, молодец

Оленька, я уверена ты пройдешь этот этап, и все у тебя наладится.

Вместо кофе ведь можно брать свежевыжатый сок, и белой вороной не будешь казаться, и только пользу принесешь своему организму. Я последнее время делаю именно так. И никто ничего не замечает.

А в остальном все у тебя хорошо. Мне нравится твоя ходьба , причем ходишь ты много и регулярно, это очень хорошо. Я бы тоже хотела побольше ходить, но жизненные обстоятельства не всегда позволяют. В основном гуляю, но без активной ходьбы, так от дома до парка.

Малинка, Starry, Helga, Kotihka,

Малинка, ты права. Будем стараться, друг. И кстати, большое спасибо за рекомендацию книги Столешникова! Мне она очень понравилась, супер. Разложила по полочкам все про голодание. Как и почему, сколько и для чего. В общем, я задумалась. Пока отойду от кофе, а потом подумаю как мне в моих условиях. Попробую день, потом больше. В общем, посмотрим. Отличная книжка.

Helga, спасибо

Starry,как давно тебя не было. Интересно как у тебя дела! Сейчас забегу к тебе в дневничок. Ты ведь вернулась?..

Викуля, да, буду стараться. Я обязательно прекращу пить кофе, хотя мне это и нравится, и по вкусу и по ощущениям. Но не для того я стараюсь, чтобы все портить.
А ходьба, да, я и сама рада, что мне приходится пешком ходить до остановки. Но зимой было бы здорово на машине на работу.

В пятницу были кофе, немного вина и пива, в остальном все хорошо: смуси, фрукты и салат. Порадовало то, что теперь даже в отличной компании, дома, от интересной приготовленной и предложенной от души пищи могу отказаться. Интерес возник к только что испеченным кукурузным лепешкам, но не настолько, чтобы их есть. Много танцевала и вообще хорошо провела время с новыми друзьями. Пешком 5 км.

Сегодня все хорошо: фрукты и орехи, горячая вода с мятой и мед.

Вообще, я вчера себя чувствовала несчастной и недовольной собой. Несчастной, понятно, потому что муж далеко. А недовольной потому, что легко можно пойти разными кривыми дорожками, когда чувствуешь себя несчастной. Но я стараюсь. Сегодня все кажется лучше.

Да, девочки, вы такие сильные, что я прям не перестаю удивляться.
От стольких вещей отказаться и придерживаться такого питания - это ведь очень непросто.

Оль, а я знаешь как кофе пить перестала? во время беременности - как отшибло. Кофе и воду с газом. А обратно не пришибло. Так до сих пор и не пью

Вино спивком ой-ой, кривыми дорожками не ходи , там нечего делать

очень увлекательное чтиво. Пришлось столкнуться по работе, искала международные стандарты по подшипникам. Лес... темный лес...


хочу в чизкейк-кафе... я бы там не только эстетически полюбовалась...
Про то, что чувствуешь некомфортно: мне кажется это только у тебя внутри, что этого просто никто сильно не замечает... не принято это у вас что ли, в чужую жизнь и тарелку вмешиваться... расслабься и получай удовольствие!


Малин! Послушай человека, который сунулся в иллюзию на этих выходных (хоть и не полностью, но все же) - чем глубже окунешься в иллюзию, тем тяжелее пробуждение, а оно обязательно будет.


Вот такие новости меня очень радуют!!! хорошо, когда есть с кем сходить потанцевать и пообщаться! Насчет мужа: держись! думай о том, что это не навсегда, что вы увидетесь и все будет отлично!

Иришка, Хельга, Зеркальце,

Иришка, иногда непросто, но чаще нормально. Вот сегодня в парке хотелось мягкого мороженого, которое друзья ели. Но не стала. А по большей части нормально, даже не хочется. Вообще молочное меня сейчас больше всего, наверное, привлекает.

Хельга, ага. Буду стараться.

Зеркальце вернулась. Буду стараться.
Да, ты права, кажется. Здесь, кстати, меня никто насильно не пытался накормить, как у нас бывает. Так что постараюсь расслабиться :-)

Сегодня был смуси (зелень, пшеница, киви), много слив, орехи с изюмом и кокосовой стружкой, орехи.
И пару часов на роликах. Наконец-о солнышко весь день и не было дождей.

Я сейчас смотрела фильм P.S. I love you. Отзывы плохие, а мне понравился.

Олечка-Rainbow, это для тебя.

Ольчик я вчера почему-то пломбир в стаканчике за 12 рублей вспоминала... Кстати один раз попробовала приготовленное дома мороженое, такое объедение. Ладно не будем про ЭТО

Пару часов на роликах ну ты герой

Оль, я рада, что тебе несложно. Но все равно, к этому надо долго идти. Я имею в виду, чтобы без срывов, без острой тоски по прошлой пище. Мне это интересно, но я абсолютно точно не готова, поэтому только вами и любуюсь

Олечка, спасибо

странно, что отзывы плохие, для меня очень проникновенный фильм, да и история похожая... я его вчера Людочке показывала как раз...

Секси, Иришка, Ольчик-Радужка,

Секси, ага, в компании хочешь-не хочешь, а катаешься. А на самом деле вместе лучше, интереснее и не хочется *уставать*.
Да, я тоже думаю домашнее мороженое . Никогда не ела. Хотя ела *натуральное домашнее* из магазина, специализирующегося на изготовлении своего мороженого. Оно очень сильно отличалось от магазинного, намного лучше.

Иришка, и я не готовa. И все перечисленное иногда всплывает, когда ощутимо, когда нет. В общем, пробую, готовлюсь на ходу можно сказать.

Сегодня за обедом коллеги из соседнего отдела прикалывались над моим зеленым салатиком, что скажут моему менеджеру, чтобы повысил зарплату и я могла покупать нормальную еду. Обычные шутки включают просто *опять салат?* и *надо есть нормальную еду, чтобы нарастить мышцы*.

А друзья из компании просто иногда подшучивают и комментируют *очень здоровый обед*. Не зря друзья.

Сегодня много киви, зеленый салат, 2 банана, черешня, семечки. И пешком 10 км.

Олечка, про него говорили, что зря туда и не в тему комедийные сцены добавили, вместо того, чтобы сделать полноценную драму. И что затянуто немного. Тем не менее (даже если это отчасти так), фильм хороший. И еще, я думаю, тот, кому тема ничего не говорит, не способен воспринять его близко к сердцу. Для меня тоже оказался очень проникновенным фильмом. Ты знаешь...
А еще мне кажется, фильм бы выиграл, если бы показали, как героине все время хочется рассказать мужу что-то, поделиться своими событиями, моментами жизни. Это... Не знаю как сказать. В общем, мне этот фильм близок.

со временем, наверное, совсем тяга исчезнет... я по-моему у Радужки читала как-то про соевое морожное, но оно тебе тоже наверное как сыроеду не пойдет...



знаешь, иногда повод к прекращению разговоров на эту тему - просто рассказать как ты питаешься, честно рассказать. "Да, я сыроедка, да я мало ем, да я такая, да, не пью алкоголя". Чаще всего людей интересует недосказанность и тайна, а когда всем известно, становится неинтересно просто. Конеш это не всегда подходит, только с друзьями и близкими. Я на работе таким образом отстояла свое вегетарианство (у нас коллега - охотник и рыбак и все едят добытое).

Ольчик приветики а куда ты так ходишь то на 5 км то на 10

Ольчик,

Оленька, привет родная! Я соскучилась
Не обращай внимания на подшучивания коллег, этого нельзя избежать, остаётся только вздохнуть поглубже и мило улыбаться в ответ, время всех рассудит
Танюх, уже окунулась и теперь пожинаю плоды

Ты где спрятался? Я тебя сегодня уже видела!!! У вас ночь?

Приветики! Я здесь. Сначала отдаю визиты вежливости, а потом уже захожу к себе домой.

Зеркальце, Хельга, Волшебница, Малинка,

Да, подшучивания... Ну фиг с ними. С не-друзьями я на эту тему не разговариваю. Так действительно и улыбаюсь, чтобы тема поскорее иссякла. Зеркальце, а друзьями наверное именно так. Ты молодец.

Соевое... я вообще предвзято отношусь к сое. К тому из давних времен мне не нравится вкус тофу. Да и на самом деле хочется именно такого. Скорее это не желание самого мороженого, но всего, что с ним раньше ассоциировано было. Домой мне не хочется купить коробку мороженого. Значит на самом деле не хочется.

И еще на тему еды. Мы говорили недавно про сны, когда видишь, когда ешь *запретное*. Сегодня мне приснилось, что я ем тарелку мяса с шашлыков!!! Прям вот так и ем, полная тарелка мяса. Потом во сне я вдруг прочувствовала что я ем и побежала выплевывать. И целая гамма эмоций. Странно, т.к. наяву мне хоть мясо не хочется, но запах шашлыков даже нравится.

Сегодня были 2 манго с парой листиков зелени (салат не пошел и я съела только манго из него), банан, зеленый салат, банан, черешня, семечки, банан.

Вчера забыла записать кофе. А вот сегодня я его действительно не пила.

И пешком 5 км. Хельга, а мне до остановки и до магазина 5 км. Т.е. каждый день на работу и домой получается 5 км. А если из дома еще в магазин в этот день, то так и получается 10.

День сегодня получился тяжелый, бррр. Устала. Но пришла домой и отдохнула. Сейчас попробую лечь, хотя еще только 20:15. Сплю очень мало последний месяц. Жить можно, раньше я бы не смогла бы больше 4-х дней так недосыпать. Сыроедение наверное. Но все равно планирую выспаться, не помешает.

Олюнь - на сыроедении действительно маловато спать получается, но поскольку мы еще вроде пытающиеся и начинающие, я заметила, что когда больше 3-4 дней спишь мало, организм потом все равно возьмет свое и просто проваливаюсь в спячку. Поэтому - если есть возможность денек выспаться - то это хорошо.
Целую!

Привет, Оленька!!!

Согласна, что порой продукта самого и не хочется, но он сопровождает какую-то жизненную ситуацию, которая без этой еды не воспринимается полной. Вот так у меня иногда с алкоголем получается... у кого-то шашлыки, или торты, или морожное... зависимость.

Мне как-то приснилось, что я ем пельмени. Я испугалась как-то, прямо во сне, и стала думать, что я на Красотуле-то скажу? проснулась и успокоилась. Также было когда курить бросала... это наверное совесть и сознание запрета, который мы на себя накладываем (естественно в надежде, что скоро это не будет запретом, но естественным нежеланием чего-либо).

А про запах - я поняла, что это запах дыма, готовящейся еды... Мне вся еда на огне вкусно пахнет... Это не мяса запах по большому счету... вот пока писала, вспомнила не совсем приятный момент, когда мне лазером родинки убирали: так ужасно пахло! паленым мясом. абсолютно неприятно

Оль, да ну и ладно, пусть шутят. Мне вот например, абсолютно до лампочки, кто что подумает о том, что я ем. Я же ведь никому в тарелку не заглядываю, и не комментирую их выбор. Просто скажи : "А мне нравится", и им просто ничего не останется, как оставить эту тему, ну не совсем же они назойливые

Оленька! Молодчинка, кофе я смотрю отходит на второй план
за сон, тоже самое, снилось 2 раза... шоколад. А сегодня в реале захотела на секунду, но потом поняла что мне его не хочется, и я прошла мимо конфетницы.

Выспись, зая! Отдых - тоже показатель здорового духа

Птичка, Зеркальце, Иришка, Викуля,

Зеркальце, точно. Именно еды, готовящейся на огне, с дымом. Беее, паленое мясо ужасно. Мне запах готовящегося мяса, если без специй и не на огне вообще очень не нравится.

Иришка, ты права! Буду стараться не обращать внимания совсем.

Викуль, Птичка, да, стараюсь высыпаться. Вот сегодня только я уже не лягу рано, так объевшись вечером.

Вика, а ты молодец, что прошла мимо конфетницы.

Птичка, а одуванчики исчезают после цветения? Я сейчас собирала и что-то мне показалось, что их меньше стало, чем раньше.

--------
Сегодня смуси (замоченные с вечера семчечки: подсолнух, кунжут, лен; и черника) , яблоко, салат (бее, опять немного сладкого капустного салата, редиска, перец, помидоры и огурцы), орехи с изюмом, яблоко, салат (морковка, сельдерей, зелень, чеснок, кориандр, масло, уксус и соль) и 3 банана.

На самом деле кроме ужина еды было немного, несмотря на то, как это звучит. А вечером вроде не была голодная, но хотелось чего-то, я не могла определить чего. Сделала салат, не понравилось, пришлось добавить уксуса и соли. Так ничего. Вообще я как-то незаметно перестала солить салаты. Хотя я вообще-то привыкшая не солить, но одно время в начале хотелось. А сейчас нет.
Вот. И съела 3 банана, стало лучше, хотя и тяжелее желудку.

Пешком 5 км. Пора уже физ.нагрузку. Может на выходных начну?.. Гантели купила на днях.

Да, и был кофе. Так что, Викуль, он точно постепенно отходит. Пока видимо буду то пить, то нет.


ВСЕХ С ПОБЕДОЙ И ВЫХОДОМ РОССИИ В ЧЕТВЕРТь-ФИНАЛЫ!!!!!!!!!

Только что пила много кофе с медом. И даже не испытываю угрызений совести. Я решила наверное не ложиться сегодня, если спать не будет сильно хотеться. Иногда такое бывает, не хочется ложиться и все, не хочется уходить в сон и заканчивать день. И вообще кажется, что не хватает времени для себя, почитать что-то новое.

Я даже бываю обеспокоена, что у меня нет детей, сейчас и с мужем даже не живем вместе и мне все равно мало времени. Что же будет, когда мое время будет реально требоваться кому-то кроме меня?..

И еще №2 это что новое, что я узнаю, я редко довожу до конца или даже начинаю. То ли не могу найти то, что меня увлечет, то ли просто я ленивая и нецелеустремленная...

За последний год только сыроедение привлекло меня настолько, чтобы воплощать эту идею. Помимо этого было 5+ вещей, которые я начала исследовать, но не стала даже пробовать или может совсем чуть-чуть.

--------
У кого-то происходит подобное или есть какие-то мысли на этот счет? Мнение со стороны всегда интересно, помогает разобраться в себе иногда.

Оленька!


я человек темный расскажи как ЭТО на вкус. Я видела у девочек смуси с молоком и просто из фруктов, а из семечек - это КАК?


Будет следующее: время будешь отдавать детям и мужу. То, что останется, если останется - будет большой удачей и все дела поместятся туда - легко! мне тоже пока я училась казалось - как при работе общаться, ходить на треньки, иметь личную жизнь, читать, смотреть кино и др, оказывается все можно! просто становишься мобильнее и много учишься делать быстрее, многое совмещаешь. Так что не бойся, и наслаждайся свободой.
Про увлечения, я таааак тебя понимаю. Мне кажется это нормально - просто ищещь то, что действительно твое! зачем насильно что-то делать? Я считаю что такое упорство на работе действительно важно. Но есть ли смысл терять драгоценное время на то, чтобы дочитать неинтересную и глупую книгу (у нас таких щас много), например? Плюс есть такие люди, у которых нет особой сколнности к чему бы то ни было, нет особенных талантов. Это нормально и даже очень хорошо, я считаю, поскольку можно развить в себе любое умение и добиться успеха в любом направлении, лишь бы оно было тебе надо
Ну, разошлась тут.
Люблю тебя

Оль, вот я тоже стараюсь соли поменьше везде калсть, а муж ворчит, и все досаливает. Хотя ему с его повышенным давлением как раз этого делать не стоит. Ты сейчас одна пока живешь, тебе проще, наверное, только на себя рассчитывать в приготовлении еды. А я никак его не переубежу (убедю???) что соли бы поменьше надо


Ух ты! Ты это про футбол, да? А я и не в курсе, вчера не до того было. Спасибо, порадовала

Ольчик - просто листьев у одуваничика становится меньше, после созревания семян растению уже нечего особо запасать в больших количествах. Вообще рекомендуют брать листья ДО цветения, молодые, но я и сейчас собираю, просто выбираю из середины розетки, самые нежные.

Оль - а ты не задумывалась над полезными суррогатами кофе? они, конечно тоже не сырые, но мне кажется - это малая кровь. Конечно - не в порошке, растворимые, но например у нас продается цикорий в банках в виде такого сиропа. да и из корней одуванчика делают кофейный напиток.

про время - Ольчик - ты так много делаешь для себя - ЗОЖ, сыроедение - все эти попытки забирают много сил - психологических. Я тоже за собой замечаю, что хочу читать больше, делать больше - и не только про питание и тому подобное. У тебя еще новая работа, которая тоже требует сил на привыкание. Поэтому надо расставить приоритеты и не разбрасываться - и достигать этих приоритетов, пусть медленно и по чуть-чуть, но планомерно. Когда такой образ жизни выработается до автоматизма - то ни совместное проживание, ни ребенок не будут тебе помехой.

Оленька, привет, родная!
Это тебе, солнышко!!!
Я не знаю, что сказать по поводу того, что ты спрашиваешь.
У меня такое было, достаточно долгий период времени.
Но у каждого же своя причина этого.
Нужно послушать себя и ты обязательно найдёшь ответ - причину, почему так происходит.
Обнимаю тебя, ты обязательно разберёшься

Приветик! Полнолуние же сейчас, вот и не спится. Я в 4 утра продрала шары и весь день ходила как муха сонная . А потом, на занятиях выяснили, что совы сегодня почти не ложились, а жаворонки соскочили с утра пораньше и никто не выспался)))
А насчет времени-не надо его ловить. Мне кажется, у нас с дества создаются такие условия , что мы вечно кому-то что-то должны. И торопимся. А ведь надо прислушиваться к себе и своим желаниям и тогда все будет гармонично. Раз мы питание выбираем естественное, природное, то и остальное нужно тоже делать природно. Т.е. когда есть желание. Так что, думаю, все у тебя пучком-радуешься, сыроедедишь, хандришь периодически, любишь- это и есть ЖИЗНЬ. Хорошо, что мы уже большие девочки-у нас больше права выбора))))

Привет зайка!
Эх, вот и я о том же сегодня у себя писала. Знаю, что если очень сильно чем-то увлекусь, то обязательно доведу дело до конца и буду выкладываться на полную силу, но это бывает редко. Поэтому и работу раз пять меняла за свою недолгую карьеру. Всегда наступал момент, когда я начинала стремительно терять интерес и только и мечтала о том, как бы поскорее сбежать от туда и спастись от смертной скуки.
Проблема ещё в том, что краткосрочные дела довести до конца не сложно, там где финиш виднеется ещё на старте. Как говорится, сделал дело-гуляй смело! А вот заниматься чем-то долго или постоянно, азарт пропадает, если нет быстрых впечатляющих результатов. У меня такая беда со спортом, массажем, сыроедением, на 2 недели меня хватает, а потом я угасаю и всё забрасываю, фигня в общем.
Сейчас начала читать Леви "Лекарство от лени", интересная книга, советую. Там лень рассматривается не как тормоз развития человека, а напротив - состояние, которое можно поставить себе на службу и якобы жить с ней дружно и даже плодотворно. В общем, нужно читать.

ну это похоже говорили люди, которые просто ходили смотреть кино... жизнь она не однозначно черная ведь, там очень в тему все "смешные" моменты и особенности. Вообще тот, кто этот фильм сделал-снял-написал сценарий, это все прочувствовал и показал очень точно


здесь вообще можно много было показать. как, например, невыносимо покупать еду на одного, или невозможно заснуть, потому что некого обнять, или как абсолютное большинство людей кажутся тупыми идиотами, которые никогда даже сравниться не смогут с этим человеком... они сделали упор на бессмысленность глупых скандалов из-за бытовухи, правильно сделали, я считаю. Вообще фильм гениальный, не побоюсь этого слова...

Олюнь, все хорошо но спать то же на до бы

Я тоже смотрела этот фильм. Сидела в кино и плакала. Мне понравилось ОЧЕНЬ.

Зеркальце, в принципе смуси - это коктейль из размолотых в блендере фруктов с разными добавками (лед, мороженое, молоко, йогурт, орехи и т.д.). Кстати, на следующий день у меня в процессе размалывания блендер сгорел (хотя я его сегодня попробовала вклиучить, работает - но вчера не работал и вонь была ужасная).
Так вот, у меня наполовину смолотые пшеница, семечки (подсолнух, лен и кунжут) + черника ну чисто как мюсли получились. В следующий раз сделаю точно так же с изюмом. Вкусно и интересно. Надо будет в сыроедские рецепты добавить.
Спасибо, это важно. Думаю, ты права. Надеюсь потом тоже будет хватать времении про недочитанные книги. Спасибо. Я тебя тоже.

Иришка, Волшебница, Хельга,

Птичка, ага, понятно про одуванчики. Спасибки. Про приоритеты и про планомерно. Спасибо.


Веснушка, вот оказывается в чем дело. Я никогда не слышала раньше этого про полнолуние. А вчера встретила упоминание об этом в книжке тоже. Спасибо, постараюсь не загоняться.

Малинка, спасибо. И книжку я постараюсь найти и прочитать в самое ближайшее время.

Радужка, да!!! Фильм хороший, очень-очень-очень.
Ты солнышко.

----
Отчеты, кроме кофе, хорошие. В остальном пешком, как обычно. Через 10 минут Россия-Нидерланды, потом скоро надо будет убегать. Так что по гостям завтра видимо. А пока всех

Олькин как всегда молодец

Привет, Оля!!!

Хочу поделиться своими мыслями! Во-первых, я не считаю тебя нецелеустремленной или тем более ленивой!!!  Во-вторых, очень часто происходит эффект выбраковывания - т.е. те 5+ вещей вообщем тебе были неинтересны и не нужны, мне часто приходиться отказываться от каких-либо занятий в пользу чего-то важного в данный момент опять же из-за нехватки времени. Но я понимаю, что то, что действительно нужно обязательно вернется. Так что не надо беспокоиться об упущенных возможностях. Если тебя дело не заняло настолько, чтобы отдавать ему достаточно времени - значит не твое, а если почувствуешь снова потребность в этом - значит обязательно вернешься!!

Приветик!!!!!!!
Надеюсь, что так. Спасибо

Секси,

Поздравляю всех с победой России!!!!!!!!
Я даже не надеялась, что они выиграют и выйдут в полуфинал. Все-таки Нидерланды шли фаворитами. В общем, молодцы ребята и тренер. Будем болеть дальше за них!

А пока смотрела матч я крутила обруч, немножко разминку и упров для рук с гантелями. Ела много фруктов, семечки и орехи, мед, салат.

Оля, тебя тоже с победой!!! Я прям не нарадуюсь, а еще люди на улицах с флагами в боевой раскраске . А питание и упражения у тебя отличные. Умничка!!!

Сегодня много фруктов и орехов, салат (помидоры, огурцы, авокадо, лук, петрушка), мед, 2 з.ч. Пару минут упров. Очень хотелось кофе, но перетерпела. Завтра если будет работать блендер, будет смуси уже.

Оль, а зачем семечки и орехи с вечера замачивать? Он же невкусные будут ?

Ириш - у Олечки ночь, так что можно я отвечу?
Во-первых, они очень вкусные становяться, очень-очень, намного лучше, чем сухие - орехи бывают пересушенные - их реально замачиванием можно улучшить. В семенах растений содержатся вещества, которые предохраняют их от переваривания в желудках теплокровных, в целях дальнейшего прорастания. А при замачивании в семечке включаются процессы прорастания - и оно переваривается

Галь, спасибо большое, ты просто кладезь полезной информации. И что их потом, прямо мокрыми есть нужно? И просто в воде держать?

нет, в воде не надо, слить ее и все, чтобы влажные были
вообще - замачивание - процесс, непосредственно перед едой - то есть замочил, сколько надо, утром съел
или сделал молоко, или в смузи
а если проращивать, то когда росточки проклюнутся, убрать в холодильник, чтоб больше не прорастали и потихоньку грызть. Можно в салаты добавлять. А я в последнее время пророщенные семечки просто так щелкаю - они как будто свежие получаются, только что из подсолнуха.

Спасибо

Оленька а у тебя вес меняется? Питаешься просто идеально

УРА!!!

Ура ура, ура, ура, ура!!!!
Молодчина!

Поздравляю
Будем держаться

Ага это в блендере все взбить , молоко сыроежек да?

ага можно еще льняные семечки, даже любые в молочко взбивать

Оленька, ты умничка! Читаю тебя и радуюсь