Леночка, когда думаю об этом, становится прям страшно! Много об этом думаю... Люблю этого человека, и он меня любит... Но восприятие мира у нас разное.
Вот например говорю ему, что сычужный фермент получают из желудочков телят несколько недель от роду(сама чуть не плачу!), а он: "Да кого волнуют эти телята? Они созданы для того, чтобы человек их ел!" У меня от этих слов просто все внутри переворачивается!
Говорю: "Давай не будем об этом говорить. Я тебе ничего не навязываю - ты мне тоже." Хорошо. Через некоторое время по новой.
У меня истерика(не в прямом смысле, до такого не доходит, просто внутри все кипит!) - он доволен, что доказал свою правоту мясоедства.
А на самом деле ничего ведь не доказал! Просто я очень чувствительно на все реагирую! Так и живем...

Насчет обертываний... Прочитала такой рецепт: миндальное(странно, что именно оно, я думала, что оно больше для волос) масло + аромамасла(апельсиновое обязательное, остальные на свое усмотрение) под пленку. Как думаете?

солнуфка, жить и дальше так будет все тяжелее...если человек не захочет измениться сам-хотя бы понять, что не стоит тебе ничего навязывать-ты уже большая девочка...сама все для себя решишь..или тебе стоит учиться просто игнорировать такие ляпы и выпады в твою сторону...
все наши переживания отражаются на нас...иногда бывает легче отказаться от чего-то сейчас, чем потом лечить депрессию и восстанавливать психику(это я уже о себе)...подумай, что будет лет через 10...и готова ли ты сама к этому

- как вариант! )) Тоже слышала про обертывания - базис+арома...Попробуй раз - не понравится сменишь!

обертывание такое пробовала..но мед как-то больше понравился...а маслами я без пленки как-то мазюкалась на ночь...тоже ничего

Насчет обертываний - меда осталовь максимум ложка столовая! А новый купить дорого сильно на красоту-то(в плане много и так средств, помимо меда)!

Лен, с одной стороны, я человек сильный, а с другой - неочень... Вот тяжело мне все разорвать, что строилось не один год. Вот так все тихо, спокойно, а потом как заглючит его и давай мне нотации читать. Так ведь не каждый день... И отбиться я могу. А неприятно все-таки!

а вы уже назначили дату свадьбы?
можно пойти другим путем-посмотреть как часто его будет глючить...пока не рожать детишек..бывает, что после штампа люди резко меняются...в конце концов если не выдержишь, всегда можно повернуть назад

знаешь, сейчас заговорили..и я вспомнила, как уходила от любимого, когда поняла что не хочу от него детей..и значит брак сам по себе смысла не имеет...мы не жили вместе, но ночевать я периодически оставалась..это больно, тяжело-появились седые волосы, хоть и не много), но я ни разу ни на минуту не пожалела..жизнь у всех складывается поразному и никто кроме тебя не ответит на все твои же вопросы

Ритуля, привет! Можно я скажу, что думаю? Время расставит все по местам и ты сама поймешь, твой это человек или нет. А вообще, если бы наши родители так глубоко копали и задумывались, может и мы бы не появились.
Я со своим мужчиной вместе уже почти 10 лет. Могу сказать, было всякое и разводиться хотели и любили так, что искры летели из глаз, но я знаю, что это мой человек и уже просто научилась обходить острые углы...
Смотри по своим ощущениям, они, как известно, для женщины, важнее разума.

Вчера у нашего провайдера полетел сервак. Не стала дожидаться, когда починят, поэтому и ушла не попрощавшись.


Да, Лен, ты права. И потом, это же дневник красоты, а не просто дневник. Так что постараюсь поменьше грузить вас своими проблемами.
По большей части я все-таки счастлива!


Так и живу.
И как ты встаешь в субботу так рано? Я вот раньше 11 себя не могу заставить подняться.

ты не совсем права-это не только дневник красоты..иногда нужно выговариваться...а если все держать в себе-хуже будет тебе самой же...мы здесь для того и собрались-чтобы поддерживать друг друга

Я учту это, конечно.
Всегда хорошо, когда можно получить своевременный толковый совет.
А что держать в себе негативные эмоции вредно, это я знаю. Я человек очень эмоциональный(иногда бываю вспыльчивой через чур). Но стараюсь себя сдерживать. Потому что знаю, как это жить с человеком, который постоянно ворчит :angry:.
Любимым людям лучше не высказывать это все в порыве на повышенных тонах, надо стараться говорить спокойно, так информация лучше воспринимается.
Поэтому я себя перевоспитываю что ли.

Я жаворонок! В 9 самое позднее встаю в выходной! Да я и ложусь в будни в 10, в субботу в 11. Биоритмы. И еще я днем люблю спать, для меня в выходной день это лучший отдых! Хорошо, что у меня в семье все такие-ранние пташки!!

А я раньше 1 ночи не ложусь никогда. Пока диплом пишу, могу спать часов до 10-11. Вот такая я вот "сова".
А МЧ мой тоже "сова", только ему на работу к 9-ти. Он поднимается и идет. И нормально себя чувствует.
А я если часов 9-10 не посплю, потом весь день спать хочу. Только часов после 19 как второе дыхание открывается и потом меня уже не уложить спать.

Отчет за сегодня.
Завтрак: смесь злаковых с кефиром с сухофруктами(курага, чернослив), 2 хлебца с сулугуни, эспрессо.
Обед: греча с шампиньонами и луком пореем(грибы слегка обжарила с луком), салат(помидоры, огурцы, зелень, брынза), зеленый чай. Выпила около литра зеленого чая за пару часов.
Перекус: немного копченого сыра.
Ужин: спагетти с томатной пастой. Потом съела активию.

Я думала, что активия более-менее безвредная. И желатина в ней нет. Зато в ней есть Е1442! Посмотрела в гугле, а это генномодифицированный крахмал! И что самое интересное, все Е в составе описаны словами, только Е1442 не расшифрован. Больше не буду ее покупать!

Процедур сегодня никаких не было(слегка растерлась в душе щеткой и все!), спорта тоже.

Скушала еще 4 апельсинки и выпила кружку зеленого чая.

А сыр копченый зачем? Вредно!
А так - хороший отчетик очень...даже не смотря на спокойный в отношении процедур и спорта день...
А про активию - спасибо, просветила...Я тоже демала она полезная... <_<

Почему вредно? Вроде не очень каллорийный. Скушала совсем чуть-чуть. Очень хотелось перекусить, а ничего не было(ни фруктов, ни овощей - только вечером купили).

- при копчении сыров/колбас и прочей каки образуются вещества которые в организме переходят в канцерогены и, скажем так ПРЕДканцерогены...(канцерогены - вещества которые способствуют образованию и развитию опухолей всяких).

Все, девочки! Завтра разгруз на яблочках, прикупила 1,3 кг(больше не съем, уже пробовала).
А еще... Вы не знаете йогой во время кд вообще заниматься нельзя или только перевернутые позы? И как с нагрузкой можно? Мне в такие дни движения хочется, хоть самочувствие в первые дня 2 неважное. Если что, просто пойду гулять по улице.

Спасибо, буду знать.
Ну колбасу я и так не ем. Кстати еще до моего вегетарианства перестала кушать ее. Уже года 2 не ем. А сырокопченую - 3!
МЧ тоже в принципе к колбасе равнодушен(ветчину, правда, кушает). Так что мы ее и не покупаем. Еще маму пытаюсь отучить.

Наблюдая, как любимый поглощает бутерброды и арахис, не сдержалась и сделала себе салатик чуть-чуть(помидорка, часть огурчика, брокколи, редис, зелень, посыпала брынзой). Скушала, довольная.
Да, и до этого выпила чайничек(900 мл) зеленого чая.

йогой по-моему можно
кушаешь ты сегодня оч вкусно)

Объедаюсь, скорее, как всегда в последнее время. Но ничего. Завтра все исправлю.

Рита, приветик! Хороший отчетик и сыр там был совсем незаметен!!

ой, а я сыр как раз копченый и люблю..правда меня на него "пробивает" раз в 2-3 месяца...но иногда очень хочется..съем г 100 и еще на пару месяцев...

Ну вот, день еще не совсем закончился, но мой разгруз считаю завершенным(больше ничего кушать сегодня не буду, только водичка).
Сегодня кушала яблочки, груши(по 4 шт.), веточку винограда с косточками. Пила воду с добавлением лимонного сока(чуть-чуть).
Получился фруктовый разгруз. По началу планировала только яблочный, но яблоки оказались невкусными(а точнее безвкусными), потом докупила груши, виноград купил любимый.
Сделала масочку для волос с репейным маслом и витаминами А и Е. В душе помассировалась силиконовым массажером, минут по 10 с каждой стороны. Намазалась кремиками.
Планирую сегодня немного позаниматься йогой(разминка, растяжка).
Потом еще отчитаюсь.

Солнце ты сегодня молодец =))))))

Ритик, привет! Отчетик, что надо!!!

Только вот йоги пожалуй не будет. Голова что-то болит.

да это ничего =)) главное что ты столько сделала =))

Ритусик привет!!!Отчет хорош,у меня от яблок только больше аппетит просыпается,процедурки хорошие.Молодец,хвалю.А йогой во время КД можно заниматся,только перевернутые позы пропустить.Успехов Целую

Да, поначалу есть такое. Так ведь яблок можно съесть целых 2 кг!
Я вот столько в себя запихнуть не могу. По двум причинам.
Во-первых, от яблок эмаль зубов становится чувствительной(по крайней мере от зеленых), а это не очень приятно, поэтому безостановочно их кушать не будешь.
А во-вторых, при разгрузе через несколько часов желудок уменьшается в размерах и кушать уже просто не хочется. Ну мне вот к вечеру(если меня сильно не дразнить, конечно) кушать не хочется совсем.
Единственное, чего по-настоящему не хватает, так это зеленого чая.

с разгрузом)а йогой да и растяжкой в частности надо по самочувствию..порой телу нужен обычный отдых

Так, девочки, сегодня встала на весы, а там 57,5! И это после разгруза?
Ну правда кд еще не закончились, но все-таки...
Визуально, конечно, все просто супер(стройняжка еще та!), НО... Нельзя же, чтобы вес скакал кг туда-сюда! Это вредно для кожи.
Я еще вот так подумала, про свои срывы(ну вот объедаловка в пятницу-субботу)... Я ж не на диете. Почему же мне кажется, что я себя слишком ограничиваю во всем?
Ну вот печенье... От него никакой пользы! Так что правильно, что я себе запрещаю. Или нет? Запрещать категорически нельзя, тогда крыша едет. Слава Богу мороженого не хочется.
Не кушать совсем после 19:00 тяжело. Я ложусь спать в 1 ночи - 6 часов без еды. Но обмен веществ вечером замедляется. Может ужинать в 20:00? Или в 18:30, как обычно, а в 21:00 съедать фрукт?
Я ем вкусную и полезную пищу и мне действительно вкусно! Но что я делаю не так?.. :huh:
Пожалуй надо стабилизировать вес на 57 кг и держать его.

Да прям не может...вес скакать еще как моежт!!!!!! мой вон скаканул вообще без особо видимых на то причин!

Ну у тебя понятно, что за счет водички. А у меня весы умные показали, что жира стало на 2,5% больше. Воды, конечно, тоже, но все-таки.
Я вот вроде худенькая, а на бедрах и икрах(под коленями сзади) есть небольшие растяжки. Это все от колебаний веса. Вроде и колебания небольшие.
А вот на икрах у меня раньше проблема была, ножки отекали к вечеру(а летом так вообще!). Сейчас (ттт) все в порядке, а растяжки остались. Небольшие, но все равно неприятно. Когда кожа загорает - видно становится.
Так что лучше, чтобы вес не скакал.
Буду над этим работать!

Отчет за сегодня.
Завтрак: смесь злаковых с кефиром и сухофруктами(чернослив, курага), эспрессо 2 кружки.
Обед: перловка с соевым соусом, греческий салат(почти), 2 хлебца с сулугуни, зеленый чай.
Перекус: 2 яблока.
Ужин: тушеный картофель с луком-пореем и морковкой, маринованный огурчик, пол кружки кефира, немного арахиса неочищенного(такой, в скорлупе, ну я естественно перед употреблением почистила ).
В 21:00 планирую скушать апельсин.

Сегодня занималась йогой(минут 40). Сделала массажик бедер сухой.
Пойду попозже в душ, еще помассирую.

Потрудилась на славу, Рит! )) А салат почти греческий - почему?

Потому что без оливок и заправлен не оливковым, а подсолнечным нерафинированным маслом.

а я полностью похвалю =)))

Ритуля!!!Отчетик восторг!!!

А у меня тоже полно растяжек, и там и тут. Да еще на животе после родов несколько, зато каких
Эх.. Да, вес надо держать, чтобы новые не добавлялись!!

Ну так я ж еще даже не рожала. Я их и не замечала. А сестра старшая как-то говорит: "Откуда у тебя ЭТО?!"

Все, апельсинки съела!
Я ж совсем забыла! У меня кофейная гуща после эспрессо стоит намешаная с медом! Пойду скрабиться сегодня!

ой, Panterka... Какая ты молодчина!!! Отчётик у тебя - отличный!
А по поводу того, что запрещать или нет... Так я вот как делаю: Я не говорю себе, что буду себе что-то запрещать (это просто психологически не так давит!), А просто Стараюсь не есь вредности. Но уж если совсем-совсем хочется - значит ем. Но стараюсь чуть-чуть. И до того как есть эту вредность - я ем что-нибудь полезное. Фрукт или овощь! Так меньше съешь бяки!!!
А кушать после 19.00 можно, если ты спать ложишься в 1.00! Главное - за 3-4 часа не кушать! Ну, а если совсем хочется. так ты правильно написала - фруктик или йогурт обезжиренй!

Я тоже стараюсь. Получается с переменным успехом.


Вот и я всем говорю, что кушать можно за 4 часа до сна. А сама стараюсь поесть последний раз до 19 часов!
А йогурты я не ем: там либо желатин, либо генномодифицированный крахмал. Без них прям никуда!

Вот и я тоже уже после шести не ем. Но мне не хочется просто! Ну, а раз йогурты не ушь, тогда фруктики кушай

привет)отчет на высоте-придраться не к чему)

я тебя лю