Лёльчик, привет родная

Ласточка, лучше всего меня насыщают бананы, конфеты орехово-медовые ручной работы , пасты из орехово-овощной смеси, они очень сытные. Ещё авокадо мой любимый. А вот от вкусного борщика очень быстро хочется кушать, особенно из-за того, что в нём чеснок. Яблоки вызывают зверский аппетит.

Оленька, налетай!

Эт хорошо... только кто будет моей совестью? Наверное ты, потому что у тебя я читала умные мысли об осознанном питании, вообще здорово, что есть красотуля и девчёнки делятся своими выводами и опытом.
Вот именно, хочется быть свободной даже от пищевых зависимостей, пищей нужно не наедаться, а насыщаться - это две большие разницы. Можно есть тонны жареной картошки с хлебом и мясом, но насыщать организм будет именно тот маленький помидорчик, которым мы закусываем всю эту тяжёлую пищу. Пустые калории не просто не дают нам эненргии, они, к сожалению, её забирают. Пока наши рецепторы и мозг наслаждаются, организм просит живой пищи.

Какая вкуснотища!!!!!!!!!!!! завтра себя побалую черешенкой


Я? Кхе-кхе Dr. Popka is watching sweety! Только так все идеально,что даже придраться нечему
Да писать я горазда тока не всегда выполняю, то что пишу. Ладно мы работаем над этим

Да только очень часто многие люди (и я тоже в некоторые моменты) становятся глухими к настоячивым просьбам нашего мудрого организма и запихивают туда что не попади. Организм начинает привыкать и просить это, так как просто другого выбора пока не видит...Для того, чтобы понять пользу вегетарианства (наверное и сыроедения тоже) надо по-крайней мере пару месяцев практиковать его, чтобы прислушаться а подходит ли такое питание,что изменилось в самочувствии и т.д. Люди срываются с вегетарианства, когда организм начинает очищатся, обновляться, перестараиваться. И путают причину и следствие, поэтому многие думают, что им вегетарианство не подходит, так как они сначала плохо чувствуют себя не совсем комфортно.

А насчет сыра ты права Саш, просто если признаться себе честно, то пока мне силы воли не хватает, чтобы полностью сказать себе нет. Я пробовала отказаться от него 2 раза и через несколько дней срывалась, значит просто еще не готова. Подождем...

Приятных снов дорогая!

Вас можно без присмотра оставлять, - все равно хорошо себя ведете.

Саша - хорошая!!

Вот, о чём я и говорю! Оленька, ты очень думающая и не по годам мудрая девочка... С сыром будем бороться коллективно. Надо поискать какую-нить гадость в сети про него
И тебе спокойной ночи

Валентин, ради Вашего появления здесь я могу начать шалить Хотя хорошей быть приятнее...

Нарыла кое-чего. Не густо, но всё-таки...
Американский ученый психиатр Нил Бернард, наблюдая за своими пациентами, выявил новый вид пищевой зависимости - привязанность к сыру. Оказывается любой сыр, содержит особый белок - казеин, который в процессе пищеварения распадается, образуя вещества, действующие на человека так же, как морфий. Если человек длительное время употребляет казеинсодержащие продукты (в данном случае сыр), возникает привыкание со всеми вытекающими последствиями. Поэтому вопросу в Америке сейчас идут шумные судовые процессы.
И вдобавок к этому, по мнению французского ученого Пьера Ролана, плохо - усваиваемый казеин в организме откладывается «накипью» в сосудах, суставах, вызывает гипертонию, артриты, аллергию и другие атеросклерозные изменения в кровеносных сосудах.
И ещё из другого источника:
В сыре содержится много казеина - белка, при расщеплении которого вырабатывается опиумное вещество, по своему составу очень напоминающее морфий. Те же самые вещества в молоке матери помогают младенцу привязаться к матери во время кормления. У сыра еще больший потенциал, поскольку он предоставляет казеин в нерастворенной форме. В результате с возрастом человек становится «заложником» холодильника.

Ух ты спасибо казеин говоришь...интересно значит будем бороться с наркотической зависимостью вместе! Спасибо моя сладкая за инфу полезную. Food for thoughts

Ольчик, на счёт Food for thoughts нашла я сегодня на сайте "вита" 2 кроткометражных фильма:
"Слезы, спрятанные за железной стеной" и "гамбургер без прикрас". Скачала, посмотрела в три часа ночи на свою голову... сердце разрывается от боли и сострадания... Сижу, реву и в голове один вопрос, почему такая жестокость оправдывается до сих пор в нашем цивилизованном обществе? Это так больно видеть, каково же братьям нашим меньшим?
Девочки, скачайте посмотрите эти фильмы. Это очень больно, но посмотреть стоит, чтобы знать.
Теперь я фиг усну.

Доброе утро, Сашуль!
захожу каждый раз к тебе - читаю отчет и вспоминаю, что мечтаю о сыром борще...
господя, когда ж я свеклы куплю

ха, а у меня после бананов мне не долго сытость..а вот в понедельник съела за раз яблоко и грушу, не знаю, может так удачно сочеталось, но есть практически не хотелось до ужина

про сыр...
самое печальное - что казеин - это вообще белок, свойственный молоку
вы знаете, что такое казеиновый клей? им мебель склеивают
а делать его можно в домашних условиях, смешивая творог с нашатырным спиртом...
представляете, как все это откладывается в кишечнике и остальном организме???
причем эту информацию я нашла еще в школе...

держусь без молочного 4ый день, в инете тоже читаю и понимаю, что например, в воскресенье работала в огороде, позавчера 2,5 часа ходила пешком, мышцы натружены, но не болят - в организме нет молочной кислоты, которая вызывает боль в мышцах...
фуххх...вот...

Привет, Малинка!
С новым дневником тебя и с открытием сезона сыроедения!!!
Пришла к тебе знакомиться! Меня Таня зовут
Ты мне очень нравишься, посмотрела твою фотку - ты очень похожа на девочку с аватарки, или это и есть ты??
Я тоже недавно начала переходить на сыроедение , но пока периодически возвращаюсь к несырой пище, причем сыр - главный провокатор, ну и конфеты иногда
Присоединяюсь к вашей компании "по борьбе с сыром" , может вместе легче будет перестать смотреть на него, как на еду. Ты права, главное тут найти побольше информации про него, так сказать, выяснить всю подноготную

Это правда, я заметила! Еще какое! И что делать бум?
Малинка, у меня тоже самое Вообще, заметила, что после пищи, приправленной чесноком или перчиком, так и хочется съесть чего-нибудь несыроедного..
По поводу режима дня , я тоже жуткая сова была раньше, пока по работе не пришлось вставать каждый день в 5.30, ох, как я мучалась сначала! Но потом постепенно привыкла (три года прошло уже в таком режиме), и так мне это нравится!!! Столько дел можно успеть сделать за день.. Конечно, времени всегда не хватает, но все же.. Сейчас иногда в выходной, когда просыпаюсь поздно, все реже и реже весь день проходит как-то вяло.. и ничего делать не хочется..
А ты сейчас работаешь или дома сидишь?

сова... а я вот не могу, если в 23-00 еще не в люле


а ты курила что-ль.?


у меня есть. Сама заметила, что если вечером сыру кусочек хотя б не съем - нет чувства удовлетворенности...


эх, если в нашем обществе практически пропогандируется жестокость к братьям нашим человеческим (см. телевизор), то что уж говорить о животных...

Привет, Сашуля!
Ой, как здорово, что ты нашла правдивую инфу о сыре
Для меня он и правда всегда был как наркотик... Теперь понятно, почему и за счёт чего конкретно!

Привет , Сашуль.Прихожу в старый домик, смотрю, а ты уж и переехать успела!!
С дневничком тебя!!!И на фотке-такая красотка, ходячая реклама сыроедению

Приветик! заглянула к тебе в гости! А у вас тут такие дебаты на счёт сыра!!!
Я, например, никогда не замечала, что он для меня как наркотик... вон лежик кусок в холодильние (17% Ольтермани) и ничего, не тянет Я сыр обычно добовляю, когда что то готовлю... а так я его редко ем...
Я ещё люблю "Адыгейский" - но вот много скушать его не получается... и очень редко его кушаю...
Так что, когда я созрею к сыроедению, думаю проблем с сыром у меня не будет
И вам желаю избавиться от этой зависимости, хотя мне кажется, что это чисто психологически: ты думаешь - сыр, это не сырая, не живая пища, её кушать не надо и она мне не нужна. А на под сознательном уровне: ой, я так люблю сыр! и как я без него буду???
Вот и получается - зависимость...

Всем привет!
Ptizzza Привет, Птичка!
Спасибо тебе большое за инфу , я сейчас по крохам собираю доводы о вреде сыра, каждый на вес золота. К сожалению в инете мало ругают сыр, в основном поют ему оды...
Держись, молодчинка! Про боль в мышцах не знала, интересно... Я в принципе тоже на много легче и лучше себя ощущаю без молочки и запах от неё мне уже не нравится совсем, со вкусом пока дружу, но это не на долго.
Etincelle Привет, Танюша! Рада знакомству
Я плюс фотошоп
Конечно присоединяйся, вместе легче, моральная поддержка очень важна в борьбе с зависимостями Будем контролировать друг друга и в первую очередь себя.
Я дома работаю
Zerkalo Танюш, курила, уже больше года не курю.
Оленька-волшебница, привет!
Ukaaa Юль, привет! Аха, переехала. Захотелось перемен. Пасиба за камплиман и виноградик
Очарованная Привет, я знаю тоже несколько людей, которые любят сыр только в готовых блюдах. Например мой муж, я ему сколько не предлагаю сделать бутер или с вином нарезку сырную скушать, носом крутит. Вот и я так хочу - нехотеть. Вспомнила, что в детстве совсем не ела сыр, он мне вонял очень, не понимала я как можно есть что-то дурно пахнущее, правда колбасу трескала...
Фух.., побежала я за черешней на базарчик, вчера всех и себя задразнила, а теперь хотю - немогу! Вечером (читай ночью ) забегу ко всем в гости. Сегодня муж первый день на новой работе, начинает большое плавание в маленьком бизнесе, переживаю за него немного. Хочется что-нибудь вкусненькое приготовить по этому поводу на ужин, чтобы он расслабился, и обсудить за рюмочкой мартини сегодняшний день.
До связи

Малин,
Желаю выбрать на базарчике самую-пресамую, вкусную-превкусную, черешенку!!!

Вот как... Малин, твои посты так мотивируют, я прям стараюсь все это запомнить, переварить...

А про сыр - так ваще... в шоке, девочки.

Саш, лю тебя, солнушко!

ну все...........я все 4 стр осилил!!!!!!
молодчинка ты!
кстати у меня муж тоже от сыра воротится....мне бы так!
и вообще ты меня мотивируешь.
я как раз сейчас уже 2 день работаю со своей головой......

Оленька, Светуля, Катюша, спасибо девчёнки, я вас очень люблю! Сама мотивируюсь в основном в ваших дневничках и других девочек. Без вас и красотули я начинаю расслабляться, потому что вокруг меня нет ни одного вега, о сыроедах молчу!

Привет, Малинка!!!! Чур, если в гости забежишь, то с черешенкой!!!!! А то я так не играю!!! Да и Колобок у меня в дневнике живет.. прожорливый!! А с нас вкусный чай с гречишным медом, ага?

Сашуль, спасибо за сырную инфу..тоже начинаю бороться со своей зависимостью

Сашуль взгляну, хотя такие фильмы обычно не смотрю, так как свой вполне сознательный выбор уже сделала.

Малин, я вот сыр в детстве тоже не ела, ну прям не нравился он мне совсем. Да мама покупала не самые вкусные сорта, вот когда по-настоящему начала их пробовать франц. бри, голландские сыры тогда и зависла. Кстати на сыры переключилась после красотули Мужу успехов в новом бизнесе-это всегда challenge

Люблю, Попка

ой,девчонки, как же теперь я? совсем без сыра)нет пропаду)у меня уже зависимость)однозначно)
ужас!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
а ты отлично питалась!!!!!!!!!!!просто молодчин!!!!!!!!!!вот как взялась за сыроедение!!!!умничка!!!!!!!
учиться и учиться у тебя!

Сашуль желаю вам с любимым хорошо провести вечерок!

Сашуль, приветик!

Какой у тя дневничок хороший получается , столько полезной информации накопала, и на ус намотала


Вот это да!!!! Просто ценнейшая информация!!! А я не могу понять, почему у меня ничего не болит после 1,5-часовых занятий!!! Раньше бы с молочкой и не поднялася бы на следующий день

Бекки, была у тебя, черешню притащила, чая мне не налили. Зато щампаньського напилась с пузырями

Команда СЫРОНЕЕДОВ растёт!

Я даже не хочу пробовать дорогие элитные сыры, потому что знаю - впаду в забвение и стану СЫРоедом, пока деньги не кончатся
Спасибо, Попик Мужа мой с любыми испытаниями справляется без нервов, за это я его оч уважаю. Я вот по природе паникёрша, сейчас правда работаю над этим, но всё равно легко выхожу из равновесия, а он кремень, всегда абстрагируется от внешних раздражителей и концентрируется на нужном вопросе. И вообще, в любом бизнесе крепкие нервы, ясный ум и мобильность очень ценные качества. Как же мне их не хватает, я противоположность полная, медлительная, рассеяная, черезмерно чувствительная и эмоциональная, мне нужно цветочеги выращивать в саду или романы писать плаксивые

Капелька, не паникуй, сыр есть можно, просто не часто, 1-2 раза в неделю думаю не повредит

Спасибо, Самир!

Здорово, Викуль! А я у тебя тоже выкапываю ценные наблюдения

Ржу не могу!!!!!!!!!
Малиночка хорош на себя наговаривать ты чудесная! А чувствительность и эмоциональность она пригодится тебе в своих работах. Не думаю, что твердолобые люди способны творить, чувствовать красоту...

Ты меня так рассмешила цветочками и романами, Люблю тебя солнышко мое теплое и очень ценю за твою открытость и позитивную эмоциональность

Вы даже шалите очень мило.

Притащила отчёт:
сырой борщ, ореховая паста в листьях салата с помидором, огурцом и зеленью;

зелёный чай, грецкие орешки смешанные с маком, ванилью и мёдом (понравилось даже больше сырых конфет). Жаль кокосовая стружка закончилась;
в обед клубника, черешня, ореховая паста с малосольным огурцом, помидором, зелёным луком;

вечером салат из помидора, малосольного огурца, лука с оливковым маслом, клубника, бокал мартини, горсть орешков
чай с мёдом

Утром растирание и массаж антицеллюлитный, днём пешая прогулка 1 час. Пару асанов из йоги для животика. Ленюсь в общем.
Было пару соблазнов:
Готовила мужу пюре, и когда перемешивала немного попробовала с ложки, такая вкусная - еле сдержалась. Не фиг было пробовать, тем более, что солю я вполне успешно и "на глаз". А потом, готовила салат с селёдкой и грибами, укусила пару шампиньонов маринованных, тоже лажа. Да, готовить несырую пищу и не пробовать трудно, но мы не ищем лёгких путей По крайней мере варёная и обработанная еда мне уже не кажется вкуснее сырой, как пол года назад. Просто подчиняюсь рефлексу - запахло, слюнки потекли, мозг вспомнил вкус любимой с детства еды, как следствие - пища попадает в рот, раньше чем я успею понять, что не хочу её есть. Но всему своё время, выработаем новые рефлексы и привычки.
Мне очень понравилось как написал на эту тему Н. Курдюмов о наших вредных привычках, в том числе и пищевых: "И вообще, братцы: привычка - вещь дешевая. Не жалко. И никакая она не вторая натура: получается, что натура у нас - дерьмовая. А это неправда. "
Всех люблю, целую!

Спасибо зайка! Мне так приятно, я тебя тоже сильно люблю, ты мне уже как родная
Валентинчик, Вам нравится?.. А я соскучилась за Вами , так обрадовалась, когда увидела. Приходите почаще, я для Вас пошалю ещё

Малин, ты ищи, но мне не показывай жить вредно.


мы же все разные!!! Это не плохо, это просто по-другому!!! Малин, твоя индивидуальность - это прекрасно. Тем более что вы с мужем получаетесь две половинки, друг друга дополняете.


очень красиво!!! Я облизывалась!!! Борщ выглядит куда борщее настоящего борща!!! Вот только волнуюсь, не водянистый ли он получается? хотя вопрос привычки наверное...

Малиночка, забежала тебя расцеловать на ночь. Точнее на день. Отчеты и фотки - вкуснотища!!! А мужу успехов!

ааааа....опять борщ, да еще и наглядно...вчера зашла в магазин, посмотрела на свеклу по 85 рэ за кило...
а рядом бананы - по 29
купила авокадо и сельдерей

Сашуль - я тоже вчера облизнула ложку после пассерованной гречки - и решила, что - да, привычно, но не так уж и вкусно

Привет, Малинка !!!
Отпад! Такая красота!

Просто супер высказывание!!! Я в восторге

Саш, а отчетик какой! Сижу облизываюсь Я ж еще голодаю сегодня, а тут такое!!! Вот это настоящая еда, я понимаю..
Так все красочно и вкусно!
А борщик ты по какому рецепту делаешь, не поделишься? Я делала по рецепту Бутенко, но он у меня густоватым почему-то получился, а воды добавляла - вкус немного терялся.. А утебя прямо, как настоящий, только в 1000 раз лучше!!!


Ptizzza

Приветик Малиночка)))))) Ну и отчетик у тебя!!!!!!!! аиполезнейший , да еще и красивейший))))!!!!!!

какая красотища и вкуснотища!!!!!!!!!!вот это да!!!!!!!!!
спасиб!!паниковать не буду)буду реже сыр покупать)
очень нравится в твоем отчете ореховая паста.а как ты эту пасту делаешь?

САШЕНЬКА, КАКОЙ ОТЧЁТИК, КАКИЕ ФОТЫ!!!
Я ДУМАЮ, ЧТО МНОГИЕ НА КРАСОТУЛЕ ПОСЛЕ ПРОСМОТРА И ПРОЧТЕНИЯ СТАНУТ СЫРОЕЖКАМИ ХОТЯ БЫ НА НЕКОТОРОЕ ВРЕМЯ
ТЫ ТАКОЕ СОЛНЫШКО, ОБНИМАЮ ТЕБЯ!

Сашунечка, привет, хороший мой!!!!

Какая ты красивая на первой страничке дневника!!!!!! Просто весна во плоти

Сыроедение....УМНИЦА!!!!!!! у меня пока только временами получается сыроедить...сыр и творог - два вопроса, с которыми пок ане мправилась. Тк когда перехожу на фруовощи не хватает белочков, а орехи -дороговато получается... Вот и ищу пути-дороги. Зато после поста совсем не хочется ни кефира, ни молока, совсем-совсем редко. Буду смотреть на тебя и учиться...учиться...учиться )))

Держись! Пусть все получится!!!! Люблю тебя...

Ах... Малинка!!! Ты прям таки заражаешь оптимизмом!!!
Зашла в гости и принесла фруктовый салатик, как то не удобно с пустыми руками к сыроежке

И какая проказница! Выставила ТАКУЮ вкусняшку на всеообщее обозрение! я теперь тоже хотю!!!!
А я достаточно редко пробую, если готовлю что то не по-красотулевски, а если точнее вообще не пробую! Даже не хочется! Но ты сыроежка, и я понимаю, что сложно пюрешку не попробывать... я очень её люблю, хорошо, что она у меня хоть и редко но входит в рацон (хотя я не помню... ела её вообще за последний месяц? )

Какая Вы прелесть!!


Солнышко!!

Не знаю даже как объяснить на словах-то, жидковатый, но можно побольше капустки, оливок, помидорку порезать кубиками...

Оленька, спасибо! Мужу передам А я тебя вчера ждала и не дождалась, уснула

Да, цены сейчас кусаются, особенно молодая свекла чуть больше 3-х$ стоит, дожились Муж мой пока молчит, но вижу, прозревает с тех сумм которые мы на базаре оставляем.

Тань, я тоже по Бутенко, на 3-х литровую кастрюлю одна большая свекла, одна морковь, один помидор и одна луковица + остальные овощи нарезанные, вкус насыщенный, нам с музей нравится.

Приветик красотуля! Рада видеть

Капелька, я брала рецептик в темке у нас на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=458 Только не помню на какой страничке. Смысл простой, размалывать в комбайне орехи с овощами, специями и маслом, получается очень сытно, но на любителя. Нужно найти своё соотношение продуктов и пропорции, всё методом проб.

Оль, ты неисправимая оптимистка!

Ленуська объявилась! Привет родная! Не советую тебе отказываться от творога и сыра, если нет равноценной замены. Хотя сократить до 1-2 раза в неделю было бы не лишним. Кстати белок ведь не только в орехах есть, фрукты и овощи не лишены белка, другой вопрос, что орехами и блюдами из них хорошо утоляется голод, на одной траве долго не просидишь. Если кисломолочка натуральная без химии (в идеале домашняя) то ешь-пей на здоровье!

А я прихожу и здесь заряжаюсь оптимизмом от ваших постов! Спасибо за салатик

Валентин

Сашуль, пришла к тебе на подзарадку

Какой борщец - ммм!!!!!

Обязательно сготовлю.
Спасибки за нагляный пример - очень впечатляет и стимулирует

Вопрос возник на счет оливок: ты сырые нашла где-то?
Вот в Москве еще не встречала, может плохо искала? В больших банках есть, но они к сожалению не для сыроеда

Сашуль, умница-красавица)
тоже придерживаюсь мнения, что молочка если хорошо организмом воспрринимается, то только на пользу(не для сыроедов естественно)

Привет, Малинкин!!!!!


Как это??? Не налили??? А ну-ка, Колобок, подставляй уши!! Ой, а где у него уши-то?..


Сашуль, ну почему меня тянет в твой дневник именно перед сном??? Вот прямо как медом здесь намазано.. Борщец такой аппетитный!! И все остальное..
А вообще-то я зашла сказать, что ты большая умничка... Мне очень нравится твои мысли читать.. И то, как ты работаешь над собой - тоже!!!

Викуль, я последний месяц без оливок готовлю, сырых у нас тоже не найти. Хотя с ними вкусно, но уже не по-сыроедски
А борщик попробуй, вдруг понравится
по аюрведе молоко один из ценнейших продуктов, но у меня например от него сразу по утрам нос закладывает.
Ой Бекк, ну насмешила меня
Спасибо родная, это вдвойне приятно от тебя слышать, нашей красотульки - журналисточки

Привет, красавица! Извини, что не поздравила своевременно с новым домиком. Заходила несколько раз, читала тут все, но как-то не было настроения что-то написать. А потом решила, что уже и не актуально.
Я зашла сказать и поцеловать тебя в щечку

Любит. Даже не сомневайтесь

Девочки, я опять сегодня пробовала салат мужа с майонезом, картошкой и маринованными грибами Самое интересное, что на полный черешни желудок. Я слабачка! Это уже не сыроедение, а жалкое подобие...
В остальном, конечно всё было ОК!
помидор, малосольный огурец, ореховая паста с салатом;
черешня;
банан;
салат из помидора, огурца, зелени, лука;
грецкие орехи с мёдом;
зелёный чай;
Утром массаж с антицеллюлитным кремом, маска из глины на лицо, лёд на лицо. Днём активно убиралась, даже устала. Сделала пару асанов для мышц живота и решила, что достаточно.
Сейчас пойду мазаться грязью, затем откисать в ванной. Жаль, что все книги по сыроедению у меня на компе, я очень люблю почитать в ванной что-нибудь для мотивации.
Завтра хочу позаниматься нормально йогой, особенно растяжками.
Вот так я хочу выглядеть во время занятий растяжкой

Сашуль, что же это такое!!!!!!!
Это фто за фулиганства?
Скоро начну применять высшую меру наказания