Дорогушечка моя, а может, ты в последние дни очень мало кушала, поэтому так вот тебя прорвало на сладкое?
Пересмотри свой рацион, посчитай калории, чтобы ничего не упустить.
Я сужу по себе. Просто когда устраивала разгрузы на молокочае (воды в такие дни почти вообще не пила, а надо ведь!!!), на следующий день была у меня настоящая отъедаловка. Думаю, что такие крайности в похудательном деле никому не нужны. Надо, чтобы все было с чувством, с толком, с расстановкой.

Солнышко, Камилик, да перестань ты!!!!! чего неудобно-то...ну тебе можно раз в неделюку, твои КГ для твоего роста позволяют и не раз в неделю...а вообще, ты заслужила, так хорошо себя ведешь, на форуме всех поддерживаешь, столько света несешь...так что я от имени красотулек(думаю, что согласятся со мной) РАЗРЕШАЕМ НЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ВИНОВАТОЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!! раз в неделю позволительно....я вот сегодня вообще целый день обжираловкой занималась....все подряд...орехов аж 200 гр. практически, да и мороженного была 1 ложка(а я смухлевала и не отразила ее в менюшке своей - я ее заслужила вчерашним разгрузом)...

Девочки... я хотела сказать..но это же совсем НЕ срывы... я же не наелась, как сумасшедшая, без разбора и всего подряд, не смела весь холодильник)))) а просто сладенького захотелось, вот и купили с ЛЮ и съели в удовольствие я думаю, это же не преступление, и я не объелась, ничего такого ...ведь я обожаю овощи и фруктики, стараюсь их по-максимуму вводить в рацион, а иногда и сладенькое тоже ем, ведь если его себе запретить- тогда и будут настоящие срывы..правильно?
просто я хочу быть с вами честной девочкой и всё-всё писать в отчетиках, чтоб показать, что ЗОЖ предполагает здравый смысл, спорт, питание-максимально полезное, но в нашем современном мире от сладенького ведь тоже не убежишь, поэтому в редких случаях- можно.
Но я обещаю слушаться, красотулечки мои, ведь раз в неделю, а может и постараюсь реже я не умру от маааленькой дозы орешек моих любимых в маке или еще какой-нибудь сладости, если вдруг захочется.....? что думаете?

Камилка, нет, конечно, ничего страшного не случится!!!!!!!!!!! кушай на здоровье по чуточке!!!!!!!!!!!!!!

Камилка, привет, зашла по ссылке в твой дневничок, у тебя такие красивые яркие линеечки, и осталась здесь, вот перечитала все странички, посмотрела все твои фотографии. Ты - такая красиииииваяяяя И на фото со своим ЛЮ - оба такие сияющие, видно, что ЛЮБОВЬ! Очень рада, что нашла твой дневничок, буду заходить в гости.
Удачи тебе с практикой!!

Камилка! Ну ты даешь! Столько извинений не из-за чего! Ведь на самом деле, если бы ты сорвалась, купила себе кг чего-то сладкого и сидела весь вечер его хомячила - это одно, а раз в неделю съесть сладенького с чайком - по-моему это совсем не преступление против красоты. Тем более что ты так делаешь регулярно и на твоей фигурке это никак не отображается, потому что основное питание у тебя - ЛЮКС, и образ жизни ты ведешь активный. Это мне, обжорке, сладкое противопоказанно, а тебе не за что себя корить. И по попе я тебя стукать не собираюсь. Наоборот, вместе с Танюсиком-Симпатюсиком повешу твою фотку на холодильник для мотивации!!!
Я тя ЛЮБЛЮ! НЕ думай глупости, кушай по зову организма)

Камилочка приветик!
Ничего страшного! Мы же человеки, и имеем слабости!
Главное вовремя эти слабости заметить и на расслабляться больше!

Девчонки, Натусик, Кристинчик, Ирушка, Риммочка..спасибо вам большое, что по попке не били меня ...и что всё поняли))) ведь мне так хочется быть с вами честной и обо всём-всём рассказывать, что б вы не думали, что я всю жизнь ни крошки сладкого себе не позволяла, ведь это просто невозможно, здесь ведь речь идёт не о питании каждый день ОДНИМ сладким, так что думаю, здесь ничего смертельного!
Спасибо, солнышки мои любимые, за понимание!

Натусичек.... ну ты как всегда...пока не доведешь меня до состояния красных щечек от стеснения- не успокоишься))) и мне что ли понавешать ваших фоточек на холодильник...буду смотреть на вас- красавиц, и поднимать себе настроение))

Вау, у меня новый посетитель Привет, vispinka!!! рада познакомиться!!!! будем дружить))) я к тебе обязательно забегу, познакомимся по-ближе, солнце

Эххххх...выходные стремительно идут к концу...а я и не успела заметить, что уже конец воскресенья мы с ЛЮ только недавно вернулись, ходили шоппингом заниматься, правда мне ничего не нашли, чего хотелось, зато ЛЮ одели, и это радует
На улице еще более-менее терпимо, но слышала, что у нас на Восточной Украине сегодня ночью будет температура до МИНУС 13!!!! так что не буду свою попку ночью показывать на улицу

По еде сегодня у меня всё хорошо
Завтрак- угадайте с 2х раз??? Яблоко и бананчик и чаёк зелёный
Обед- наконец-то приготовила еще с детства любимое гороховое пюре!!! Вот в темке на форуме фотки выложила- Просто и вкусно
Кушали со свежими помидорчиками + 2кусочка черного хлеба

ну вот, пока по еде всё!

Солнышки мои....желаю вам хорошего окончания выходных и отличного настроения Всегда рада вас у себя видеть!!! я вас обожжжаю

А мы только что с ЛЮ нашу кисюньку Лилу купали....ой насмеялись....она на мышку, когда мокрая, похожа

аааааа.. Люблю мокрых кошечек! Это просто смех!)))) надо кстати мне своего Тигру выкупать)) А отчет у тебя такой.. эмм.. полезный! умничка!!! так держать!!!! а у меня завтра пед.практика.. даже две.... сижу пишу бумажки голову отрвать не могу...и тут подумала к вам в гостики, мадама, зарулить, опозитивиться!)

Привет, Катюшик))) И у меня завтра пед.практика начинается, но так как мы с ЛЮ еще не всех врачей прошли....задержимся на недельку..и в бой))) Тебе удачи, солнышко!!! и хорошего настроения

Камила, привет!!!
Согласна со всеми, ты само очарование!!! Посмотрела фото - ну просто прелесть, обаятельная, сексуальная, красивая девочка!!! А с лю c твоим - красивая вы пара!!! И он удивительный человек, раз поддерживает тебя в твоем выборе. Не каждый мужчина согласился бы так просто отказаться от мяса. Мясо для мужика - это все!!!
Не стоит убиваться из-за того, что тебе захотелось порадовать себя единожды пусть и едой.. Я согласна с девочками, ты же не объедаешься каждый божий день с утра и до вечера. Ты всего лишь чуточек сделала себе приятное. Это простительно. Не переживай даже по этому поводу..
И все-таки - какой ты хороший, позитивный человечек, несешь нам свет и энергию!!!

Урррррааа!!!!!
Кристинка!!! Ты пришла ко мне в гости!!! а с какими цветами.... отпад просто))) Спасибо!!! Спасибо за твои тёплые слова и мысли....ты тоже очень добрый человечек, я вчера прям читала тебя с таким удовольствием!!!! и сегодня забегала на ваши с дочуркой фотки посмотреть-
Кристик- ты- всегда желанный гость в моем дневничке

Камилочка
Я к тебе с вопросиком.
А ты готовишь грибы в пароварке?
Например шампиьоны.
Если да то как?

Риммулик, готовлю!!! обычно я их вместе с овощами готовлю-просто режу с овощами, посыпаю зеленью и на решеточку кладу минут на 25 и всё) Еще раньше готовили в посудке для риса грибы вместе с яйцом- такого типа пароварочная яичница получалась! В принципе, ты можешь их и просто так на решетке готовить с луком, если нравится, а если нравится со сметаной- то в посудку для риса прям режь грибы, лук, зелень и поливай сметаной и ставь готовиться!!! можешь эксперементировать, как угодно удачик тебе, дружок!!!

Приветики!
И я пришла тебя проведать!!! На чай не напрашиваюсь, поздно. А вот поболтать можно..
Камил! Ура!!! я купила пароварку, теперь тоже буду правильно питаться!!! и тож люблю фрукты..
Скажи, а ты много в сыром виде кушаешь, я например пока не сыроед.... Если ем только сырое, мерзнуть начинаю Привда-правда

Привет, Танечка)))) рада тебя видеть!!!! на чаёк-это тоже можно, забегай...я тут как раз водичку с лимончиком перед сном попиваю...и сериальчик параллельно смотрю
Солнце, и ты купила пароварку!!! УУра!!!суппер! Поздравляю)) Вот вкусняшек теперь наделаешь!!! все витаминки будешь в продуктах сохранять) Супер, рада за тебя!!!! Я вот в пароварочке обожаю овощи готовить- нарезал, что есть, или еще замороженные добавил, зелени- и вперед) Вот только не знаю, как зимой быть....ведь овощей-то мало..... я переживаю немного
А свежее я очень люблю- особенно фрукты, а из овощей-помидорки, сладкий перец и зелень......а так..сильно свежего сейчас и не раскупишься(
Ну, Танюшкин, вливайся в наш клуб пароварочниц)))) Тут Римма себе пароварку недавно прикупила, так что будем все вместе мастерить и наших девочек-красотуличек угощать

Слюна течет ручьем уже при слове пароварка........мммммммммммммммммм завтра наготовлю в ней ведро еды

Спасибо!! И Вы заходите, если соскучитесь

Валентин, Светик!!!
Спокойной ночки вам всем!

Камусик, смотрела я смотрела на твою линеечку первую... и тута меня осенило У нас стобой день рождения в один день А я чувствую, знакомые черты харрактера проступают Клёва как!!!!! Может ты ещё и в Днепре живёшь???
Удачной недельки зай!

Камилка, привет!))) АААА!! моя кошка ооочень похожа на твою!)) прям вылитая! такая же серая, глазастая!)) так прикольно... я свою Аську уже полгода не видела, а тут у тебя такой сидит... мокреныш!))) здорово... я все подумываю какую-нить живность в общагу поселить.. песчанок, что ли... хочется кого-то...))) но прикольно!))

В плане еды ты как всегда молодечик!)) ты не голодаешь хоть??? а то по сравнению с моим РАЦИОНИЩЕМ - совсем мало...
и воть...

Камусечка, привет.
я с ответным визитом.
посмотрела, почитала. ты
и вы с МЧ очень красивые, позитивные .
меня даже удивило, почему ты сначала стеснялась показать свои фото?
давненько прикупила книгу Карра "Легский способ сброить вес", но так она у меня и пылилась. после твоих постов, на выходных засела ее читать. да и пришла к выводу, что пора уже перечитывать и "Легкий способ бросить курить"

можно нескромный вопрос про имя? кто ты по национальности? не татарка?

Поглядела, Камильчик, на твою пюрешечку гороховую....ммммм....сегодня-то у меня разгрузик, а вот завтра как есть, приготовлю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Спасибо за идейку!!!! а еще хотела спросить, вы готовите в пароварке с солью? или просто зелень как специи??? я вот все готовлю с соевым соусом, все полезнее кажется, чем просто солить...так ложечку добавишь и вкусно и не пресно...
удачной недельки тебе, пройти всех врачей, и уже отправиться боевать в школу!!!!!!!!!!!!!!!! целую тебя крепко!!!!!!!!

Приветик!!! Камилочка оч. рада с тобой познакомиться, вот и я заглянула к тебе в дневничок.... Ты очень позитивная и солнечная!!! Будем дружить!!!

Привет вам, мои любимые девочки!! Мои котенькииии
Малиночка, Анавринчик, Кристюлик, Томми, Deesse Очень рада вас у себя видеть!!!!
Вот и пришел понедельник, так что сразу хочется пожелать вам, касотулечки мои, хорошего начала недели и отличного настроения!


Томми, ой спасибо большое, что заглянула!!! мне очень нравится заводить новых друзей, так что будем знакомы!!! Жди моего визита

Deesse, солнышко!!! я тебя ждала у себя!!!! очень приятно тебя видеть и слышать)))
А еще приятней слышать, что мои посты вдохновили тебя на прочтение Карра!!!! Я прям такая его поклонница его стала, что теперь всем-всем его советую, ведь если он помог мне и моей семье, хочется, чтоб помог и другим
Зайка...а насчет имени.... Вообще я на половину русская, на половину- украинка.....
Знаешь...вот ты меня сейчас прям на чистую воду выводишь......Девулечки.... Простите меня, но это моё не настоящее имя, но пожалуйста, не обижайтесь, я назвалась им, потому что чувствую, что это именно очень подходит мне внутренне, подходит моему характеру, моему духу, что ли!! Мне оно очень нравится Поэтому буду вам ооочень благодарны, если и вы будете меня дальше так называть...мне бы было очень приятно!!! а настоящее имя пусть останется при мне.... Я просто хочу быть Камилкой, это-моё!! не гневайтесь на меня, пожалуйста

Кристинчик!!!Золотце моё!! вау....я тебя прям не узнала! А какой ты новой красоткой ко мне зашла..... Какой у тебя классный аватарчик новый
Обожаю тебя, пусенька моя!!!! тебе и правда моё гороховое пюре понравилось... ?
Я его еще в садике любила, помню, все дети фуукали, мол фууу...горох, гороховое пюре, какая гадость, есть не будем!!! А мне нравилось!! Искренне!!! так вот и решила детство вспомнить)))) ЛЮ тоже понравилось, он теперь вообще бобовые любит, хотя раньше, я ж вам говорила, просто терпеть не мог, кАкой был а сейчас- обожает!!!
так что давай, Кристюнчик мой маленький, если приготовишь себе, фотку выкладывай!!!! Буду ждать
желаю тебе хорошего разгрузика...наверно молокочайного, угадала??? я еще у тебя в гостях не была, но телепатически чувствую, что разгруз молокочайный
Ой, заяц, а насчет пароварки, да, я подсаливаю слегка овощи и зелень добаляю, а уже потом, как приготовится, и в тарелку могу немного соуса соевого добавить, я его тоже очень лллюлю) Хотя, как на состав посмотришь.... Интересно, там хоть есть маленькая доля настоящей сои????

Анавричник!!! так у нас, оказывается, кошечки-сестрички!!!!! прикольно!!!! А сколько твоей Асе? наша еще малая, ей где-то 3-4 месяца...растет))) Спасибо за картинку, солнце, а это-тебе-
И спасибо за заботу, вроде кушаю нормально, совсем не голодаю..... а что там у тебя? скоро забегу проверю)

Ааааа!! Малиночка!!! так мы с тобой в один день родились??? ты 27 апреля?? телец? Вот так день совпадений!!!! Только я не из Днепра, а из Луганска....


девулечки мои, хотела с вами радостью поделиться, сегодня прошли уже последнего врача.... Завтра, если всё ок, уже поставят финальную печать и фууухх... можно будет идти в школу
Так что мы только вернулись.... уже проголодались... так что я пойду сейчас пообедаю, ЛЮ чего-нибудь приготовлю, и к вам с отчетиком!!!!
И по гостям пойду.... Люблю вас!!!

Камилочка!

Извини, не смогла забежать в гости вчера! Очень-очень соскучилась по тебе, подружка!


Отчетик как всегда Пюрешка так аппетитно выглядит.. мммм.. Какая ты умничка, я вот готовить не умею совершенно

Кисуля у вас очаровательна в любом виде - мокром и сухом. Такая масенькая, аккуратненькая.. Обожаю кошечек! Такие ласковые создания пушистенькие. Не могу удержаться, чтобы не затискать такой комочек))) У нас с Юрасиком тоже есть сыночек - завели на 9 месяцев как встречаемся. Сименсом назвали)) Может тоже фоточки выложу в дневничке)) Только живет мой сынуля с папой, у меня мама против животных дома, говорит племяшки хватает

Удачной недельки, тебе дорогая! Целую. До вечера.

Камилка Привет!!!!!
Ну вот не было меня только одни выходные , а здесь столько событий. Срывы бывают у всех, но в твоем случае я не могу назвать это срывом, так не ругай себя а только люби и хвали. Что да имени, так мне кажется многие по псевдонимами сидят, не только ты!!Поздравляю с последним врачом, терпеть не могу больницы, а киса твоя такая прикольная , я тебе еще одну принесла!!!!!!!

обязательно выложу...тока я делаю нутовое - это дикий горох...на вкус идентичное...тока светлее чуточку!!!! конечно, соевый соус - приправа...но у разных производителей составы разные...надеюсь, уж такое оступление от полезностей не сильно повлияет на наше здоровице....

вот, хотела написать, что входит в мой соус...100% натуральный - Вода, соя, пшеница, соль, сахар. Произведено в Тайвани

ем цветную капусту сделанную в пароварке и кайфую. Спасибо, Камильчик, что ты заставила меня ее достать и приготовить в ней вкусности

Кристик, та у тебя соус и впрям похожь на натуральный!!! так что можешь не бояться а на моем там столько всего сзади написано..... что-то меня этоне радует, даже натрий имеется, а еще- концентрат соевого соуса, сахарин так что кошмар....даже и знать не хочу, где ЭТО было произведено
Так что давай нам на Украину высылай свой тайванский натуральный соусик, будешь нас спасать!!!

Натуууусик
девочка моя, я тоже по тебе очень скучала..ждала тебя очень-очень
У вас с ЛЮ тоже кисюнчик есть??? ой, прелесть-то какая, я с тобой согласна, кошки и коты- это такие симпотичные комочки пушистенькие, так бы и сжать их и зацеловать сильно-сильно Моя Лилу такая балованная иногда бывает, так что мы тут её воспитываем)
И ты показуй нам своего Сименса...уверена, он такой же миленький, как и его хозяева

Анютик!!
Спасибо за кисеньку такую смешную и очаровательную)) Просто прелесть!
не пропадай, солнце!!! у нас всегда много новостей найдется, так что забегай

Богинечка!! уррра, цветная капуста- мой самый-самый любимый овощ!!! капуста- рууулит

девуленьки мои, вот я и отчетик принесла:
Завтрак- 2 бананчика и 1 яблоко, ЗЧ
Обед- творог зернистый 5%, в него нарезала еще 2 бананчика (что-то у меня какое-то банановое меню получается ), кушала с мёдиком и черным хлебом, пила коффе

Ну вот.... сегодня снова на степ , надеюсь, моя любимая тренер выздоровела, а то я не переживу очередной "детской зарядки" вместо нормальной сильной тренировки, которая была прошлый раз на ее замене!

Побежала к вам в гости...

Приветики!!!! Камилочка, ты моя красивая и спортивная девочка!!!
Ангелочек!!!!

Отчетик замечательный на пятерку!!! Банановая ты наша!!!
Как там твой степ? Натренировалась?
Я тебя понимаю, как важно чтобы тренер был хороший, свой!!!! Тогда будешь работать со всей отдачей!!!

Привет, Ящерка..Танюсик мой дорогой, и все-все мои любимые красотулечки!!!! Вот решила к вам снова забежать перед сном....меня теперь так и тянет на сайт в свободное время
Ой, какая у меня сегодня классная тренировка была
Моя любимая тренер еще не совсем выздоровела, но все равно пришла к нам и провела тренировочку на ура!! Она у нас такая умница,красавица, такой хороший человечек и тренироваться с ней- одно удовольствие!!!
Девулечки!!!! а еще я сегодня перед степом пошла в тренажерный зал и бегала на беговой дорожке 15 минут...

Вау!!! мне так понравилось.... всегда хотела попробовать, но не было возможности, а теперь вот решила хоть 2 раза в неделю перед степом еще и ходить на дорожку бегать...так что буду красотунечкой супер-пупер подтянутой...да и вообще, бег-такое полезное дело
Правда, после дорожки было такое смешное ощущение...я уже ушла с неё, а мне ближайшие полчаса всё еще казалось,будто я бегу
Вот такая вот у меня позитивная тренировка получилась.... так что я уже лежу..отдыхаю....попила водички с лимончиком и ложечкой мёда..... и пришла к вам

Знаете, вот сейчас думала о своих и многих других чужих отчетиках по питанию...... Вот у меня не получается питаться, как у многих 5-6 раз в день...я вообще для себя такой режим не представляю... не знаю...у меня обычно фруктовый завтрак- потом разный обедик плотный- и снова фруктовый ужин или вообще практически без ужина. После тренировок вечером я вообще есть не люблю....
Девули, как вы считаете, это вообще нормально питаться не так часто и не так много раз в день? Это, конечно, строго индивидуально у всех..но я например, совсем не чувствую себя голодной..... просто вот анализирую и думаю, может это все-таки ненормально?

А еще....вот сейчас я лимонную воду пила, а ЛЮ мой хлеб черный с медом и маслицом точил..... и я почему-то вспомнила этот вкус масла сливочного и мёда..вкус детства!!! почему-то так захотелось попробовать.... но потом пересилила себя... ведь я в принципе сливочное масло не ем...даже не знаю, почему, уже давно..не то, чтобы не любила его...просто не раз слышала, что в нем уже ничего полезного нет..да и еще оно тааакое жирное ..про каллории вообще молчу Так вот его и не ем!
А как у вас с этим? Расскажите мне, пожалуйста!

Привет,солнц))
10минут рвалась к тебе в домик,интернет сопротивлялся))на мой взгляд,если ты питаешься 2 раза в день и тебе этого хватает,менять ничего не надо))организм сам подскажет,как ему лучше.
Насчет масла...сама не так давно ела с медом,тоже садик вспомнила))калорийно,не слишком полезно,но иногда думаю можно))

Привет, заяц!))
хихи.. а моя кошка уже взроооослая - ей 13, по-моему.. столько она с нами пережила - вот сколько себя помню, столько и ее)) но она всегда немного сумасшедшей была, и сейчас по ней не скажешь, не дряхлеет, тьфу-тьфу-тьфу))))

ааа!! я тоже люблю ударные тренировочки!)) чтоб прям ух.. до пота))) дааа...
а про масло... ну нее.. не дело это... конечно, здорово все, воспоминания... и со многими вещами-блюдами они связаны.. но это ведь не повод все это ЛОПАТЬ))) вспомнила, улыбнулась, поняла, что сейчас по-другому)))это просто памать!
поэтому я думаю, ты правильно сделала)) ладно, котик, целую нежно!)) удачки!

Камил, у всех потребности в еде разные...если ты не голодна, то и не надо заставлять чаще....не имеет смысла через силу пихать - не усвоится...а хлеб тебе во многом помогает не кусочничать...

Камилка, добрый вечер!!
А у тебя, наверное, уже утро. Да, по времени восемь часов назад...или семь, я точно не знаю насчет Луганска.
Красивый должно быть город...
Камилка, ты такие нежные и ласковые записи делаешь, приятно читать. Прямо на душе весна!


Хорошего тебе дня, дорогая!

ах-да, фотки с кашей обалденные, может завтра тоже приготовить?? я как раз была тем ребенком, который кашу эту на дух не переносил, но теперь обожаю фасоль, бобовые и все такое прочее...

Камусечка,
хорошего тебе дня, солнышко
скажу про свое питание - у меня вообще такое чувство, что я ем 1 раз в день, но с утра и до вечера
хотя потом если пишу на листе, получается немного (по моим меркам), т.к. я уже говорила, что если буду есть одни овощи/фрукты, вес падает ниже 52 кг (а для меня это предел, ниже я не хочу никак)

Камилочка, приветик мой лапусик!
Вот забежала перед универом тебя проведать, а то вчера вечером опят не получилось...
Насчет питания, мне кажется, что все индивидувльно. И если ты не испытываешь чувства голода, то и кушать не стоит. Ты же умничка-красавица и никто кроме тебя не знает как тебе лучше питаться! Так что не парься по этому вопросу.

Ура! Рада, что у вас тренер любимая вернулась! Видишь как она вас тоже любит - не смотря на то, что не до конца еще сама выздоровила, пришла тренеровочку провести любимым красотулькам!
А про беговую дорожку так смешно)) Я сама не пробовала никогда, но судя по твоим впечатлениям после нее походка смешная должна быть первые несколько минут))

Хорошего денечка. Целую крепко-крепко!

ПРривет Камилка!!!
Я считаю , что самое главное прислушиватся к своему организму, а по поводу 5 разового питания не заморачивайся- этот комплеск питания помогает улучшить обменный процесс, а мне кажестя он у тебя и без того хорошо работает!!!!!!!

Приветик Камил!!!
Вот прочитала у тебя про Карра, забежала в интернет скачала сегодня его прочла и вполном восторге, очень понравилось и главное что он правильно пишет. Так что огромное спасибо за то что просветила А по поводу питания если тебе этого хватает, то не нужно заставлять организм есть больше

Привет, солнышко! Я вернулась! Скучала!!!

Привет вам всем, мои любимые девуленьки!!! Как я рада у себя столько гостей видеть...спасибо за ваш позитивчик, советы и отзывы...ЧТО Б я без вас, красотуленьки, делала? Я вас так сильно-сильно ЛЮ)))

Уррра! Поздравьте меня) Наконец нас с ЛЮ допустили к практике, печать в больнице поставили, так что мы со следещего понедельника идём воевать в школу
У нас сегодня такой хороший денёчек...солнечный и яркий, не смотря на морозик, все равно погодка супер
Девулечки, спасибо вам большое за советы по поводу моего питания и рациона....вот просто спросят у меня- сколько аз ешь??? а я- ну 2 или 3 ( это учитывая, что обед и ужин- фруктовые)..так у всех сразу такая реакция... Мол, кошмар, как мало, надо есть 5-6 раз в день.....
Но вот мне и правда так не подходит. Вот я сейчас пообедала, и это уже до вечера, и то врядли вечером захочется снова что-то плотное, максимум- фруктик и чаёк. Просто я переживаю насчет метаболизма, я же не думаю, что он при таком рационе замедлиться должен? Я же вроде и спортиком его "гоняю"..просто читала, что у людей, занимающихся спортом постоянно, метаболизм на несколько процентов ускоряется.... НО просто хотелось услышать ваше мнение и советы! Спасибо, что откликнулись, родные мои девочки

Вот я к вам сразу с отчетиком пришла:
ЗАВТРАК- 2 бананчика и яблоко, зелёный чай
ОБЕД- кашка 7 злаков + яблоко, банан, мёд и немного черного хлеба...
хотя, я бы назвала это не "каша с фруктами", а "фрукты с кашей" потому что я обычно такую кашку люблю есть с яблочком и бананчиком, а когда их нарежу, на тарелке для каши-то и места толком уже нет
Так что вот я сейчас покушкала и к вам пришла в гости!

Спасибо вам также за отзывы насчет сливочного масла!!! Я согласна с Анавринчиком, пусть это будет лишь воспоминание... не хочется в свой рацион еще несколько сотен калорий и жиров добавлять..ведь один такой "масляный бутерброд" неплохо так весит по калорийности.... и врядли мне это надо

Олюша!!! куда это ты пропала? прииивет, Солнце!! я скучала
Атасенька как рада слышать, что ты Карра прочитала!!!!! вот умница! ну правда же, мужчина хорошие вещи написал?
Анютик...вау, ты как всегда с сюрпризами...какие кофетки симпотичные принесла...сооблазнить меня решила????
Натусик мой дорогой, солнышко, я тебя очень ждала в гости соскучиласьььь......
ой, знаешь, насчет дорожки ты просто в яблочко попала...у меня такая смешная походка была после нее Это надо было видеть) казалось, будто у меня в ногах пропеллер или моторчик и я никак не могу остановиться ! такое забавное ощущение....
Deesse...как смешно ты насчет питания сказала!!! ...ешь 1 раз в день, но с утра и до вечера
Знаешь, а насчет веса ты права, тебя нельзя так мало, тем более, если чувствуешь, что ниже 52 - не твое!!! Здесь очень важно следовать своим ощущениям и следить за требованиями организма...я вот для себя поняла, что примерно 52 для меня- в самый раз и больше не хочу!!!!
Виспинка! Привет, красоточка...спасибо за милые слова.... я правда стараюсь быть такой нежненькой девочкой вы же мне такие родные, такие у меня хорошие, и так хочется с вами быть ласковым и взаимно приятным человечком
Кристинчик мой родной!!! ой, как ты права!!! хлеб мне и правда помогает оставаться сытой и не перекусывать много раз в день!!!! ведь, тем более, это чёрный хлеб из "обдирного борошна", а значит, мука не 1-го сорта, долго переваривается и оставляет чувство сытости так что зря я когда-то против хлебы была, ведь есть очень и очень полезные сорта, главное- выбирать правильно
Анавринчик, тьфу-тьфу-тьфу, чтоб у твоей кошечки еще было много долгих, активных и здоровых лет жизни
Шкодочка!!! Как я рада тебя слышаааать) ты молодец, что все-таки прорвалась ко мне))) а насчет масла мы тут с девочками подумали...и решили его игнорировать....ну только разве что очень-очень-очень критически сильно захочется, то капельку тогда уже можно так что и ты там не злоупотребляй, малыш!!!!!


Ой, красотули,...что-то меня тут дома у обогревателя так пригрело...что и делать ничего не хочется))) Пойду-ка я проверю, как вы, кисеньки мои дорогие, поживаете))) Принимайте в гости

Девульки....сижу тут и злюсь Мы с ЛЮ живем вместе, и с нами его мама....Она женщина очень хорошая, добрая...мы ее очень любим...но в плане питания... мы с ЛЮ стараемся вести ЗОЖ, никогда не покупаем вредных продуктов...но мама.... вечно придёт с работы, понаприносит горы майонеза, горы сладкого..печенья, шоколадок, конфеток, каких-то творожных масс жудко сладких и т.п ..... Мы уже ей говорили, что такое НЕ ЕДИМ!!!! Говорили ей, что если хочешь- покупай мол себе на работе, а домой не надо нам такого........а она -АГА, головой кивает, и все равно делает по-своему и всё это нам покупает!!!!
Вот сейчас опять вернулась с горой вредных продуктов и зовёт нас чай пить!!!! ЛЮ пошел, а я сижу в спальне и жутко злуюсь!!! НУ КАК тут можно уже с человеком разговаривать???? Хочешь, блин, нормально питаться, а тебе еще и предлагают всякую сладость в рот засунуть....а я не хочу!!!!! и вечно всё это в холодильнике торчит на виду или она ходит по квартире, жует и предлагает всем...... Вот честно, меня аж бесит немного.........Так и хочется всё это собрать и в ведро выкинуть, чтоб глаза мои этого сладкого и вредного не видели, и уж тем более, не соблазнялись!

Камилочка приветик! Красатулечка, ты не злись. Спокойней относись к этому.
Просто ты же знаешь что тебе это не нужно, и все.
я например когда что-то не ем, а меня угощают, чтобы никого не обидить, не отказываюсь
но незаметненько от этого избавляюсь. И мне хорошо и другим.
Конечно трудно правильно питаться в такой ситуации.
Но мама тоже привыкнет и не будет больше вас с ЛЮ соблазнать вредностями.
Извини, а маме сколько лет?

УУУУ, Камилик...2 моментика..первый - мама себе отказать во вредностях не может, поэтому и хочет, чтоб все вокруг питались как она, и ей не стыдно, и вы не отличаетесь ничем...второй...смотри на всю эту гадость как на яд, на пластмассу, на гору химии, краски, канцерогенов...как, хочешь печенюшечку?????

Солнышко!!! привет
ну вот я вроде бы остыла уже немного.... прогулялись с ЛЮ и я отвлеклась! Я очень надеюсь, что мама все-таки УСЛЫШИТ наши просьбы))) Ей, кстати, 43 если не ошибаюсь...и она у нас бооольшая сладкоежка, вот и сооблазняет нас постоянно



фу-фу-фу-фу-фу не хочу никаких противных и невкусных и совсем мне ненужных химикатов и отвратительных сладостей!!!
правильно? Вот я сейчас после прогулки попила зелёный чаёк и это было в миллион..нет, в триллион раз вкусней и полезней всего того, что мне пару часов назад предлагали

Спасибо за поддежку, девуленьки мои дорогие!!!!
просто хочется действительно вести ЗОЖ.. когда нам с ЛЮ действительно хочется сладкого, мы и сами може купить, но когда НЕТ- не хочу, чтоб нас сооблазняли Поэтому и злюсь немного, когда мама активно закупается ненужными вредными продуктами..лучше б яблочко или апельсинку мне принесла!

Камилка!! Зайка моя, ты еще и злиться умеешь??? Вот удивила
Нельзя на маму злиться А тем более на свекровь)))
Ты же умница и все равно не будешь это кушать) Относись спокойно ко всему. Мама накупила - мама и скушает)) Не злись и не обижайся. ПРосто игнорируй каку в холодильнике.

Отчетик у тебя суперский. Читала про фрукты с кашкой и слюнками захлебывалась.. Вкуснотища, красотища, полезнотища.

Поздравляю с допуском к практике. Будешь теперь делиться впечатлениями как вам с ЛЮ в роле учителей живется)) Я уверена, у вас все отлично получится!! Удачки красотулька. Целую.

Камилка, привет!))ооо.. история - прям про моих маму и бабушку.. вот говорю, ругаюсь, ногами топаю, грожусь что обижусь - все равно накупят печенек или колбаски.. привезут-оставят.. тяжело, конечно, не обращать внимания, но надо.. там, глядишь, она все-таки поймет, что ты так живешь, и менять свою жизнь в угоду кому-то не собираешься. просто не обращай внимания!))) у меня, кстати, две соседки, с которыми живу - худющие обе, но едят всякую гадость, и по ночам, и когда угодно... вот это соблазн.. думаешь, ну какого ... они так едят, и не поправляются?! потом беру себя в руки, осознаю, что еда эта на волосах-ногтях, и на всех органах сказывается, и лет через двадцать будет видно, кто что кушал.. просто в плане еды я - себе, они себе... никто ни к кому в рот не лезет, они уже просто знают, что я "со странностями"))) не расстраивайся из-за такой ерунды!! это твой выбор - и он ПРАВИЛЬНЫЙ!))) целую!)