Ириша, ох уж этот комп)))) its OK))))

Всем привет!
Суббота, два часа дня.
Переклинило меня тут)))) спину так прихватило, что ни вздохнуть, ни выдохнуть. В грудном отделе. Муж возил к мануальщику, но что-то легче не стало. Ходить могу и то хорошо.
Кушаю как приличная, после 8 не ем. Процедуры делаю. Сейчас вот вернулась из салона, сделала брови и маникюр, плас массаж ног до колена и массаж рук до локтя.
Сейчас у меня " тихий час" по режиму. Вечером напишу интересности про дочкину учебу, то что можно расскажу))))

Ой, Галя, в тему языка еще допишу))) так смешно произносятся имена))) и фамилия )))) в смысле местными))) в моей фамилии делают ударение на последнюю букву, и я настолько привыкла к этому , что в России так же произношу, а это не привычно окружающим. А "Артем " сказать не могут, поэтому Артема у нас Том. А Алена - через "Е", а не через "Ё"

Привет, Мариша!

Да, мои дети по-русски говорят, правда, с акцентом. Они ведь здесь родились. И русским я с ними сама занималась по учебникам российской школы. Читают бегло, но пишут с ошибками. Языковой среды им не хвататет. Но и Пушкина, Лермонтова, Фета, Сашу Черного, Чехова, Достоевского, Булгакова читали и много стихов учили наизусть.
Вот сын вчера ходил в театр, пьеса на русском языке. Он страшно гордится, что он все прекрасно понимал и сделал вывод, что он владеет русским языком.

Дети в России ни разу не были. Вот уже который год собираемся с ними съездить в Питер, на историческую родину. Но, похоже, в этом году снова не получится. Когда я могу, не могут они. А когда они могут, то у меня из-за работы не получается.
Вот и ждем момента, когда у всех совпадет.

Про спину в грудном отделе. Это такой мышечный спазм, вполне вероятно, что проблемы с позвоночником. Но если будут предлагать колоть кортизон, то я сильно не рекомендую.

Марина, привет!

Я вот только сейчас, когда забарикадировалась в спальне, смогла посмотреть видео, что ты мне прислала. Я даже не уверена, что он прикалывается, если честно. Я знаю немало людей с вот настолько тяжелым акцентом, некоторые из них вполне себе успешны на работах, где нужно делать публичные выступления. Как говорит этот же дядечка, тут очень толерантная страна, прямо очень. За что мы ее и любим.

С именами - понимаю. У меня несть знакомая, которая изменила имя со Svetlana на Svitlana, т.к. мягкая "в" американцев убивает. А в формате "Svitlana" - нормально. Некоторые становятся "Lana". Вот Татьянам легко, т.к. тут есть имя "Tanya". Артем - это и правда не выговорить Знакомая Алена тут стала 'Alona'.

Марин, а вы сколько в иммиграции? У меня нет акцента в русском, но есть вещи, которые мне трудно сказать на русском, т.к. им просот нет эквивалента в русском языке, и выучила я их на английском. Или вот про учебу. Я тут чахла над финальным курсовым проектом на своей учебе. Взяла мужа как "обезьянку", чтобы он меня просто послушал, т.к. это очень важно проговорить вслух. Я ему на смеси английского и русского говорила, т.к. учусь-то я на английском сразу. Или вот мне отец посоветовал учебник один по одному компьютерному языку, который я хочу подтянуть у себя. Он мне дал одну книгу, по которой он сам занимался и она ему показалась толковой. Я поблагодарила, но я даже открывать ее не буду - она на русском. Я язык этот учила на английском. Я могу ее открыть только, чтобы посмотреть, не переводная ли она. Если переводная, то поискать ее оригинал на английском. Потому что очень трудно будет читать на русском теперь. И поэтому я понимаю, почему многие люди тут про свою работу не очень в состоянии говорить на русском. А когда приехала. не понимала.

Ириш, у меня нет слов! Я восхищаюсь тобой!!!!!!!!!!!


Умничка сынуля!
С поэзией у нас грустно, признаюсь. Но Чехов и Булгаков любимые, и у меня , и у детей.

Мои тоже с момента приезда не были, мы только обновляли им паспорта just in case.


Ну ничего, все получится!

Ира, я очень благодарна за твои рекомендации и пожелания! Спасибо, очень-очень ценно это для меня.

Привет!

Может быть, Галь, я только один ролик его видела и почему-то решила , что это прикол.

Да!Да!Да! absolutely!

Улыбаюсь)))) Верно ты написала))) мое имя произносят , проглатывая "р", МаЫна)))) как-то так)))) Была удивлена, что очень популярно имя Нина. А Алена как только не пишут)))) в Старбаксе они же пишут имя на кружке, и мы каждый раз смеемся- ну что, как сегодня напишут))))

У нас разные даты прибытия. Муж приехал в 1998, я на почти три года позже, дети позже еще на почти три года.
Мы же долго были на рабочей визе, поэтому период вставания на ноги затянулся. По российским меркам мы оооочень хорошо живем, по канадским- уверенно твердо стоим на ногах, а по нашим желаниям- все еще впереди))))


Понимаю о чем ты....Ты права , Галя, есть вещи , которые даже мне и мужу легче сказать по-английски. Почему написала "даже"- все-таки мы приехали сюда взрослыми людьми, имея и опыт большой жизненный , и образование в России.
А детям порой бывает трудно и в повседневных словах, у нас дома правило- говорим только по-русски. Так иногда вижу , как трудно детям донести смысл на русском, и не потому что словарный запас мал, а нет аналога слова .
А уж про учебу - 100 % проще сказать на английском.
Например, у нас на работе каждые три месяца Review по технике безопасности, прав человека, health and safety. У меня много информации об этом дома, на печатных листах, на английском.Знакомая попросила помочь ей, т.к. у нее на работе аналогичное мероприятие намечалось, но английский у нее плохой совсем. И говорит- ты мне по-русски расскажи, а я запомню. И , Галь, знаешь, не смогла я , не получилось .

Еще смешно получается, когда говоришь по-русски, но по английским правилам, тут умора, да.
Или наоборот))))


Согласна.

Девочки, у нас тоже Тань и Наташ очень много. Эти имена распространены среди черных. Очень часто на бейджиках можно увидеть "Tanya" or "Natasha", а перед тобой очень грузная черная тетенька.
Да, у нас тоже вся русская эмиграция стала Ланами вместо Светлан.

А про работу - Галь, мой муж так же. У него две работы, он ещё преподает в NYU, и ему действительно легче говорить о работе и о предметах на английском, чем на русском. Что меня очень радует, когда мы собираемся вместе, те, у кого хороший английский - мальчишки и муж - не говорят "взять трейн", а говорят на русском чисто.

Ира, ты меня поразила, я не знала, что вы так давно уехали! В каком году это было?

Кира



О! Как же здорово! У нас так не получается, увы...
Даже когда в Москву приезжаю, первая неделя - это кошмар! Во-первых, временная адаптация, а во-вторых, мой русский вылетает из головы напрочь! Я не знаю почему)))) Могу в магазине с кассиром начать говорить по-английски))) и видя удивленные глаза , я в замешательстве- что не так? и как это исправить)))) Поэтому ( и потому , что я не ориентируюсь в цене и качестве) я не хожу одна по магазинам.
А с домашними такая же песня, но они уже привыкли и понимают большую половину из того, что я говорю. Смеюсь- посольство можно брать)))) английский уже знают. ( это фраза из "Джентельмены Удачи").

И снова, здравствуйте! Вот и май наступил )))
Сегодня первый раз самостоятельно вышла out , правда муж звонил каждые пол-часа, спрашивал как я ))))
Встречалась с подружкой с работы, она мед.сестра, канадка. Соооскуучииилииисьььь...наболтались от души.
Чувствую себя хорошо..тьфу..тьфу..тьфу... Спина еще беспокоит, правда. Но я и на иголках лежу, и мажу мазью, и тянусь. Кирочка, вот как ты мне советовала, потихоньку-потихоньку, но получается. Но в любом случае в понедельник пойду еще раз к мануальщику. Хм...ну как хожу...)))) меня на машине возят))))

Сегодня заметила : пить совсем не хочу...печаль-беда. Стала ставить на телефон будильник, бутылка всегда рядом, так я выпью глоток и все. Типа отметилась, а к вечеру смотрю - воды мало выпито за день. Думаю...ну и кого я хочу обмануть?

Маришечка, наше ясное солнышко!
Поздравляю с такой светлой, классной аватаркой тебя!
Я рада, что ты идешь на поправку. Уже чувствуешь пользу от посещения мануальщика? Я вот все до него не доберусь... Хочу хотя бы 10 сеансов пройти, но не по времени пока...
Малыш, я надеюсь, что все самое сложное уже позади у тебя.
Думала ли ты, отчего у тебя начались проблемы со здоровьем и что надо менять в себе и жизни, чтобы избежать в дальнейшем подобного?
Поздравляю твою дочку с успехами в профессии. Захотела - добивается. Такая умничка!
Очень интересны ваши беседы о местных нравах и особенностях.
Довольна ли ты качеством продуктов в Канаде? Что скажешь об вкусе и экологичности овощей, фруктов? А так же продуктов?
Много ли ты знаешь/видишь людей, занимающихся силовыми или аэробными тренировками? Знаешь ли ты местных веганов?
А воду мне тоже совсем не хочется пить, если неважно себя чувствую... Разве что зеленый чаек готова дуть.

Я честно признаюсь, что я очень стараюсь не упоминать слово appointment, когда говорю на русском. В остальном я стараюсь говорить по-русски чисто. Но! У меня часто может быть одна фраза на одном языке, вторая - на другом. Иногда бывает от этого тупизм, что у меня челюстной аппарат не успевает перестроиться и я, например, могу перейти уже на русский, а букву R произносить по-английски в русских словах. Очень смешно получается. И у нас такой языковой винегрет постоянно, если честно. Я не думала, что так будет. Но мне так ценно, когда мне Катя что-то рассказывает, что я иногда не хочу просто ее перебивать напоминаниями, чтобы сменила язык разговора, т.к. она тогда часто выберет сказать "ничего, я не хочу больше ничего рассказывать, пойду поиграю".
Ну и воспитательные вещи какие-то тоже мне часто проще сказать на английском, т.к. русская культура сильно другая и воспитательные фразы другие. Так что у нас довольно много английского дома. Стыд и позор.
Но до всяких "сделать лондри" я сама лично не опускалась. Соседка моя такое выдает. А уж "взяла турку" выдают 2 знакомые мои, которые при этом по-английски как раз не особо. Но вот почему-то "турка" и всё тут.

Когда мои дети пошли в школу, то мы дома следили, чтобы никакой "немецкой слободы" не было. Ну я еще и математику-физику-химию с ними по учебникам российской школы изучала.
А когда дочка стала в университете изучать мат. анализ, то у нее чуть ли не истерика случилась. Посмотрев лекции, я и сама пришла в ужас. Пришлось искать эту тему на русском. Нашла шикарные лекции одного из профессоров МВТУ им. Баумана с супер доходчивыми объяснениями и примерами. Дочка была в диком восторге.
Да и сын, когда надо для учебы, пользуется тем, что русский знает и довольно часто ищет информацию на русском языке.

Кстати, дети очень легко переходят с одного языка на другой.
Ну да, известный факт, что самые лучшие синхронные переводчики - билингуалы.

Мне вот нужно время, чтобы после 8-часового рабочего дня переключится на русский.

И у подруги замечаю, она итальянка, как после очередного многонедельного пребывания в Италии ей тоже нужно время для переключения.

Дочка даже года 2 назад недели три подрабатывала переводчиком. Нужно было сопровождать пациента, который сюда приехал на лечение. Ну т.е. беседы с врачами, процедуры и пр. Пациент из России, ни по немецки, ни по английски не говорит.
Справилась легко.

Мариша, ты молодец! Все идет в нужном направлении. На все нужно время.

Привет, хорошая моя!

Спасибо! Долго искала что-то такое , что бы соответствовало душевному состоянию. Мне очень нравится тоже.

Спасибо!

О,да! Очень долго я искала этого доктора, смотрела отзывы на сайтах, спрашивала знакомых. Опасалась , все-таки такое серьезное дело. В первый визит меня крутили-вертели вдоль и поперек))) я даже пару дней после пошевелиться не могла.
Сейчас хожу в профилактических целях раз в три месяца. Ну и если прихватит.



Спасибо!

Ой, правда? Очень рада.
Только очень прошу модераторов не выделять это в отдельную тему. Я хотела сделать что-то подобное, но передумала..ни к чему...Уже было несколько тем подобного плана, но ничем хорошим это не закончилось...Пусть будет в моем дневнике.
Заранее спасибо.

Довольна, да. Овощи и фрукты свежие круглый год. Это либо из Мексики, либо из Калифорнии. Вкусно .Экологично-следят за этим строго.
На счет остальных продуктов- тоже довольна. Хотелось бы побольше разнообразия в кисломолочном отделе, но то такое....

Т.е. спортом? Да, много. Рядом с моим домом спортивный комплекс, мы туда плавать ходим. Всегда-всегда полный, и бассейн, и тренажерный зал. Много людей бегает, особенно в теплое время года. Но и даже в -40 я видела таких.
Много мамочек с колясками бегает , целыми семьями на роликах и велосипедах. Активный отдых очень популярен, да.

Веганов-нет, я не знаю. Очень много вегетарианцев, это да. Например, у нас на работе 4 раза в год юнион делает бесплатный ланч для сотрудников, и всегда огромный выбор для вегетарианцев.
А вообще, тут много едят свежих овощей. Просто на перекус и детям дают именно овощи. Была удивлена, что можно есть в сыром виде брокколи, цветную капусту.....продают уже все порезанное, помытое, супер!
Так же и с фруктами. Мы постоянно покупаем фрукты и овощи уже расфасованные , даже мыть не надо. Все вкусное и свежее.

Галя, а у меня именно это слово всегда в обиходе))))

У меня не получается.

Ага) у нас тоже.

Галь, ну русский же присутствует. И украинский тоже, ты говорила. Это очень хорошо. Со временем будет лучше, как детки подрастут. Я вот знала людей, русские немцы, приехав в Германию категорически отказались от русского языка, только немецкий. И вылилось все это в такую проблему- внуки не могли разговаривать с бабушками-дедушками , жившими в России. И только много позже эти люди жалели о таком выборе, связь потеряна с родными, и детям совсем не хочется ни учить русский язык, ни общаться с родственниками.

Ну лондри я не говорю, но вот "взять бас"-да....Я могу сказать: сделала звонок менеджеру, она апрувт мой вакейшен, можно брать тикет на трип.
Или : зашла в фармаси , там на сейле вайтаминс)))))

Ириш, ты такая умничка!

Посмотрела значение слова, не знала...
Да, муж мой с детства говорит на двух языках: русский и испанский. Диплом защищал на испанском, и подрабатывал синхронным переводчиком на конференциях, в советское время.

Молодец какая доченька!

Спасибо, родная!

Расскажу немного интересности и веселости с дочкиной учебы)))

Много было тестов, в том числе замысловатых, и даже когда был вопрос простой, ребята начинали искать подвох)))) например, вопрос: в таком-то случае появляется ли желтая веревочка? И все в недоумении, дело в веревочке в принципе или в желтом цвете? судорожно начинали вспоминать какого же цвета там веревочка)))))

Обучались азам языка для глухо-немых,и практикуясь , инструктор обращал внимание на некоторые жесты, которые делать ни в коем случае нельзя небрежно, нечетко, ибо похожи на значение "F....you" ))))))))))))

История от педагогов: проводя обучение и курсы повышения квалификации по всей стране, возят весь учебный материал с собой, в том числе макеты человека и ребенка. И если макет взрослого человека сборно-разборный, то ребенка целый- как кукла , но выглядит очень реально. Где-то на возраст около года-двух. И в одежке))) И вот однажды, выйдя из здания аэропорта , стали брать такси, сумки положили в багажник и куклу тоже. Не прошло и 2-х минут, как такси окружили охранники и полицейские. Оказывается, окружающие это увидели, решили что ребенок настоящий и моментально отреагировали. И секьюрити аэропорта, и полиция, сработали в столь короткий срок))))))))))))

Марина, Ну я этим себя и утешаю, что если что, вывести язык в "актив" можно будет из "пассива" при желании. У Кати начинает доминировать английский, из-за чтения. Но с учетом того, что меня муж давно подбивает на русский задвинуть совсем, то у нас с языком всё вполне неплохо.

Я тут знаю семью, я про нее писала, что ребенок до 8 лет жил в России, ходил в школу до 2го класса, учил стишки, писал прописи и проч. Сейчас, в неполные 30 лет, не понимает разговор даже не слух. Бабушка мается и использует свой текущий уровень английского для коммуникации. Сожалеет об этом только бабушка. Ему самому это на фиг не сдалось. У родителей это был осознанный выбор, не жалеют совершенно.

Ну в общем, я не заморачиваюсь, если честно. Пытаюсь удержать то, что есть и что могу - с теми усилиями, которые я в состоянии приложить и с учетом Катиного темперамента. Эх. Про это лучше даже не начинать

Галя,

О,да! Главное, что бы "пассив" все-таки был.Язык же очень легко "уходит" , если его не использовать.
Расскажу про мужа. Когда он был маленький, поехал с мамой в Чили , в гости. И случился в это время переворот , и им пришлось там жить год, ожидая возможности вернуться в СССР. И русский язык ушел от слова совсем. И по возвращению , в школе ох как было трудно, можно только представить. Но в течении полугода язык встал на место, не сразу, конечно, но память вернула основы и там уже дело родителей с какой скоростью и в каком обьеме это происходит.


Ох...от этого никуда не деться. Понимаю....с моими детьми такая же проблема. Но тут зависит от нас, родителей, очень многое.

Марина,Да, я знаю. Поэтому иногда, когда разговор "легкий" я прошу Катю перейти на русский. Если он трудный, она про эксцессы в школе рассказывает, например, то я слушаю так, как есть. Да и вообще, мы вот про себя же говорим, что то, что выучили на другом языке - о нем и говорить удобно на другом языке. К ним в школу постоянно приходят всякие разные люди. То пасечник. То, вот недавно, птичник (?) из музея-госпиталя дляя диких животных. Катя со мной делилась тем, что там узнала - какая птица самая умная, что там было за беда с одним соколом, что там была за беда с одной совой. Она выучила это в школе. Она не знает большинства названий птиц даже по-русски. Если я ей заявила бы, чтобы перешла на русский, она бы просто замолчала бы.

Поэтому так. Винегрет. Но поэтому русский я держу, насколько могу. Мультики они смотрят на русском. Книжки вечером мы ей читаем - на русском. На этом всё, пожалуй. Марин,
в нашем случае я только рада. Катя за 3 года в американском садике и год в нулевом классе так толком не заговорила на английском. Поэтому то, что она заговорила и стала воспринимать его языком общения, - я только рада, и надеюсь, что это поспособствует ее социализации.

Галюнь, да ты что! Зачем заставлять ? Это так важно, что бы Катюша твоя адаптировалась и социализировалась! Она такая умничка у тебя!
Я имела в иду, что если дома есть хоть малая толика интереса к языку-это очень хорошо. Каким образом вызывать этот интерес- это другой вопрос. А вот как в историях выше- это крайность, я так считаю. И это не есть хорошо. Никто ж не говорит вот прям знать-знать язык. Главное, что бы ребенок знал, что у родителей родной русский(украинский) язык, уметь понимать, хоть какой-то ABC понимать, уметь поддержать разговор с родными из России(Украины), т.е. что бы интересовался. А уж о высокой грамотности я от своих детей и не требую. Мне важно знать, что хоть раз , но дети мои прочитали Булгакова в оригинале, к примеру.
По сути многие , живущие в России( поскольку мы о русском языке говорим) , не грамотны , невежественны в родном языке. И то, что наши дети говорят, пишут и читают с ошибками- its OK.

Ох, ничего себе " на этом все". Галя, это много!!!!!!!!!!!!
Галь, ты столько делаешь с детками и для деток- фантастика ! Я со своими столько не делала, поверь. Зато, я знаю как и что буду с внуками делать. И ты для меня пример в этом!!!!!!!!!!!!

У нас +37

Здравствуйте, друзья мои!
Время 22-30 , а на улице +33. Как у нас шутят: у вас была весна?- да , один день, только вчера)))
Отчет:
кофе с молоком
борщ+сметана
кешью 2 горсти
яблоко
2 мандаринки
макароны с сыром
яблоко
кофе с молоком + 2 мини эклера(соседка в гости приходила, принесла).

Вода- полтора литра.
Процедуры -как всегда.

Смотрю фильмы, читаю, вяжу.

Мариша, привет! Все не успеваю тебе сказать - у тебя очень красивая аватарка Прям очень Насчет +37 Это офигеть. Каждый год так? У нас вот +20 - и то, я удивляюсь, что так неожиданно жарко стало и не знаешь за что хвататься - то ли пуховик, то ли шорты

ох, как у вас там сразу так круто. У нас +25, наслаждаюсь. Цветет сирень и каштаны. Вот уже вторую неделю езжу на работу на велосипеде.
По мне так +25 самая идеальная температура.
Только увы, по заказу не бывает.

Привет,Юленька!

Спасибо

Ага) всегда))))

Иришик, привет!
Да....круто))))
Сегодня +12
Такие скачки у нас норма. Возможно , поэтому в Манитобе самая лучшая социалка.

Проснулась сегодня в 5 утра от громких стуков по крыше. Подумала, что град (вполне возможно), но оказалось , что это почки с деревьев падали. Так громко и так много. И ветер страшный был, и прохладно. Зато за вчерашний день стало зелено, появились первые зеленые листочки.

Ездила много по делам, потом с дочкой по магазинам. Ужинать решили в ресторане: наелась лобстеров, вкусно....но много.
Видимо из-за погоды болит башка. Вернее, головушка, ))))- как сказала бы моя бабушка.

Маришкин, привет)
вот это да) в чем вы там ходите, раз такие перемены в погоде? Я тут то утром не зннаю во что ребенка в дет сад одеть - идет дождь, ветер - одеваешь ей куртку теплую, а днем уже может к 20 градусам подняться - жарища..

У нас сегодня день матери. Поздравляю всех мам , и всем мамам здоровья!

Олеся, привет, солнышко!!!!
О! Это интересно рассказать)
У нас в Манитобе ооочень резкие перепады температуры. Да еще же и ветер у нас. При 0 градусов ветер может давать -20. И утром может быть минус небольшой, днем +20, а вечером снова минус. Поэтому все всегда имеют теплую одежду с собой. Большинство людей как выходят рано утром из дома , так возвращаются в ночь. Или это две работы, или работа и школа. Если приходится брать автобус, то используется рюкзак, большая половина горожан ходят с большим рюкзаком, где и теплая одежда, и ланч.
Если на машине- тоже имеется такой стратегический запас)))))
А уж если живешь за городом, то просто жизненная необходимость иметь это в машине. Зимой особенно. Обязательно в машине компактно упаковано: лопата, свечки, вода и еда( типа печенек ) , очень теплая куртка и штаны, огромные сапоги, варежки до локтя, ушанка. Все это на случай аварийной ситуации на дороге, что бы смочь переждать снежный ураган или дождаться спасателей. И обязательно машина 4 на 4.
На работе в локере я тоже имею теплые вещи всегда, даже летом не убираю.
Уже привыкли и для нас это обычное дело))))

ОГО! Ну и ну! У вас там прям целая подготовка к походу каждый день наверно) А девушки то как выходят из положения? У нас не такие перепады конечно, но все равно весной иногда думаешь - то ли сапоги одеть, то ли что полегче, плюс на работу сменную обувь, а у вас и сапоги и ушанку, днем жарко, вечером домой по холоду, ох...

Так и ходят с дамской сумочкой и рюкзаком)))) ( это если на автобусе , а не на машине).
Межсезонья практически не бывает. В неделю резкая смена климата.
Олеся, спасибо , что заходишь в гости, мне очень приятно!

Смотрю сериалы это зло

Получила подарочки на день матери.

Свечки



Красиво оформленная коробка с пижамой и носочками, посыпанные лепестками роз.
И чудесная открытка с матрешками.



Пижамка



Цветы ( мои любимые желтые хризантемы) и торт ( куда ж без сладкого).

Поздравляю всех с праздником ! С Днем Победы!
Вечная слава героям ВОВ.

Как жаль , что ветеранов вспоминают только раз в году....И какая боль, что все так происходит в экс СССР.....
На днях узнала новости некоторые российские...блин, зла не хватает. Завелась я что-то...ненавижу...

Отчет:
кофе с молоком
яблоко
кефир 1 стакан
салат из свежей капусты + кукуруза+зелень+раст. масло
макароны с фасолью в томатно-грибном соусе
кефир 1 стакан
1 мандарин+ дыня
кофе с молоком+ торт (средний кусочек)

Вода 1 литр.

Цитата(Маришок @ 9.5.2016, 0:42)

Отчет:
кофе с молоком
яблоко
кефир 1 стакан
салат из свежей капусты + кукуруза+зелень+раст. масло
макароны с фасолью в томатно-грибном соусе
кефир 1 стакан
1 мандарин+ дыня
кофе с молоком+ торт (средний кусочек)

Вода 1 литр.

Мариш, если б я так ел...
Я б был ласточкой, а не пингвином... И стройная была бы как кипарис...
Читаю твои меню с тихой завистью и укором, как учебник жизни - вот так надо есть, вот так
Мне у тебя учиться и учиться...

Мариш, привет))
Рада, что ты поправляешься!! А твоему оптимизму остается только завидовать))
А вязальное сфотай все таки, интересно мне))

я че написать то хотела, вы тут обсуждали кефир и закваски для получения оного и совершенно случайно я вспомнила, что у нас тут одна девочка рекламировала закваски, мол безумно вкусная кисломолочка получается и они именно Канадского производства)) Если очень надо - могу скинуть фото)) А так лови название)) фирма "yogourmet", закваски-стартеры есть нескольких видов: Yogurt starter+fermento, Yogurt starter и Kefir starter. Если реально скучаешь по кисломолочке - поищи, делать ее дома не так сложно, как кажется))

Кирочка
Кажется , что я мало ем? Или не часто? Или не калорийно?
На самом деле порции немаленькие, вот правда. Мне , наоборот, кажется , что ем много.
Что-то я делаю не так....вес идет в плюс

Спасибо, солнышко!

Хорошо, сделаю фото.

Ого! Спасибо, я посмотрю.
Скучаю по магазинной кисломолочке)))) вот такая я извращенка. Очень мне нравится "чудо творожок"(кажется , это так называется и все такого плана, по ряженке, творог мне нравится в длинной " сосиске".

Но поищу то , что ты сказала, спасибо.

Кирюш, Мариш, можно вмешаться в вашу дискуссию. У меня часто останавливается моя подруга, дня на 2-3 (она в Москве работает), так все время повторяет, что если бы она так ела, как я , то была бы , как палочка (а я вот далеко не палочка), это я к тому,что наверно метаболизм у всех разный, кто то много ест и стройный, кто то мало и... тоже стройный, но не очень

Маришечка, привет!
Чудесная пижамка!
Про ваши перемены погоды и стратегические запасы очень интересно было прочитать. У нас тоже люди предпочитают иметь с собой некоторое количество одежки про запас, если планируется отсутствие дома в течение целого дня. Но не до ушанок, конечно
Вот вчера вышла на выгул с собаками в футболке без рукавов и жилетке, солнцезащитных очках, иду, щурюсь на солнце - ха ра шо))) Через 15 минут вернулась синеватая от холода, мокрая и в залитых дождем очках))
Какие сериалы смотришь?

Всем привет!
Девочки, я вам позже отвечу. Оки доки?
Куксится мне....настроение и самочувствие не очень....все в пределах нормы. Но вот как-то некузяво
У нас -3 и снег.

Маришик, от всей души желаю тебе хорошего настроения и самочувствия! Держись, солнце!

П.С. про снег и вашу погоду я в шоке

Маришечка, дружочек, желаю отличного самочувствия и прекрасного настроения!!!
Ты для меня пример Позитива, как только настроения падает, вспоминаю тебя и становится лучше

Девочки, родные, спасибо за вашу поддержку!!!!!!!!!!!!!!!
Так мне это важно.
Я уже хорошо. Погрустила и отпустило. Но и покукситься иногда надо, ведь верно?)
Сегодня ( суббота) был очень насыщенный день. В первой половине дня я радовала себя покупками. Стооолько себе накупила)))
К лету готова. И обувь, и штаники, и кофточки , и мыльно-рыльного. Оторвалась по полной программе.

А после обеда мы встречались с друзьями , прекрасно посидели.

А в пятницу я ездила на работу и искупалась в любви...так было приятно....расскажу уже завтра.

Марина, привет!
Я пропустила как ты грустила, но рада, что это исправилось. И - с шоппингом. Я сама на днях собираюсь туда же Хорошо, что на работе так здорово встретили! Коллектив очень важен. Я раньше этого не очень понимала, признаться.

Мариша, приветики! Я рада, что ты опять в хорошем настроении! Так держать

Цитата(Маришок @ 9.5.2016, 4:18)

Как жаль , что ветеранов вспоминают только раз в году....И какая боль, что все так происходит в экс СССР.....
На днях узнала новости некоторые российские...блин, зла не хватает. Завелась я что-то...ненавижу...

Да, воевали люди за светлое будущее, а что сейчас - небольшая кучка стяжателей дербанят страну и сдирают с людей три шкуры, в стране с самыми богатыми природными ресурсами самая высокая безработица и самый низкий уровень жизни ... вот к чему пришли.

Цитата(Душечка @ 11.5.2016, 15:56)

Кирюш, Мариш, можно вмешаться в вашу дискуссию. У меня часто останавливается моя подруга, дня на 2-3 (она в Москве работает), так все время повторяет, что если бы она так ела, как я , то была бы , как палочка (а я вот далеко не палочка), это я к тому,что наверно метаболизм у всех разный, кто то много ест и стройный, кто то мало и... тоже стройный, но не очень

Да, девочки, у всех всегда всё по разному. Я вот вижу, что некоторые девочки по 900 Ккал в день едят, при этом ещё активную жизнь ведут. А если я так буду питаться, то дня через 4 просто вообще не смогу встать с кровати.

Цитата(Маришок @ 5.5.2016, 23:09)

У нас +37

Цитата(Маришок @ 13.5.2016, 20:51)

У нас -3 и снег.

Вот это да, как погодка шалит, я в шоке!

Цитата

Стооолько себе накупила))) К лету готова. И обувь, и штаники, и кофточки , и мыльно-рыльного. Оторвалась по полной программе.

Мариша, молодец какая! С покупочками тебя!

Мариш, хорошего тебе отдыха, отличного настроения и крепкого здоровья!

Дееевоооочкииииии любимые мои!!!!!!!!!!1
Спасибо вам за поддержку!!!!!
Воскресенье 12-30. Я только что проснулась, пью кофе )))
Немного болит голова, но сейчас схожу в душ горячий и полегчает.
Дети еще вчера вечером ушли гулять, придут к вечеру. Дело молодое))) а я буду мужем руководить в домашних хлопотах.

Прошел месяц со дня операции. Время летииииитттттт И мое неважное самочувствие обьяснялось , видимо, такой резкой сменой температур, такое первый раз случилось в моем новом состоянии и сильновато тянуло пузико. Причем не вниз, как бывает при месячных, а прямо, как раз там где шовчики. Но ничего, надо просто привыкнуть. Это как сломанная нога беспокоит на перепады погоды.

А настроение было так себе ибо , во-первых, я встала на весы , и во вторых, немного повздорила с мужем. С мужем- дела житейские))) а с весом .......
За месяц оченно легко прилипло 5 кг.... и хотя особых вредностей не было, сказалось мой нарушенный режим дня ( встаю очень поздно- соответственно, поздний последний прием пищи....очень поздний) и никакой физической активности.
Сейчас полна решимости исправлять все это безобразие. Раз пока не могу делать даже свою любимую " гимнастику для ленивых" и даже не могу пока ходить поплавать, значит буду менять режим пищевой. Устраивать снова разгрузочные дни .

Вечером вернусь и порадую вас фото моих покупок.
Всем хорошего дня и хорошего настроения!

У нас передых))) хи-хи))) муж устал дела делать, а я устала руководить
Решили сделать паузу)

Покажу фото))

Это замороженная смесь "Калифорния", которая часто фигурирует в моих отчетах.



А это наша "находка))) Покупали в Костко( магазин типа Метро российского) . Этот магазин такой огромный и так часто имеет новые товары, что делимся с друзьями отзывами о покупках, о том , что же там нового.
Это фасоль в маринаде, очень вкусно. Уж на что я не любитель остренького и солененького( у нас дочка выступает по этому), но даже мне очень вкусно. Продается в две банки, стоит около 10 долларов.



Мои любимые яблоки)))) если в доме нет яблок- я печалюсь))))



Вкуснота!!!!!!!!



Арбузы, очень вкусные.

Валюша, все очень разные, согласна. Я вот в принципе не люблю жирное и соленое. А моя сестра очень далека от правильного питания и любит пожирнее и посолонее, кушает большие порции и всю жизнь тростиночка.

Привет, Элли!

Она еще такая мягонькая, так приятно к телу )))

Сначала смотрела "Друзья" и "Адская кухня" с Гордон Рамзи на английском. Потом 7 и 8 сезон "Литейный", несколько французких фильмов , по совету Кирочки, и еще парочку слезливых мелодрам российских( уже и забыла название).

Юленька, лапонька , спасибо! После твоих слов стало очень тепло !!!!