Оленька! Пусть в твоем сердце всегда живет настоящая большая любовь!!!

Оля!
с днем влюбленных вас!!!
Счастья, любви, благополучия и достижения целей!

как прошло интервью?

Оленька!!Поздравляю с Днем влюбленных!!!

Олечка! С праздником ЛЮБВИ!!!

Оторвись уже от мужа и явись к нам, мы заждались

С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА!!!!!

Оленька с прошедшим тебя днём Влюблённых!!!
Мужу привет!!!

Оленька, с прошедшим тебя, солнышко
Возвращайся!!! Я тебя жду

Приветики! Спасибо за поздравления. Я уже всех с прошедшим поздравляю!!!

Вела я себя в эти дни ничего. На 3+ наверное. Конечно, много сладкого и того, как я обычно не делаю. Но в целом нормально. Зарядку возобновила. Завтра, надеюсь, можно будет плавать. Замерчики вроде колебались плюс минус 1 на попе, но в целом хорошо. Без изменений можно сказать. Я за это беспокоилась. Но все ОК. Побегу сейчас по дневничкам, соскуууууууучилась.

Олечка, с возращением!!!

ну вот и хорошо

Как мы рады, что ты забежала в дневничок!!!
Вижу настроение отличное!!! Здорово, так держать!!!

Наконец-то ты вернулась!!!

Привет, привет!!!!!

Оленька, привет! Ждём новых отчётиков. Как дела с документами, решила свои проблемы?

Привет, красотулька! Не пропадай

Как дела? что новенького ? скучаю

Олечка приветик, как делишки давай рассказывай

Олечка, приветик)))))

Как делишки???

Оля ку-ку ты где

Приветики!!!

Наконец-то я снова с вами, соскуууууучилась.

Сейчас побегу по всем дневничкам. А я... я неделю после последнего отчетика вела себя не очень. Ничего особо плохого, но все понемножку и поздно в результате сказались на фигуре. Буду теперь отрабатывать. Замерчики во вторник сделаю, пока не хочу огорчаться, быстро померяла - вроде плюс пару сантиметров, но лучше померять через пару дней после возвращения к нормальному образу жизни, т.е. как раз вов вторник получится. Физнагрузки тоже почти не было, кроме прогулок.

В общем, движение к результатам совсем не простым прямым путем.

И еще, к моему огорчению, получилось, что я не зная возможно съела белок яйца и желатин. Это мы с мужем пошли в кафетерий съесть пару пончиков (это у нас *канадское кофепитие* бывало раньше, с пончиками). Я не ожидала подвоха, это ж просто жареное дрожжевое тесто. А в магазине через пару дней проверила состав пончиков, других, там есть сухой порошок белка. Не знаю, может он в глазури или креме и возможно его нет в том, который я ела, но было огорчительно. И еще йогурт я вчера ела днем (была до вечера на курсах), т.к. я не ем практически их никогда, иногда обычный, то совсем вылетело из головы какие у них составы, у этих фруктовых йогуртов

Ну ничего, я решила не огорчаться, просто помнить об этом.

Побежала по дневничкам.

Девчонки и Валентин, всех целую!!!

Вернулась!!

Ураааааа! Вернулась! Я соскучилсь по тебе! Рассказывай, как прошло интервью?

Конечно!!! И очень скучала. Эти 2 недели 100% времени были мужу, только раз и заходила на Красотулю и сейчас тоже пооткрывала все дневнички, но уже наверное лягу и читать буду завтра.

Кстати, муж хотя говорил, что будет со мной 2 недели вегетарианить, но уже на второй-третий день сказал, что не может так есть и хочет мяса. Ну а меня он поддерживает, хотя иногда и говорит *ну может рыбу, пару раз в месяц?..* Наговорил комплиментов по поводу фигуры. С ним самый главный аргумент моего вегетарианства, оказывается, - это то, что мне недоступны 95% обычных десертов.

Интервью прошло хорошо, просто формальность для заполнения документов. В принципе, я была уверена была в этом на 99%. Муж тоже не зря там был, ему тоже задали пару формальных вопросов (вроде подтверждаешь ли ты, что то, что ты написал в анкете правда).

Так что теперь я резидент Канады, скоро должна карточка прийти по почте.

А сейчас начну серьезно поиски работы.
Еще эти 3 дня (с утра до вечера) у меня был курс очень интересный, образовывалась. Недешевый, но надеюсь поможет на работе и с поисками работы тоже может.

А муж улетел в 11 утра, а у меня занятия были с 8 до 16:00. Я только когда он купил билет поняла, что этот курс (который я купила давно, в ноябре) приходитса на его последние 3 дня здесь и я даже не провожу его в аэропорту. Ну, может к лучшему, расставание легче было. Неисправимый оптимист я. Надеюсь ненадолго и через 3-4 месяца мы увидимся. А пока поиски работы.

Ха! Я тоже над этим думала! Но сладости еще и на 99% враги фигуры и, конкретно, моего лишнего веса.
У Гали вычитала рецепт яблочного пирога, знаешь, попробовала испечь-вкусно!
Поздравляю с карточкой! Большое дело!!! И желаю успехов в поиске работы. А как найдешь и будешь занята все время,- то и разлука будет не такой мучительной!
Сладких снов!

Олечка, очень-очень рада что ты вернулась , на форуме тебя не хватало, скучаю, скучаю, скучаю, целую , целую , целую
На твои погрешки не будем даже смотреть , с мужем ведь видитесь так редко!!!
Давай теперь продолжать трудится над собой!

Инесик, Вика,

Инесик, я тоже пирог и печеньки делала вегетарианские за это время. Еще и десерт-пирог любимый есть тоже вегетарианский. Так что дома самой можно хоть объестьстя сладостями, их очень много вегетарианских тоже. А вот вне дома это хорошо, что на 95% ничего нельзя. К Гале сама собираюсь все забежать познакомиться. Я еще видела ты упоминала ее рецепт хлеба. Или это она упоминала?.. Я сама как-то хотела научиться печь. В будущем наверное, сейчас пока не нужно.
Спасибо за поздравления.

Викуля, и мне вас тоже! А все-таки я могла бы себя получше вести за это время. Вот так расслабишься и незаметно вес набираешь. Мне правда было заметно, потому что я думала об этом.
Классная аватарка.

Мои 2 причины набора веса - это сладости и когда ешь за компанию вечером или за компанию же переедаешь. Сейчас компания опять исключена, так что скоро все вернется на свое место. А потом, когда муж вернется насовсем, к тому времени, надеюсь, за компанию я не буду есть больше уже, перевоспитаюсь

Я все-таки сделала замеры утром, чтобы не прятать голову как страус в песок. +0.5 ножки, +1 попа, +3 животик и талия. +3 меня не волнует, это уйдет быстро, а вот +0.5 бедра это не очень. Ну ничего, это тоже не беда, особенно если смогу ходить на бассейн. Еще я заказала по интернету обруч, через неделю-две должен прийти. здесь в магазинах нет, 4 магазина обошла. Причем они знают что это такое, просто сейчас он видимо стал непопулярен и они больше не продают обручи.

Здорово, что так оптимистически смотришь на свой небольшой привес, значит точно скинешь лишние сантиметры в ближайшее время!!!! Но, переучиваться есть за компания и переедать действительно надо, я сейчас с этим борюсь, но уже раз в неделю где-то, не каждый день

Да! У Гали мнго интересной информации в дневнике. Про хлеб тоже есть. Оказывается печь его просто: мука+дрожжи+вода(молоко), соль. Получается вкусным и пышным. Не сoхнет быстро.
Про обруч. Мне Вселенная помогает. Сегодня чатилась с подругой. Oна мне с мужем передаст, который летит в Германию в марте.
Худеть и поправляться-ужасно. Это плохо на коже сказывается. Но ты их быстро сгонишь, тем более, плавая!

Ничего... ты у нас умничка!!!
Ты молодчинка!!!
Ты быстро всё исправишь!!!

Оленька, наконец-то ты опять с нами! С весной тебя, зайка Надеюсь, что ты скоро найдёшь работу и не будешь там одна скучать, я так понимаю ты там совсем одна? 10 марта Великий пост, ты как, будешь соблюдать? Я думала посыроедить это время хотябы на 90%. И девочка-Леночка тоже собиралась сыроедить в пост, только она куда-то пропала и я пока одна в строю... Вопчем, как чего надумаешь, пиши!
Да! Поздравляю тебя с официальным гражданством, теперь можно спокойно строить планы на жизнь

Да, я опять здесь.

Инесик, тебя с обручем поздравляю! Действительно здорово все разрешилось. Малинка, надо подумать. Как раз сегодня думала, как же постепенно возвращаться к своему пути на сыроеедение?.. Я после этого двухнедельного расслабона очень трудно возвращаюсь в норму. Аппетит зверский, хочется хлеба. Вот сейчас налопалась вместо него кукурузных чипсов, правда не жаренных в жире, а сушеных в духовке - в них 6 гр жира против обычных 20-30. Не так вкусно, но зато не вредно почти. Напишу сразу отчетик за 2 дня, надеюсь сегодня больше не буду ничего есть.


Отчет 28 февраля, 2008:
Что я ела:
* 1 ст. л. масла макадамия;
* 1 грейпфрут, 1 банан, 1 яблоко, 2 апельсина;
* 2 раза паста со спаржей и кукурузой в сметане;
* 30 гр миндаля;
* 2 чашки кофе, 1 чашкa черного чая, 0.5 л воды.

Отчет 29 февраля, 2008:
Что я ела:
* 1 ст. л. масла макадамия;
* 3 банана, 1 яблоко, 2 апельсина, овощной салат (цукини,огурец, перец, капуста, авокадо) с сметаной;
* пшеничная каша со сл.маслом (7 гр);
* 60 гр кунжута с медом, 10 гр миндаля;
* около 170 гр кукурузных чипсов (почти вся 200 гр пачка, немножко осталось);
* 2 чашки кофе, 1 чашка шиповника, 0.75 л воды.

Физнагруки почти никакой, сегодня правда уже поход в магазин 5 км и 30 приседаний (это я от холода делала, не спорт). Очень сильно травмировала копчик неделю назад, первые 3 дня дикие боли после прямо-сидения и сна. Но потом я догадалась, что можно полулежа на боку сидеть, нагрузка снялась и теперь все началo проходить потихоньку. Утром уже меньше больно. Вообще-то ходить и делать упражнения мне не больно, но с утра это не ладится (пока боль от вставания не пройдет), а днем мне всегда себя трудно заставить. Но ничего, завтра начну обязательно.

Всех люблю! Весна, весна, у нас завтра, а у вас УЖЕ! Кстати здесь началом весны считается не 1-ое марта, а 22-ое. Но у меня будет 1-ое

П.С. Моя джинсовая юбка, хоть и с трудом, но стягивается через бедра не расстегнутая. Она с самого начала неудачно сидела на талии, была большая и поднималась вверх, потом еще видимо растянулась и я похудела, а сегодня такое вот обнаружила. Смешно выглядит, когда я в ней сижу.
У кого кстати такая же проблема? У меня все юбки, которые не с высокой талией, а должны на бедрах сидеть, все заразы вверх поднимаются, когда хожу. Я не понимаю то ли у меня бедра широкие, то ли талия узкая, или пошиты они по странным лекалам. Вижу девчонок в коротких юбчонках на бедрах и не могу понять, КАК они держатся на бедрах и не соскальзывают вверх?! Тоже так хочу!!!

П.П.С. Малинка, спасибо. Я не гражданка, только пока резидент - это перманентный вид на жительство. После этого через 3 года можно подавать на гражданство.

Олечка, привет! С возвращением!!!!



Думаю, что это называется "нестандартная фигура" У меня так же. Я вообще все юбки и все брюки ушиваю в поясе. А куда деваться?

olga13c с первым деньком весны!!!

С первым днем Весны!
Привет, Дорогая! Здесь тоже весну празднуют 21 марта. Не по-русски как-то.
С юбками тоже, вверх ползут, получается завышаная талия.
Как твои курсы и поиск работы?

Я на днях у одной такой талию-то и откромсала. Получилось покороче и по фигуре

Я смотрю я не одинока с этой проблемой. При том, что вроде размеры с таблицами практически со всеми совпадают. У меня есть подозрение, что лекала немного другие стали делать, для девушек, у которых талия не так выражена или другой контур перехода талии в бедра. Хотя это не объясняет почему юбки не держатся на бедрах.
А с джинсами это извечная головная боль. Там 100% разные модели, и очень редко у меня даже при том, что я практически близка к этим пресловутым 60-90 в талии (точнее где джинсы заканчиваются, посередине между талией и попой) они не большие. В основном ремнем затягиваю.

Поиски работы опять начались. За то время, пока муж был дома, я почти ничего не делала. Было одно интервью как раз тогда, когда он было дома. Безуспешно, т.е. я им не подошла. Тем не менее, радует то, что у них рекрутинговый процесс оказывается намного быстрее, чем в Швеции, - не надо ждать неделями, пока будет известен результат. Или может это от компании к компании разнится. Еще я поняла (т.е. вообще-то это не новость для меня, но прочувствовала сильнее), что я слишком скромная и сдержанная. На интервью надо заливаться соловьем, а я просто слушаю и говорю коротко по делу. Стесняюсь я. Не знаю, как это исправить. Я по натуре вообще не любитель рассказывать истории. Все мыслительные процессы начинаются и заканчиваются в голове, озвучиваю редко. Дневничок - исключение. Пишется легче, чем говорится, к тому же всегда можно пропустить, если неинтересно.

Вообще-то исправлять ничего у меня особого желания нет, но работу найти надо. А так потребности стать разговорчивее у меня нет. Разговор с людьми, которые мне нравятся, сам собой получается. Хотя вот есть же случаи, когда нужно установить контакт и оживленный разговор с незнакомыми людьми, т.е. все-таки эти навыки нужны.

П.С. Курсы очень понравились!!!!!!!!! Очень информативные и полезные. Жалко, что в институтах так не преподают. Мне кажется, это интересное занятие - организовывать такие семинары в институтах, где настоящие профессионалы давали бы хороший обзор по специальности. Было бы хорошо для студентов. Может быть лет за 20 поработать, заработать денег, а потом на пенсии заниматься таким делом?..

Оленька, сейчас у многих девочек нет талии. Не потому что жир на боках, а потому что строение ребер, вообще строение больше по мужскому типу.

Девочкам с талией сложно себе купить что-то, что держится на талии, а не на косточках.

И вообще... ОБНИМАЮ!!

Привет!
про курсы. Недавно в Комсомлке статья была, что в Моске-завал всяких семинаров по повышению личной успешности, повышению продаж, даже есть тренинги для тренеров (ну да, а их-то кто учить будет???)
Здесь таже проблема для русских, чтоб устроиться на работу. Ментальность разная. У нас себя нахваливать-не скромно, а здесь-ты иначе себя не продашь...
И про талию(когда она у меня была) тоже ничего не могла купить. Здесь отоваривалась в детских отделах. А еще ужасно когда ноги длинные, мне надо брюки с экстрадлинной покупать, они как правило, дороже, по длинне соответсвуют те, что на 2 размера больше+ограниченный выбор фасона. Так и хожу, как цапля в штанишках по щиколотку ...

Валентин, спасибо! Я вас тоже.

Я вот думаю, что производители одежды должны ввести какие-то обозначения для типов фигуры и одежды, которую они выпускают, чтобы легче было подбирать. Фигуры-то действительно разные, сейчас особенно много мальчишеских. Тоже свои плюсы, жирок не откладывается на ножках, как у тех, у кого более женственные.

Инесик, умора. Многие мечтают о длиннющих ногах. У меня подружка тоже всегда жаловалась на эту же проблему с джинасами. Она 174 см, причем ноги длиннее, чем в обычной пропорциональной фигуре. Ей тоже всегда было трудно найти свою длину.

Да, статьи и прочее про расхваливание себя и прочее читала, но не в моем это духе. Хотя известно, что практикой и большим желанием можно достичь чего угодно, развить и натренировать до приемливого уровня любой навык. Но не знаю, у меня как раз большого желания это делать нет. Я бы лучше предпочла, чтобы у меня уже была работа и ограничить или исключить совсем общение со всякими структурами, которые мне неинтересны, как чиновники там и т.д. Трусливый какой-то вариант.

Время отчетика. Сегодня я вела себя хорошо. И вчера вечером, кстати, тоже - устроила себе получасовые танцы.

Отчет 1 марта, 2008:
Что я делала:
* утренняя разминка;
* 100 приседаний, 20 мин танцев;
Что я ела:
* 1 ст.л. масла макадамия;
* 1 грейпфрут, 1 яблоко, 1 банан, 2 апельсина, 1 морковка;
* 30 гр кукурузных чипсов, рис с грибами (2 раза) со сл. маслом 10 гр.;
* 10 гр миндаля, 30 гр кунжута;
* 1 ч.л. меда;
* 3 чашки кофе, 1 л воды.

Надеюсь завтра пойду на бассейн. И вообще надо пойти на танцы. Я хотела еще в декабре, нашла то что мне нравится - но в другом конце города, добираться полтора часа и вечером в 21:00, когда заканчиваются, уже нет автобуса обратно (пром.зона), а пешком там невесело и далеко до электрички. В этом городе нужно иметь машину Ну ничего, может со временем. Или может найду что-то другое, но поближе.

Бедные мы, бедные



За раз? Ножки потом не болят?

Я так рада, что ты вернулась

Тебя здесь очень не хватало

Иришка, нет, пока до такого я не дошла. 10 утром после разминки, днем 60 за 2 подхода по 30, потом еще позже вечером 30.

Юленька, я тоже очень рада, что я опять здесь с вами, мне вас тоже не хватало. А я как раз с твоего дневничка.

-----------
Вчера заходила на первую страничку дневничка, чтобы посмотреть на дату. Полтора месяца. Прочитала свои цели: похудеть, стать подтянутой и спортивной, посмотреть, смогу ли перейти на сыроедение. Проанализировала. Вот что получилось.

1) Вчера я (на второй день танцев в качестве физ.нагрузки) ясно поняла, что не могу я делать пока комплексы упражнений, скучно мне. И сегодня волшебным образом нашелся фитнес-клуб в центре, где есть танцы для меня!!! Ну не волшебным, а просто я опять искалав Гугле, уже с другими ключевыми словами и нашла!!! На радостях, что там все, что мне надо и в удобное время и никакий 20 минут ночью по пром.зоне, сразу позвонила и купила 30 занятий. Буду теперь ходить 2-3 раза в неделю. В четверг первое занятие.

Иначе я никак не стану подтянутой и спортивной.

2) Еще я продолжала раздумывать над сыроедением и постом, тоже ясно поняла, что я не готова пока к сыроедению. Буду просто пока держать 70% (или больше, если будет получаться) сырой еды, через 2-3 месяца пересмотрю этот вопрос.
-----------

Талия и животик вернулись на место. Теперь дело за бедрами, а также подтягиванием и спортивностью. Думала возобновить самомассаж, но пока не решила. Это тоже для меня скучно немного. Посмотрим.

Привет, Олюнчик!!!!
Это здорово!
Ну а теперь путь на "похудение, подтягивание и оспортивление"

Валентин, Викуля, спасибо!!!