Ну на форуме покрутилась... Я тебя видела...

Держись маленькая.
не поддавайся злюкам микробам..они гадкие противные..
а ты славная и чудесная.
мед это тоже хорошо..все равно для чего нибудь да будет польза)))
Поправляйся и возвращайся в наш мир)))

Кисюка!!!! Будь здоров!!!! :****************

С одной стороны, очень неприятно, что эти какашки не принесли тебе хотя бы вкусового удовольствия (ведь калории-то ужо потреблены), а с другой - так и славненько . Может, потом не захочеЦЦа...
Вопчем, заходила-переживала-поддерживала!

Викуся-я-я-я-я!

Привет, Вик!
Лечись, друх!!! Тонзилит- противная штука.... сама этим страдаю...

Зайчик как ты?

Девочки, любимые мои, спасибо, что заходите
То ли лень, то ли усталость, то ли болезнь, но я все ною и вслух, и про себя
тонзилитт держит на грани, вроде как температуры нет, но жуткая слабость, я ведь перед тем, как заболеть сделала сразу две прививки, наверное, это еще добило иммунитет, болеть щас незя, вот и идет борьба
Ем все подряд, скажу честно, опять себе говорю, что завтра начну все по-новой. Я на прошлой неделе, когда стройнелось, сидела на гречневой каше, щас обратно на нее не хочется, больше ничего в голову из легкоготовящегося и некаллорийного в голову не лезет, со всяких овощей живот болит. Фасоль и чечевица остаются. Посоветуйте, кому не лень, чего есть-то, я уже все забыла...

Викусик привет!!!!
ну нехандри, всё пройдёт!!!!
желаю тебе что бы ты побыстрее повеселела, тогда и дело пойдёт наше похудальнеческое быстрее,
многое от настроения зависит!!!!
на чём посидеть....даже не знаю, что-то в голову ничего не лезит!!!
а вообще не на чём сидеть не надо, а надо вливаться в колею ЗОЖ!!!
чмоки, хороших выходных!!!

Викуся, ну их на фик эти диеты.

Девочки, да я не про диеты. Я не могу придумать, что есть в принципе.
Хочется, чтоб это было вкусно и доставляло удовольствие, хотя скачала тут йогу, дак в ней препод говорит, что надо сделать так, чтоб удовольствие не получать от еды, а получать от чего-то другого. От чего-то другого я согласная, но вообще не получать от еды, не хочу так.
Мне в голову ничего не приходит, что готовить себе на неделе.
Забыла похвастаться - вот оно счастье русской женщины - я иногда ныла, что хочу хорошую терку, муж сегодня сюрпризом взял и просто так подарил
Я в счастье - немецкая с супер-ножами какими-то, с тремя насадками. Позвонила бабушке, сказала пока не шинковать капусту на заквас. Мол приеду и все нашинкую

И мне... Чем больше я заморачиваюсь - чтоб и вкусно и с пользой... выбора никакого! Если худеть, то только все диетическое, а значит..беее! Вобщем пытаюсь придумывать. Молочное здорово выручает, не думаешь...
Поздравляю с теркой! Мне б муж не подарил, обычно говорит - возьми и купи если хочешь... Вобщем тоже не плохо!
Удачи! И не грусти!

А вот например отварной рис с кабачковой икрой или оливками? Не?

а рецептики поизучать, которые тут на красотуле....
там много чего вкусненького

Мила, про терку - мне муж тоже так говорит, но когда сюпризом - приятнее

Эль, это идея, должно быть вкусно, я рис обожаю

Наташенька, об этом я забыла, спасибо за подсказку

Сегодня утром - банан и овсянка
обед - фасоль с шампиньонами
вечер - сухой завтрак на 100 ккал
дет. питание и цветная капуста
Пока все

Девочки, хочу 60 кг хотя бы к Новому году!!! Ведь все реально!!! а как это провернуть, еще бабушке через две недели ДР и мне на это ДР готовить.

Викусь, я тоже хочу И будет ведь, я верю! И у тебя будет, и у меня... Но тока, конечно, не к этому Новому году

Приветик
Поздравляю с терочкой очень нужная вещь на кухне

Викуся, все реально и у тебя все получится

Конечно получится. я вот тоже присоединюсь..
конечно 60 не смогу но где нить в районе 66 очень бы хотелось..ну хотя б .. 70))( я ж не зверь ..)
эх..новогднее платье красивое и вся такая тонкая звонкая воздушная к поцелуям зовущая..
так что давай..и действительно не к этому ..ну так к следующему году все равно ведь получится)

Вик!
блин..... терка с тремя насадками.... мечта.....моя....

а на обед....ВИК! полёту фантазии нет предела..... можно ведь любую крупу - гречневую, рис, пшенку, фасоль, чечевицу, горох ..... и с добавкой любых овощей, пассированных или тушеных .... главное, не поленится, а приготовить это всё!



ну, подожди падать..... ведь приготовить - это еще не значит всё это съесть....

неправильно так рассуждать

Чётко поставленная цель - уже половина победы!!!! и никаких откладываний, никаких расслабонов - тем более с откладыванием достижения результата аж до следующего нового года

Не, Галчен, низзя рассуждать слишком радикально. 12 кг за 3 месяца (и не первых сброшенных кг, которые быстро уходят) - это сильно перебор. Конечно, это реально сделать, но слишком большими жертвами и минусов будет больше, чем плюсов. Мне кажется, хорошая цель была бы 6 кг в НГ. И еще 6 - к 9 мая...

Эллон! я согласна с тобой. Главное - чтобы была цель - и пусть это будут не все сразу лишние кг, а их часть - только опускать руки и давать понять себе, что можно это сделать и не сейчас, а потом - тоже на надо! Сложно - но - действенно!

Викусечка!
а как же овощное рагу? (мона с грибами или фасолькой) Или тушеная капусточка?????
А у нас вчера на ужин (обеда у некоторых не было , как и завтрака ) была печеная картошка и помидоры, фаршированные фетой, чесноком и укропом )))))) А милый доедал еще и рис с креветками

Викуль, и я хочу с тобой! К Новому году т.е..

ВИКУЛЬ! это тебе

Эль, Нонуся, Галченыши, Некотянычи, Маринуся, Милена
Девочки, ну по поводу того, что это очень много - 12 кг к Новому году, тут я с вами не согласная.
Мне эндокринолог говорил, что можно худеть 2 кг в неделю, а тут кг в неделю получается.
Другое дело, что вес тормозится, вот это да.
Я уже больше не могу - похудела за позапрошлую неделю на 2 кг, за прошлую их отъела. Щас опять похудела на 1 кг до 73, надоело это все я хочу быть 69

Эль, по поводу того, что ты стремишься к 60, как и я. Ты же у нас девушка высокая, а я 1.60. Так что у меня тока около 60 кг здоровый вес начинается и у меня легче должно скидываться до этой цифры.

Мил, Миринуся дак давайте держаться вместе. Есть цель - Новый год!
Я вот кофточку собралась красивую вязать к празднику...

Как вы понимаете трейти день слежу за собой, пока никаких йог и ничего подоного не было - чувствую себя еще неважно, да и тут с едой бы разобраться, боюсь, что если оч резво начну, дело кончится опять плохо. Поэтому начинаю постепенно.

Вчера - овсяная каша и банан - утро.
Обед - фасоль с грибами
Вечер - дет.питание, фасоль и на 100 каллорий сухой завтрак с чаем.
Яблоко + на 50 ккал йогурт.

Сегодня - выходной
Утром - сухой завтрак на 100 ккал с чаем
Щас - суп-пюре с плавленным сырком и йогурт
Вечер - еще не знаю.
Вроде бы больших проблем нет с голодом, но это таааак резко у меня приходит, что уже боюсь после срывов за последние месяцы, а точнее год. Я ведь самой стройной была в начале декабря - 68 кг. Уже почти год прошел -УЖАС!!!!

Вика!! А че ты целый день на связь не выходишь?

Викачка,

Рейнбачка, и я тебя люблю ОЧЕНЬ!!!!

За сегодня съедено много вредностей - 3 бутера и кусок торта - соработнице было 55 лет
Но все равно я даже вечером после ужина 72,3 что радует

Викуся, я ведь тебя часто вижу, но ты к себе на заходишь... Почему?

Ринусь, не захожу потомучто стыдно, я каждый день пытаюсь взять себюя в руки, мне это очень нужно - я еду в Москву через три недели и хотелось бы чувствовать себя комфортно. Я день-два держусь в рамках и кажется, что это не сложно, как только я это думаю - сразу налопываюсь, отрезвление приходит чрез 5 минут после того, как что-то ненужное съедено, я уже не знаю, что и думать

Викуся, сама знаешь, что тараканы они у нас в голове. Попробуй все делать осознанно, особенно это касается еды. Ешь о-о-о-очень медленно и задавай себе вопрос, а действительно ли ты голодна или ты заедаешь т.о. какую-то проблему. Срывы бывают у всех, и не надо стыдиться, мы ведь здесь для того, чтобы победить этих тараканов.

Ринусь,я знаю, что ем прежде всего потому, что мало ярких переживаний и по привычке, но от знания этого мне не легче...
Сегодня решила не ужинать, что для меня - подвиг, ну как не ужинать, для кого-то это ужин(для меня нет ) - съела в семь часов - полпачки творога с 2ми сливами, а щас пью чай с молоком...
Как же хочется переступить цифру 70 кг!!!
Упорно продолжаю мазать голову прополисом, но пока ничего
Всех целую

Эх, никому я не нужная, никто ко мне не заходит
А я между прочим, прилично себя веду второй день уже
Вчера так ничего не съела на ночь.
Утром - каша с бананом
Обед - горошек с филе куриным
Ужин - полбанки горошка и пол кусочка хлеба из тостера, щас маааленькое яблоко и треть стакана белкового коктейля.
Пока все. Сил ваще нет, еле хожу, правда, сегодня много болталась по городу, может еще из-за этого. а главное, я сегодня умудрилась сдать сапоги, в кот. нашла брак и мне вернули деньги, а потом в другом магазине найти такие же и купить их дешевле на 400 рэ
Муж сказал, купить на эти деньги косметики, придется купить
пусть сбудется наше желание стать стройнее и красивее

вот видишь как хорошо на тебя это действует

Вик, у всех случаются срывы и все выходят из этого состояния... Я вот например нормально вообще не могу питаться: или ем полезную писчу и совсем по чуть-чуть, или лопаю все, что только можно ведрами....
Хорошо хоть последнее время прозрение пришло, а то ведь пол года точно от холодильника не отходила Итог: + 15... И сейчас таааак медленно уходят...
Я вот заметила, что очень легко держусь....НО только когда очень захочу, а в основном каждый день обещаю себе, что вот завтра..... ну ты знаешь.... завтра все тоже самое, что и вчера...
Короче, я к тому, что если сильно-сильно захочется, то и заставлять себя не надо будет

Викуль - мы все прошли наверное через это...я полгода объедалась. И тоже жила возле холодильника
Привыка - это отговорка, надо менять дурные пищевые ривычки, а яркие переживания создавать. У тебя все получиться. Ведь 2 кг до психологического барьера - это так мало.

Как шикарно у тебя получилось с сапогами...и как приятно, правда?

А почему еле ходишь и сил нет? осень, авитаминоз?

что действует? прополис ?

Иришка во-во! У меня тоже самое, когда получается стройнеть, думаешь - И чего ты не мог начать?!
А когда не можешь начать, думаешь - И как ты стройнел и есть не хотелось?!

Галь, сил нет от того, что не ем так много, как раньше и вечером почти не ем.
Сегодня вышла на улицу, прям коленки подгибаются, хотя я ведь не голодаю. Даже посмеялась над собой. Дома наелась опять куриного филе с салатом из свежей капусты и морковки.
На вечер - пол пачки творога, может салат из помидор.
На рынке сидел такой древний дедушка, интеллигентного вида и что мне понравилось - с обручальным кольцом. Продавал лук-порей, говорит - купите, пожалуйста, я купила 2а стебля, он был счастлив.
Я все время хотела попробовать порей с рыбой, буду осуществлять свою мечту.
У меня вопрос - кто знает. А перья ваще у порея не жарят или как?

Вик...а ты, оказывается, дюймовочка

Викусь привет!!!
про лук-порей я задавала вопрос в темке про овощи - там молчание, наверно его никто не есть.
я его добавляла в суп-харчо уже вконце варки, салат с ним делаю, а вот насчёт жарить незнаю....

негрусти, всё наладиться, я вот уже кажеться вхожу в норму, чего и тебе желаю
целую

ммм... рыбка... хо хо хо

Вот посмотри какие волшебства с тобой происходят.Взяла себя в руки,не ужинала да и на следующий день с едой нормалек-и сразу волшебство-сапоги сдала,новые купила да еще и на косметику осталось.Тоесть за хорошее *повидение*получаешь приятные сюрпризы.Так держать.
Я из лука-порея делаю супчик.На сковороде обжариваю фарш.Но не до состояния сухаря.К нему добавляю порезаный чуть на искосок лук(и зеленую часть тоже).Чуть он у меня помягчеет я его в кастрюльку с кипящей водицей.Соль,перец,лаврушку.укроп,петрушку,короче зелень по вкусу. Ко всему этому один или два(в зависимости от оъема кастрюли)плавленных сырка.Сырок должен превратится в молоко.Вкуснятина и быстро.Свекровь еще туда может картошки добавить,а я без неё.

Викуся!!!!!!

Птиченыш, ты о чем?

Наташенька, спасибо, мне кажется, что ты и так в норме

Светик и я хо

Neigrok, спасибо за рецепт, я делаю суп с плавленным сыром и цветной капустой, и капустой брокколи. Надо будет попробовать и твой рецепт. Тока мне никто так и несказал - Сами перья едят или нет?

Ринуся!!!!!

Девочки, УРАААААААААА!!! я сегодня вечером 71!!!!! Но не потолстею же я за ночь? Если тока не обожруся я есть-то не хочу, у меня дико болит желудок, когда не ем и еще слабость. В желудок я закидываю Альмагель, а вот что делать со слабостью...
Но все равно УРААААААААААААА!!!! Была почти 74, все-таки за 2 недели с перерывами на жор, мне кажется, что это оч хорошо!! Главное, чтоб завтра назад не откатился
пошла менять линейку, шоб вес не наглел...

Не откатится!Ты ведь сильно хочешь его удержать?Значит будешь стараться.

Правильно... поймет что его дело труба, больше и не вернется! Вот видишь, все получается... стоит только приложить усилия! Удачи тебе Викулька!!!
Косметику купила???

Истина прописная!!!!!!!!!

Поздравляю с отвесом (или как называется антоним привеса???????? )

Викусик!!!!!! Праздравляю!!!!!

Вот скажи - ведь правда снижение веса мотивирует? Надеюсь - ты именение цифры не решишьотпраздновать? Держися, Волшебница ты наша

Про дюймовочку - это я в чьем-то дневнике прочитал, что у тебя рост 160...

Умница!!!!!!!!

Уря!!!!!!! Поздравляю!!!!!!!!!