Иногда привычки с возрастом не меняются

Светусь, ну горький же, полезный...для хорошего настроения


Ура!!! Желаю легкого ожидания!
Прекрасного дня тебе, ягодка, вроде бы сегодня обещают неплохой день!

Свет, значит новая партия грядет
А есть картосхема по созданию кресла? Тоже хочу чехол. А вчера у любимого еще кучу ненужных джинсов увидала...
Светуля, ты чудо! Люблю тебя

Светуличек, скоро на массажик!!!
Хорошего денечка!!!

Полплитки оставшихся горького шоколада сегодня с утра прикончила

Ну шоколадка маленькая была - всего 100г/522ккал
т.е. вчера - 50г/261ккал, и сегодня так же...

но больше шоколадок в доме нету.



Горький то он горький но шоколад же... просто я знаю что когда начинаешь есть сладости - потом сложнее остановиться...

Пойду перечитаю установку что "мне безразлично мучное и сладкое

Денёк сегодня хотя бы солнечный... но меня и вчера не сильно огорчила погода - я любую люблю



да нафиг партия
мне немного ж надо

Оля, схемы нет, методом тыка
т.е. просто прикладываю к креслу куски джинсы и подкраиваю, и сшиваю.
главное сначала самые большие куски отобрать и сшить из них основу,
и определиь где будут карманы
и отрезать толстые швы - чтоб машинку не испортить

Ольчик - взаимно!!!!

Свет, а по бокам ты резинку никакую не вставляла? Чтоб плотно облегал чехол кресло

Резинки в этом кресле не было, хотя она была у меня наготове чтобы сделать... просто так получилось что сам хорошо натянулся, а снизу я его пришила стежками к основанию кресла - вручную.

Хочется всё таки мне избавиться примерно от 3-4 кг. Чувствуется давят они у меня

Хотя питаюсь очень прилично - сама удивляюсь

Поискала инфу - может больше обратить внимание на еду которая ускоряет метаболизм???

Следующие продукты помогут ускорить ваш метаболизм. Вы будете сжигать больше калорий, чем съедите.

Белки:
• Молочная сыворотка
• Арахисовое масло
• Миндаль, грецкий орех, кешью и арахис – несколько штук в день
• Бобовые

Овощи:
• Шпинат
• Капуста
• Томаты
• Брокколи
• Овощи с кожурой темно-зеленого цвета
• Сельдерей
• Стручковый перец, к примеру, каеннский (красный стручковый)

Фрукты:
• Малина и другие ягоды
• Яблоки
• Персики
• Апельсины
• Грейпфруты
• Лимоны

Цельнозерновые:
• Цельнозерновые злаки
• Овсяная каша
• Мюсли
• Клетчатка

Жидкости:
• Прохладная вода
• Зеленый чай
• Кофе
• Теплая вода с лимоном

Масла:
• Оливковое масло первого отжима

Другие продукты:
• Натуральный йогурт
• Овощные супы
• Специи

Светлана, поздравляю с XS-овыми джинсами
что из области фантастики
И классный - классный джинсочехол


не говори , прям хоть совсем не ложись ))))


просто не возможно такое читать ...слюноотделение зашкаливает ...пойду читать про кэроб


пасиб ))))))))))) взаимно

забыла спросить - а ты салат капустно-морковный чем-то заправляешь?

ПРивет Иринка!!!

Спасибо!!!!

Мало! Мало нам 24 часов в сутках!!!


Маслом оливковым или подсолнечным нерафинированным

Инструктор на занятиях забавная... иногда так комментирует

Делаем упражнение, она:
- это отличное упражение. Попы у Вас завтра разговаривать будут...

Попа на следующий день действительно себя странно непривычно вела

Что попа сказала тебе, Светик?

Светик, привет!
я тут читала не так давно мысль о том, что при ускоренном метаболизме клетки и все системы организма изнашиваются быстрее и как следствие-стареешь раньше

Светик, привет!

хорошее упражнение!!!




Отличного денечка!!!

Тааак... А как нормализовать его тогда?
И вообще как понять ускорен метаболизм или замедлен?

Ольча, это палка о двух концах-при замедленном обмене веществ стареешь медленнее, но приходится кушать мало чтобы не поправляться, при ускоренном-ешь много и не толстеешь, но быстрее теряешь "товарный вид"

Светуль, не томи - чего она сказало-то?

Ага.. и мне любопытно

Завтра, Светочка!! Уже завтра!!

Светуличек, хорошего денечка!
И романтического настроения!

Пока напишу мало!
Но!!!

Трансерфинг рулит!!!!!!






Ой, девочки, насмешили!!!

Попа на следующий день в таком тонусе была
Эх, в такие моменты понимаешь, что жаль мужчины нет, он бы оценил
Хотя что мужчина... я сама себя за попу два дня после постоянно трогала...





Валентин, Вам придется смириться. Вот как ни крути - а Вы всегда вызываете у меня безграничную радость!!!!

Вот наверное у меня все таки очень замедленный. Потому как ем я очень мало - двигаюсь очень много, а подвижки очень маленькие и медленные.

и вот еще момент. Вед известно что наши клетки постоянно обновляются, т.е. у меня в голове не укладывается как они могут стареть быстрее если они обновляются...

А вот выйти на такой уровень обмена чтобы клетки при обновлении улучшались....

ЗАВТРА ЖДУ ПОДРОБНОСТЕЙ!!



Света, ну, так Вы расскажите, что ж Вы делали?! Всем надо!!



Ну, я так считаю, что это вообще самая правильная и адекватная девчачья реакция!! Так что Вы молодец!!

они не могут обновляться бесконечно..они делают со временем это медленнее и медленнее...можно привести аналогия с автомобилем-если ездишь спокойно, то он служит дольше, если гонять как сумасшедшая-детали быстрее изнашиваются

Это мне надо будет уложиться в час????
Ну конечно, мне больше всего хочется делиться с Вами!!!



Значит само упражнение:
конечно надо хорошенько разогреться, размяться предварительно
Нам понадобится гантелька.

Исходное положение - на коленках, упор на прямые руки,

Гантельку зажимаем под правой коленкой - и удерживаем на протяжении всего упражнения.

1. поднимаем правую ногу с гантелькой вверх-вниз, коленку на пол не опускаем - всё на весу. - по 8 раз - 4 подхода.
2. не опуская коленку, держа гантельку, поднимаем правую ногу вправо, так же 8 раз по 4 подхода.
3. продолжая зажимать гантельку, поднимаем ногу вверх, отводим вправо опускаем через бок - т.е. как бы рисуем круг (гантельку удерживаем) так прокрутить 8 раз по 4
4. и тоже вращение ногой уже вдругую сторону. так же 8 раз по 4.

Перекладываем гантельку в левую ногу, и повторяем все то же самое левой ногой.

Во время выполнения упражнения следим за плечами - чтоб ровненько стояли, и не заваливаемся на бок

не факт

Цитата

... просто я знаю что когда начинаешь есть сладости - потом сложнее остановиться...

я тоже это знаю на личном примере, можно сказать, убедилась

Цитата

Пойду перечитаю установку что "мне безразлично мучное и сладкое

это куда ты ходила, Свет? что за установка такая? мне тоже надо

Цитата(Бельфеба Очарованная @ 23.8.2012, 18:56)

интересная информация я не знала такого раньше... значит, по-любому, меньше есть лучше

Ходила в тему Как отказаться от мучного и сладкого первое сообщение Валентина. Я себе - текст скопировала - и распечатала. Первое время когда часто тянуло на сладкое - часто перечитывала. Теперь реже - потому что реже тянет. Но все равно перечитываю.

спасибо
сохранила себе в избранное

Светочка, ты молодц!!! Спасибо, что и нам напомнила тоже

Светуль, как массаж?
А вообще что я спрашиваю,я ведь знаю ответ.


Вот говорят, что завидовать плохо, а я завидую ... по-доброму

У нас тренер по йоге уехала в отпуск...
вместо нее была другая... надо было уйти с занятия, но я честно отзанималась,
она сильно торопила,
из перехода с асаны на асану....

короче, я вывихнула руку, причем именно ту, которая у меня многострадальная на сто раз переломанная и вывихнутая...,
причем окончательно это поняла уже дома - рука начала опухать...

вот сижу и думаю - в травмпункт идти или силой мысли лечиться....
замотала руку пока в собачий пояс.

Из приятного:
Вчера массажик был
после длительного перерыва это же вообще что-то с чем-то. Лучше чем многое в этой жизни.

Еще из приятного, (это я еще не знала что с рукой у меня не порядок)
сидела в хамаме после йоги - познакомилась с мальчиком,
он тоже кстати, на йоге занимался, я его в зале видела....

Хороший такой на вид, первый заговорил, спросил, чего это я не улыбась, мне же так идет улыбка

Разговорились.
Оказалось что йогой он занимается, вегетарианец уже 2 года изучает веды
Ну и вообще, симпатичный, стройный, высокий блондин.
Правда я больше всё брюнетов люблю....
Всё же, как приятно встретить просто человека, с которым есть и очем поговорить и который всё уже понимает...


А еще я после сделала фиш-педикюр - рыбок местных покормила.
Мне понравилось - щекотно и приятно.....и наблюдать за ними такое наслаждение...

Мой новый знакомый потом опять ко мне подошел пока я с ногами в аквариуме сидела - понаблюдал покомментировал, порадовался что я сижу и радуюсь и смеюсь - больше от щекотки

С новым знакомым тебя, Светик! Приятно встретить единомышленника, чела, с которым есть о чем поболтать и ненапряжно!
Мож это твой принц? Трансерфинг в действии )))

Ой, ручка-то пусть заживает скорей! Пусть у зайки болит, у мышки болит, а у Светы не болит

Светуль, точно день такой


Олечка, у зайки тоже пусть не болит

Главное чтоб у Светули не болело ))))
И у тебя, Наташик! И у Лучика
И вообще чтоб мы все были здоровы!

Чтобы все были здоровы!!!
Девочки, мне сейчас убежать надо, потом вернусь - потараюсь написать несколько мыслей.
п.с. пояс собачий чуть помог - опухоль спала раза в 2. правда при этом побаливало нехило так.
К сожалению пришлось отложить намечанные сегодня дела... так как с рукой вообще ничего не смогла делать.... даже сообщения набирала одной. просто валялась и читала...
теперь набираю уже двумя
ну дела еще успею сделать...

Светик, да какая разница: брюнет, блондин, дело же в другом
А то, что у вас столько общего очень хорошо...будете общаться
Ягодка, пусть ручка быстрее выздоравливает!!!

жесть....... сочувствую, Светик

помнишь, фильм такой был, с фразой "Счастье - это когда тебя понимают"

интересные, наверное, очучения))))))
с массажем - Поздравляю)))))

Девчоночки, добрый вечер!!!!

Ручка ноет, отёк спал но еще есть проступил маленький синячок, правда с противоположной стороны от которой ноет

Была у Валентина, Массаж просто офигителен!!! Валентин наш -Чудо-чудесное!!!

Потом еще прогулялась в дальний продуктовый от дома, купила себе мёда, персиков и кефира, вечер теплый и мягкий. Жаль что темнеет уже рано. Месяц на небе сегодня наполовину полный - очень красивый и яркий!!!

Светуличек, хорошего денечка!!!

Доброе утро,
Валентин

и Красотулечки!!!!

Ручка моя получше, хотя опираться и что-то делать серьезное - сложновато - ощущения чувствительные
Решила сейчас некоторые вопросы по телефону и решила остаться дома, поработаю из дома на компе и телефоне ... замотала ручку - всё будет хорошо.

Как сказал мне вчера Валентин, значит выплатила какую то свою негативную карму.
Так и есть. Это значит что впереди остается все большего только хорошего
Только почему то всегда левая рука отдувается, интересно, есть какая-то взаимосвязь? или это просто совпадение???

Всем хорошей недели и попутного ветра!

Добрый день мои дорогие Валентин и Красотулечки!!!

У меня всё ОК, вчера таки пришлось выехать на работу, вернулась после 21-00

Как сказал мой новый знакомый, а как же ведическая женщина, которая не должна работать...

Конечно прикольно не работать и заниматься только творчеством и саморазвитием и быть Берегиней для своей семьи, мужчины и любимых людей... Но пока у меня много этого нет, а кушать хочется, и на масажик сходить, и в салон красоты, и платье красивое купить, и в отпуск съездить....

В общем пока бесплатные яблоки у моего подъезда не растут и самолеты просто так к дальним тёплым берегам не перевозят - работаю.

Но к счастью своему - работа большей частью приносит мне удовольствие. Над оставшейся частью - я работаю стремлюсь и её перевести в зону комфорта.

Ручка моя значительно лучше, уже почти не ноет, отек намного меньше, хотя конечно отличается от правой... на то она и левая...

Хотела что-то еще написать и не помню. Память девичья. Или было не сильно важное.

Целую всех!!!

Светик, привет!

да, сложно в современном мире стать ведической женщиной или надо очень тщательно искать своего ведического мужчину...

Пусть быстрее восстанавливается все!

Хорошего денечка!

Светик!!!!

Настроение у меня последние дни такое:

Дороги сплелись
В тугой клубок влюбленных змей,
И от дыхания вулканов в туманах немеет крыло...
Лукавый, смирись -
Мы все равно тебя сильней,
И у огней небесных стран сегодня будет тепло.

Светуль,


прикольно

Светик, как классно !!!



мне нравится твой подход))))

Светульчик, привет!!!





Светочка, а ты что левша...по мне так лучше левая, чем правая (лучше конечно пусть все будет здорово, но если есть неизбежность...то так)

Ириш!!!!!






Я левой очень многое делаю как оказывается это особенно ощущается когда она в очередной раз у меня на "вынужденном" отдыхе и в музыкальной школе у меня левая всегда играла лучше и быстрее чем правая.

стих классный ))))) кажется, что нечто подобное у себя пыталасаь описать)))) только не так красиво)))