Ссылки на мои предыдущие дневники на этом форуме в подписи, а если кому будет интересно, то в первом найдут ссылки на мои ипостаси на архивном форуме.
Кстати - сегодня вспомнила, что ровно 2 месяца, как я взялась серьезно за себя (с двух недельным перерывом на отпуск).
За это время пришел\ушел килограмм.
Сейчас я:
вес 55 кг.
от 67 см.
оживота 78 см см.
об 91 см
он 50 см\ (нога в самом широком месте)
ор 25 см (бицепс в самом широком месте)
опг 78 см
ог 90 см
небыстро (учитывая, что в отпуске я на сыре кило наела, а потом больной шеей страдала неделю и филонила)
планы по действиям строить не буду - чревато невыполнением, а вот цели намечу
Вес. Ну надо сказать, что 55 я была 2 раза. В начале прошлого дневника (01.07.2008 я даже была 53 кило, но это длилось минуту, и больше я этой цифры не наблюдала). А линейка у меня длинная. 50 кг - не самоцель, хотя интересно себя будет увидеть в том весе, в котором я себя ни разу не помню. Основная цель - искоренить целлюлит, зарельефить мышцы и подтянуть шкурку, которая мне становится великовата. Вот достижением этих целей и будем двигать линейку. Но!!! попу хочу 90, а талию - для начала хотя бы 65. Ну и еще - отрастить волосы на 5 см, улучшить кожу лица, укрепить кожу (это перманентно).
основные направления:
1. не жрать!
(в воскресенье после маминого ДР меня хватил депрессняк и пессимизм, пролежала весь вечер в печали. Спакуха! причины известны! даже ночью снилась какие-то кошмары - то есть полная картина опьянения и абстиненции, хотя алкоголя не было ни капли. А вчера в 10 утра, пардон, отрыжка была рыбная, хотя рыбу ела в воскресенье часов в 15)
2. движение - это жизнь! Правда, придется переходить на вечерние пешие прогулки в качестве аэробной нагрузки и гантельки дома, потому что отдать 3500 рэ (100 баксов) за месяц групповых занятий я сейчас не готова (тренер сказала - Жаль! - ничего - я в сентябре вернусь, фитнес стал смыслом жизни). Однако скоро лета - а это значит - неограниченное количество свежего воздуха.
3. ну и процедурки, которые стали уже неотъемлемой частью меня. Ориентация - на лунный цикл, я знаю, что это работает. Сейчас убывающая луна - а значит, упор на очищение, отшелушивание и уменьшение. На растущей - питание и витамины. Ну - тут для меня - такой простор для экспериментов! сейчас фантазирую с талассотерапией и мумие, масла - каждый день. Потом еще что-нибудь придумаю.
4. качество питания. Сейчас пост, и я еще не умерла. И спокойно живу без молочки, по-крайней мере насморк не вылезает. После окончания поста подумаю над этим еще раз.
5. Ну и о душе. Не может быть гармонии в душе при нездоровом теле. Не может быть прекрасной физическая оболочка, если внутри помойка. Полгода я живу без самобичевания, истерик, маятников и тараканов. ТТТ!!! продолжать в том же духе - читать, интересоваться, размышлять и анализировать... Не останавливаться! Я расту!
смайлики и фотографии будут позже - а сейчас - бегом на работу
. Вроде полегчало. Вечер в плане - отдыхновенный - бумажки и расслабон.
!!! Пусть все исполнится 
!
у меня не сладкий жор, у меня жор на приготовленную еду, а дома - рис с овощами и карри, и фасолька и гуакомоле....приду, поужинаю, сяду в креслице, завернусь в пледик и буду бумаги разбирать...если не засну...спать хочу и работа в голову не идет 
)))
. чтоб не передумать
слава тебе господи! 
надо разобраться с кое-какими финансами, бумагами, поготовить и попроцедуриться
