Мариночка, Кира!
Обнимаю! Я заглядываю иногда проведать ;) Интересно про папайю читать, у меня что-то с ней не сложилось Правда я аж один раз покупала, но вообще не оценила. Муж ел сам в итоге. А вы кстати dragon fruit ели? Я на них пока еще не решилась.

Марин, красивые картинки! Очень спокойные такие и основательные. Вот бы туда без мелких детей на пару деньков

Кристина , вот так он выглядит во всей красе ( фото из интернета)






Очень рада , что нравится !



Вкусно , но много

Я вот тоже похожу по дневникам , смотрю , чего бы вкусненького приготовить и нахожу новые старые идеи))))

Кристиночка , и я тебя люблю !


Уже ))))
Давно я их не показывала , воть : Васята любит хвост крендельком заворачивать , а Федюнька лапкой пол держать )))

Мне! Мне нужны!





посмеяться , похихикать , поржать - я люблю

Ого!!!!!!!!!!! Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!! 6 кг - это круто

Точно! Все новое купим!

Ок))) договорились ))) отчеты спрашивать буду со всей строгостью Злая тетя на страже


Ага))) вкуснотень! Порой мне и одной мало Чо там есть -то? в одной штуке


Неа , не взвешивала.





А я лююююююблюююююю!!!!!!!! И если дома нет яблок и морковки - я в пичали
Но тебя я люблю больше и не буду заставлять тебя есть косточковые

Гаааааляяяяя! Как я рада видеть тебя !!!!!!!!!!!




Очень взаимно!


Всегда рада!


Хм...)))) у меня все складывается со всем если сладенько А папая сладкая. Мне вкус так: похоже на дыню , но по плотности как авокадо . А мама тут выдала : похоже на варенную морковку


Это :?



Да , я пробовала , но не впечатлило. Это как пить березовый сок : вроде бы как вода , но чуток с сахаром ( на мой вкус) , и сладости маловато .
Так и тут : что-то ем , а вкуса нет, чууууть только сладко.

Галь, спасибо!


Так не вопрос! Приезжайте , места всем хватит , комнат много , на всякий пожарный , у меня спальников штук 5 , подушек море , разместимся!
С девочками , я надеюсь , найду общий язык , а вы и отоспаться можете , и город дочка покажет , и у костра посидим.
И к нашим друзьям за город сьездим , у них удивительно хорошо, и много всяко-разного и для деток , и для взрослых : и квоты , и игры для активного отдыха и дома и на улице .

Тааакккксссс....отчет за вчера и спать. Девочки , в гости буду заходить на следующей неделе.
Итак :

кофе с молоком
сок мандариново яблочный ( купили мандарины , а они кислые невозможно , ну и сок сделали )
макароны с сыром ( сыра мнооооогооооо ) + серый хлеб с медовой горчицой+ св. огурец
яблоко
кофе с молоком + большой маффин
манго 3 шт маленьких
морковка по-корейски со сметаной + св. огурец и помидорка + черный хлеб

Мариешенька, привет! Про березовый сок удивила, ты как его пила, из банок?
На самом деле березовый сок удивительно вкусный, если пить его непосредственно с березы и именно в правильный срок, когда идет активное выделение сока и березки естественным образом отдают свой сок. Он тогда такой сладкий и чуточку с кислинкой
Питание очень вкусное у тебя

Здравствуйте Марина,очень красивые фотографии! Замечательно выглядите,зачем вам худеть?

Марина!!! Спасибо за идею с рыбным супом! Я прочитала у тебя и сварила такую вкусноту, что оторваться невозможно. Со свежим желтым сладким перцем, свежей кинзой, чесноком - божечка, как же это вкусно!!! Всё разноцветное, лосось красный, перец желтый, кинза зеленая. Ууууу!

Надо теперь папайю купить сегодня много ее видела, лежит себе на солнышке на развалах, оранжевыми боками соблазняет, но было не до неё. Драгон на вкус не помню, надо повторить.
А личи тебе нравятся? Я чего-то так ими не впечатлилась, что решила посадить косточки, думала хоть растения может порадуют. Они так шустро выросли! Но и ими тоже не вдохновилась, всё пошло в помойку. Хотя побеги растут быстро и очень упорно. Если хочешь - можешь попробовать, растут как настоящие сорняки

Валюш, солнышко , привет! Ах, какая рябина красивая!


Из банок

Как же вкусно ты рассказала..мммм.... верю , как это вкусно!

Привет , Алисочка! Рада видеть тебя!
Давай на ты, не против?

Спааасиибоооо! Так приятно!



Очень хочется убрать жирок с живота , вернуть былую талию и избавиться от складочек на спине. Хочется вернуться в дооперационный вес , потом цель- скинуть кг 7-8 и просто удерживать вес , уж не шешнадцать
Это в двадцать легко уходит лишнее , а в моем возрасте все дается с трудом. Вообще-то я молодая , просто уже очень долго

Алиса , я обязательно забегу в гости к тебе , только в выходные .

Всегда пожалуйста


Ух! Слюнки потекли!


Я не знала что это Зашла посмотреть - неее....не пробовала.

Хм....наверное , нет У меня ж коты , помнишь, Васята распотрошил мой мешочек с семенами ? Если только когда дом большой купим и будет больше места .

Кирочка

Отчет за вчера :
кофе с молоком
хлопья с молоком
яблоко
пюре+маринованный артишок +цв.капуста (просто отварила )+черный хлеб с медовой горчицей
шоколад Бабаевский 2 шт ( по 50 гр каждый) блин! Чо там есть -то а калорий
папайя лодочка (доела наконец-то)
маринованный артишок с черным хлебом

ИИИИИ!!!!!!!!!!!! я молодец! После 7 не ела Кружила, кружила весь вечер вокруг холодильника , но победа была за мной

Всем хорошего дня и хорошего настроения!

Мне из личи нравятся консервированные маленькие мармеладки-желе, китайские/корейские и японские, продаются в больших прозрачных банках. Видела? Обычно в чайнатауне есть в магазинах. Открываешь сверху фольгу и наверху сначала вкусный сок, а потом языком подцепляешь всю мармеладку и в рот. Вот из личи и манго они самые вкусные.
Вчера весь день желала тебе здоровья, пока вся семья наворачивала лососевый супчик спасибо за идею .

Галь, если папайя не понравилась - значит просто плохая попалась. Она внутри должна быть однородно оранжевая, а сверху на кожице должно быть как можно меньше пятен, кожица ровненькая. И если она внутри оранжевая - вкус будет потрясающий. В меру сладкий, душистый, очень вкусно.

Супчиками балуетесь?

А я вот на тыквенный супчик подсела с кокосовым молоком.....
объедение просто.

Кира, ну как тебе удалось сбросить аж целых 6 кг? Я вот по калориям даже не добираю, а вес и ныне там.....

Ириша . А расскажи про супчик. Что за супчик?

Ир, мне сейчас удалось скинуть то, что я набрала 2 года назад, когда заболела. Но без усилий, это произошло само. Может это был отек? Или просто нездоровье? Вообще я думаю, что я жирная плюшка, а ты - мышечная и плотненькая. Ты же всё лето на велосипеде на работу ездила? И плаванье. А спорт сейчас есть? Я так по тебе соскучилась! .

Кир, надо будет купить. Мы вот только недавно там были , маме показывали и чайнатаун , и магазин китайский. Но я как-то опасалась там покупать такое , мы там чай зеленый и жасминовый покупаем , морепродукты , рыбу. Но раз ты говоришь вкусно - куплю попробовать обязательно.

Спасибо , родная

Ааааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!! Ира!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Иришка!!!!!!!!!!!!!!!!! как я рада видеть тебя!!!!!!!



Мммммм....звучит вкусно!

Кира хитрулька , похудела и молчит Причем , когда я говорю что лопаю шоколадки , мне говорит " лопай-лопай" ))))

Да , и мне интересно


И я ! ОООООчень соскучилась!

Вчера я не была хорошей девочкой в плане питания
Отчет :
кофе с молоком
два яблока и манго
рассольник со сметаной + черный хлеб с селедкой + салат с майонезом ( помидоры , огурцы, редиска , зелень )
чай черный со сгущенным молоком( ела ложкой , почти пол-банки )
жареная картошка с грибами + сыр с чесноком + маринованное яйцо + черный хлеб
хлеб серый со сметаной

Давно я так не ела и майонез ....и жаренное.....а маринованное яйцо попробовала впервые . Мы никогда даже не смотрели на них , удивлялись только - как и с чем их можно есть ? Да и цена : дюжина обычных яиц +- 2 доллара , а дюжина в банке = около 7 . Сейчас купили т.к. мама на них подивилась ))) В итоге никому не понравилось , очень кисло , очень солено , белок жесткий как резина .....
Выглядит банка так :

Вот уж я кто угодно, но только не хитруля ни разу . У меня этот орган отсутствует вообще. Думаю, что похудела, потому что уставала до полумертвого состояния, ну и плюс мне ставили иголки, нажимали на точки и т.д.
А про шоколадки - так, Мариш, у тебя гостей полный дом, ну какая диета? Только нервную систему разбалтывать. Насладись по полной, а худеть будем в спокойное время.
Ну и еще - я правда верю, что если хочется шоколада - его надо есть. Наверное что-то организму надо из того. Я сейчас гостевала у подруги (которой яблоки собирала ) и она в день на моих глазах съедала поллитровую баночку меда или яблочного джема. В день! Просто ложкой садилась и съедала. Меня даже смотреть подташнивало, а ей - радость. Так вот она тоненькая как тростиночка, кожа и косточки. Так что не в сладком дело.


У вас яйца 2$? Ого, везуки. А разброс цен какой? У нас по 6$ дюжина ( это, правда, самые хорошие).
А в Москве я сейчас покупала яйца - их есть невозможно. Безвкусные, желтки какие-то мертвые, тусклые, невкусно совсем. А ведь выбирала подороже, "отборные" там всякие. Но на вкус - как-будто курицу кормили бумагой.
Марин, а вот эти маринованные яйца - может их в салат? Или в какую-нибудь селедку под шубой? Я покупала так в банках еврейскую маринованную селедку с 6-конечными звездами на банках (очень невкусно) и их же маринованную фаршированную рыбу (тоже невкусно). На этом и остановилась, поняв, что мне не нравится совсем.

Красота

)
Сладкие котики
Часто вспоминаю фото, где Федюня подстрижен как лев
Недавно гуляла в ботаническом саду, увидела котика копия Вася... мне все его сватали, чтобы я его забрала... Кто-то подкинул его в сад, работники подкармливают, но скоро ведь зима Меня уже неделю не отпускает мысль о том, чтобы забрать его... но боюсь морально не готова после смерти моего мальчика



Я думала, что мне показалось слово "маринованное"... а оно вот чего бывает в жизни


Подписываюсь под каждым словом. Если организм просит, значит, ему это необходимо....А когда мне хочется шоколада, то я сразу вспоминаю фразу:
Шоколад делают из какао-бобов, бобы — овощи. Сахар делают из сахарной свеклы. Свекла — овощ. Таким образом, шоколадка тоже овощ, а овощи полезны для здоровья.

Мариш, хорошего дня!!!!

Всем привет!

Итак, сейчас быстро про тыквенный супчик. Тыкву беру Hokaido, т.е. у нее кожуру не надо очищать. (ну я ленивая). Режу кусучками, добавляю морковку, лук, заливаю водой, чтоб только покрывала овощи. Варю до госотовности. Кстати, варится очень быстро. Потом блендером прям в кастрюле пюрирую и добавляю кокосовое молоко, соль, немного мускатного ореха молотого, перец и чуть-чуть куркумы.
Все.

Кира, у меня вес сейчас гм...ну короче, BMI 25,9, т.е. в зоне перевеса....
В бассейн стараюсь ходить раз неделю и проплывать 1км.

Как Мариша говорит, не "шешнадцать" уже...наетые кг-шки как-то не так легко уйти...Да и вообще непонятно, как их убрать. Такой вот спасательный круг....

Какая вкуснятина, Ириш!

Про чай не 16. Ир, а ты российские новости слушаешь/смотришь?

Я вообще телевизор не смотрю. Новости в интернете глазами пробегаю и все.

Пардон

Верно Нервную систему надо беречь ))

Я и ем

Да? Так и запишем , так и запишем а в банке сгущенки тоже же что -то есть , что организму надо ?)))))))))


Обманула я , Кир ! Я ж на цены не смотрю не...ну я знаю приблизительно ....
оказывается , дюжина у нас от 2.99 и выше. Плас таксы , конечно.




Я прочитала , что это закуска к пиву В салат - нееее....белок как резина я уже выбросила .

Буду знать , спасибо .

Кирочка!

Кристиночка!
О! Да! Он такой смешнючий был Помню , муж , когда вернулся из отпуска , чуть не прибил меня за это
У Феди же хвост как у павлина ))) а уж после расчеса - красота страшная . Муж уж очень трепетно относится к этому Но ничо ))) скажу по секрету , в декабре муж снова собирается в поездку , правда , только на неделю , но у меня уже есть тайные коварные замыслы относительно котов


Очень понимаю , знаю , что ты чувствуешь , очень сопереживаю . Горе надо отплакать , отгоревать , научиться жить с этой потерей. Не торопи время , хорошая моя В один день сердце само подскажет , что ты готова.



Кристин, так и я в шоке была. Хорошо мы маленькую баночку купили. А ведь есть и пятилитровые , представляешь , как это выглядит ? Такое количество вареных яиц
Я уже на помойку отправила это . Нам никому не понравилось . Белок жесткий , очень. Даже в салат не пойдет. Ну что ж....опыт зато имеем

Ой не могу !!!!!!!!!! Кристинаааааааааааааааа !!!!!!!!!!!!! Никогда такое не читала . Ржууууууууууууу. Это пять!
Девочки ! Так и буду себе говорить , что ем овощи !!!!!!!

Спасибо! Очень взаимно , солнышко!!!!!!!!!

Приииивееет!


Спасибо. Надо будет посмотреть такие тыквы у нас. Огромные есть , а вот маленькие - не знаю.
Вопросик : Ир, а вот из-за молока , как долго можно хранить ? Ты на один раз готовишь? Просто я буду готовить только для себя , а на раз делать - времени нет. Как думаешь, два-три дня в холодильнике простоит?

Боже....какое волшебное слово....сегодня день открытий у меня несколько раз вслух произнесла " пюрирую"....


Ир, какая ты молодец!

Ох, не легко ....но бум стараться , так ? Самое главное , не набирать новых.

Хорошего дня , Ириш!

Всем привет Скоро ноябрь
Жду когда мама приземлится во Франкфурте и позвонит сестре. А сестра сообщит мне ))) Осталось совсем чуть -чуть. И спать пойду.
С первого числа дела похудейские начинаю с новыми силами , со всей серьезностью и ответственностью ))) Завтра из бейсманда муж достанет велотренажер , начнем ходить в бассейн по вечерам после работы. Приглашаю всех взяться за правое дело , надо уже , хватит дурака валять и шоколадки хомячить ( это я о себе ) и сгущенку по полбанки есть.


Так что ...сантиметры и килограммы озвучу 1 числа. Пусть мне будет стыдно .

Смешное :
Говорят, что смех способствует похудению... Помогите высмеять 8 килограмм!

Или так :
— Я, когда психую — перестаю совсем есть. Злите меня почаще! Мне ещё похудеть надо.

— И на сколько килограмм тебя ещё злить надо?

Посмеялась над твоей сгущенкой
Давай худеть! Но с понедельника! У меня тут ребенок попросил селедку под шубой. Причем попросил не сделать, а купить, а я развела бурную деятельность с покупкой свеклы, селедки. Он смотрит на меня вот такими глазами , а я чувствую себя великим кулинаром. Так что худеть - с понедельника! Сегодня куплю майонез (забыла о нем, вообще) и сделаю ему большое блюдо.
Ну а где селедка - там и я. Ты поближе к шоколадкам и сгущенке, а я поближе к соленой рыбе

А ещё у нас завтра +22 . У меня в планах океан и позагорать. Вообще как вспомню свинцовое небо и непрекращающийся больше 3 недель московский дождь... и бесконечные черные люди с мрачными лицами... гнилые овощи в магазинах... как я попросила у продавщицы сыр, и по лицу поняла, что она не знает такого названия... у меня такая перезагрузка в этом году... воистинну чтобы что-то оценить, нужно это потерять...
Ты читала письмо Познера Райкину?

Мама долетела хорошо?

Мариша! Я могу начать худеть с сегодняшнего дня. Неожиданно получилось, что вела себя прилично , и, если хочешь, можем начать сегодня! А 1 ноября замеримся (только я тебе в вайбер пришлю размеры , мне стыдно).

Мне самой смешно)))

Давай

Кир, сделала? Мои тоже заказывают часто что-нибудь))) А домашнее всегда вкуснее магазинного .

Я соленое редко ем , так...в охоточку ))) вот к Анюте на красную икру я бы в гости напросилась Ань, привет

Ох, и ничего себе ! Отличный план ! К тебе я бы тоже напросилась в гости




...."На самом деле, в Ваших критиках и противниках говорит неграмотность, комплекс неполноценности, жажда разрушения и полное отсутствие толерантности ко всему, что им не по душе.".....


Да , все хорошо, спасибо , Кирочка!


Договорились ! Я тоже веду себя как приличная. Дома соблазнов нет, хлеб закончился , сгущенка тоже , оставшиеся маффины и пироженое выбросила . Мы только что из магазина , накупили овощей и фруктов , и теперь хорошо ))))

Да , первого числа давай замеры сделаем и начнем плясать от этих цифр. Надо будет поставить цели , составить планы...
" У вас есть план , мистер Икс?)))" - У меня их три

Маринка, прочитала стихотворение. Офигительное! И бегом к тебе.

Вызывайте ненависть на себя почаще,
Пусть кому-то нежному достанется счастье.

Под прицелом снайпера закурите "Мальборо"
и четверостишие напишите набело.

Вызывайте ненависть тем, что выживаете.
Пусть прицелы пляшущие скажут - вы из ваты.

И скажите с нежностью снайперу всемирному:
"Расстрелял всю ненависть?
Тебе легче, милый?"

Нашла фото Федюньки молодого Смешной такой )))



Отчет за вчера :
кофе с молоком
яблоко
кешью горсть
виноград мисочка
артишок маринованный + вареный картофель в мундире + сметана
морковка свежая горсть
орешки микс ( много ....не могла остановиться , наверное , горсти четыре )

Вечером еще зайду ))) Сейчас буду шуршать по дому. У нас суббота , 18-25.

Спаааааааааасииииииииибоооооооооооооо! Кирочка , мне так он нравится!!!!!!

Кирочка, вот тоже красиво , автор тот же

Ты мне снишься под утро,
как ты, милая, снишься!..
Почему-то под дулами,
наведёнными снизу.

Ты летишь Подмосковьем,
хороша до озноба,
вся твоя маскировка -
30 метров озона!

Твои миги сосчитаны
наведённым патроном,
30 метров озона -
вся броня и защита!

В том рассвете болотном,
где полёт безутешен,
но пахнуло полётом,
и - уже не удержишь.

Дай мне, Господи, крыльев
не для славы красивой -
чтобы только прикрыть её
от прицела трясины.

Пусть ещё погуляется
этой дуре рисковой,
хоть секунду - раскованно.
Только пусть не оглянется.

Пусть хоть ей будет счастье
в доме с умным сынишкой.
Наяву ли сейчас ты?
И когда же ты снишься?

От утра ли до вечера,
в шумном счастье заверчена,
до утра? поутру ли? -
за секунду до пули.

Маринка, в гости - даааа!!! В любой момент very welcome!
Океан у меня случился сегодня. И нежданно негаданно я прошла почти 22.500 шагов ("как я выжил - будем знать только мы с тобой"). Но было так сказочно красиво! Люди в шортах, океанские пирсы, солнце-солнце-солнце во всё небо!, все друг другу улыбаются, Луна парк, мороженое, карусели, залив, лебеди, столько красивых людей, сколько я не видела за последние 1.5 месяца ни разу. Ощущение, что побывала в кино или на другой планете.

Не, селёдку не сделала. Сделала индюшачье-куриные котлеты. Пока дома ребенок - это такой благодарный едок! Он ест как пылесос (как Карлсон плюшки пылесосом высасывал )

Ириш , спасибо за супчик! Нужно будет попробовать!! Ир, а у тебя детки еще дома живут? Или уже разбрелись по своим жизням?

Кирюшик ! Спасибо!

А фото? А показать такую красоту ?

А чего не сделала, Кир? Мой ребенок тоже так ест
Очень интересно , что вкусы у меня с сыном похожие , а у дочки с мужем. И доча и муж любят пробовать все новое , а мы с Артемой -нет))) сначала посмотрим как пробуют другие , потом надо внимательно рассмотреть новое блюдо , понюхать и только потом маааалеееенький кусочек попробовать можно

И еще про еду )))) очень интересно наблюдать , как наши канадские друзья и знакомые удивляются ....хм....хотела написать русской , но это не верно , скажем так СССР-кой кухне . Так прикольно
Похоже , кто-то голодный - раз о еде разговоры ведет

Всем привет!
Столько дел сегодня переделала - надеюсь много калорий сожгла ))) Кстати , надо зарядить браслет , я совсем о нем забыла . И уже наконец прочитать инструкцию , что бы разобраться что и как там настраивать.

Муж поднял велотренажер , смахнула пыль , поставила в самый центр в гостиной ))) Приготовила вещи в бассейн , с понедельника начнем с мужем плавать по вечерам.
Мы сьездили по делам , закупились продуктами , я сделала брови , убралась в доме , перестирала кучу белья ( аж 3 раза машинку загружала ) , погладила мужу рубашки и костюмы . Днем спать не стала - может так смогу уснуть не наевшись на ночь
Ела сегодня очень хорошо . К вечеру разболелась голова , сначала думала из-за погоды , но вероятно , от отсутствия сладкого. За отпуск столько сьела - мама , не горюй Видимо организм привык уже. Ну что ж....будем отучать

Очень надеюсь , что ночью не проснусь , не начну хомячить ))) Хотя....в доме вредностей нет , хомячить нечего .
Я спать .
Всем хорошего дня и хорошего настроения!

Всем привет!
Супчик тыквенный может спокойно несколько дней храниться в холодильнике.

Дети мои уже взрослые и от нас съехали. Но пока еще учатся в местном университете. Приходят раз в неделю в воскресенье на обед.

У нас сейчас осень во всей своей красе. И даже солнце, правда, по утрам совсем холодно. Так что мой велосезон закончился, я снова пересела на общественный транспорт и жду не дождусь, когда снова можно будет ездить на велосипеде.

Вчера была в бассейне, проплыла 1 км за 30 мин. Вот думаю, что надо бы увеличить дистанцию.

Мариш, селедку не делала, потому что сил не было. Но котлеты сделала божественные.
На океане не фотографировала, потому что не хотела вспугнуть впечатления и красоту. Было невероятно здорово. А я после Москвы на всё смотрела как пришелец из космоса, вот уж правда два мира, два детства. Я очень отвыкла от солнца, ярких цветов и красивых кайфующих улыбающихся людей. А в заливе - сотни лебедей среди яхт. Вообще это всё не описать. Я как-будто из темного леса вышла на свет. Меня очень поразила эта поездка в Москву, очень. Теперь всё воспринимается как подарок.
А на улицах поспели персиковые деревья и инжир. Идешь по улице - и везде ветки дразнятся вкуснятиной. Попробовала поставить фотографии, а они не ставятся на планшете, увы.

Поняла



Очень понимаю.....У меня каждый приезд в Россию так проходит : сначала адаптация по приезду , потом адаптация дома )

Согласна , и мысли : как же хорошо дома .

Красота у вас ! У нас уже осень-осень . Вот -вот снег пойдет, гуси курлыкают , косяками летают .

Спасибо , Ириш!


А когда снова будет можно ? Уже весной? Ир, а какая зима у вас?

Супер! Ты одна ходишь ? Далеко от дома бассейн?

Девочки ! Могу сказать только
Ночью около двух часов проснулась и поела хумус , где-то 6 или 8 столовых ложек. Блиииин!

Отчет за вчера
кофе с молоком
яблоко
йогурт 2 маленьких стаканчика
морковка по-корейски со сметаной + 3 кусочка сыра
яблоко

ну и ночью хумус.

Маринчик, ты где? Как день прошел? Где отчет?

А у нас сегодня было +24 и мы поехали на другой океан, на его дикую часть, где открытые волны. Там было таааак красиво! И я, балда, оставила на зарядке телефон
Мы бродили по белым дюнам, черным базальтовым камням, сидели на волнорезах-столбиках. Смотрели как на закате летают чайки и как рыбаки стоят по колено в воде и ловят рыбу. И при нас чайка выловила рыбу см 40-50 и трескала ее потом в дюнах, а рядом сидели ее товарки и ругались на неё от зависти. Шел грозовой фронт с вертикальными темными столбами как смерчи, и красоты это всё было невероятной - с одной стороны черное небо с вертикальными вихрями, с другой стороны золотой закат, зеркальные волны стального и серебряного цвета, рыбаки и чайки. Красиво было как медитация - смотреть и не отрываться. А, еще пришли собачники и 3 собаки играли с волнами. Как в фильме "Мужчина и женщина" - собаки бросались за волнами, отбегали, подпрыгивали, снова бросались. А потом хозяин им стал бросать в воду желтого мягкого утенка. Визгу и счастливого писку было море!
А потом мы, конечно, поехали пожрать. Приехали в красивый прибрежный ресторан, который назывался "Кеннеди". Со скошенными потолками и скайлатами, горящим камином и стеклянными стенами. На деке стояли пальмы, но начиналась буря и стеклянные двери закрыли. И мы сидели ужинали при свечах, а за стеклом был прилив и пошел косой дождь, начался шторм и пальмы качались. Это был такой кайф!!! И я нажрался как свинтус.

Кирюшкин, я тута)))

В плане питания сумбурно. Мы в гостях были и такой микс получился в еде

А за вчера отчет я уже написала А за сегодня - рано еще - сегодня еще не закончилось)))


Ах, красота !

OMG! OMG! Кир, ты тааааак написала ....я как будто рядом стояла и все это видела . И музыку слышала из этого фильма




Получился романтИк Свечи...пальмы...буря...

Эх....я тоже сегодня свинтус , хомяк и проглот Девочки , кто-нибудь будет нас ругать за это?

Итак , продолжу отчет за вчера ) Про питание я уже написала , теперь об остальном .
Спорт :
махи, наклоны , верх-вниз по ступенькам дома.
Процедуры:
жесткая мочалка , растираюсь до красноты
кофейно-медовый скраб на все тело
контрасный душ
крем на все тело
массаж :спины массажером , попы и ног массажером , живот самомассаж , лицо и шея руками.
маска репейная на волосы
маска на лицо

Да ты гигант!

Романтик был потому, что со мной было трое мужчин, и я была одна женщина. Вот это была лучшая часть .

Супер!

Отчет за вчера :
кофе с молоком
сок клюквенный
черный кофе с сахаром , манник 2 кусочка, два бокала белого вина , соленые помидоры штучек 10 ( они малюсенькие , мама друзей сама готовила) , суп-пюре из брокколи , тыквенные семечки горсть - это все в гостях , почти пол-дня там были.
фасоль в кленовом сиропе + яблоко - уже дома , в 10 вечера

Завтра замеры . Отпуск закончился , начинаются трудовые будни.

Ну да, на велосипеде снова весной. Сейчас уже по утрам совсем холодно и поэтому на велосипеде надо и перчатки и шапку и нос-рот закрывать. Так что жду весну. Ну это я, многие коллеги в любую погоду на велосипеде ездят.

Бассейн не слишком далеко. Автобусом 12 минут. Хожу одна, муж мой в бассейне плавать не любит. Проплыв 2 бассейна уже стонать начинает, что ему скучно. Поэтому мне лучше одной.

Марина, привет!!!

Как дела с похудением, ночной едой, взвешиванием?

Честно, у меня пока плохо получается или никак. Мне нужны показательные отчеты, новые идеи, которые будут заставлять меня немного шевелиться в правильном направлении. Очень жду и надеюсь.

Писала сейчас в дневнике у Иры, подумала может устроим один овоще-фруктовый день? Такой совместный?