Доброе утро Ирочка!

Я водичку стараюсь пить в час по пол стаканчику, так получается вроде и не заметно и в тоже время за день прилично получается. Так что не забывай про нее и пей на здоровье!

Иришка, я в гости!!!
Доброе утро!!!
Я вот тоже тыкву хочу, лежат в уголке малютки, а руки не доходят.

А я с ответным визитом -знакомиться)))
Прочитала первую страничку -да уж, результаты у тебя впечатляющие!! Молодчина!!!!!!!!! Буду равняться))).

О, и про тыкву у тебя так вкусно написано -а я как раз вчера купила и думаю, как бы получше с ней обойтись, чтоб и вкусно, и полезно, и товар не загубить))))).

Ирочка! Спасибо за "тыквенную" темку. Тоже буду пробовать!
А это тебе

Привет! Я соскучилась))))) И теперь метнусь догонять вас всех))))

Ирочка, приветики!

Тыквенный отчетик рулит
Скоро хэллоуин, вырезала когда-нибудь фигурки-страшилки?
Хорошего вечерка тебе!!!

Спасибо лапуль за советик, только что то пбаиваюсь еще спортиком заниматься, наверное уже завтра оторвусь по полной


Ириш, мне тоже каша понравилась, очень, но только пшенная. Говорят рисовую можно готовить, надо будет попробовать
а про водичку спасибо напомнила, сегодня целый день наливала на работе в кружку, итого выпито 5 кружек грамм по 300. во как!



Ленусь, конечно попробуй, может понравится!
Ее диетологи рекосме6ндуют для похудения!
Рада что ты вернулаь и у тебя все наладилось. это тебе


Леночка, что правда то правда.
Согласна с тобой полностью. Столько позитива, который никогда ни кончится, столько добрых слов.... мы все здесь стали добрее, красивее, здоровее, счастливее и т.д. всего не пречесть в общем
Я рада что нашла здесь себя и таких подруг как вы все.



Леночка, привет!Рада познакомиться. Спасибо! всегда будь как дома

Галочка, Спасибо за такую красивую розочку!!! Ты прелесть!!!



Ой Леночка даже и не говори. я раньше вообще не понимала как можно есть овощной суп без мяса, просто поужинать салатиком, перекусить яблочком. а теперь моя бы воля скупила бы весь овощной и фруктовый магазин.



Спасибо, я вот сегодня целый день старалась, и меньше съела


Леночка, солнышко, как я рада что ты забежала!!!



Наташечка,

Наташечка, спасибо за визит!!!



Спасибо за столько вкусняшек!! Дай я тебя поцелую, красотулька! Теперь пойду знакомиться поближе!!!


Наташечка появилась, юхууууу!!!!
Я соскучилась сина-сина!!!!
да уж здесь жизнь просто бьет ключем!!!


Анют привет! Често говоря даже не знаю когда он. Подскажешь?

[color="#0000FF"]

Доброго спокойного вечера моим красотулям и Валентинчику!!!

Сегодня вела себя очень хорошо, совсем мало ела, целый день пила водичку как положено красотулям. Выпила где то 1,5 литра.
Весы сегодня меня порадовали, утром 65,0, вечером после работы 65,3.
Купила сегодня капусточки натушила, наелась сижу довольная.
Отчитываюсь
7-00 овсянка с тыквой и медом
через час вода по 1 стакану
12-00 суп рыбный 200гр 2 кус отрубного хлебушка
вода
18-00 капуста тушеная 200 гр
вода
спортика не было, зато напал работун, поубиралась во всех комнатах пропылесосила, вышлва на улица замела в подъезде и около него. Воть!
Планирую баночный массаж на попу и бедра.

Я вот о чем думаю, что с приходом на Красотулю мои пищевые вкусы радикально изменились. Теперь насыщение приходит от простых и очень легких блюд. Я уже говорила про супчики, салатики.

И ведь при этом не страдает ни кошелек, ни фигура, ни здоровье. Правда это здорово? Я вообще стала любить супчики из овощей притом всяких разных. Вкус обалденный. Муж не понимает, говорит как можно такую бурду есть?.
На работе вообще удивляются, как это я без мяса еще не загибаюсь. по их меркам я должна уже еле ноги таскать.
Я вообще не ем майонез, масло сливочное, тем более что вместо настоящего масла нам продают маргарин, т.е. трансжиры, которых в природе просто нет. они созданы человеком химическим путем. Наш организм их не распознает и откладывает подальше., т.е накапливается в жиру. Так то выпечка на маргарине просто опасна для здоровья.
Так что Всем красотулям хочу преподнести вот эту радость

Иришка )))

Читаю тебя и становиться стыдно за себя

но рада что тебе нравиться все то что к тому же еще и полезно

а майонез и масло я уже даавно не ем,только оливкое в салаты по чуть чуть)

Ириш, привет!

Вот сила наглядной агитации!

Привет Лапонька!
Какая же ты хорошая
Все правильно пишешь
Отчетик бесподобный

ДОБРОЕ УТРО!!!

Отчетик отличный. Спасибо за информацию про маргарин, а то я всегда его в выпечку добавляю. Очень люблю печь всякие вкусняшки для любимого мужа. Чем же его заменить?

Пришли мне этого Работуна ненадолго, пусть он и на меня нападет!



Я вчера тоже тыквочку купила, сорт какой-то странный (кожура зеленая разводами, в вареном виде консистенция на картофель похожа- рассыпчатая, вкус очень понравился).
Вечером кусочки отварную ела, а сегодня как ты, буду кашку тыквенную с пшенкой есть.

Я тут по читала, оказывается пшено очень полезное. Оно помогает выводить из организма антибиотики, соли тяжелых металлов, не дает откладываться холестерину и очищает от него сосуды, а так же препятствует отложению жира в организме. И еще содержит незаменимые аминокислоты — строительный материал для мышц и клеток кожи, медленно усваиваемые углеводы (очищают организм от различных токсинов и шлаков), растительные жиры — необходимая составляющая для усвоения некоторых витаминов, в том числе каротина и витамина D.

Ирочка привет!
Ты прямо кладезь полезных мотиваций.
тыква тоже очень полезная вещь. Сегодня, пойдем гулять, куплю немного.
Она еще не только полезна в качестве витаминизирования организма, но и улучшает память.
У меня бабуля ее любит кушать, а ей 80 лет.

Ириша, читаю тебя и заряжаюсь оптимизмом))))ты умничка ! Я тоже понимаю, что начинаю лучше чувствовать вкус простых и полезных продуктов. Да той же овсянки или капусты!!Просто перестала есть возле компьютера...Комп -это вообще мой бич, именно благодаря подареному на ДР ноуту я и наела свои 10 кг...А теперь отвыкаю потихоньку.
Овощи я всегда любила, супов на мясе мы всей семьей не едимвообще.Но сейчас я настолько разнообразила наш стол, что даже муж нет-нет да и откажется от мяса)).
За потрясающую клубнику отдельное спасибо!!!Мнямммммм!!!!!!Прям запах почувствовала!!

Ириш, солнышко, как же у тебя хорошо в домике!!!!!

Такс, завтра постараюсь добежать до рынка за тыквой и в магазине куплю пшено Ириш, а ты кашу на воде варишь или на молоке?

С пятницей!!!!!

Ленусь, же чего стыдно? Ты же всякую каку не ешь А мне вот оливк. масло не порнравилось, воняет машинным почему то

Иришечка, лапуля, я стараюсь



Галочка,



Ксюш, даже не знаю чем заменять. я после того как узнала что маргарин такое г..., перестала печь и покупать выпечку на маргарине



Олечка, рада что тебе понра тыковка, а представь в сочетании с пшеном получится супер красотулинская еда, после которой фигурка будет вот такая







А я это не знала про память, спасибо за инфу




Спасибо


Катюшка, варю на молоке, потом в тарелку добавляю мед.

Сижу на работе, начальства нет, читаю дневнички.
Пятница, мы сегодня работаем до 15-00. Ура!
Отчет за сегодня
7-00 каша пшенная 250 гр 1 ч.л. меда
10-00 3 ст.л. каши той же, 2 ст.л. тушеной капусты

Скоро домой!!!! Ну удачных выходных, Ириш!!!

Спасибо Катюшка!
Ты просто прелесть! побегу к тебе узнаю как банька

Иришка, приветик! У меня вопросик, ты кашу пшенную вариш на молоке, а тыкву как добавляешь в кашу? на терочке и вместе с кашей варится или отдельно? извини, не очень поняла
Как хорошо что у тебя короткий день в пятницу Быстренько домой и делать красотулинские дела супеер а у меня времени не хватает, не собранная я
Хороших и классных тебе выходных

Юлечка я варю кашку так: режу тыкву, заливаю молочком , как закипит добавляю крупу. и до готовности.
Мы работаем с 7-30 и обед на 45 минут короче, в общем получается что в пятницу работаем до 15-15.
Мне очень удобно, столько всего можно переделать
спасибо за собачку, просто лапулечка!!!

[size="4"]Ура!!! Прибежала с работы, опять навела порядки. у малого каникулы, сам дома сидел, так повыволакивал все и отовсюду Родителей нет, никто не будет ругать, делай что хочется.
Помыла полы, пропылесосила. правда муж немного помагал.
Позанималась по синди на руки, и по ЭНВИ на пресс.
Вытащила мужа на прогулку, погуляли в лесу часик. Вот такой насыщенный конец дня получился
Планирую попозже покачать пресс по Тодесу и спать.
Продолжаю отчетик
Обед
капуста тушеная 50 гр
лаваш ( внутри 1 помидорка,1 перчик со сметаной)
16-00 груша
17-00 капуста тушеная 150 гр.
Завтра планы такие: муж уходит по делам, а посмотрю "Секрет". Пора бы уже .
Ну вот вроде и все. Пошла в гости.

вот это перестаралась

Ириша!
Хороших выходных!




Отчетики отличные!

Ириша, ну с таким спортиком ты скоро станешь просто моделью!!!!

[quote
Вытащила мужа на прогулку, погуляли в лесу часик. Вот такой насыщенный конец дня получился
quote]
Какой чудесный вечер, это так здорово.
Полезно для души и для тела.
Хороших выходных.

Сколько дел переделала, просто умничка!

Привет! И как тебе фильм?!!!!!!))))))))) Я пожалуй тоже пересмотрю еще разок!

ПРивет, тезка!!!
Ну, как "Секрет"? Посмотрела? Рассказывай.
Теперь о тыквенной каше. Я варю ее иначе. В воде отвариваю до готовности тыкву кусочками, как картошку, сливаю воду. Отдельно в кипящее молоко бросаю крупу, варю почти до готовности и добавляю размятую картофелемялкой тыкву.
ВотЬ.

Девочки, я по быстрому. Сегодня у нас с мужем романтический вечер, ночь и т.д

Приготовил ужин, свечки, т.д. Уложу малого и....

Всех люблю, целкю, отчитаюсь завтра.
Все , я убежала.

Какая прелесть!!!

Ириша

С добрым утром Ириша!!!!!

Привет, Иришик!
А отчет за романтический вечер будет ?

А чего готовила на романтический ужин?

Приветики, красотуля-Ируля!!!
Как делишки?
Иная и Nat, что-то вы, девульки, не дочитали последнее сообщение хозяйки дневника:

Теперича спросим иначе: что муж готовил? Как прошли
Иришка, какие вы умнички!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ириш,привет!Вот и я ! Романтический вечер-это просто великолепно!
Что готовил муж на ужин?

Леночка,



Иришечка,



Олечка, утро действительно выдалось замечательным! Спасибо!


Ага, щас расскажу

Натусь, муж готовил, я только помогала


Рассказываю, пробило мужа на романтику. Все ждал когда ж у меня КД закончатся. Готовился так сказать к штурму . Из еды у нас был фруктовый салат с йогуртом и шампанское. Малого уложили спать, накрыли стол, все как положено фужеры, шампанское, лед, фрукты. в общем он меня соблазнял. Знал что перед фруктами и шампиком не устою. Ну и не устояла Поговорили просто и откровенно обо всем и в кроватку
Мне понравилось.
А вот Секрет так и непосмотрела. В субботу мужа дела не состоялись, пришлось идти к бабушке, делать на зиму теплицу. Пока пришли домой, приготовила кушать, убралась наступил вечер.

вечер удался)))

Ирочка привет!
Какой восхитительный романтический вечерок получился у вас

Ирочка, доброе утро!

Здорово что вы такие романтические вечера устраиваете Я тоже переодически стараюсь разнообразить будни

Вот прочитала что ты пресс по тодесу качаешь. Подскажи пожалуста, где можно эти упражнения найти? Заранее спасибо.

Удачного дня тебе!!!!

Иришик, у тебя уже такой успех значительный, а что-то фоточек ты нам совсем не показываешь.. Покажи че-нить, а?

оООООО, Ируся, я смотрю у тебя здесь все супер просто)))
Умничка)))
Я рада за тебя)))
И я бы кстати тоже посмотрела бы с удовольствием фотки))

Цем тебя, солнце))
Скучала за тобой)))