Цитата(КалександраБ @ 8.4.2011, 20:14)
Девочка моя любимая!!!!!!!!!!!!
Умничка, что курсовую дописала, радуюсь вместе с тобой!!!
Очень люблю тебя! спасибо за поддержку!
Спасибо, Кристиночка! И я тебя очень люблю!
Цитата(прекрасная фея @ 10.4.2011, 13:22)
Моя прелесть любимая!!
Умница просто!!!!
Поздравляю с курсовой!!!
Спасибо, зайчик!
Цитата(Душечка @ 10.4.2011, 21:29)
А меню какое, ну ты просто супер!!
Такое првильное питание,умнмчка!!
Спасибо, Валечка! Только оно в последние дни с небольшими косяками в виде сладостей, но я над этим работаю
Цитата(@nn@1803 @ 12.4.2011, 6:37)
Спасибо, Анюта! Прелестные цветочки
Цитата(Ксенечка @ 12.4.2011, 15:12)
Юльчонок, поздравляю с курсовой и весиком таким)) Умничка))
Спасибо-спасибо!
Цитата(Глазки @ 13.4.2011, 14:51)
Юлечка, привет!!!!
Я тебя нашла!!! Ты замечательная!!!
Анюточка, рада тебе!
Цитата(Душечка @ 13.4.2011, 15:18)
Юлечка,привет мое солнце!!! Ты как??
Я снова так закрутилась, что не успеваю добежать до дневничка
Отчетики я более-менее регулярно выкладываю на Интимном форуме (мы там с девочками окрасотуливаемся и оздоравливаемся, вот ссылочка, если кому интересно
http://www.krasotulya.ru/love/messages/for.../#message260264 )
Сюда скопирую 2 последних отчетика:
мой
отчетик за вчера салат красоты (овсянка, орешки, сухофрукты, мед)
кофе
кефир+банан
батончик мюсли
груша
3 мандаринки
Вода - 1,5 л
и за
сегоднясалат красоты (овсянка, орешки, сухофрукты, мед)
кофе
батончик мюсли
соба(гречневая лапша)+соевый соус
салатик (пекинская капуста, помидоры, огурцы)+1 хлебец с горчицей
чай с мармеладками smile!19!
планирую еще апельсинки на вечер.
В последнее время стараюсь кушать медленно, осознанно. Помню дикие времена в том году, весной как раз во время сессии, как я спокойно хомячила по шоколадке в день
Сейчас мне кажется, что это так много!
Ого-го сколько! При том, что я кушаю немного (больше просто не хочется и не можется), если я съедаю какие-то сладости, то выходит, что они грубо говоря, занимают место какого-то фруктика или чего-то более полезного, чего я уже не съем, потому что кушать не захочется (сладости вообще очень сильное чувство насыщения дают)
Вывод - завязывать со сладким!
Или, съедать сначала бананчик, например, а потом уже думать - хочется ли по прежнему шоколадку.
И кушать очень осознанно. Прям очень-очень! Чувствовать, вкус (который очень яркий оказывается, если не проглатывать сразу), аромат...и пить тоже осознанно. Наслаждаться едой! Мне понравилось, как одна девочка на Интимном форуме написала о том, что йоги говорят, что еду нужно пить, а воду есть
Так что одна из новых целей - именно это!
Девочки и Валентинчик, спасибо вам большое! Вы такие чудесные! Не по-детски вас обнимаю!