АААА!!!!!!! Иришка !!!!!!!!

Безумно рада видеть тебя!!!!!!!1



Я очень рада , Ир , что получилось замотивировать

О! Иголки - это супер! Я так довольна ими! Каждый вечер перед сном лежу , утром просыпаюсь и постою на них еще , пару минут - тоже очень приятственно ступням

Наверное , уже скоро?
Ириш, заходи , пиши , так рада тебе!!!!!!!!

Отчет за вчера .
Питание :
стакан воды+витамины
кофе с молоком + пицца два кусочка
малина 100 гр ( Кира соблазнила )
борщ+ сметана +кусочек черного хлеба с авокадо
яблоко
хлопья с молоком
после 6 не ела.
Вода- 1 литр , сок гранатовый 3 стакана

Процедуры:
жесткая щетка , контрастный душ, крем , иголки

Упражнения :
махи, приседания, ходила мало , только дома вверх-вниз по ступенькам)))

Хороший день.

Умничка!
Всё очень хорошо

Малина вкусная? У нас сейчас вкуснее, чем летом.

Мариш, не пишу, но читаю регулярно

Спасибо , Кирюшенька!

Вкусная Только мало было 100 гр - что там есть-то ? В следующий раз куплю сразу много ))


Лена, Леночка !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Как же я рада тебя видеть!!!!!!!!!

Отчет за позавчера :
Питание
стакан воды и витамины
кофе с молоком
каша овсяная на молоке + кленовый сироп
помидор 2 шт + сыр 150 гр
черный чай + 2 средних маффина + сушеная клюква
салат из огурцов и помидоров с маслом , 2 рисовых хлебца , сыр 100 гр
После 6 не ела.

Процедуры и упражнения как всегда.

Отчет за вчера :
писать не буду До обеда все прилично , потом в гостях до вечера .

Ох , и денек сегодня был
Звезды , солнце , луна и что там еще есть стояли на противоположной от меня стороны.
Я забыла важное , очень важное мероприятие , разбила колбу от кофемашины , пришлось мыть всю кухню и собирать осколки , получила по шее на работе , уронила любимую бутылочку для воды и она треснула , много еще всяко-разно по мелочи
После 4 -го , наверное , раза неудач - я начала нервно ржать - ну что же поделать - такая моя сегодня сэ ля ви

Цитата(Маришок @ 22.2.2017, 0:39)

Ох , и денек сегодня был
Звезды , солнце , луна и что там еще есть стояли на противоположной от меня стороны.
Я забыла важное , очень важное мероприятие , разбила колбу от кофемашины , пришлось мыть всю кухню и собирать осколки , получила по шее на работе , уронила любимую бутылочку для воды и она треснула , много еще всяко-разно по мелочи
После 4 -го , наверное , раза неудач - я начала нервно ржать - ну что же поделать - такая моя сегодня сэ ля ви

А у меня ведь есть и колба и вообще запасная кофемашина (на случай войны, да ))) только не ржать - у меня ещё есть турецкая джезва и две итальянские металлические кофеварки! если враги нападут - я выживу))) и пачек 10 разного кофе)) да, я хомяк )
У тебя никто в мою сторону не летит? Алена сюда не летает? А то я с ней тебе передам.

Когда такие страшные дни, нужно как можно меньше движений. Как суслик - легла в норку, хвостик поджала и не дергаться.
А как сегодняшний день? Лучше? (ну... наверное любой день лучше чем вчерашний ).

Кирюшик!
Отвечу завтра - сил нет. Умаялась )
Отчет за вчера :
Питьевой разгруз получился не смотря ни на что.
ПРоцедуры и упражнения - были.

Маришуня, я тебя жду

И у меня !!!!!!!!!!! Ты видела )))

Я тебе патроны буду подавать , и кофе свежесваренный

Мы все больше в банках по 1 кг покупаем )))


Я тащу в свою кладовку
Просо, яблоко, морковку,
Семечки, горох, овес…
Чтоб хозяин не унес.
Но мала моя кладовка —
Даже хитрость и сноровка
Не помогут хомяку
Спрятать всю его еду.
Из-под крыши корм торчит…
Пусть хозяин и ворчит,
Буду возле входа спать —
Все запасы охранять.


Хорошо бы

О! Этот день был отличным!!!!!!!! Компенсировал предыдущий по полной программе Все успела , все сделала и получила отличные новости

Кирюш,

Отчет :
стакан воды и витамины
кофе с молоком 1% 3 раза по 300
помидоры , сметана - гр 300 + 2 кус. черного хлеба
яблоко
св. огурец 100гр
творог 200гр и фрукты ( клубника , банан , манго ) , порезанные кусочками
2 яйца и св. огурец 100гр
кофе с молоком 150 гр
капустный салат( покупной) 5 ст ложек , сыр 100гр , малина мисочка ( гр около 300)
Последний раз поела поздно , после работы.

Вода 1 литр , 2 ст клюквенного сока
Упражнения и процедуры были.

Всем привет!
Отчет за вчера .
Питание :
стакан воды и витамины
кофе с молоком
яблоко
борщ +сметана + черный хлеб 2 кус.
манго 2 шт
черный чай + пита с сыром
кофе с молоком
рыбный салат ( лосось , кримчиз, артишок маринованный - что-то еще , не знаю что в составе , муж готовил)
Последний раз поела поздно.
Вода и сок апельсиновый.
Процедуры и упражнения были.

Цитата(Маришок @ 25.2.2017, 1:14)

манго 2 шт

рыбный салат ( лосось , кримчиз, артишок маринованный - что-то еще , не знаю что в составе , муж готовил)

Как ты два манго умудрилась съесть?))))) или они у вас маленькие? Они у нас как дыни)) я вчера один съела и отвалилась))
Рыбный салат звучит очень круто. У нас пишут, что эти фирменные бейгелы с кримчизом и lox'ом, которые сейчас по всему Нью-Йорку, что это привезли евреи в начале ХХ века. Ничего не знаешь об этом? Сочетание и правда вкусное.

Забыла: а ты блины-то будешь делать? Я вчера купила, так лень было печь. У нас их украинки пекут в магазинах, стоят копейки, мы их просто купили, чтобы не заморачиваться. И как-то ели вчера, но без восторга. Зато с канадской красной икрой .

Маленькие , ага Размером с яблоко .

И очень вкусно ! Муж готовит потрясающе вкусно все .

Кир, не знаю. Знаю только , что вкусно покушать - это национальный вид спорта у них Они сами так говорят))))

Еще не знаю)))) но родные настаивают - значит буду )))

Вот и мне лень. Но у нас в деревне нет таких магазинов с кулинарией . Салаты видела в русском магазине , а вот блины нет. Не очень большой выбор у нас .

О, да! Это очень вкусно ! Мы покупаем по 1 кг коробочку . Но надолго не хватает - я люблю ее ложками есть , столовыми
Ух ты!Обратила внимание - это мой любимый вес в продуктах
Я хомяк

Отчет писать так лень . Было все более - менее))) Скоро новый месяц- сделаю замеры .

Мариш, зато в вашей деревне есть доступная икра в коробочках по кг в нашей деревне она тоже есть, но сколько мы не пробовали, вся икра лососевых идет с примесью искусственной

Мариша, привет!!!!

Я тоже беру только маленькие, желтые - они самые вкусные и сочные! 3-4 за раз нарезанные с солью, паприкой и лимонным соком. Ням!

Я в этот раз решила приготовить все полезное и полпорции, чтобы не обожраться. Сделала из овсяной муки, без сахара (со стевией) и на сухой сковороде, получились воздушные, мягкие с дырочками, все как я люблю, с начинкой из творога и Queso Fresco, солененькие. В часть муж добавил сгущенку. Умяли за обе щеки. Надо еще делать


Что это за бренд? Может там по полкило есть? Прям захотелось, сил нет!!!!!!!

Леночка !!!!!!!!!!!

Лен, цена приличная . За 1 кг что-то 80 или 85 долларов , я точно не помню. Мы покупаем не так часто , раза три в год.

Мы не раз покупали в русском магазине , в банках российского производства . Согласна , совсем не вкусно .


Аленушка !


Ага! Желтые самые сладкие !
С солью ? Боже, я первый раз слышу ! Должно быть фантастическое сочетание сладкого и соленого. Надо попробовать , спасибо!



А я даже и не знаю. Надо у мужа спросить. У него есть контакт на икру. Это именно килограммовая коробочка ( не паунд) , делается у нас , на востоке страны.

Девочки ! Весна !

И хотя для нас это только весна календарная - так приятно смотреть на календарь и видеть " март" . Поздравляю нас с весной
Муж уехал на неделю , поручил мне сделать несколько дел и половину из них я уже выполнила, ля-ля-ля)))
Сейчас заехала домой , соберу себе ланч и на работу . На работе сложноватые дни идут. У нас набрали новых людей , и мне снова дают их на тренинг. А это занимает много времени и сил. Вечером уже практически никакая. Но ничего, скоро это закончится и начнется обычная рутинная работа.
И в бизнесе тоже очень напряженный сезон . Ириш, из Торонто , привет ! Ты же в финансах - понимаешь как никто )
В первый весенний месяц я вошла с цифрой 7 Чему я очень рада .
Процедуры все делаю , это уже как само собой разумеющееся. Упражнения по всякому бывает. Тут были резкие перепады температуры и болела голова сильно и пуз тянуло , так я и не делала ничего.
Отчет за вчера и убегаю.

Стакан воды и витамины
кофе с молоком
каша геркулесовая на молоке с кленовым сиропом
два яблока
пита с сыром и свежий огурец 100гр
кофе с молоком
После 6-30 не ела .
Отличный день получился.

Вчера подала заявку на день за свой счет на завтра , думают получу добро. У Аленушки будет выходной и мы хотим в салон зайти , по моллу прогуляться , что-нибудь прикупить хочется. И у мужа скоро день рождения - может что-то понравится.

Девочки , я не успеваю к вам в гости зайти , прошу прошения. На неделе ну никак не получается.
И радикал не хочет работать

Всем хорошего настроения и радости!

Всем привет!
У нас весенняя погода Ночью было -34 , днем - 29 , завтра обещают -10

Отчет за вчера .
Питание :
стакан воды и витамины
кофе с молоком и сендвич с туной
манго 1 шт
2 яблока
кока-кола ( сильно болела голова и нужна была ударная доза сахара и кофеина - помогло )))
сендвич с туной и св. огурец 150 гр
кофе с молоком
Последний раз ела в 6-30

Сегодня был выходной , чудесно провела время с дочкой : наболтались, насмеялись, наобнимались , славно погуляли в молле , купили всяко-разно. В том числе бутылочку для воды взамен сломанной. Только дома обратила внимание , что цвет у нее бирюзовый

Готовили с дочкой блины и лазанью . Лазанья получилась потрясающе вкусной , да и еще бы - 5 видов сыра ))))

Неужели готовила лазанью и так и не попробовала???

Это будет в отчете сегодня вечером ))))

Цитата дня : " Если бы каждый человек занимался своим делом, Земля бы вертелась быстрее."

Это ты про ту классную фразу Маты?
Давайте заниматься каждый своим делом? Красотули - окрасотуливаться?

Фраза дня :
"Я открыл было рот, но тут представил себе, в какие дебри нам придется забираться, как трудно будет объяснить, что такое метафоры, иносказания, гиперболы и просто ругань, и зачем все это нужно, и какую роль здесь играют воспитание, привычки, степень развитости языка, эмоции, вкус к слову, начитанность и общий культурный уровень, чувство юмора, такт, и что такое юмор, и что такое такт, и, представив себе все это, я ужаснулся и горячо сказал: — Вы совершенно правы, Федя."
Братья Стругацкие

Отчет за вчера .
стакан воды и витамины
кофе с молоком
артишок 250гр и серый хлеб 1 кусочек
2 яблока
кофе с молоком
лазанья ( много)
черный кофе и сгущенка вприкуску
лазанья (много)
Последний раз поела в 10 , поздно.

О, в меню появилась лазанья)))) а я захлебнулась слюной)))

Мариш, я сегодня смотрела стриптиз Трюдо) ой какооой же он клевый)))
Не представляю каково это жить в стране, где у власти молодой обаятельный мужик (а не хрен знает что ). Смотрела и так кайфовала . "Молодой Джастин Трюдо выглядит как вожатый в детском лагере, о котором тебя мама предупреждает, что от него забеременела девчонка, но каким-то образом он не потерял из-за этого работы", - это Люблю Канаду)))

Кира
О, да! Получилось ну очень вкусно!

Клевый !

А как я люблю!!!!!!!!!!!

Что-то к вечеру я умаялась)))
Отчет за вчера:
стакан воды и витамины
кофе с молоком
лазанья ( фсееее...доела )
колбасный сыр ( колесиков 10 , но очень тоненьких , почти прозрачных)
два яблока
кофе с молоком

На завтра , воскресенье , особых планов нет, только налепить пельменей и морковку по-корейски сделать , вычесать котов, поухаживать за цветами и пропылесосить на втором этаже . И всё)
Буду заниматься ничегонеделанием ))) ехать никуда не надо ,весь день дома - красота!
А в понедельник у нас обещают сильный снежный шторм , уже идут предупреждения.

Воскресенье , 11 вечера
День прошел прекрасно , все запланированное сделала даже больше)
Пельменей получилось 259 штук
Питание в порядке , процедуры делаются, упражнения тоже.
Всем хорошего дня и хорошего настроения!

Мариш, 259 пельменей-обалдеть, помню как мы в детстве всей семьей лепили их иногда по выходным зимой и морозили на балконе-у каждого была своя часть работы-я делала кружочки и раскатывала тесто

хорошего дня

Мариша, привет!!! С наступающим праздником!
Пельмени домашние Очень давно этого не делала, подруга зовет в гости к себе на дачу и предлагает совместными усилиями налепить пельменей, втроем мы быстренько налепим
Хорошего настроения тебе!!!

Мариша милая, большой привет!

Поздравляю с наступающим 8 марта!
Прими наилучшие пожелания: здоровья, успехов, удачи, улыбок, всегда прекрасного настроения!

Мариш, а в Канаде 8 марта выходной или как? Этому дню вообще уделяется внимание?

Цитата(Маришок @ 5.3.2017, 4:25)

А как я люблю!!!!!!!!!!!

Я по твоим рассказам уже тоже люблю Канаду, только вот погодка пугает )))

Цитата(Маришок @ 5.3.2017, 4:25)

Буду заниматься ничегонеделанием ))) ехать никуда не надо ,весь день дома - красота!

Прекрасно! Завтра планирую так же провести свой день или хотя бы полдня )

Обнимашки

Лен, с пельменницей делается очень быстро ))) за полчаса столько получилось .

Дааааааааааааа! Мы тоже !
А я раскладывала начинку : мясо или капусту. Причем, мясо и капусту бабушка рубила в спец. деревянной ступке спец. топорчиком. Я тааак это помню - как вчера было. Всей семьей сидели за большим круглым столом и лепили. И тоже на балконе морозили на большом деревянном подносе.
И еще мы за этим круглым столом всей семьей играли в домино или лото....Леночка! Спасибо тебе! Напомнила о таком теплом и родном

Спасибо, родная!

Валюша! СПасибо большое ! Очень взаимно!

Домашние вкуснее , ага! Валюш , и пельменей быстро налепите и время душевно проведете И воздух свежий на даче!

Спасибо огромное!

Ириш, привет!


Спасибо огромное!!!!!!!!!! Очень взаимно!!!!!!!!!!!!

Нет, обычный рабочий день)

Хм....я бы не сказала, признаюсь . Отдельные комьнити отмечают , конечно. Но это в выходной день , не в рабочий. Например , русские комьюнити точно отмечают. В ресторан идут , или дома . Знаю , что румынские ребята празднуют , чилийские тоже)))


Хорошая страна , хорошие законы . Главное , что законы работают. И если есть желание - все получится.

Гыыыы)))))))) Ир , мы уже привыкли )))))))) В других провинциях получше)))
А сегодня у нас дивная погода : вчера +5 , сегодня - 22 и вееееетеееееерррррр))) посмотри видео - я тебе отправила))))

Пусть так и будет!

Целовашки

Девочки! Поздравляю с праздником !


Желаю нам всем здоровья и счастья!!!!!!!!!!!!

Здравствуйте , друзья мои!
Валюша , милая, спасибо большое за чудесную картинку , она очень кстати . Надо перестать хмуриться и начать улыбаться.
Дни были очень нервными и сложными. Слава Богу , все позади .

У нас 21 марта наступила весна - сезон начинается по 21 числам))) Но судя по погоде , до теплых денечков нам еще ждать и ждать))) Вчера было -21 , сегодня потеплело до -10 , но пошел снег ))) Манитоба такая Манитоба))

Вес стоит , и это очень радует - значит закрепился и можно двигаться дальше потихоньку , я ж не спешу никуда . Надо начать выкладывать отчеты

Как говорят пограничники, когда возвращаешься из поездок: "Welcome home".
Привет, Мариша

Привет, Маришок:)
как дела? желаю сложных и хмурых дней позади...

Дааааааа!!!!!!! Я так люблю наших пограничников , полицейских , firefighters...))))



Приииивеееет!!!!!!!!! Кирюшик, вечером зайду к тебе

Привет, Альбинка

Все хорошо, спасибо! Большие планы, грядут большие перемены. Соответственно много дел и забот .

Благодарю! Это были скорее не хмурые дни, а переживательные....
Приятельница с работы плохо, очень я сочувствовала и плакала . И помочь уже ничем не могу....
И была одна неделя тоже волнительная((( Пропала девочка , 13 -ти лет , у наших знакомых....Город не большой и все у кого есть какой-либо бизнес известны в своей комьюнити....И вот в такой семье , которую все знают , и случилось такое несчастье. Ребята из Украины и в поисках обьединились и русскоговорящие сообщества , и украинские. На фб делали распространение информации из полиции .
Мы с мужем узнали об этом в 9 вечера , когда муж за мной приехал на работу. ПРиехали домой, распечатали листовки с информацией из полиции и фото , и пошли расклеивать в нашем районе. Мы планировали сделать это с двух сторон улиц , но был такой ураганный ледяной ветер тогда , что смогли только лишь часть обклеить. Домой вернулись в 12 ночи. Утром тоже встали в 5 , прошли еще две улицы...я на работе , в магазинах, остановках автобусных , кафе и магазинах - по дороге на работу - расклеила...
Через 5 дней девочку нашли, слава Богу....живая...
Другой информации сказать не могу- полиция работает над этим. Главное -жива.
Поэтому какие-то другие переживания на этом фоне кажутся несерьезными....и все можно преодолеть и справиться , и жизненные невзгоды уже воспринимаешь как полезный опыт .

ой да.. это точно, в такие моменты как то по-другому смотришь на многие вещи.. хорошо, что нашлась.

Альбинка

Всем привет!
У нас почти тепло
Питаюсь хорошо, процедуры делаю , упражнения тоже , даже начала крутить обруч по 5 минут .

Кира так вкусно писала о рыбе , что у нас дома уже третий день идет рыбный день))) Купили белую и красную рыбку , и жарила , и в духовке запекала , и супчик сварила. Вкууусноооооо!

В магазине у нас с мужем было открытие : иногда я готовлю паштет печеночный для мужа , и покупая , мы никогда не смотрели на цену , ибо грамм 100 или 200 брали. И тут вдруг муж решил посчитать сколько же стоит кг))))) Мда.. ....после почти 20-ти лет в Канаде только сейчас выяснилось , что кг печени стоит практически как кг мяса ))))
Почему-то думали , что она должна быть дешевая.

Всем хорошего настроения!

Мариш, а ты видела сколько сало стоит? У нас 18-19$ за фунт, за 450 граммов. Муж не верил, пока я ему просто в холодильнике этикетку не сфотографировала))). Он годами покупал, думая, что оно 2-3$.
А у вас тоже продаются, например, утиные язычки? Я их рассматриваю как предмет искусства, никогда не покупала, но в руки брала, рассматривала, зачарованная.

Расскажи из чего и как делала рыбный супчик! Пожааалуйста .
Кстати, у меня на семге - только сегодня увидела - написано canadian .

А я тебя еще соблазню) у меня вчера была французская яичная паста, гнездышками, знаешь, смотанная такая. И я ее делала с песто. Маммммма мия!!!!!! Это было так вкусно, что я съела две тарелки. У меня прямо был какой-то сосочковый языковый оргазм. Я читала у парфманьяков, как они открывают бутылочку с духами, нюхают и говорят: "Господи, спасибо!!! Спасибо, Господи!" , вот так же я вчера с этой пастой. Мамочки, как было вкусно! А вечером наваяла вот тот йогурт, который тебе показывала, с зеленью, чесноком, гималайской солью и овощами.
И было мне так вкусно .

А с паштетом много возни? У нас очень вкусные делают в русских магазинах, выносят протвини - прямо свежак. Но самой попробовать заманчиво...
а почему так мало берешь? Ты сама его не ешь? Там же железо, нам оно очень нужно.

Кирочка , прости , я только сейчас отвечаю .

Ага))) В русском магазине все дорого

Никогда не видела . Думаю , что продаются , но не знаю где)))

Ой, очень простой рецепт. Рыба - я люблю salmon , покупаем в Костко . Варится бульон , затем пшено , картошка и чуть-чуть соли. И вуа-ля! Супец готов. Я не добавляю ни специй, ни лавровый лист , мне нравится чистый вкус рыбы.
Хочу попробовать твой рецепт , с болгарским перцем и кремовый рыбный суп , но пока со временем не получается.



Мммммммм....а песто какой? Зеленый или с помидорками?

Верю в воскресенье поедем на закупки , все куплю и приготовлю ))) так вкусно !



А я же сделала так!!!!!!!! Забыла сказать. ОООчень вкусно! Спасибо за рецепт.
Кир, а расскажи , пожалуйста , про соль. Она разная по вкусу?


Уже

Сама не ем.

Косточковые в моем рационе каждый день а в них тоже железо.

Кирюшик

Всем привет, друзья мои!
У нас тепло , + около 7 . Но сегодня был такой ветер , ого-го! Почти 60 км.ч.
Все же зимние вещи не убираются до мая))) Бывает и морозы в апреле ударят , и снега по колено выпадет в мае)))

Вес прежний. Я рада. Упражнения и процедуры - все есть.

Много хороших новостей , много планов на будущее , много дел , немного волнительно и хлопотно , но то приятные волнения и хлопоты))) Грядут перемены)


"""— Нельзя поверить в невозможное!
— Просто у тебя мало опыта, — заметила Королева. – В твоем возрасте я уделяла этому полчаса каждый день! В иные дни я успевала поверить в десяток невозможностей до завтрака!"""

Маришка, я обниматься, целоваться и читать! Соскучилась ужасно! Моя солнышка!

Всем здравствуйте!

С Днём Победы! "Пусть мужество и героизм этого великого праздника никогда и никем не забываются. И пусть весь мир всегда живёт в мире, а о войнах напоминает лишь этот священный праздник."

В нашем маленьком городе мы организовали парад . И пусть нас было не много , в отличии от таких больших городов как Торонто или Ванкувер, но парад состоялся.

А я перекрывала движение)) была ответственной , так сказать, на дороге ))
Не хотят фото вставляться...

Алиночка Прииивеееет!
И я соскучилась !

Жизнь идет своим чередом в трудах и заботах , отдыхе и развлечениях
Процедуры как всегда , ничего не пропускаю . Упражнения что-то ленюсь делать, только махи
Раз в неделю по вторникам разгруз . Так что все идет хорошо)

Тааакс))) Муж уезжает в business trip на почти две недели в Houston, Cancun, Mexico City, etc. , затем дома будет пару дней и снова в путь в Edmonton and Calgary . Дела по бизнесу в Виннипеге все сделаны и мне не будет никаких задач
Напряженный этап в делах позади и можно мне выдохнуть

В воскресенье у нас Mothers Day , с Аленушкой сначала пойдем в салон и потом в ресторан есть лобстеров , ну и с понедельника , как обычно , хочу питаться только овощами и фруктами ибо готовить мужу будет не надо и соблазнов , соответственно , не будет .

Всем хорошего дня и хорошего настроения!

Все же так классно иметь дневник - можно отлистать странички назад и вспомнить некоторые моменты из жизни , о которых уже позабылось .

" Правильный выбор крыльев у насекомых определяется стилистикой их полета. Бабочки не жужжат, но порхают, а мухи назойливы, липки и нечистоплотны, так же и у людей ... Если крылья защищены броней доспехов, значит люди имеют основание скрывать их. Если же у людей крылья на виду, то очевидно что над ними Мирное Небо. Человеческие крылья очень тонкая материя. Я недавно спас паука от наводнения, но ему все равно некуда податься. Природа не совершает ошибок, природа на столько совершенна, что сама исправляет ошибки ."