Полная версия этой страницы: Svetlana_Swan. Мой Дневник Красоты.
Лучший женский форум худеющих > Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом > Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41
Очень рада, что тебе получше! Латина это здорово!
Цитата(Svetlana_Swan @ 6.10.2012, 23:22) 
О!
Валентин на днях напомнил цитату из фильма "Матрица"
Хватит пытаться! Действуй!!!
Валентин на днях напомнил цитату из фильма "Матрица"
Хватит пытаться! Действуй!!!
Цитата
Отчетики опять забросила)))
И вообще ощущение, что колбаситесь немного... Так, нет?! Завязывайте с этим!!
С добрым утром Светочка!!!!
Цитата(Svetlana_Swan @ 12.10.2012, 0:20)
Отчетики опять забросила)))
Светуль, восстанавливайся, а точнее выздоравливай, мёд должен же подействовать
!!! Жду твоих замечательных отчётов! Цитата(Svetlana_Swan @ 12.10.2012, 0:20)
Ела сегодня опять больше чем обычно. Не могу - хочу есть весь день.Организм просто с ума сходит. Скорее всего ПМС на фоне выздоравливающего организма. Сходила сегодня на танцы и на стретчинг, 2 часа - тяжеловато, видимо организм еще ослаблен на 2х часовые занятия.
Ничего, бывает....К каждому периодически дядя Жорик приходит
....Береги себя ( я про тренировки)... 
Цитата(Svetlana_Swan @ 12.10.2012, 0:20)
Посидела погрелась в хаммаме в компании интересных мужчин. Девочки после занятия что-то не пошли, а я пошла прогреться. Одного мальчика уже знаю - часто с ним пересекаюсь в клубе и в хаммаме часто с ним и сидим и болтаем.
Ух ты, Светочка сколько удовольсвтия у тебя...И баня, и целая компания мужчин, и еще ко всему интересные рассказы...В следующий раз бери обязательно блокнотик
Потом нам будешь нести полезную информацию по поводу всяких вкусностей в полезном смысле!!!!
Доброе утро Красотулечки!!!!!
Поехала яна работу совершать подвиги... 
Валентин! Доброе утро!
Рада Вас видеть!!!
"... и это тоже пройдет..."
Поехала я
Валентин! Доброе утро!
Рада Вас видеть!!!
Цитата(Valentin @ 13.10.2012, 8:30)
Так, нет?
"... и это тоже пройдет..."
Цитата(Svetlana_Swan @ 13.10.2012, 9:26)
Поехала я на работу совершать подвиги...
Цитата
Валентин! Доброе утро!
Рада Вас видеть!!![/b][/color]
Рада Вас видеть!!![/b][/color]
Цитата
[color="#808080"]"... и это тоже пройдет..."
[b]Или даже: и это тоже прогоним!!
Цитата(aLissanka @ 10.10.2012, 17:15)
уж лучше выздоравливай, как говорит наш гуру ВАЛЕНТИН))))
Всем добрый вечер!!!
Пойду я отсыпаться....
Вчера из офиса вышла в 23-45
Вообще за любимой работой время летит незаметно...
Сегодня тоже весь день получился рабочий... но сделала достаточно много и хорошо...
Завтра выходной - и планов на него
Пойду я отсыпаться....
Вчера из офиса вышла в 23-45
Вообще за любимой работой время летит незаметно...
Сегодня тоже весь день получился рабочий... но сделала достаточно много и хорошо...
Завтра выходной - и планов на него
Цитата(Svetlana_Swan @ 13.10.2012, 23:38)
Пойду я отсыпаться....Вчера из офиса вышла в 23-45
Вообще за любимой работой время летит незаметно...Завтра выходной - и планов на него
Вообще за любимой работой время летит незаметно...Завтра выходной - и планов на него
Ох, Светочка, как здорово,когда работа настолько любима, что не замечаешь времени....Моя мечта-найти работу по душе...Надеюсь, она осуществится!!!! Планы ---это круто...Буду ждать твоего рассказика, что успела сделать!!!! Спокойной ночи!
Доброе утро, Валентин и Красотулечки!!!!
Всем радостного выходного дня!
Настраивайте струны Ваших душ с утра,
когда Вы только что – проснулись,
с кровати встали, миру – улыбнулись,
раскинув руки, к Солнцу - потянулись
и вытянулись в тонкую струну.
Струна души дрожит – от дуновенья,
настройте на Гармонию ее,
тогда она подарит – вдохновенье
и песню радости с Вселенной – запоет.
Настрой струну – на радость и терпение,
на осторожность, равновесие внутри,
тогда откроешь ты в себе – умение
достойные Богов – дела творить,
раскинув руки, ощутишь ты – капельки
невидимой энергии Любви,
на кончиках вибрирующих пальчиков
возникнет Радуга, что есть уже внутри.
Ты капли с пальцев в землю стряхни, бережно,
касаясь кончиками Матушки-земли,
пусть твой подарок принесет уверенность,
гармонию в общении с людьми,
которые, как зеркало огромное,
тебя и твои мысли отразят,
ты в разных ипостасях, и достойное
Богини место сможешь ты занять,
если взрастишь и нежность, и уверенность,
доверие, и беззаботный смех,
ответственность, в роду своем – преемственность,
связь поколений даст тебе – успех,
ты мудростью от предков – напитаешься,
ты Образ создаешь своей Мечты,
твоя душа в Богиню – превращаешься,
в гармонии с Вселенной дышишь ты.
А рядом здесь стоит и улыбается –
твой Муж, и тебя за руку – берет,
и День Любви – Сегодня – начинается,
твой музыкант Тебя Сегодня – ждет,
чтобы настроить – арфы ваших душ
в гармонии с собой и всей вселенной,
закрой глаза и вытянись в струну
Любви Великой, Вечной, Неизменной –
настраивайте струны Ваших душ.
Всем радостного выходного дня!
Настраивайте струны Ваших душ с утра,
когда Вы только что – проснулись,
с кровати встали, миру – улыбнулись,
раскинув руки, к Солнцу - потянулись
и вытянулись в тонкую струну.
Струна души дрожит – от дуновенья,
настройте на Гармонию ее,
тогда она подарит – вдохновенье
и песню радости с Вселенной – запоет.
Настрой струну – на радость и терпение,
на осторожность, равновесие внутри,
тогда откроешь ты в себе – умение
достойные Богов – дела творить,
раскинув руки, ощутишь ты – капельки
невидимой энергии Любви,
на кончиках вибрирующих пальчиков
возникнет Радуга, что есть уже внутри.
Ты капли с пальцев в землю стряхни, бережно,
касаясь кончиками Матушки-земли,
пусть твой подарок принесет уверенность,
гармонию в общении с людьми,
которые, как зеркало огромное,
тебя и твои мысли отразят,
ты в разных ипостасях, и достойное
Богини место сможешь ты занять,
если взрастишь и нежность, и уверенность,
доверие, и беззаботный смех,
ответственность, в роду своем – преемственность,
связь поколений даст тебе – успех,
ты мудростью от предков – напитаешься,
ты Образ создаешь своей Мечты,
твоя душа в Богиню – превращаешься,
в гармонии с Вселенной дышишь ты.
А рядом здесь стоит и улыбается –
твой Муж, и тебя за руку – берет,
и День Любви – Сегодня – начинается,
твой музыкант Тебя Сегодня – ждет,
чтобы настроить – арфы ваших душ
в гармонии с собой и всей вселенной,
закрой глаза и вытянись в струну
Любви Великой, Вечной, Неизменной –
настраивайте струны Ваших душ.
Светуль, здравствуй. Хорошо, что ты уже выздоровела. Я тоже хотела на латину, но у нас нет. Эх, на Урале, где я раньше жила, была, а я не ходила. А здесь на Кавказе приглашают на лезгинку, да и то в Ессентуках. Надо в Пятигорске поискать, там танцы должны быть - все-таки он более развит, чем Лермонтов. А вообще здоровский видимо клуб, если там и выбор есть чем заняться, и хаммам. Ой, в Москву что ли податься (шутка).
С выздоровлением красотка!!!!
Стих и картинки умопомрачительные, заряженные полностью на ПОЗИТИВ...Светочка спасибо тебе за море положительных эмоций....Ты большая умничка...И я к тебе тоже красотку притащила, как мотивашку:
Стих и картинки умопомрачительные, заряженные полностью на ПОЗИТИВ...Светочка спасибо тебе за море положительных эмоций....Ты большая умничка...И я к тебе тоже красотку притащила, как мотивашку:
Цитата(Заечка @ 14.10.2012, 11:12)
Я тоже хотела на латину, но у нас нет.
Натусь, но у тебя же есть интернет!
на Ютубе выложено немало уроков и занятий по любым направлениям танцев и тренировок!!!
У меня когда нет возможности добежать до спортзала - я нахожу и двигаюсь под них.
Если у тебя есть желание - танцуй! Включай видео, музыку и танцуй
Для этого не так много места и нужно...
Цитата(Svetlana_Swan @ 14.10.2012, 10:51)
Струна души дрожит – от дуновенья,
настройте на Гармонию ее,
тогда она подарит – вдохновенье
и песню радости с Вселенной – запоет.
настройте на Гармонию ее,
тогда она подарит – вдохновенье
и песню радости с Вселенной – запоет.
Светочка, привет!!! Какое чудесное стихотворение!!!
Спасибо!!!
Рада, что ты выздоровела!!!Желаю прекрасной недельки!!!
ДОбрый вечер девулечки-Красотулечки и Валентин!!!
Отчетик за сегодня:
Утром: яблоко, персик, чай, 2 бутерброда зерновых, 2 пряника.
Обед: макароны с сыром, капустный салат с морковью.
Потом много-много воды.
Занятия бодифлексом и классикой
И долгое времяпрепровождение в хаммаме и сауне финской.
С чаем из трав и водой.
Пойду еще в магазин за продуктами схожу, а то дома не то что мышь, скоро и коты повесятся...
На ночь собираюсь выпить молоко с медом, кашель еще есть немного.
Отчетик за сегодня:
Утром: яблоко, персик, чай, 2 бутерброда зерновых, 2 пряника.
Обед: макароны с сыром, капустный салат с морковью.
Потом много-много воды.
Занятия бодифлексом и классикой
И долгое времяпрепровождение в хаммаме и сауне финской.
С чаем из трав и водой.
Пойду еще в магазин за продуктами схожу, а то дома не то что мышь, скоро и коты повесятся...
На ночь собираюсь выпить молоко с медом, кашель еще есть немного.
Цитата(svetluy @ 14.10.2012, 13:21)
И я к тебе тоже красотку притащила, как мотивашку:
Ох, какая красотка - шикарная!!!!
Сегодня на Бодифлексе наша Инструктор рассказывала что после третьих!!!! родов занимаясь Бодифлексом каждый день по 15-20 минут скинула 12 кг набранных за беременность - за 1,5 месяца!!!!
Вдохновляет - правда????
Цитата(Svetlana_Swan @ 14.10.2012, 23:24)
Сегодня на наша Инструктор рассказывала что после третьих!!!! родов занимаясь Бодифлексом] каждый день по 15-20 минут скинула 12 кг набранных за беременность - за 1,5 месяца!!!!Вдохновляет - правда????
Офигеть я в шоке....Так ночь на дворе...а я пойду ка почитаю, что там за волшебный бодифлекс!!!!
Светуль, была, читала! 
Привет. Выздоравливай! 
Добрый вечер Валентин и Красотулечки!!!!
Цитата(Мечта! @ 15.10.2012, 16:14)
Светуль, была, читала!
Олюнчик!!!
Цитата(Розалин @ 15.10.2012, 17:54)
Привет. Выздоравливай!
Уже!!!
Отчетик за сегодня:
Завтрак первый - 2 яблока, зеленый чай
Завтрак основной - манная каша, йогурт, бутербродик с сыром-маслом, зеленый чай
Обед - гречневая каша с молоком, йогурт, зеленый чай,
Полдник - 2 яблока
Ужин - йогурт, яблоко, кусочек зернового хлеба.
Тренировка:
Super Strong - 1 час
Стретчинг - 1 час
Цитата(Svetlana_Swan @ 15.10.2012, 22:35)
Тренировка:Super Strong - 1 час Стретчинг - 1 час
Светуль, ты монстр по тренировкам!!!!
Доброе утро, Красотулечки и Валентин!!!!
Всем радостного и хорошего дня!!!
Всем радостного и хорошего дня!!!
Я уже отзанималась бодифлексом, на сегодня тренировок больше не планируется...
Цитата
ты монстр по тренировкам!!!!
Светуль, нет, просто 2 дня совпала возможность и время
сегодня -завтра поспокойней
Цитата(Svetlana_Swan @ 16.10.2012, 7:57)
Я уже отзанималась бодифлексом, на сегодня тренировок больше не планируется...
Светуль, нет, просто 2 дня совпала возможность и время...сегодня -завтра поспокойней
Светуль, нет, просто 2 дня совпала возможность и время...сегодня -завтра поспокойней
Умочка---марафон фореве!!!! Свет, от похвалы плохого эффекта еще небыло
...Так что ты -МОНСТР всё равно!!!!
Светусик, как нынче твое здоровье? Молоко с медом помогает? Целую тебя, спортсвумен наша
Добрый вечер Валентин и Красотулечки!!!
Недавно пришла с работы.
Отчетик:
Завтрак: мюсли с кефиром, 2 яблока, чай зеленый, 1 бутерброд зернового хлеба с сыром-маслом.
Обед: суп-пюре из брокколи, рис, печенье миндальное 1 шт, чай зеленый.
В течении дня - липовый чай.
Ужин - много винограда
Сижу сейчас пью свое молоко с мёдом Забывала в предыдущих отчетах писать
Утром бодифлекс - 20 минут.
И я тебя целую и обнимаю!!!!
Молоко с мёдом - отлично!!!!
Недавно пришла с работы.
Отчетик:
Завтрак: мюсли с кефиром, 2 яблока, чай зеленый, 1 бутерброд зернового хлеба с сыром-маслом.
Обед: суп-пюре из брокколи, рис, печенье миндальное 1 шт, чай зеленый.
В течении дня - липовый чай.
Ужин - много винограда
Сижу сейчас пью свое молоко с мёдом
Забывала в предыдущих отчетах писать Утром бодифлекс - 20 минут.
Цитата(svetluy @ 16.10.2012, 16:23)
марафон фореве!!!!
Цитата(Богиня :) @ 16.10.2012, 22:27)
Светусик, как нынче твое здоровье? Молоко с медом помогает? Целую тебя, спортсвумен наша
Светик настрой отличный, иногда кашель есть но уже всё отлично! Живу и работаю в привычном для себя режиме!!!И я тебя целую и обнимаю!!!!
Молоко с мёдом - отлично!!!!
Светик, привет))
Питаешься так вкусно - просто молодчинка. Супчик-пюре из брокколи....мммм.... тоже захотелось очень. Пойду поищу рецептик на Красотульке...
А молоко с медом - это ты приболела?
Целую, зайка. Хорошего и удачного денька.
Питаешься так вкусно - просто молодчинка. Супчик-пюре из брокколи....мммм.... тоже захотелось очень. Пойду поищу рецептик на Красотульке...
А молоко с медом - это ты приболела?
Целую, зайка. Хорошего и удачного денька.
Цитата(Svetlana_Swan @ 16.10.2012, 23:24)
Отчетик:Сижу сейчас пью свое молоко с мёдом... Забывала в предыдущих отчетах писать.Утром бодифлекс - 20 минут.Иногда кашель есть но уже всё отлично! Живу и работаю в привычном для себя режиме!!!
Доброе утро Светулёчик!!!
Вижу, вижу, работаешь в полном режиме!!!
С такими успехами(я про мёд и молоко) точно скоро совсем прийдешь в себя...Кашель такая штука---быстро не проходит ...Умничка марафон соблюдаешь!!!
Обалденный отчет, умница! Вот бы и мне собраться, а то размазалась вся(хнык-хнык)
Светулик, молодечек, спорт не забрасываешь!!!
Корель солодки очень неплохое отхаркивающее
и без химии
Корель солодки очень неплохое отхаркивающее
и без химии
Добрый вечер, Валентин и Красотулечки!!!
Отчетик за сегодня:
07-00 вода
08-30 уогурт с мюсли, 2 зерновых кусочка хлеба с сыром-маслом, зеленый чай, 1 долька горького шоколада
13-00 йогурт, рис, зеленый чай
17-00 7 крекеров, зеленый чай.
19-00 - час латины.
Всех люблю, простите нет сил и времени по гостям пройтись - наверстаю в выходной.
Всех люблю!
Светуньчик, привет! 
Хорошего денечка тебе! И скорее выздоравливай окончательно и бесповоротно!
Хорошего денечка тебе!
И скорее выздоравливай окончательно и бесповоротно!
Привет, Светочка!
Какая ты молодечик, со спортом очень хорошо дружишь!
Кашель гони прочь! aLissanka всё правильно про солодку написала - хорошее средство.
Ещё травяные грудные сборы из аптеки очень здоровско помогают. Желаю крепкого здоровья!
Цитата(Svetlana_Swan @ 17.10.2012, 23:49)
Добрый вечер, Валентин и Красотулечки!!!
Привет, зайчик!!
Цитата
Всех люблю, простите нет сил и времени по гостям пройтись - наверстаю в выходной.
Да и у себя как-то немного... Ждем выходных и... надеемся Вы сами все расскажете
Цитата
Всех люблю!
Светульчик!!!!
Светуля! Какие планы на выхи?
Доброе утро Валентин и Девчонки-Красотулечки!!!!
Радостного хорошего выходного всем!!!!
Радостного хорошего выходного всем!!!!
Я проснулась – с желанием – ЖИТЬ !
Я сама себя вдруг ПОБЕДИЛА !
Я проснулась с желаньем открыть,
Ощутить в себе новую Силу !
Я могу поделиться Добром,
Я могу поделиться – Улыбкой,
Светом, Радостью, Счастьем, Теплом,
В Жизни – все исправимы ошибки !
В Жизни – столько всего ! Не объять !
Столько милых и чудных моментов !
Я бы Мир весь хотела – обнять,
Мне – не страшно идти – против ветра !
Здесь – не стоит кого-то судить …
Здесь – всегда приоткрыта страница !
Я проснулась – с желанием ЖИТЬ,
А вчерашнее всё – небылица …
Я сама себя вдруг ПОБЕДИЛА !
Я проснулась с желаньем открыть,
Ощутить в себе новую Силу !
Я могу поделиться Добром,
Я могу поделиться – Улыбкой,
Светом, Радостью, Счастьем, Теплом,
В Жизни – все исправимы ошибки !
В Жизни – столько всего ! Не объять !
Столько милых и чудных моментов !
Я бы Мир весь хотела – обнять,
Мне – не страшно идти – против ветра !
Здесь – не стоит кого-то судить …
Здесь – всегда приоткрыта страница !
Я проснулась – с желанием ЖИТЬ,
А вчерашнее всё – небылица …
Татьяна Снежина
Светулик,
потрясающее стихотворение созвучно мне как-то 
созвучно мне как-то
Выходной прошел в странном состоянии...
Что со мной, кто ж его поймет...
С утра побывала у косметолога, массажик сделала, масочку... в прошлый раз была полтора месяца назад перед Египтом, очень сухая кожа стала, она мне назначила процедурки, старалась выполнять, но правда все равно пропускала ногда в расписании скрабик или маску.... Но кожа все равно стала лучше... Сегодня мне программу ухода изменили чуточку ))) постараюсь выполнять ))))
в субботу работала, а сегодня день пролетел незаметно за домашними делами.
Даже в тренажерку не было настроения идти... решила сегодня полениться....
наготовила в пароварке овощей с гречкой))) и довольна)))
Светик - Богиня!!!
Что со мной, кто ж его поймет...
С утра побывала у косметолога, массажик сделала, масочку... в прошлый раз была полтора месяца назад перед Египтом, очень сухая кожа стала, она мне назначила процедурки, старалась выполнять, но правда все равно пропускала ногда в расписании скрабик или маску.... Но кожа все равно стала лучше... Сегодня мне программу ухода изменили чуточку ))) постараюсь выполнять ))))
Цитата(@nn@1803 @ 19.10.2012, 20:48)
Светуля! Какие планы на выхи?
в субботу работала, а сегодня день пролетел незаметно за домашними делами.Даже в тренажерку не было настроения идти... решила сегодня полениться....
наготовила в пароварке овощей с гречкой))) и довольна)))
Светик - Богиня!!!
Цитата(krása @ 21.10.2012, 22:49)
потрясающее стихотворение созвучно мне как-то
созвучно мне как-то Цитата(Valentin @ 19.10.2012, 7:49)
Привет, зайчик!!
Цитата
Ждем выходных и...
Я вот тоже ждала-ждала... а они и закончились...
Правда с другой стороны, у меня ощущение, что этот октябрь какой-то нескончаемый.... а всего лишь 21е число...
Светульчик, отличного денечка! 
Светулёчик привет!!! Хорошего дня и море позитива!!!
и море позитива!!!
Светик, ты где? Скучаю!
Как твои дела?
Прекрасного дня, красавица!!!
Как твои дела?
Прекрасного дня, красавица!!!
Девочки-Красотулечки, Валентин!
Тут я, где-то рядом ))) как минимум на той же планете
Много времени занимают различные жизненные дела,
и настроение сейчас - не пишется...
Т.е. оно хорошее, рабочее, много мыслей, много обдумываний... но вот писать - не пишется ничего...
Состояние вбирания, перерабатывания и наполнения...
Целую всех!
Люблю всех!!!
Тут я, где-то рядом ))) как минимум на той же планете
Много времени занимают различные жизненные дела,
и настроение сейчас - не пишется...
Т.е. оно хорошее, рабочее, много мыслей, много обдумываний... но вот писать - не пишется ничего...
Состояние вбирания, перерабатывания и наполнения...
Целую всех!
Люблю всех!!!
Цитата(Svetlana_Swan @ 25.10.2012, 14:49)
оно хорошее, рабочее, много мыслей, много обдумываний...
Состояние вбирания, перерабатывания и наполнения...
Состояние вбирания, перерабатывания и наполнения...
Светулик, отличное состояние! Но мы будем ждать и твоих классных позитивных постов!!!
Доброе утро, Валентин и Красотулечки!!!
Всем хорошей, радостной пятницы!!!!
Проведите её максимально эффективно
Всем хорошей, радостной пятницы!!!!
Проведите её максимально эффективно
Светулик, 
С первым снегом, Москва!!!!
Цитата(Svetlana_Swan @ 26.10.2012, 10:21)
С первым снегом, Москва!!!!
Поздравляю!
И в Питере с утра немного снега выпало! Так здорово
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.