рецепту Леночки-глючной зверушки http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=854743

- ромашковый чай с 4 овсяными печеньками

- 2 плоских персика, веточка винограда

2. Утренний вес - 50,4. Вечерний вес - 51,4

3. Процедуры:

- маслом антицеллюлитным и Асклезаном мазалась
- обливание холодной водой (аж 2 раза! )
- обертывание+скраб
- ванна с морской солью и эфирным маслом лаванды
- немного себя массировала, пока что-то читала за компьютером
- кокосовое масло на тело

4. Спорт

Велотренажер - 30 минут

ой, я и Лошадей боюсь ))))

Понятно

Отчитываюсь!

День одиннадцатый:

1. Отчет:

- льняное масло натощак

- творог с бананом и сгущенкой, чай каркадэ

- веточка винограда

- салатик по рецепту Леночки-глючной зверушки http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=854743

- чай с 4 овсяными печеньками (это были последние печеньки )

- яблоко

- банан, плоский персик

2. Утренний вес - 50,5. Вечерний вес - 51,0

3. Процедуры:

- маслом антицеллюлитным и Асклезаном мазалась
- обливание холодной водой
- маска на волосы

4. Спорт

Велотренажер - 30 минут
Порастягивалась

Принесла отчетик! Чуть не забыла о нем

День двенадцатый:

1. Отчет:

- творог с малиной и сгущенкой, чай каркадэ

- пара ложек йогурта с клубникой

- пара тоню-ю-юсеньких кусочков сыра

- яблоко и 2 плоских персика

2. Утренний вес - 50,5. Вечерний вес - 50,5

3. Процедуры:

- маслом антицеллюлитным и Асклезаном мазалась
- обливание холодной водой


4. Спорт

Велотренажер - очень немного (чем не горжусь )

Асклезан - это же что-то для укрепления вен или я путаю? Мне интересны отзывы о таких средствах, поделись, если что-то окажется заметно эффективным.
Салат интересный, запал в голову.

Юленька, ПОЗДРАВЛЯЮ !!!!!!!
С Дипломом (офигенный отчёт, кстати, масса удовольствия - эти картинки так оживляют некоторых персонажей буквально видишь вживую )

С сертификатом по Скульптурному массажу ты умничка ))) УДАЧИ тебе во всех начинаниях!!!!


Минус 3 см с попы - это просто ВАУ!!!!!

Отчёт из Тая - красота, просто красотища))) плюс твоя подача

Резюмирую -

Прискакала отчитаться. Девочки, отвечу чуть позже

День тринадцатый:

1. Отчет:

- творог с малиной и сгущенкой, чай каркадэ

- салат (огурцы, помидоры, морковь, салат айсберг, оливковое масло, соевый соус, адыгейский сыр), пара хлебцов с сыром

- сушеные водоросли со специями (вот тут я оторвалась - всю пачку съела Правда, она всего 17 г была)

- плоский персик, йогурт с клубникой

- 2 нектарина

2. Утренний вес - 49,9. Вечерний вес - 50,9

3. Процедуры:

- маслом антицеллюлитным и Асклезаном мазалась
- обливание холодной водой
- маска для лица с торфом


4. Спорт

Велотренажер - 40 минут + растяжка и всякие упражнения

Девочки, увидела на весах утром цифру 49,9 и чуть прям на месте не разревелась и не расцеловала весы. То ли от того, что очень давно эти самые 49 не видела на весах, то ли настроение было нежным и трепетно-чувствительным, то ли и то, и другое

ЕЩе бы!!!! ты столько усилий прилагаешь! ты заслужила эту сказочную циферку!!!

УМНИЧКА!! Поздравляю!! Как это влияет на настроение?!

Привет, девочки и Валентинчик!


Аня, Асклезан снимает боль и отечность в ногах, способствует исчезновению сосудистой сеточки. Я им мажусь длительное время, но не всегда регулярно (поэтому, кстати, и решила в дневнике отчитываться - чтобы точно мазаться), так вот у меня ощущение, что некоторые сосудики стали не так явно проступать. То есть скорее всего есть эффект исчезновения этой самой сеточки. Что касается других эффектов от этой мази - боль и усталость в ногах снимает очень хорошо


Да, мне он тоже сразу запал. И очень вкусный получился. Я в восторге и очень рекомендую




Ириша, спасибо, дорогая! Ага, я старалась рассказать о своих чувствах по этому поводу Картинки мне очень нравятся - не даром их Валентинчик в своей теме размещал Очень уж они выразительные

Спасибо, лапуля! Да, и раз уж Валентинчик у себя в теме написал, размещу и в своем дневничке сертификат.

Девочки, я вместе с Валентином прошла обучение методике "Скульптурирующий массаж" у автора метода А. И. Гребенникова. И вот такой вот сертификатик мне выдали:



А это я на учебе:




Ага, я тоже в шоке и в восторге, Ириш!


Спасибо, Солнышко! Всегда радостно тебя видеть на форуме!



Спасибо, Сашуль! И такой вес вдохновляет меня еще больше стараться! Правда, сегодня я хомяк-хомяком



Спасибо, Валентинчик! На настроение влияет самым волшебным образом! Вдохновляет и мотивирует!

День четырнадцатый:

1. Отчет:

- льняное масло натощак

- творог с малиной и сгущенкой, чай фруктовый

- клубничный йогурт, чай фруктовый

- салат (огурцы, помидоры, морковь, салат айсберг, оливковое масло, соевый соус), пара хлебцов с сыром

- плоский персик, нектарин

- банан

- абрикосовый батончик "Фрутилад"

- 2 квадратика горького шоколада

- малина

Вот такая я сегодня обжорка

2. Утренний вес - 50,2. Вечерний вес - 50,8

3. Процедуры:

- маслом антицеллюлитным и Асклезаном мазалась
- обливание холодной водой

4. Спорт

Велотренажер - 40 минут + растяжка и всякие упражнения

Реально, обжорный день! Человек-точилка! Ни часа без еды (Преувеличиваю, наверное, но ощущение именно такое ) Но, радует, что в основном, никаких вредностей не было. Вот этим горжусь

Спасибо большое!

Отчитаюсь по-быстрому

День пятнадцатый:

1. Отчет:

- льняное масло натощак

- творог с бананом и сгущенкой, чай фруктовый

- 3 квадратика шоколада

- банан

- 2 фаршированных рисом и овощами болгарских перчика, салат (огурцы, помидоры, морковь, салат айсберг, оливковое масло, соевый соус)

- йогурт с кукурузными хлопьями

- нектарин, плоский персик

- яблоко

- горсть кукурузных хлопьев

Человек-точилка-2

2. Утренний вес - 50,1. Вечерний вес - 51,0

3. Процедуры:

- маслом антицеллюлитным и Асклезаном мазалась
- обливание холодной водой

4. Спорт

Не было