Моя умненькая и смышлённая зайка!!!!!
Отчётик супер, и смайл тоже
Люблю тебя!

Инночка!!!!!!!
Замечательный наш человечек!!!!


Отчётики - просто отпад!!!!!
И столько всякой полезной инфы!!!!!!
Ну а смайлик с деревцем - просто ЧУДО!!! Впрочем, как и ТЫ!!!!!!
Люблю тебя, коть!!!! Обнимаю и целую!!!!!!!!
Мысленно с тобой!!!!

Это может быть из-за окрашенных волос - они пересушены и ромашка не действует так, как она действует обычно.
После нее русые волосы светлеют и становятся шелковистыми и пахнут травкой
А почему у вас так плохо и с орехами и с натуральной едой? Тут же потрясающий континент, богатый урожаями, которые снимают несколько раз в году! и есть тут всё - от съедобных кактусов до артишоков...
Мы практически ежедневно покупаем развесные орехи, и люди берут всегда только свежие, не сладкие, не солёные и не жареные...А с зеленью и фруктами-овощами - как в раю - черешня и малина круглый год.
А почему у вас перебои?

Моя хорошая...даааа..чуток маловато кушаешь...ну что же такое, почему никто нашу девочку отвезти не может за продуктиками?!!!!!

вот немного орешков, похрумкай...

_Fantasy_ Доброго вечерочка , ты классненько и вкусненько питаешься у тебя можно поучиться!!!!

Капец, вот я же знала!! Что это все от окрашивания.  У меня такая же реакция на майонез была, а я о нем столько хорошего слышала...  чтож химия к химии... а вообще меня все чаще посещают мысли вернуться к натуральному цвету...  Чтоб такое придумать для осветленных волос....??? 

Катюш, еда-то наверное где-то есть... но в связи с отсутствием легкогоступного транспорта, я решила вопрос 2-мя кликами мышки 

Да, засада, все домой уехали на каникулы... 

О, спасибо! Особенно мне правый орешко нравиться!!

Привет! Учиться пока не надо, пока я плохо питаюсь...  

Во, скоко вкусности притащила! Тут голоду не место

Девочки, мои хорошие!!! Вот так навизуализировали!!  А я захожу в кафешку и вижу - лежат бананы, яблоки и апельсины в свободном доступе!!! Чудеса Я уж думала их не будет на каникулах... Вообщем прихватила с собой необходимое количество))) Так здорово! Все, теперь можно нести картинку вечнозеленой денежки и сексуального мужчинку  (здесь глубокий вздох)))


Вчера я с семьей болтала, сестра мне призналась на ушко, что не ест мясо. Вообще, она у меня скелетик, но вот со здоровьем видимо проблемы, и она давай меня спрашивать, что да как да почему... я вообще не любитель, но ей раскладывала по полочкам пару часиков свою идею фикс, что здоровье - это главное, а фигура второстепенное, что мне нафиг не нужна фигура, если я буду вареная в течении дня, а вот если я буду энергичная, бодренькая, в отличном позитивном настроении - то тут все равно какая фигура - хотя лукавлю - при таком самочувствие, фигура может быть только идеальной Посмотрим, что у них там выйдет... а то моя семья без духовного предводителя (меня... так скромненько ) опять кушает как кушала до реформ ... а ведь были времена у меня папа в вегетарианство подавался...
Еще всякие новости - мне пришли официальные бумаги из Wazzu (это так мой будущий университет называется неофициально, официально Washington State University), со подписями и т.д. (родители жутко обрадовались именно бумажному, хотя о том что меня приняли я еще месяца полтора им рассказала, мама мне полчаса только говорила, как она рада, что доча пристроена , что она хорошо кушает , говорила налегать на овощи и фрукты , пока есть возможность   ээээ... серьезно, я когда жила с родителями - столько много с ними не общалась ) Так что я уже не отверчусь))) (хотя у меня иногда проскакивают мысли "Ааааааааааааааааа, еще 3-4 года учиться.  Вечный студент ") До сих пор думаю, что это было одно из самых мудрых решений в моей жизни пойти учиться дальше, а не соблазниться на финансы и податься в индустрию!!!
Плюс еще всякие доки из сестринства. Даже значок так что я теперь Октябренок!

Вообщем, пространство вокруг меня официально оформляется...
***


отчет за 03/14/2010
10-00 овсянка, айсберг, немного огурца
до 4-20 2 банана, яблоко, небол. апельсин
4-20 вар. морковка, стр фасоль слегка тушеная, айсберг, немного огурца
вечером яблоко, небольш. апельсин
отчет, конечно, не айс, но уже получше

Иннулечка приветик роднулечка!!!!
Солнышко, ну вот видишь как с каждым днём меняется твоё настроение. Слови его и не отпускай !!!!
Очень очень рада твоему такому состоянию!!!
Целую. Люблю!!!!! Скучаю!!!

Приветик! Поздравляю тебя с этими официальными бумагами!!! Ну и с тем, что визуализация действует!!!

Инночка, приветик! Ой как здорово, что посталенные цели сбыаются!!! Ай-да молодец!!! А кушаешь, по-моему, ты отличненько, главное - фруктов и овощей в достатке!!!

какм здорово, что ты фруктики нашла и прихватила с собой!!!!!!!
отличного настроения!!!

АААААА!Класс!Мой персик,я тебя поздравляю!Это потрясающе!я желаю тебе еще много-много-много радости ,и чтобы мечты твои исполнялись!Ты главное держись этого курса,.....ну всмысле на позитив!! Отчет-супер!!!Почитала о твоей сестренке,здрово что она решила мясо не есть!!!!

Инночка, привет!

Хорошего настроения тебе, зайка

Ой, какие тут вкусный фруктики и мужчины...... ППЦ))))))))
а какая у нас Иннка - это ваще отпад)))))))))) Октябренок наш))))))))))

питаешься хорошо!! что тебе в отчетике "не айс"????))))

Хорошей недельки!!
Цалую!!!!!!

Ааааааааааааа, кто пришел!!! Спасибо, моя золотая!!! Я стараюсь, я очень хочу побольше быть в хорошем присутствии духа!!! Целую обнимаю тебя!!!!!

Спасибо за поздравления!!! Дальше будет лучше...

Дам-с, еще бы мне семок с орешками...

Спасибо, Светулик!!!

Камусик, я тебя обожаю! Ты настолько умная и рассудительная девочка! Прям блиллиантик! Очень рада, что у нас одно мнение на этот счет!  ПС Спасибо за мужчину 

Спасибо, Дианочка!!! Такой позитиввввв от твоих слов. а сестренка... не знаю... она какая-то неразумная в этом вопросе - сама не знает неуверена, что делает, например есть подлив с овощами, а мясо убирает, но так ведь в подлив и бульон вся бяка из мяса перекачевывает - этож еще хуже... вообщем, ладно, посмотрим со временем...

Спасибо, Ленок, тебе тоже!!

Инночка, по отчету мне кажется я мало сьела, меньше чем 1200 ккал. Мне просто необходимо МЕДЛЕННО стройнеть, не более 1-2 кг в месяц (хотя 2 кг это край). Я ведь уже стройнела резко один раз за 3.5 месяца на 12 кг, в итоге у меня внутри ушел жир (висцеральный) и мышцы и органы не смогли приспособиться так редко, начались проблемы с желочным пузырем - он у меня обвис, потом такая же ситуация с почками, но они не давали о себе знать, пока на УЗИ не попала по случаю желочного (он стал беспокоить) и все такое. Вообщем... мало приятного (все прошло, когда снова набрала...) Плюс надо моей психике перестраиваться, чтобы не срывало потом на хлеб и всякое такое. Все таки психология у меня пока полной девочки))) Поэтому я сейчас скидываю понемножку, комфортно для организма.
***
У меня зацвела "сакура"... так красиво!!! Правда это груша, но я очень люблю "любование сакурой" в Японии, когда туда поеду, обязательно в этот период... мммм... а запах такой классный витает... любуемся ))





 

А у меня последнее время, наоборот, какой-то жор......

Солнышко!!! Как хорошо, что ты с родителями пообщалась!!!!
Думаю, у них тоже постепенно питание наладится!!!!
А девочки, умнички, помогли тебе визуализировать фруктики!!!! Просто СУПЕР!!!

Ну а я, как и Камусик, постараюсь помочь тебе визуализировать муШЫну!!!!!

Иннуль, как у вас красиво)с питанием и похудением все правильно-лучше медленно, но верно

Зацвела сакура...какой кайф!! Вообще тащуууууусь!!!!!!!)))))))))

А про питание... да, я забыла, что ты стараешься до 1200 ккал набирать.. тут было меньше... ну ничего, в лед. раз хорошо покушаешь))не переживай!!!!
цалую!!!!!!

Инна!!

Иннулечка ну и красота на фото!!!!!!!!!!!!!! АААААААА когда же наш снег растает и будет что нибудь цвести!!!!!!!!!!
Солнышко спасибо за позитивное утро ( у меня сейчас 6 утра) !!!!!!!!!!!!
Иннуль люблю тебя!!!!!!!!!

Приветик!!!!Какая у тебя КРАСОТИЩА!!!!!!
Насчет здоровья я с тобой полностью согласна- это залог красоты)))
По поводу ромашки- даже е знаю что не так, я тоже блондинка,полоскаю и в восторге.Даже не знаю что и сказать....
Визуализация - это супппееррр!!!!
Желаю тебе удачного денечка и сексуального мужчинку)))!!!!

Ой, какая красотища у тебя!!! У нас утром -20 было.... сугробы до сих пор.
Ты там про почки написала...у меня тоже такое же было...и до сих пор они не поднялись у меня..одна ниже другой на 6,5 см. Узнала тоже случайно на УЗИ.
Пусть отличное настроение не покидает тебя НИКОГДА!!!

А у нас снег идет! А айс-берг у тебя как раз для того чтобы было больше похоже на АЙС? по моему самое то что надо! надо равняться на тебя в подборе продуктов к столу!

[b]Заинька моя... Инночка... Спасибо, милая!!

Я Вас тоже!!

Инночка, привет.
Как здорово, все цветет и благоухает.
Хорошего весеннего настроения тебе, зайка.

Очень красивая фотография с грушей

Леночка, скоро все обязательно растает! У меня мама постоянно ходит и ждет когда же все растает, а я ей постоянно повторяю - рано или поздно все равно растает - каждый год тает! Такая вот климатическая зона... Я вообще с Дальнего Востока - там в мае снег запросто идет...

Кристик, расскажи как ты его делает? У тебя волос обесцвеченный?? Ты сразу после шампуня без бальзама ополоскиваешь?

Танюш, а у тебя это от похудения резкого? Ты сколько скинула и за какой срок?

Камусь, это уже последний... скоро будет тепло-тепло...

Я вообще это слово люблю Кстати он здесь называется [lettuce], а айсберг - это уже смесь с морковью и всяким другим - вообщем салат.

Валентинчик!!! 

Камилчик, картинка супер!!!  Кстати, я даже аналогию заметила с физикой - белый цвет раскладывается на все цвета радуги, а черный - "пустой", он только поглощает, так и в реальности - ощутить все краски можно только находясь на позитиве!

Ой, да, воздух такой АРОМАТНЫЙ... мммм... спасибо, мой хороший!!!

Спасибо, Ленок!!

Инночка, хочу к тебе!!!
У тебя там уже всё цветёт!!!! Красотища!!!!!!!!!!
А у нас завтра опять обещают похолодание.... брррр....
Буду опять быстро бегать ))))) Чтоб не мёрзли щёчки и нос

отчет за 03/16/2010
10-30 кукурузная каша, шпинат
до ужина орехи ~100 гр, яблоко, апельсин
4-30 кукуруза с капустой тушеной, св. шпинат, брокколи
вечером клубника (хех решилась взять, но не сезон еще однозначно ), груша

Вообщем, смешанные чувства по питанию.
Второй день ем орехи, и что-то мне прям не нравятся ощущения, похоже я их переедаю. Но они точно не испорченные, не проголклые, а наоборот, очень свежие, сырые, несоленые, вкус приятный - ореховый. Вчера вечером ела - так они всю ночь в горле стояли и не запивались... такое бе... и с утра чувствовалось. Сегодня в обед ела, сьела около 100 гр, но уже чувствовалось - НЕ ЛЕЗЕТ! Прям тяжесть от них такая... наверное-много сьела или что я не понимаю. Я как-то уже запуталась в ощущениях своего организма))) Буду пробовать поменьше есть - по 50-60 гр... но если организм их прям не хочет, надо ли заталкивать? Хотя я их давно не ела, а он получается по ним не соскучился. По идеи я только 2 месяца нормально питаюсь, но у меня уже столько раз менялись всякие ощущения, я уже свое меню и корректирую и корректирую и конца и края нет... уф... сейчас сижу и ощущение, что орехов еще год не захочется (обманчивое, конечно), но я уж не знаю, чем кормиться То ему не то, это ему не это. Может действительно надо больше доверять организмику, а то я его иногда кормлю, когда он не хочет, а НАДО, потому что по расписанию и если не поем сейчас, то потом только через долгое время случай предоставиться. И как-то не хочется делать большие перерывы. Вообщем, по моим ощущениям именно сейчас - мозг и организм разделены, а хочется гармоничности... А чувство, как будто сверху что-то навязываю... Ладно, со временем надеюсь мы подружимся



 Жду, Юляш!

Спасибо, Светуль!

Зайка мояяя!!! ну конечно, вы подружитесь !!!!! И мне кажется, ты права.... вот не бойся делать перерывы, если не хочется кушать.... Не заставляй себя, если не лезет.... А когда хочется- не мучайся и со спокойной душой кушай

С орешками у многих абсолютно разные реакции, вот честно!!! Я тоже их очень люблю, могу съесть, конечно, больше 100 гр, но они тяжелые, согласна.... Даже не знаю, как быть... Конечно, если кушать по 50-100 гр, наверно, по-лучше будет!!! А ты какие кушаешь? Миндаль, кешью, фунудук? А не пробовала замачивать, малышка? ну оооочень вкусно!!!! честно!!! и перевариваются в сто раз легче! Фундук и миндаль сырые, которые ночь в воде постояли, на следующий день- просто несравнимо вкусненькие, хрустящие и даже легче по ощущениям! попробуй, посмотришь на свою реакцию, на то, как чувствовать себя будешь!!!

Люблю, моя маленькая, и целуююююю!!!

Камилочка, спасибо, зайка, за советы!!! У меня ореховый микс, там всякие - кешью, бразильский, фундук, миндаль, пекан и грецкий, и я стараюсь выбирать за один прием одинаковые, максимум 2-3 вида. В следующий раз буду размачивать! Пока на каникулах так, а вообще я ими на работе перекусываю, а там особо не поразмачиваешь... с орехами у меня тоже так - то 200 гр за раз, то вообще не лезут, сегодня конкретно не лезли))) Странное чувство, как будто я впервые услышала свой организм!
Тоже и про голод. Ведь правильнее есть когда его ЧУВСТВУЕШЬ, а не когда НАДО! Но с учебой-работой как-то на автомате живешь - все распланировано... чесслово, как маленьких деток по часам кормят - а ведь это я не считаю правильным - мне даже мама говорила, что мою сестру она кормила по часам, молодая была неопытная, а меня уже тогда, когда захочу... и вообще все детство в меня еду не пихала - помню даже с бабушкой спорила: "Захочет ребенок - поест"... Откуда у меня все эти неправильные привычки?! Сама навеное себе насадила)))
Сегодня вечером еще один случай - поела я клубники гр 300 и позже решила грушу попробовать - и прям она НЕ ИДЕТ - чувство что в горле стоит... так ее не полпути и оставила! Все-таки организм лучше знает!!!
Вообщем, явно что-то происходит, реакции меняются организмика, мне аж что-то волнительно стало... я не привыкла спокойно реагировать... но вроде все нормальное ем - много фруктов/овощей/орхи/каши, поэтому надо дальше смотреть как будет...
Плюс лицо стало обсыпать, причем ТАКОГО у меня давно не было - именно НАРУЖУ все выходит, эт, наверное, детоксикация, тоже надо смотреть-следить...

***

Мне еще масла мои пришли!! Так много ;) Базисные по 500 мл!!! Вообщем наступил момент подумать над уходом для лица. Я уже давным давно отказалась от всяких кремов/пенок/скрабов фабричных, причем кожа стала намного лучше (до недавнего времени - но это временное ее помешательство - я уверена), да и средства экономятся. Декоративкой я тоже тольо по праздникам пользуюсь, потому что кожа очень чувствительная - ей многое не нравиться, а я и не навязываю  да и мое личное мнение - в молодости надо поменьше мазаться, а то у меня подруги уже крем от морщин с 20 лет используют, я считаю в 23 надо питаться нормально - ведь все идет изнутри - все витаминки. Пока думаю над программкой ухода из натуральной косметики, причем я не особый любитель смешивать/химичить и предпочитаю 1-2 ингрегиента Пока из устоявшегося:
Умывание - глина/овсяная мука (ими же скраб с щеткой)
Маска - заваренная ромашка+овсяная мука
Из планируемого:
Увлажнение (воздух из кондиционера очень сухой + в самолетах просто жесть как сухо) - розовая вода
Питание - масло виноградной косточки
Снятие макияжа - масло зародышей пшеницы
Противовоспалительное - масло чайного дерева (на основе виноградной косточки)
Месяц так поухаживаю... послежу за результатами...

Приветик! Похудела я с 58 до 45 и даже меньше потом была...примерно за год...может чуть меньше...по фоткам вечером попробую точный срок определить.

Как здорово, что ты начала чувствовать свой организм....со мной такое тоже иногда бывает...правда быстро проходит . Про косметику не очень то согласна. У меня свекровь и ее сестра родная (младшая). Свекровь начала пользоваться косметикой с молодости и сейчас пользуется, так кожа гладенькая как персик....а сестра вот не пользовалась и выглядит старше свекрови, хотя разница у них 5 лет. Хотя ты то тут про молодость говоришь....масла это конечно супер....я ими тоже пользовалась пока снова прыщами не покрылась..теперь вот на мази опять вернулась. (Хотя не утверждаю, что прыщи от масел....просто так обстоятельства видимо сложились). Наверное, если у человека в принципе нет особых проблем с кожей в молодости, то можно и не красится и не мазаться ничем, обходиться народными средствами....а вот., если кожа проблемная, то без мазей никак на мой взгляд.

Привет,дорогая!!!
Попробую тоже замачивать орешки, я очень их люблю , а они так тяжело в желудок падают( Камилка спаисбо).
Ромашкой я ополаскиваю волосы после бальзама и даже после масок и очень довольна.А иногда я смешиваю крапиву и ромашку,тогда мне не дает сильную желтизну)))
Желаю хорошего денечка и отличного настроения!!!

От улыбки хмурый день светлей
От улыбки в небе радуга проснется

Поделись улыбкою своей
И она к тебе не раз еще вернется!!!

приветик,крошик!вот прибежала в гости!Спасибо тебе за поддержку,друг!Так приятно!!!!Много новенького для себя взяла у тебя!Особено меня заинтересовал рецептик про овсяную муку и ромашку!я так понимаю так маска делаеться???если тебе не трудно дашь детальный рецептик!!
Я тоже вот маслами сейчас пользусь и тоже довольна!Кожа-персик просто!
С орехами сильно нешали!Они ж.. все-таки тяжелые!!! Просто за тебя ,красивую,переживаю!!Цемка тебя!И побольше улыбок тебе!!

какая ты хорошая девочка!!!

Танюш, так ведь факторов много! И питание, и нервы, и наследственность, и болячки, и гормональный фон... Я сама свою кожу сравнила с той, которая была на химии и сейчас - и вижу, что сейчас лучше! Ясное дело, может когда понадобиться я буду мазаться кремом от морщин, но не 23 же. даже намеков если нет! насчет проблемной кожи - тут 100% комплексный подход! Мази помогут ВЫЛЕЧИТЬ только в случае клеща, а так - это временное действо, потом не мажешь - снова все вылазиет... причину надо искать...

Кристюль, спасибо за фоточку!! Такая классная!!!
Ээээээ... так после бальзама у меня волосы и так супер, а вот ВМЕСТО бальзама чем бы их порадовать *задумалась

Дианочка, рецепт прост - http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=630156 (положила в спецтему, а то Валентин обьяснил, что куча всего полезного в дневниках теряется)

Светуль, спасибо за похвалу!!

Вес сегодня 59.7 кг
Дам-с, я и обрадовалась... и расстроилась...
Почему обрадовалась:
1. Хе, ну приятно видеть цифру 5 - это очень психологически приятно, во-первых, я ж свой первый дневник начинала с веса 60 кг, казалось все настолько ужасно а теперь вроде как я опять там, т.е. впринципе скинула 8 американских килошек, которые наела с приездом...  (параметры тоже вернулись в начало - сантиметр к сантиметру 90-70-100) 
2. Хорошо, что минус, а не плюс 
Почему расстроилась:
1. Цифру я конечно хотела увидеть, но не сейчас!!!!!   А позже!!! Потому что получается я скинула около 3.1 кг  за месяц!!! А это много много много для меня!!! Аааааааааа , так ведь и ем-стараюсь правильно, чтоб не мало!!! И всяких разгрузочных дней специально не делала, и даже когда просто фрукты, наедаю по 1000-1200 ккал... и орехи ем с семечками, а они калорийные все-таки... что происходит??? 

Опять надо над всем этим думать и искать путь истинный Чтобы в следующем месяце не больше 1, ну самый край - 2... 

Иннуль, с орешками понимаю тебя))и с устаканиванием питания)))

Ого!!!! Да тут столько полезной информации, только успевай записывать!!!!
Мотаю на ус
Инночка, я уверена, разум и тело не только найдут общий язык, но и подружатся!!!!!!
Всё у тебя постепенно, движение к цели идёт чётко и под тщательным твоим контролем!!!!
Умничка!!!!!!

Эх, Ленок! Спасибо!! У нас вообще мнения сходятся касательно пищи Едозависимые
Только ты, Ленок, в отличие от меня не такая паникерша...

Спасибо, Юляш! Тут уж всему свое время...
***
отчет за 03/17/2010
11-00 овсянка
до 5 - банан, яблоко, 2 небол. груши, слива
5-00 рис с тушеными овощами, св. брокколи, айсберг
вечером банан, 2 неб. груши, орешки чуть-чуть, нектарин

Привет! Поздравляю тебя с замером, но это реально быстро! Хотя может следующие килограммы тебе дадутся труднее...
Если нет то придется что-то пересмотреть.