Иннуль, кушаешь как птичка!!!
мне оочень нравится!!!
Праааааально, одевайся, солнышко!!!!
Пусть ветрища ващи тебя не тронут!!!
целую!!! и

Иннуль, привет!!! пришла вот знакомиться поближе ;) видела фотки, ты такая красотуууууляааа!!! С большой буквы! умничка, целую тебя!

Иннусик, позитивненькая красотулечка!!! У вас холодина, а у нас +16. Зимы нет и не будет, вот так. А я так скучаю по ней, 7 лет уже снега не видела. И весны человеческой не видела, деревьев в цвету, эх... Зато у нас круглый год лето и пальмы Отчетики твои как всегда, на высоте!!!

Иннуля, привет моя лапочка!!!

Как там у вас уже нет перебоев с электричеством, все ок?
Ваша зима так просто весна по сравнению с нашей!!!
Питание и спортик у тебя на отлично, пришла к тебе за вдохновением! Целукаю, обнимакаюююююююююююю!!!!

Иннусеньку-красотусеньку крепко-прикрепко целунькаю!!!!!!!!!!такая лапулечка!!!!!!!особенно под елочкой
питаешься ммммммм..и окрасотуливаешься мммммммммм...ну прям:спортсменка,комсомолка и просто красавица!!!!!!
лю тя,роднуля!

Иннуся, лапочка, забежала пожелать тебе хорошей недельки!!!
Пусть у тебя все получается!!!

Напишу отчетик за сегодня:
-натощак - семена льна;
-9.30 – зеленый чай;
-10.00 - 150гр овсянки с изюмом и орехами;
-12.00 - мандаринка, бананчик, 2чашки травяного чая с лимоном;
-16.30 - 2пол борща+сметана, 1 хлебец;
-17.30 - 2чашки травяного чая, 1 кусочек бисквита с вишней)))))));
-19.30 - 200мл 1% йогурта, зеленый чай с лимончиком, чай, чай...)))

В течение дня пью мин. воду без газов.

Процедуры:
-контрастный душ, растирание сухой мочалкой из агавы, массаж проблемных мест специальной массажной щеткой;
-кофейный скрабик;
-массаж проблемных мест укрепляющим лосьоном для тела (с добавлением мумие) против растяжек;
-самомассаж (с деревянным роликовым массажёром) животика, ножек, попки;
-лосьон и увлажняющий крем для лица (для проблемной кожи).

Упражнения:
-подкачка верхнего и среднего пресса (50раз)+косые мышцы(по 20раз каждая)+ нижний пресс (30раз);
-упражнения для мышц спины (30раз);
-ходьба на попе (100раз вперед, 100раз назад)));
-тренажер "Leg magic" (200раз).



Приветик, Аленчик! Очень рада знакомству!!!!!!!!)))))) заглядывай, красотулик))))))


Иннулька!! А у нас ночью было -23!!!!!!! Я офигела))))))))))) То, что мы не привыкли к такому - это правда. Но вся беда в том, что это минус при влажности 95%.... Выходишь и кажется, что в морозной воде находишься.....Эгегеееееей))))))))


Олюсик!! Спасибо, моя хорошая!!
А вот про питание.. если б я твое сообщение прочитала перед едой, так точно не скушала бы бисквит....))))) Теперь буду на красотулю, а потом кушать)))))))))))


Ну вот, Кристюлик... я ж говорю про питание... опять как меня не нахвалят, я тут хулиганю)))))))))) Реально стыдно ...... Но я буду стараться!!!!!!!!!
Сегодня одевалась хорошо!! 500 степеней защиты)))))))))))))))))

Камилла-Ириша!!! Спасибо за пожелание!! Взаимно!!!!!!!!!

ЛиВан-Натулька!!!!!!!! Целую крепко-крепко, моя милая!!!!!!!!!!


Камуууууууууся моя родная! А тебе вообще огромная благодарность персонально!!!! Мой держатель кулачков!!!!!!!))))))))) Буду к тебе обращаться (ты не против???)))
Скоро весна - МОЕ ЛЮБИМОЕ ВРЕМЯ ГОДА!!!!!!!!!!! Юхууууууууу)))))))))


Оличка!!!!! Очень-очень ррррада тебе!!!!!!!!!!Спасибо тебе огромное!!!!!!


Еленка!!!!)))))))) Пальмы - это круть)))))))))) А в остальном.... у нас тут студенты из-за границы (особенно темнокожие и индусы) рады зимой на практике лопатой снег выгребать, т.к о нем только слышали))))))))))))))А вообще.... как же им сейчас холодно - это ж ппц.......
На счет отчетиков... ну да.... высота уж, так высота.... бисквитная))))))))))))


Привет, Анютик, моя радость!!! С электричеством все ок (тьфу-тьфу-тьфу)!!
А я говорила уже на счет погоды.... такое даже по телеку говорили и мы на себе ощущае... что если влажность большая, то это для организма в 2 раза больше шок, как не -15С, а все -30С... О, как......
Приходи за вдоховением покушать бисквитик)))))))))) Шучу))))) Ты не кушай, я за тебя его уже поела))))))))))))))
Целую крепко!!!!!!


Светусик!!!!!!!!!!!!! Целуууууууунькаю тебя!!!!!!!!!! И я тя лю......

linysik-Линочка!! Спасибо большое! Взаимно!!!!!!!!



Ну что, мои красотулечки!!!))) Всем ответила, теперь пойду немного от компа отдохну и по гостям)))) Ждите!!!!!!!

Иннусь, умничка..как, впрочем, и всегда))

Иннуль, хлебцы полезны, конечно-это клетчатка и витаминки группы В, без дрожжей
Поздравляю тебя с экзаменом и с годиком на Красотуле Ты-умничка!
6 лет-какие вы молодцы с любимкой.. Наверное, вы замечательная пара! Верю-у вас все будет замечательно

солнышко с днем студента тебя)))
поздравляю с успешной сдачей

солнышко с днем студента тебя)))
поздравляю с успешной сдачей экзамена))))

с 1 годом на красотуле!!!!!!!!!!!!!!!!


отчетик хороший.. если не считать бисквитика
процедурки..

Ой, Инн, я даже представила себе тебя, несущуюся во всю прыть с пакетами-сумками. А почему? Потому что сама такая же. И в маршрутке не могла рассмотреть сквозь замерзшие окна, где нахожусь, Мы не привыкли к таким холодрыгам. Но зато как красиво вокруг и солнышко так ярко светит. Все равно все ближе и ближе каждый день к весне!!!

Привет Красотуля! Со сдачей экзамена тебя!!! По поводу морозов - ой да, когда ж уже закончатся они, хорошо еще если дома тепло, а у нас и дома дубарь))))) Про фрукты так вкуснго написала - мням А хлебцы я просто обожаю, я их мажу медом и вместо пирожных проходит на ура!))))))))

Иннулик! Поздравляю со сдачей экзамена!
Я тоже весну люблю.. Жду-не дождусь уже ее!

Иннуль, с Днем Студента!!

Иннуль приветик!!!! С Пятркой тебя , умничка!!!!!!
У нас тоже морозы стоят, вот опять сегодня по радио сказали ,что - 30 будет . В этом году ещё с ребёнком в ледовый городок не ездили ,всё морозы.
На счет хлебцов,я их тоже очень люблю, и давно уже заменила хлеб на хлебцы. Мне нравится.
Хорошего денёчка!!!!!!!!

Иннуль приветик красотулечка!!! Держись там зай, сегодня морозы у нас пойдут на спад, в пятницу + 8 обещают!!!
Питание супер!!!

Иннуля - ты такая умничка - отчет просто идеальный - и еда (тортик не в счет ) и процедурки и упражнения знаешь - с яйцами - я тебя поддерживаю - нет в них ничего такого, без чего бы нельзя обойтись, а как пища - все таки они тяжеловаты, далеко не диетическая еда
я раньше была фанатом молочки, а сейчас очень редко - либо сметана с овощами, либо молоко в кофе. И ногти хорошие, и волосы

Сейчас у нас -12С!!! Мммммммм! Потеплело!!!!!!!!
Ночью спала под теплым одеялом, теплым покрывалом (пледом) и еще летним одеялом (ППЦ!!!). За то, было тепло-тепло и вылазить из постельки совсем не хотелось........)))))



Белечка!!! Хорошая моя!! Спасибо!!!!!!!!!


Олюська!!!! Спасибо за поздравления!!!!!!!!))))))
А с любимкой.... все будет супер!!!!!!)))))))))))
Целую тебя крепко!!!!!!!!

тиша-Иришка!! Спасибо!!!)))))))))))



Ириииииииишка!!!!! Совсем-совсем скоро весна!!! Ведь потому что уже скоро первый месяц года закончится!!!!!!!!!))))) А там уже и короткий февраль и веснаааааааа!!!!!!!!


У нас и дома дубарь - ппц! Руки околевшие, хотя я тут как капуста - "100 одежек и все без застежек" ))))))))))))))))))
А хлебцы и правда мнямка!!! Я взяла пшенично-овсянные. Они мне по вкусу напоминают печенье "бамбуковые палочки", если кто знает (там еще внутри начинка пастообразная) А я хлебцы жую и мне они вкуснее, чем те печеньки)))))))))


Любаша!! Будем всей красотулиндией активно дожидаться ВЕСНЫЫЫЫ))))))))


Иннуська!! спасибо, моя милая!! Обнимаю крепко!!!!!!!!!

kiss-Ленчик!!!!! Спасибо!!! И тебе хорошего денечка!! пусть морозы немного спадут, чтоб уже с ребеночком погулять!!!!!!

Камилла-Иришка!!! Привет!!!! да я уже чувствую потеплеие и приближение весныыыыыыыы))))))))) Все будет окай))))))))

Ptizzza-Галюська! Ну расхвалила меня прям!!!!
На счет яиц - полностью с тобой согласна. Мне их уже даже в салатах не хочется... так что, посмотрим, как там дальше пойдет)))))) И так же с молочкой....)))))
Целую тебя, птЫц дорогой!!!!!!)))))

Приветик, солнышко!!!!

Я тя так люблю!!! Ты такой позитив несешь, что читаешь и невольно улыбаешься!!!!
Кушаешь на УРА!!!!!!!!! Процедурки на УРА!!!! Спортик так же на УРА!!!!!!!!!!
Одним словом - КРАСОТУЛЯ!!!!!

Иннуля, какая ты умничка. И еда (не смотря на вишневый тортик) и упры и прогулка на базарчик и борщик с хлебцами
По-поводу хлебцов. Не знаю как у них с полезностью, но по калориям это значительно круче.

Инусь, ты как всегда красотулишься по полной!!!!!Умничка!!!!!!!!!Хорошей недельки, Солнышко!!!!!!!Не мерзни, одевайся еще теплее!!!!Чмокаю!!!!!!!

Зайка! Хорошо, что потеплело! Теперь еще пуще будет наша позитивочка прыгать!!! Ну, подумаешь, тортик! А как бы ты узнала, что он теперь тебе приторный? Все познается в сравнении!!!

Иннулик!Наконец-то я притопала к тебе, а мне тут чаек персональный! Ну прям спасибо -спасибо тебе! Такой вкусный и главное МОЙ личный
Поздравляю с потеплением, зайка! У нас все равно -20 Опять дома сидим, а так хочется одеть на доцю платьице и сандалики - и гуляяяяять! Часа б 4 гуляла и гуляла)))
Кушаешь - как всегда - выше всяких похвал! И я думаю бисквитик был малюсенький.. И тем более, так редко ты балуешься! Я тебе полезных вкусняшек несу:

А хлебцы - да, вкуснятинка, но все таки я ни на что не променяю свой любимый карельский хлебушек
Иннусь, хорошего тебе денька, красотка моя! Веселого, активного и мега позитивного!

Привет!
С потеплением вас Нам оно только снится
С тортиком интересно получилось, наверно ты действительно отвыкла от сладкого

Инусенька говоришь потеплело ДА я тоже сегодня вышла из подъезда дома и чувствую тепло так для нас -16 уже тепло!!!!

Инулька смотрю твои отчетики и душа радуется мне бы так

Инночка Приветики!!!


Поздравляю тебя сo сдачей экзамена!!!!

какой у тебя чаёк вкусненький))))
...я хлебцы давно не покупала..а вот бездрожжевой хлеб очень люблю)))с овощами или просто с морковкой)))

..прочитала подпись твою - 24 кг. как классно!!!такая сила воли!!!
Ты такая Умничка!Вот это результат!!! у меня слов пря нет))))

Волшебной недельки тебе и клёвого настроения!!!)))

Иннуська, привет!!!

Присоединюсь к похвалам, отчетики у тебя - пример дя подражания всегда!!!
Люблю тебя, Зай! Целоваю!!!
ПС. Всё забываю спросить... слушай, а твою аву только я не вижу или её нет? У меня всех видно, а у тебя красный крестик всегда.. может так надо?

Напишу отчетик за сегодня:
-натощак - вода;
-10.00 – банан, гроздочка винограда;
-12.30 - 150гр винегрета+хлебец;
-13.00 - 2чашки травяного чая с лимоном;
-15.00 - 100гр винегрета, 100гр салатика (дайкон,морковь,зелень,масло), 1 хлебец;
-15.30 - хурма, 2чашки травяного чая;
-17.00 - бананчик, мандаринка;
-19.00 - 3ст.л винегрета+1кус хлеба, виноградик, зеленый чай с лимончиком, чай, чай...)))

В течение дня пью мин. воду без газов.

Процедуры:
-контрастный душ, растирание сухой мочалкой из агавы, массаж проблемных мест специальной массажной щеткой;
-кофейный скрабик;
-массаж проблемных мест укрепляющим лосьоном для тела (с добавлением мумие) против растяжек;
-самомассаж (с деревянным роликовым массажёром) животика, ножек, попки;
-лосьон и увлажняющий крем для лица (для проблемной кожи).




Приветик, Еленуська!!!!!!! ЫЫЫЫЫ)) Целукаю тебяяяяя!! Спасибуси!!!!!!!!!!

Богиня -Светик))))) Хвалит меня))) Спасибо, милая!!!!
Хлебцы - мнямка!!!! мне таааааааак нравятся они! Я даже сегодня "перелопатила" инет в поисках инфы о них!! Нашла много подтверждений их полезности))) Буду хрумкать, пока не надоест)))))))))))) А вообще, в последнее время очень полюбила бездрожжевой цельнозерновой хлеб ("Наш Доктор" у нас называется). Оооооооочень нрава!!!!))))


Олюська!! Картинка - просто блеск)))))) Порадовала)))))))))))) Вот бы еще весы изобрели, которые будут чувствовать твое настроение и выдавать разные фразы в поддержку к цифре, увиденной на циферблате))))))))))) О, как я придумала!!!!
Целую тебя!!!!!!!!!! Хорошая идея, правда!?!?!))))))))))))))


Еленка!!!!!!!!!! На счет "все познается в сравнении" - ЖЖЕШЬ))))))))))))))
Обожамкаю тебя сиииильно!!!!!!!!!


Честно сказать, выходила на 3 минутки на улицу, ПОТЕПЛЕНИЯ ВООБЩЕ НЕ ПОЧУВСТВОВАЛА))))))))))) И в квартире СВЕЖО))))))))))))))
И я б гуляла... сижу и представляю себе солнышко и зеленую лужайку)))))))))


ВКУСНЯШКИ - МНЯЯЯЯЯЯЯЯЯМА!!!!!!!!!! Хацю исёёёёёёёё))))))))))))))


И я люблю карельский хлебушек!!!!! Мммммммммммм!!!!!!))))))))


ЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ)))))))) Спасибо, моя радость!!! Целую позитивульку!!! ТЫ СУПЕР!!!!)))))))))))))


Привет, Галюсь))))) Отвыкла от сладкого полностью))))))))) Я ж уже не помню сколько сахар не употребляю, только мед иногда - вот он мне сладкий очень))))))) МНого не съешь.... А знаю людей, которые ложками его едят!! Или кто в чай по 4 ложки сахара кладет!!!!!!!!!!



А на счет отчетиков... ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!))))))))


Аленчик!!!!!!!!! Спасибо большое за все!!!!!!!!
Если сильно захотеть, можно в космос полететь! Так что, ВПЕРЕЕЕЕЕЕЕЕД!!!!!!!!!))))))))


Привет, Натусик!!!!!!!!!!)))))))
А я свою аву вижу... На ней моя попа сердечком)))))))))))))))
Целую и обнимаю мою любимую Русалочку!!!!!!!!!!!


В общем, пойду опять попью чаек горячий, посмотрю новости и за дела))))))
Позже по домикам побегаю!!

Иннусь, скажу тебе честно - я вижу твою аву с на попе))) И вообще, я была так удивлена, когда увидела ее у тебя в альбомах в контакте)) Так это твоя попа???
Еще заметила, ты на дайкончик подсела Скажи, мнямка, даже вкуснее чем обычная редиска!
Я тебя лафффффкаю! Скоро будет тепло! Не мерзни, я с чайком)

Попа моя))))))))) и сердечко получилось случайно, я на бок легла, песочек задела и такой ровный отпечаток получилось)) Сразу сфоткали)))))))))))))
Леееееето, ах, леееееееееето)))))))))))

Дайкон - МНЯМКА САМАЯ МНЯМОШНАЯ!!!!!!!)))))))))) Буду ее покупать вместо обычной редьки))))))))))

За чаек - спасибо большое!! Оченямана надо для согрева!!!!!!!!))))))))))))))
Целую тебя, моя шладкая девочка!!!!!!!!!!!

Аву вижу, попу помню!! Отчет супер как обычно!!!

Инночка, привет)))а я на яйца не заморачиваюсь..хотя заметила, что ем их в основном в гостях, а самой хватает 1дес на полгода)))

А я думала, ты формочкой как-то песок выкладывала на попе Попа у тебя что надо
Ну и обнимакаю, как без этого!

Приветик, Иннулик... Не мерзни... Я уже оттаяла. Потеплело, да и ты чайком угощаешь!!!
Дорогая. скоро придет весна!!!! И мы тут такие красивые!!!!!

Иннусик- мусик мой! Доброй ночки!!!! Зая ты такая молодец! Столько массажей за один вечер..и с мочалкой, и с щеткой, и со скрабом....ну прям ты там вся себя замассажировала)))))) умничка! Я с кофейным скрабом тоже делаю, только сейчас жалко скрабиться- загар мой египетский слезет весь))) Не мерзни там !!!! Одевайся теплее и ноги с попой не морозь, а то теперь тебя греть нечему))))) А то мне сегодня столько страшилок про женскую гинекологию наговорили- про спайки в трубах, которые образуються в результате воспалительных процессах, которые как раз и возникают при постоянных переохлаждениях. А эти спайки ведут к бесплодию, вот.
Целую кися тебя! Удачного 27 января!!!!!!!!

Иннусик, ты такая прелесть!!!
Умничка, оптимистка, красавицаааа!!!!!!!

Иннуль,лублу!!!!!!!Сладких снов,моя красавица!

Надо хоть дайкон будет попробовать...а то темнота ведь!!!

Иннусик!!!! Солнце!!!!

Отчетики как всегда на высоте!!!!

Как с погодкой у вас ??? У нас потеплело !!!

Привет!
Я тоже аву вижу, попка что надо
Как сегодня у вас погодка?

У нас потеплело!!! Всего навсего -3С сейчас!!!!!!!!!)))))
Но обещали этой ночью резкое понижение температуры, а потом уже потепление))))))



Спасибо, моя милая!! Целоваю!!!!!!!!


Белечка!! да я вот тоже как и ты... Так что, особо не парюсь по этому поводу))))


На счет попочки....... спасибо
Обнимакаю крепко-крепко мою Розиночку!!!!!!!)))))))


Натулик!! Весна придет и будет В ШОКЕ-А)))))))))))))))))


Юльчонок!! Хорошая моя!! Спасибо тебе!!!))))))))
А ноги и попу я никогда не морожу, потом как с детства приучена эти места беречь ( и не только эти)))))))). И ты там не мерзни, милая!!!!!!
Целоваю!!!!!!!!!


Ой, Олюся-Феюся.... ЗАСМУЩАЛА...........


Надююша!!!! Красота моя!!!!!! И я тебя лублу!!!!!! Обнимаю!!!!!!!!


Спасибо))))))))


Кристюлик-балерулик!! Такая картинка клевая!! ЫЫЫЫЫ!!!!!!!!
А дайкон попробуй!!! Мне так понра!!! Надо будет еще купить!!!! Я его вообще как редиску хрумкала - сладкий такой!! Сочный!! Мммммммм!!!!!!!


Привет, Ленуська!!!!! Спасибо за чудесную картинку!!!!!!!
И у нас потеплело!!! Юхууууууу!!!!!!!!)))))))


Галя!! Какая картинка чудесная!! захотелось на том корабле оказаться)))))))
У нас весна идееееееееееет, вроде бы!!! (тьфу-тьфу-тьфу))))))))

Зайка моя!!!!
А я авы не вижу вот...тоже крестик красный, как у Русалёнка...не няю, почему.... Но попу помню, кряяясиваяя !
Солнце, так мне нравятся твои отчётики, умочка моя!!! с холодом понимаю тебя...у меня уже крышу сносит... когда же уже потеплеет...аааааа
Зайка моя, очень тебя люблю, постоянно читаю!!!! Хорошего дня!

Приветик Инночка!!!!




..а у меня ава твоя не отображается)))

..отчётики - мечта


целую!!!клёвого денёчка!!!

о мама мия неужели?
у вас теплеет???? ааааа!!!!!!!
спасибо за позитивчик - помогло!