Юленька! Ты добрая фея форума!!!!!!
Спасибо тебе!




Самые простые-махи руками-ногами, приседания, планка,обруч, диск грация.

Лен, и правда , важный)))))) Он деловой такой, с характером))))


Про большой дом-у меня тоже в первую очередь мысль: а убираться-то как? Это ж два дня надо потратить)))).
И представляешь какой счет приходит зимой за обогрев дома?

Валентин! Тут уж какое веселье)))))
Зато пустить пыль в глаза : посмотрите какой дом крутой, для кого-то лучше хорошего отдыха)))))

Спасибо! Люблю их сильно-сильно! Столько радости они дарят)))

Ну что? Я молодец вчера была! Не.... МО-ЛО-ДЕЦ! Браво мне))))
питание хорошо.
процедуры как всегда.
и самое главное....спортик!!!!!
обруч
махи
приседания
диск
массаж живота и попы

Отправила мужа в русский магазин за репейным маслом.
Начну снова маски делать-знаю , что эффект потрясающий.
Я ж дурында забыла про массаж по страховке. В прошлом году делала. Надо записаться .
Страховка покрывает 10 сеансов. Буду делать раз в неделю.
Еще узнала, что можно акупунктур. процедуры сделать по страховке. Надо будет разузнать все подробнее.

Сегодня такой случай приключился))))))))
Покупаю, пардон, сигареты. А у нас при покупке спиртного и сигарет обязательно надо показывать ID(удостоверение личности) молодым людям. И у меня сегодня попросили показать ID
Я сначала не поняла ,что хотят от меня, а когда сообразила в чем дело , говорю :You made my day!
Как говорится, я молода,только давно)))))))

Смешно у моего мужа, когда в винном ID спрашивают, он прямо цвести начинает от счастья

Мариша,


Они, хоть и простые, но одни из самых эффективных


Вау! Круто! Так держать, Мариш!


Супер!

Кирочка, Юляша

У нас жара и духота! Зато кушать совсем не хочется и пьется много воды)
Сейчас первый час ночи и +28.

отчет за вчера:
питание:
кофе с молоком
яблоко
сыр
пюре с кр. рыбой
помидор огромный
два апельсина
бутерброд с сыром -панини

спортик:
обруч
диск
махи
велотренажер( во я даю!!!!)

воды выпито 1.5 литра.
записалась на воскресенье к парикмахеру.
и заодно сделаю педикюр.

Я молодец!
Всем хорошего дня и хорошего настроения!
Я в люлю))))

Приветик, Маринусь!
Васька так похож на моего Мориса!

Действительно, молодец! Продолжай в том же духе!

Я не могу смыть его с волос. А как насчёт кокосового масла? Говорят, для волос оно лучше всего, я купила приличного размера банку на Айхербе.

Круто? Это общий массаж?

Надо-надо, а что возможность упускать.

Отличный комплимент!
Для меня комплимент, когда спрашивают, где учусь.

Про уборку... мне в лом и в 1-км квартире убраться.

Хорошего и красотулинского тебе денёчка!

Мариша, мега молодец! Так держать!

Привет!!!
Насть, спасибо!
Масло репейное у меня смывается легко, как-то не наблюдала проблем с этим.
Массаж-общий, ага)))

Спасибо!!!!

Не нарадуюсь сама на себя!
Вчера все было по плану, и все просто на отлично!
Я знаю....это форум так действует...опыт уже имеется ))))


keep going , keep going.....

Отличные слова, чудесное настроение! Так держать!

Мариша, ты супер! И я за тебя рада! На меня тоже действует форум и когда я здесь активно пишу - как-то просто питаться правильно и заниматься спортом

Девочки, спасибо!
Сегодня почти около часа славно погуляла в парке, утром. Подкоптилась слегка)))))
Духота такая, что кажется в парник за огурчиками зашла)))

Питание: кофе с молоком
йогурт 2 стаканчика
яблоко+груша
борщ со сметаной и черным хлебом
салат по типу оливье(со сметаной)
авокадо половинка
манго

физ.активность:
диск
махи
планка
обруч

Что-то весы удивляют)))) Но как-то не верится им. Надо бы завеситься )))) где-то в другом месте.

А я всегда думала, что холодно в Канаде А вот, как оказывается, на самом деле


Вкусно кушаешь. И со спортом умничка


Чего говорят? Приятно удивляют, наверное?

Привет, Юля!
Я живу в самом центре Канады-Манитоба, Виннипег.
В среднем у нас температура 40. Зимой минус)))) Летом плюс))))
Климат ооочень переменчивый. Межсезонья как такового нет. Минус 20 может перейти в 0 за один день.
Но самое неприятное это wind chill зимой. Может быть 0 градусов, а с ледяным ветром чувствуется как
-25. И humidity летом. При +15 влажность дает +30.
Но мы уже привыкли)))) И -20 это теплынь)))) В январе -начале февраля в среднем -45.
Тепло с мая по сентябрь. Иногда)))))
Канада большая страна, и так же как и в России климат разный .

Да
Но, возможно , это либо пол кривой, либо батарейку поменять надо))))

Я шалила
ПМС
Сьела розочку с торта, но было не вкусно
Сегодня ходила в салон, покрасилась и подстриглась.
Видимо, планеты так встали , но меня так подстригли Кира, привет
И ведь с картинкой пришла, все обьяснила и показала.
Радует , что волосы не зубы, отрастут.
Сегодня воскресенье и автобусы ходят редко, поэтому из салона решила пойти пешком. 40 мин.
А на улице +42 днем было. Так что розочку вчерашнюю отработала))))

Делала махи, диск, самомассаж.

Вот еще про нашу погодку)))
Лето и правда, короткое у нас. Поэтому пусть будет тепло и жарко.

Приветик, Мариночка!

Я одно время прямо-таки рассматривала иммиграцию в Манитобу, так как там были наименее жесткие требования для иммиграции.

Ух, какая погодка, оказывается. Я думала, примерно, как у нас.

Я так и не взвешиваюсь в квартире своей жинки, ибо там все весы показывают абсолютно разный вес в разных частях квартиры, при чём разница в несколько кило, весьма ощутимо.

По-моему, они не бывают вкусными, хоть и красивы.

Жаль. А мастер была та, к которой всегда ходишь?

Определенно, радует.

С ума сойти.

Молодец! Желаю и в дальнейшем такого настроя!

Привет, Мариш!

Ну это же жесть А ты быстро привыкла к такому климату? Удивительно читать про то, что -20 - это теплынь

Картинки - прелесть



А возможно - твои старания дали результат


Да разве это шалость?

Привет, привет...
А ты думаешь я без картинок пришла??? С целой пачечкой под черной толстой скрепкой! Всё показала и рассказала.
И как можно из волос по пояс сделать плохо покрашенный одуванчик - загадка.
Зато не жарко У меня до этого было ощущение верблюжьего одеяла на спине. Теперь там ветер

Как ты в такую погоду ходишь пешком? Ведь наверное по спине и груди градом течёт? Меня уже задолбали эти солнцезащитные очки, которые стекают с носа вместе с пОтом.

Привет, Настюш!
Сейчас очень ужесточили правила. Даже на визит очень сложно получить визу.Особенно из России.
Погода-да....шепчет)))) Займи, но выпей
Мастер моя в отпуске, пришлось к новой девочке идти. Да ничего, я не сильно уже переживаю.
Дело житейское!

Юль, привыкаю до сих пор
А если серьезно, зиму мне легче переносить, чем жару и духоту.
Зимой в такие морозы главное-одеваться правильно. И тогда никакая стужа не страшна.
Куртки у нас до -60(так написано). Правда , такую температуру не испытывала))) сказать ничего не могу.
А вот в -45 -действительно работает-на куртки не нарадуемся: ветер не продувает и тепло
С обувью тоже самое. Я и девочки мои ходим в лютые морозы в валенках из Москвы.Сейчас такую красоту делают-удовольствие носить.
И все такие комплименты и удивление выдают-очень красивая обувь эта.

В автобусах тепло, остановки обогреваются, главное быть на улице не больше 15-20 минут. И вуа-ля! Морозы не страшны

Привет, Мариночка!

Да, жаль конечно...

Вот засада.

Я тоже легче переношу холод, в жаре просто перестаю жить, хочется спать и не двигаться.

С такой одеждой и обогреваемым транспортом и остановками точно не страшны морозы!

Кира
Ну....я тоже на одуванчик похожа Как в мультфильме: такой тоооненький стебелек...и такие тооолстые щеки))))
Тоненького стебелька не наблюдается а вот толстые щеки в наличии имеются)))

По спине и груди-течееееттттт..... а що делать? И очки скатываются

Новость дня-я влезла в джинсы, которые не налезали на меня уже три года! ля-ля-ля!
И даже слегка великоваты в бедрах и ногах. Главная моя цель сейчас убраль валик с талии и живот.

Вес медленно , но верно уходит.гип-гип-ура!
С питание все хорошо.
Отчет за вчера:
кофе с молоком
яблоко и груша
палочка сельдерея
борщ со сметаной
картошка в мундире и квашеная капуста

выпито много воды.

махи+диск+велотренажор

процедуры все по плану. В ближайшем рус.магазине нет масла репейного. Будем искать))))

Наши новости))))
Только мой старший кот Федор привык к Лэди, ребята нашли дом.
В пятницу переезжают.
Так смешно сейчас:паровозик из трех вагончиков ходит за мной вверх-вниз.
Я на верх-и сначала Лэди, потом Васята, и нехотя, вальяжно поднимает Федор, и вся группа следует за мной)))
Смешно И так несколько раз в день.
Сын смеется: мама! ты у нас вожак стаи, все за тобой идут))) Ты бы присела, спокойно посидела, пусть животные отдохнут)))

Я искала фото сына с ирокезом, Кир, хотела тебе показать)))) здесь, что бы у Гали не оффтопить))
И нашла фото , сейчас покажу.

Нашла старые фотографии))) так интересно))))

малышечка моя






Федя маленький совсем



Мой идеальный вес-стремлюсь к этому, ну или хотя бы, близко к этому-64 кг



Кира, это в самом начале пути. Самый пик был-52 см.

А здесь мне 35 лет))) Кто-то может поверить?
Это мы в Кенору ездили отдыхать.

Поздравляю с влезанием в джинсы Наверное, когда влезла, устроила дикие ритуальные пляски? Я всегда так делаю)))

На фотках - очень стройная и спортивная
А сын симпатичный и совсем не осталось даже намека на русизм.
Грызун - это кто?

Обогреваемые остановки - это цивилизация)) Я даже не думала в этом направлении - что их можно обогревать))

Марина, столько интереснейший фоток

ВЫ - в отличной форме на фото.

А животные между собой как ладят?! Общаются?!

Ух ты, Валентин! Рада Вам, рада! Заходите почаще, всегда гостям дорогим Welcome!!!!

А вы про какие фото? Те, что нынешние? с моего дня рождения?или про последние, на этой страничке?
Спасибо ! Вы правы, как всегда- я чертовки хороша и там и там

Животные ладят))) у меня все ладят
Во мне любви хватает на всех))) и мне отвечают тем же, и между собой любят друг друга тоже.
Я не знаю почему, но со мной все животные разговаривают.
Мои коты такие рассказы мне выдают-с интонацией, с выражением, отчиываются за весь прожитый день))
У мамы котенок 1,5 года, и в прошлом году на визите в Москве, я его уидела впервые.
Так он мне тоже все свою жизнь поведал
А сестра говорит: ну надо же! а мы думали он немой-ни звука не издавал)))

А хомячок, что на фото , ручной был, любил спать на моих ладошках) это так мило было.

Мариш, я стараюсь!! Но если что, я в общих темах. Там столько интересного!! И мы ждем Ваше мнение по обсуждаемым вопросам





Я про эту страничку говорил.





ЧТо рассказал?! На людей жаловался?!


О про хомячка истории хотелось бы. У меня одно время хомячки жили. Такие милашки. С теплом вспоминаю. Вот здесь про них http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=6201

И про Вашего послушал бы

Хелло, мой друх !
О, да! танцевала так с вот такими глазами от удивления
Стройная и спортивная в мои 38 и 35))) спасибо!
Сейчас ситуация несколько печальнее)))
Сынуля-да, симпотный получился и 190 ростом)))
А намек на русизм -это как?

Обогреваемые остановки-это чудо! там лавочки -теплые-теплые. Так попе приятно в стужу)))

Эллон, грызун -это девочка Гадя))))
Она была чудесная и милая. Прожила у нас года три и случилась опухоль на попе(((
Неоперабельная-рак. И мы усыпили ее,но жила она в абсолютной любви и ласке.

Валентин, дорогой! Была б моя воля- я б дневала и ночевала на форуме.
Я порой только одну-две темы и несколько дневничков прочитать успеваю.
И то как -прочитаю ....убегу дела делать....напишу...бегу дальше...


Мамин котейка -да неее...не жаловался))).рассказывал , что жить хорошо, и жизнь хороша))

Про хомячков -обязательно, но уже не сейчас. У нас второй час ночи уже.
Завтра-постараюсь.

Теперь по быренькому о делах наших, красотулинских.
Питание-хорошо. спорт-хорошо. процедуры -хорошо.
Дайте мне медаль , пожалуйста!

Всем хорошего дня и хорошего настроения!

Марина, привет:) ты с Канады оказывается, с какого региона? как давно там?

Марина, привет!Как я рада за тебя! Когда видишь результаты, уже легче двигаться дальше, по крайней мере, у меня так всегда!

Потрясающие ирокезы! Вот реально. Хорошо, что у меня девочки Хотя это, конечно, не страхует от ирокезов Пока что я каждое утро перед школой плету Кате косы, тоже та еще радость. Летом я филоню и делаю один раз в 3 дня крепкую прическу, которая выдерживает и ночи, и купания, и шлем, и спортивные занятия.
Красивый сын у тебя!
И твои фотографии понравились тоже! Очень энергичная на фотографиях

Мариша, умничка

Фотки отличные У тебя такая спортивное телосложение на фото Ирокез - это просто вау Ты очень прогрессивная мама

Хомячок - милашка

Валентин! В тему про хомячков-написала)))
Добавлю и сюда тоже фото девочки моей))))





Вот такая симпапуличка у нас была.

Привет
Ага, из Канады. Живу в провинции Манитоба, г. Виннипег.
Уже давно)))) так давно, что все трудности и сложности иммиграции позади.
И сейчас наслаждаюсь жизнью

Галюнь, ты совершенно права! Когда видишь результат-хочется работать и работать над собой.
Спасибо!
А энергичная -как в "Афоне"? Это энергичный танец?

Спасибо большое! Это было не легко
С большим ирокезом есть фото, но там лицо открыто-не выставлю, ясен пень.
Но вот, Галь, посмотри точную копию того , ЧТО я творила:





С косичками понимаю-тоже творила)))) И слезы по утрам были

Спасибо , Юляш!

Мариша! Привет!

Точно! Ты - чертовски хороша! И тело и Душа И чувство юмора - офигенное

Чудесного дня

Ой
Как приятно!!!!
Спасибо , Юна!